火龍果爛了一部分還能吃么
春季養(yǎng)生應(yīng)該以哪個(gè)部分為主。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“火龍果爛了一部分還能吃么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
火龍果如果爛了一部分，即使有一部分沒有爛，這時(shí)候也是不能吃的，因?yàn)橥獗砩峡粗挥幸徊糠譅€了，其實(shí)好的那部分也會(huì)受到影響，如果吃了這樣的火龍果很容易引起腹瀉的情況，容易導(dǎo)致食物中毒，對(duì)于其他水果來說也是如此，如果爛了一小部分，這樣的水果最好不要再吃了。
火龍果爛了一部分還能吃么
不能吃了。或許有的人認(rèn)為可以吃。有的人認(rèn)為火龍果的外皮和果肉是分開的，相互不會(huì)影響，所以這些人覺得外皮發(fā)霉了，里面的果肉還是可以吃的。其實(shí)，這是不對(duì)的。食物的霉變需要一個(gè)比較漫長的過程，一開始也許確實(shí)只是小小的霉點(diǎn)，經(jīng)過幾天之后才會(huì)長成毛狀，雖然火龍果的果肉和果皮是分開的，但已經(jīng)開始霉變的火龍果也是不能吃的，很多時(shí)候果肉看起來完好，其實(shí)霉菌已經(jīng)滲透到里面了。只是霉菌你看不見，所以會(huì)覺得里面的果肉勻沒有受到侵害。霉變的食物不僅不好吃，也沒什么營養(yǎng)價(jià)值，最好不要吃。
吃霉變火龍果可能中毒
我們的生活環(huán)境中存在大量的菌類，火龍果屬于糖分較高的水果，是很多菌群的完美培養(yǎng)基，很多菌類在生長過程中都會(huì)分泌一些毒性物質(zhì)，這類物質(zhì)攝入少量可能不會(huì)出現(xiàn)癥狀，畢竟人體的胃腸和肝臟的殺菌和解毒的功能比較強(qiáng)大，但是食用過量就可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，出現(xiàn)腹痛，腹瀉等癥狀。所以，從健康角度考慮，自然是不吃為好。
確實(shí)，可能有的人看見火龍果表皮有一點(diǎn)點(diǎn)霉變，不當(dāng)回事，直接扒開果肉就吃了。也沒啥不良反應(yīng)。一般來說，水果發(fā)霉只是里面會(huì)生霉菌，一次攝入少量并不會(huì)出現(xiàn)什么問題，真要說什么傷害，那得是長期作用的結(jié)果啦。
吃了發(fā)霉的火龍果怎么辦
如果已發(fā)生中毒反應(yīng),就盡快去醫(yī)院處理。如引起肚子疼、想要拉肚子，可能這個(gè)火龍果真的對(duì)你的身體產(chǎn)生了不良影響，那么需及時(shí)就醫(yī)，并且下次吃火龍果的時(shí)候要格外注意。當(dāng)然，如果暫時(shí)沒有中毒就注意觀察,也可以適當(dāng)多喝水,以利盡快排出。
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水果爛了一部分，扔了又覺得可惜，人們通常會(huì)把爛掉的那部分切掉，然后把剩下“好”的部分接著吃。但是，爛了一部分的水果去掉壞的部分，吃下去真的好嗎？
水果腐爛部分超過1/3最好別吃！
相關(guān)研究表明，出現(xiàn)霉變腐爛的水果，各種微生物會(huì)在腐爛的水果里不停繁殖，尤其是真菌。它們?cè)诜敝尺^程中會(huì)產(chǎn)生大量有毒的物質(zhì)。而這些有毒物質(zhì)會(huì)從腐爛的部位，通過果液滲透到?jīng)]有腐爛的部分，從而使沒有腐爛的部分也能含有微生物的代謝物。
