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    海參燉雞的功效與作用

    養(yǎng)生有什么作用與功效。

    “不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢少,就怕死得早。”自有人類文明以來,長生不老是很多人的目標,如果不需要我們的生活成悲劇,就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“海參燉雞的功效與作用”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。

    海參是我們生活中比較名貴的海產(chǎn)品,因為有高營養(yǎng)價值,對于滋陰補陽,養(yǎng)胎有著好處,同樣雞肉對于我們來說有很高的營養(yǎng)價值,對于我們身體健康有很大的幫助,那么這兩種營養(yǎng)價值很高的東西結(jié)合有什么樣的功效呢,下面就讓我們一起來看看吧。

    海參燉雞的營養(yǎng)價值

    海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。其還參含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。并且其所含的微量元素釩居各種食物之首,可以參與血液中鐵的運輸,增強造血能力。

    而雞是高蛋白、低脂肪的食物,富含鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B12、煙酸以及鉀、鈉、氯、硫等。具有補精填髓、益五臟、補虛損、健脾胃、強筋骨的功效。冬季多喝些雞湯可提高自身免疫力,流感患者多喝點雞湯有助于緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀。

    由上可知海參燉雞營養(yǎng)價值是可謂是極高。

    海參含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質(zhì)外,海參體內(nèi)其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖,另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海參性溫,具有補腎益精、滋陰健陽,補血潤燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補功效。能提高男性內(nèi)分泌能力,提高女性的新陳代謝,促進性激素分泌能力,提高性功能。

    健康提示

    海參功能滋陽,補血,健脾,潤燥,雞功能補中益氣,養(yǎng)血強壯,火腿功能健脾,滋腎,胡蘿卜功能健胃,助消化,含有豐富的胡蘿卜素。

    大補元氣,滋陽潤燥,健體,健腦。

    食物相克

    海參:海參不宜與甘草、醋同食。

    ys630.coM延伸閱讀

    海參的功效與作用,海參有什么功效


    中醫(yī)學認為,海參味咸性溫,入心、腎、脾、肝四經(jīng),有補腎益精、養(yǎng)血潤燥之功效?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,高血壓、血管硬化、冠心病等病癥患者常食海參皆有良效。下面介紹海參的功效:


    1.延續(xù)衰老,消除疲勞,提高免疫力,增強抵抗疾病的能力

    海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì),其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數(shù)量,起到延緩衰老的作用。海參體內(nèi)所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能,增強機體細胞活力,適宜于生長發(fā)育中的青少年。海參能調(diào)節(jié)人體水份平衡,適宜于孕期腿腳浮腫的女士。海參能消除疲勞,提高人體免疫力,增強人體抵抗疾病的能力,因此非常適合經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的中年女士與男士,易感冒、體質(zhì)虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。


    2.抗疲勞:海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸,有明顯的機體調(diào)節(jié)功能和抗疲勞作用。另外,海參中的煙酸、?;撬?、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

    3.調(diào)節(jié)血糖:糖尿病病人益常食用海參。海參中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性,抑制糖尿病發(fā)生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用,含有的釩可使糖尿病得到防治。

    7.促進生長發(fā)育:食用海參有助于促進生長發(fā)育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、?;撬帷⑩}、磷、碘、鐵、鋅,是人體發(fā)育成長的重要物質(zhì),它們直接參與人體的生長發(fā)育、免疫調(diào)解、傷口愈合、生殖發(fā)育等生理活動,在人體能量儲備和運轉(zhuǎn)中起著重要作用。從品牌來說,國內(nèi)最好的兩個海參品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務(wù)送禮,選北京同仁堂是最合適的,包裝漂亮又有檔次。如果是家用,選福臨門的最實惠,產(chǎn)地正宗,質(zhì)量又好。

    6.調(diào)節(jié)血糖:糖尿病病人益常食用海參。海參中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性,抑制糖尿病發(fā)生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用,含有的釩可使糖尿病得到防治。
    2.補血調(diào)經(jīng)

