水果榴蓮有什么功效？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“水果榴蓮有什么功效？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
榴蓮是一種比較常見(jiàn)的熱帶水果，也經(jīng)常被大家稱為水果之王，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，雖然榴蓮的氣味不好聞，但是這絲毫不影響榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，榴蓮吃起來(lái)肉質(zhì)是非常細(xì)嫩的，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，經(jīng)常吃榴蓮對(duì)人身體是有很多好處的，下面具體介紹水果榴蓮有什么功效。
水果榴蓮有什么功效
1、滋補(bǔ)身體緩解體虛
榴蓮是一種高營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含有一些植物蛋白，平時(shí)人們食用以后可以快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，能滋補(bǔ)身體，緩解體虛，另外人們病后或者女性產(chǎn)后也可以食用適理的榴蓮，對(duì)身體恢復(fù)大有好處。
2、提高人體抗病能力
提高人類身體的抗病能力也能榴蓮的重要好處之一，它含有多種人體必須的氨基酸，其中谷氨酸和色氨酸等物質(zhì)的含量都很高，這些物質(zhì)可以參與到人體的新陳代謝中，能提高人體內(nèi)免疫細(xì)胞活性，提高身體的抗病能力。
吃榴蓮的功效與作用
1、預(yù)防緩解痛經(jīng)
榴蓮是一種熱性水果，平時(shí)它最適合那些處于月經(jīng)期的女性食用，它能活血散寒也能緩解疼痛，對(duì)女性因體寒引起的痛經(jīng)有很了的緩解作用，另外它還能補(bǔ)益氣血，可以緩解女性經(jīng)期出現(xiàn)的氣血虧損與面色痿黃等不良癥狀。
2、預(yù)防治療高血壓
平時(shí)多吃一些榴蓮可以預(yù)防高血壓，它含有的微量元素鉀可以促進(jìn)鈉鹽代謝，而且它含有的其他微量元素則可以軟化擴(kuò)張血管，能促進(jìn)血液循環(huán)可以讓血壓維持在正常狀態(tài) ，高血壓人群食用榴蓮以后則可以讓過(guò)高的血壓降下來(lái)。
榴蓮殼的功效：
榴蓮殼又叫榴蓮皮、韶子殼、麝香貓果殼，榴蓮殼有活血散寒、緩解痛經(jīng)、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，榴蓮殼有治療腹部寒涼、精血虧虛須發(fā)早白的作用，食法有榴蓮殼排骨湯、榴蓮殼烏雞湯、榴蓮殼玉米大骨湯。
小貼士：
1、榴蓮殼部分只留白色，底部一定要去除干凈。
2、雞肉先焯水，可以去除血沫及油水。
3、煲湯要選擇保溫性好的砂鍋，窄口更佳！
4、枸杞臨出鍋前放入，不要過(guò)早。
5、湯水煮好，放入少許鹽調(diào)味即可，保持原味，這個(gè)湯略帶淡淡的甜味，很清甜哦！喜歡
榴蓮殼烏雞湯
材料：榴蓮殼、烏雞、紅棗、生姜、清水
做法：
1、烏雞清洗干凈，斬成大件；榴蓮殼切塊；紅棗去核；生姜切片；
2、把烏雞放進(jìn)湯鍋，加入10碗清水；
3、大火煮開(kāi)，撇干凈血沫；
4、放入榴蓮殼、紅棗、姜片；
5、大火煲至水開(kāi)后，繼續(xù)大火10分鐘，轉(zhuǎn)中小火煲2個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。
榴蓮食用禁忌：
1、榴蓮屬于燥熱水果，不宜多吃，多吃容易上火。
2、榴蓮的含糖量較高，糖尿病患者宜少吃。
3：有痔瘡的人不宜多吃，實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，容易發(fā)熱，經(jīng)常臉色紅赤、口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩 燥，常便秘，這樣的人不宜吃。
4：榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病患者應(yīng)少吃。
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可能讓有些人無(wú)法接受，但事實(shí)上它的功效價(jià)值是比較高的，可以幫助我們很好的滋補(bǔ)身體，而且又活血散瘀以及改善體寒癥狀的效果，但是榴蓮不可一次性吃過(guò)多，而且它的含糖量也高，所以糖尿病患者不適合吃。
1、滋補(bǔ)身體