人吃了腐爛的水果，這些真菌毒素會(huì)讓人發(fā)生惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、腹脹等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)有抽風(fēng)、昏迷，甚至?xí)＜吧?。在有毒物質(zhì)里對(duì)人體健康威脅最大的就是展青霉菌，它對(duì)人的神經(jīng)、呼吸、泌尿等系統(tǒng)都會(huì)造成危害，而且還有很強(qiáng)的致癌作用。還有水果中含有的硝酸鹽，在腐爛之后還會(huì)變成有毒的亞硝酸鹽。
就算你把腐爛的部分去掉，自認(rèn)為很安全了?？墒敲咕挟a(chǎn)生的展青霉素還是會(huì)擴(kuò)散到其他的部位。所以，站在健康的角度出發(fā)，腐爛的水果還是最好不吃的好。吃水果最好選擇肉質(zhì)鮮嫩，色澤光亮，新鮮的水果。如果遇到有小斑或者是少量的蟲蛀水果，最好用刀挖去蟲蛀，最好超過一厘米部分。
如果遇到腐爛、蟲蛀面積超過水果的三分之一，建議最好還是送其入垃圾箱。因?yàn)楦癄€的水果，細(xì)胞的損傷會(huì)導(dǎo)致很多營養(yǎng)物質(zhì)流失，從營養(yǎng)角度上考慮，也是沒有必要食用的。
這兩類水果最好短時(shí)間內(nèi)吃完
1.磕傷碰傷類
很多同志可能會(huì)問“那因?yàn)闄C(jī)械性損傷而導(dǎo)致細(xì)胞破損，細(xì)胞質(zhì)溢出的水果，還能不吃呢？”水果多數(shù)比較柔軟，難免會(huì)被磕著碰著，這些純屬碰傷的水果，會(huì)給人們帶來感官上的不悅，如果能在短時(shí)間內(nèi)吃完，其實(shí)這類“顏值”的水果并不會(huì)影響到我們的健康。
2.低溫凍傷類
有些人習(xí)慣將水果放入冰箱，時(shí)間一長，這類水果就會(huì)出現(xiàn)低溫凍傷的現(xiàn)象。例如將香蕉長時(shí)間放在冰箱后，果皮會(huì)變黑，這是由于香蕉皮中的聚苯氧化酶將香蕉中天然存在的酚類聚合成一種多酚，它類似于人體皮膚的黑色素物質(zhì)。
另外，水果的果皮細(xì)胞膜被破損了之后，釋放出來的多巴胺，也會(huì)在氧化酶的作用下與空氣里的氧發(fā)生反應(yīng)生成棕色的物質(zhì)。這樣的水果會(huì)變得又黑又軟，就不堪食用呢。
凍傷和碰傷的水果都是由于細(xì)胞的破損，如果并沒有產(chǎn)生細(xì)菌，這類“壞”水果也是暫時(shí)安全的。但是，如果細(xì)胞破損，細(xì)胞中的氨基酸、糖和無機(jī)鹽會(huì)給致病微生物，特別是真菌的生長提供“溫床”，被霉菌侵入的水果，最好還是棄之。
一般來講，糖類，水分高的水果最容易長霉菌。其實(shí)，不想吃霉變的水果，最簡單不過是少買點(diǎn)（不要人少，還買一箱），不要放置太長時(shí)間。可以選擇少量，多種類水果放在家里。
火龍果是我們生活中的一種水果，尤其在夏季的時(shí)候，火龍果不僅價(jià)格比較低，而且味道都是非常不錯(cuò)的。吃火龍果的時(shí)候，肯定需要第一時(shí)間將外皮剝掉，然后吃里面的果肉。不過有的時(shí)候我們買一些成箱的火龍果回來后，發(fā)現(xiàn)里面有的火龍果外皮已經(jīng)爛了，這樣還能吃嗎?