    海參體內(nèi)的精氨酸含量很高,號稱精氨酸大富翁。精氨酸是構(gòu)成男性精細胞的主要成份,具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用,減緩性腺衰老,提高勃起能力。一天一個海參,足可起到固本培元、補腎益精的效果。膠東刺參含有豐富的鐵及海參膠原蛋白,具有顯著的生血、養(yǎng)血、補血作用,特別適用于妊娠期婦女、手術(shù)后的病人,絕經(jīng)期的婦女。






    白果燉雞的功效與作用


    不知道大家在生活中是否吃過白果,白果又被稱作為銀杏,它的營養(yǎng)價值是特別高的,很多人都喜歡在燉雞肉的時候加入一些白果,因為白果里面含有特別多的微量元素和蛋白質(zhì),而雞肉里面含有的營養(yǎng)價值也是特別高的,將兩者放在一起特別補,那么白果燉雞都有哪些功效與作用呢?

    白果的功效與作用

    1.抗菌作用。

    白果肉、白果汁、白果酚,尤其是白果酸體外試驗時對人型結(jié)核桿菌和牛型結(jié)核桿菌有抑制作用。白果的水浸液(1:2)在體外對堇色毛癬菌、奧杜盎氏小芽胞癬菌、星形奴犬氏菌等7種皮膚真菌表現(xiàn)為抑菌作用。白果果肉的抗菌力較果皮強。

    2.對呼吸系統(tǒng)的作用。

    實驗表明,白果乙醇提取物給小鼠腹腔注射,可使呼吸道酚紅排泌增加,似有祛痰作用。對離體豚鼠氣管平滑肌表現(xiàn)有微弱的松弛作用。

    3.對循環(huán)系統(tǒng)的作用。

    實驗表明,白果二酚500mg/kg對兔有短暫的降壓作用。白果二酚有組胺釋放作用、引起毛細管通透性增加,導(dǎo)致水腫,此作用又為撲爾敏所對抗。

    4.對自由基的清除作用。

    銀杏外種皮水溶性成分能清除在有氧存在下黃嘌呤氧化酶系統(tǒng)產(chǎn)生的超氧自由基,抑制化學發(fā)光;實驗里,老年小鼠口服12天后,能阻止脾臟組織的老年色素顆粒形成,并使已形成的色素顆粒變得分散,數(shù)量減少。

    5.止帶濁,縮小便。

    現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)猥白果有收縮膀胱括約肌的作用。對于小兒遺尿,氣虛小便頻數(shù),帶下白濁,遺精不固等病癥,有輔助治療的作用。

    6.抗衰老。

    經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴張微血管,促進血液循環(huán),使人肌膚、面部紅潤,精神煥發(fā),延年益壽,是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。

    7.其他作用。

    新鮮白果中提出的白果酚甲,對離休兔腸有麻痹作用,使離體子宮收縮,對蛙心無影響。白果種仁含無氮的中性成分,給小鼠皮下注射6mg/13g,半小時后可致驚厥,延髓麻痹,隨即呼吸、心跳停止而死。舊說其中含氫氰酸,能鎮(zhèn)咳并致中毒,但未能檢得氫氰酸的存在;也有說不能證明白果中含有對小鼠引起驚厥的物質(zhì)。白果肉尚有收斂作用。

    白果的食用禁忌

    1、白果中的綠色胚芽毒性最強,食用時要除掉;新鮮的白果,需要先去除外殼,剝出來的白果仁外面會蒙著一層淡褐色薄膜,只要在開水中泡3~5分鐘,就能方便地將其撕盡。

    2、忌與魚同食

    3、孕婦、5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果,消化不良、腹脹、發(fā)熱的人也不宜食用。

    4、不要用白果葉片泡水喝,這也有一定危險。

    5、不宜和石榴、葡萄、青果、柿子等水果一起食

    6、不宜與豬肉同時食用

    7、不宜與木耳同時食用

    白果可以煮或炒食,有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效,但大量進食后可引起中毒。白果內(nèi)含有氫氰酸毒素,毒性很強,遇熱后毒性減小,故生食更易中毒。一般中毒劑量為10-50顆,中毒癥狀發(fā)生在進食白果后1-12小時。為預(yù)防白果中毒,不宜多吃更不宜生吃白果。

    以上就是關(guān)于白果的一些知識介紹,相信大家也有了一定的了解,希望會對你有幫助!

