吃了香蕉可以喝酸奶嗎
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃了香蕉可以喝酸奶嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
香蕉和酸奶都是日常生活中比較常見的食材，很多人平時都喜歡吃香蕉或者是酸奶，但是網(wǎng)上相傳香蕉和酸奶是不能一起食用的，如果一起食用的話是會引起中毒的，其實這是沒有科學(xué)依據(jù)的，香蕉和酸奶是可以一起食用的，而且同時食用的話，好處還很多的，兩者在營養(yǎng)上是互補的，對身體是非常有益的。
酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質(zhì)，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養(yǎng)素都很豐富。兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，也有一些商家推出香蕉酸奶這一產(chǎn)品，因為營養(yǎng)與口感兼?zhèn)涠钍苋藗兿矏邸?/p>
實際上，說香蕉和酸奶一同食用會有害健康，很可能是因為體質(zhì)本身不宜食用，或者是食用方法不當(dāng)。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，那么就容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶后，再吃香蕉，因而出現(xiàn)腹痛腹瀉現(xiàn)象，誤認為是食物中毒導(dǎo)致，實際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉。這些不良反應(yīng)都并非因為香蕉和酸奶的營養(yǎng)相沖。
香蕉和酸奶的營養(yǎng)價值
香蕉的營養(yǎng)價值：每100克香蕉果肉的熱量91大卡、碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克、磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。此外含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白質(zhì)1.5%。香蕉還含有果膠、多種酶類物質(zhì)以及微量元素等。
酸奶的營養(yǎng)價值：酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經(jīng)發(fā)酵后，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養(yǎng)素的利用率也因此得以提高。酸奶除保留了鮮奶的全部營養(yǎng)成分之外，在發(fā)酵的過程中乳酸菌還可以產(chǎn)生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
香蕉和酸奶一起吃的功效
香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能夠有效改善腸胃，促進排泄，同時也能幫助減肥。不管是香蕉，還是酸奶，它們自身本就具有一定的潤腸通便、緩解便秘的功效。緩解了便秘問題，等于間接幫助了減肥事業(yè)。
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
除了好喝且營養(yǎng)，酸奶中所富含的自然活性菌對人體健康所帶來的益處人們也是認可的。這些活性菌對于排毒也有很顯著的作用。而且酸奶中含量豐富的B族維生素也是燃燒脂肪的重要元素。酸奶還富含活性乳酸菌以及短鏈脂肪酸，它們能夠促進腸道的蠕動，讓你的腸胃消化更順暢，從而有利于減肥瘦身。
因此，香蕉和酸奶一起吃對于健康的朋友來說則能讓腸胃保持健康，補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于便秘以及需要減肥的朋友來說則能輕松解決便秘問題，讓減肥事業(yè)更有成效。
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香蕉和酸奶都是非常好的食物，也是人們在生活中比較喜歡的美食，還有很多人喜歡把這兩種搭配在一起吃，對于香蕉和酸奶是否可以同吃一直存在爭議，所以下面告訴大家正確的吃法。