這種情況屬于久置受熱造成的，不過不影響食用。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi)(黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈)之各種功效。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
一般來講，火龍果是一種盛產(chǎn)于南方的水果，而在生活中，很多人在平時(shí)挑選水果的時(shí)候，也會(huì)額外的看重火龍果所具有的營養(yǎng)價(jià)值，從而會(huì)多選擇吃火龍果這一水果，那么，孕婦是否可以吃火龍果呢？
火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預(yù)防便秘、控制體重、預(yù)防妊娠紋的作用，對(duì)孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當(dāng)食用火龍果的。
孕婦吃火龍果的好處
1、解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。
2、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會(huì)變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
3、補(bǔ)鐵：火龍果中含有豐富的鐵元素，比其他一些水果中含有的鐵要豐富的多。對(duì)孕婦的身體健康有著非常重要的作用。
4、預(yù)防便秘：在火龍果中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以幫助孕婦胃腸蠕動(dòng)以及防止便秘。
5、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
提醒：不過火龍果屬于涼性水果，如果貧血或者腹瀉的孕婦盡量少吃;另外火龍果的含糖量相對(duì)較高，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。
其實(shí)，孕婦常吃火龍果是有著很大的好處存在的，對(duì)于孕婦來說，其在平時(shí)常吃火龍果，是能夠起到解毒養(yǎng)胃、降低血壓、預(yù)防便秘和補(bǔ)鐵等功效的，因此，孕婦在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?
火龍果也可以說是一種熱帶水果，因?yàn)樗饕谝恍釒У貐^(qū)和亞熱帶地區(qū)生長，火龍果也分為紅心火龍果和白心火龍果，一般市面上紅心火龍果的價(jià)格要比白心火龍果高出很多。很多痔瘡患者都會(huì)注意自己的飲食，因?yàn)槿绻嬍巢划?dāng)導(dǎo)致便秘的話會(huì)加重自己的痔瘡病情，那么痔瘡患者可以吃火龍果嗎?
孕婦長痔瘡能吃火龍果嗎孕婦長痔瘡可以吃火龍果。有痔瘡并不是最可怕的，怕就怕在發(fā)生便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重痔瘡的癥狀，排便不出用力過大很有可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡破裂發(fā)生出血。所以日常要吃些通便的蔬菜水果，如香蕉，火龍果，獼猴桃，芹菜，黃瓜之類的。
1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。
2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
3、火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會(huì)增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
4、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。
孕婦長痔瘡該怎么辦
1、停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等。少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔瘡。多吃含纖維素、有潤暢通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
2、熏洗坐浴可用大黃、黃柏、黃岑、苦參煎水，每日便后或早晚兩次，趁熱先熏后洗患處，每次15～20分鐘。還可用艾葉、花椒、槐角或槐花、馬齒莧、無花果、側(cè)柏葉等煎湯熏洗坐浴。或是用棉球或紗布蘸湯敷于患處，每天2～3次，每次20分鐘，即可有效緩解痔瘡。
3、減少長期站立或坐的時(shí)間，讓血液循環(huán)更順暢。
4、提肛運(yùn)動(dòng)，并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松肛門。如此反復(fù)，每日3次，每次30下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。
5、此外，婦女在妊娠期，特別是妊娠后期，還應(yīng)避免久坐久立，適當(dāng)做些戶外活動(dòng)。注意肛門衛(wèi)生，不要用不干凈的紙和硬紙擦肛門，便后用溫水洗肛門，養(yǎng)成良好的定時(shí)排便的習(xí)慣，會(huì)使孕婦受益匪淺。
