寶寶晚上可以吃米粉嗎?
晚上怎么吃養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的寶寶晚上可以吃米粉嗎?，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
寶寶的飲食是相當(dāng)重要的事項，因為這是關(guān)系到寶寶生長的基礎(chǔ)需求，因此，家長們一定要及時給寶寶提供高營養(yǎng)的食物，保證寶寶的身體生長能夠得到及時的補(bǔ)充，而米粉是一種營養(yǎng)價值較高的食物，對寶寶來說是非常適合的，下面就來看看寶寶晚上可以吃米粉嗎?
寶寶晚上是可以吃米粉的?？梢园褘雰好追鄯旁谌魏我淮纬阅痰那盎蛘叱阅毯?，這個時候加，也就是說從一開始添加輔食就要注意輔食，要和奶在同一個時間加，而要避免在兩次奶中間加。家長需要注意，嬰兒米粉不適合與奶粉共同食用
另外，家長還應(yīng)該在適合的月齡給寶寶添加米粉。小寶寶在出生后前3個月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當(dāng)少的，如果這個時候就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化。一般來說，在寶寶4個月時，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長時間，并沒有具體規(guī)定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時，就可以不吃米粉了。
米粉怎么沖調(diào)
注意米粉的為了沖調(diào)方法：確保米粉的口感與營養(yǎng)的保留，每個品牌都有自己獨(dú)有的沖調(diào)比例。媽媽在沖調(diào)米粉時按照包裝盒上的指示去做就準(zhǔn)沒錯。此外，米粉的分量和加水量最好還是按照沖調(diào)方法。太濃的米粉不僅口感不好，也難以消化。太稀的米粉寶寶吃幾口就飽了，但又很容易變餓。
沖調(diào)米粉不能使用礦泉水。在日常，許多人覺得礦泉水有益，用它來煮飯煲湯或者是泡茶。雖然礦泉水中中含有多種微量元素，但它并不適合用來給寶寶沖調(diào)米粉或者奶粉。水中的礦物質(zhì)多，意味著水的濃度大，這樣水比較不容易吸收。寶寶腸胃弱，喝礦泉水反而會導(dǎo)致吸收不好。
米粉與奶粉不要加在一起混合沖調(diào)。米粉和奶粉有各自配水的濃度要求以及水溫要求，一起吃的話可能會增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)從而影響其中營養(yǎng)素的吸收效果。
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米飯是非常傳統(tǒng)的一道特色小吃，尤其在中國南方地區(qū)，這道美食是非常流行的，這是人們用大米作為主要原料制作而成的一道美食，吃起來富有彈性，口感是比較柔韌的，而且吃米粉能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及碳水化合物等等，那么懷孕期間的女性可不可以吃米粉呢？
懷孕可以吃米粉嗎？
眾所周知，孕初期孕婦的身體會產(chǎn)生很多不適之感，很多孕婦因為妊娠反應(yīng)吃不下東西，而一些她們想吃的東西又可能不適合她們食用。在中國，南方人吃米，北方人吃面，也就有了米粉和面粉，都知道面粉肯定是可以讓孕婦吃的，只要她不對面粉過敏，那米粉孕婦可以吃嗎？
懷孕初期可以吃米粉嗎
是可以吃米粉的，懷孕初期胃口比較差，這是正常的孕期反應(yīng)，不用太擔(dān)心，一般孕三個月以后應(yīng)急反應(yīng)就會慢慢消失的。平時可以吃點(diǎn)清淡易消化的食物。如果有惡心嘔吐的癥狀，可以吃點(diǎn)蘇打餅干，喝點(diǎn)蘇打水，能夠起到緩解作用。
孕婦不能吃的食物
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。
孕婦飲食方面的禁忌還有很多，上文中列舉的只是其中一小部分，希望孕媽們可以在這一方面多注意一下，畢竟懷孕是一件大事。對于一些不能夠確定能否食用的食物最好不要去吃，或者是在詢問了專業(yè)人士之后再食用，以防意外的發(fā)生給整個家庭蒙上一層陰影。
