世界十大奢侈名酒
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在我們的國家有很多著名的酒水，酒水不僅僅可以放在飯桌上，逢年過節(jié)的時候還可以拿來送禮，關于酒水的價值是很高的，首先酒水有十多種，被稱之為世界十大奢侈名酒，這些酒類，其中包括我們常常喝到的五糧液，還包括葡萄酒，威士忌等一系列的酒水，需要大家了解看看關于名酒的介紹。
1、貴州茅臺酒上世紀50年代高度540ml
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茅臺酒獨產(chǎn)于中國貴州省遵義市仁懷市茅臺鎮(zhèn)，是漢族的特產(chǎn)酒。是與蘇格蘭威士忌、法國科涅克白蘭地齊名的世界三大蒸餾名酒之一，是大曲醬香型白酒的鼻祖。茅臺酒素以醬香突出、酒體醇厚、清亮透明、回味悠長、純正舒適、口感協(xié)調(diào)豐滿、香而不艷、空杯留香、飲后不上頭等特點而名聞天下，被稱為中國的“國酒”。酒精度多在52～54度之間，是中國醬香型白酒的典范。
2、五糧液90周年紀念酒收藏2005年500ml
五糧液用小麥、大米、玉米、高粱、糯米5種糧食發(fā)酵釀制而成，在中國濃香型酒中獨樹一幟，是中國最高檔白酒之一，同時也是中國三大名酒茅五劍之一。2005年，五糧液首獲巴拿馬萬國博覽會金獎90周年，為紀念這一盛事，五糧液特別推出此款五糧液90年金獎紀念酒。紀念酒瓶體采用經(jīng)典酒壇造型，底部鑲嵌蓮花寶座，蓋頭、瓶底全部采用24K純金制作。
3、羅曼尼康帝酒莊紅葡萄酒750ml
羅曼尼康帝酒園是法國最古老的葡萄酒園之一，被廣泛認為世界最頂級的紅葡萄酒園。羅曼尼·康帝酒園產(chǎn)量極低，每公頃平均種植葡萄約10000株，年產(chǎn)量控制在2500公升，幾乎平均每3株葡萄才能出一瓶酒，平均每年產(chǎn)量僅約6000瓶。羅曼尼·康帝將黑皮諾的各項迷人特質完美地呈現(xiàn)出來，馥郁持久的香氣，精致醇厚，單寧細膩而有力，平衡而又凝縮，絲絨般的質地柔滑優(yōu)雅，幾乎將頂級黑皮諾的優(yōu)點集于一身。羅曼尼康帝酒莊紅葡萄酒顏色呈寶石紅色，口感飽滿，葡萄品種為黑皮諾。
4、百富蘇格蘭威士忌50年700mL
百富50年珍稀威士忌在百富首席調(diào)酒師David Stewart及其團隊長達50年的細心呵護之下，這兩個橡木桶中的生命之水在半世紀之后成為極其珍稀的傳世佳釀，驗證了百富酒廠對于威士忌熟成奧秘和傳統(tǒng)制酒技術的嫻熟技藝。此系列珍稀酒款還是有些許神秘成分存在，很少有威士忌桶陳多年之后，風味口感仍能維持，更不用說是50年，而在同一天蒸餾的兩款單一純麥威士忌都能成功熟成更是非常難得。
5、拉菲古堡2003干紅一級莊750mL
拉菲紅酒，是指拉菲酒莊出品的紅酒，法國波爾多五大名莊之一，歷史悠久。1855年，法國政府對葡萄酒名莊進行了迄今為止唯一的一次評級，位列第一級的名莊有4個，而拉菲就排名第一。拉菲酒花香、果香突出，芳醇柔順，典雅，稱為葡萄酒王國中的皇后。在拉菲酒莊，2-3棵葡萄樹才能產(chǎn)一瓶750mL紅酒。拉菲古堡2003干紅口感飽滿，顏色呈寶石紅，果香型，屬于紅葡萄酒。
6、格蘭菲迪50年威士忌700mL
格蘭菲迪限量發(fā)行的格蘭菲迪50年，經(jīng)由蘇格蘭最為資深的調(diào)酒師大衛(wèi)斯圖爾特，精選陳年于酒窖中50年以上的兩桶威士忌，歷經(jīng)三個月的融合，所釀造出的經(jīng)典，在未來10年內(nèi)，每年全球限量發(fā)售50瓶。與堪稱完美的口感相契合的是格蘭菲迪50年威士忌精美典雅的包裝。沉淀著厚重歷史味道的蘇格蘭銀裝飾與手工縫制的精致皮盒低調(diào)搭配，4位先后守候過格蘭菲迪50年的老工匠在皮革冊子上的親筆簽名，每一個細節(jié)無一不在述說著格蘭菲迪50年單一純麥威士忌歷經(jīng)百年方得成就的珍稀品質。
7、人頭馬路易十三干邑白蘭地3000mL
路易十三是法國夏朗德省科涅克地區(qū)有270多年歷史的雷米·馬丁公司所生產(chǎn)，因其商標上有一匹人頭馬而得名。純以干邑區(qū)中心地帶“大香檳區(qū)”的“生命之水”調(diào)制而成，陳釀時間以幾十年計算。各調(diào)酒大師畢生精力之作，堪稱最上乘的干邑。同時，美酒美瓶，相得易彰。白蘭地等級是根據(jù)桶貯時間劃分的。人頭馬的生產(chǎn)標準高于干邑產(chǎn)區(qū)生產(chǎn)法令規(guī)定的標準，陳化期達到50年以上的稱為路易十三。