    椰子燉雞的功效與作用


    海南地區(qū)的朋友,多數(shù)都會吃一道椰子燉雞,這是海南地區(qū)獨有的特色,因為海南的水果最常見的是椰子,所以用椰子燉雞會有獨特的香味,建議在用椰子燉雞的時候,可以選擇新鮮的椰子或老椰子,老椰子的肉質(zhì)會更脆,而且營養(yǎng)價值更高。

    做法

    菜譜名稱

    《中國益壽食譜》之延年益壽食譜(三)強健脾胃益壽----椰子燉雞

    基本材料

    雞1只(約750克),鮮椰子4個,蓮子60克,生姜5片。

    應(yīng)用

    適用于脾胃氣虛,陰液不足出現(xiàn)納呆,乏力者。

    先將雞洗凈,去內(nèi)臟及肥油,斬件,下油起鑊,爆香姜,然后下雞塊爆片刻,取出備用。再取2個椰子用鋸鋸開蓋,另2個椰子取出椰汁、椰肉,把椰肉切成塊,與雞、蓮子肉一齊放入鋸開蓋的椰子內(nèi),加入椰汁至滿為止,蓋上椰子蓋,放入鍋內(nèi),文火隔開水燉2--3小時,調(diào)味供用。

    菜品特色

    烹飪簡單

    營養(yǎng)價值

    營養(yǎng)豐富

    紅參燉雞的功效與作用


    紅參燉雞屬于一種藥膳,是比較好的一種滋補品,對于平時工作比較忙,經(jīng)常熬夜的人來說,常常會感到身體疲憊,容易導(dǎo)致氣血不足,這時候可以吃一點紅參燉雞,有很好的補氣養(yǎng)血的作用,具有滋養(yǎng)肝腎的效果,是非常不錯的一道補品,另外對于平時體質(zhì)較差或者是,大病初愈的人,也可以適當?shù)某砸恍?/p>

    紅參燉雞的功效與作用

    1.紅參還俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮(zhèn)靜等功效。這些作用紅參與白參沒有嚴格的區(qū)別,但在補虛方面一般認為紅參強于白參。久服紅參可以提高人體免疫力、抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。紅參適合于老人、久病體虛者,紅參具有火大、勁足、功效強之特點,是陰盛陽虛者的首選補品,醫(yī)藥上治療虛脫或強補多用紅參。

    2.紅參的副作用是對神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮作用,治療量能增快沖動傳導(dǎo),增加條件反射強度。成人服人參根粉,每日服0.3g以上,連續(xù)服用,可發(fā)生失眠、抑郁、體重減輕等毒性反應(yīng)。大劑量服用時,血糖明顯降低,心臟收縮力受抑制,其作用特點與強心苷相似;可導(dǎo)致血壓下降,呼吸麻痹,骨骼肌麻痹等,故服用人參應(yīng)掌握用藥原則,辨證施藥,辨虛論補,切忌盲目濫用。

    3..紅參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮作用,而大量時反而有抑制作用。能加強動物高級神經(jīng)活動的興奮和抑制過程。并能增強機體對一切非特異性刺激的適應(yīng)能力,能減少疲勞感。

    4.紅參對心肌及血管有直接作用,一般在小劑量時興奮,大劑量時抑制。10%紅參浸液1毫升/公斤給貓(或兔)灌胃,對心肌無力有一定的改善作用。復(fù)溫期間有相當程度的恢復(fù)。亦有抗過敏性休克及強心的作用。紅參對大鼠心肌細胞膜三磷酸腺苷酶活性有抑制作用。

    紅參燉雞湯怎么做

    食材:

    主料:走地雞1只,豬骨100g

    輔料:鹽適量,紅參適量,紅棗適量,生姜適量,枸杞適量

    步驟:

