黑布林要軟了才能吃嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“黑布林要軟了才能吃嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在生活中吃水果是一種非常有意義的事情，因為各種各樣的水果當(dāng)中不僅包含了大量的營養(yǎng)，同時還能夠幫助人們發(fā)揮出防治疾病的作用。生活中常見的水果包括蘋果、香蕉、梨、杏、西瓜等等，也包括一些人們不怎么常吃的水果，黑布林就是其中的一種。那么問題來了，黑布林要軟了才能吃嗎?
黑布林怎么保存：
在常溫下，0攝氏度左右就可以了，不要低于0攝氏度，否則容易凍傷變質(zhì)。
黑布林和其他的水果一樣，也能放進冰箱之中進行保鮮，低溫能緩解水果的腐敗變質(zhì)，能起到短時間保鮮，不適合長期保存。黑布林在冰箱中存放時若溫度過低，便會使花青素破壞，變成褐色，雖說會降低黑布林的營養(yǎng)價值，但是對食用影響不大，仍然可以食用。
黑布林軟了才可以吃嗎：
看情況，如果味道怪怪的，就扔掉。
營養(yǎng)醫(yī)師介紹黑布林變軟了是可以吃的，只要不是放置太久的就行，只不過味道沒有那么好吃,建議吃多少買多少。
關(guān)于黑布林的保存方法就介紹到這里了，這個黑布林是否軟了才可以吃，這個就要看具體的情況了。
1、促進消化
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
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當(dāng)人們看到牛油果的時候，往往都不會想著這種食物竟然可以拿來吃，因為牛油果的外觀實在是讓人無法接受。但是真正吃起來的時候，牛油果的果肉不僅非常鮮美，而且里面的營養(yǎng)也足夠多，尤其是脂肪的含量更是普通的水果無法相比的。那么問題來了，牛油果要軟了才能吃嗎?
牛油果食用的最佳時間
牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
所以除了晚上其他的時間都可以使用的哦，是盡量不要在晚上的時候吃。
牛油果怎么挑
最好別選黑綠色的，雖然可以馬上吃，但是壞的機率也挺大的，買綠一點的回來自己催熟，常溫和蘋果放一起，兩三天就熟了。買的時候可以按按頭那，很軟一般就壞了。
眼看：當(dāng)牛油果沒有了鮮綠的顏色，開始逐步變黑的時候，它的最佳食用時機就要到來了;
手摸：最佳食用期的牛油果開始微微變軟，手輕捏有微軟的感覺，便可以開始使用了。
很多人眼看的話，很難判斷，所以我們買的時候，大多靠用手按壓或者捏果實的感覺來判斷牛油果的成熟度。如果按起來很硬，一點都捏不動，那就說明還未成熟?？梢再I，但需要放置幾天再吃。如果按起來很軟，就說明果肉已經(jīng)爛了，也許里面都發(fā)黑了，那就不要買了。如果軟硬適中，稍微可以感覺按得動，那是最適合食用的狀態(tài)。
用刀切開，里面是嫩嫩的黃綠色，很清淡的顏色。沒有黑斑是最佳狀態(tài)的牛油果。
飲食不合理決定了中國人的營養(yǎng)缺乏，孕婦擔(dān)負(fù)著自身和胎兒的雙重營養(yǎng)，所以孕婦要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，大家都知道胎兒的大腦發(fā)育是一生中最重要的，由于母體的一些元素缺乏，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)吸收不夠。可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育不好。孕婦在準(zhǔn)備懷孕的時候，就要在身體的各方面機能進行調(diào)整。
多進行體育鍛煉，提高自身的免疫力。定期到正規(guī)醫(yī)院接受婦科檢查，有婦科疾病的要及時治療，懷孕以后飲食上一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，好吃的黑布林孕婦能吃嗎?
