純藕粉的作用與功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“純藕粉的作用與功效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
平時(shí)購(gòu)買的藕粉都是經(jīng)過(guò)加工的，其中多少都會(huì)含有一些淀粉和糖粉，所以藕粉想要喝最正宗的，應(yīng)該用天然的蓮藕，自己制作出純藕粉，純藕粉會(huì)更加濃稠，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高，具有安眠，補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾開(kāi)胃等多種功效。
藕粉的功效與作用
安神助睡
1、藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱養(yǎng)血，除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等癥狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。
益氣補(bǔ)血
2、蓮藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這些微量元素有助于血液中紅細(xì)胞的產(chǎn)生，對(duì)于缺鐵性貧血的人來(lái)說(shuō)尤為適宜，每天堅(jiān)持泡小杯，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力的功效;純藕粉對(duì)于女性養(yǎng)血來(lái)說(shuō)是養(yǎng)生佳品。
健脾開(kāi)胃
3、藕粉經(jīng)過(guò)一系列加工之后，它的性質(zhì)由鮮蓮藕的寒性變?yōu)榱藴睾?，既易于消化吸收又可以養(yǎng)胃滋陰，改善脾胃虛弱，散血開(kāi)胃，經(jīng)常服用，輕身益年。
止血散瘀
4、藕粉中富含維生素K和丹寧酸，這兩種物質(zhì)有收縮血管和止血的功效，中醫(yī)認(rèn)為蓮藕止血而不留淤。是熱病血癥的食療佳品。
女性吃藕粉的好處
通便止瀉、健脾開(kāi)胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，同時(shí)還可以有促進(jìn)消化，增加食欲的作用，具有開(kāi)胃的功效哦，常吃這樣的食物對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可以增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還可以養(yǎng)胃。
益血生肌
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)一些植物的蛋白啊，或者是維生素及微量元素的含量還是比較高的，常吃這種食物對(duì)于人體有增強(qiáng)免疫力的功效哦，所以是一種很不錯(cuò)的保健食品。
清熱涼血
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。女性很適合吃藕粉，可以有涼血的作用，而且還可以減少口渴和出血的情況，對(duì)于身體健康是有好處的。
孕婦能吃藕粉嗎
大家都知道蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)人的身體有很大的好處，所以頗受人們的喜歡。不過(guò)在生活節(jié)奏如此快的社會(huì)如果只是通過(guò)把蓮藕來(lái)做成一種食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是比較麻煩的，所以為了方便，人們就想出了一種既簡(jiǎn)單又能補(bǔ)充蓮藕里面所含的營(yíng)養(yǎng)成分的方法。蓮藕粉也就出現(xiàn)在了人們的視線里面了。
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蕉藕粉這種東西可能很多人都不知道是什么小吃，但是對(duì)于杭州的朋友來(lái)說(shuō)是比較熟悉的，這是他們的地方特色小吃，主要是用蓮藕粉以及糖桂花制作而成的，味道比較偏甜，但是適合高血壓以及食欲不振的朋友食用。對(duì)于蕉藕粉這種東西的藥用功效與作用，主要是來(lái)源于蓮藕粉跟香蕉的營(yíng)養(yǎng)元素。
藕粉是一種杭州特產(chǎn)小吃，成分為蓮藕粉、糖桂花等
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。在中菜及日式料理中作為稠化劑使用
適宜人群
1老幼婦女兒童、體弱多病者
2特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵xing貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者
藕粉的作用