一、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易產(chǎn)生致癌物。
二、喝酸奶吃香蕉能減肥嗎
可以的。
還要多吃青菜少吃紅肉（豬肉，牛肉，羊肉）都屬紅肉類，吃白肉沒關(guān)系（雞，鴨，魚）
每天早上保證一個白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保證營養(yǎng)還不會胖
零食也要少吃，減肥藥最好是別有副作用的，而且也是要慢慢減的，減肥是需要一個過程的，人身體的一個新陳代謝，不要超之過急，長時間的把鍛煉和適當(dāng)?shù)慕】档娘嬍吵蔀樯钪械囊粋€習(xí)慣，即減肥成功也保證了身體的健康。
三、喝酸奶后能不能吃香蕉？
香蕉和牛奶可以一起吃的。香蕉和牛奶一起吃營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物，鈣，鉀，磷，鐵，鋅以及維生素c。有利于大腦發(fā)育和骨骼生長，但是最好不要空腹吃，會引起腹瀉的。有的人腸胃不好就會引起腹瀉，可能是對牛奶吸收不了所致的。
四、吃香蕉一小時后可以喝酸奶的，從營養(yǎng)學(xué)角度看兩者營養(yǎng)上可以很好搭配滿足身體需求，而且食物之間不存在相克的道理，有益無害不要擔(dān)心。
五、香蕉和酸奶一起吃會拉肚子的
最好不要一起吃，因為香蕉含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸可以與蛋白質(zhì)結(jié)合，會影響酸奶的吸收，同時會讓人感覺不舒服。
榴蓮是生活中很常見的一種水果，榴蓮的營養(yǎng)價值是很高的，但是很多人因為榴蓮的氣味而對榴蓮?fù)鴧s步，酸奶在平時也是很常見的東西，喝酸奶能夠調(diào)節(jié)人的腸胃，好處是非常多的，吃了榴蓮是可以喝酸奶的，二者是沒有什么影響的，同時食用還對身體是有好處的，有助于身體的消化。
榴蓮和酸奶能一起吃嗎
先要把榴蓮肉取下來，把核仍掉.然后，在把榴蓮肉切成塊塊，不必要苛求多大，只要可以放進你的食物粉碎機.然后放進半瓶酸奶一起粉碎3分鐘.最好選用原味的酸奶，這樣可以減少味道的改變.粉碎完成后，倒入容器中，再依照個人口味放進蜂蜜.攪拌攪拌，你就能品嘗到原汁原味的榴蓮酸奶了.
但是最好不要立即喝酸奶，你可以在吃完半個小時后再喝酸奶。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，榴蓮屬酸性水果，每100g含0.03毫克硫酸。酸奶有助于人體的消化，同時還可以對人體的胃腸道菌群有一定的調(diào)解作用。
吃了榴蓮喝酸奶 是不會有事的，這兩種食物不會產(chǎn)生反應(yīng)，榴蓮屬酸 性水果，酸奶一般都含有益生菌，有助于腸道消化。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有 很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。吃過榴 蓮之后，主要是不能喝酒。
榴蓮的功效
1、滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖份，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。谷氨酸參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那排便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高，能防治高血壓。
夏季和秋季是各種海鮮上市的季節(jié)，很多人都喜歡吃螃蟹，大家都知道螃蟹中蛋白質(zhì)的含量是很高的，經(jīng)常吃，可以滿足人體每天所需的蛋白質(zhì)，但是螃蟹是寒性的東西，千萬不要多吃，一定要適量的吃，吃了螃蟹是還可以喝酸奶的，二者之間并沒有什么沖突的，也不會引起相克的現(xiàn)象出現(xiàn)的。
吃螃蟹可以喝牛奶嗎
以下是不能與牛奶同吃的物品，但并不包括螃蟹，所以吃螃蟹時應(yīng)該可以喝牛奶的。但螃蟹是涼性吃物，建議少吃哦。
1、果子露、橘子汁、酸梅湯等酸性飲料。因為這些酸性飲料在胃中與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合會凝結(jié)成較大較硬而且消化吸收比較困難的凝塊，所以不能同吃，應(yīng)在喝牛奶一小時以后再吃。
吃螃蟹可以喝牛奶嗎?吃螃蟹能喝酸奶嗎?