黑布林其實就是黑李子,屬于李子的一種。各地叫法不同，有的地方叫黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑奈李等。因該品種是從美國引進，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國黑李、美國李。不過,plum在港臺和東南亞的華語世界里，被音譯成布林的較多。
口感：香、甜、肉鮮軟，新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。
果皮紫黑色，單果重100g，果徑約4厘米，但顏色稍深，呈黑紫色，口感厚實甘甜，皮微酸。來自美國，新西蘭等地引進的，在中國長江以南都可種植，臺灣地區(qū)也有部分種植。可以做成各種水果拼盤，甜點，果醬。黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。孕婦吃也不錯。但由于李子性涼，不宜多吃。一天只吃2-3個不算多，沒有問題。
黑布林是一種名貴的物種，孕婦可以吃，量不要過多。黑布林全身都是寶，現(xiàn)在很多人都知道了她的價值，有條件的人可以經(jīng)常吃，對于促進消化、降血壓、降血脂、降血糖這些現(xiàn)代生活富貴病都有好處，黑布林還有美容養(yǎng)顏的作用。
生活中大多數(shù)人都非常喜歡吃甜甜的水果，味道好，營養(yǎng)價值才高，如果購買水果的時候，因為沒有挑對，或者是不會挑選，都可能會影響到其中的口感，黑布林中含有豐富的糖分，其中的氨基酸能美容養(yǎng)顏，所以很多人都非常喜歡吃這種水果，在挑選的時候一定要挑選個頭比較大，外觀好光澤型號的，不要直接選擇一些比較小或者價格低點的，只有這樣的才能味道好。
主要價值
黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
1、促進消化
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以"去粉滓黑黯"，"令人面澤'，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
主要品類
黑琥珀
該品種為黑寶石與玫瑰皇后雜交之最新品種。果實6月下旬成熟，橢圓形，果皮紫黑色，單果重120~200克，果肉含糖量13%~14%。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1000公斤以上。果實較耐貯藏。
威克遜
果實桃形，果頂有紅暈，單果重100~150克，果肉含糖量13%，果實7月下旬成熟。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1250公斤左右。果實耐貯運，貯藏期長達(dá)2個月。
黑寶石
果實扁圓，頂部平圓，縫合線明顯、兩半對稱，果柄粗短，果面紫黑色，果籽少，無果點，果肉乳白、硬，果汁較多，果肉含總糖10.4%、總酸0.8%，糖酸比11.3∶1，可溶性固形物11.5%，離核可食率98.9%。果實耐貯運，在0~5℃條件下可貯藏6個月以上。
黑布林我們在水果攤上經(jīng)常見到，它黑紫色圓溜溜的外形十分討人喜歡。吃起來酸酸甜甜，鮮美多汁也非常美味。那么你知道黑布林的功效與作用嗎?黑布林的營養(yǎng)價值又有哪些?有沒有食用禁忌呢?今天小編就和大家一起了解一下。
黑布林的功效與作用
黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有解郁毒、活血、美容養(yǎng)顏、生津利尿、清肝養(yǎng)肝、促進消化、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳、解郁毒、清濕熱的功效作用;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
1、美容養(yǎng)顏
黑布林有美容養(yǎng)顏的功效。黑布林的花對于一些面部的痘斑更是有神奇的功效，是女性美容不可多得的天然物質(zhì)，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、促進消化
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
4、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
5、潤喉開音
黑布林對咽喉腫痛也有很好的療效。具體做法是和冰糖一起煮食，不但可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
6、利尿養(yǎng)肝
黑布林還有解除身體毒素，通便利尿，保護肝臟的作用。
核桃是生活中十分常見的一種食物，核桃的功效有很多，對于我們的身體有著諸多的好處，今天為大家?guī)淼谋闶呛退墓πc作用，核桃的營養(yǎng)價值，吃核桃的好處，希望大家能夠正確認(rèn)識核桃這種食物哦。
核桃的功效與作用
核桃的功效有很多，對于我們的身體健康很有好處，讓我們看一看核桃的功效吧。
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補充，有健腦益智作用。
我國古代人早就發(fā)現(xiàn)核桃具有健腦益智作用。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。不少古代人還發(fā)明了許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎去殼取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥，密閉貯藏在瓷缸中，每次取兩茶匙，用開水沖和飲服。據(jù)說，用水沖和后浮起的一層白色液體，就是補腦作用最強的“核桃奶”。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。
核桃仁還對其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學(xué)研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。
營養(yǎng)價值
核桃是一種很好的食物，那么他有什么營養(yǎng)價值呢?