    1.蒸鍋上個蒸架裝入沒過架子的水。

    2.沙鍋洗干凈。

    3.取好適量的湯料。姜不需要這么多。只要切兩三片就好了。4.雞宰殺干凈斬大塊。我這里雞脖子,雞腳先斬,雞身按翅膀雞腿分四大分了。

    5.豬骨頭取適量軟塊。用來提鮮。

    6.所有的湯料都放入沙鍋后。加入純凈水末過肉料,放入蒸鍋。

    7.沙鍋上蓋油紙,再鋪一塊紗布。蓋油約主要是為了防止蒸煮湯的過程中,蒸氣不斷注入沙鍋,稀釋了湯液,也防止了參湯受熱后揮發(fā)出來。

    8.蓋上蒸鍋蓋子。電磁爐開啟,水開后轉(zhuǎn)燉火功能。燉三到四小時即可。

    9.湯后,加入一點點的鹽。美味滋補的紅參雞湯就好了。非常鮮甜營養(yǎng)。

    肚子燉雞的功效與作用


    肚子燉雞,也就是豬肚燉雞,是一種用豬肚跟雞共同制作而成的食物。豬肚燉雞的營養(yǎng)價值很豐富,可以給人體補充多種類型的營養(yǎng)物質(zhì),以確保人體的健康,同時還能很好的改善人體的腸胃功能,使人的消化吸收能力變得更好。下面,就為大家介紹一下豬肚燉雞的做法以及食用功效!

    一、豬肚燉雞做法

    1、一個整豬肚,用面粉抓洗干凈,再點些醋,鹽,酒浸洗,也可以用洗米水來洗豬肚,這樣清洗就可以去掉異味了;

    2、糯米半斤,浸泡幾小時后控干,放入少許醬油鹽雞精蔥姜碎拌好;

    3、雞洗凈后用鹽酒奄一會,然后在雞肚里塞上泡好的香菇、姜蔥,糯米少許;

    4、在洗好的豬肚里塞進處理好的雞,豬肚與雞的空隙里再塞些糯米,然后把豬肚的開口處用線扎緊封口,把這些東西放入高壓鍋,加鹽少許,加蔥結(jié),姜塊,胡椒,黨參,玉竹,黃酒等,再加入水、壓45分鐘即可。

    二、豬肚燉雞食用功效

    豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

    豬肚味甘,性微溫,歸脾、胃經(jīng);補虛損,健脾胃;用于虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數(shù)、小兒疳積等癥。

    三、小貼士

    1、巧洗、巧做豬肚:將豬肚用清水洗幾次,然后放進水快開的鍋里,經(jīng)常翻動,不等水開就把豬肚子取出來,再把豬肚子兩面的污物除掉就行了。

    2、新鮮豬肚黃白色,手摸勁挺黏液多,肚內(nèi)無塊和硬粒,彈性較足。

    選購宜:選購有彈性,組織堅實,黏液較多,外表白色略帶淺黃,內(nèi)部無硬粒、硬塊的豬肚。

    選購忌:呈淡綠色,粘膜模糊,組織松弛、易破,有腐敗惡臭氣味的不要選購。

    烹調(diào)宜:豬肚燒熟后,切成長條或長塊,放在碗里,加點湯水,放進鍋里蒸,豬肚會漲厚一倍,又嫩又好吃。

    烹調(diào)忌:注意不能先放鹽,否則豬肚就會緊縮。

    食用宜:懷孕婦女若胎氣不足,或?qū)一及氘a(chǎn)以及娩后虛贏者,用豬肚煨煮爛熟如糜,頻頻服食,最為適宜。

    食用忌:豬肚與蓮子(用白茄枝燒)易中毒。

    儲存:豬內(nèi)臟不適宜貯存,應(yīng)隨買隨吃。

    榴蓮燉雞的功效與作用


    榴蓮燉雞的功效與作用?榴蓮具有刺激牛奶的作用。吃了榴蓮皮后,你可以燉雞肉來滋養(yǎng)牛奶。榴蓮很酷,也不會生氣。指導(dǎo)意見:除了牛奶,你可以燉一些魚湯,魷魚湯就行,效果很好。榴蓮含有很高的營養(yǎng)價值,而身體燉雞則是飲食的重要補品。榴蓮燉雞的性質(zhì)較溫和,可以補充血液和氣。女性可以緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀,對身體有益。

    榴蓮營養(yǎng)價值極高,含淀粉、糖、蛋白質(zhì),另含維生素、鐵、鈣等。因此榴蓮在水果中有“一個榴蓮抵得上10只老母雞”之說。榴蓮所具有的特殊氣味有開胃、促進食欲之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

    雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉有益五臟、補虛虧、健脾胃、強筋骨、活血脈、調(diào)月經(jīng)和止白帶等功效。雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經(jīng);可益氣,補精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少 、泄瀉、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。

    榴蓮燉雞補而不燥,而且性質(zhì)溫和,還具有多種食療功效,包括補血益氣、滋潤養(yǎng)陰,適合不同體質(zhì)的人飲用,秋冬吃最合適。 注意 不過喜歡吃榴蓮的人則難免會有點失望,因為這個湯幾乎沒有榴蓮味,如果想煲濃一點,可以將煲過湯的榴蓮弄爛和湯同吃,濃烈的榴蓮味便會散發(fā)出來。

    榴蓮燉雞做法

    原料:榴蓮(自己喜好多少),雞1只(約重600克),姜片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許。

    制作:1、雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮??梢匀ス?,可以取汁,把外皮切小,因為味道比較重,少放一點為好。2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時,加鹽,少量味精調(diào)味即成。

    天麻燉雞的功效與作用


    雞肉是我們生活中非常重要的肉類,不僅口感好,而且富含各種營養(yǎng)物質(zhì)。雞肉的做法有很多,天麻燉雞就是很不錯的一道家庭養(yǎng)生做法,味道鮮美,中老年人經(jīng)常吃的話,對健康非常有好處。天麻燉雞的營養(yǎng)價值高,我們可以了解下它的功效和作用。那么,天麻燉雞的功效與作用是什么?下面咱們就來看看吧。

    天麻是一種植物,它的根和莖曬干后是名貴的中藥,可以用來治療頭暈?zāi)垦!⒅w麻木、小兒驚風等癥。土雞是雞肉里味道最鮮美、蛋白質(zhì)最高且營養(yǎng)價值最豐富的一種雞。天麻燉雞,二者的功效和作用相輔相成,是一道高營養(yǎng)高價值的佳肴。

    天麻的功效與作用:

    抗驚厥作用:天麻水對面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。天麻水還有緩解平滑肌痙攣,緩解心絞痛、膽絞痛的作用。

    平肝息風:天麻水能養(yǎng)血息風,可治療血虛肝風內(nèi)動的頭痛、眩暈,天麻水亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。

    防止老年癡呆:天麻水在血管內(nèi)能降低腦血管阻力,增加腦血流量,使腦循環(huán)得到改善,天麻水主要用于肢體麻木、半身不遂、中風后遺癥及帕金森綜合癥。

    降低血壓:久服天麻水可平肝益氣、利腰膝、強筋骨,天麻水還可增加外周及冠狀動脈血流量,對心臟有保護作用。

    土雞的功效與作用:

    雞肉含豐富蛋白質(zhì),其脂肪中含不飽和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質(zhì)食品。對體質(zhì)虛弱,病后或產(chǎn)后用雞肉或雞湯作補品食用更為適宜,尤以烏骨雞為佳??捎糜谔搫谑萑?、骨蒸潮熱、脾虛泄瀉、消渴、崩漏、赤白帶、遺精等。

    海參果的功效與作用


    海參果也就是火參果,雖然在我們平時生活當中,很少能夠見到這種水果,但是它的營養(yǎng)價值卻是非常不錯的,不但含有豐富的膳食纖維,同時還有比較高的維生素c,另外它的礦物質(zhì)也比較好,平時適當?shù)某砸恍?,有很好的排毒養(yǎng)顏的作用,對于女性來說,適當?shù)某砸恍┠軌虬l(fā)揮很好的保健皮膚的效果。

    海參果的功效與作用

    火參果具有較高的營養(yǎng)價值,其內(nèi)部其含有豐富的營養(yǎng)成分,富含維生素C和植物纖維,每100克中含鉀170 mg,鎂34 mg,鈣10 mg,β胡蘿卜素36 mg,維生素B1 0.03mg等。營養(yǎng)豐富,其中含的維生素可以起到安神補腦,健心活血的作用,很適合年老者、腦力工作者食用,黃的比較酸,青的更可口,里含維C特高,長期食用有美容瘦身功效,歐洲非常流行?;饏⒐侨蛞阎小芭哦?、瘦身、美容、纖體”的明星,喜愛美食女士的福音,它VC含量高,綠色果肉中含有獨特的粗纖維,能迅間消除大魚大肉后的油膩感,平衡消減高蛋白食物帶來的不適,認識這種水果后愛美的女士們在飽嘗天下美食后不不再有后顧之憂了,個人感覺它是最時尚的純天然綠色水果和飲料。