8、麥卡倫M萊儷水晶1.5L
麥卡倫有“純麥威士忌酒中的勞斯萊斯”的美譽。麥卡倫M萊儷水晶由麥卡倫知名創(chuàng)意設計總監(jiān)Fabien Baron提出設計構思，以法國萊儷水晶的精湛工藝打造。透過充滿創(chuàng)意的視覺美感，修長纖細的水晶酒瓶結合幾何不規(guī)則的形狀，展現(xiàn)充滿現(xiàn)代感的極簡設計感，也因此單以M字母為該酒款命名，簡潔利落，麥卡倫M被認為是Fabien Baron酒瓶設計中出色的代表作。麥卡倫M容量為1.5L，限量1750瓶，每瓶都有專屬編號。
9、格蘭花格60年700ml
格蘭花格60年限量版裝瓶于愛爾蘭國寶級水晶品牌-沃特福(waterford)水晶瓶內(nèi)，沃特福以其獨一無二的配方，被公認為全世界純度最高的水晶。格蘭花格60年，呈現(xiàn)出深邃沉穩(wěn)的赤紅色，水果干、蔗糖和香料的香氣活躍于鼻腔之中，同時能明顯感受到濃厚的重丹寧口感，最后以長達20分鐘的尾韻作為壓軸，讓人久久無法忘懷。60年限量版將格蘭花格繼承了180年的釀酒工藝濃縮于一身。
10、路易十三 LE JEROBOAM 限量版3公升裝
作為法式生活藝術的優(yōu)雅典范，路易十三以跨越世紀的天賦與傳承，定義了極致奢華的豐富內(nèi)涵。超越百年的歲月洗禮，路易十三始終承載著“干邑之王”的禮贊。路易十三限量版3升裝酒瓶外配有特制木箱，如同酒窖內(nèi)的“蒂爾肯”橡木桶一樣被特別保護。只見光線透過水晶杯，呈現(xiàn)出通透的琥珀色，豐富的花香、果香與香料香濃郁而和諧。路易十三推出限量版3升裝，向二十世紀光輝歲月致敬。
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大家或多或少的應該都知道東北地區(qū)的人是很豪爽的，而東北地區(qū)的酒也像東北的人一樣，也是度數(shù)比較大、味道比較醇厚的。在我國酒的種類是有很多的，有很多地區(qū)都會有自己獨特的酒，例如有瀘州老窖、寧城老窖、北京紅星二鍋頭等等，那么東北有哪些名酒呢?下面就來詳細介紹一下東北十大名酒有哪些。
1、老村長(黑龍江省雙城市釀酒廠)
2、北大荒(黑龍江北大荒釀酒廠)
3、東北王(東北王酒業(yè))
4、北方佳賓(北方佳賓酒業(yè))
5、牡丹江(牡丹江白酒廠)
6、黑土地(黑龍江鶴城酒業(yè))
7、北大倉(黑龍江北大倉集團)
8、龍江春(龍江春集團)
9、富裕老窖(黑龍江富裕老窖酒業(yè))
10、玉泉(玉泉酒業(yè))
東北人喝酒確實嚇人，東北人酒量大的好像也特別多。跟東北人一起坐到酒桌前，你有兩種選擇。一種是聲稱自己不會喝，或是從不喝酒;再有一種就是做好不省人事的思想準備。東北人的酒量也不是天生就大，多數(shù)人也是在經(jīng)歷過一次次的不省人事的鍛煉之后，“酒精考驗”，這才“酒練成精”的。喝醉了吐的經(jīng)驗，恐怕是每一個喝酒的東北人都有過的。所以才出現(xiàn)了趙本山的小品《牛大叔提干》中的笑話，把醉看作“會喝酒”的標志，牛大叔從來沒有喝醉過，所以當范偉問他：“會喝酒不?”他回答：“不會?！倍４笫宓膹婍棧骸跋扔弥?，后用杯，用完小碗對瓶吹”，在東北也確有其事。
不過若是認為東北人喝酒是嗜好或者是消遣，那就大錯而特錯了，喝酒是東北人最重要的溝通方式。若是兩個人的矛盾已經(jīng)達到不能坐在同一個桌上喝酒的程度了，那真的就是死對頭了;若是能坐到酒桌上來，就沒有化解不了的矛盾。
酒這種飲品可謂是整個世界的人群都會喜愛的了，人們不管是非常開心亦或者是非常難過都會通過喝酒的方式來表達喜悅亦或者是排憂解難。在整個世界上酒的種類是很多的，而其中有三大名酒，貴州茅臺酒、蘇格蘭威士忌以及法國柯涅克白蘭地就是世界三大名酒，下面就來詳細介紹一下世界三大名酒。
世界三大名酒是：
一、貴州茅臺酒：茅臺酒產(chǎn)于中國西南貴州省仁懷市茅臺鎮(zhèn)，同英國蘇格蘭威士忌和法國柯涅克白蘭地并稱為“世界三大名酒”。它的生產(chǎn)可以追溯到距今2000余年前的漢代。到清代中期，茅臺酒的生產(chǎn)已具有一定的規(guī)模，年產(chǎn)量可達170噸，在中國古代釀酒史上是罕見的。
二、蘇格蘭威士忌：沒有人知道蘇格蘭人何時學會了制造威士忌的技術，使其風行全球，但傳說這種制酒方式最少已有一千五百年的悠久歷史?！柑K格蘭威士忌」一詞只能專用來形容于蘇格蘭蒸餾，并最少已窖藏三年的威士忌酒。
