嬰兒米粉大人可以吃嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“嬰兒米粉大人可以吃嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
嬰兒在剛剛開始添加輔食的時候候，有很多家長都會給嬰兒添加一些米粉，因為米粉喝起來非常的方便，而且營養(yǎng)價值特別高，也不用專門給嬰兒做，只需要再喝的時候用熱水沖一下，適合嬰兒喝的米粉，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，都是階段針對性的，那么嬰兒米粉大人可以喝嗎?
嬰兒都能吃的東西，大人當(dāng)然可以吃，嬰兒米粉就是如此。只不過嬰兒米粉之所以稱為嬰兒米粉就是因為是最適合嬰兒的，大人雖然也能吃，但可能其中含有的營養(yǎng)成份對大人來說不是很全面，不能滿足大人那么多的活動消耗，如果想用嬰兒米粉來充饑應(yīng)該是不夠的。
不過現(xiàn)在隨著現(xiàn)代科學(xué)工藝的提高，大多嬰兒米粉的營養(yǎng)元素也越來越加全面、豐富，比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規(guī)元素外，還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等。這對于飲食不均衡、沒營養(yǎng)的大人來說，吃嬰兒米粉反倒能補充一些營養(yǎng)。
總之大人是可以吃嬰兒米粉的，也沒有壞處。不過還要提醒的一點的是，嬰兒米粉的味道都比較淡，有的還有奇怪的氣味，大多數(shù)大人是吃不慣的。
嬰兒米粉是必要的但不是唯一的
專家認(rèn)為，在嬰兒輔食添加中，首先應(yīng)該添加米粉，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大米是谷類食品中最不容易引起過敏而又最容易被人體消化吸收的食物。當(dāng)前即便是西方許多以面粉、肉類為主食的國家，也都采用了以大米為原料制造嬰兒輔食。而在我國民間，也早就有把大米磨成粉、調(diào)成糊喂食嬰兒的做法。
營養(yǎng)專家告訴我們，事實上嬰兒米粉是輔食中最重要的食物之一，當(dāng)前市場上的嬰兒米粉有二十幾種包裝、十幾種口味可供選擇，嬰兒米粉是采用優(yōu)質(zhì)大米為原料經(jīng)過粉碎、研磨、高溫殺菌等十幾道工序并強化鐵、鋅、鈣、維生素A等多種營養(yǎng)素科學(xué)精制而成，以滿足嬰兒不同階段的營養(yǎng)所需，為保持嬰兒的營養(yǎng)全面均衡，喂食嬰兒米粉按照國際慣例通常分4—24個月、6—24個月、8—24個月三個階段進(jìn)行。
但嬰兒也不能一直只吃米粉，嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質(zhì)，米粉中含有的蛋白質(zhì)含量少，不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。只用米粉類食物代替乳類喂養(yǎng)，會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏癥，因此，嬰兒在1歲以內(nèi)還是應(yīng)該以配方奶粉為主。
長期用米粉喂養(yǎng)的嬰兒，身高增長緩慢，但體重并不一定減少，反而又白又胖，皮膚被攝入過多的糖類轉(zhuǎn)化成的脂肪充實得緊繃繃的，醫(yī)學(xué)上稱為泥膏樣。但這些孩子外強中干，?；加胸氀⒇E病，易感染支氣管炎、肺炎等疾病。
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目前市面上的奶粉種類都是有很多的，根據(jù)不同的人群進(jìn)行區(qū)分。有部分朋友比較好奇的就是大人能不能去吃嬰兒的奶粉，在營養(yǎng)上來說是可以是食用的，但是味道不一定是每個朋友都可以接受，并且嬰兒奶粉相對來說是比較貴的，如果大人來喝的話，可能會有點貴。