核桃生食營養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發(fā)達(dá)國家比較普遍。有關(guān)科技開發(fā)中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術(shù)，相信在不久的將來，全國的消費者就能隨時隨地吃到營養(yǎng)美味的鮮核桃仁了。關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜;吃得過多，會生痰、惡心。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食核桃仁。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每100克核桃肉中含有20.97個單位的抗氧化物質(zhì)，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個單位，胡蘿卜為0.04個單位，西紅柿為0.31個單位。
科學(xué)家們認(rèn)為，人吸收了核桃的抗氧化物質(zhì)，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經(jīng)常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，并減少患心血管疾病的可能性。
1、核桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價值較高，此外，還含有豐富的維生素B、E。
2、核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。
4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當(dāng)感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
適合人群
核桃雖好，但并不是所有人都能吃的，讓我們看一看哪些人能吃，哪些人不能吃吧。
一般人群均可食用
1、腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年。
2、腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
吃核桃的好處
一把核桃睡個好覺
你是不是也常常有晚上翻來覆去難以入眠的苦惱?美國的一項最新研究指出，吃一把核桃能幫你睡好覺。
據(jù)英國《每日郵報》近日報道，失眠已經(jīng)成為當(dāng)今社會最嚴(yán)重的健康挑戰(zhàn)之一。美國得克薩斯州立大學(xué)健康科學(xué)中心學(xué)院一項新的研究表明，核桃含相當(dāng)多的褪黑激素，能夠幫助你入眠。
黑布林的營養(yǎng)價值
1、黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
2、黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
3、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
5、黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
常吃黑布林的好處
黑布林是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
黑布林可清肝利水，治療肝硬化腹水。
黑布林能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動，達(dá)到通便作用。
黑布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、 演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
孕婦吃黑布林的好處
黑布林又叫黑李子，黑李子被列為“五果”之首，據(jù)說，黑李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，黑布林具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，可以幫助孕婦促進身體的新陳代謝，通便等功能，其次其味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等，為孕婦提供多方面的營養(yǎng)。
黑布林食用禁忌
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。
總結(jié)：通過本文我們了解到黑布林有很多的功效與作用，它可以降低血壓，促進消化和吸收，美容養(yǎng)顏，還能利尿養(yǎng)肝。它的營養(yǎng)價值也是非常的豐富，富含多種氨基酸和維生素，對我們的人體有保健的功能。看完本文是不是更喜歡黑布林了呢。
黑布林是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，很多人都比較喜歡吃黑布林，平時如果購買比較多的黑布林，一定要及時的保存，可以放到冰箱冷藏，但是不能放到冷凍里面，避免重傷，這樣口感會變得比較差，黑布林的營養(yǎng)價值是非常不錯的，平時適當(dāng)?shù)某砸恍瑢ι眢w也是有好處的，有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用。
黑布林怎么保存?