1清熱涼血：蓮藕生用寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱xing病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2通便止xie、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，促進(jìn)排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，含有鞣質(zhì)，有一定健脾止xie作用，能增食欲，促消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;
3益血生肌：蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”;
4止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
藕粉的功效
蓮藕味甘、平和、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌;
熟藕xing狀溫和味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止xie功能;
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄xie、食欲不振及各種血癥。
4中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕味甘涼，藕粉由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃補(bǔ)陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
蓮藕粉是一種非常傳統(tǒng)的保健產(chǎn)品，蓮藕粉對(duì)人體的好處很多，而且制作起來(lái)非常的方便，用開(kāi)水沖調(diào)一下就可以食用，味道非常的清香，適合老年和兒童所食用，從一上市就受到來(lái)自各方的好評(píng)。用干燥的藕根磨制而成的粉末。今天，我們就詳細(xì)的了解一下蓮藕粉的功效與作用。
藕粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
藕粉是一種大家很容易接受的食物,不分老少;蓮藕生著食用性相對(duì)比較寒，有清熱和涼血的作用，可以有效的來(lái)緩解人們熱性的病癥;另外，藕中還含有大量的黏液蛋白和身體所需的膳食纖維很容易被人體所吸收。
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2. 通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;
3. 益血生肌：蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”;
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
藕粉的功效與作用
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌;
熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能;
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血。
上面介紹的蓮藕粉的功效與作用相信大家有了一些了解，另外，蓮藕粉比較適合食欲不振和有高血壓的朋友，上面介紹的蓮藕粉的功效與作用相信大家有了一些了解，另外，蓮藕粉比較適合食欲不振和有高血壓的朋友，在安神的同時(shí)還可以治療老年人出現(xiàn)腹瀉、口干的情況。也可以作為嬰兒的輔食。
蓮子藕粉都是我們生活中比較常見(jiàn)的食物，尤其是作為煮粥或是沖劑都是不錯(cuò)的選擇，每天早餐備一份既營(yíng)養(yǎng)又美味。蓮子藕粉還具有很好的美容功效，經(jīng)常有愛(ài)美的女性會(huì)將蓮子藕粉加入到其它食物里一起食用，美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)溫補(bǔ)，適合體質(zhì)不好的人群食用，是非常好的食物。
藕粉是從蓮藕中提取的純淀粉，淀粉含量達(dá)到99%以上。盡管在提純的過(guò)程中會(huì)有一些雜質(zhì)如鐵、維生素，但含量非常低。藕粉的口感粘度不高，易消化，是非常好的補(bǔ)品。藕粉湯適用于孕期、哺乳期、腎病病人，既易消化又能補(bǔ)充能量。但是藕粉的營(yíng)養(yǎng)素少，要注意補(bǔ)充礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。
蓮子可以養(yǎng)心安神。蓮子對(duì)心臟是非常好的，經(jīng)常食用能讓人心氣足，變得愛(ài)笑開(kāi)朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對(duì)失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補(bǔ)益食物。