與成年人相比，嬰幼兒的腸胃功能還不完善，消化能力很有限，所以人們經(jīng)常會給寶寶吃容易消化的食物，比如各種各樣的流食，因為如果給寶寶吃的食物不對的話，很容易導(dǎo)致腸胃疾病，比如吃了不容易消化的食物會導(dǎo)致便秘，那么寶寶是否可以吃米粉呢？
一、寶寶吃米粉會便秘嗎
開始增加輔食米粉，有可能會引起寶寶便秘。建議剛添加米粉時，量要少，并且要將米粉沖的稍微稀一點(diǎn)，不要太稠。如果出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，就減量或暫時停吃平時多給孩子喝點(diǎn)溫開水，也可煮點(diǎn)梨汁或蘋果汁給孩子喝。所以只有合理的添加米粉，才能防止便秘，才能讓寶寶吸收到米粉當(dāng)中更多的營養(yǎng)。
二、添加嬰兒米粉后寶寶便秘怎么辦
按摩腹部促進(jìn)通便
寶寶出現(xiàn)便秘后，家長可以適當(dāng)給寶寶按摩腹部，用手掌輕輕摩擦腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉(zhuǎn)摩擦，按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復(fù)進(jìn)行3回。揉腹能促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進(jìn)嬰兒食欲。并注意多給寶寶補(bǔ)充水分。
食療法通便
1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機(jī)取汁），白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。
3、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。
4、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
5、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。
三、吃嬰兒米粉會便秘嗎
開始增加輔食米粉，有可能會引起寶寶便秘。建議剛添加米粉時，量要少，一定要從少量開始，一次1-2勺就可以了，等寶寶適應(yīng)3-5天，便便都正常再加量的。并且要將米粉沖的稍微稀一點(diǎn)，不要太稠。如果出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，就減量或暫時停吃平時多給孩子喝點(diǎn)溫開水，也可煮點(diǎn)梨汁或蘋果汁給孩子喝。所以只有合理的添加米粉，才能防止便秘，才能讓寶寶吸收到米粉當(dāng)中更多的營養(yǎng)。
最好是補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)型的益生菌，改善下便便，一般寶寶要等五個月之后才有消化淀粉的能力。
嬰兒剛生下來的時候主要是靠母乳喂養(yǎng)，等寶寶長到幾個月的時候就需要添加輔食了，比如可以給寶寶喂養(yǎng)米粉，但很多父母不知道什么時候開始添加輔食，所以下面告訴大家正確的做法。
一、寶寶幾個月可以吃米粉
一般是從4個月開始添加的，剛開始的時候是從蛋黃開始添加，從1/4開始，如果吃了之后沒有出現(xiàn)消化不良和過敏的情況，就可以逐漸增加量，適應(yīng)了之后，可以添加米粉了哈，還可以吃點(diǎn)蔬菜汁。
至于米粉，覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己磨一些米粉，用粳米，黑米都行，自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁(要碾碎)紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。
對嬰兒來說，輔食是未曾接觸過的新事物，機(jī)體會有一個識別和認(rèn)同的過程，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，在數(shù)量和品種穩(wěn)定的基礎(chǔ)上逐漸增加。為嬰兒添加輔食應(yīng)遵循的原則如下:由稀到稠，由細(xì)到粗，由植物性到動物性。