    火參果的功效

    1.食用火參果具護膚美容的功效,對于皮膚的美白都是非常功效的,但是要長期食用才好的效果哦。

    2.食用火參果可以促進消化,增強體質(zhì),效地增強身體的整體素質(zhì),提高身體的免疫力。

    3.火參果具抗菌消炎的作用,對于睡眠不好的癥狀,也是可以改善的,讓你可以一個舒服的睡眠。

    4.食用火參果可以起到清理腸道的作用,對于身體里面的害物質(zhì)可以以最快的速度排出體外,創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。

    5.食用火參果也可以起到延長壽命的作用,對于老年人是非常好的,對于小孩也可以食用哦,可以增強小孩發(fā)育所需要的元素。

    木耳燉雞的功效與作用


    黑木耳這種真菌類植物在生活中應(yīng)該是很多人都喜歡吃的,因為黑木耳不管是拿來做菜還是弄成零食都有著自己獨特的味道。特別是將黑木耳曬干洗凈泡發(fā)后做成泡椒木耳,是一種不錯的小菜和零食。而很多家庭在使用黑木耳的時候會喜歡將雞和木耳燉在一起,那么木耳燉雞的功效與作用是什么呢?

    一、木耳燉雞的功效與作用

    黑木耳性平味甘,有補氣益智生血作用。黑木耳含有多種人體所必須的營養(yǎng)成分,含少量脂肪,所含的磷脂為卵磷脂,卵磷脂可軟化血管,減少血液凝塊,有防治冠心病的作用。老母雞湯之所以受到很多人的推崇,主要是從中醫(yī)上來說,母雞的雞肉屬陰,比較適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由于生長期長,雞肉中所含的鮮味物質(zhì)要比仔雞多,這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外,老母雞中脂肪含量比較高,燉出的湯也更香一些。

    二、木耳燉雞的做法

    食材:雞大腿4個(500g) 壓縮木耳一塊(只用了半塊)、A.鹽 糖 料酒 生抽 老抽 姜塊 八角、B.橄欖油、耗油。

    方法:

    1.雞腿切小塊,放入沸水中燙一下,濾掉血水和臟東西

    2.裝到碗中,用調(diào)料A腌制一個晚上

    3.木耳泡發(fā)后,切小朵

    4.木耳下鍋中炒干水分,泡木耳的水備用

    5.熱鍋,倒入少許油,下雞塊翻炒,炒到表皮微焦有點香就好

    6.到入泡木耳的水,燒開

    7.燒開后加入木耳,轉(zhuǎn)小火,蓋蓋燉40分鐘到1個小時

    8.等到水還剩1/4的時候開蓋,大火,加一點耗油提鮮,翻一會拌勻,盛出

    三、吃木耳的好處

    木耳中的了磷脂質(zhì),對腦細胞有營養(yǎng)作用,因此木耳是很好的補腦食品。木耳中的多糖體能分解腫瘤,所以能提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。而這種多糖體也具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用,所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成,預(yù)防腦血管疾病發(fā)生。木耳還具有滋補潤燥、養(yǎng)血益胃的食療效果,所以是各種現(xiàn)代文明病如高血壓、心臟病、癌癥病人的保健食品。

    山藥燉雞的功效與作用


    雞湯非常的有營養(yǎng),補身體特別有效。燉雞時可以加入不同的食材搭配,可以達到不同的效果??梢约尤腓坭?、山藥等多種配料,非常的滋補。山藥的營養(yǎng)價值不必多說都知道,堪比人參一樣的存在。將兩者結(jié)合在一起可以將營養(yǎng)達到最大化。不用擔心山藥會搶了雞湯的風頭,它們互相融入,十分入味。

    山藥營養(yǎng)分析:

    1. 健脾益胃、助消化: 山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;

    2. 滋腎益精: 山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之;

    3. 益肺止咳: 山藥含有皂甙、黏液質(zhì),有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥;

