爛香蕉可以吃嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀(guān)念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“爛香蕉可以吃嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在，不少人都患有便秘的毛病。一般來(lái)說(shuō)，如果大家便秘的話(huà)，除了可以吃藥之外，還可以通過(guò)食物的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。香蕉就是一種可以幫助大家緩解便秘癥狀的水果。不少便秘患者都會(huì)經(jīng)常吃香蕉，尤其是爛香蕉，大家認(rèn)為爛香蕉對(duì)于治療便秘更有效果。那么，爛香蕉可以吃嗎?
一、爛香蕉可以吃嗎
吃“爛”香蕉對(duì)便秘有效，千萬(wàn)別誤解成是吃腐爛的壞香蕉。這里的“爛”香蕉是指熟透得發(fā)軟的香蕉，而且只又熟透的軟香蕉才具有治便秘的功能。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過(guò)香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
二、香蕉的功效與作用
1、便秘
緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說(shuō)，這是因?yàn)橄憬端氖澄锢w維很多，可以幫助刺激腸蠕動(dòng)，特別對(duì)老人來(lái)說(shuō)更是大有裨益。
2、高血壓和中風(fēng)
香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預(yù)防中風(fēng)的食物之一。
3、免疫力低下
付金如說(shuō)，由于含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強(qiáng)，這就增強(qiáng)了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的冬季，每天吃點(diǎn)香蕉，肯定能為你的身體保駕護(hù)航。
4、抑郁癥等心理疾病
香蕉素來(lái)有“快樂(lè)水果”之稱(chēng)，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。
5、貧血
應(yīng)對(duì)這一女性朋友的常見(jiàn)病，香蕉也能大顯身手。付金如認(rèn)為，香蕉的含鐵量很高，且富含胡蘿卜素，因此能刺激血液內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于減輕貧血癥狀。
6、胃灼熱
香蕉能保護(hù)人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬于寒性食品，因此切忌過(guò)量。
7、皮膚病
香蕉富含維生素A，能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對(duì)手足皮膚裂口十分有效，而且還能令皮膚光潤(rùn)細(xì)滑。特別是將香蕉皮貼敷在皮膚之上，有止痛、消除潰瘍的作用。
ys630.coM延伸閱讀
香蕉是大家都比較熟悉的一種水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感特別好，深受大家的喜愛(ài)。香蕉的果實(shí)能吃，其實(shí)香蕉全身都是寶，香蕉葉也有很高的用藥價(jià)值。很多植物的根部也是有藥用和食用價(jià)值的，所以香蕉根能否食用是很多人關(guān)心的事情。那么，香蕉樹(shù)根可以吃嗎？下面咱們就來(lái)看看吧。
香蕉根的功效與作用
【別名】 甘蕉根、大蕉根
【來(lái)源】 藥材基源：為芭蕉科植物大蕉和香蕉的根。
【原形態(tài)】 1.大蕉,多年生叢生草本，高3-7m。具匍匐莖，假莖厚而粗重，多少被白粉。葉柄甚伸長(zhǎng)，長(zhǎng)在30cm以上，多白粉，葉翼閉合;葉直立或上舉，長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)1.5-3m，寬40-60cm，葉面深綠，葉背淡綠，被明顯的白粉，基部近心形或耳形，近對(duì)稱(chēng)，先端銳尖或尖。穗狀花序下垂，花序軸無(wú)毛，苞片卵形或卵狀披針形，長(zhǎng)15-30cm以上，脫落，外面呈紫紅色，內(nèi)面深紅色，每苞片有花二列，雄花脫落;花被片黃白色，合生花被片長(zhǎng)4-6.5cm，離生花被片長(zhǎng)約為合生花被片長(zhǎng)之半，為透明蠟質(zhì)，具光澤，長(zhǎng)圓形或近圓形，先端具小突尖、錐尖或卷曲成囊。果序由7-8段至數(shù)十段的果束組成。果長(zhǎng)圓形，按長(zhǎng)寬比例較短粗，果身直或微彎曲，長(zhǎng)10-20cm，棱角明顯，果柄通常伸長(zhǎng)，果肉細(xì)膩，緊實(shí)，未成熟前味澀，成熟時(shí)味甜或略帶酸味，但缺香氣或微具香氣，無(wú)種子或具少數(shù)種子?；?、果期全年。