食用蓮子可以明目。常食蓮子可以預(yù)防近視，對(duì)眼睛也是非常好的。
治療女性不規(guī)則子宮出血。蓮子能夠收斂血液，對(duì)于女子經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，淋漓不盡，不規(guī)則子宮出血都有一定的療效，安全無(wú)副作用。
治療男子遺精。男子精液不能收斂也能通過(guò)食用蓮子來(lái)治療。
慢性胃病患者慎食。蓮子食用過(guò)多容易引起胃脹，噯氣等胃部癥狀，對(duì)于有慢性胃病的患者，食用蓮子后，更容易導(dǎo)致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹(jǐn)慎食用。
蓮子的吃法。蓮子何以做成蓮子百合湯，這道糖水經(jīng)常在參加婚禮的時(shí)候能吃到，取意百年好合，蓮子還可以做成蓮蓉，蓮蓉可以成為各種糕點(diǎn)的餡兒。蓮子煮湯圓也是一種不錯(cuò)的吃法。蓮子也可以用來(lái)煲肉湯。
在我們的身邊有各種各樣的純露，這些純露對(duì)身體有不一樣的功效，玫瑰純露是可以止癢消除炎癥的，薄荷純露可以清涼解毒，又能撫平皮膚，防止皮膚出現(xiàn)感染，其中純露還分布著洋甘菊純露，茉莉純露，不同的純露有不一樣的功效，而且純露的種類確實(shí)非常多，很多的中藥都可以制作成純露。
1、【玫瑰純露】
玫瑰純露具有平緩、靜心、撫慰、抗發(fā)炎、止癢和延緩衰老的特質(zhì)，它是最溫和的殺菌劑和收斂劑，這些特性都使它成為良好的皮膚保養(yǎng)劑。最敏感的皮膚也可以安全地使用玫瑰純露，并且它還是干性皮膚最佳的保養(yǎng)液。保濕、美白、亮膚、淡化斑點(diǎn)。用玫瑰純露沾濕棉片，輕敷在眼睛上，可以讓眼睛更明亮。
2、【薄荷純露】
促進(jìn)細(xì)胞再生，柔軟皮膚，平衡油脂分泌，清潔皮膚，消毒抗菌，避免感染，促進(jìn)青春痘和小傷口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保濕、收斂毛孔，特殊清涼感覺(jué)，非常適合用于調(diào)理易生粉刺或毛孔粗大的肌膚。對(duì)發(fā)癢，發(fā)炎，灼傷的皮膚有緩解的功效。
3、【洋甘菊純露】
是敏感皮膚MM的最愛(ài)。有些沉厚的藥味比起其他純露來(lái)說(shuō)相對(duì)容易接受。洋甘菊純露、可不稀釋直接使用，它能減輕燙傷、水泡，發(fā)炎的傷口，柔軟皮膚，治療創(chuàng)傷的作用;能鎮(zhèn)定曬后紅腫肌膚，避免肌膚曬傷，防止黑色素沉淀;健全修復(fù)角質(zhì)(比如光熱敏感的皮膚，角質(zhì)過(guò)薄等)、抗過(guò)敏(對(duì)發(fā)作在皮膚上的過(guò)敏表現(xiàn)具有安撫和治療作用)、加強(qiáng)微循環(huán)(比如修復(fù)紅血絲)、收斂排水(改善眼袋浮腫等)、加強(qiáng)新陳代謝(通過(guò)加強(qiáng)新陳代謝具有一定的美白效果)。
4、【茉莉純露】
有效收縮毛孔，可以平衡皮膚的油脂分泌，幫助清潔肌膚，
趕走油膩并去痘。對(duì)老化干燥肌膚有幫助，味道迷人清新，消炎，鎮(zhèn)定，適合所有類型的肌膚。茉莉有促進(jìn)循環(huán)的效果，對(duì)于干燥缺水的肌膚較為有效，她的這種活絡(luò)特質(zhì)，能使皮膚柔軟，有彈性，改善小細(xì)紋，并且使皮膚細(xì)嫩明亮，具有優(yōu)越的保濕，抗老化效果，并且對(duì)容易燥熱的，甚至是有瘢痕的肌膚，都有出乎意料的效果。
5、【迷迭香純露】
別名海洋之露。常綠灌木，株直立，葉灰綠、狹細(xì)尖狀，葉片發(fā)散松樹(shù)香味，自古即被視為可增強(qiáng)記憶的藥草。春夏開(kāi)淡藍(lán)色小花。迷迭香原產(chǎn)于地中海沿岸，屬于常綠的灌木，夏天會(huì)開(kāi)出藍(lán)色的小花，看起來(lái)好像小水滴般，所以rosmarinus在拉丁文中的意思是「海中之露」的意思。
迷迭香純露可以對(duì)抗皮膚衰老，激活老化皮膚細(xì)胞再生、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，亮麗皮膚效果尤佳。對(duì)皮膚細(xì)胞再生、平衡油脂分泌功效較強(qiáng)。對(duì)油性或混合型肌膚的pH值調(diào)節(jié)功效較好。用于頭發(fā)保養(yǎng)可使油膩發(fā)質(zhì)清爽柔順;并能改善頭皮皮膚、去除頭屑、刺激毛發(fā)再生。
6、【人參花純露】
人參花是我國(guó)名貴藥材之瑰寶：含有二十種皂甙活性物質(zhì)、十七種氨基酸、十一種微量元素、三種抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益氣活血, 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌, 促進(jìn)新陳代謝.
