山楂菊花泡水喝的功效是什么
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《山楂菊花泡水喝的功效是什么》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
提到山楂和菊花相信每個(gè)人都非常熟悉。山楂可以開胃健脾，而菊花有著清肝明目、降低血壓和血脂等功效，它們各自都對我們的身體有很多好處。但在日常生活中，很多人喜歡把這兩者放在一起喝，不僅口感好，而且營養(yǎng)價(jià)值也更為全面。那么山楂和菊花浸泡水的效果是什么?
山楂與菊花泡水的功效
山楂對于我們的身體可以起到開胃、健胃消食、活血化瘀等作用，有利于食物的消化，菊花可以起到散風(fēng)、平肝、明目以及清熱解毒的功效，對于腫痛、感冒、頭暈、風(fēng)熱等可以起到解熱還有鎮(zhèn)靜的功效，而山楂與菊花泡水喝的話，有利于食物的消化，也可以起到清熱解毒的作用，對于中署也可以起到預(yù)防的作用，其實(shí)山楂與菊花泡水的時(shí)候還可以添加一些其他的藥材，可以起到不同的功效與作用，具體的如下：
可以用山楂、杭菊以及決明子來泡水喝，主要起到了降血壓以及降血脂的作用，并且山楂還有利于食物消化，不過對于菊花以及決明子這兩種藥物的藥性是比較偏寒涼的，所以在喝的時(shí)候要在飯后，不可以穿腹喝，如果是脾虛胃弱或者是有消化性潰瘍的人也不是可以喝的，不然會(huì)使病情加重發(fā)展。
還可以用山楂、菊花以及銀花來泡水喝，可以起到清涼降壓、化瘀消脂以及減肥的功效與作用，對于高血脂、肥胖以及高血壓的患者是非常適用的。
山楂與菊花泡水的功效是什么呢?山楂與菊花泡水的功效與作用有很多，并且把山楂、菊花以及其他的藥材一起來泡水喝的話，還會(huì)起到不同的作用，在以上的內(nèi)容中已經(jīng)為大家做了詳細(xì)的介紹了，希望可以幫助到大家，平時(shí)的時(shí)候可以泡著來喝。
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菊花枸杞泡水喝的功效是什么？大家在平時(shí)的生活中，往往會(huì)喝一些飲料或者是茶之類的，去度過一些閑暇的時(shí)光，很多人在平時(shí)會(huì)將菊花以及枸杞一起泡茶喝，這樣對身體是比較有利的，但是很多人并不清楚它的功效，對于這樣的情況，下面我將詳細(xì)的給大家進(jìn)行介紹，想要了解的朋友們趕緊過來看看吧。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平[1] ?"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
二、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
三、枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！
四、菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“菊花枸杞泡水喝的功效是什么？”的知識，相信大家通過上述的介紹，對于菊花枸杞泡水喝的功效是什么的知識也是有一定的了解了，因此對于那些喜歡喝茶的朋友來說，可以在茶里面加一點(diǎn)菊花和枸杞。這樣泡出來的茶不僅清香而且對人是非常有好處的，讓我們也越來越健康了。
雪菊也是花茶中菊花的一個(gè)種類。由于雪菊的生長環(huán)境比較特殊，可謂是完全沒有污染的一種草本植物，所以雪菊的藥用價(jià)值也是非常高的。通常雪菊都是用來直接泡水飲用，雪菊茶對我們的身體健康也是相當(dāng)有幫助的。那么雪菊花泡水喝究竟都有哪些功效呢？下面我們就一起來了解一下。
雪菊茶具有排毒通便的功效哦，對于一些便秘和胃腸功能不好的人，常飲用雪菊茶可以達(dá)到調(diào)理腸胃的作用，雪菊茶對用眼過度造成的視覺疲勞和飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，也有一定的緩解作用，并且睡前飲雪菊茶還有很好的安神助眠的神奇功效。
雪菊茶服用一周就可以達(dá)到降低三高的目的，服用四周可明顯降低收縮壓，而且對舒張壓沒有影響；雪菊茶長期服用，還能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常；雪菊還能能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂的含量。