2、巧克力。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力中則含有充足的熱能和草酸，若兩者同時食用，牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結(jié)合而生成草酸鈣，草酸鈣在人體內(nèi)不但不能被消化吸收，反而會引起兒童生長緩慢、腹瀉等不良影響，甚至使頭發(fā)干燥、無光澤，出現(xiàn)尿結(jié)石等癥狀。
3、橘子、杏、酸石榴等含酸較多的水果。這些水果中都含有豐富的果酸，與牛奶同吃后，牛奶中的蛋白質(zhì)會與果酸很快結(jié)合形成較硬的凝快，消化吸收比較因難，所以應(yīng)在喝牛奶一小時以后再吃。
4、麥乳精。因麥乳精含有較多的脂肪和糖，這會引起胃口不良，也影響牛奶的消化。
5、成年人喝牛奶最好不要加糖，這是因為糖在人體內(nèi)會分解形成酸，而酸容易與牛奶中的鈣質(zhì)中和，影響鈣的吸收，所以最好不要加糖。
吃螃蟹能喝酸奶嗎
螃蟹只和下列食品相克。
螃蟹與梨相克：二者同食，傷人腸胃。
螃蟹與茄子相克：二者同食，傷人腸胃。
螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉。
螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉。
螃蟹與泥鰍相克：功能正好相反，不宜同吃。
螃蟹與石榴相克：刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
螃蟹與香瓜相克：易導(dǎo)致腹瀉。
螃蟹與地瓜相克：容易在體內(nèi)凝成柿石。
螃蟹與南瓜相克：同食會引起中毒。
螃蟹與芹菜相克：同食會引起蛋白質(zhì)的吸收。
海蟹與大棗相克：同食容易患寒熱病。
吃螃蟹可以喝牛奶嗎?吃螃蟹能喝酸奶嗎?
毛蟹與泥鰍相克：同食會引起中毒。
毛蟹與冰相克：同食會引起中毒。
所以，可以邊吃螃蟹邊喝酸奶。
喝了酸奶之后能吃螃蟹嗎
如果說是喝酸奶的話，那么是可以吃螃蟹的，因為酸奶中主要就是一些乳酸桿菌的，不會和蛋白質(zhì)有什么化學(xué)反應(yīng)的，而螃蟹的話，主要就是有一些蛋白質(zhì)，它喝水果可能發(fā)生一些反應(yīng)的。
因此建議的話就是說吃海鮮的時候最好是不要吃水果，但是酸奶肯定是可以喝的，其他就沒有什么了。
在吃柿子的時候最好不要喝酸奶，因為柿子里面含有鞣酸，酸奶里面的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)都比較豐富，容易形成不消化的物質(zhì)，容易導(dǎo)致腸胃反應(yīng)，甚至引起腹瀉腹痛，惡心嘔吐等癥狀，所以在吃柿子的時候最好不要喝酸奶，下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
柿子和酸奶有相克的可能，雖然柿子和酸奶不能產(chǎn)生毒素，但是對于消化功能不好的人來說，容易造成副作用反應(yīng)。畢竟柿子里面含有鞣酸，鞣酸主要存在于柿子皮和柿子核，這種成分容易和牛奶里面的鈣鐵等礦物質(zhì)結(jié)合，不但容易引起腸胃反應(yīng)，甚至引起結(jié)石。
一般情況下吃柿子一個小時以后再喝酸奶，這樣就不會產(chǎn)生副作用了！另外平時柿子也不能多吃，每天最多吃一百克，過多食用也容易引起消化不良，尤其是柿子皮，大部分的鞣酸都存在皮里面，雖然是在脫澀的時候能夠除掉一部分的鞣酸，但是里面的鞣酸依然比較豐富。
平時在吃柿子的時候最好不要空腹食，空腹容易導(dǎo)致腸胃不良，鞣酸等一些物質(zhì)在胃酸的作用下會形成一些比較難以消化的食物，不但容易引起消化不良，還容易導(dǎo)致胃結(jié)石，使這些物質(zhì)難以代謝，引起消化道梗阻，甚至造成比較嚴(yán)重的副作用反應(yīng)。
以上簡單的了解了吃了柿子能喝酸奶嗎？柿子和酸奶不要同時吃，避免產(chǎn)生腸胃的反應(yīng)，兩種食材可以交錯一個小時再食用，避免副作用反應(yīng)，另外吃柿子不能過多，尤其不能空腹吃，另外也不能和一些富含高蛋白的食物一起吃。
生活當(dāng)中大家對于食物的喜愛都不一樣，有的人喜歡吃哈密瓜，有的人喜歡吃橘子，還有的人喜歡吃香蕉和西瓜，其實香蕉和西瓜是兩種比較常見的水果，香蕉可以通便潤腸，又能幫助我們排出宿便，可以緩解很多人出現(xiàn)了便秘，而西瓜的水分是很足的，經(jīng)常吃可以促進消化，又能幫助我們?nèi)サ羯眢w中的熱量，吃了香蕉還可以吃西瓜嗎？