黑布朗存放溫度、0-5℃作用，注意果實的凍傷!普通的水果保鮮庫都可以保存黑布林，延長黑布林的儲藏周期，具體儲藏周期 需要咨詢專業(yè)制冷人員。
黑布林能保存幾天
常溫下1-2天是沒問題，若是時間久了容易爛，可以制作成果醬，或是黑布林泡酒，都有不錯的功效。
黑布林的營養(yǎng)價值
1、黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種意。
2、黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹 、大便秘結(jié)者的食療良品。
3、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排 出，同時也具有止咳祛痰的作用。
黑布林的功效與作用
1、促進消化
黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，黑布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤‘，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林作為一種水果，，受到很多人們的喜愛，因為它富含非常豐富的維生素果酸氨基酸，對于身體保健有很好的作用，同時還可以起到生津利尿清肝養(yǎng)肝的作用，很多人都會疑問那么黑布林的皮是否可以食用呢?現(xiàn)在我們就一起去了解一下黑布林的營養(yǎng)保健價值體現(xiàn)，以及它到底可不可以吃皮。
其實在生活當(dāng)中很多人吃黑布林的時候都是直接清洗干凈，食用的并不需要額外地去削皮，而且這樣的飲食方式對我們的健康也不會帶來不利的影響，因此黑布林的皮當(dāng)然可以直接吃。
黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
1、促進消化：布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水：新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
從這些介紹我們發(fā)現(xiàn)其實黑布林含有豐富的營養(yǎng)保健價值，它可以幫助我們增強腸胃的蠕動，補充人體所需要的氨基酸以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠起到降壓止血的作用，對于女性而言想要擁有美好肌膚，也可以多吃黑布林。
黑布林就是李子，在坐月子的時候不建議吃李子，因為李子是屬于寒性的水果，想要吃水果的話可以吃一些蘋果，香蕉之類的，并且在吃的時候最好是煮在飯里面或者是用開水燙一下再吃，因為坐月子時身體弱所以飲食一定要格外的注意。
1 營養(yǎng)成分
黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分，具有突出的保健功效，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
2 提供能量
黑布林含有相當(dāng)高的糖分，雖然吃起來有一點酸酸的口感，但是其實黑布林所含的是果糖，果糖能為人們提供更多的能量。
3 輔助治療便秘
3黑布林除了含糖之外，還含大量的果酸，能夠促使胃酸和消化酶的分泌，促進腸道蠕動，有助于輔助治療便秘。
4補充維生素
黑布林中含有各種維生素，包括維生素A，硫氨酸，核黃素，抗壞血酸，尼克酸等，飯后適量吃黑布林能有效補充機體各種維生素的含量，維持機體健康。
5 清肝利水
黑布林中含多種人體所需的氨基酸，如絲氨酸，谷酰胺，甘氨酸，脯氨酸等，生吃有清肝利水的功效。
6 美容護膚
黑布林中含有一種超抗氧化劑花青素，這種生物活性物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，有助于延緩衰老，還能促進機體產(chǎn)生膠原質(zhì)，幫助保持皮膚彈性，起到美容護膚的功效。
作者:garza
來源鏈接:www.leha.com/health/647940_2
來源:樂哈網(wǎng)
著作權(quán)歸作者所有。
生活當(dāng)中經(jīng)常吃一些黑布林是有好處的，但是吃黑布林也是有講究的，有些人并不可以吃，那么黑布林的功效有哪些呢?吃黑布林的好處有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來看看吧!
