薏米和赤小豆小孩可以吃嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“薏米和赤小豆小孩可以吃嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
孩子是父母心頭寶，父母對孩子的關(guān)注是細(xì)致入微的。發(fā)生在孩子身上的任何一點(diǎn)小事都可能被父母放大化來對待，薏米和赤小豆都是對于人體有多極好效果的食物。但是薏米赤小豆吃太多會對身體造成一些負(fù)面的影響。就是因為這些原因，父母最后一段心還得吃呢，薏米和赤角豆會對身體有不好的影響。那么薏米和赤小豆小孩能吃嗎？
1、 不要盲目吃薏米紅豆粥，如果有濕氣，可以吃薏米紅豆粥，另外大便如果干燥，不要吃薏米紅豆粥，出現(xiàn)肥胖要注意飲食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油膩食物，多活動，也可以到醫(yī)院做一下身體檢查，看身體情況如何，根據(jù)檢查選擇治療。
2、 寶寶是可以吃這個薏米紅豆粥的，但平時的話在飲食上要注意控制的，需要注意避免高膽固醇高脂肪，高糖的食物，而且最好晚上是不要吃宵夜的。平時也得注意多進(jìn)行運(yùn)動的，可以讓寶寶進(jìn)行跑步跳繩來改善一下的，否則體重過重的話，對身體是不利的
3、 不用過多擔(dān)心，另外平時飲食要定時、定量，少食多餐，多吃含維生素A、維生素C、維生素E的食物品，多吃綠色蔬菜和水果。 您好，可以吃的，現(xiàn)在的季節(jié)正是季節(jié)交替很容易導(dǎo)致感冒的。 指導(dǎo)意見： 可以給孩子服用小兒氨酚烷胺顆?；蛐喊狈狱S那敏顆粒治療，另外可以同時口服利巴韋林顆粒治療。平時多給孩子喝水，注意體溫變化，讓孩子多休息。
4、 薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。小孩子吃也是可以的，但是不要過量，痰濕體質(zhì)的孩子一定要注意平時的飲食習(xí)慣
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薏米，大家都知道這是一種非常棒的食物，因為不僅僅是好吃啦，而且它的功能是十分強(qiáng)大的哦。而對于豆子呢，大家也應(yīng)該都比較喜歡吧，因為豆子里面含有比較豐富的蛋白，對身體也是很好的哦。那么薏米和豆子的結(jié)合，大家知道有什么功效么？減肥哦，大家知道么？這是不是非常的驚喜呢？下面就來看看薏米赤小豆減肥方法把。
常用薏米減肥吃法
1、薏米研磨成粉狀，用玻璃瓶裝好。
2、在飯前時，將薏仁粉跟牛奶或白開水一起攪拌喝下肚子，要注意減少主食的份量。
3、也可以用杯子，放入2~3湯匙的薏仁粉，加入一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，牛奶、麥茶，紅蘿卜汁等。每天喝2次，當(dāng)然必要時增加一些飯或面包。
薏米減肥食譜——薏米紅豆粥
制作方法:用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內(nèi)，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
薏米紅豆粥的功效薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。至于功效，那真是非同小可。薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
看了上面的方法，大家是否覺得非常棒呢？是否覺得非常的可取呢？對于減肥這個問題，我想很多小伙伴都是非常的郁悶的，為什么呢？因為常年下來都不能把身上的肉肉甩掉，而且還做了很多關(guān)于減肥的事情呢，那么薏米赤小豆不僅健康還有減肥的功效，大家可以試著吃吃哦。
當(dāng)人體的濕氣過重時，常常表現(xiàn)為身體肥胖臃腫，同時伴有口臭、瘙癢等異常癥狀，讓人苦惱不已。眾所周知，薏米是一種對祛除體內(nèi)濕氣非常有效果的食材，紅豆和薏米的搭配更是很多濕氣重的患者經(jīng)常食用的食物。那么赤小豆、薏米、白素這三種高營養(yǎng)價值的食物可以一起食用嗎？
為什么我們吃的越好反而身體越愛越差了呢？很多人可能沒有想過這個事情，現(xiàn)在人的癌癥發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于30年前的人群，而且現(xiàn)在病癥開始往年輕人群蔓延，很多年輕的小伙子二十多歲就患上了嚴(yán)重的病癥，甚至猝死。
現(xiàn)在人雖然吃的比較好但是很不注重飲食習(xí)慣，經(jīng)常喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)啤酒之類的寒涼之物損傷身體的陽氣久而久之就會被濕氣有機(jī)可乘，出現(xiàn)各種各樣的病，濕氣重市身體的百病之源，不去除它吃再多的補(bǔ)品都是治不了根，那么怎么判斷身體是不是有濕氣呢？有了濕氣又怎么樣來調(diào)理呢？
體內(nèi)是否有濕氣的一些表現(xiàn)癥狀：
1、頭發(fā)出油面部油亮，看著無精打采
2、睡覺流口水、打呼嚕、口腔有異味，身體有異味腳氣。
3、精力不集中，工作效率低下，常常感覺困乏
4.痰多咳嗽，經(jīng)常早上起來干嘔
5、大便稀稠，經(jīng)常吃點(diǎn)東西就容易腸胃不適，大便粘稠粘馬桶
6.男女生活不和諧，質(zhì)量不高，注意力不集中，時間短甚至不舉