    4. 降低血糖: 山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于,是糖尿病人的食療佳品;

    5. 延年益壽: 山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;

    6. 抗肝昏迷 近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用,可來抗肝昏迷。

    山藥適合人群: 一般人群均可食用。

    1. 適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者;

    2. 山藥有收澀的作用,故大便燥結(jié)者不宜食用;另外有實邪者忌食山藥。

    山藥食療作用: 山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng);不燥不膩; 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效; 主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。

    山藥食物相克: 山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

    山藥做法指導(dǎo):

    1. 山藥切片后需立即浸泡在鹽水中,以防止氧化發(fā)黑。

    2. 新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液。

    3. 山藥質(zhì)地細膩,味道香甜,不過,山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山藥的手不要亂碰,馬上多洗幾遍手,要不然就會抓哪兒哪兒癢。

    4. 好的山藥外皮無傷,帶黏液,斷層雪白,黏液多,水分少。皮可鮮炒,或曬干煎湯、煮粥。去皮食用,以免產(chǎn)生麻、刺等異常口感。

    5. 山藥鮮品多用于虛勞咳嗽及消渴病, 炒熟食用治脾胃、腎氣虧虛。

    黃精海參功效與作用


    黃精在我們的生活中是比較常見的一種中藥,這種中藥一般都是用來強身健體的,特別是對于男性來說,黃精能夠使男性的性功能增強,海參也是用來補腎的中藥,所以將這兩種中藥融合在一起的時候,他們的補腎壯陽功效會更加,還可能會使人虛不受補,那么黃精海參有哪些功效與作用呢?

    黃精海參的主要成分功效:

    牡蠣好處:強肝解毒,提高性功能,滋容養(yǎng)顏,提高免疫力,促進新陳代謝

    海參好處:補腎益精,延緩衰老,美容養(yǎng)顏,滋陰養(yǎng)血,陰陽雙補

    四盒為一,加了解更多產(chǎn)品知識。

    【配料表】 黃精、海參、牡蠣、微晶纖維素、白砂糖、麥芽糊精、硬脂酸鎂

    【凈含量】8克

    【食用方法】口服或咀嚼服用,每天1~2次,每天2~4片;可根據(jù)個人身體情況自由調(diào)節(jié)為1~4片每日。

    【不適宜人群】少年兒童、孕婦、乳母

    【注意事項】

    1、海鮮過敏者,蛋白質(zhì)過敏者禁食;尿酸高者禁食;心臟病、高血壓人群慎用;

    2、每日服用限量不超過8片。

    黃精,又名:雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物,根莖橫走,圓柱狀,結(jié)節(jié)膨大。葉輪生,無柄。藥用植物,具有補脾,潤肺生津的作用。

    根狀莖圓柱狀,由于結(jié)節(jié)膨大,因此“節(jié)間”一頭粗、一頭細,在粗的一頭有短分枝(中藥志稱這種根狀莖類型所制成的藥材為雞頭黃精),直徑1~2厘米。莖高50~90厘米,或可達1米以上,有時呈攀援狀。葉輪生,每輪4~6枚,條狀披針形,長8~15厘米,寬(4~)6~16毫米,先端拳卷或彎曲成鉤。

    花序通常具2~4朵花,似成傘形狀,總花梗長1~2厘米,花梗長(2.5~)4~10毫米,俯垂;苞片位于花?;?,膜質(zhì),鉆形或條狀披針形,長3~5毫米,具1脈;花被乳白色至淡黃色,全長9~12毫米,花被筒中部稍縊縮,裂片長約4毫米;花絲長0.5~1毫米,花藥長2~3毫米;子房長約3毫米,花柱長5~7毫米。

    漿果直徑7~10毫米,黑色,具4~7顆種子。花期5~6月,果期8~9月

    野生海參功效與作用


    女性保養(yǎng)品非常多,不僅僅是面部的護膚品,可食用的保健品可以讓女性身體延緩衰老的速度。海參、燕窩、阿膠等都是女性的補品,女性經(jīng)常食用這些會讓身體更年輕化,肌膚的狀態(tài)會比同齡人好很多,這就是為什么明星看起來都不顯老的原因。一起來了解下野生海參功效與作用都有哪些吧~