【生境分布】 1.我國(guó)福建、臺(tái)灣、廣東、廣西及云南等地均有培培。原產(chǎn)印度、馬來(lái)西亞等地。
【藥理作用】 有人測(cè)試了新鮮大蕉莖汁的溶石活性。以鋅片植入大白鼠膀胱引起尿路結(jié)石，用草酸鈣追蹤，主要由磷酸鎂鋁形成，大蕉莖汁每日3ml/只，口服，發(fā)現(xiàn)具有減輕結(jié)石形成作用或溶解已形成的結(jié)石。
【性味】 味甘;性寒
【歸經(jīng)】 胃經(jīng)
【功能主治】 清熱涼血;解毒。主熱病煩渴;血淋;癰腫
【用法用量】 內(nèi)服：煎湯，30-60g;或搗汁。外用：適量，搗敷;或絞汁涂。
【注意】 《得配本草》：“多服動(dòng)冷氣。胃弱脾弱、腫毒系陰分者禁用。”
【摘錄】 《中華本草》
很多人都喜歡吃香蕉這一種水果，因?yàn)橄憬恫粌H在市場(chǎng)中非常常見(jiàn)，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，所以導(dǎo)致了它非常受到大家的追捧。但是經(jīng)常觀(guān)察香蕉的人就應(yīng)該知道，香蕉這一種水果是非常容易壞的，如果保存不當(dāng)?shù)脑?huà)就容易導(dǎo)致香蕉爛。那么爛掉之后的香蕉還可以繼續(xù)再吃嗎?
一、熟爛的香蕉可以吃嗎?
爛香蕉如果是指熟透的香蕉，那是可以吃的。這里的”爛”應(yīng)該“熟透”的意思。越是熟的香蕉其表皮的顏色越黃，爛是指蕉皮上的梅花點(diǎn)越多越好。香蕉越成熟，表皮黑斑越多，它的免疫活性越高。 爛香蕉是指變質(zhì)的香蕉，那肯定不能吃，有害健康。
二、香蕉爛了吃對(duì)身體好不好
只要香蕉發(fā)生霉變腐爛，各種微生物特別是各種真菌都會(huì)在腐爛香蕉中不斷加快繁殖，并在繁殖過(guò)程中產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)。這些有毒物質(zhì)又不斷從腐爛部分，通過(guò)香蕉汁液向未腐爛部分滲透、擴(kuò)散，導(dǎo)致未腐爛部分同樣含有微生物的代謝物。人吃了爛香蕉中的真菌毒素，可能會(huì)發(fā)生頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腹脹等，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生抽風(fēng)、昏迷，危及生命。
三、如何正確保存香蕉
1.香蕉買(mǎi)回來(lái)后最好懸掛保存，以減少受壓面積。
2.可以將買(mǎi)回來(lái)的香蕉立即用清水沖洗幾遍，減輕催熟劑的腐蝕。
3.最好將香蕉保存在8℃~23℃的環(huán)境下，因?yàn)楦邷厝菀资瓜憬哆^(guò)熟變色，而香蕉在溫度過(guò)低時(shí)易發(fā)生凍傷現(xiàn)象。
4.不能把香蕉放進(jìn)冰箱中冷藏，否則果肉會(huì)變成暗褐色，影響口感。因此天熱時(shí)可以將香蕉放5.在涼爽通風(fēng)的地方，天冷時(shí)可以用報(bào)紙等物品將香蕉包好保存。
另外，由于香蕉會(huì)釋放乙烯氣體，加速自身變熟、變褐，所以如果香蕉幾天內(nèi)吃不完，需要將香蕉根莖用保鮮膜包裹好，以減少乙烯排放，減緩香蕉成熟進(jìn)程。
有很多老年人或者小朋友腸胃不好，在飲食之前都喜歡用熱水燙一下，吃香蕉的時(shí)候也是可以燙一下的，燙完之后香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高并且燙完之后會(huì)發(fā)黑并且口感也會(huì)變得更加柔軟，吃起來(lái)入口更加軟糯，讓人非常喜歡。燙著吃的時(shí)候讓人感覺(jué)很甜，口感也是非常棒的可以。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉營(yíng)養(yǎng)高、卡路里低：平日不正常的生活習(xí)慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運(yùn)動(dòng)，和均衡攝取營(yíng)養(yǎng)的飲食，是相當(dāng)重要的。而營(yíng)養(yǎng)均衡良好，且能預(yù)防癌癥，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌癥學(xué)會(huì)中，發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預(yù)防癌癥效果的報(bào)告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質(zhì);此外，香蕉價(jià)廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營(yíng)養(yǎng)素，真可說(shuō)是「神奇的水果」。
