蒲公英大棗水的功效
養(yǎng)生的功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蒲公英大棗水的功效，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
蒲公英曬干之后可以泡水喝，效果十分明顯。如果可以正確使用，就可以讓我們的身體。更加強(qiáng)壯。蒲公英泡水的作用是很大的，日常生活中可以讓蒲公英和大棗進(jìn)行泡水，不僅可以清熱解毒，還能夠強(qiáng)身健體，是一道美味的飲品。那么，蒲公英和大棗泡水的效果如何?應(yīng)該如何進(jìn)行呢?
1、蒲公英和玫瑰花泡水
做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。
功效：蒲公英能清熱解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者一起食用，適合內(nèi)分泌失調(diào)和容易上火的人群。
2、蒲公英和甜菊葉泡水
做法：取蒲公英，甜菊葉各15克，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。
功效：甜菊葉作為甜味調(diào)劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，次方用于治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性結(jié)膜炎，尿路感染等癥。
3、蒲公英和麥冬泡水
做法：取蒲公英10克，麥冬，甘草各6克，將三者洗凈，一起加水煎煮后濾渣取汁飲用。
蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥;麥冬可滋陰生津，潤肺止咳，清心除煩，主治熱病傷津，心煩口渴，咽干咳嗽等癥，次方可清熱消炎，生津止渴，保養(yǎng)咽喉，緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥，事宜熱性體質(zhì)，易上火者日常保健。
4、蒲公英和枸杞泡水
做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗凈后放入杯中，用沸騰后80度左右的水泡。加蓋燜泡10分鐘左右，即可代茶飲用。
功效：枸杞具有滋陰、養(yǎng)血、護(hù)肝的功效，蒲公英具有清熱解毒的功效，適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。
5、蒲公英和甘草泡水
做法：取新鮮蒲公英20克(干品減半)，甘草3克，綠茶10克，蜂蜜一勺。將蒲公英和甘草一起煎湯，再用此湯來沖泡綠茶，待水溫降至60°C左右，放入蜂蜜調(diào)味即可飲用。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用。
功效：甘草具有補(bǔ)心安神、潤肺止咳的功效，性質(zhì)甘平，可以調(diào)節(jié)蒲公英寒涼的性質(zhì)，適合倦怠乏力，肺熱久咳者食用。
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紅糖大棗水對我們的身體是很好的，特別是紅桃和大棗對我們女性來說都是很好的滋補(bǔ)食品了，能夠很好的補(bǔ)氣血，特別是女性月經(jīng)期間也可以喝一些紅糖大棗水，也能夠有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，還能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，但是有的人就不適合在月經(jīng)期間服用，以免過多的出血，下面我們看看紅糖大棗水的功效。
在我們平時的生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖大棗水是很好的，大家應(yīng)該都知道大棗補(bǔ)氣血的效果是很好的，而且它們的經(jīng)濟(jì)價格都是很實惠的，今天我們就來看看紅糖大棗水的功效到底有哪些。
制作方法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多;
5、糖尿病患者不宜服用。
營養(yǎng)分析
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。
紅糖大棗水的功效大家應(yīng)該知道了吧，紅棗的藥理價值已經(jīng)有了很多的記載了，但是還是有一些女性在月經(jīng)期間是不適合吃大棗的，有的會造成經(jīng)血過多，也是不利于身體的健康的，還有就是大棗的含糖量是很高的，不適合糖尿病患者食用。
大棗，眾所周知它本身就對人體有很大好處，而薏米你卻不知道，它對人體有更大的功效。今天送上就用這二種食材壓制出來的糖水，有時間喜歡的朋友們可以嘗試一下哦。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。
中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;.對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效;棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。希望你能學(xué)會薏米大棗湯的做法，做給你愛的人喝，小編祝您身體健康。
大棗和枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩x擇的一味食材，不管是泡水，還是用來熬制粥，所以這個大棗和枸杞是對我們身體有好處的，那到底又是有哪些功效了，下面就讓我來具體的跟大家介紹一下，希望可以幫助到你很好的調(diào)養(yǎng)身體。
大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗保護(hù)肝臟經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。在平時的養(yǎng)生中，善用紅棗，對身體的助益很大哦。此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補(bǔ)佳品!