由于4～6個月的寶寶身高、體重迅速增長，對鐵的需要量也逐步增加，此時如果不及時補(bǔ)充鐵質(zhì)，容易發(fā)生缺鐵性貧血。而寶寶輕度缺鐵性貧血的癥狀、體征表現(xiàn)得并不明顯，往往不容易被發(fā)現(xiàn)待癥狀明顯出現(xiàn)口唇、指甲、面色蒼白，食欲減退，煩躁等癥狀時，已屬中度貧血。若嚴(yán)重貧血時，還可出現(xiàn)心率加快，消瘦，甚至合并感染。
二、如何挑選嬰兒米粉
1.選擇品牌產(chǎn)品。建議選擇大品牌、口碑好的產(chǎn)品，其質(zhì)量相對而言更有保證。
2.查看產(chǎn)品標(biāo)識。看一看正常的商品應(yīng)該有的標(biāo)識是否齊全，嬰兒產(chǎn)品特有的標(biāo)志以及說明是否印在包裝。
3.查閱營養(yǎng)成分表。查看所含的具體營養(yǎng)成分及其含量是否在合理范圍內(nèi)。
4.查看包裝說明。查看外包裝上是否有提示性說明，比如斷奶期補(bǔ)充食物等。
5.看顏色與氣味。呈米白色，大小均勻，香味純正，散發(fā)米粉獨(dú)有的香味，且無其他異味。
6.看組織形態(tài)和沖調(diào)性。松散無結(jié)塊，沖調(diào)后為泥糊狀。
7.分辨米粉類別。根據(jù)寶寶的需求來選擇米粉的種類。確定米粉成分是接近母乳米粉還是母乳補(bǔ)充裝的米粉?？纯词欠袷菍殞殧嗄唐谠撌秤玫拿追?。
三、寶寶添加輔食是由流質(zhì)食品過渡到固體食品的過程，寶寶出生以來一直吃的是母乳，雖然想喂母乳到1歲，但寶寶4個月也開始吃米粉了，畢竟輔食對鍛煉寶寶吞咽能力還是有一定的作用的。雖然輔食的種類有很多，但米粉作為谷物類輔食，更容易消化，所以還是推薦米粉作為第一口輔食，按照過往經(jīng)驗，大多數(shù)媽媽第一次添加米粉都是純米粉，致敏性比較低。第一次添加米粉的話，可以在早晨寶寶兩頓奶之間加米粉，開始加米粉的時候一定要弄得比較稀，不然寶寶會咽不進(jìn)去的，寶寶吃好后一定要觀察三至五天，如果便便和精神都好，就可以添加菜泥、果泥、蛋黃等等的輔食啦。
米粉是寶寶們最合適的輔食之一，因為米粉的細(xì)膩程度高，其中的纖維成分已經(jīng)被粉碎，非常適合腸胃消化吸收，特別是對于腸胃功能還不夠完善的寶寶來說是最合適的，而寶寶的吃輔食要到了一定的月齡才可以，例如，寶寶四個月可以吃米粉嗎?下面就簡單的給大家講解一下吧。
最好到寶寶六個月的時候再添加米粉。而且嬰兒米粉不適合與奶粉共同食用?？梢园褘雰好追鄯旁谌魏我淮纬阅痰那盎蛘叱阅毯?，這個時候加，也就是說從一開始添加輔食就要注意輔食，要和奶在同一個時間加，而要避免在兩次奶中間加。
4-6個月不應(yīng)該使用過多的米粉，此時需以奶為主，如果米粉添加過多，易導(dǎo)致奶量的下降是不合適的，米粉的添加應(yīng)以不影響奶量為前提，根據(jù)寶寶的胃口差異，添加5克、10克、15克，均可，米粉添加約半月左右，可以加至1天兩次。當(dāng)寶寶月齡增加后，食用更多的輔食了，可以用菜湯、果汁、魚湯、肉湯等沖調(diào)米粉。
最初一定要用勺子喂米粉，這是輔食的最初目的，有許多寶寶是會拒絕的，但一定要有耐心，反復(fù)多次的嘗試，寶寶就會學(xué)會的。有些母親，剛開始用勺子喂寶寶米粉，總是出現(xiàn)吐進(jìn)吐出，用舌頭頂出的情況，認(rèn)為寶寶不會吃，就用奶瓶喂米粉，這是相當(dāng)不可取的，一定要明白這個基礎(chǔ)知識，寶寶天生會吸吮，而不會吃，所以最初添加輔食一定得讓其學(xué)會吃勺子。
不管是在哪個階段給寶寶選擇輔食都要盡量選擇規(guī)模大、產(chǎn)品和服務(wù)質(zhì)量好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品。這些企業(yè)的產(chǎn)品配方設(shè)計比較科學(xué)、合理，對原材料的控制比較嚴(yán)，質(zhì)量有保證。提醒一下，添加米粉后，一定要讓寶寶多喝水、果汁，否則寶寶的腸胃不適應(yīng)就很容易便秘。
嬰兒在剛剛開始添加輔食的時候候，有很多家長都會給嬰兒添加一些米粉，因為米粉喝起來非常的方便，而且營養(yǎng)價值特別高，也不用專門給嬰兒做，只需要再喝的時候用熱水沖一下，適合嬰兒喝的米粉，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，都是階段針對性的，那么嬰兒米粉大人可以喝嗎?
