吃什么月牙長(zhǎng)得快
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有的人手指上沒(méi)有月牙，沒(méi)有月牙說(shuō)明是氣血不足，需要通過(guò)一些飲食的方法來(lái)改變，達(dá)到滋補(bǔ)氣血的功效，一般主要還是不能吃一些大魚大肉的，因?yàn)檫@些食物并不能達(dá)到促進(jìn)月芽生長(zhǎng)的作用，相反可能還會(huì)引起許多的并發(fā)癥。
手指甲上沒(méi)有月牙吃什么
1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
2、黑米具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
3、手指甲上沒(méi)有月牙喝什么www.cndadi.net
紅豆紅米核桃粉。材料:紅豆30g、紅米20g、紅棗30g、核桃20g、赤砂糖5g。
將紅豆、紅米、紅棗和核桃,分開磨成粉。將磨成粉的材料,拌勻在一起。取一半(分兩次吃)放入奶鍋中熬煮熟加入赤砂糖即可食用?；蛘邔⒁陨喜牧?除赤砂糖),分別烘烤熟,再拌勻沖水食用。
紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物,常吃這幾樣食物能預(yù)防貧血,有效補(bǔ)血。核桃和赤砂糖,有畫龍點(diǎn)睛之筆,5種食材搭配在一起就是補(bǔ)氣血的好食物。每天堅(jiān)持食用一碗,2周內(nèi)能讓你手指重新長(zhǎng)出月牙。紅豆紅米核桃粉尤其適合經(jīng)期前后女性,以及產(chǎn)后補(bǔ)氣血的女性,常吃面色更紅潤(rùn)。
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導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，既包括身體缺乏微量元素，也包括心情壓抑焦慮等不良的情緒，也是造成脫發(fā)的重要的原因，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時(shí)要注重飲食調(diào)養(yǎng)，那么吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得快呢？下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含鐵質(zhì)元素的食物，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在脫發(fā)的人群里面，缺乏鐵元素的人群高達(dá)30%以上，所以平時(shí)多吃一些鐵質(zhì)元素豐富的食物，有助于生發(fā)長(zhǎng)發(fā)，比如說(shuō)可以多吃一些豆制品，多吃一些海魚，多吃一些熟花生，多吃一些菠菜等等，都有助于頭發(fā)長(zhǎng)得快。
補(bǔ)充植物蛋白也是預(yù)防脫發(fā)的一個(gè)方法，脫發(fā)者一般頭發(fā)里面的蛋氨酸以及胱氨酸出現(xiàn)明顯的減少，可以通過(guò)吃一些植物的蛋白來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)某孕┐蠖埂⒑谥ヂ榛蛘哂衩椎仁澄铩?br />
缺乏維生素也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個(gè)重要的原因，水果里面富含維生素和微量元素，這有助于生發(fā)長(zhǎng)發(fā)，另外蔬菜和水果一般都為堿性食品，能夠中和一些酸性的毒素有助于酸性體質(zhì)的改善，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)也有助于頭發(fā)長(zhǎng)得快，所以平時(shí)可以多吃一些海帶、牡蠣、紫菜等食物。
以上簡(jiǎn)單的了解了吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得快，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└缓F質(zhì)元素的食物，是促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)得快的一個(gè)方法，另外多吃一些富含植物蛋白的食物，多吃一些富含維生素的食物都有助于生發(fā)長(zhǎng)發(fā)，當(dāng)然平時(shí)生活當(dāng)中也要避免出現(xiàn)壓抑焦慮的情緒，這都有助于頭發(fā)長(zhǎng)得快。
很多女性都想擁有一頭好的長(zhǎng)發(fā)，但是偏偏長(zhǎng)發(fā)，并不是那么容易就可以長(zhǎng)出來(lái)的，為了能夠讓自己的頭發(fā)生長(zhǎng)的更快，涂抹一些生發(fā)水雖然可以起到很好的效果，但是也會(huì)對(duì)自己的頭皮產(chǎn)生一些刺激作用，影響了自己日常的精神狀態(tài)，那么您知道吃什么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快呢，下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。