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，里面不含任何毒素，可以長期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應(yīng)該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。
上面就是我給大家介紹的具體功效和作用，既然兩者有這么多的好處，我們在家里何嘗不用它們來制作一些美食，既保養(yǎng)好了身體，而且食材也是很容易獲得，價格也不高，經(jīng)濟(jì)實惠也是家庭的最佳選擇，趕緊行動起來，調(diào)理出一個好好的身體吧。
蒲公英是我們經(jīng)常會在路邊看到一個白色的小團(tuán)狀，風(fēng)一吹會散落的一種植物，但這是已經(jīng)干掉的蒲公英，蒲公英在新鮮的時候，拿來泡水喝是非常不錯的，采摘下來后的蒲公英，需要先經(jīng)過特別的加工，然后再曬干以后泡水喝，煮的時間要控制好在一個小時左右，必須要保證是小火，蒲公英泡水具有健脾開胃，調(diào)節(jié)體虛的作用。
做法：
1、將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英。
2、大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。
3、濾除茶渣。陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
做法：
1、將蒲公英洗凈，放入
蒲公英有藥草之后的美譽。
據(jù)《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)，對治療乳腺炎十分有效。
用蒲公英泡水喝用到的材料，干燥蒲公英75克、水1000毫升。
大家也許都很好奇，喝蒲公英泡出來的水，有什么作用呢?可不可以每天都喝呢?會不會有什么副作用呢?首先告訴大家，喝蒲公英泡出來的水，對于養(yǎng)生的作用很多，效果很大，會讓你發(fā)生許多無形的養(yǎng)生變化。
首先就是清理腸胃，排除體內(nèi)的毒性物質(zhì)和垃圾，抵抗衰老。蒲公英里面含有膽堿和蒲公英素等物質(zhì)，喝其泡的水，對于人體內(nèi)的毒性物質(zhì)和垃圾的排除作用是巨大的，也可以消除身體的水分腫大，排出不需要的水分。我所知道的還有，蒲公英對抵抗人體衰老和使我們衰老推遲還有很大的幫助。因為蒲公英有一定的抗氧化的作用，因而對人體的作用是極其的大的。
第二個功效就是清熱解毒。夏天中暑，這都是常事了。除了一些平時的注意之外，我們還可以通過喝蒲公英水來防止中暑。夏季，喝一杯蒲公英泡出來的水，可以有效的清除體內(nèi)的熱氣和毒性物質(zhì)，可以有效地預(yù)防中暑情況的發(fā)生。除此之外，在夏季喝一喝蒲公英的水，對于口干舌燥的情況也會有所緩解。
至于蒲公英的美容和養(yǎng)顏功效，也不用多說了。很多女性朋友們都想要美容和養(yǎng)顏，都非常重視養(yǎng)生和保養(yǎng)皮膚的。選擇蒲公英泡的水，那你就選擇對了。蒲公英里面有一種抗氧化的物質(zhì)，可以讓我們衰老的速度變緩慢，抵抗衰老。因此，想要變得漂亮，選擇喝蒲公英的水，是非常不錯的呢。
我們都說蒲公英的作用很多，但是很多人也會問，蒲公英泡水，可以每天都喝嗎?現(xiàn)在小編告訴大家，不可以的喲。雖然它有很大功效，但是也不可以每天都喝。蒲公英是比較寒涼的，天天喝的話也是會對身體有一定的危害的呢，會導(dǎo)致許多問題的出現(xiàn)。所以在這里，小編還要提醒大家，喝蒲公英水，也要有個限制喲，不要無節(jié)制的喝，這樣才會有助于身體健康。
平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖大棗水兒，有很好的調(diào)理身體的作用，尤其是對于女性來說，在產(chǎn)后失血過多，這時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┚哂醒a(bǔ)充能量，具有補(bǔ)氣血的作用，能夠增加血容量，另外對于生理期的女性來說，還有很好的調(diào)理月經(jīng)的作用，具有保暖身體，祛除寒氣的效果。
功效1：
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
功效2：
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
功效3：
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
功效4：
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
據(jù)中醫(yī)專家介紹，在生活中某些具有養(yǎng)生保健功效的中藥材(食材)用一些特殊方法處理之后比直接吃效果更好，身體也更容易吸收。例如生姜紅棗紅糖水，就是最鮮明的例子。
大棗是一種可以用來補(bǔ)血的佳品，它對于經(jīng)期的女性朋友促進(jìn)血液的循壞是很有用的。大棗煮水的營養(yǎng)價值是沒有直接食用大棗的營養(yǎng)價值高的，因為水中含有的營養(yǎng)價值沒有直接吃的高。但是大棗煮水的可以用來滿足一些不喜歡直接吃大棗的朋友食用，所以對于它的煮法我餓美女還是要有所了解的。
大棗煮水的時候一般是會搭配一些冰糖來煮，這樣可以幫助我們?nèi)コ髼椀奈兜?，而且可以讓我們喝起來感覺到甜味，比較入口，它的煮法是比較簡單的，希望女性朋友們可以去學(xué)習(xí)一下它的做法。
冰糖紅棗水的做法步驟
1. 準(zhǔn)備幾顆肉質(zhì)飽滿的紅棗請洗干凈
2. 用刀沿著棗核把棗肉剔掉，然后再把棗肉切成條，棗核不要扔掉哦，可以放到鍋里一起煮，有生津液，潤腸胃的作用。
3. 準(zhǔn)備適量的冰糖，先用稍微多一點的溫開水化開，放入鍋中浸泡棗肉5分鐘左右，這樣煮出來的棗水中冰糖的味道就不會那么突兀。
4. 浸泡過棗肉的冰糖水先用大火燒開之后，改小火慢燉30分鐘左右就可以出鍋了。
5. 聞著誘人的棗香，你可以大口喝，喝完以后大口的把棗肉吃掉，去感受整個身體的潤澤。(女兒家的特殊時期可以把冰糖換成紅糖哦!)