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來(lái)治療各種體寒病癥。
3、榴蓮不可一次吃得過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致身體熾熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)元素還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。
4、榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。
5、榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會(huì)使病情惡化。
6、榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對(duì)身體造成損傷。
人們都知道這個(gè)榴蓮，榴蓮是一種常見(jiàn)的水果之一，但是很多人因?yàn)榱裆彽膬r(jià)值比較高，所以就不吃榴蓮，這樣就用于不知道這個(gè)榴蓮的功效，更不知道確實(shí)這個(gè)榴蓮殼也是有很多好處的，榴蓮殼在很多人眼里就是一個(gè)垃圾，百分之80的人在吃了榴蓮之后都會(huì)將這個(gè)榴蓮殼給扔掉，那么下面我們來(lái)看看這個(gè)榴蓮殼的功效到底有哪些。
榴蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果。成熟果肉淡黃、黏性多汁，酥軟味甜，吃起來(lái)具有陳乳酷和洋蔥味，初嘗有異味，續(xù)食清涼甜蜜，回味甚佳，故有“流連(榴蓮)忘返”的美譽(yù)。榴蓮產(chǎn)自熱帶地區(qū)，含有多種招牌營(yíng)養(yǎng)素，被當(dāng)?shù)厝艘暈椤盁釒Ч酢?。泰?guó)曾有這樣一句民諺：“榴蓮出，沙籠脫。”意思是姑娘們寧愿脫下裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。
≮功效≯
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
≮適用人群≯
一般健康人都可食用。
病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
≮適用量≯
每天不超過(guò)100克。
≮特別提示≯
成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久;當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬(wàn)不要購(gòu)買。
因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開(kāi)水可助消化。
≮健康紅綠燈≯
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，您腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。
它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
榴蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果。產(chǎn)自東南亞諸國(guó)，近年來(lái)，泰國(guó)大力發(fā)展該品種，產(chǎn)量逐年上升。榴蓮，屬木棉科常綠喬木，樹(shù)高15-20米。葉片長(zhǎng)園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實(shí)足球大小，果皮堅(jiān)實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來(lái)有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有 多種維生素等，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。泰國(guó)人病后、婦女產(chǎn)后均以榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身子。當(dāng)?shù)厝硕家暺錇椤盁釒Ч酢薄?/p>
榴蓮周身是寶，其果殼煮骨頭湯是很好的滋補(bǔ)品，具說(shuō)其果核的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值更是了得，被產(chǎn)地人視為珍寶。有些高級(jí)官員出國(guó)訪問(wèn)都要帶榴蓮作為高尚的禮品。泰國(guó)曾有這樣一句民諺：“榴蓮出，沙籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。