黑布林的功效
吃黑布林能促進消化
經(jīng)常吃黑布林可以促進消化，這是人們吃黑布林的重要好處之一，黑布林含有的酸性成分可以促進胃酸分泌，也能加快腸胃蠕動，對人類的食欲不振和消食不良以及食少腹脹等多種不良癥狀都用很好的調(diào)理作用。
吃黑布林能清肝利水
清肝利水也是吃黑布林的重要功效，新鮮的黑布林中含有多種氨基酸，特別是谷酰胺和絲胺酸以及脯氨酸等物質(zhì)的含量比較高，人們食用后可以清肝利水，能提高肝臟功能，也能消除肝腹水。
降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
美容養(yǎng)顏
經(jīng)常吃一些黑布林有很好的美容功效，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
吃黑布林的好處
治脫發(fā)
經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑布林，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。
清肝利水
新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
抗氧化，提高記憶力
含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
黑布林的營養(yǎng)價值
1、黑布林核仁中含有大量苦杏仁甙和大量的脂肪油。
2、黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。
3、黑李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。
日常生活中經(jīng)常吃的說過有很多種，不管是甜的還是酸的，都是大家喜愛的，那您喜歡吃提子嗎?您知道提子的功效與作用嗎?您知道提子的營養(yǎng)價值有哪些嗎?不知道沒關(guān)系的哦，今天小編就為您介紹一下有關(guān)吃提子的好處的知識，感興趣的您趕快來看看哦。
提子的功效與作用
提子性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng);有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。
主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、淋癥、浮腫等癥，也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。
1.抗病毒殺細(xì)菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2.防癌抗癌
葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
3.抗貧血
葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。
4.降低胃酸利膽
現(xiàn)代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素p，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5.抗動脈粥樣硬化
研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動脈粥樣硬化，還有抗動脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可減少冠心病引起的死亡。同時，葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。
6.補益和興奮大腦神經(jīng)
葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經(jīng)，對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
7.利尿消腫安胎
據(jù)李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
提子皮
提子皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
提子皮中的另一種重要物質(zhì)———單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預(yù)防心腦血管疾病的功效。
提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
提子皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)在花生米、提子等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以提子皮和紅葡萄酒中最多。
孕婦吃黑布林的注意事項
1、未熟透的黑布林孕婦不能吃。沒有熟透的黑布林本來就有毒，更不能讓孕婦吃了。如果被孕婦食用的話會帶來不可預(yù)估的傷害。而且現(xiàn)在很多商家都是在水果還未成熟之前就摘下來，再慢慢放熟的，這樣孕婦就很容易吃到?jīng)]有熟透的黑布林，從而威脅母子健康。
2、黑布林雖然可口酸甜，但是其中果酸的含量非常高，所以患有或有再次引發(fā)危險的潰瘍病以及急、慢性胃腸炎的孕婦最好不要食用，不然會引發(fā)或加重病情，危害程度不能預(yù)料。切記患有潰瘍病和腸胃炎的孕婦是不能吃的。
3、孕婦食用黑布林過量是會有反作用的。孕婦使用過多黑布林很容易生痰濕和損壞牙齒，所以孕婦吃黑布林也是要適量的。
4、黑布林是性溫的水果，切記不能與雀肉、蜂蜜一同食用，不然會使孕婦五臟受損，嚴(yán)重可能導(dǎo)致人死亡。
黑布林的禁忌人群
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。
經(jīng)期吃黑布林有什么危害
消化不良
女性在經(jīng)期時期體內(nèi)的激素紊亂，身體內(nèi)多個臟器的功能都會有所下降，而黑布林是寒涼性的食物，在經(jīng)期食用會引起脾胃虛寒，影響其消化功能，出現(xiàn)消化不良之癥。
宮寒痛經(jīng)
經(jīng)期禁止食用過熱過寒的食物，黑布林屬于寒涼性，在經(jīng)期時食用會明顯的增加子宮內(nèi)的寒氣，輕者引起宮寒痛經(jīng)，嚴(yán)重者甚至直接導(dǎo)致經(jīng)血量大量減少或者直接閉經(jīng)。
經(jīng)期吃黑布林的注意事項
1.在經(jīng)期時盡量不要吃黑布林這種寒涼性的水果，影響正常月經(jīng)，就算吃也需少吃。
2.經(jīng)期時人體的抵抗能力有所下降，因此，吃黑布林前需進行充分洗凈，并且不適合生吃，最好是經(jīng)過加熱處理，去去寒氣。
結(jié)語：黑布林是比較常見的食物，相信很多人不知道吃黑布林有哪些好處吧!那么大家看了上述小編的介紹對于吃黑布林的好處有哪些都了解了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助大家哦!另外要注意吃黑布林的禁忌!