多吃有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時(shí)也要盡可能的多進(jìn)行頭皮的按摩，每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)有明顯的效果。晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長(zhǎng)得快一點(diǎn);勤洗頭頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快一點(diǎn);女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長(zhǎng)得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快些。可以用茶水、啤酒洗頭。
? ?吃什么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快，除了以上提到的各種各樣的食物之外，可以采用一些日常的小技巧，比如喝茶水，用啤酒來(lái)洗頭，都是很好的效果，在這里小編也教給大家在晚上睡覺(jué)之前，可以用自己的手去適當(dāng)?shù)慕o自己的頭部做按摩，不僅僅能夠緩解一天的疲勞也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
肺癌腫瘤長(zhǎng)得快嗎
1、肺癌腫瘤長(zhǎng)得快嗎
其實(shí)一個(gè)患者的腫瘤究竟會(huì)長(zhǎng)的多快,其實(shí)是因人而異的,一部分取決于癌癥本身的特性,另一部分跟患者自身的免疫力也有關(guān)系,當(dāng)然有些指標(biāo)是可以用來(lái)反映腫瘤生長(zhǎng)速度的,腫瘤細(xì)胞不斷的分裂增殖,在CT影像上顯示為腫瘤病灶不斷增大,當(dāng)然腫瘤細(xì)胞自身也會(huì)隨著腫瘤代謝周期的進(jìn)行不斷的凋亡,腫瘤細(xì)胞自身的競(jìng)爭(zhēng)等。
腫瘤的分化狀態(tài)指的是顯微鏡下面觀察到的腫瘤特征,看起來(lái)像正常細(xì)胞的被稱為高分化、細(xì)胞形態(tài)異常的被稱為低分化,低分化的細(xì)胞發(fā)展最快,所以很多晚期患者往往在2-3個(gè)月就發(fā)展到極重晚期,出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥,最后死亡。從確診到死亡只有幾個(gè)月甚至幾十天的時(shí)間。
所以總體結(jié)合起來(lái)晚期肺癌的擴(kuò)散速度還是非?？斓?基本上3個(gè)月如果不治療,不控制,可以從晚期發(fā)展為極重晚期,使病人失去生命,從早期發(fā)展到晚期需要幾年的時(shí)間不等,綜合身體條件等各種因素。
2、肺癌是怎樣擴(kuò)散的
2.1、直接擴(kuò)散
肺周邊附近的腫瘤可侵入內(nèi)臟胸膜,癌細(xì)胞脫落進(jìn)入胸膜腔形成可植入的轉(zhuǎn)移。中央或縱隔附近的腫瘤可能侵犯壁層胸膜,胸壁和縱隔。
2.2、血行轉(zhuǎn)移
在癌細(xì)胞通過(guò)肺靜脈回到左心后,它們可以轉(zhuǎn)移到身體的任何部位。常見的轉(zhuǎn)移部位包括肝,腦,肺,骨骼系統(tǒng),腎上腺和胰腺。
2.3、淋巴道轉(zhuǎn)移
淋巴轉(zhuǎn)移是肺癌轉(zhuǎn)移的最常見途徑。 癌細(xì)胞通過(guò)支氣管周圍的淋巴管和肺血管,首先侵入鄰近的肺段或葉支氣管淋巴結(jié)周圍,然后到達(dá)肺門或下腔淋巴結(jié),然后侵入縱隔和氣管旁淋巴結(jié),最后涉及鎖骨上或頸部淋巴結(jié)。
3、肺癌怎樣治療
3.1、外科療法
手術(shù)療法的目的是徹底切除肺部原發(fā)癌腫病灶和局部淋巴組織,并盡可能保留健康的肺組織。各型的肺癌,如病灶較小,原發(fā)腫瘤局限在支氣管內(nèi),尚未發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,病人的全身情況較好,手術(shù)后五年生存率可達(dá)50%。
3.2、化學(xué)療法
抗癌藥物有抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖和殺滅癌細(xì)胞的作用,臨上可單獨(dú)應(yīng)用于晚期肺癌病例起姑息治療的作用,以紓緩癥狀。在更多時(shí)候是與手術(shù)及放射治療等綜合應(yīng)用,以防止癌腫轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā),提高長(zhǎng)期生存率。
3.3、放射療法
放射治療是局部殺傷癌腫病灶的一種方法,在各型肺癌中,未分化小細(xì)胞癌對(duì)放射治療最為敏感,次之為鱗狀上皮細(xì)胞癌,腺癌的敏感度最低。
肺癌的中藥治療方
1、紫草根60克,人工牛黃10克,七葉一枝花60克,前胡30克,魚腥草印克。將紫草根、七葉一枝花、魚腥草、前胡制成浸膏,干燥后破壞,參加人工牛黃和勻。每次15克,日服3次。
此藥方可以起到清熱解毒的作用,對(duì)肺癌有著很好的效果。
2、仙鶴草、蟾蜍、人參多少。將藥制成片劑,每片合生藥O.4克,每次6片,每日3次,可連服數(shù)月至1年。