干棗含維生素C30.13毫克。紅棗味甜可口，營養(yǎng)豐富，為保健醫(yī)療的滋補(bǔ)佳品。其葉、枝、核、枝皮及樹果均可入藥，主治心腹邪氣，有益氣、補(bǔ)血、養(yǎng)胃、安神之功。太谷民謠有“每天三個棗，身體強(qiáng)壯不服老”之說。
相信通過文章對大棗水怎么煮的分析，你們應(yīng)該知道了大棗水在生活中是怎么制作出來了。如果你們在生活中是比較不喜歡直接是大棗的，我們建議大家可以通過煮成大棗水來食用，這樣對于月經(jīng)期補(bǔ)血是有一定的療效的。
紅糖大棗枸杞水具有一定的保健養(yǎng)生的作用，平時適當(dāng)?shù)暮纫恍?，不但有?qiáng)健脾胃的作用，還有促進(jìn)消化，驅(qū)寒保暖的功效，在提高免疫力，預(yù)防疾病方面的效果也很好，尤其是對于女性來說，還有溫經(jīng)調(diào)經(jīng)的作用，有一定的補(bǔ)氣血的功效。能預(yù)防缺鐵性貧血。
紅糖大棗枸杞湯的功效
1、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
方法一
主料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。
做法：
1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。
2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時。
3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
方法二
主料：大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。
做法：
1、紅棗掰開，也可不掰開的，但把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來。
2、桂圓肉洗凈，砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開。
3、然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時。
4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。
蒲公英大家都比較了解，這是一種植物，也是一種野菜，有很好的養(yǎng)生和保健的效果。用蒲公英泡水喝具有消炎敗火，抗炎的作用，同時也有預(yù)防疾病的效果，蒲公英熬水的方法比較簡單，如果是新鮮的蒲公英直接放到水中煮開，就可以飲用了，如果是干的蒲公英，可以大火燒開小火煮半個小時左右。
蒲公英養(yǎng)生的功效非常的明顯，首先蒲公英具有清熱解毒的作用，當(dāng)人出現(xiàn)肝火旺盛的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┢压舅?，就很好的去火消炎的功效，另外蒲公英熬水對于傷口感染或者化膿也能取得一定的治療和調(diào)理的作用，可以把蒲公英的葉子用開水浸泡然后喝，能夠解決口干舌燥的癥狀。
蒲公英泡水還有很好的美容養(yǎng)顏的效果，受到了很多女性的歡迎，因為蒲公英當(dāng)中含有比較好的優(yōu)質(zhì)蛋白，富含微量元素和碳水化合物，能夠改善皮膚，同時還具有治療濕疹的作用，長期喝還有去除雀斑的效果，能夠起到皮膚保濕和增加彈性的功效。
如果身體出現(xiàn)高熱不退，或者是身體出現(xiàn)毒瘡，這時候用蒲公英泡水喝，有很好的輔助治療的作用，尤其是對產(chǎn)婦來說，還能夠起到很好的通乳的效果，用蒲公英和金銀花泡水喝，還能夠治療腸炎，如果用大黃和丹皮一起使用，能夠加速身體健康。
蒲公英泡水喝，還有防治腫瘤和抗炎殺菌的作用，新鮮的蒲公英種子或者是曬干的蒲公英用開水來進(jìn)行沖泡，每天適量的飲用。有提高機(jī)體的抗病能力，同時還有防癌抗癌的效果，蒲公英里面的有效成分有很好的抗炎作用，尤其是對金黃色葡萄菌和傷寒桿菌都有滅殺的效果。
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