如果不小心出現(xiàn)胃病的話，要結(jié)合自身情況查找原因，比如很多上班族經(jīng)常不吃早餐，這種壞習(xí)慣就容易導(dǎo)致胃病，所以一定要及時(shí)把壞習(xí)慣改正過來，然后采取多種方法結(jié)合治療，最為重要的是飲食調(diào)理，另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療，那么患有胃病的人能不能吃火龍果呢？
胃病能吃火龍果嗎？
慢性胃炎是人群中常見的一種慢性疾病，慢性胃炎的發(fā)生多與日常生活習(xí)慣以及日常飲食習(xí)慣息息相關(guān)，所以，當(dāng)面對(duì)慢性胃炎時(shí)，除了進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療，在日常生活中，更需注意對(duì)胃部的養(yǎng)護(hù)。哪些食物具有養(yǎng)胃效果呢，慢性胃炎可以吃火龍果嗎，一起去了解一下。
慢性胃炎可以吃火龍果嗎
1、慢性胃炎可以吃火龍果，但應(yīng)適量。
2、火龍果本身是寒涼性食物（小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性）寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血，解毒等功效，多適用于熱性病癥。
3、而部分慢性胃炎患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)（小貼士：人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì)）。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物，因此火龍果的寒涼性恰恰助長了慢性胃炎患者體內(nèi)中的“寒”癥。
4、火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞谢ㄇ嗨睾亢芨?，該物質(zhì)具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有豐富的維生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮膚的作用，對(duì)愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養(yǎng)顏水果。
5、火龍果中富含植物性白蛋白，這種白蛋白能與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，從而起到解毒的作用。另外，白蛋白對(duì)胃黏膜還有保護(hù)作用，因此它是胃病患者的不錯(cuò)選擇。
6、除了火龍果外，患有胃炎的患者平時(shí)還可以吃蘋果?！耙惶煲粋€(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。特別值得一提的是，蘋果具有很好的調(diào)理腸胃的作用。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃，增加胃壁蠕動(dòng)；維生素以及礦物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜，滋養(yǎng)胃細(xì)胞。蘋果也是養(yǎng)胃的，有胃病的人冬天吃水果，最好在微波爐里稍微加一點(diǎn)點(diǎn)微熱，這樣不刺激胃。
絕大部分人都喜歡吃火龍果，吃火龍果沒有太多的講究，一般人都可以放心吃，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人，平時(shí)多吃火龍果是很有好處的，需要特別提醒注意的是，出現(xiàn)糖尿病的人要盡量少吃，還有女孩子經(jīng)常出現(xiàn)體寒情況，這時(shí)候也要少吃火龍果，那么小寶寶要等到多大才能吃火龍果呢？
寶寶多大能吃火龍果？
通常10個(gè)月以上的寶寶就可以少量食用火龍果了。但是火龍果性寒，建議寶寶每次最多吃二分之一，否則容易拉肚子。
寶寶吃火龍果的好處
1、清除重金屬，保護(hù)胃壁：
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會(huì)快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康，而且這些重金屬造成的后果是不可逆的，因此寶寶可以適當(dāng)吃些火龍果幫助清楚體內(nèi)的重金屬。而且，此種白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用，嬰幼兒的腸胃發(fā)育還不是很完善，此時(shí)可適當(dāng)吃一些火龍果。
2、緩解便秘：
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預(yù)防便秘、潤腸等功效?；瘕埞姆N子還具有促進(jìn)胃腸消化的功能。
3、防治貧血：
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)寶寶身體健康有著重要作用?；瘕埞缓寡趸瘎┚S生素C，可以給寶寶適當(dāng)吃一點(diǎn)，但不必多吃。
寶寶吃火龍果每天多少合適