提到黑布林可能有的人會感覺到比較陌生，可是說到李子很多人應(yīng)該都會知道了。其實黑布林就是屬于李子的一種，只不過產(chǎn)地和品種不同導(dǎo)致的叫法不同。今天就由小編為大家介紹一下黑布林的營養(yǎng)價值、保健功效以及不同人群的食用規(guī)則吧。
目錄
1.黑布林的基本介紹 2.黑布林的營養(yǎng)價值
3.黑布林的功效與作用 4.黑布林最營養(yǎng)的的食用方法
5.黑布林果醬有效祛除女性黑斑 6.黑布林的皮可以吃嗎
7.便秘能吃黑布林嗎 8.皮膚過敏能吃黑布林嗎
9.孕婦吃黑布林好嗎 10.糖尿病人能吃黑布林嗎
11.如何挑選黑布林
黑布林的基本介紹
黑布林其實還可以叫美國黑李、美國李。不過在港臺和東南亞地區(qū)，被音譯成布林的還是占多數(shù)的。黑布林是屬于美國品種，因為果皮呈現(xiàn)出紫黑色而得名，其實就是我們所說的黑李子，屬于李子的一種，具有很高的營養(yǎng)價值。
黑布林和李子的區(qū)別
黑布林其實就是黑李子,屬于李子的一種。各地叫法不同，有的地方叫黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑奈李等。因該品種是從美國引進，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國黑李、美國李。不過,plum在港臺和東南亞的華語世界里，被音譯成布林的較多。
口感
香、甜、肉鮮軟，新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。
黑布林的果皮是紫黑色的，口感非常的好，果實厚實甘甜，果皮稍微有一點酸。來自美國和新西蘭等地，目前在我國的長江以南都可以進行種植，在臺灣地區(qū)目前也有部分的種植。可以做成各種水果拼盤，甜點和果醬。
黑布林是新型高檔水果品種
美國黑李在美國還被叫做布朗，是美國的科研人員歷經(jīng)幾十年的不懈努力，從中國李子和歐洲李子的雜交后代中，培育出來的一種新型的水果，口感好、檔次和營養(yǎng)價值很高，可以說是黑布林的基本的特點了。選育出的一種新型高檔水果品種。
它改變了中國李易裂果、澀味重、不易消化、顏色單調(diào)等缺點，并以其形狀奇特、色彩艷麗、風(fēng)味香甜、較耐貯藏等特點，深受消費者歡迎。
美國黑李適應(yīng)性強、抗病性好，有一定抗鹽堿能力，適宜于中性或偏酸性土壤栽培。樹體矮小、適宜密植，修剪容易、管理粗放，結(jié)果早、豐產(chǎn)性強，省肥省工、經(jīng)濟效益高。
黑布林的營養(yǎng)成分
黑李子被列為五果之首，據(jù)說，黑李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。
經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等。中國的中醫(yī)認(rèn)為它能清肝除熱，活血生精。
黑布林的品種
黑琥珀
該品種為黑寶石與玫瑰皇后雜交之最新品種。果實6月下旬成熟，橢圓形，果皮紫黑色，單果重120～200克，果肉含糖量13 % ～14 % 。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1000公斤以上。果實較耐貯藏。
威克遜
果實桃形，果頂有紅暈，單果重100～150克，果肉含糖量13 % ，果實7月下旬成熟。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1250公斤左右。果實耐貯運，貯藏期長達(dá)2個月。
黑寶石
果實扁圓，頂部平圓，縫合線明顯、兩半對稱，果柄粗短，果面紫黑色，果籽少，無果點，果肉乳白、硬，果汁較多，果肉含總糖10.4 % 、總酸0.8 % ，可溶性固形物11.5 % ，離核可食率98.9 % 。果實耐貯運，在0～5℃條件下可貯藏6個月以上。
黑布林的營養(yǎng)價值
黑布林又叫黑布侖或黑李子，屬于李子的一種。那么黑布林有哪些營養(yǎng)價值，吃黑布林有什么好處呢，下面一起來看看吧。
果皮紫黑色，單果重100g，果徑約4厘米，但顏色稍深，呈黑紫色，口感厚實甘甜，皮微酸。來自美國，新西蘭等地引進的，在中國長江以南都可種植，臺灣地區(qū)也有部分種植?？梢宰龀筛鞣N水果拼盤，甜點，果醬。
黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林的營養(yǎng)價值
1：黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
2：黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
3：黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4：含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