此藥方可以達(dá)到補(bǔ)氣扶正,解毒消癌的效果,對(duì)改善肺癌癥狀有效。
3、核桃樹枝60克,草河車、女貞于、白花蛇舌草、淡竹葉各30克。水煎服,每日1劑。
此藥方亦可以解毒抗癌,改善肺癌癥狀。
肺癌如何護(hù)理
擺正心態(tài):肺癌患者擺正心態(tài)對(duì)于治療和恢復(fù)有很大的好處,也有利于體內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)與穩(wěn)定,積極樂(lè)觀面對(duì)自己的病情,相信自己能夠戰(zhàn)勝病魔。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):肺癌患者一定要加強(qiáng)影響,才能盡快會(huì)恢復(fù)治療對(duì)機(jī)體造成的損傷,所以每個(gè)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下保證足夠的熱量和充足的維生素及無(wú)機(jī)鹽。肺癌患者盡量吃新鮮的蔬菜和水果,并且堅(jiān)持少食多餐的原則。
適當(dāng)活動(dòng):肺癌患者可以適當(dāng)參加健身活動(dòng),不僅增加機(jī)體免疫,改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,還可消除抑郁的情緒,松弛緊張的精神。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行,循序漸進(jìn)。
疼痛護(hù)理:肺癌患者過(guò)度緊張和焦慮常使疼痛加劇,應(yīng)通過(guò)解釋等方法達(dá)到減痛的效果,分散注意力,可以輔助止痛。肺癌的護(hù)理工作需要家屬的精心和細(xì)心,同時(shí)對(duì)于肺癌治療也不能放松。
心臟的健康對(duì)每個(gè)人都是非常重要的，這是人的核心器官，為了保護(hù)心臟，平時(shí)人們需要調(diào)整好情緒，另外多吃一些對(duì)心臟健康有好處的食物，實(shí)際上，對(duì)于肚子里面的胎兒也是一樣，想要讓胎兒的心臟長(zhǎng)得好的話，孕媽媽最需要做的就是調(diào)整好飲食，平時(shí)可以多吃下列這些食物。
吃什么胎兒心臟長(zhǎng)得好？
1、孕婦需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是任何人體都必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦每天要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的量應(yīng)大于普通人，而且所補(bǔ)充的應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃一些蛋類、魚類、牛肉、奶制品、豆制品、堅(jiān)果等等。
2、孕婦需要補(bǔ)充大量的維生素。
需要補(bǔ)充維生素自然離不開蔬菜、瓜果這些食物，而這些當(dāng)中蔬菜以：胡蘿卜、玉米為最佳，當(dāng)然各種蔬菜中都有一定含量的維生素，而且還有其他孕婦所需要的其他營(yíng)養(yǎng)，所以不能只吃維生素含量高的食物。而水果當(dāng)中以奇異果、橙子的維生素含量為最高。
3、補(bǔ)充葉酸
葉酸是保證寶寶在母體內(nèi)神經(jīng)正常發(fā)育的關(guān)鍵，所以孕婦在受孕前3個(gè)月左右就要開始補(bǔ)充葉酸，一直需要補(bǔ)充到孕期的第三個(gè)月才可以停止，后期仍然需要補(bǔ)充，但是不需要依靠食用葉酸片，而是可以通過(guò)吃水果而補(bǔ)充葉酸，很多水果中的葉酸含量都很大，比如：蘋果、橙子等等。
4、適當(dāng)補(bǔ)鈣
孕婦需要承擔(dān)自身和寶寶兩個(gè)個(gè)體的鈣質(zhì)吸收，所以在孕期一定要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，可以選擇熬制一些骨頭湯、吃一些動(dòng)物肝臟、海鮮等來(lái)進(jìn)補(bǔ)鈣質(zhì)。
醫(yī)生所謂的孕早期是指懷孕后1個(gè)月—3個(gè)月內(nèi)的一段時(shí)期，這一時(shí)期是“未來(lái)寶寶”重要組織、器官的分化期，此期對(duì)外界的不良刺激最為敏感，是胎兒畸形的高發(fā)期，所以孕早期的保健尤為重要。
一般地說(shuō)，如果已經(jīng)停止避孕，準(zhǔn)備懷孕，月經(jīng)一過(guò)期，應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查，越早診斷妊娠、越早開始保健越好。
有人錯(cuò)誤地認(rèn)為，孕早期“孩子”摸不到、看不見，有什么可以檢查的，也有人怕檢查造成流產(chǎn)，因此拖到四五個(gè)月，肚子大了才去保健。這樣就失去了孕早期保健的機(jī)會(huì)，也就是失去了保證生一個(gè)好孩子的第一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。這是為什么呢？
