腰椎間盤突出能常吃涼菜嗎
冬季腰椎養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？?jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腰椎間盤突出能常吃涼菜嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
如果想要治療患者的腰椎間盤突出這種病癥的話，不僅要靠藥物控制，還要注意自己日常生活中的飲食情況，因?yàn)轱嬍骋恍┦澄飼?huì)加重患者自身的腰椎間盤突出的情況。所以對(duì)于有些是腰椎間盤突出患者堅(jiān)決不能吃的食物應(yīng)該十分的注意，那么患了腰椎間盤突出這種疾病的人可以吃涼菜嗎？
在日常生活中，腰椎間盤突出癥患者該吃什么、不該吃什么應(yīng)視自身具體的病情做出一定的選擇，對(duì)有些食物要注意一定的禁忌，以免導(dǎo)致疾病纏綿不愈或者加重。
寒濕型
寒濕型的腰椎間盤突出癥患者應(yīng)該少吃大寒性的食物及肥膩的食物。因?yàn)楹缘氖澄锶菀讚p傷胃陰，影響到腰椎間盤突出癥患者的食欲，不利于疾病的恢復(fù);而肥膩的食物容易滋生濕邪，濕性黏滯，容易使腰椎間盤突出癥纏綿難愈。常見寒性食物有：綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
濕熱型
濕熱型的腰椎間盤突出癥患者尤其要注意不要大量進(jìn)食滋膩厚味的食物和酸、熱、甘性食物， 特別是甘性的食物一定要少吃。
補(bǔ)益性較強(qiáng)的甘性食物往往在滋陰的同時(shí)易化濕生邪，使得本就已經(jīng)不暢的氣機(jī)更瘀滯，血行不暢，加重病情，如肥肉、雞肉等;酸味在中醫(yī)的四氣五味理論中具有收斂的功效，容易斂邪，使驅(qū)邪無力;熱性的食物可以助體內(nèi)的熱邪……內(nèi)外因素一同作用導(dǎo)致腰椎間盤突出癥纏綿難愈。
氣滯血瘀型
氣滯血瘀型的腰椎間盤突出癥患者注意忌吃苦、寒、酸性味的食物及肥膩的食物，忌過量食用熱、辛、甘、溫性味的食物及高蛋白、高熱量的食物。
苦寒的食物不利于氣機(jī)的運(yùn)行，酸性收斂，不利于行氣活血，肥膩的食物和高蛋白高熱量的食物容易化生濕邪、阻礙氣機(jī)，對(duì)腰椎間盤突出癥患者是不利的。
過量熱、辛的食物容易引起體內(nèi)陽盛，導(dǎo)致中醫(yī)傳統(tǒng)理論中出現(xiàn)的“壯火食氣”的現(xiàn)象，對(duì)氣滯血瘀型患者是不可取的。
腎虛型
腎虛型的腰椎間盤突出癥患者注意忌食酸、苦、寒涼的食物。
酸味食物常伴寒性，常稱酸寒，酸寒之品不利于補(bǔ)陽。
苦性入心，心在五行屬火，腎屬水，水火在正常的情況下可以相輔相成，達(dá)到水火既濟(jì)的和諧狀態(tài)，但是火過于強(qiáng)了則有可能灼干陰水，不利于補(bǔ)腎陰。
寒性凝斂收澀，克溫，過食寒涼之品不僅不能補(bǔ)腎陽，還有可能使腎陽日見衰微。
食物屬性：
屬熱性的食物：動(dòng)物脂肪、干酪、火腿、肉腸、生姜、蔥白、香菜。
平性食物有：大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧
魚。另外我們?nèi)粘＠镲嬘玫呐Ｄ桃矊儆谄叫允澄铩?/p>
涼性食物有：蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。
寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
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腰椎間盤突出可以說是一種綜合征，主要表現(xiàn)在腰部疼痛和肢體麻木，這在臨床上是比較常見的。腰椎間盤突出除了藥物，飲食也很重要。很多人都想知道腰椎間盤突出吃什么食物比較好。
1、椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的,旨締組織的形成離不開維生素C要形成結(jié)實(shí)強(qiáng)健的纖維環(huán),維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品:紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
2、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
3、維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
4、鈣是骨的主要成分,所以要充分?jǐn)z取。成長期自不必說,成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
腰椎間盤突出是一種常見的病癥，他的主要臨床癥狀，就是腰痛，下肢放射性疼痛，以及腰部活動(dòng)受到限制等，治療腰椎間盤突出，有很多方法，像手術(shù)治療和非手術(shù)治療。那么有朋友會(huì)問，這個(gè)病用針灸能治好嗎？其實(shí)，針灸只能起到緩解作用，對(duì)椎管內(nèi)的病變有一定的局限性。
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
而腰痛是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛，有時(shí)可伴有臀部疼痛。另外就是下肢放射痛，雖然高位腰椎間盤突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神經(jīng)痛，但臨床少見，不足5%。 ? ?
絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會(huì)加劇。
針灸治療腰椎間盤突出，只能改善頭疼頭暈，四肢麻木，但是對(duì)于椎管內(nèi)的病變，針灸治療的效果微乎其微。這里建議大家，如果有腰椎間盤的病癥以后，應(yīng)該及時(shí)到大型醫(yī)院進(jìn)行診治，以免加重病情，增加痛苦指數(shù)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
腰椎間盤發(fā)生退行性變以后，或椎間盤有發(fā)育上的缺陷，因某種原因（損傷、過勞、受寒著涼等）致纖維環(huán)部分或全部破裂，連同髓核一并向外膨出，壓迫神經(jīng)根或脊髓（馬尾神經(jīng)）引起腰痛和一系列神經(jīng)癥狀者，稱為椎間盤突出癥。
未病先防
提取過重的物體時(shí)，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準(zhǔn)備，掌握平衡，不可用力過猛。最好不要提取過重物體。在長時(shí)間的彎腰后，不可猛然直腰。
避免精神過度緊張，生活要有規(guī)律，不可久坐，適當(dāng)體育鍛煉，如跳迪斯科等，使肌肉適當(dāng)松弛，減輕椎間盤的壓力。
避免風(fēng)寒濕邪入侵，適應(yīng)四季氣候變化，防寒、雨淋，不臥潮濕之地。使小血管和肌肉減少收縮和痙攣。
既病防變
發(fā)生本病后，要積極徹底治療，否則會(huì)因行動(dòng)不便而影響正常生活，甚至產(chǎn)生患肢肌肉萎縮。
目前治療椎間盤突出癥的方法很多，根據(jù)不同病情而采取相應(yīng)的治療方法，才能取得滿意效果。急性期以臥硬板床休息、骨盆牽引和推拿為主，促使髓核回納或消除突出物壓迫。硬膜外封閉效果也比較滿意。若經(jīng)上述治療仍無效，病情又較長者，可考慮手術(shù)治療，方能解除病痛。
根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，以及病因和狀可分三種類型治療。
（一）中藥治療
1．跌傷筋脈，氣滯血瘀，脈道受阻，腰部痛疼難忍，活動(dòng)受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌質(zhì)紫暗，脈澀或弦數(shù)，治療時(shí)以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，可選身痛逐瘀湯加減：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。
2．溫腎散寒，化瘀通脈?；颊邿o外傷史，腰部逐漸感到疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇天氣變化時(shí)疼痛加重，苔白膩脈沉緩，治宜獨(dú)活寄生湯加減：赤芍10克、獨(dú)活10克、桑寄生10克、秦艽10克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂6克，牛膝10克。
3．患者素體稟賦不足，或長期患有慢性病，以致肝腎精血虧損，腰腿疼痛，酸重?zé)o力，纏綿數(shù)年，時(shí)輕時(shí)重。治宜補(bǔ)腎陰，壯腎陽，選用：制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、紅花10克、地龍10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、淫羊藿10克、龜板10克、麥冬10克、鹿角膠10克。
（二）其他療法
1．針灸、火罐、理療，局部或穴位用強(qiáng)的松龍封閉，維生B1 100毫克和維生素B12 500微克肌肉注射，日一次。
2．外用鎮(zhèn)江狗皮膏貼腰部，睡眠時(shí)可將熱水袋置腰部。
腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)疼嗎
1、腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)疼嗎
看個(gè)人體質(zhì)和手術(shù)情況。臭氧髓核消融術(shù)是腰椎間盤突出的微創(chuàng)技術(shù)中的一種,主要是活氧注入椎體后能迅速氧化髓核內(nèi)的蛋白多糖,使髓核細(xì)胞膜和細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)破壞,造成細(xì)胞變性壞死,細(xì)胞合成和分泌蛋白多糖的功能下降或喪失,使髓核滲透壓降低從而導(dǎo)致水分丟失,髓核體積縮小,達(dá)到緩解和治療的目的。優(yōu)點(diǎn):即時(shí)見效,安全性好,無須開刀,對(duì)其它組織無損傷,無痛苦、創(chuàng)傷極其輕微,無明顯并發(fā)癥,適應(yīng)范圍廣,高齡患者也適應(yīng)。
射頻熱凝靶點(diǎn)術(shù)這種方法是目前最先進(jìn)的治療腰椎間盤突出癥的方法,很多人可能對(duì)此不太了解,它是在C型X光機(jī)下準(zhǔn)確定位,數(shù)字減影下時(shí)時(shí)監(jiān)測,導(dǎo)航系統(tǒng)的精確引導(dǎo)下直接把突出部位的髓核變性、凝固;收縮減小體積,解除壓迫。這種方法是哪個(gè)地方有病就去掉哪個(gè)地方,沒有病的地方絲毫不傷。優(yōu)點(diǎn):是目前國際上最微創(chuàng)、最安全、病人痛苦最小、見效最快、風(fēng)險(xiǎn)最低的一種治療方法。