一般而言，嬰兒奶粉大人是能喝的，少量喝是沒有什么問題的呢:
1、營養(yǎng)豐富。嬰兒奶粉幾乎提供了寶寶的全部營養(yǎng)來源，營養(yǎng)相當(dāng)豐富全面。
2、奶粉價格昂貴，浪費了很可惜。
但是如果媽媽們認(rèn)為嬰兒奶粉營養(yǎng)豐富，打算專門賣來補身子的話，這就不劃算了呢，而且喝得過量也會有一系列不好的影響哦：
1、味道不好喝。一般成人比較難接受嬰兒奶粉的口味，腥味很濃，甚至難以下咽。
2、引起腸胃不適，如腹瀉。成人喝了嬰兒奶粉，會造成胃腸道不適。這是由奶粉成分比例與成人對營養(yǎng)需求的不對等所造成的消化障礙。嬰兒配方奶粉中蛋白質(zhì)含量約是鮮奶的1/3，而乳糖含量非常高。嬰兒的主要能量來源自乳糖，腸胃對乳糖的消化能力也是極強的，對蛋白質(zhì)的消化能力偏弱。而大人對乳糖的消化能力比較弱，容易消化不良。
3、并不能很好的補充大人所需的營養(yǎng)。由于嬰兒肝腎功能未發(fā)育成熟，母乳中蛋白質(zhì)和鈣的含量約為牛奶的三分之一。母乳中的蛋白質(zhì)含量只有1.2%左右，而優(yōu)質(zhì)牛奶是3.0%以上。對成年人來說，母乳中蛋白質(zhì)含量太低了，不能像純牛奶那樣發(fā)揮足夠的營養(yǎng)作用。嬰兒奶粉模擬母乳中的蛋白質(zhì)濃度，所以它的蛋白質(zhì)含量也大大低于普通奶粉。
以上就是關(guān)于大人能否喝嬰兒奶粉的問題。因此，并不建議大家買嬰兒奶粉進(jìn)行補身子哦。如果大人需要補身子，還是要買適合大人的補品，因為嬰兒奶粉畢竟是為寶寶調(diào)制的。另外，媽媽們沖奶粉的時候，也應(yīng)該根據(jù)寶寶的飽腹程度進(jìn)行沖調(diào)，以免引起不必要的浪費。
嬰兒米粉是嬰兒在斷奶期間最為常見的一種補充嬰兒營養(yǎng)的輔助食物，但是一般米粉最好不要給寶寶當(dāng)正餐吃，多用于加餐使用，下面就來介紹一下嬰兒米粉怎么吃。
嬰兒米粉是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素等加工制成的嬰幼兒補充食品，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養(yǎng)需求以及嬰兒斷奶時食用。嬰兒米粉這么好，那么，嬰兒米粉怎么食用呢？
媽媽在沖調(diào)米粉給寶寶時候，首先準(zhǔn)備好溫水。嬰兒米粉需要用溫水來沖調(diào)，因為米粉里面大多添加了益生菌、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以媽媽要避免用過燙的水給寶寶沖米粉，免得把營養(yǎng)物質(zhì)都流失了，對寶寶不好哦。然后，用帶刻度的杯子或碗把米粉按照比例沖泡，這樣適當(dāng)沖調(diào)，寶寶吃起來才不會覺得過稀，或者覺得過稠了。
沖米粉時，媽媽要記得一邊倒米粉一邊攪拌，這樣能把米粉攪拌均勻，不至于結(jié)成塊。給寶寶喂米粉時，要用勺子從表面一層層的往下舀著喂。這樣寶寶才吃得香香的。
由于嬰兒的年紀(jì)尚小，消化能力不強，除了母乳或者奶粉外，不宜食用太多其他食材。但是市面上出現(xiàn)了很多嬰兒米粉，易于消化和吸收，而且含有豐富的營養(yǎng)價值，能夠有效補充嬰兒體內(nèi)所需營養(yǎng)，對其生長發(fā)育起到積極有效的作用，受到很多媽媽的歡迎和喜愛。接下來，就給大家詳細(xì)介紹嬰兒米粉怎么吃的具體方法。
食用的時間。即使說嬰兒米粉相對來講，比較易于消化，但是也要選擇適當(dāng)?shù)臅r間，比如常可早上食用，因為早上的吸收和消化能力較強。不適宜晚上食用，因為晚上由于嬰兒吸收和消化的能力有所下降，若是食用不當(dāng)，還會引起消化不良的現(xiàn)象。