5：黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
吃黑布林的好處
黑布林是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
黑布林可清肝利水，治療肝硬化腹水。
黑布林能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動，達(dá)到通便作用。
黑布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、 演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
黑布林的功效與作用
黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
1、促進消化
黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓鎮(zhèn)咳
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以去粉滓黑黯，令人面澤，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林的營養(yǎng)價值雖然不可小看，由于藥用功效要比營養(yǎng)價值強，因此不要多吃，吃多了反而會起到反效果，對身體的健康有害，黑布林不僅可以直接食用，還可以制成粥、酒、果干等，都是非常好吃的，合理的食用，才是，更是對自己健康的一個保證。
從這些介紹我們發(fā)現(xiàn)其實黑布林含有豐富的營養(yǎng)保健價值，它可以幫助我們增強腸胃的蠕動，補充人體所需要的氨基酸以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠起到降壓止血的作用，對于女性而言想要擁有美好肌膚，也可以多吃黑布林。
高價值的黑布林食用也有禁忌
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。
黑布林最營養(yǎng)的的食用方法
黑布林具有的功效和藥效是毋庸置疑的，且具有的功效不可磨滅，但是無論怎么樣也要吃下去之后黑布林怎么吃才能讓他發(fā)揮作用，不然也只是空談，為了讓人們更好的吃下去，人們從吃法上也花了不少心思。從而治療身體疾病和保證身體健康。
黑布林的自制吃法
黑布林一般都是買回家里自己制作的，可以做成多種形式，例如拼盤，甜點，蛋糕上的水果，或者放在冷飲中也很有情調(diào)。黑李子除鮮食外還可制干果、蜜餞、罐頭等，解渴和提神的功能尤其明顯。大家試驗做冰凍果汁和李羹，味道更為鮮美、獨特。這里給大家介紹幾種用法。
1.黑布林大米粥
配料
黑布林6枚，大米3O克，適量清水。
做法
將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。
功效
養(yǎng)肝瀉火，破瘀利水，適用于肝硬化腹水。
2.美容法
配料
黑布林核2枚，雞蛋一枚。
做法
將黑布林核去皮研末，加人蛋清調(diào)勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉，搽抹少許面霜，注意避風(fēng)，以確保效果。
功效
養(yǎng)顏祛斑，可治女士面部黑斑。
3.黑布林酒
配料
黑布林干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。
做法
將黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡時間為2～3個月，過濾備用。每次服10毫升，一日2次。
4.黑布林水果布丁
用料
黑布林脯150克，白砂糖100克，玉米粉50克，檸檬汁20克，食鹽，肉桂粉少許。
做法
將李子脯加冷水300克浸泡過夜，次日在鍋中煮20分鐘，去核留汁留脯待用用另一鍋加300克冷水，放糖鹽及肉桂粉煮沸，然后將少許冷水與玉米粉拌合成漿，徐徐倒入煮沸的水中，不停地攪拌均勻?qū)⒂衩缀c果脯汁，果脯肉，檸檬汁混合在一起，裝入碗中攤涼后送進冰箱食用時不用將碗中物倒出，直接取用。
5.黑布林果汁
材料
黑布林2個(260g)檸檬小半個、蜂蜜1小匙、冷開水250mL、冰塊適量。
做法步驟
1. 將黑布林表皮用少許食用鹽搓擦，用大量流動清水沖洗干凈后去核切塊;檸檬切片用檸檬夾jy取汁備用;2. 將黑布林塊投入果汁攪拌機中，加入冷開水、冰塊及蜂蜜，攪打25秒鐘取出，濾渣后調(diào)入檸檬汁即可飲用。
黑布林也就是我們平常所說的黑李子，口感香甜，營養(yǎng)豐富受到了人們的歡迎。黑布林富含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，鈣磷鐵的含量也很豐富，食用的時候能夠為人體提供大量的營養(yǎng)。除此之外黑布林還具有去解郁毒，活血生津的功效。下面我們來看一下孕婦吃黑布林好嗎?