經(jīng)過(guò)多少年的研究，各國(guó)科學(xué)家如中國(guó)，日本和德國(guó)的科學(xué)家紛紛研究發(fā)現(xiàn)，人參花蕾中的許多成分比人參中的所含的成分高的多，比如，15倍的Re(延緩衰老)，14倍的Rd(提升人體免疫力，并抑制癌細(xì)胞成長(zhǎng)),5倍的總皂甙(調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，提高身體功能)。
用人參花做純露，能讓皮膚增加抗氧化能力，具有神奇抗老化特性，能及時(shí)有效的留住你的美麗。人參花純露，集滋潤(rùn)，保濕，美白，抗老于一體。純露中的極品。
在平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃椰子，也都知道椰子是非常實(shí)用的食物，椰子的殼可以用來(lái)做碗，椰子的肉可以用來(lái)做罐頭或者美食，用椰子肉曬干后還可以磨成椰子粉，不僅僅功效多，而且椰子粉的功效也不低，椰子粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且有助于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)，對(duì)促進(jìn)身體的新陳代謝，抗衰老防避，提高身體能量有很好的效果。
蛋白質(zhì)的含量很高
椰子粉的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，我們?cè)谏钪谐砸恍┮臃劭梢苑浅Ｓ行У慕o我們提高足夠的能力和蛋白質(zhì)。
椰子粉的蛋白質(zhì)含量之高，使其成為了世界上氨基酸含量高的速溶飲品，而氨基酸對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)普通人的新陳代謝，老人抗衰防病，制造身體能量來(lái)進(jìn)行日?；顒?dòng)，很有作用。
也有科學(xué)家經(jīng)過(guò)跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)椰子粉能提高人體的營(yíng)養(yǎng)攝入，從而增強(qiáng)身體免疫能力，大家或許應(yīng)該有所了解。相對(duì)于市場(chǎng)上的容易引起肚脹、蛀牙及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的碳酸飲料，椰子粉作為小孩的日常飲品是好不過(guò)的。
維生素十分充沛
椰子中富含有大量的維生素
椰子中富含有大量的維生素，是老人和孩子以及女性都非常需要的一種食物，讓我們一起來(lái)試一試吧。
椰子粉中含有豐富的維他命，這些維他命都是我們?nèi)梭w所需的，就比較維E，能夠幫助女性保持年輕，改善女性的身體環(huán)境，以及減少近視的情況發(fā)生。
而維生素C有助于減少血管硬化、牙齦出血、提供免疫力及增加人的反應(yīng)能力，另外身體擁有充足的維C，會(huì)減少吸收有害物質(zhì)及分解體內(nèi)尼古丁，愛(ài)好吸煙和長(zhǎng)期服藥的人士，就更應(yīng)該多吸收維C。
不得不提的是，椰子粉含有的鐵元素能和維C一同能夠促進(jìn)人體造血功能，貧血患者多喝椰子粉沖劑也不為過(guò)。
椰子粉的衍生品很多
椰子粉的功能是非常多的，讓我們一起來(lái)看看有哪些功能和一些非常可以的食物吧。
假如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值只是理論，那么以下則是椰子粉在實(shí)際中"造化"了。
椰子粉又或是椰奶，是經(jīng)常被我們用作一道食材，我們用它可以做出許多的美味，椰子粉可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)食物的口感。
比如椰子燉雞、椰子飯、椰奶燉雞蛋、椰汁魚(yú)湯等;當(dāng)作甜品，能做成椰汁西米露、雪蛤膏、椰奶蛋糕、椰奶雪糕等;當(dāng)作零食，就有椰子糖、椰子酥、椰香薄餅、干椰肉等;作為飲品，椰子粉沖劑、椰子茶、椰子酒、椰奶咖啡等。
由此可見(jiàn)，椰子粉的可塑性還是非常強(qiáng)大的，以致于當(dāng)?shù)厝诉@種海南土特產(chǎn)到底還能做什么。
豐富的種類及口味
椰子粉的本身可以分為好多種類型，根據(jù)不同消費(fèi)者的心理及生理需要。
有的人不喜歡等待，那么就喝"速溶椰子粉"; 嘴巴比較挑剔的，則該選擇色香味俱全的"濃香椰子粉"。