寶寶適當(dāng)?shù)爻砸恍┗瘕埞强梢缘?，但要注意量的限制，每天不超過兩次，每次不超過50克即可。因?yàn)榛瘕埞歉呃w維，低熱量的水果，便秘的寶寶可稍微多吃一些，但每日不超過150克為宜。
火龍果這種水果是人們非常喜歡的一種水果，這種水果是人們?cè)谏钪斜容^喜愛的一種，而火龍果的營養(yǎng)非常的豐富，含有大量的營養(yǎng)成分，例如各種微量元素、礦物質(zhì)等等，都是身體所必須的一種，于是許多家長們就用火龍果來喂養(yǎng)寶貝，那么，火龍果寶寶能吃嗎？下面就來看看講解吧。
寶寶是可以吃火龍果的。從一開始添加輔食選擇蘋果和香蕉比較好，因?yàn)檫@兩種水果不太容易引起過敏?；瘕埞詈檬菍殞?-9個(gè)月時(shí)添加，而且要注意把籽磨碎后才能給寶寶喂食，每次喂食要少量，避免引發(fā)過敏。
火龍果中的植物性白蛋白對(duì)重金屬中毒有解毒的功效，能保護(hù)胃壁；而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆的發(fā)生?；瘕埞庵泻谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸，有益心臟健康?；瘕埞缓乃苄岳w維有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘有輔助治療的作用，所以便秘的寶寶可稍微多吃一些。
有些寶寶食用火龍果后易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，例如腹瀉等，所以在第一次給寶寶添加時(shí)，要少量嘗試，如果沒有不良反應(yīng)再進(jìn)行添加。
以上講解了火龍果寶寶能吃嗎這個(gè)問題，其實(shí)這是家長們多慮的問題，寶寶是可以吃火龍果的，對(duì)于寶寶來說火龍果沒有刺激的味道，總的來說性質(zhì)比較溫和，和適合幼兒的身體所需，因此，人們?cè)谏钪锌梢越o寶寶食用。
在生活中，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)問題，比如出現(xiàn)了消化不良，還有腸道里面的菌群失衡，這會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉等癥狀，為了應(yīng)對(duì)這些問題，很多人會(huì)選擇吃藥治療，另外患者可以多吃一些火龍果，吃火龍果能夠促進(jìn)有益細(xì)菌的生長，對(duì)促進(jìn)消化很有幫助，那么火龍果的籽能不能吃呢？
火龍果籽能吃嗎？
火龍果的籽是能吃的?；瘕埞窍扇苏瓶浦参铮a(chǎn)地在中美洲，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價(jià)之寶。在拉丁美洲傳統(tǒng)的祭典上，火龍果是必備的一種“神圣之果”。
每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等?；瘕埞愿势?，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。
火龍果的籽也可以吃而且提高記憶力：咀嚼火龍果籽可增強(qiáng)記憶力，火龍果的種子，在果實(shí)中是一個(gè)非常細(xì)小類似芝麻一樣大小的黑色種子，這些種子在火龍果中有上萬個(gè)，吃火龍果很少會(huì)吃這些種子，沒有吃過種子的味道，專家研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼火龍果籽可增強(qiáng)記憶力。
吃火龍果時(shí)往往將果肉和籽一起吞下，果籽多數(shù)未經(jīng)咀嚼就已經(jīng)咽下。其實(shí)，將火龍果籽細(xì)細(xì)嚼碎后再吞下可防止記憶力衰退。研究認(rèn)為，大腦海馬區(qū)腦細(xì)胞的老化是中老年人記憶力衰退的主要原因，火龍果籽中富含的花生四烯酸能幫助腦部神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌加快海馬區(qū)神經(jīng)元細(xì)胞生長，可有效增強(qiáng)記憶力?？擅恐苁秤?~3個(gè)火龍果。但火龍果含糖量高，糖尿病患者可把火龍果籽挖出泡在水里再用紗布揉掉果肉，取出果籽曬干磨成粉食用，每周20~30克。
咀嚼火龍果籽可增強(qiáng)記憶力，火龍果種子是不錯(cuò)，不過，吃火龍果不可能去細(xì)嚼慢咽的，吃種子就相當(dāng)費(fèi)力了，不過吃火龍果慢慢的吃就會(huì)吃到一些種子，咬破種子就可以吸收營養(yǎng)了。
火龍果是水果皇后，味道十分鮮美，火龍果分為兩種品種，紅心火龍果和白心火龍果，紅心火龍果的營養(yǎng)價(jià)值，要比白心火龍果的高，火龍果中富含有豐富的維生素，對(duì)妊娠期間的妊娠紋，高血壓，高血脂，糖尿病有很好的緩解作用，孕期可以多吃火龍果，對(duì)身體的保護(hù)有很充分的功效。
懷孕能吃火龍果嗎
可以吃的，營養(yǎng)專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無污染，由此看來孕婦是可以吃火龍果的。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多的好處。
孕婦吃火龍果的好處
1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。
孕婦吃火龍果的好處
2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