孕早期是致畸敏感期，加強(qiáng)孕早期保健可以預(yù)防致畸，因?yàn)橐话闳硕嘣趦纱卧陆?jīng)中間排卵。所以，受孕多在末次月經(jīng)后2周左右。由于無(wú)法知道準(zhǔn)確受孕日期，所以臨床上都以末次月經(jīng)第一天計(jì)算妊娠開始的日期。實(shí)際上受孕周數(shù)比閉經(jīng)周數(shù)約少兩周。下面就以受孕日期為準(zhǔn)，介紹一下胚胎發(fā)育的大概情況。
在孩子的幼兒與青少年時(shí)期，是我們?nèi)梭w生長(zhǎng)發(fā)育最主要的時(shí)期，主要是我們身高上的增長(zhǎng)，所以我們需要補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，只有補(bǔ)充了鈣質(zhì)，才會(huì)有助于我們骨頭的生長(zhǎng)，同時(shí)還有需要其他的營(yíng)養(yǎng)需求，很多家長(zhǎng)都想要自己的孩子長(zhǎng)高，其實(shí)想讓孩子長(zhǎng)高在平時(shí)的時(shí)候需要多注意飲食的調(diào)理。
首先，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，這些食物中，含有充足的維生素D及C的，對(duì)我們身體的骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。此外，多吃豆腐也是一種骨質(zhì)疏松的飲食方法。
其次，多熬骨頭湯類喝。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，從小父母就?huì)偶爾熬骨頭湯給我們喝，這是有原因的，因?yàn)楣穷^含有大量的骨質(zhì)纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時(shí)加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣，所以骨頭湯是最好的改善骨質(zhì)疏松的食物。
然后，嘗試吃一些鈣片等營(yíng)養(yǎng)要。特別是中老年人，應(yīng)該經(jīng)常吃一些鈣制劑，比如鈣片，維生素D，最好吃含有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的成分，這樣是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的最好方法。
第四，曬太陽(yáng)。據(jù)醫(yī)學(xué)研究，每天曬太陽(yáng)，能夠幫助我們身體吸收食物中的鈣物質(zhì)，家里有老年人及小孩子的，更應(yīng)該適當(dāng)外出郊游曬曬太陽(yáng)。當(dāng)然，要適量。
最后，就是加強(qiáng)鍛煉，每天要做一些有宜身體的活動(dòng)，比如太極拳，體育活動(dòng)，慢跑等活動(dòng)。
魚類——泥鰍。平等分量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐厚的食材合二為一，肯定是補(bǔ)鈣好菜。
所以主要建議大家可以吃一些蔬菜，平時(shí)吃鈣質(zhì)比較豐富的食物，除了骨頭湯之外，還有可以每天喝一杯牛奶等，都是有助于促進(jìn)骨頭發(fā)育的。當(dāng)然，我們同時(shí)還需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，幫助長(zhǎng)高，同時(shí)建議大家不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，應(yīng)該適量。
睫毛不長(zhǎng)沒(méi)關(guān)系，可以通過(guò)后天的努力來(lái)獲取。維生素D對(duì)變長(zhǎng)變黑有神奇的效果，只需要涂在眼睛周圍就好了。平時(shí)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，尤其是堅(jiān)果類的食物。堅(jiān)持下去，就能看到效果了。黑芝麻和黑米之類的東西，可以分泌黑色素，使得睫毛又黑又長(zhǎng)。不管怎么樣還是那句話，辛辣的東西別吃。
維生素D、用牙簽戳破一粒維D膠丸，像畫眼線一樣涂在眼睛周圍?？啥喑蚤蠙煊秃椭ヂ椤⒒ㄉ葓?jiān)果。
每天睡覺(jué)前用茶水涂在睫毛上，半個(gè)月就看得見效果了 買維生素E膠囊，把它用針刺破，擠出油，涂在眼睫毛上就可以了。一般半個(gè)月就可以看出效果來(lái)
蜂蜜，每天早晚洗完臉之后涂在睫毛上面，不能加水稀釋。涂了2周就看見效果了，睫毛比以前加密加長(zhǎng)了許多。
姜汁或者剩茶水抹睫毛，日?？梢猿灾ヂ?，黑米之類的東西，只要能烏發(fā)的就可以滋養(yǎng)睫毛，想自然生長(zhǎng)都需要漫長(zhǎng)的時(shí)間的。堅(jiān)持才會(huì)勝利。
注意：
不管喝沒(méi)喝就是當(dāng)時(shí)沒(méi)喝隔了幾個(gè)小時(shí)。姜汁按說(shuō)也是可以的，涂抹在睫毛和睫毛根部，一定要小心翼翼，如果弄到眼睛里就得不償失了，好辣的，別的不精通，對(duì)于美容護(hù)膚和中藥之類的還是能說(shuō)個(gè)一二三的。
懷孕期間的飲食非常的重要，對(duì)以后孩子的身體健康和特征有很大的影響的。有的人說(shuō)，如果對(duì)飲食加以控制的話，可能會(huì)影響嬰兒的皮膚等身體特征。那么懷孕吃什么會(huì)使寶寶眼睫毛變長(zhǎng)?