2、腰椎間盤突出適應(yīng)癥
椎間盤突出、椎間孔骨質(zhì)增生所引起的脊神經(jīng)根性疼痛,經(jīng)保守治療效果不佳者;
中央型、旁中央型、外側(cè)型、極外側(cè)型的腰椎間盤突出者;
腰椎間盤突出并后縱韌帶鈣化者;
部份腰椎椎間孔狹窄患者。
3、腰椎間盤突出禁忌證
椎間盤突出癥患者伴有較嚴(yán)重的心、腎功能不全的患者;
后縱韌帶、側(cè)韌帶松弛、腰椎失穩(wěn)者;
過度的骨質(zhì)增生者或纖維環(huán)韌帶鈣化較嚴(yán)重者;
出血性疾病者;脊柱腫瘤者;高血糖未控制者;
有L4-5骨性椎管明顯狹窄者;L4-5突出并向下或向上脫出者4mm者;
有臟器下垂或臟器異位;
對(duì)本技術(shù)高度懷疑、不愿意接受此手術(shù)者。
腰椎間盤突出吃什么食物
首先,簡單來說,對(duì)于腰間盤突出的患者朋友來說,我們要注意補(bǔ)充維生素E,用于緩解疼痛。含維生素E多的食品有:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
接著,腰間盤突出患者還要注意維生素C的攝入。含維生素C的食品有:紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
以蔬菜水果為主,蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟,吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。飲食中適當(dāng)加一點(diǎn)動(dòng)物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。
最后,腰間盤突出患者吃的食物中還應(yīng)該含充足的蛋白質(zhì),由于蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
腰椎間盤突出吃什么藥
腰椎間盤突出疾病發(fā)生之后應(yīng)當(dāng)吃一些活血化瘀,消腫止痛的藥物,因?yàn)檫@樣的疾病會(huì)導(dǎo)致患者有嚴(yán)重腰部疼痛的癥狀,只有及時(shí)的服用藥物才能夠緩解疼痛的癥狀。腰椎間盤突出癥吃腰痛寧,小活絡(luò)丸和活血止痛膠囊等等的藥。
腰椎間盤突出疾病的發(fā)生我們的患者也要多注意休息,盡量的是腰部少活動(dòng),不要有過大的彎腰的動(dòng)作,平時(shí)一定要注意不要太操勞,走路的時(shí)候一定要小心,避免摔跤導(dǎo)致腰椎間盤突出疾病加重。
最后還要說的就是平時(shí)不要彎腰太快,拿東西等等需要彎腰時(shí)一定要先蹲下去再慢慢起來。這樣的話對(duì)你自己的腰也是有一定好處的,希望患者還是注意重視一下,相信自己可以康復(fù)。
腰椎間盤突出的患者在平時(shí)的時(shí)候需要注意飲食方面的控制，比如多吃一些維生素e，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，還有一些維生素及微量元素的食物，對(duì)身體是有一定作用的，所以大家在平時(shí)的時(shí)候可以通過這些美食來進(jìn)行改善，促進(jìn)消化吸收。
1、鈣：鈣物質(zhì)不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果?？梢远喑砸恍┤玺~及奶制品的食物。
2、維生素c：多吃一些含維生素c的食物，能增強(qiáng)腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強(qiáng)度，還能達(dá)到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。
3、蛋白質(zhì)：只有充足的蛋白質(zhì)才能夠使肌肉、韌帶更加強(qiáng)壯。日常生活中，多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質(zhì)多的食物。
4、維生素e：養(yǎng)生學(xué)家稱，維生素e具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀，如花生米等物質(zhì)。
腰椎間盤突出癥在手術(shù)前要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)的量可達(dá)100-150克左右，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品 (年紀(jì)大的患者治愈最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等。每日6餐。術(shù)前一天晚上(如果沒有糖尿病、食道癌)可多吃些無脂的糖果。食譜的安排在原來飲食的基礎(chǔ)上注意增加全脂或脫脂奶1份、酸奶1-2份、雞蛋1個(gè)、大豆粉適量或豆腐1份，動(dòng)物肝或腎適量。
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