三、法國柯涅克白蘭地：法國白蘭地酒在世界上是久負盛名的。法國人說：“許多外國人一提起法國，首先想到的就是花都巴黎與白蘭地酒。白蘭地酒與巴黎齊名，都是法國的象征”。
強心食物指的就是對心臟的健康是有好處的，能夠增加血管的彈性，能夠預防血栓，預防心腦血管疾病，在預防動脈粥樣硬化方面也能發(fā)揮很好的作用，強心食物也是比較多的，最常見的是黑芝麻、黑木耳，新鮮的菠菜、海帶等等，平時適當?shù)某砸恍?，對于心臟的健康都是有好處的。
1.黑芝麻
黑芝麻中含不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化，是優(yōu)質的脂肪來源，其中豐富的鐵質及維生素，也是中醫(yī)上被稱作可以滋補五臟的食材。
2.杏仁
某刊文研究內(nèi)容指出，杏仁具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸，還有豐富維生素E，可以防止血小板凝結、降低心臟病風險。
3.人參
人參當中的人參皂苷是人參最有價值的成份，具有抗衰防老、抑制癌細胞、降血脂、抑制脂肪吸收，以及鎮(zhèn)靜止痛、降血糖、保護心肌、改善血凝等多種作用，難怪盛產(chǎn)人參的韓國將之奉為健康圣品。
4.黑木耳
黑木耳屬高纖食材，多吃可以刺激腸道蠕動、幫助排便，含有人體必須的8種胺基酸，具有潤肺、防止冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性，因此對腫瘤也有一定預防效果。
5.菠菜
有“蔬菜之王”稱號的菠菜，富含葉酸可預防心血管疾病，而鐵類及微量元素也可以達到補血作用，過去美國食品營養(yǎng)單位也曾在各類蔬菜評比中，將菠菜列為第一名營養(yǎng)價值豐富的蔬菜食品。
6.海帶
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，海帶內(nèi)含巖藻多糖昆布素，其作用類似肝素，可防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。且海帶為水溶性纖維，因此能加速膽固醇排出體外。
7.黃豆
黃豆是常見的預防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
8.玉米
玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。
9.芹菜
芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠有效預防心臟病。
10.燕麥
早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對心臟都很有好處；同時，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。
在當今這個大千世界，存在著許許多多奇妙的東西，各個國家各個地區(qū)有著不同的地域特色和文化特點。而作為一個吃貨，最大的愿望就是吃遍世界的美食，感受其中的樂趣，探索其中的奧秘。世界十大名菜分布于不同的國家，下面就給大家具體介紹一下世界十大名菜，以供大家參考。
1、法國美食
法國美食的歷史可追溯至中世紀時期，是一種廚藝非常精細的美食。法國的美食就像該國的詩歌和藝術那樣流向全世界。點心是法國菜肴中非常重要的一部分，奶酪和葡萄酒更是該國食物中經(jīng)常出現(xiàn)的搭配(可能也是最著名的法國菜品)。法國的餐廳文化一直深深地植根于法國傳統(tǒng)文化中，所以該國的餐廳數(shù)量非常之多，首都巴黎就有5,000座大大小小的餐館。游客們幾乎可以找到任何一種價格合適且菜品美味的餐廳。
2、意大利美食
意大利美食是全世界最古老的美食之一，其歷史甚至可追溯至公元前4世紀。意大利食物是隨著新大陸被發(fā)現(xiàn)的過程而逐漸演變成現(xiàn)今我們所了解的樣子的。意大利菜經(jīng)常會有土豆、番茄辣椒和玉米等食材。一頓意大利餐通常分為前菜(Antipasto)、大米飯(primo)、肉飯(Meat Course)和甜品(Dolce)4個部分。值得一提的是，意大利也以400多種奶酪(如著名的帕馬森干酪)以及300種香腸而聞名。
3、中國美食