7.眼袋下垂，有黑眼圈，虛胖，浮腫，=經(jīng)常減肥沒什么效果，反而越減越肥。
8.面色青黃，臉頰看著沒活氣。
9.小肚子很大，身體看著肥肥的感覺 實際是浮腫
10.陰部潮濕有異味，容易瘙癢，幾天不洗澡就不適應(yīng)，渾身沉重。
身體虛弱的人經(jīng)常會喝到一種滋補(bǔ)的湯水：薏米赤小豆湯，但是對于平常人來說，一般是不會喝薏米赤小豆湯的，因為薏米赤小豆湯是一種滋補(bǔ)的湯水，很多人一般認(rèn)為滋補(bǔ)身體的食物吃多了對身體是不好的。而事實證明這種觀點(diǎn)是錯誤的。薏米赤小豆湯其實就是用薏米和赤小豆一起熬制的。
要想充分地了解薏米赤小豆湯，我們就必須先來了解一下薏米和赤小豆。所謂薏米其實就是薏苡的種仁，在我們的生活中是普遍存在的。而赤小豆這個名字很多人也許不知道，赤小豆其實就是赤豆而已。那么，下面就來說說薏米赤小豆湯的做法。
營養(yǎng)分析
薏米
1.薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品;
2. 經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;
3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率;
5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
6. 薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
赤小豆
1. 赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;
2. 赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;
3. 赤小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
主料：薏米、赤小豆
詳細(xì)步驟
1、薏米，赤小豆。
2、薏米，赤小豆洗凈泡2小時
3、把材料到進(jìn)電飯鍋煮開。
4、煮開后繼續(xù)煲2小時。
5、加入片糖煮2分鐘。
6、.燜多10分鐘就可以吃。
薏米赤小豆湯的做法是比較簡單的，這點(diǎn)相信通過上面的介紹，大家也可以發(fā)現(xiàn)。薏米赤小豆湯的做法雖然簡單，但是薏米赤小豆湯的功效和作用卻是不簡單的。薏米赤小豆湯的功效和作用主要是來自于薏米和赤小豆。所以大家以后沒事的時候也是可以做點(diǎn)薏米赤小豆湯來吃的。
孕婦確實在懷孕期間要對于自己的飲食問題引起重視，但是對于赤小豆這種食物，它是可以用來補(bǔ)血和美容的，它對于孕婦和寶寶的健康是沒有影響的，所以孕婦是可以在生活中食用赤小豆的。下面就讓我們一起來了解一下孕婦吃赤小豆有什么樣的營養(yǎng)價值和功效與作用吧，希望對孕婦有所幫助。
孕婦是可以吃赤小豆是，只要不吃太多就可以了，所以我們應(yīng)該要在生活中對于自己食用的赤小豆的用量引起重視。孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┏嘈《箍梢匝a(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和微量元素。
可以吃的。不要一直吃就好。五色豆都可以用來做豆?jié){喝，這樣也養(yǎng)生美容，再有親可以看一下孕產(chǎn)期營養(yǎng)全書，自己照著書上靈活學(xué)習(xí)搭配營養(yǎng)，更利于胎兒成長。再放松心情，做好胎教，定期產(chǎn)檢就好。
紅豆亦稱赤小豆，是一種藥食同源的食物。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富。赤小豆性味甘平，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、補(bǔ)血生乳等多種功效，可幫助治療小便不利、煩熱口渴、乳汁不通、脾虛水腫等病。夏季對應(yīng)五臟中的心，多吃紅豆可以養(yǎng)心。
可以的，紅豆也是屬于豆類，在懷孕的時候最好是多吃一些豆制品和奶類的食物，也就是說，像豆腐，豆花乃之類的東西東圃可以吃，每天吃，只要是吃的下的話那也是可以吃的，對孕婦喝孩子都是沒有影響的，影響還是不錯的。
紅豆有利尿，消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效，孕婦可以喝紅豆湯，對孕期水腫和維護(hù)心臟健康，排出毒素是很有好處的，孕婦可以適量喝紅豆湯。
根據(jù)文章對孕婦可以吃赤小豆的分析，相信大家應(yīng)該知道孕婦吃赤小豆有什么樣的營養(yǎng)價值了。赤小豆對于孕婦防止水腫和維護(hù)心臟健康是很好的，但是孕婦一般還是吃紅豆湯比較好，不僅對于預(yù)防疾病有幫助，而且可以用來清熱解毒。
很多人以為赤小豆就是紅豆，其實不是，兩者還是有明顯區(qū)別，赤小的營養(yǎng)相比紅豆更加豐富，赤小豆和薏米煮湯也有明顯效果，尤其是祛濕。赤小豆薏米湯除了祛濕效果，也可以減肥的。
1.赤小豆和薏米眾所周知不僅富含各種營養(yǎng)成分，還能有助于減肥瘦身，赤小豆中的維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)有利尿、消腫、補(bǔ)血等諸多功效，可以說是女性調(diào)養(yǎng)身體的好幫手，薏米不僅能清熱利濕還能除風(fēng)濕利小便、強(qiáng)筋骨利脾胃。赤小豆和薏米的搭配可謂是功效倍增，赤小豆薏米減肥法不僅能在一周內(nèi)快速瘦身，更能調(diào)理好身體!