香蕉可當(dāng)早餐、減肥食品：在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來(lái)補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來(lái)越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來(lái)越多，而一天的活力來(lái)源，又是早餐，因此具有立即性、且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量的香蕉，便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称?，就算是正在減肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。
香蕉降壓通便：從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋?zhuān)憬缎院?，根?jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
不過(guò)，正因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至於寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。"
民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最有趣的，莫過(guò)於德國(guó)研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡峎化學(xué)物質(zhì)。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其他品種。
香蕉的多種日常吃法
香蕉奶凍：選用新鮮香蕉1000克(8—10只)，洗凈，帶皮煮20分鐘，撈出后剝?nèi)ネ馄?。將香蕉切成薄片，置于陶瓷或不銹鋼容器中，加入白糖200克，搗爛的椰絲50克，再徐徐倒入牛奶500克，一同攪拌。另取一碗，加適量水，放入瓊脂適量，上籠蒸至溶化，加入香蕉中拌勻后，倒入平盤(pán)，待凝固后入冰箱，食時(shí)取之。
香蕉脆片：采用完好熟透的香蕉，洗凈去皮后剁成薄片。配料：香蕉10份，奶粉一份，水5份。先將奶粉和水沖和，再倒入香蕉片中，充分?jǐn)噭虻谷?毫升厚平面容器中，以熱水在其底部加熱數(shù)分鐘后，即制成凝膠狀香蕉片。為便于從容器中取出，再將一片片香蕉凝膠片置于130攝氏度—150攝氏度素油鍋中炸至茶色，即可制成松脆香美的香蕉脆片。
豆沙香蕉：香蕉兩只，剝皮以后對(duì)剖為2片，撳扁平弄直成條形;豆沙75克分成4團(tuán)，搓成同樣大小的條形;按2片香蕉夾一條豆沙撳緊，平攤在案板上，以斜刀法切成菱形小塊，放在干生粉內(nèi)滾一滾(俗稱(chēng)“拍粉降”)逐一抖去粉屑放在盆中待烹，雞蛋清2只打泡，加入苞谷粉或干生粉40克調(diào)和成糊狀，用清油炸至二至三成熟時(shí)，將夾豆沙香蕉逐一拖粉下鍋，以低溫炸至外酥內(nèi)軟，撈起裝盤(pán)即成。
拔絲金錢(qián)香蕉：選粗壯香蕉兩只，去皮，搓成圓筒狀，直切成啤酒蓋大孝厚薄相等的金錢(qián)狀，放在干生粉內(nèi)“拍粉”，逐一取出放入盆中待用;生粉100克加雞蛋1只(只用蛋清)，和適量清水調(diào)成蛋清糊，將香蕉逐一拖粉，放入溫油鍋中炸至外皮酥脆;另取凈鍋放清水少許，白糖100克，熬至水氣減少加入少許油，炒至糖汁起漿狀，將炸好的香蕉投入，離火翻炒，待糖漿黏住香蕉，倒入滑過(guò)油的盆中。用筷子夾起香蕉，蘸冷開(kāi)水吃，口味甜而酥松。
香蕉是一種比較常見(jiàn)的水果，也是一種在日常生活中，很多人都愛(ài)吃的熱帶水果。桃子同樣也是。很多人都不知道桃子與香蕉能不能一起吃。其實(shí)兩者是可以放在一起食用的，但是兩者在一起食用的時(shí)候，一定不能過(guò)量，另外還有一些需要注意的禁忌。下面，就為大家介紹香蕉和桃子的食用知識(shí)！
一、香蕉和桃子可以一起吃嗎
香蕉和桃子可以一起吃。只要是不變質(zhì)的都行。香蕉不要空腹吃，吃太多也不好，因?yàn)橄憬妒窍闩纯煽诘乃?，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。
二、香蕉的食用禁忌
多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。晚上睡前不宜吃香蕉，容易失眠。此外，香蕉不能和下列食物一起吃。
1、牛奶。香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致中毒。
2、酸牛奶。香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。
3、土豆。香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話(huà)老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑，年輕人會(huì)生色斑，蝴蝶斑。