中老年人需要營(yíng)養(yǎng)，所以"中老年椰子粉"較為適合他們;糖尿病患者忌諱多糖食品，那么就給他喝"無(wú)糖或低糖椰子粉"好;假如你是美食的制作高手，這里就沒(méi)必要提示了，因?yàn)槟阋呀?jīng)知道把椰子粉如何做成各種美味食品了。
大家都喜歡聞桂花香味，另外現(xiàn)在桂花做成的美食非常多，比如桂花糕是很受歡迎的小吃，另外女人們喜歡敖瑰花粥來(lái)吃，除此之外還有桂花魚(yú)、桂花奶豆腐等等，據(jù)介紹，桂花的好處非常多，比如桂花粥具有美容養(yǎng)顏的作用，還能夠輔助治療咳嗽，還有桂花藕粉也是很流行的吃法，桂花藕粉有下列這些好處。
桂花藕粉的作用與功效：
桂花的功效
1、化痰止咳
桂花中所含的芳香物質(zhì)，能夠稀釋痰液，促進(jìn)呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
2、行氣止痛，散血止痢
桂花辛香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進(jìn)腸道穢濁物質(zhì)的排泄、下腸風(fēng)痢血。
3、祛口臭
桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細(xì)菌的功效，是口臭患者的食療佳品。
4、溫補(bǔ)陽(yáng)氣
女性常見(jiàn)寒性體質(zhì)，因此經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，桂花可溫補(bǔ)陽(yáng)氣，是一種對(duì)女性非常好的養(yǎng)生類花朵，常感體寒的女性不妨在日常用桂花泡點(diǎn)桂花茶飲用。
5、暖胃
桂花泡茶對(duì)十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。特別是喝桂花紅茶，能起到很好的溫中散寒、暖胃止痛的作用，很適合腸胃不適和冬季怕冷的老人使用。
6、美容養(yǎng)顏
桂花泡茶具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、潤(rùn)腸通便的作用，很適用愛(ài)美的女性飲用。
藕粉的4個(gè)功效
清熱涼血
藕粉可以做到清熱涼血作用，蓮藕屬于寒性食物也可以治療熱性病癥，蓮藕同時(shí)甘甜多汁水，對(duì)口渴等都有益。
通便止瀉、健脾開(kāi)胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。生藕味甘性寒，加工至熟后，其性由涼變溫，有健脾開(kāi)胃、止瀉固精之效。尤其是加工成藕粉，既富營(yíng)養(yǎng)，又易于消化。
補(bǔ)益氣血
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。
止血散瘀
藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
桂花藕粉孕婦可以喝嗎
孕婦是可以適量吃一些桂花藕粉的，藕粉中所含的黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少準(zhǔn)媽媽體內(nèi)脂。。孕媽媽們懷孕初期常常胃口不好，后期由于寶寶在腹中，活動(dòng)不便，影響腸胃蠕動(dòng)，容易引起便秘。而蓮藕正好就有這種功用。它豐富的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的?？梢跃徑庠袐寢尩谋忝貑?wèn)題。
不過(guò)藕粉中的主要成分是糖水化合物，患有妊娠高血糖的準(zhǔn)媽咪咪應(yīng)慎食，藕粉特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)多食用；尤其是一些術(shù)后病人，他們需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，但是他們又不能馬上吃很多的補(bǔ)品，這個(gè)時(shí)候藕粉是最好的選擇。
紅棗藕粉是人們喜歡的一種美食，這個(gè)紅棗藕粉人們通常用來(lái)當(dāng)早餐，經(jīng)常吃紅棗藕粉對(duì)人們的身體也比較還，里面的紅棗和藕粉都是有很多功效和作用的，藕粉有很多牌子的，口味也有很多種不同的類型，要看人們的選擇，喜歡什么就選擇什么，藕粉也有紅棗味的，里面含有很多紅棗，那么這個(gè)紅棗藕粉的功效和作用有哪些呢?