2.薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。
3.薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。這個湯是養(yǎng)生佳品，沒有什么副作用，但針對不同的人，則可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘訙p法。
現(xiàn)在有一種食物，頗受到現(xiàn)在人們的歡迎，那就是薏米赤小豆一起燉煮的湯水。因為現(xiàn)在人很多都存在著體內(nèi)濕氣過重的問題，所以通過喝薏仁赤小豆湯，可以大大緩解這一現(xiàn)象。但對于有一些體質(zhì)并不一定就適合使用這種食物。例如對于陰虛體質(zhì)就不一定適合喝薏仁赤小豆湯，今天我們就來具體介紹一下不適合使用這一種產(chǎn)品的體質(zhì)有哪些。
1、經(jīng)期女性避免食用。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
2、孕婦禁吃。懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質(zhì)的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。
3、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
4、高血脂患者不能當(dāng)藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，最好是找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!
5、多尿者忌食紅豆薏米粉。陰虛而無濕熱者及小便清長者忌
6、汗少，便秘的人群不宜多吃。
7、蛇咬傷的人在100天之內(nèi)都不要吃紅豆薏米粉。
一般人都適用，但尤其適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用。
我們生活中的每一種食物使用得當(dāng)，都會對我們的身體產(chǎn)生很好的幫助。薏米可以很好的消除身體濕氣，赤小豆就是我們常說的紅小豆，和薏米相結(jié)合也可以起到消除水腫的作用。黨參可以幫助氣虛的人們調(diào)養(yǎng)氣血。黃氏用作補(bǔ)藥也可以幫助身體調(diào)養(yǎng)生息。當(dāng)時這些也不可以亂吃，所以今天我們就來介紹一下這些藥物吧。
1、 當(dāng)歸有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛的作用。黨參有補(bǔ)氣血，健脾的作用。含有多糖類物質(zhì)，對機(jī)體有一定的調(diào)理作用。 意見建議：你好，中藥最好不要隨意亂服，以免產(chǎn)生毒副作用。建議最好去醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下。主要考慮究竟是什么原因?qū)е碌呢氀缛辫F，或者不合理的飲食。
2、 黨參（學(xué)名；Codonopsis pilosula(Franch.) Nannf. ）桔梗科黨參屬，多年生草本植物，有乳汁。莖基具多數(shù)瘤狀莖痕，根常肥大呈紡錘狀或紡錘狀圓柱形，莖纏繞，不育或先端著花，黃綠色或黃白色，葉在主莖及側(cè)枝上的互生，葉柄有疏短刺毛，葉片卵形或狹卵形，邊緣具波狀鈍鋸齒，上面綠色，下面灰綠色，花單生于枝端，與葉柄互生或近于對生，花冠上位，闊鐘狀，裂片正三角形，花藥長形，種子多數(shù)，卵形，7-10月開花結(jié)果。 產(chǎn)地中國北方海拔1560-3100米的山地林邊及灌叢中。黨參為中國常用的傳統(tǒng)補(bǔ)益藥，古代以山西上黨地區(qū)出產(chǎn)的黨參為上品，具有補(bǔ)中益氣，健脾益肺之功效。黨參有增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強(qiáng)造血功能等作用。此外對化療放療引起的白細(xì)胞下降有提升作用。
