紅糖大棗水有哪些功效
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《紅糖大棗水有哪些功效》，相信能對(duì)大家有所幫助。
平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖大棗水兒，有很好的調(diào)理身體的作用，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后失血過(guò)多，這時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┚哂醒a(bǔ)充能量，具有補(bǔ)氣血的作用，能夠增加血容量，另外對(duì)于生理期的女性來(lái)說(shuō)，還有很好的調(diào)理月經(jīng)的作用，具有保暖身體，祛除寒氣的效果。
功效1：
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
功效2：
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
功效3：
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。
功效4：
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
據(jù)中醫(yī)專(zhuān)家介紹，在生活中某些具有養(yǎng)生保健功效的中藥材(食材)用一些特殊方法處理之后比直接吃效果更好，身體也更容易吸收。例如生姜紅棗紅糖水，就是最鮮明的例子。
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懂得養(yǎng)生的朋友都知道，大棗還有枸杞等食物對(duì)于身體很有好處，平時(shí)就只是單吃大棗或者是用枸杞泡茶或者是泡酒喝都能有各自的效果，那么用紅糖大棗枸杞泡出來(lái)的水每天飲用的話(huà)，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生什么樣的功效，下面就為熱愛(ài)養(yǎng)生的朋友們來(lái)重點(diǎn)介紹一下。
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效
3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
枸杞加紅棗加加入紅糖泡水對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽、亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用等等。
從介紹可以看出紅糖大棗枸杞水對(duì)身體的好處非常多，不管是男女老少都能夠飲用，對(duì)于身體虛弱的群體更加適合，血糖有些偏高的人群可以在飲用的時(shí)候適量減少紅糖量或者是也可不加入紅糖，對(duì)身體也是同樣有滋補(bǔ)作用的。
紅糖大棗枸杞水具有一定的保健養(yǎng)生的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，不但有?qiáng)健脾胃的作用，還有促進(jìn)消化，驅(qū)寒保暖的功效，在提高免疫力，預(yù)防疾病方面的效果也很好，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還有溫經(jīng)調(diào)經(jīng)的作用，有一定的補(bǔ)氣血的功效。能預(yù)防缺鐵性貧血。
紅糖大棗枸杞湯的功效
1、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
方法一
主料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。
做法：
1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤(pán)中。
2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)。
3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
方法二
主料：大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。
做法：
1、紅棗掰開(kāi)，也可不掰開(kāi)的，但把紅棗掰開(kāi)，容易把紅棗汁熬出來(lái)。
2、桂圓肉洗凈，砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開(kāi)。
3、然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時(shí)。
4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。
在我們生活中存在很多比較有作用的食物，關(guān)鍵在于我們能否發(fā)現(xiàn)并充分利用它，大棗紅糖姜水的功效與作用是很多女性比較關(guān)心的，有不少的女性存在痛經(jīng)的情況，當(dāng)飲用大棗紅糖姜水時(shí)就能夠在一定程度上緩解自己的痛苦感，那么除此之外大棗紅糖姜水的功效與作用還有哪些呢？讓我們一起來(lái)了解一下。
大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來(lái)暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過(guò)多。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火
生姜大棗紅糖水可以說(shuō)是女人這一生最離不開(kāi)的糖水，女人常喝這種糖水對(duì)身體很好，很方便也很便宜。生姜大棗紅糖水的主要原料就是生姜、大棗、紅糖這三種，下面我就這三種成分的保健效果給大家詳細(xì)介紹?！∩髼椉t糖水做法一：將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；注入適量清水（用礦泉水最好）；蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可?！∩髼椉t糖水做法二：生姜四片，紅棗三個(gè)，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃棗，最后加紅糖一勺喝湯。
提醒：紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；如果沒(méi)有時(shí)間的話(huà)，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；糖尿病患者不宜服用。 生姜大棗紅糖水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來(lái)暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。(但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過(guò)多)。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖的最佳食用方法是燒成紅糖水飲用。但是，食用紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