睫毛生長(zhǎng)于瞼緣前唇，排列成2-3行，短而彎曲。
上瞼睫毛多而長(zhǎng)，通常有100-150根，長(zhǎng)度平均為8-12mm，稍向前上方彎曲生長(zhǎng)。一般人上瞼毛的傾斜度，睜眼平視狀態(tài)下，男性為110度-130度的占79.8%，閉眼狀態(tài)時(shí)為140度-160度的占83.5%，女性與男性大致相同，睫毛有保護(hù)作用。
睫毛在毛發(fā)中的壽命最短，平均壽命為3-5個(gè)月，不斷更新，一根發(fā)育的睫毛，自拔除后，一周即可長(zhǎng)出1-2mm，約經(jīng)10周，可達(dá)到原來(lái)的長(zhǎng)度。兒童的睫毛最長(zhǎng)，也最彎曲。在日常生活中，常見一些父母為嬰幼兒拔除睫毛，以期長(zhǎng)出黑又亮的睫毛，這種作法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，有時(shí)甚至?xí)斐筛腥镜纫馔猓茐拿?，造成睫毛的缺失?/p>
睫毛的長(zhǎng)度是遺傳的，所以只要注意營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，如果們夫妻倆個(gè)都是長(zhǎng)睫毛那么寶寶不可能不是的。其實(shí)如果在飲食上加以控制的話，也可以影響孩子眼睫毛的長(zhǎng)度的。
頭發(fā)是人體頭部毛囊所生長(zhǎng)出來(lái)的毛發(fā)，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同所以毛囊的發(fā)育不一樣，有的人可以擁有一頭柔順的秀發(fā)，有的人頭發(fā)卻很少，在生活中很多人都被脫發(fā)掉發(fā)所困擾，這是因?yàn)轭^皮毛囊受到損傷所導(dǎo)致的，在飲食上可以多吃一些含有維生素的食物可以利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
1、多補(bǔ)充維生素E：
因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育，從而使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等來(lái)補(bǔ)充維生素e。
2、含鐵質(zhì)豐富的蔬菜：
根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，脫發(fā)患者中，缺鐵者占30%。說(shuō)明缺鐵在很大程度上會(huì)引起脫發(fā)。那么吃什么頭發(fā)長(zhǎng)的快我們首先就需要多吃含鐵的蔬菜了。黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等這些蔬菜含鐵豐富，適合多吃。
3、多吃含碘蔬菜：
頭發(fā)的健康光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健康美麗。脫發(fā)患者可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、含植物蛋白豐富的蔬菜：
一般來(lái)說(shuō)，脫發(fā)患者頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。吃什么頭發(fā)長(zhǎng)的快就需要多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
生活中很多細(xì)節(jié)都會(huì)影響到頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，蔬菜是非常方便實(shí)用的一種食物。吃什么頭發(fā)長(zhǎng)的快可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物還有很多。
小肚子對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是不能接受的，尤其是愛美的女性，一旦有小肚子穿衣服肯定是不好看的。但女人生完孩子之后，由于在孕晚期子宮增大都會(huì)讓肚子隨著增大，所以孕期不管怎么控制體重，產(chǎn)后多少都會(huì)有小肚子，那么產(chǎn)后應(yīng)該吃什么食物能夠達(dá)到收腹的目的呢?推薦大家多吃下面這些收腹食物。
1、菠蘿腹部減肥
有沒(méi)有聽過(guò)人家說(shuō)菠蘿很“利”，一定要在飯后吃才不會(huì)傷胃的說(shuō)法。這說(shuō)法可是有憑據(jù)的呦!因?yàn)椴ぬ}的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)力，雖然可以幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來(lái)瘦身一定要注意時(shí)間問(wèn)題。
2、香蕉腹部減肥
便便出不來(lái)的女生都會(huì)被建議，吃香蕉試試看吧!因?yàn)橄憬逗胸S富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對(duì)于常便秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利。
3、奇異果腹部減肥
維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂漂的美眉的最愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風(fēng)云榜內(nèi)!和鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過(guò)的。帶點(diǎn)酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都有，美眉可以努力吃呦!
4、蘋果腹部減肥
早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來(lái)，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果，將成分釋放出來(lái)，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
如果說(shuō)一個(gè)從出生到死亡，身上沒(méi)有受過(guò)一點(diǎn)的傷，那只能說(shuō)太令人難以置信了。因?yàn)槠匠５娜粘Ｉ畹拇中木蜁?huì)導(dǎo)致身體上留下一些傷口，這些傷口不大也不小，但是有的時(shí)候會(huì)因?yàn)槲恢玫奶厥庑?，從而引起生活和工作上的不便。所以一般在受傷之后都特別希望傷口能夠快些愈合。
人體流動(dòng)的血液中含有豐富的血小板，血小板的作用就是能夠迅速的找到受傷的部位，然后停留在受傷的傷口處，血小板大量的凝結(jié)，目的就是讓血液停止向外流動(dòng)。但是如果傷口特別的巨大，那么血小板的作用就可以忽略不計(jì)了。
1. 豬蹄. 豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降. 多補(bǔ)充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度.
2. 鱸魚. 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化痰的作用。
3. 乳鴿.鴿是禽類唯一的無(wú)膽動(dòng)物，肝臟中儲(chǔ)存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠，增進(jìn)食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機(jī)能，調(diào)理并強(qiáng)壯身體，有著特殊的食療作用。有益于人體能量的儲(chǔ)存和利用，維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能.