雪菊含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。用雪菊泡水喝對心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，雪菊能提高心臟的血液輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌，使心臟保持正常的生理功能。由于雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，因此它還擁有消脂減肥，排毒養(yǎng)顏的功效哦。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信大家對于雪菊花泡水喝的功效都已經(jīng)有了一個(gè)更加全面的了解。雪菊花的性質(zhì)屬寒，經(jīng)常飲用雪菊花泡水不僅能夠排毒養(yǎng)顏、利尿通便，而且還能有效的起到降低三高、保護(hù)我們心腦血管的藥物療效，只是脾胃虛弱的人不能經(jīng)常喝。
一說起山楂，相信朋友們都不會(huì)覺得陌生。市場上不僅能夠經(jīng)常見到各種各樣的山楂片出售，而且生山楂的果實(shí)也是隨處可見。通常沒有食欲、消化功能不好的朋友都會(huì)買些山楂片來吃，而生山楂不僅可以入藥，還可以用來泡水喝。今天要為大家介紹的就是生山楂泡水喝的功效都有哪些。
1、促消化。山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺,用山楂片泡水喝會(huì)緩解這種情況。
2、降血脂。山楂片除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂,但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。
3、利尿。山楂片泡水還有利尿的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
山楂的食療方
1、 山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶,久服可降低血脂、血壓,防治冠心病。
2、 山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶,或者制成菊楂決明散,能潤腸通便、降壓降血脂,適于高血壓兼冠心病患者飲用。
3、 山楂15克、荷葉12克,用水煎代茶制成山楂荷葉飲,能降壓降血脂,擴(kuò)張血管,適于高血壓兼高血脂患者飲用。
4、 山楂10克、肉桂6克和紅糖適量,可制成桂皮山楂煎、能溫經(jīng)散寒、活血化淤,適用于婦女有寒邪,月經(jīng)延期及痛經(jīng)。
通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家對于用生山楂來泡水喝的功效都已經(jīng)有了一個(gè)更加清晰的了解。山楂一直以來都是幫助消化、促進(jìn)食欲的食品之一，而用生山楂泡水不僅不會(huì)影響到這些功效，還能夠起到降血脂以及利尿的藥物療效。有需要的朋友不妨試一試。
山楂是一種藥果，其開胃的效果是非常好的，而且脾胃不和的人也可以食用的，山楂的吃法更是多種多樣的，比如冰糖葫蘆，山楂片，山楂糕等，至于紅棗也是有健脾的功效，紅棗還可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，但是大家都不知道山楂紅棗可以一起服用吧，下面一起說說山楂紅棗泡水喝的功效。
山楂紅棗泡水喝的功效之減肥，山楂是去油脂的名藥，少食用有開胃消食之效。但大量食用，卻有敗胃傷胃之弊，所以加入甘草和紅糖，既含豐富的纖維素，又可護(hù)胃和補(bǔ)血，而紅棗和紅糖搭配，則能加強(qiáng)其補(bǔ)益之效。
山楂紅棗泡水喝的功效之山楂紅棗枸杞湯緩解眼睛干澀，山楂紅棗枸杞湯兼具補(bǔ)氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝，長期堅(jiān)持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。
山楂紅棗泡水喝的功效之改善體質(zhì)虛弱山楂紅棗泡水喝能補(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。
山楂紅棗泡水喝的功效之治療心腦血管疾病山楂紅棗泡水喝具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用。
通過上面詳細(xì)的描述，我們知道了山楂紅棗泡水喝的功效，日常生活中我們可以適當(dāng)?shù)暮壬介t棗水，尤其是長期對著電腦的朋友們，再加點(diǎn)枸杞，緩解眼睛干澀效果非常好呢，另外注意的就是盡量不要空腹飲用，總是空腹飲用可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過多。