由此可以看出，大棗紅糖姜水的功效與作用還是比較多的，所以說(shuō)在日常生活中我們需要的時(shí)候，就可以制作一些大棗紅糖姜水那不如我們身體所需要的能量，當(dāng)然除此之外，還存在其他許多多比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，只要我們有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，那么我們就一定能夠找到它，并且充分利用促進(jìn)我們的身體健康。
山楂是我們常吃的一種水果，有很好的促進(jìn)消化的作用，在預(yù)防便秘促進(jìn)有毒物質(zhì)的代謝方面效果也很好，平時(shí)也可以把紅糖和山楂一起來(lái)沖泡，喝紅糖山楂水，有一定的降壓降脂的作用，在預(yù)防心血管疾病方面有一定的效果，能夠預(yù)防消化不良，還有一定的美容養(yǎng)顏的功效。
1、具有降壓，降脂，抗氧化
增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。
2、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯
有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
3、紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用
在菜肴中放入一定量的紅糖，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤(rùn)誘人，更能同時(shí)增添營(yíng)養(yǎng)與健康。
這里還應(yīng)當(dāng)注意，有的朋友存在脾胃虛弱的現(xiàn)象，或者是血糖偏低，這個(gè)時(shí)候最好少吃山楂，吃山楂的時(shí)候，最好不要空腹，如果空腹吃山楂會(huì)導(dǎo)致胃酸突然增多，從而嚴(yán)重刺激胃黏膜，會(huì)讓我們的腹部有飽脹或者泛酸的感覺(jué)，甚至有可能導(dǎo)致腹痛。
? ?喝紅糖大棗水有什么好處？一般女性每個(gè)月都有生理期的，生理期的時(shí)候都會(huì)有失血的情況，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血是一件很重要的事情，紅糖和大棗的搭配是一種很補(bǔ)血的食品，這一點(diǎn)常識(shí)大家都了解多少呢，喝大棗紅糖水的好處下面小編就給大家介紹一下。
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能： 抗過(guò)敏：紅棗治過(guò)敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見(jiàn)效。近來(lái)日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過(guò)敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)的作用。
治低血壓：大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時(shí)加入大棗燜熟，分次食之。
護(hù)肝：每天吃20枚紅棗可預(yù)防肝炎。對(duì)于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。
抗癌：紅棗富含三萜類(lèi)化合物和二磷酸腺苷。三萜類(lèi)化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥平時(shí)少用紅糖，月經(jīng)期可以加紅糖 紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素 B 2，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說(shuō)。紅棗不僅是人們 喜 愛(ài) 的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī) 體復(fù)原;老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過(guò)飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒;夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。
? 喝紅糖大棗水有什么好處？看了上面小編給大家介紹的這些功效和作用，是不是覺(jué)得平時(shí)應(yīng)該多吃一些這樣的食物呢，是的，人體需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們每天攝入的這些食物都是需要人體正常吸收和代謝的，希望大家能夠有一個(gè)健康的身體，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
大棗和紅糖是兩種可以用來(lái)熬湯的食材，大棗紅糖湯，相信很多人都有喝過(guò)吧，這樣的湯補(bǔ)血的效果是很好的，因?yàn)閮煞N食材同樣具有補(bǔ)血的效果，很多女性在月經(jīng)不調(diào)，或者是每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候腰酸背痛，還總是痛經(jīng)的話(huà)就可以喝點(diǎn)這樣的大棗紅糖湯，目的就是為了補(bǔ)氣血，很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候氣血都是很虛弱的，這個(gè)時(shí)候喝最好，那么大棗紅糖的作用有哪些?
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅糖的功效與作用
性味：甘甜、溫潤(rùn)、無(wú)毒。
歸經(jīng)：入肝、脾。功效：潤(rùn)心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補(bǔ)血，破瘀。
主治：心腹熱脹，口干欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒
【大棗紅糖水】有祛風(fēng)寒，補(bǔ)氣益血的作用，懷孕婦女可以用其來(lái)暖宮，對(duì)經(jīng)期女性也可以用其來(lái)緩解痛經(jīng)，不要在經(jīng)期使用，以免血量過(guò)多，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品，不宜多喝，容易上火，平時(shí)適量的最好，喝太多容易上火。