食用的方法。嬰兒米粉主要是熱水沖泡，一定要記住熱水的溫度最好是在70度左右，不能是沸水，因為沸水會對嬰兒米粉的營養(yǎng)價值產(chǎn)生一定的營養(yǎng)，會讓其營養(yǎng)成分有所流失。同時，在沖泡時，應(yīng)不停地進(jìn)行攪拌，以免因攪拌不均，造成結(jié)塊容易嗆到嬰兒。
食用的量。雖然說嬰兒米粉能夠有效補充其所需營養(yǎng)物質(zhì)，以及比較容易消化和吸收，但是畢竟嬰兒的年紀(jì)還小，適量地食用嬰兒米粉能夠?qū)ζ浒l(fā)揮積極有效的作用，但是對于本身體質(zhì)比較弱或者是早產(chǎn)兒來講，消化能力弱，不宜食用太多。
以上就是關(guān)于嬰兒米粉的具體食用方法，以便你們能夠在家正確的讓嬰兒食用米粉，相信你經(jīng)過上述介紹一定有所了解，為了嬰兒的健康成長，一定要記住食用嬰兒米粉的具體方法。同時，也要注意適量食用，不能貪多。
嬰兒的身體健康主要依靠食物來維持，因為食物能夠給嬰兒提供帶來的營養(yǎng)價值，讓嬰兒的身體能夠得到最大的補充，嬰兒米粉就是一種不錯的輔食選擇，而且非常適合嬰兒的腸胃系統(tǒng)，因此，給嬰兒吃米粉是不錯的方法，而商店當(dāng)中的嬰兒米粉也分為好幾種規(guī)格，例如，嬰兒米粉分段嗎?
嬰兒米粉也有分段，但這個分段與奶粉分段大不同，可不能按喜好亂選!。
輔食產(chǎn)品分段情況
輔食是嬰兒從母乳或奶粉為主食，轉(zhuǎn)換到正常的一日三餐飲食結(jié)構(gòu)的食物，由天然食材加工而成，給嬰兒提供全面而充足的營養(yǎng)。給寶寶添加的輔食可通過DIY或直接購買成品。市面上的輔食產(chǎn)品主要有米粉、面條、果泥、肉泥、果汁等幾種類別，一般都分成3段。
需要注意的一點是，輔食分段形式與奶粉不同。配方奶粉是根據(jù)嬰幼兒年齡進(jìn)行連續(xù)性分段的，一般0-6個月嬰兒進(jìn)行母乳喂養(yǎng)或1段奶粉混合喂養(yǎng)，7-12個月只食用2段奶粉，1-3歲幼兒只食用3段奶粉;各分段輔食的適用年齡是可重疊的，4-6個月嬰兒只能添加1段米粉(或其他輔食)，6-8個月可食用1段或2段輔食，8個月以上可食用1、2、3段的輔食。
如何選擇合適的段數(shù)
嬰兒的味蕾和消化系統(tǒng)都處于發(fā)育完善階段，添加輔食要遵循一定的原則、循序漸進(jìn)。
1.何時開始添加輔食
最早在寶寶4個月齡時可開始添加輔食，最晚不超過6個月齡。過早添加嬰兒不能消化的輔食，會引起腹瀉;添加輔食過晚，將導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，不利于健康。一般而言，母乳喂養(yǎng)的寶寶可以6個月左右開始添加;而奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶可適量提前，但不能早于4個月的月齡。
2.輔食添加的順序
給寶寶添加輔食需遵循4大原則：輔食品種從單一到多樣，輔食質(zhì)地由稀到稠，輔食添加量由少到多，輔食制作由細(xì)到粗。
嬰兒由于身體的器官還沒有完全的發(fā)育健全，所以嬰兒的飲食要比成年人講究很多，我們提供給嬰兒的食物都是非常營養(yǎng)的并且是非常容易消化的，嬰兒的食物有時候也并不僅僅提供給嬰兒食用而已，有時候一些大病初愈的人也是可以食用嬰兒產(chǎn)品的。那么嬰兒奶粉我們大人能喝嗎？
嬰兒奶粉雖然是專門提供給嬰兒食用的，但是我們成年人當(dāng)然也是可以喝嬰兒奶粉的，但是我們要考慮的是成人有沒有必要喝嬰兒奶粉，一起看下文的介紹。
一、喝嬰兒奶粉的目的是什么
說到這個問題，先要弄清楚兩件重要的事情：第一，喝牛奶到底想得到什么?是得到其中的蛋白質(zhì)?還是得到鈣?還是得到其中的維生素?第二，成年人的消化吸收能力和嬰兒一樣嗎?適合嬰兒的食物一定適合成年人嗎?