嬰兒都能吃的東西，大人當(dāng)然可以吃，嬰兒米粉就是如此。只不過嬰兒米粉之所以稱為嬰兒米粉就是因為是最適合嬰兒的，大人雖然也能吃，但可能其中含有的營養(yǎng)成份對大人來說不是很全面，不能滿足大人那么多的活動消耗，如果想用嬰兒米粉來充饑應(yīng)該是不夠的。
不過現(xiàn)在隨著現(xiàn)代科學(xué)工藝的提高，大多嬰兒米粉的營養(yǎng)元素也越來越加全面、豐富，比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規(guī)元素外，還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等。這對于飲食不均衡、沒營養(yǎng)的大人來說，吃嬰兒米粉反倒能補(bǔ)充一些營養(yǎng)。
總之大人是可以吃嬰兒米粉的，也沒有壞處。不過還要提醒的一點(diǎn)的是，嬰兒米粉的味道都比較淡，有的還有奇怪的氣味，大多數(shù)大人是吃不慣的。
嬰兒米粉是必要的但不是唯一的
專家認(rèn)為，在嬰兒輔食添加中，首先應(yīng)該添加米粉，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大米是谷類食品中最不容易引起過敏而又最容易被人體消化吸收的食物。當(dāng)前即便是西方許多以面粉、肉類為主食的國家，也都采用了以大米為原料制造嬰兒輔食。而在我國民間，也早就有把大米磨成粉、調(diào)成糊喂食嬰兒的做法。
營養(yǎng)專家告訴我們，事實上嬰兒米粉是輔食中最重要的食物之一，當(dāng)前市場上的嬰兒米粉有二十幾種包裝、十幾種口味可供選擇，嬰兒米粉是采用優(yōu)質(zhì)大米為原料經(jīng)過粉碎、研磨、高溫殺菌等十幾道工序并強(qiáng)化鐵、鋅、鈣、維生素A等多種營養(yǎng)素科學(xué)精制而成，以滿足嬰兒不同階段的營養(yǎng)所需，為保持嬰兒的營養(yǎng)全面均衡，喂食嬰兒米粉按照國際慣例通常分4—24個月、6—24個月、8—24個月三個階段進(jìn)行。
但嬰兒也不能一直只吃米粉，嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質(zhì)，米粉中含有的蛋白質(zhì)含量少，不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。只用米粉類食物代替乳類喂養(yǎng)，會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏癥，因此，嬰兒在1歲以內(nèi)還是應(yīng)該以配方奶粉為主。
長期用米粉喂養(yǎng)的嬰兒，身高增長緩慢，但體重并不一定減少，反而又白又胖，皮膚被攝入過多的糖類轉(zhuǎn)化成的脂肪充實得緊繃繃的，醫(yī)學(xué)上稱為泥膏樣。但這些孩子外強(qiáng)中干，常患有貧血、佝僂病，易感染支氣管炎、肺炎等疾病。
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