如今，全世界每天有三分之一的人口在食用中國食物。中國美食方便制作，經(jīng)濟實惠，且味道鮮美。中國菜多數(shù)會做成小塊或細片的形態(tài)，這是因為，中國人覺得刀和叉是武器，所以，會用筷子來夾取。通常情況下，吃飯時每個人前面都會有一碗米飯，而其他菜則是所有人都可以夾取的公共菜肴。有些中國菜甚至會加入一些外國人認為的危險物種，比如，其他國家很少吃的狗肉。
4、印度美食
印度美食是全世界最復雜、花樣最多的食物種類之一，目前僅有少數(shù)印度食物為外國食客所熟知。印度食物共分3類，即南部食物、東部食物和西部食物。多數(shù)印度美食都為素食，但許多菜肴中也會有羔羊肉、山羊肉、雞肉和魚肉。印度食物一般比較辛辣，似乎只有這樣才能使人享受食物的美味。外國人可以先慢慢嘗試，幾個星期以后一般就會適應這種辛辣了。吃印度菜一般不需要餐具，直接坐在地板上吃就可以了。當然，在歐美地區(qū)的印度餐館中，這種飲食風俗已經(jīng)開始發(fā)生變化。
5、泰國美食
很多人認為，酸甜苦辣平衡交錯的泰國美食就足以成為人們專門走訪一趟泰國的理由了。泰國食物中通常會出現(xiàn)清新的藥草，或者類似酸橙汁、檸檬草和清新胡荽這樣的調(diào)味料。與許多亞洲食物一樣，大米是泰國食物中非常重要的元素，魚醬油(一種非常濃郁的魚醬汁)、蝦醬和面條等也經(jīng)常出現(xiàn)。建議食客們品嘗一下泰國東北地區(qū)帶有生牛肉、發(fā)酵魚漿和油炸幼昆蟲等元素的食物。要知道，在此地區(qū)，食用昆蟲是再平常不過的事了。
6、墨西哥美食
墨西哥美食以其豐富的味道和香料而聞名。墨西哥美食的出現(xiàn)也是西班牙征服者的飲食文化與本土阿芝特克(Aztec)飲食文化交融的結果。如今，我們所見到的多數(shù)墨西哥食物都結合了阿芝特克、瑪雅(Mayan)和西班牙等傳統(tǒng)美食的精華。實際上，法國文化也對墨西哥美食產(chǎn)生了一定影響，如甜面包和墨西哥式面包卷(Bolillo)這樣的烘焙食物都帶有法國風格。值得一提的是，墨西哥餐館的菜單中有時會出現(xiàn)非常奇異的菜名，如鬣蜥蜴、昆蟲、響尾蛇、鹿和蜘蛛猿等
7、日本美食
日本料理以其重時令、精致的外觀和味道而聞名，進而在世界范圍內(nèi)掀起一股日本料理的風潮。白米飯和大豆是任何一道日本菜中都會見到的食材?！睹灼淞旨t色指南》(Michelin Guide)給出的世界各地美食排名中，東京因擁有150家頂級餐廳而名列榜首。除首都東京外，在日本全國都可以尋覓到各異卻美味的本土美食。
8、西班牙美食
如果想要一種相對清淡的食物，食客們就可在西班牙菜中尋覓一番了。西班牙菜系中經(jīng)常出現(xiàn)肉類、魚類和蔬菜等食材，這可能也是受到了附近水域的海鮮食品的影響。西班牙美食在西歐和中歐國家算是用油較多的菜品了。西班牙最受歡迎且與該國食物搭配最好的飲品就是桑格里厄汽酒(Sangria)，這種汽酒通常用葡萄酒和水果制成。
9、希臘美食
希臘食物與土耳其和意大利菜不同，這種風格的菜肴非常注重橄欖油、蔬菜和藥草等具有地中海獨特風格的食材。在希臘本國食用希臘菜跟在希臘以外的地區(qū)吃希臘菜會有一些不同的感覺。比如，希臘人會認為希臘烤肉是垃圾食品，而其他國家的食客則不會這樣認為。多數(shù)的希臘餐館也會提供一種逼真的體驗，不但結合最新的烹飪手藝，還隨時貯存當?shù)氐奶厣称贰Ｖ档靡惶岬氖?，希臘餐館在全世界的分布十分廣泛，人們在這些餐館中一般都可以找到價格合適的地道美食。
10、黎巴嫩美食
人們可以從黎巴嫩菜中嘗到中東地區(qū)所有的美食元素。這些食物總體來說屬地中海風格——菜多肉少，味道豐富。黎巴嫩菜中最著名的一道也許就是開胃拼盤了。這種拼盤有咸菜、沙拉和阿拉伯面包等元素。有些菜中還有不少水果、鮮魚、海鮮和小動物肥肉。實際上，黎巴嫩菜早以阿拉伯風格的甜食而聞名，特里波利(Tripoli)甚至有黎巴嫩“甜食之都”的美名。
古話常說：“病從口入，禍從口出?！币痪浜唵蔚牧曊Z清晰明確的告訴我們，“吃”對于身體健康有著至關重要的影響。吃對了身體健康，吃錯了很可能會引起各種意想不到的疾病，導致百病纏身。那么，日常生活中哪些東西應該少吃，哪些應該禁吃?相信很多人都沒有清晰明確的概念。
吃，很多人講究的是味道，口感，便利等?？墒呛芏辔兜篮?，口感好，的東西卻不一定對身體好，下面就為大家盤點日常生活中世界公認的十大垃圾食品有哪些?各位不妨對號入座，看看自己是否吃對了?
一、油炸類食品主要危害是：
1、油炸淀粉導致心血管疾病;
2、含致癌物質;
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、腌制類食品主要危害是：