有些朋友是這樣回答的：嬰兒奶粉價格較普通奶粉貴很多啊，里面標(biāo)注著添加了好多營養(yǎng)成分啊，營養(yǎng)價值一定比普通牛奶高，那就意味著更加滋補啊。這種想法，實際上是不了解嬰兒奶粉的成分。
嬰兒奶粉的主要成分是模擬人體母乳成分而配合的。由于嬰兒肝腎功能未發(fā)育成熟，母乳中蛋白質(zhì)和鈣的含量約為牛奶的三分之一。母乳中的蛋白質(zhì)含量只有1.2%左右，而優(yōu)質(zhì)牛奶是3.0%以上。對成年人來說，母乳中蛋白質(zhì)含量太低了，不能像純牛奶那樣發(fā)揮足夠的營養(yǎng)作用。嬰兒奶粉模擬母乳中的蛋白質(zhì)濃度，所以它的蛋白質(zhì)含量也大大低于普通奶粉。
二、成人喝嬰兒奶粉不合算
對于手術(shù)后或大病后正在恢復(fù)期的病人來說，因為身體在患病期間組織分解代謝較多，或失血，手術(shù)創(chuàng)口要愈合，都需要補充更多的蛋白質(zhì)。而從補充蛋白質(zhì)的角度來說，喝嬰兒奶粉還不如用普通奶粉，或者直接飲用牛奶和酸奶，更有效一些。
至于嬰兒奶粉里加進(jìn)去的各種維生素和微量元素呢?那很簡單，如果需要多種維生素、鐵和鋅的話，直接吃維生素、礦物質(zhì)復(fù)合制劑就可以了，價格便宜，而且供應(yīng)量可以比嬰兒奶粉中添加的量更多。
還有些朋友的理由是，嬰兒奶粉嘛，小嬰兒都能消化它，肯定特別容易吸收，對患病和體弱的成年人更合適?！@又是一個巨大的誤區(qū)了。
人們都聽說，不少人喝牛奶之后肚子不舒服。也就是說，一部分人喝牛奶后容易發(fā)生“乳糖不耐”現(xiàn)象，癥狀是腸鳴、腹脹、甚至腹瀉、腹痛。這種情況是因為斷奶之后多年不接觸奶類造成的，體內(nèi)乳糖酶活性低下，沒法處理牛奶中大量的乳糖。有人據(jù)這種情況還敷衍出了一個理論：中國人不適合喝牛奶，云云。
但是，嬰兒奶粉當(dāng)中，乳糖含量會比普通牛奶更低么?事實是這樣的：牛奶中乳糖和蛋白質(zhì)的比值大致是1.5:1，而母乳中則是4:1左右，所以，嬰兒奶粉中的乳糖也比普通奶粉高得多，其中大半成分都是乳糖。這是因為，正常的嬰兒一生下來，乳糖酶的活性就非常高。他們沒有什么“乳糖不耐”問題，相反，嬰兒的消化系統(tǒng)特別擅長消化吸收乳糖。
遺憾的是，大部分成年人的乳糖酶活性，比不上嬰兒的水平。所以，由于嬰兒奶粉乳糖含量奇高，喝了它之后，發(fā)生乳糖不耐反應(yīng)的危險比喝普通牛奶更大。對于本來病后身體虛弱的中老年人來說，如果因為喝了嬰兒奶粉而發(fā)生腹瀉，不僅增加痛苦，而且影響營養(yǎng)吸收，豈不是雪上加霜!