藕粉功效：
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌; 熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能; 主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。
藕粉作用：
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;
3、益血生?。荷徟旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”;
4、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
就紅棗本身的功效來(lái)看是補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血潤(rùn)心肺、通竅解毒。
晨起食之。[功效與應(yīng)用]固精氣，烏須發(fā)，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，補(bǔ)益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢(mèng)、心煩、口渴、乏力等癥，均可作輔食。注:藕偏寒，可治失血，發(fā)枯黃，分杈等癥，亦有益胃補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)顏，安神等功效。
【紅棗蓮子藕粉適合人群】
一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。兒童、體質(zhì)虛弱者的理想營(yíng)養(yǎng)佳品。
【小貼士】
藕粉含淀粉過(guò)多，而且多數(shù)藕粉都極甜，不宜過(guò)多食用，肥胖者更應(yīng)少食。即沖即食型藕粉無(wú)需用溫開(kāi)水預(yù)凋，沖入開(kāi)水后，攪拌至半透明狀即可食用。沖泡藕粉水溫在90℃左右即可。
藕粉的沖調(diào)方法:取少量藕粉放于碗中，加少量溫水?dāng)噭?dòng)，使其被水浸透，然后邊攪動(dòng)邊加入沸水，成為透明狀，冷卻后稠厚的熟漿會(huì)變成稀漿，沖好后吃起來(lái)不粘喉。
紅棗藕粉的功效和作用都是很多的，對(duì)人們的身體也比較好，是人們?cè)绮妥詈线m的選擇，除了以上的功效外，還有很多功效是人們不知道的，這個(gè)紅棗藕粉在熬制的時(shí)候要注意了，很多人都不會(huì)，直接兌的話是不會(huì)好的，要先用溫水來(lái)兌，攪拌好了之后就要用開(kāi)水來(lái)兌，這樣才會(huì)好。
當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生可以使得身體更加強(qiáng)健、彌補(bǔ)身體的一些不足，使得抵抗力增強(qiáng)。市場(chǎng)上的保健產(chǎn)品有很多，這類產(chǎn)品的廣告一般打的都很響，當(dāng)然價(jià)格也是不菲的，對(duì)于工薪階層的人來(lái)說(shuō)，花費(fèi)太多的資金在保健上顯然是很不現(xiàn)實(shí)的。因此，更多的人喜歡選擇飲食的方法來(lái)養(yǎng)生。那么藕粉的功效與作用是什么呢?
為什么很多人都會(huì)選擇藕粉來(lái)養(yǎng)生呢?藕粉的功效與作用是什么呢?藕粉便宜易得，而且藕生長(zhǎng)在水下，有出淤泥而不染的稱號(hào)，在水下生長(zhǎng)是免于一些農(nóng)藥污染的，本身就很環(huán)保、綠色、健康。藕粉一般是選用老藕進(jìn)行研制的，效果更好。下邊介紹一下：
藕粉功效：
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌; 熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能; 主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。
藕粉作用：
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;
3、益血生?。荷徟旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”;
4、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
以上介紹了藕粉的功效與作用，希望對(duì)你有所幫助，藕粉適合很多人群服用，老少皆宜。在服用藕粉時(shí)可以附加上一些糖、砂仁之類的進(jìn)行調(diào)味。與其他保健產(chǎn)品相比較，藕粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，實(shí)實(shí)在在能看的見(jiàn)，而且價(jià)格也不是很貴。在選擇藕粉的時(shí)候，要從顏色、口嘗等多方面進(jìn)行，假如不會(huì)挑選，那就最好選擇正規(guī)的知名企業(yè)生產(chǎn)的。
檸檬汁應(yīng)該是大眾喜愛(ài)的飲品之一，因?yàn)槠渚邆涿廊蒺B(yǎng)顏的功效，所以在女性中間的受歡迎程度就特別高，可能很多鞥有還不知道檸檬汁的具體功效是怎樣的，那幫助大家更好了解檸檬汁的相關(guān)功效，下面的內(nèi)容就專門說(shuō)說(shuō)純檸檬汁的功效與作用，針對(duì)個(gè)人情況，大家可以有選擇的嘗試檸檬汁!