4. 虹鱒魚.原產(chǎn)美國(guó)加州的山溪中，喜棲于清澈無(wú)污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、無(wú)小刺、無(wú)腥味、高蛋白、低脂肪，在國(guó)際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國(guó)風(fēng)味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進(jìn)傷口愈合的食品。
5. 海帶. 海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對(duì)動(dòng)脈出血癥也有止血效能.
上面列出的幾樣食物，都是優(yōu)秀的外科醫(yī)生為大家精心推薦的，對(duì)傷口的愈合有很大的幫助，但是光吃這些食物是沒(méi)有用的，因?yàn)閭诘挠虾褪軅咦陨淼男那橛泻艽蟮穆?lián)系，如果心情好，信心足那么傷口就會(huì)加快愈合的速度，反之傷口愈合程度就會(huì)緩慢。
一、補(bǔ)增強(qiáng)食欲的食物
為了促進(jìn)幼兒進(jìn)食，必須補(bǔ)充增強(qiáng)食欲的食物，當(dāng)然不一定非要補(bǔ)充含鋅的藥劑，只要吃吃天然的含鋅食物就可以了，而且沒(méi)有副作用。不妨試試吃含鋅較多的食物：
①肉類：豬肝、豬腎、瘦肉等；
②海產(chǎn)品：海魚、海帶、蝦、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；
③豆類：黃豆、綠豆、蠶豆、紅小豆等；
④干果類：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、蓮子、芝麻等；
⑤水果類：荔枝、柿子等；
⑥素菜：蘿卜、芹菜、大白菜等；
二、吃含鈣量高的食品
要想孩子長(zhǎng)得高，必須補(bǔ)充骨骼增長(zhǎng)的原料-鈣。所以幼兒應(yīng)該多吃些含鈣量高的食品，如：排骨、動(dòng)物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。
三、喝鈣質(zhì)蛋白類飲料
為了促使孩子長(zhǎng)得高，可以鼓勵(lì)孩子多喝一些含鈣飲料和蛋白飲料，如：牛奶、豆奶、豆?jié){、豆腐花、蓮子羹、花生奶、杏仁露等等。
孕檢對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，都不陌生，因?yàn)閷殞毭堪l(fā)育到一個(gè)階段就會(huì)進(jìn)行一些檢查，根據(jù)檢查數(shù)據(jù)來(lái)了解寶寶發(fā)育的情況，看看寶寶是否發(fā)育健康。懷孕初期的孕婦都會(huì)檢查hcg，通過(guò)hcg來(lái)了解胚胎的情況，很多孕婦被檢查出hcg增長(zhǎng)緩慢，那么吃什么hcg翻倍快呢?孕婦們可以來(lái)了解下~
一、hcg值低吃什么
1. 血清HCG升高，在育齡婦女，最常見于早孕。正常人受孕后，血中HCG含量即迅速增加，到孕60--80天達(dá)到最高峰，峰值為10000--12000μg/L，隨后逐漸下降，到孕160--180天時(shí)降到最低，但仍明顯高于正常，此后又稍回升繼續(xù)保持到分娩;雙胎妊娠時(shí)，血清HCG比單胎增加一倍以上;宮外孕時(shí)，血清HCG則低于同期正常妊娠值。
2. 若早孕婦女血清HCG明顯低值或連續(xù)監(jiān)測(cè)呈下降趨勢(shì)，則預(yù)示先兆流產(chǎn)。
3. 實(shí)施人工流產(chǎn)手術(shù)后，若血清HCG值仍明顯高于正?；虺噬仙厔?shì)，則提示手術(shù)不徹底。
4. 對(duì)已排除妊娠的患者，測(cè)定血清HCG有助于早期發(fā)現(xiàn)異常妊娠性疾病，如葡萄胎、絨毛膜上皮細(xì)胞癌等。
二、孕酮正常，但是HCG翻倍不好，這種情況非常少。因?yàn)镠CG促進(jìn)孕酮的產(chǎn)生，HCG不好，孕酮一般也就不好了。我們從兩種情況來(lái)具體說(shuō)明以下：
1、孕酮正常，HCG翻倍“相對(duì)”不好。什么意思呢，就是你某天去測(cè)，數(shù)值上去了但是沒(méi)到倍數(shù)，差那么一百兩百，那就是相對(duì)不好。如果你的HCG已經(jīng)上萬(wàn)了，那么開始出現(xiàn)翻倍不是那么快，速度會(huì)降下來(lái)，都是正常的。