據(jù)傳，明朝三寶太監(jiān)鄭和率船隊(duì)三下南洋，由于出海時(shí)間太長(zhǎng)，許多船員都?xì)w心似箭，有一天，鄭和在岸上發(fā)現(xiàn)一堆奇果，他拾得數(shù)個(gè)同大伙一起品嘗，豈料多數(shù)船員稱贊不已，竟把思家的念頭一時(shí)淡化了，有人問(wèn)鄭和，“這種果叫什么名字”，他隨口答到：“流連”。以后人們將它轉(zhuǎn)化為“榴蓮”?，F(xiàn)廣東地區(qū)的人們也迷上了它，大到超市，小到水果攤點(diǎn)都擺滿榴蓮，真是無(wú)榴蓮不成果攤，銷量一路上升。
但是對(duì)榴蓮的味道卻是存在爭(zhēng)議。有人贊美它滑似奶膏，齒頻留香，垂涎欲滴，愛(ài)之如命。有人感覺(jué)它臭如貓屎，不堪如鼻，繞道而行。
榴蓮的品種有金忱、甲侖、和青尼等，尤以金忱品質(zhì)最好，最為名貴。購(gòu)買榴蓮時(shí)一定要先問(wèn)清品種，不要用金忱的價(jià)買了甲侖或青尼。成熟后自然裂口的榴蓮，時(shí)間不能太久，當(dāng)嗅聞時(shí)有一股酒精味時(shí)，一定是變了質(zhì)了的，千萬(wàn)不要購(gòu)買。
未開(kāi)口的榴蓮，不成熟的有一股青草味，成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當(dāng)購(gòu)買未成熟的榴蓮，回家用報(bào)紙包住，點(diǎn)燃報(bào)紙，待燃完后再另用報(bào)紙包好，放在溫曖處，一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟，想吃時(shí)提起來(lái)在地上輕摔，摔出裂口，從襲口處撬開(kāi)即可食用。初吃者可用軟物塞住鼻子，只找口中的感覺(jué)，千萬(wàn)不要嗅聞其味，三、四次后您再大膽地嗅聞，那時(shí)您感到只有醉人的芳香。還有不便敘述的魅力只有您心知肚明了。
以上就是為大家介紹的這個(gè)榴蓮殼功效，榴蓮殼對(duì)我們身體有這么多好處，相信大家在吃榴蓮的時(shí)候就不會(huì)將這個(gè)榴蓮殼當(dāng)作垃圾一樣扔掉了，榴蓮全身都是寶，榴蓮的核也是有很多作用的，所以說(shuō)我們選擇榴蓮的時(shí)候就要特別注意了，要注意食物的新鮮程度。
榴蓮是一種有人愛(ài)有人恨的水果，它以獨(dú)特的氣味和口感而揚(yáng)名全世界。雖然臭，但是有些人卻認(rèn)為吃著香。但是若是吃不了榴蓮的人，特別在一個(gè)封閉的空間里聞到榴蓮味，則會(huì)痛苦不已。但是榴蓮?fù)瑫r(shí)也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它可以驅(qū)寒氣，活淤血；對(duì)腸胃也非常友好。那么榴蓮搭配什么水果吃對(duì)人體有好處呢？
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時(shí)喝些淡鹽水或吃寫(xiě)水分比較多的水果來(lái)平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。
不過(guò)，榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，只有它才能輕易降伏“水果之王"的火氣，保護(hù)身體不受損害。另外，從中醫(yī)的角度來(lái)看，榴蓮性質(zhì)熱而滯，熱氣體質(zhì)的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益。
而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質(zhì)相克，對(duì)身體造成損傷。購(gòu)買榴蓮時(shí)，應(yīng)選擇外形多丘陵?duì)?、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道濃烈的果?shí)，如果搖晃起來(lái)感覺(jué)有物，便是上品。千萬(wàn)不以為越重越好，其實(shí)比較輕的榴蓮?fù)诵?，但不要選擇看起來(lái)發(fā)青的榴蓮。