檸檬汁的作用主要表現(xiàn)在：
1殺菌作用，檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，有很強(qiáng)的殺菌作用。
2助消化作用，檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
3溶石作用，檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
4凝血作用，吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%~71%，具有止血作用。
5美白作用，鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進(jìn)肌膚美白效果。
同時(shí)檸檬汁的藥用功效也很顯著，主要表現(xiàn)是：檸檬具有高度堿性，是很好的治療疾病的良藥，具有止咳、化痰、生津健脾。且對(duì)于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸收有相當(dāng)大的助益，其豐富的維生素C，不但能夠預(yù)防癌癥、降低膽固醇、預(yù)防食物中毒、消除疲勞、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、保持肌膚彈性，還能預(yù)防糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥等等。
藕粉是現(xiàn)在非常好吃的一種食物，也是很著名的小吃的，但是并不是所有人都適合去吃的，如果是一些身體當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)不良的，或者是體弱多病的患者就最好是不要經(jīng)常去吃的，吃太多的話就會(huì)導(dǎo)致自己的身體內(nèi)部堆積太多的營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有辦法很好的去消化的，所以說(shuō)只能是適量的去攝入的。
適用人群
一般人群均可食用，
老幼婦孺、體弱多病者尤宜;特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者多食用。
沖泡方式
第一步：先加少量冷水(剛沒(méi)過(guò)藕粉的量),然后再攪勻直到看不到顆粒狀的藕粉為止
第二步：加入滾燙的開(kāi)水(記住，一定要滾燙的不能用飲水機(jī)的)一邊加一邊攪拌
第三步：快速攪拌，一直攪拌，直至藕粉變成淡褐色透明的膠狀。
要注意的是：兩道水的順序不能顛倒，第一次是涼開(kāi)水，第二次是滾燙的沸水。
食療方法
1、白糖煮藕粉
每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食?？缮蛑箍剩鍩岢裏┖托丫?。
2、銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。
功效：預(yù)防子宮肌瘤，有清熱潤(rùn)燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者。
3、藕粉粥可潤(rùn)發(fā)養(yǎng)顏
[組成]藕粉25克，白米25克(或麥片亦可)，白糖適量。[制法與用法]先煮米做如常法，將熟放入藕粉調(diào)勻，加糖食之。或水煮麥片數(shù)沸，即將藕粉打糊調(diào)入和勻，加糖，晨起食之。[功效與應(yīng)用]固精氣，烏須發(fā)，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，補(bǔ)益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢(mèng)、心煩、口渴、乏力等癥，均可作輔食。注：藕偏寒，可治失血，發(fā)枯黃，分杈等癥，亦有益胃補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)顏，安神等功效。
藕在平時(shí)的市場(chǎng)上都是非常常見(jiàn)到的一種食物。人們平時(shí)也都會(huì)直接食用藕。尤其是在北方人多數(shù)人會(huì)用它來(lái)做菜，故稱之為藕菜或蓮菜。平時(shí)藕也要以直接制作成蓮藕粉，人們平時(shí)可以直接將蓮藕粉泡開(kāi)水直接食用。那么蓮藕粉的功效與作用有哪些呢？接下來(lái)我們就來(lái)一同了解下蓮藕粉食用后對(duì)人體有什么好處吧。
? ? 1、清熱涼血：蓮藕生用寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱xing病癥；蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
? ?