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌;
2、影響粘膜系統(tǒng)(對腸胃有害);
3、易得潰瘍和發(fā)炎。
三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是：
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);
2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是：
1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔;
2、嚴重破壞維生素;
3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣;
2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：
1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝;
2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：
1、破壞維生素，使蛋白質變性;
2、熱量過多，營養(yǎng)成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽;
2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：
1、含奶油極易引起肥胖;
2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首);
2、1只烤雞腿=60支煙的毒性;
3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
以上就是日常生活中世界十大垃圾食品的簡單介紹，相信看完這些介紹，很多人都會感到吃驚、感到震驚。自己曾以為對健康有益，口感味道極好的食品竟然在垃圾食品之列。想要擁有一個健康的身體，不妨從今兒起管住嘴，邁開腿。
介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱蘋果日。
有位新加坡人總結了蘋果的食用經(jīng)驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便秘吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養(yǎng)豐富，能健身、防病、療疾。實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果；防治心血管病和肥胖癥則應選擇甜蘋果；治療便秘時可吃熟蘋果；睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內(nèi)細菌，改善腎臟功能；生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶??；蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人消化不良的好藥方。
排在蘋果之后的是杏，然后分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它們各自的優(yōu)點如下：
第二名：杏，含有豐富的胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。
第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。
第五名：藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
第六名：甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康。
第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率。
第九名：葡萄柚，維生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
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