買回家的榴蓮應(yīng)用報(bào)紙嚴(yán)密包裹起來(lái)，免得它的刺扎傷小孩。榴蓮具有后熟作用，應(yīng)將其放在陰涼處保存，成熟后的果實(shí)會(huì)裂開(kāi)，這時(shí)可將果肉取出，放入保鮮袋后于冰箱里保存，冰鎮(zhèn)后會(huì)具有雪糕的口感。如果果肉變餿則說(shuō)明榴蓮已變質(zhì)，不宜繼續(xù)食用。7吃水果吃到蟲(chóng)子怎么辦。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，不過(guò)吃多了對(duì)身體也不好，需要適量的吃，一次不能吃太多，吃多容易上火，吃榴蓮的時(shí)候，最好跟一種水果搭配著吃才有營(yíng)養(yǎng)，因此很多人都把榴蓮跟這種水果叫做“夫妻果”。
這種水果就是山竹，大家都知道山竹有降火的功效，而榴蓮雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是榴蓮吃多了很容易上火，剛好山竹是一種能夠降火的水果，尤其是對(duì)榴蓮的燥火有很大的功效，所以榴蓮跟山竹搭配在一起吃是最營(yíng)養(yǎng)的吃法。
不過(guò)山竹有一點(diǎn)跟榴蓮比較相似，就是價(jià)格比較貴，山竹的價(jià)格大概是20~50元之間，每個(gè)地方的價(jià)格都不一樣，夏天的時(shí)候能便宜一點(diǎn)，所以想吃山竹的人都會(huì)等到夏天才吃，榴蓮也是這樣，所以兩種水果搭配在一起吃營(yíng)養(yǎng)高，價(jià)錢也不低。
榴蓮渾身都是寶，就連核也有營(yíng)養(yǎng)功效。用榴蓮殼來(lái)煲湯，即使在飲遍百湯的廣東人看來(lái)也是比較特別的一道湯品。榴蓮果核可以用來(lái)煲湯，剝?nèi)ネ馄ず蠛椭髁弦黄鹣洛仧鯛€，口感軟糯像芋頭，也像栗子，有補(bǔ)腎、健脾的作用。
榴蓮渾身是寶
吃榴蓮有什么好處？榴蓮（durian），又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木，樹(shù)高15-20米，一般認(rèn)為東印度和馬來(lái)西亞是榴蓮的原產(chǎn)地，以后傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國(guó)、越南和緬甸等國(guó)，中國(guó)海南也有少量栽種。榴蓮葉片長(zhǎng)圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實(shí)足球大小，果皮堅(jiān)實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，頭一次食用榴蓮時(shí)，那種異常的氣味可使許多人望而卻步，但是，也有許多人自從吃了第一口以后，就會(huì)被榴蓮那種特殊的回味和質(zhì)感所吸引，其中還會(huì)在一部分人中產(chǎn)生流連忘返的感覺(jué)，這種奇特的水果由此得名榴蓮。榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有水果之王的美稱。
榴蓮季又到了，水果攤上擺著的一個(gè)個(gè)咧著口的大榴蓮，鋒芒之下微露出鵝黃的果肉就像辣妹酥胸半露，讓你垂涎欲滴。
買一只榴蓮?fù)F的，動(dòng)輒好幾十元，挺大個(gè)榴蓮取出肉肉吃了，剩下的殼和核就占一多半分量，是不是覺(jué)得有些不劃算呀，而當(dāng)你知道榴蓮全身都是寶，可以把原來(lái)被丟棄的榴蓮殼和榴蓮核的剩余價(jià)值利用起來(lái)以后，給你里里外外的滋潤(rùn)，你就會(huì)覺(jué)得撈回些便宜，吃起來(lái)就不覺(jué)得奢侈了。
用榴蓮殼來(lái)煲湯，即使在飲遍百湯的廣東人看來(lái)也是比較特別的一道湯品。榴蓮肉性熱，但榴蓮殼卻是敗火良物，簡(jiǎn)單地將其煎淡鹽水服用，可降火解滯，正好與食榴蓮肉的熱相抵，你就不用擔(dān)心吃多上火了。
推薦一款榴蓮殼煲土雞湯，鮮美清潤(rùn)，是老少婦孺的清補(bǔ)靚湯。
榴蓮殼煲土雞湯
做法：
1、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來(lái)，切成塊;
2、將土雞一只切塊，汆水撈起;
3、煮沸瓦煲里的清水，放入雞塊、榴蓮白瓤、蔥、姜、料酒、幾?；ń泛罚浠鹬?0分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。榴蓮白瓤久煮之后淀粉質(zhì)溶化，使湯變得濃厚，湯味清甜適口沒(méi)有怪味，大部分人都能夠接受的。如果主料換成排骨、鴨子也可以的。
功效：
清補(bǔ)益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰。
除了榴蓮殼可以用來(lái)煲雞湯、排骨湯，榴蓮果核可以用來(lái)煲湯，剝?nèi)ネ馄ず蠛椭髁弦黄鹣洛仧鯛€，口感軟糯像芋頭，也像栗子，有補(bǔ)腎、健脾的作用，甚至有說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要超過(guò)果肉呢。榴蓮核也可以和其他水果放在一起煮甜羹，不過(guò)我還沒(méi)試過(guò)好不好吃。