? ? 2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，促進(jìn)排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，含有鞣質(zhì)，有一定健脾止xie作用，能增食欲，促消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
? ? 3、益血生?。荷徟旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
? ? 4、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
? ? 5、中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕味甘涼，藕粉由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃補(bǔ)陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
? ?6、主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄xie、食欲不振及各種血癥。蓮藕味甘、平和、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌。
? ?通過(guò)以上對(duì)于蓮藕粉的功效與作用的祥細(xì)介紹。相信大家已對(duì)于蓮藕粉的一些功效常識(shí)已有了一定的了解。平時(shí)人們也可以食用蓮藕粉也可以達(dá)到飽腹的作用。尤其是對(duì)于在減肥的人群，平時(shí)可以用蓮藕粉來(lái)代替點(diǎn)心?？梢酝瑫r(shí)達(dá)到補(bǔ)五臟和脾胃的效果。
藕粉主要是從蓮藕都提取的物質(zhì)，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且藥物療效作用也是非常好，是一種可食用的而且味道鮮美，對(duì)于老少非常的適合，在在日常生活中的也是經(jīng)常遇到的，藕粉是一種特產(chǎn)的小吃流連忘返，還有一些糖桂花，主要是很多人那也是比較喜歡吃這種這種藕粉，藕粉來(lái)進(jìn)行一些補(bǔ)充自己的體制提高自己身體的機(jī)能。
藕粉的主要的功效是非常多，主要是可以進(jìn)行食物的正確攝入以及在日常生活中的使用，藕粉的可以組織一些其他的疾病，而對(duì)于人那是非常好，下面我們就簡(jiǎn)單介紹一下藕粉的主要功效，希望對(duì)日常食用藕粉食有所幫助。
清熱涼血蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥。
通便止瀉、健脾開(kāi)胃蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
益血生肌蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”
通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;
益血生?。荷徟旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”;
止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
蜂蜜是人們非常喜愛(ài)的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一直都被人們視為滋補(bǔ)佳品。而現(xiàn)代生活中的蜂蜜大多數(shù)人人工飼養(yǎng)蜜蜂生產(chǎn)的，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有限，不如傳統(tǒng)的土蜂蜜。因此，許多人更加青睞購(gòu)買傳統(tǒng)土蜂蜜食用，而純土蜂蜜的功效與作用有哪些呢?下面就來(lái)看看講解吧。
土蜂因?yàn)椴杉嗟拿墼粗参?，加上土蜂不專門生產(chǎn)花粉，蜂王漿，蜂膠這些副產(chǎn)品，所產(chǎn)生的花粉和蜂王漿成分都會(huì)混合在蜂蜜里面，所以土蜂蜜的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分更高。
1、土蜂蜜的功效一：健身強(qiáng)志，減緩衰老，促進(jìn)長(zhǎng)壽
土蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，吸收利用較快，不會(huì)對(duì)腸胃帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)，這對(duì)于消化吸收代謝功能已降低的病人和老年人尤為適宜。此外，土蜂蜜營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富齊全，具有增強(qiáng)細(xì)胞的生成、損傷的修復(fù)能力，老年人經(jīng)常食用可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍、便秘以及痢疾等疾病，因此，土蜂蜜被譽(yù)為“老年人的牛奶”是當(dāng)這無(wú)愧的。
2、土蜂蜜的功效二：具有天然抗菌防腐作用
大量研究證明，土蜂蜜對(duì)大腸桿菌、流感桿菌、鏈球菌、霍亂弧菌、沙門氏菌、黃曲霉菌、黑曲霉菌及革蘭氏陰性和陽(yáng)性菌等15種致病菌均有抗菌的作用，同時(shí)具有良好的抗病毒和抗原蟲(chóng)的作用。經(jīng)常食用土蜂蜜對(duì)各種急、慢性炎癥病患者以及流感季節(jié)有很好的預(yù)防和輔助治療效果。
3、土蜂蜜的功效三：養(yǎng)肝護(hù)肝，改善肝臟功能
土蜂蜜中含有大量的單糖、多種氨基酸、維生素、酶和有機(jī)酸，這些物質(zhì)可以不經(jīng)過(guò)肝臟的加工與合成，直接進(jìn)入血液而被人體吸收利用，這樣既營(yíng)養(yǎng)了肝臟又保護(hù)肝臟，故有刺激肝組織再生，促進(jìn)肝功能的康復(fù)作用。目前國(guó)內(nèi)外臨床已將土蜂蜜應(yīng)用于傳染性肝炎，黃疸型肝炎或無(wú)黃疸型肝炎的輔助治療。
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