4、芋頭。香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。
5、牛肉。香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會(huì)胃絞痛。
6、紅薯。香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。
三、桃子吃多了會(huì)怎么樣
1、容易腹脹。李時(shí)珍曾說(shuō)：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益?！碧易与m然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑?，引起咳嗽、哮喘等病癥。
2、容易上火。桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應(yīng)過(guò)多食用，否則容易“火上澆油”，誘發(fā)腹脹、腹痛等。因此，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡。
3、容易拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為，桃子具有生津、潤(rùn)腸的作用。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，桃子的果實(shí)中含有大量的果膠，有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。
4、脾胃虛弱尤其以腹瀉不宜多吃桃。每天吃1個(gè)就夠，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過(guò)多食用。沒(méi)有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是可以吃蒸熟的香蕉的，并不會(huì)對(duì)健康造成危害，畢竟香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的葉酸，同時(shí)含有豐富的鉀元素，在預(yù)防低血壓，預(yù)防心血管疾病方面的作用都很好，另外還具有預(yù)防便秘的作用，促進(jìn)腸胃的健康也有很有好處，當(dāng)然也不能過(guò)多食用，適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)孕婦是有好處的。
香蕉是鉀的極好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
孕婦吃香蕉能促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預(yù)防胃潰瘍 香蕉含有一種抗?jié)兓衔?，可以使胃酸降低，緩和?duì)胃黏膜的刺激，并能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞生長(zhǎng)，故對(duì)胃潰瘍病具有一定的保護(hù)和治療作用。
孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風(fēng) 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，膽固醇幾乎等于零，而鉀離子含量很高，有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用，所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。
婦女懷孕后鈣的需要量增多，應(yīng)多吃含鈣豐富的食品。同時(shí)，孕婦又容易發(fā)生便秘，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產(chǎn)婦的水果。
現(xiàn)在市面上買(mǎi)的香蕉都是用藥水泡過(guò)催熟的，最好 少吃，要不就買(mǎi)點(diǎn)樹(shù)上剛摘下來(lái)的，然后自己拿在家里放上一段時(shí)間，等成熟了再吃!不過(guò)孕婦還是少吃點(diǎn)香蕉好!
專(zhuān)業(yè)醫(yī)生：香蕉降壓通便，從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋?zhuān)憬缎院?，根?jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
因?yàn)榉涿叟c很多食物都不能一起食用，容易產(chǎn)生一些對(duì)人體不好的影響，所以大家在食用蜂蜜的時(shí)候會(huì)格外的注意。香蕉這種水果在大家的日常生活中應(yīng)該是非常常見(jiàn)，它具有通便的效果，所以大家在便秘的時(shí)候會(huì)吃很多香蕉。那么在吃香蕉的時(shí)候，可以加蜂蜜一起吃嗎?