西瓜：清熱解暑，除煩止渴，利小便。西瓜：清熱解暑，除煩
香蕉：潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒。
它們可以一起吃。
溫馨提示：
香蕉性寒滑腸，脾虛便溏者不宜多食，女子經(jīng)期不宜食用，糖尿病患者忌食。
西瓜性寒，平素胃寒疼痛或脾虛久瀉者，病后、產(chǎn)后及婦女行經(jīng)期間忌食，糖尿病患者慎食，腎功能不全者、口腔潰瘍、感冒初期患者不宜食用。
不宜同食的食物 不宜同食的食物
俗話說："藥食同源"，"藥補不如食補"。但進補也要講究科學(xué)，根據(jù)中醫(yī)"五行""生、克"規(guī)律的學(xué)說，有些食物是不能同時吃的。若吃，最好要間隔2小時以上。 俗話說："藥食同源"
蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鴨蛋 紅薯-石榴 腳魚-莧萊 黃瓜-羊肉
蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋頭-香蕉 腳魚-芹萊 黃瓜-花生米
蟹-桔子 田螺-冰 李子-鯖魚 竹筍 -麥芽糖 免肉-芹萊 蜂蜜-豆腐
蟹-冰 田螺-蛤 蝦-維生素C 黃鱔- 皮蛋 牛肉-艽萊 蜂蜜-鯽魚
蟹-花生米 田螺-面食 蝦-金瓜 龜肉-桃子 牛奶-生魚 甘草-豬肉
蟹-香瓜 狗肉-大蒜頭 皮蛋-紅糖 甘草-鯉魚 牛奶-酸醋食物
蟹-茄子 狗肉-綠豆 雞蛋-消炎片 雞蛋-糖精
雞肉-芹菜 》傷元氣 蘿卜-木耳 》生皮炎
牛肉-粟子 》會嘔吐 菠菜-豆腐 》不宜
羊肉-西瓜 》互侵 胡蘿卜-白蘿卜 》相沖
柿子-紅薯 》生結(jié)石 番茄-黃瓜 》不共食
豬肉-菱角 》肝疼 蘿卜-水果 》不利甲狀腺
鵝肉-雞蛋 》損脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸脹痛
洋蔥-蜂蜜 》傷眼睛 香蕉-馬鈴薯 》面起斑
豆?jié){沖雞蛋 》不宜 甲魚或黃鱔-蟹 》孕婦忌
香蕉是一種比較常見的水果，也是一種在日常生活中，很多人都愛吃的熱帶水果。桃子同樣也是。很多人都不知道桃子與香蕉能不能一起吃。其實兩者是可以放在一起食用的，但是兩者在一起食用的時候，一定不能過量，另外還有一些需要注意的禁忌。下面，就為大家介紹香蕉和桃子的食用知識！
一、香蕉和桃子可以一起吃嗎
香蕉和桃子可以一起吃。只要是不變質(zhì)的都行。香蕉不要空腹吃，吃太多也不好，因為香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。
二、香蕉的食用禁忌
多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。晚上睡前不宜吃香蕉，容易失眠。此外，香蕉不能和下列食物一起吃。
1、牛奶。香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導(dǎo)致中毒。
2、酸牛奶。香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。
3、土豆。香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑，年輕人會生色斑，蝴蝶斑。
4、芋頭。香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導(dǎo)致腹?jié)q。
5、牛肉。香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。
6、紅薯。香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。
三、桃子吃多了會怎么樣
1、容易腹脹。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益?！碧易与m然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑?，引起咳嗽、哮喘等病癥。
2、容易上火。桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應(yīng)過多食用，否則容易“火上澆油”，誘發(fā)腹脹、腹痛等。因此，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會身上起瘡。
3、容易拉肚子。中醫(yī)認為，桃子具有生津、潤腸的作用。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔(dān)。