    吃野生海參的好處

    1、增強體質(zhì)、增強機體免疫力、抗疲勞

    因為野生海參中所含豐富的蛋白質(zhì)、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質(zhì),所以食用海參不僅能增強和調(diào)節(jié)機體的免疫力,而且有明顯的抗疲勞作用;同時海參中的煙酸、?;撬帷⑩?、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞,恢復(fù)體力,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

    2、延緩衰老、延年益壽

    野生海參中的多種營養(yǎng)元素,都具有延年益壽、消除疲勞等功能,野生海參中的精氨酸等元素還具有促成人體細胞再生和機體損傷修復(fù)的能力。經(jīng)常食用海參會讓您煥發(fā)青春,延年益壽。

    3、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖

    野生海參中的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、?;撬岬瓤梢杂绊懭梭w內(nèi)脂肪的代謝過程,具有防止脂肪肝形成的作用,經(jīng)常食用海參不緊可以預(yù)防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能,還可以抑制膽固醇的合成、調(diào)節(jié)血脂。海參中的酸性粘多糖具有激活胰島細胞活性、平抑高濃血糖、降低機體中血糖活性、抑制糖尿病發(fā)生的作用,海參中含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要的調(diào)節(jié)作用,海參中的釩可使糖尿病得到防治,食用海參不僅可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生,而且對糖尿病的患者還有改善和輔助治療作用。

    4、補腎益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽雙補

    野生海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細胞的主要成分,且具有調(diào)節(jié)性激素的功能,而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”對治療陽萎、腎虛有特殊功效;野生海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動,對促進性功能的提高有很大的幫助。野生海參中的很多微量元素對改善和調(diào)理女性內(nèi)分泌有很大的幫助;對保持皮膚水分、增加皮膚彈性有神奇效果,可以有效預(yù)防皮膚老化、滋容駐顏。

    5、調(diào)解、改善和預(yù)防心腦血管疾病

    經(jīng)常食用野生海參可以調(diào)解、改善和預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,起到清洗腦血管的作用,并對心腦血管的硬化及炎癥有顯著改善。增強心腦血管的彈性,解除心腦血管痙攣,舒張心腦血管血流,促進側(cè)枝循環(huán)的建立。

    海參的功效與作用海參的營養(yǎng)價值


    海參,有人稱之為“海人參”,因補益作用類似人參而得名。最早在李時珍的《本草綱目》中曾對海參的醫(yī)學功效有所記載,在最近的30年中,先后有中醫(yī)提出以海參單用或組方,來治療腫瘤、再生障礙性貧血、糖尿病、肝炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性腎炎、高血壓等多種病癥以及術(shù)后康復(fù),都取得過良好效果。海參品性溫良,適宜一年四季食用,屬滋補之上品。全世界海參共有數(shù)十種之多,我國有20多種,其中以梅花參和刺參為世界上最名貴的品種。用于補益者多用刺參和光參。

    海參的營養(yǎng)價值較高,每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,鈣357毫克,磷12毫克,鐵2.4毫克,以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。海參含膽固醇極低,為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質(zhì)細嫩,易于消化,所以,非常適宜于老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人食用。

    海參,既是宴席上的佳肴,又是滋補人體的珍品,其藥用價值也較高。祖國醫(yī)學認為,海參“甘、咸,溫,補腎益精,壯陽療痿”;《隨息居飲食譜》中說:海參能“滋陰補血,健陽潤燥,調(diào)經(jīng),養(yǎng)胎,利產(chǎn)”??梢姡⒂凶萄a肝腎、強精壯陽的作用。凡有久虛成癆、精血耗損,癥見眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補食療之品。

    此外,因海參似海帶、海藻等海產(chǎn)品,含有一定量的碘,故還有促使新陳代謝旺盛、血液流暢的作用。因此,對高血壓患者極為適宜,并可治療陽痿、遺精等癥。如治療高血壓、血管硬化、冠心病,可將海參30克,加水適量,燉爛,再加入冰糖適量燉一會,待冰糖溶化,于早飯前空腹服用;治陽痿、遺精、小便頻數(shù),可將海參、狗肉各30克,共切片煮湯,加生姜、鹽調(diào)味后,食參、肉,喝湯。

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