通過(guò)上面的內(nèi)容，讓我們知道了關(guān)于大棗紅糖到底有哪些作用，兩者熬湯的話(huà)作用也就更好，但是分開(kāi)也是可以吃的，就用紅糖熬湯，還可以就選擇大棗來(lái)熬湯，兩種食物同時(shí)熬湯的時(shí)候里面也可以加入姜，這樣熬湯出來(lái)喝還有治療感冒的作用，很多風(fēng)寒感冒就可以喝這樣的湯。
紅糖紅棗枸杞水是比較好的一種養(yǎng)生保健湯品，經(jīng)常喝一些，具有滋養(yǎng)血脈的作用，有很好的補(bǔ)氣血的功效，對(duì)于調(diào)理腸胃，預(yù)防便秘也能發(fā)揮一定的作用，另外對(duì)女性來(lái)說(shuō)還有溫經(jīng)止痛，活血化瘀的效果，經(jīng)常喝一些能夠提高免疫力水平，提高身體抗病能力。
一、紅糖大棗枸杞湯的功效
1、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。
二、紅糖大棗枸杞湯的做法
原料：紅糖10g，枸杞10g，姜5g，大棗（干）20g。
做法：1、紅棗洗凈，姜片洗好備用；
2、鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉；
3、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
紅糖大棗枸杞湯不僅適合女性朋友服用，也很適合男性朋友以及老人、小孩來(lái)喝，不過(guò)這款湯品比較上火，建議不要一次性喝太多。
大棗，眾所周知它本身就對(duì)人體有很大好處，而薏米你卻不知道，它對(duì)人體有更大的功效。今天送上就用這二種食材壓制出來(lái)的糖水，有時(shí)間喜歡的朋友們可以嘗試一下哦。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。
中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效;棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線(xiàn)有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線(xiàn)的效果。此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。希望你能學(xué)會(huì)薏米大棗湯的做法，做給你愛(ài)的人喝，小編祝您身體健康。
在生活中很多人都特別喜歡喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水不僅喝起來(lái)味較比較香甜，而且對(duì)人體的滋補(bǔ)效果也是比較好的。經(jīng)常喝一些紅糖水，能夠促進(jìn)人體內(nèi)血液流通，特別是處在生理期的女性喝一些紅糖水，能夠減輕生理期的痛苦，也有一些人喜歡把大棗和紅糖放在一起熬水喝，那么姜大棗紅糖熬水都有什么作用呢？
中醫(yī)教授向女性病人推薦這個(gè)方子百試百靈，是中醫(yī)治療防治風(fēng)寒感冒，補(bǔ)血養(yǎng)顏，預(yù)防流感，暖宮治痛經(jīng)，去除胃寒，首選好材料也是婦科的良藥。每天喝上一小碗，堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái)就可見(jiàn)效，這個(gè)季節(jié)在也不怕冷了可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
實(shí)踐證明，飲用生姜紅糖紅棗水一年多，手腳冰涼，體虛的都有不同程度的改善或消失，免疫力增強(qiáng)，臉色變得紅潤(rùn)有光澤。
生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生姜紅糖水治感冒；生姜有“嘔家圣藥”之稱(chēng)；民間有“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯”及“十月生姜小人參”之說(shuō)。
紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱(chēng)為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的蘋(píng)果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
大棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)之功效，補(bǔ)血效果更好。
1.預(yù)防風(fēng)寒感冒
風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來(lái)說(shuō)是風(fēng)寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會(huì)隨之而解。
2.預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過(guò)程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡(jiǎn)便有效。
3.暖宮、活血，治痛經(jīng)
由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，這個(gè)效果是非常好的。很多回頭客都說(shuō)，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。（平常就要多喝，不要等痛的時(shí)候才喝）
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
5. 驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生
從古到今，醫(yī)書(shū)上以及保健書(shū)上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒(méi)有任何副作用。
6.可以減輕暈車(chē)、暈船的現(xiàn)象
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、出門(mén)旅行必備。姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車(chē)船、惡心。專(zhuān)家建議乘車(chē)船之前喝一杯姜茶。
有時(shí)候淋雨了，我們都會(huì)為了防止感冒去煮一碗姜水來(lái)喝，相信對(duì)于我國(guó)的人來(lái)說(shuō)，即便你不是中醫(yī)的老醫(yī)生，最普通常見(jiàn)的草藥都會(huì)知道一些功效的，像姜水這樣的東西有驅(qū)寒作用已經(jīng)算是我們常識(shí)了。對(duì)于體質(zhì)偏寒，氣血虛的女性，喝一碗大棗紅糖姜水也是很受用的。怎么做呢？一起來(lái)看看吧。