4、脾胃虛弱尤其以腹瀉不宜多吃桃。每天吃1個就夠，否則容易加重胃腸負擔(dān)。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
香蕉是大家經(jīng)常食用的一種水果，香蕉中富含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)可以為人體所吸收。尤其是一些腸胃不好的朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，有助于提高自身的胃腸蠕動能力。香蕉中還含有大量的膳食纖維，對于自身的腸道消化系統(tǒng)非常有幫助，但是食用香蕉之后也有很多的飲食禁忌，需要引起大家的特別關(guān)注，不知道吃完香蕉可以喝牛奶嗎？
建議大家在吃香蕉的時候盡量不要喝牛奶。這兩種食物同時食用非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃不適的問題，可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)滑腸的情況，而且香蕉中的物質(zhì)會與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，大大增加自身的腸道消化系統(tǒng)負擔(dān)，使自身出現(xiàn)腸胃不適等多種癥狀，這一點一定要引起大家的高度重視，吃完香蕉之后三個小時之內(nèi)千萬不要喝牛奶。
建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，香蕉中富含有非常豐富的可溶性纖維，也就是國膠這種物質(zhì)，可以有效的提高自身的腸道消化能力。對于調(diào)理自身的腸胃功能效果非常不錯。同時在運動過程中也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，有助于補充身體流失的能量，同時香蕉中富含的糖分也可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖被人體所吸收，可以達到一個快速補充能量的效果。
大家在日常都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，香蕉中富含有胺基酸這種物質(zhì)，可以達到一個很好的安撫神經(jīng)的功效，有助于改善自身出現(xiàn)的失眠多夢癥狀。同時也有助于改善很多中老年人朋友出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱問題，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兑部梢源蟠蠼档妥陨沓霈F(xiàn)高血壓和心腦血管等多種疾病問題的幾率，養(yǎng)生保健功效非常明顯。
在生活中很多人都特別喜歡吃香蕉，因為香蕉吃起來甜甜的，香蕉屬于一種熱帶水果，在我國南方地區(qū)是很常見的，在北方地區(qū)現(xiàn)在也可以吃到，也有一些人比較喜歡吃芒果，最近吃芒果這種風(fēng)氣越來越流行了，那么吃了香蕉可以吃芒果嗎?下面讓小編來給大家介紹一下吧!
可以。芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。香蕉性寒、無毒、甘甜柔滑，果肉、果皮、花、根皆可入藥，能去熱毒、潤肺、止渴、清腸、降血壓、通血脈、補血、止咳等，可用于防治便秘、胃潰瘍、高血壓、低血壓、貧血、癤腫疙瘩、皮膚病、動脈硬化、冠心病、咳嗽、支氣管炎、唇干舌燥等，并可穩(wěn)定情緒、使心情愉快。
喝完牛奶后還是不要馬上吃芒果，或香蕉，或蘋果。
因為水果中含有維生素C，維生素C會和蛋白質(zhì)結(jié)合形成不易消化的物質(zhì)，所以水果和含有蛋白質(zhì)的食物要分開食用，通常水果后1個小時就可以了，因為水果比較容易消化，如果反過來，喝牛奶就需2小時以上才適宜吃水果。
特別是脾胃虛弱的一類腸胃功能不是特別健全的人群，喝完牛奶后，更是不能馬上就吃芒果，或香蕉，或蘋果等一類水果，以免引起腹瀉。
香蕉和芒果是一起食用的，所以你不必過于擔(dān)心。但是需要注意的是，香蕉屬于比較涼性的水果，最好是不要和白薯一同食用，還有就是腎病者冬天不要吃。芒果的話有很多的好處，但是要忌與大蒜一起吃。
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