3、火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會(huì)增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
4、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。
火龍果是一種亞熱帶水果，外皮一般呈紅色，果肉是白色，味道清甜?；瘕埞哂惺重S富的營養(yǎng)價(jià)值，富含高纖維，有助于腸道暢通，可以預(yù)防便秘。此外，火龍果還具有很多的要用價(jià)值，能夠治療貧血和促進(jìn)眼睛健康。很多女性都十分喜愛食用火龍果，那么月經(jīng)期間能不能食用火龍果呢？
月經(jīng)來的時(shí)候盡量吃「平性」果應(yīng)該比較好，女性即便是平時(shí)，寒涼性的瓜果還是不要吃太多比較好。火龍果屬于平性水果，對(duì)經(jīng)期身體沒有害處。
火龍果具有十分豐富的營養(yǎng)價(jià)值。
1、火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
可見，女性月經(jīng)期間可以食用火龍果，并不存在什么特別的禁忌。而且食用火龍果對(duì)身體與很多益處，可以長期食用。月經(jīng)期間食用火龍果的，可以預(yù)防便秘，促進(jìn)眼睛健康，預(yù)防貧血等。但是，火龍果的具有一定的糖分，食用過多也會(huì)導(dǎo)致身體囤積過多的糖分，糖尿病人不宜多吃。
火龍果十分的美味，他的味道甘甜，并且火龍果也不少太貴，有許多人都喜歡吃，火龍果里面的營養(yǎng)十分豐富，有許多元素對(duì)人體有益，那么請(qǐng)問懷孕能吃火龍果嗎?吃火龍果的好處是什么?火龍果吃了會(huì)上火嗎?下面小編為大家講解。
懷孕能吃火龍果嗎
可以吃的，營養(yǎng)專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無污染，由此看來孕婦是可以吃火龍果的。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多的好處。
孕婦吃火龍果的好處
1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。
2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
3、火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會(huì)增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
4、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。
吃火龍果的好處
排毒護(hù)胃
火龍果中含有植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白具有黏性、膠質(zhì)性，會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合并通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。另有研究發(fā)現(xiàn)，火龍果中的植物白蛋白還可以保護(hù)胃壁不受損傷。
美白減肥
火龍果熱量低，并且富含水溶性纖維，此類纖維吸水就會(huì)膨脹產(chǎn)生膠狀物質(zhì)并在胃部中停留較長時(shí)間，從而延長飽足感，有良好的減肥效果?；瘕埞泻胸S富的維生素C，有很好的養(yǎng)顏美白功效。
抗衰老
火龍果含有較高的花青素，花青素具有很強(qiáng)的抗衰老作用，能夠清除自由基，還能抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防老年癡呆癥。
預(yù)防貧血
火龍果核中含有礦物質(zhì)鐵，適量食用可以預(yù)防缺鐵性貧血。
預(yù)防癌癥
如以上所述，火龍果含有的纖維素可以緩解便秘促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而降低膽固醇預(yù)防大腸癌。
羅漢果是一種常見的食物，羅漢果營養(yǎng)豐富，被稱為神仙果，羅漢果里面有許多營養(yǎng)元素對(duì)人體有益，許多人喜歡吃羅漢果，那么請(qǐng)問羅漢果怎么吃?羅漢果的功效與作用是什么?孕婦能吃羅漢果嗎?下面小編為大家講解。
羅漢果怎么吃
把羅漢果給弄碎，然后用碎掉的羅漢果泡水喝，這是最常見也是最簡單的做法，并且羅漢果還能夠煮粥、煮湯等。一般是半個(gè)或者四分一個(gè)羅漢果就可以泡出一杯羅漢果茶了。
傳統(tǒng)的羅漢果食療方(方子僅供參考，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用)。
1、羅漢果茶：把羅漢果的殼子與果肉取上一些放進(jìn)熱水里面泡上一刻鐘，之后就可以當(dāng)茶喝，羅漢果茶可以清肺止咳、潤腸通便，對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口效果更好。
2、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個(gè)，豬肺適量煲服。本方可滋補(bǔ)肺陰，輔助治療咳嗽。