女性在懷孕時候的食欲下降，酸酸甜甜的黑布林能夠調(diào)動孕婦的食欲，讓孕婦胃口大開。黑布林中的特有成分能夠促進孕婦胃腸的蠕動，減少孕婦便秘的出現(xiàn)。
孕婦吃黑布林好嗎?黑布林幫助孕婦美容養(yǎng)顏 黑布林還具有美容養(yǎng)顏的功效，所以如果要問：孕婦可以吃黑布林嗎?那一定會得到肯定回答的。黑布林不僅能解郁毒、清濕熱，布林花還有很好的美容效果，可以緩解斑點使臉上肌膚有光澤。
幫助孕婦降壓止咳 黑布林處處都是寶，果肉、花和核都具有不同的功效，黑布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油，這些物質(zhì)能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽癥狀。所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。促進孕婦營養(yǎng)均衡 黑布林中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃黑布林可以幫助營養(yǎng)物質(zhì)的均衡、全面補充。黑布林中含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)和纖維素，孕婦常吃黑布林可以使各種營養(yǎng)物質(zhì)都得到補充，促進孕婦營養(yǎng)均衡。
以上的內(nèi)容就是對于孕婦吃黑布林好嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。黑布林具有極大的營養(yǎng)價值，孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是因為黑布林中含有大量的果酸，對于孕婦的胃臟會造成一定的損傷，那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦不適合食用。
芒果是生活中非常受歡迎的一種水果，它的味道非常的甜美滋潤，吃起來香香的，非?？煽冢覍Υ蟛糠秩说目谖缎枨蠖急容^合適。芒果形態(tài)一般是圓圓的，熟透的芒果顏色發(fā)黃，果肉有硬度，這是市場上所出售的芒果基本特征，而芒果軟了還能吃嗎?下面就來看看講解吧。
一般熟透了的芒果都是呈現(xiàn)鮮黃色，捏起來肉質(zhì)很酥軟，這時候吃起來是最甜最營養(yǎng)的。其
一般情況下如果是成熟的芒果，捏著是軟的，就可以直接食用。而青芒果是屬于還沒成熟的、硬的，直接食用的話，味道會比較苦澀，沒有那么美味可口，正常情況下也沒有人直接食用青芒果，如果說要變得更加美味的話，那么是要進行一定的加工，口味也可以自己調(diào)制。
芒果硬的好還是軟的好：
如果買回家直接使用，可以挑一些軟的，口感比較好。如果需要放幾天再食用，可以挑一些硬的，容易保存。
挑選芒果：
1、看果形：因為芒果的核相對較大，所以在挑選芒果時要盡量挑選核小的芒果，以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小，一般說來，果形偏長的芒果，核較細(xì)小，而果形短粗的芒果，核較粗大。
2、看果皮：芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸摸時感覺堅實而有肉質(zhì)感為佳。如果皮色青綠、表皮發(fā)澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點，為未成熟芒果或已熟透的芒果。
3、看果蒂：購買時可用手摁果蒂部位，如果感覺較硬實、富有彈性，為成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明質(zhì)量不佳。
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