3、 花單生于枝端，與葉柄互生或近于對生，有梗?；ㄝ噘N生至子房中部，筒部半球狀，裂片寬披針形或狹矩圓形，長1-2厘米，寬約6-8毫米，頂端鈍或微尖，微波狀或近于全緣，其間灣缺尖狹；花冠上位，闊鐘狀，長約1.8-2.3厘米，直徑1.8-2.5厘米，黃綠色，內(nèi)面有明顯紫斑，淺裂，裂片正三角形，端尖，全緣；花絲基部微擴(kuò)大，長約5毫米，花藥長形，長5-6毫米；柱頭有白色刺毛。蒴果下部半球狀，上部短圓錐狀。種子多數(shù)，卵形，無翼，細(xì)小，棕黃色，光滑無毛?；ü?-10月。
豆類食物含有豐富的營養(yǎng)，有蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等，赤小豆也是豆類的一種，還具有一定的降血壓作用，但是懷孕初期可以吃赤小豆嗎？赤小豆中含有較多的皂角甙物質(zhì)，由于能刺激到腸道，所以會對孕婦有一定的不安定因素，因此還是建議少吃，但可以與米一起熬粥喝。
懷孕初期能吃赤小豆嗎
赤小豆性平，味甘、酸，且含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦是可以適量食用的。
赤小豆為典型的高鉀食品。具有降低血壓的作用。尤其適用于血壓增高的孕產(chǎn)婦。赤小豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓，降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，對控制孕期水腫有益。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，赤小豆味甘，
性微寒，歸心、脾、小腸經(jīng)，具有清熱解毒、利水除濕的功效。
孕婦吃赤小豆有什么好處
增強(qiáng)免疫力
赤小豆中是有比較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物以及其他營養(yǎng)成分的，孕婦適量食用后，能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
消除水腫
女性在懷孕期間，大部分會出現(xiàn)身體水腫的情況，而赤小豆有比較好的利水消腫的功效，食用后能幫助孕婦緩解孕期水腫的情況。
防治便秘
孕婦是比較容易發(fā)生便秘的，而赤小豆中是有比較多的粗纖維的，食用之后能夠有效的潤腸通便，幫助防治孕期便秘。
孕婦在食用赤小豆時，不宜一次性食用過多，也不宜長期頻繁食用，因為赤小豆是有比較好的利水功效的，過于頻繁食用可能會導(dǎo)致人體失去過多水分，還會讓人變得黑瘦結(jié)燥，再加上赤小豆有降脂降壓等作用，孕婦食用過多可能會對身體造成傷害的。
薏米是一種生活中非常常見的谷類作物，而且薏米的功效也有很多，所以受到了廣大女性朋友們的歡迎，同時薏米的做法也是十分多的，可以用來做粥熬湯等。赤小豆就是紅豆，而紅豆是五谷雜糧中常見的豆類物質(zhì)，它的營養(yǎng)價值也是十分的豐富。那么薏米赤小豆芡實磨粉怎樣做以及它對人體有怎樣的功效呢？
薏米紅豆芡實粥怎么做：
步驟1、先浸泡：在煮粥前先用冷水浸泡半小時米粒，這樣的做法是為了煮粥節(jié)省時間，注意在泡的過程中可以攪拌一下，這樣才泡的均勻。
步驟2、開水下鍋：冷水煮粥是常事，但是需要的時間比較長，還有冷水煮粥糊底經(jīng)常會發(fā)生，想要不糊底熱水注重更好，而且還省時間。
步驟3、火候：先用大火煮然后再轉(zhuǎn)文火熬煮約半小時就行了。別小看火的大小粥的香味正是因此而出來的。
步驟4、攪拌：煮粥要攪拌，主要是為了怕粥糊底，如果是冷水就要擔(dān)憂，如果不是冷水也要稍微的攪拌一下，但不用不停地攪動。
步驟5、煮粥詳情：在煮粥的時候不用分開煮，因為這三種材料可以一起煮，不像有的粥里面有肉類、蔬菜，那樣的粥要分開煮，不然味道就不同了。
步驟6、點(diǎn)油：煮粥還要放油這是很多人群都會疑問的，蘋果綠天然養(yǎng)生專家說粥改文火后約10分鐘時點(diǎn)入少許的油，這樣可以讓粥的顏色更加的色澤鮮亮、別樣鮮滑。那么點(diǎn)什么油就重要了，專家介紹要點(diǎn)色拉油。
以上為大家介紹了薏米赤小豆芡實粥應(yīng)該怎么做，這樣的搭配才能是最能祛濕的哦，對我們的身體也是相當(dāng)?shù)牟诲e呢，大家可以試試這種方法祛濕。
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