2、孕酮正常，HCG翻倍“絕對(duì)”不好。絕對(duì)不好，就是數(shù)值在一個(gè)區(qū)間，比方說(shuō)8天，只翻了一倍，這種情況就不是很妙了。首先去排除一下宮外孕，然后就可能是胚胎出現(xiàn)了問(wèn)題，現(xiàn)在很多醫(yī)院只補(bǔ)充孕酮，很少補(bǔ)充HCG，因?yàn)镠CG低很有可能胚胎本身不好，保胎的價(jià)值不大。
HCG不翻倍反而下降，孕酮也在降低，這種情況醫(yī)生是建議你先保胎，如果采取保胎措施后仍然沒(méi)有起色，也是會(huì)建議你盡早放棄，做流產(chǎn)。
因?yàn)檫@種情況下，極有可能就是胚胎本身就不好，保胎也沒(méi)有意義。如果強(qiáng)行保胎，即使保胎成功，在后面的孕期胎兒也是將面臨更多考驗(yàn)，甚至?xí)庥鎏ネ?，待到后面再做流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽也會(huì)增加一份危險(xiǎn)。
三、HCG和孕酮協(xié)同作用保護(hù)胎兒缺一不可
首先講講HCG，人絨毛膜促性腺激素，很多人常常漏字或者顛倒某些字，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，誰(shuí)都知道是什么。有些孕媽咪是很熟悉的，因?yàn)樗３Ｈメt(yī)院抽血，驗(yàn)?zāi)蛉z測(cè)這個(gè)值。HCG在懷孕后六天身體就開始產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候是受精卵準(zhǔn)備著床的日子，HCG會(huì)刺激人體產(chǎn)生孕酮。孕酮即將保證子宮的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，盡量不受到外力干擾，也就保護(hù)了胚胎。
那么HCG又是怎么產(chǎn)生的呢?其實(shí)在受精卵著床的時(shí)候，它會(huì)伸出樹枝狀的觸角，抓住子宮壁，這些觸角就是絨毛，它會(huì)形成早期的胎盤。胎盤沒(méi)有成熟的時(shí)候，這些毛會(huì)變多、附著形成薄薄的膜。這些絨毛膜里面漸漸布滿血管，成為最初母體與胚胎交互養(yǎng)分，代謝廢物的連接。這種絨毛的生長(zhǎng)就是我們說(shuō)的翻倍，一般來(lái)說(shuō)HCG在前期是隔天翻一倍，所以天天驗(yàn)HCG的人是沒(méi)有的，一般都是隔一個(gè)雙數(shù)的日子，比方說(shuō)2天、4天、6天、8天。
HCG還有一個(gè)非常重要的作用，就是減輕孕媽咪的排異反應(yīng)。身上長(zhǎng)一個(gè)寄生物，一般來(lái)說(shuō)，人體的免疫系統(tǒng)是要攻擊的，但是HCG迷惑了母體，告訴她們這是安全的，是你自己的，于是人體的免疫系統(tǒng)就不會(huì)發(fā)動(dòng)。
HCG和孕酮的協(xié)同作用，一方面讓胚胎獲得養(yǎng)分，一方面保證胚胎的安全，所以缺一不可。HCG翻倍不好，胚胎因?yàn)槿鄙兖B(yǎng)分，可能會(huì)發(fā)育遲緩甚至停育;孕酮不夠，胚胎就會(huì)著床不穩(wěn)，造成出血甚至流產(chǎn)。但是HCG和孕酮數(shù)值低，并非一定會(huì)流產(chǎn)，只是幾率會(huì)高，一旦出現(xiàn)流血，就應(yīng)該去驗(yàn)驗(yàn)看，如果以前曾經(jīng)有不良孕史，監(jiān)控一下也可以以防萬(wàn)一。
如果得了高血壓，很多人會(huì)選擇用藥物來(lái)治療，但是藥物雖然具有一定的緩解作用，但同時(shí)也會(huì)帶來(lái)副作用，所以如果想要降血壓，最好的方法就是改善日常生活中，最主要的是保證一日三餐的飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，吃的健康，而高血壓最忌諱的就是吃鈉鹽，可以在日常生活中少放一些鹽，多吃一些蔬菜水果。下面給大家具體介紹一下。
維持均衡飲食
改變飲食通常是降血壓的第一步驟。如果你只是均衡飲食，效果可能較為緩慢，但如果你專注于攝入能降血壓的食物，并同時(shí)改變生活方式及活動(dòng)程度，你的血壓會(huì)降得更快。
由全谷類、水果、蔬菜和低脂乳制品組成的飲食可以降低血壓高達(dá)14毫米汞柱(mmHg)，特別是在飲食也只含少量飽和脂肪和膽固醇的情況下降壓效果更佳明顯。
低鈉飲食
鈉鹽是低血壓的天然敵人。小幅減少攝入鹽通常可降低血壓高達(dá)2到8毫米汞柱。限制每天攝入2300毫克或更少的鹽。
如果你的年齡高于51歲，或者如果你患有可引起血壓升高的潛在疾病，那么就需要堅(jiān)持每天攝取不高于1500毫克的鹽。
喝低脂或脫脂牛奶