香蕉和蜂蜜可以一起食用，但是并非所有人都適宜同時(shí)食用兩者，本來(lái)有腹瀉或大便稀溏癥狀者最好不要食用。體質(zhì)敏感的人群同時(shí)吃香蕉和蜂蜜也可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象，所以最好是慎吃。
香蕉的熱量較高，但不含脂肪，可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖;內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝。香蕉和蜂蜜都有潤(rùn)腸和通便的作用，可以減少體內(nèi)毒素的殘留，減輕便秘癥狀，但是如果一起食用吃太多也是容易對(duì)腸道造成不良影響的。所以，如果大家如果不知道自己到底能不能吃，就最好分開(kāi)服用，可以考慮早晨喝蜂蜜、下午吃香蕉，同樣可幫助排毒，有減肥、滋潤(rùn)腸道等功效。香蕉和蜂蜜一同食用還可以給人體提供能量，做面膜的話(huà)，有保濕、祛斑等功效，總的來(lái)說(shuō)，還是益處多多的。
1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類(lèi)，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食
不利于人體的生化反應(yīng)。
2、蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
3、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
4、蜂蜜不能和豆?jié){一起吃。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
5、蜂蜜和大米同食會(huì)胃痛。
紅薯是一種粗糧。很多人在冬天的時(shí)候都會(huì)吃烤紅薯。紅薯在烤完以后是十分的甜的。紅薯本身就含有很多的糖分。在用火烤完之后，紅薯體內(nèi)的糖分就會(huì)被大量的蒸發(fā)出來(lái)。所以很多人都喜歡吃紅薯。除了紅薯以外，香蕉也是一種吃起來(lái)比較甜的水果。那么吃完香蕉以后可以吃紅薯嗎?
香蕉和紅薯并沒(méi)有產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，也不存在相克的問(wèn)題，而且二者可以起到通便 助消化的作用，可以一起吃的。
一、二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于味甘，性寒，入肺、大腸經(jīng)。有清熱利尿，通便降壓，安胎的效果。而且還具有生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效。
其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過(guò)量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用;同時(shí)，對(duì)便秘、消化不良等癥狀，有良好效果。
2、紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于味甘，性平。有寬腸通便，補(bǔ)脾益氣，生津止渴(生用)的效果。北方俗稱(chēng)地瓜、山芋。
明代李時(shí)珍《本草綱目》記有“甘薯補(bǔ)虛，健脾開(kāi)胃，強(qiáng)腎陰”，并說(shuō)海中之人食之長(zhǎng)壽。中醫(yī)視紅薯為良藥。
二、二者食用是的分析說(shuō)明：
1、兩者均為營(yíng)養(yǎng)豐富的無(wú)毒水果食品，而且香蕉含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素BEC等，番薯含淀粉、維生素A，兩種水果分開(kāi)吃是絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題的，而且對(duì)人體也比較好。
2、雖然同時(shí)食用也無(wú)妨，但多吃的話(huà)是很容易影響胃腸消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，容易造成脹肚子的情況，而且還可能伴有胃反酸現(xiàn)象。因?yàn)槿绻麅烧呋旌铣赃^(guò)量的話(huà)，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵，嚴(yán)重情況下還會(huì)出現(xiàn)慢性中毒的情況。
所以，雖然紅薯和香蕉都是美味且有益的食品，但是建議最好不要同時(shí)吃，或者同時(shí)吃太多。不過(guò)，凡事沒(méi)有絕對(duì)，也有人同時(shí)吃了紅薯和香蕉之后沒(méi)有任何的不良癥狀，情況是因人而異的。
在生活中很多人都特別喜歡吃香蕉，因?yàn)橄憬冻云饋?lái)甜甜的，香蕉屬于一種熱帶水果，在我國(guó)南方地區(qū)是很常見(jiàn)的，在北方地區(qū)現(xiàn)在也可以吃到，也有一些人比較喜歡吃芒果，最近吃芒果這種風(fēng)氣越來(lái)越流行了，那么吃了香蕉可以吃芒果嗎?下面讓小編來(lái)給大家介紹一下吧!