3、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
4、減肥健身湯：羅漢果10g，山楂片10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。
羅漢果泡水的方法
應(yīng)該選質(zhì)量好的羅漢果，羅漢果的外表是棕黃色的，正常的羅漢果是完整的，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。
1、羅漢果茶
羅漢果2個(gè)，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘后飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。
2、羅漢無花果茶
羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對(duì)風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
3、羅漢夏枯茶
羅漢果1個(gè)，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量，拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對(duì)急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。
羅漢果的功效與作用
羅漢果為廣西桂林特產(chǎn)的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。下面詳細(xì)介紹羅漢果的功效與作用：
羅漢果營養(yǎng)價(jià)值豐富，干果含糖30%左右，蛋白質(zhì)10%左右，每100克果實(shí)中含有維生素C 100毫克。其果仁含油量高達(dá)40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約占70%左右。
羅漢果是家喻戶曉的一種名貴藥材，因?yàn)樾詻鑫陡?，功能清肺潤腸;所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥。對(duì)于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，炒菜，是很多人家里必備用品。
預(yù)防心血管疾病
火龍果中豐富的花青素能改善血液循環(huán)，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁，讓血管更具彈性。
食用火龍果的禁忌
1、腹瀉的人不宜吃火龍果
火龍果性寒，且含有豐富的膳食纖維，如果拉肚子吃火龍果會(huì)加重腹瀉。
2、糖尿病人不宜多吃
火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，特別適合運(yùn)動(dòng)后食用，故糖尿病人不宜多吃。
3、經(jīng)期不宜吃火龍果
火龍果是涼性水果，女性經(jīng)期要避免寒涼食物，所以來月經(jīng)吃火龍果容易讓經(jīng)血瘀滯、行經(jīng)不暢，引發(fā)痛經(jīng)。
4、虛寒體質(zhì)不宜多吃
火龍果雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但其性涼，體質(zhì)虛寒、經(jīng)常腹瀉的人不宜多吃。
火龍果吃了會(huì)上火嗎
根據(jù)研究，吃火龍果是不會(huì)上火的，并且還有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來當(dāng)作減肥美容的零食。
但請(qǐng)有糖尿病的老人不要吃，火龍果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。
吃火龍果的注意事項(xiàng)
火龍果營養(yǎng)豐富，但女性在月經(jīng)期間是不宜食用火龍果的，而且，糖尿病患者也應(yīng)慎吃火龍果。那除了還有什么注意事項(xiàng)呢?
1、火龍果屬?zèng)鲂?，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃。
2、女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
3、糖尿病患者慎吃火龍果。
4、火龍果的果皮也可以生吃，在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——它們可以生吃，也可以涼拌，或者榨汁加點(diǎn)砂糖，冷藏后風(fēng)味更佳。果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒，高溫能導(dǎo)致花青素部分降解，從而降低其營養(yǎng)價(jià)值。
結(jié)語：火龍果是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，并且火龍果還擁有一定的藥用價(jià)值，多吃火龍果多人的身體好，可以增加人對(duì)疾病的抵抗力，上文詳細(xì)的講訴了懷孕能吃火龍果嗎，吃火龍果的好處以及火龍果吃了會(huì)上火嗎，希望大家能夠注意。
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