因此，如果處于病后恢復(fù)期，患病前能正常消化牛奶，這次患病又不是胃腸疾病的話，建議先考慮添加牛奶。如果添加酸奶，則更容易消化吸收，對于補充蛋白質(zhì)、鈣和多種B族維生素均有幫助。如果怕酸奶涼，可以把它放在室溫一兩個小時，讓它不那么涼;也可以放在溫水中溫一下。
總之，成年人如果特意買嬰兒奶粉喝，實在相當(dāng)不合算。不過當(dāng)然，如果家里正好有小寶寶，嬰兒奶粉沒喝完，怕浪費，成年人把它喝掉也未嘗不可。先少量試著喝，不要沖得太濃。如果本人乳糖消化能力較強，沒有什么不舒服的感覺，可以逐漸增加飲用量。如果確實不舒服，就不要勉強喝了，可以把這些奶粉用來烹調(diào)，比如做煎餅，或者放在湯、粥、糊糊當(dāng)中，經(jīng)過稀釋之后再食用，就不容易出現(xiàn)乳糖不耐反應(yīng)了。
在上面的文章里面，我們介紹了什么是嬰兒奶粉，我們知道嬰兒奶粉不僅可以提供給嬰兒食用，而且嬰兒奶粉也是可以給大人喝的，但是我們要考慮的問題是大人有沒有必要喝嬰兒奶粉，我們得出的結(jié)論是成人喝嬰兒奶粉是不劃算的。
當(dāng)孩子成長到一定月份之后，媽媽的母乳中的營養(yǎng)已經(jīng)不能夠維持寶寶身體營養(yǎng)所需，這時候媽媽們就可以適當(dāng)?shù)膶ふ乙恍┹o食來對寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)。在尋找輔食的時候，應(yīng)當(dāng)尋找一些飽腹感較強和營養(yǎng)價值較高的食物，而不少媽媽都會尋找燕麥米粉當(dāng)做輔食，可是嬰兒吃燕麥米粉對身體好嗎?
寶寶吃燕麥米粉好還是純米粉好
燕麥屬于粗糧類的食物，有助于寶寶腸胃消化，但要注意食用的數(shù)量，不能過多。
1、燕麥即莜麥，俗稱是油麥，玉麥，是一種低糖，高蛋白質(zhì)，高脂肪，高能量食品，一般人都可食用，但更適合中老年人。
2、一般吃燕麥，不宜多吃，容易造成胃痙攣或者脹氣。大麥含有量多且質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)和氨基酸，豐富的膳食纖維，維生素B復(fù)合體等礦物質(zhì)。
3、如果寶寶太小，建議最好吃大米粉粉，其次是大麥。
嬰兒米粉是嬰兒營養(yǎng)需要以及嬰兒斷奶期間時，為補充嬰幼兒營養(yǎng)的輔助食品。它 是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素等加工制成的嬰幼兒補充食品。分為即食類(產(chǎn)品經(jīng)熱加工熟化，用溫開水或牛奶沖調(diào)即可食用)和非即食類(產(chǎn)品未經(jīng)熟化，必須煮熟方可食用)。嬰幼兒6～8個月后是鍛煉咀嚼能力的關(guān)鍵期，需要攝入顆粒逐漸大、硬度稍增加的食物(比如營養(yǎng)米粉等食物)，并通過咀嚼使唾液分泌顯著增加，淀粉酶活性得以激活，這不僅有益于寶寶對食物的消化和吸收，也讓嬰兒將來更容易適應(yīng)不同的食物。
輔食清單
果汁、水果泥、蛋黃粉、肝泥、菜泥等都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可嘗試的輔食種類是不同的。
1-12個月寶寶輔食清單：
1、1～3個月：食物應(yīng)當(dāng)以母乳為主
2、4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。
3、6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、及維生素A、B等。
4、8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補充熱能、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素，訓(xùn)練咀嚼。
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