可以。芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。香蕉性寒、無(wú)毒、甘甜柔滑，果肉、果皮、花、根皆可入藥，能去熱毒、潤(rùn)肺、止渴、清腸、降血壓、通血脈、補(bǔ)血、止咳等，可用于防治便秘、胃潰瘍、高血壓、低血壓、貧血、癤腫疙瘩、皮膚病、動(dòng)脈硬化、冠心病、咳嗽、支氣管炎、唇干舌燥等，并可穩(wěn)定情緒、使心情愉快。
喝完牛奶后還是不要馬上吃芒果，或香蕉，或蘋(píng)果。
因?yàn)樗泻芯S生素C，維生素C會(huì)和蛋白質(zhì)結(jié)合形成不易消化的物質(zhì)，所以水果和含有蛋白質(zhì)的食物要分開(kāi)食用，通常水果后1個(gè)小時(shí)就可以了，因?yàn)樗容^容易消化，如果反過(guò)來(lái)，喝牛奶就需2小時(shí)以上才適宜吃水果。
特別是脾胃虛弱的一類(lèi)腸胃功能不是特別健全的人群，喝完牛奶后，更是不能馬上就吃芒果，或香蕉，或蘋(píng)果等一類(lèi)水果，以免引起腹瀉。
香蕉和芒果是一起食用的，所以你不必過(guò)于擔(dān)心。但是需要注意的是，香蕉屬于比較涼性的水果，最好是不要和白薯一同食用，還有就是腎病者冬天不要吃。芒果的話(huà)有很多的好處，但是要忌與大蒜一起吃。
對(duì)于很多懷孕的女性，不管是懷孕的初期，中期，晚期，水果算是必不可少的一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品，而且現(xiàn)在很多的女性，都特別重視通過(guò)水果的補(bǔ)充，更好的補(bǔ)充維生素，讓自己將來(lái)生出來(lái)的寶寶發(fā)育更正常，下面就具體介紹了女性懷孕香蕉可以吃嗎?你可以具體了解一下。
降低血壓及防止中風(fēng)
香蕉中的碳水化合物主要是果糖，脂肪非常少，膽固醇為零，鉀離子含量高，可以抑制鈉離子造成的血壓上升和血管損傷，高血壓和心臟病人可以經(jīng)常吃些香蕉是非常有好處的，并且經(jīng)常吃香蕉也可以降低中風(fēng)的發(fā)病率。
助消化，通便
懷孕期間因子宮壓迫胃腸道的原因造成多數(shù)的媽媽會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，香蕉中的糖和纖維可以幫助媽媽消化和通便。香蕉中的抗?jié)兓衔?，降低胃酸減少胃黏膜的刺激，并且還可以進(jìn)一步的幫助胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)于有胃潰瘍病的人來(lái)說(shuō)起到保護(hù)和治療的作用。
預(yù)防胃潰瘍
上面已經(jīng)提到過(guò)了，香蕉中的抗?jié)兓衔锟梢詫?duì)有胃潰瘍病起到保護(hù)和治療作用。
生男孩概率更高
對(duì)于準(zhǔn)父母來(lái)說(shuō)，生男生女很多時(shí)候就是沒(méi)辦法左右的，但如果平時(shí)注意吃食，還是可以增加生男生女的機(jī)率的，曾有研究人沒(méi)做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，就是在懷孕前，媽媽多吃鈣、鎂高的水果蔬菜，生女的幾率會(huì)增加。多吃含鉀、鈉的食物，如香蕉和土豆，生男的幾率增加。
首先說(shuō)香蕉是一種很好的水果，不但孕婦在懷孕期間可以吃，同時(shí)對(duì)于很多孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕期間會(huì)出現(xiàn)便秘，會(huì)出現(xiàn)腸胃功能的紊亂，所以選擇吃香蕉，不但對(duì)于體內(nèi)胎兒的健康有好處，同時(shí)對(duì)于孕婦的身體也有很多好處，因此，在懷孕期間選擇吃香蕉，對(duì)身體特別有益處的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《爛香蕉可以吃嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專(zhuān)題。