榴蓮殼煮水養(yǎng)顏美膚
用榴蓮殼煮的水來(lái)洗澡不僅養(yǎng)顏美膚，還可以治皮膚瘙癢，尤其是中老年皮膚瘙癢。我道聽(tīng)途說(shuō)后立馬實(shí)踐，將挖去內(nèi)層白瓤的榴蓮殼放到大鍋里煮水洗澡，沒(méi)想到煮出來(lái)的水完全不是榴蓮本來(lái)的那種味道了，而是一種很好聞的天然香草味道，用紗布過(guò)濾之后直接用來(lái)沐浴，泡過(guò)澡身體散發(fā)出幽幽香味，直接用毛巾來(lái)擦洗身體也可以，不過(guò)要注意白毛巾被水泡過(guò)就會(huì)發(fā)黃的，洗不掉的，最好用舊毛巾沐浴。用榴蓮水洗完之后別用清水沖，這樣保養(yǎng)護(hù)膚效果才好。這是一種很好的天然沐浴劑，而且物盡其用，何樂(lè)不為啊。
喜歡吃榴蓮的朋友們，其實(shí)可以多去了解一下它的保健價(jià)值，因?yàn)樗撕贸灾?，還有很好的強(qiáng)身健體補(bǔ)腎壯陽(yáng)以及活血散淤的效果，還能夠幫助我們促進(jìn)消化，其中含有的維生素礦物質(zhì)對(duì)健康也是很好的。
1.強(qiáng)身健體
經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果。
2.活血散寒、緩解經(jīng)痛
榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時(shí)榴蓮改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。
3.開(kāi)胃促消化
榴蓮的氣味跟人的感覺(jué)截然不同，有的人覺(jué)得很臭很惡心，有的人卻覺(jué)得氣味芳香，韻味無(wú)窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。同時(shí)榴蓮中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
4.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％ ，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。
5含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。
6.所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。
有著“水果之王”美譽(yù)的榴蓮，也叫作金枕頭。很多人都喜歡吃榴蓮的果肉，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，榴蓮性熱，如果有宮寒和痛經(jīng)的女性朋友食用之后，癥狀會(huì)有所緩解，男性食用榴蓮還可以達(dá)到補(bǔ)腎益氣，壯陽(yáng)的作用。那么，下面就來(lái)具體了解一下水果榴蓮的作用還有什么呢？
水果榴蓮的功效
榴蓮屬于木棉科的，是一種熱帶的落葉喬木，一般的榴蓮樹(shù)可以高達(dá)15到20米，榴蓮最早是菲律賓有，逐步傳入到很多的國(guó)家，中國(guó)的海南島有榴蓮樹(shù)。水果榴蓮的功效有哪些呢。
榴蓮周身是寶，其果殼煮骨頭湯是很好的滋補(bǔ)品，據(jù)說(shuō)其果核的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值更是了得，被產(chǎn)地人視為珍寶。
榴蓮的功效與作用
、榴蓮能滋補(bǔ)身體
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
、榴蓮能活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來(lái)治療各種體寒病癥。
榴蓮含有較高的糖分，還有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷和多種維生素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。
以上介紹了有關(guān)水果榴蓮的作用，雖然榴蓮有著一種特殊的氣味，但是如果想調(diào)理身體寒性的病癥，還是可以試一試榴蓮果肉的。而且榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，俗話說(shuō)“一個(gè)榴蓮三只雞”，產(chǎn)后的婦女食用榴蓮燉雞，更是一個(gè)補(bǔ)氣益血的好辦法。
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