牛奶富含鉀和鈣，兩種營(yíng)養(yǎng)均與低血壓有關(guān)。乳制品也含有維生素D，它也可能有助于降低血壓。比起全脂牛奶，最好飲用低脂和脫脂牛奶。全脂牛奶含有棕櫚酸，可阻止負(fù)責(zé)松弛血管的體內(nèi)信號(hào)。
喝紅梅汁
紅莓汁含有被稱為原花青素的抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素限制身體的ET-1產(chǎn)量，此化合物據(jù)知將降低血壓。
豆腐和大豆產(chǎn)品
豆腐和大豆產(chǎn)品含有異黃酮，此營(yíng)養(yǎng)素可能與降低血壓有直接聯(lián)系。此外，綠茶和花生也含有健康的異黃酮分量。
少量巧克力
巧克力一般上富含黃烷醇。這些營(yíng)養(yǎng)素促進(jìn)血管擴(kuò)得更大，從而降低血壓。黑巧克力和純可可比奶油巧克力含有更高濃度的黃烷醇，是最好的選擇。
攝取巧克力可降低高血壓人士的血壓水平，但是對(duì)正?；蚪咏Ｑ獕旱娜耸啃Ч麆t不太明顯。降血壓的水果和蔬菜
有些蔬果和水果在降低血壓方面有尤其明顯的有益效果。
奇異果。 每天吃三個(gè)奇異果，持續(xù)八個(gè)星期將能大幅降低收縮壓。奇異果富含被稱為葉黃素的抗氧化物質(zhì)。
血壓是衡量人們身體健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，有很多人會(huì)發(fā)生高血壓，或者是低血壓的問(wèn)題。無(wú)論是高血壓還是低血壓都說(shuō)明身體是處于一種病態(tài)的，也就是需要進(jìn)行徹底治療。通?？梢酝ㄟ^(guò)飲食改變低血壓的問(wèn)題，因?yàn)檠獕旱腿藗兘?jīng)常會(huì)有昏迷的狀態(tài)發(fā)生。所以一定需要注意治療，那么吃什么生血壓快呢？
1、經(jīng)常吃小份量飯(少食多餐)：偷偷摸摸吃健康零食，錯(cuò)開一天中的主要餐點(diǎn)，以避免長(zhǎng)時(shí)間的空隙。吃幾次小分量這一天有助于防止人們飯后可能經(jīng)歷的血壓突然下降。所以，如果你一天吃三頓飯，最好把它們分配到一天五頓。對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很好的家庭療法。
2、有足夠的鹽：過(guò)量的鹽是不好的，但另一方面，它是你的身體所需要的適量。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的說(shuō)法，你的日常飲食必須包含一茶匙加鹽此外，你從水果和蔬菜中獲得天然的東西。在夏天，或者如果你每天鍛煉的話，把一點(diǎn)鹽放在手邊。鹽就像一次即時(shí)的提攜，也可以喝生理鹽水。確保你沒(méi)有太多的鹽，太多這可能會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題，如水的保留和高血壓。
3、多喝水：每天至少喝2到3升水。除此之外，還包括椰子水之類的飲料。這些會(huì)給你必要的電解質(zhì)來(lái)維持你體內(nèi)的液體。脫水是低血壓的常見原因。水是對(duì)抗脫水的最好方法之一;所以，不要忘記每天都要補(bǔ)充足夠的水。
4、咖啡因有助于：含咖啡因的飲料，如茶或咖啡，可能會(huì)幫助你暫時(shí)提高血壓。當(dāng)你的血壓突然下降，一杯咖啡或者茶能讓你的血液循環(huán)正常。它會(huì)使你的血壓短暫但急劇升高。雖然沒(méi)有人知道為什么會(huì)發(fā)生這種情況，但人們相信它能幫助你改善血壓。
5、杏仁奶：將五到六顆杏仁浸泡一夜，早上剝?nèi)テ?，做成糊狀，煮成飲料。每天喝這個(gè)以防止血壓下降。杏仁牛奶中沒(méi)有膽固醇或飽和脂肪。事實(shí)上，它富含有益健康的脂肪，如歐米茄-3脂肪酸。把這種牛奶包括在你的低血壓飲食中;基本上，你可以把它添加到你的谷類食品，享受杏仁牛奶的好處。
6、富含維生素B-12的食物。太少維生素B-12會(huì)導(dǎo)致貧血，從而導(dǎo)致低血壓。富含B-12的食物包括雞蛋、強(qiáng)化谷物和牛肉。B12的其他來(lái)源包括魚和乳制品，如奶酪、牛奶和酸奶。葉酸可在深綠色蔬菜如西蘭花和菠菜中找到。
7、富含葉酸的食物。太少葉酸會(huì)產(chǎn)生和維生素B-12太少一樣的效果。富含葉酸的食物包括蘆筍、梔子豆和肝臟。
8、甘草茶(甘草茶是一款茶飲,主要材料是甘草5g、綠茶3g。)。甘草可以減少醛固酮的作用，醛固酮是一種幫助調(diào)節(jié)鹽對(duì)身體的影響的激素。根據(jù)一份報(bào)告中的案例，喝甘草茶有助于提高血壓。
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