主料：6個(gè)大棗、1塊生姜、1勺紅糖
配料:適量的水
方法/步驟
1、將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細(xì)的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土
2、將洗好的棗切成片
3、生姜洗凈后切成片
4、將棗片和姜片放在煮鍋中
5、加入適量水先浸泡10分鐘左右
6、開(kāi)火將水煮至沸騰
7、加入紅糖
8、繼續(xù)小火熬煮
9、將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
注意事項(xiàng)
1、不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過(guò)多。
2、不能多喝，容易上火
3、糖尿病患者不宜服用
功效：大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來(lái)暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。
看了以上的制作步驟，大家是不是覺(jué)得做法很簡(jiǎn)單呢？對(duì)于有需要的女性不妨也試一試，如果沒(méi)時(shí)間做的話(huà)，也可以把這幾種材料泡水喝，一樣也是有效果的，希望這道姜水能對(duì)經(jīng)常痛經(jīng)的女性有所幫助。
大棗姜片紅糖一起泡茶喝可以發(fā)揮出每種食材的功效來(lái)，對(duì)于驅(qū)寒、補(bǔ)血都是有好處的。一些女性經(jīng)常怕冷，尤其在生理期內(nèi)會(huì)感覺(jué)到非常痛苦，這時(shí)選擇喝大棗姜片紅糖茶水可以緩解生理期各種不適。大棗姜片紅糖最好不要在晚上喝，而且有糖尿病的人是不適合飲用的。
大棗姜片紅糖什么功效
生姜的功效：促進(jìn)胃黏膜合，促進(jìn)消化系統(tǒng)，提高心臟興奮，改善循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，抑制中樞系統(tǒng)，緩解疼痛，抗氧化。
紅棗的功效：提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟.益氣補(bǔ)血、健脾和胃。
紅糖的功效：快速補(bǔ)充能量，易吸收，補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生，皮膚美白。
生姜紅棗紅糖的功效是：散寒、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎，飲后能促使血管擴(kuò)張，暖身驅(qū)寒，改善手腳冰涼。
紅棗姜茶的做法
紅棗姜茶雖然對(duì)人類(lèi)身體有多種好處，但他做法并不復(fù)雜，平時(shí)大家可以準(zhǔn)備15個(gè)大棗，六片生姜以及20克紅糖和適量的清水。把大棗用清水洗凈以后，切成小塊兒，去掉棗核，把生姜去皮切成薄片，然后一大早一起放在鍋中加入清水，燒開(kāi)以后用小火慢慢熬制，然后再把紅糖放在鍋中，等紅糖全部化開(kāi)以后，取出自制的紅糖姜茶就可以飲用。
適用人群：
一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì)容易痛，比如腿或者肚子會(huì)痛，而且是冷痛，覺(jué)得冰涼冰涼的這類(lèi)人群最適合喝，補(bǔ)氣補(bǔ)血又暖身。
姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強(qiáng)的效果。
很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經(jīng))、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
由于生姜紅棗煮水能夠祛除寒濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，冬天祛寒濕也是再好不過(guò)。
不過(guò)陽(yáng)熱體質(zhì)、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。
飲用時(shí)間：日常養(yǎng)生的話(huà)，盡量在早上、中午之前喝，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是升陽(yáng)之物，因此早上喝是最好的。(以此方治病時(shí)，可不考慮時(shí)間問(wèn)題，什么時(shí)候都可以喝)
其實(shí)現(xiàn)在的人都非常的忙碌，每天都是在工作中度過(guò)的，但是這樣的話(huà)人的身體肯定是要處在亞健康的狀態(tài)的，尤其是女性朋友更加要學(xué)會(huì)滋補(bǔ)自己的身體的，下面我就為大家詳細(xì)介紹一下紅糖大棗姜湯的功效。
具體功效：
大棗生姜湯具有很好的溫陽(yáng)、益氣、養(yǎng)血作用
貧血、腸胃病患者、營(yíng)養(yǎng)缺乏者、甲狀腺功能減退引起全身或局部血液循環(huán)不良者，以及各種原因?qū)е碌闹w末梢血液循環(huán)障礙，均可導(dǎo)致手腳冰涼。目前，對(duì)手腳發(fā)涼癥，尚無(wú)特效藥物，但如果在生活中注意自我調(diào)節(jié)，也可獲得不錯(cuò)的效果。患有手腳發(fā)涼癥的朋友除了注意保暖、增加體育運(yùn)動(dòng)之外，喝大棗生姜湯就是不錯(cuò)的選擇。
大棗生姜湯主要原料為大棗、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。
經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀，這與大棗與生姜的功效是密不可分的。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來(lái)。
此外，大棗生姜湯中的紅糖，也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、活血的作用?，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實(shí)，生姜所含的姜辣素對(duì)心臟和血管運(yùn)動(dòng)中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進(jìn)而改善體表循環(huán)，使人感覺(jué)全身溫暖。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)講解了一下紅糖大棗姜湯的功效，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較基本的認(rèn)識(shí)了，其實(shí)紅糖大棗姜湯對(duì)于女性朋友的身體是非常有功效的，自己在家中可以嘗試一下。
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