在生活當(dāng)中我們有的時(shí)候會(huì)看到身材纖纖特別美麗的女子，大家都會(huì)要多看幾眼，其實(shí)好多的女孩子都是通過平時(shí)的保養(yǎng)讓自己更加的迷人，特別是平時(shí)的養(yǎng)生方法不管是對于男性還是女孩子都特別重要，山楂荷葉泡水喝就是其中的一種方法，那么，山楂荷葉泡水喝的功效有什么？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
山楂荷葉茶的功效
且不說山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯(cuò)的消脂減肥養(yǎng)生茶飲。
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢！
山楂荷葉茶怎么泡
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
通過上述的介紹，我們知道了山楂荷葉泡水喝的功效有什么，這也是一種養(yǎng)生和美容的方法，對于女孩子來說還可以起到美容的效果，特別是對于進(jìn)行減肥或是瘦身效果會(huì)更加的明顯，長期服用可以讓愛美的女性大腿纖細(xì)，不過腸胃不好的朋友要注意少飲用。
山楂的營養(yǎng)價(jià)值很高，尤其在消食化滯、活血化瘀方面有很好的作用，是健脾開胃的良藥，山楂中富含維生素c和胡蘿卜素，另外蘋果酸和鐵鈣等微量元素的含量都很高，用山楂泡水喝同樣有著很好的藥用養(yǎng)生價(jià)值，能夠起到降血脂、降血壓和抗心律不齊等作用。
山楂干泡水喝比較明顯的作用就是助消化、消積食，如果平時(shí)飲食過多，可以沖泡山楂水來喝，有很好的促進(jìn)消化的作用，因?yàn)樯介?dāng)中富含蘋果酸，有很好的促進(jìn)腸胃消化的作用。尤其對于老年人來說，消化能力減弱，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介膳菟?，具有很好的促進(jìn)腸胃消化的作用。
很多人不了解山楂干泡水喝還有很好的防癌抗癌的作用，山楂當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠分解身體當(dāng)中的黃曲霉素和亞硝酸氨，這樣就能起到很好的預(yù)防腫瘤癌癥的效果，能夠阻斷亞硝酸的合成。
山楂片泡水喝在防治心腦血管疾病方面也有很好的效果，通過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂當(dāng)中有一種有效的物質(zhì)叫做黃酮類，這種有效的成分對于促進(jìn)心腦血管的健康有很好的效果，能夠起到一定的防治心腦血管疾病的作用，它能夠擴(kuò)張血管，改善血管的活力，促進(jìn)血流量的增加，從而使膽固醇和血壓都有所下降。
經(jīng)常用山楂干泡水喝，在防治動(dòng)脈硬化方面也有很好的效果，能夠有效的清除血液當(dāng)中的膽固醇和甘油三酯，另外山楂干泡水還有很好的活血化瘀的作用，如果女性有痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介膳菟?，能夠緩解痛?jīng)，治療月經(jīng)不調(diào)。
雖然枸杞、紅棗、菊花這三種食材很多人都是知道的，但是我們并不真正認(rèn)識這三種食材的。其實(shí)枸杞紅棗菊花是可以泡水喝的，但是有不少人不知道這樣有什么樣的功效的。為了更好的讓大家放心的飲用這三種食材制作出的水，我們需要認(rèn)識一下這種水的功效。那么下面我們就來看看小編是如何說枸杞紅棗菊花泡水喝的功效吧。
紅棗枸杞菊花茶的英文名為Red date Chinese wolfberry chrysanthemum tea，是由干菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的花茶，其功效與作用肯定是與這些分不開的，那么具體如下：
一：有很好的滋補(bǔ)作用,補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力作用。
二：降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
三：提高皮膚吸收氧分的能力，具有美容美白功效。
四：安眠、鎮(zhèn)靜、利于睡眠的功效。
五：具有保護(hù)眼疲勞、明目的功效。
以上就是枸杞紅棗菊花泡水喝的功效，因此我們大家可以考慮喝這種飲品，對于身體有一定的好處的。常喝枸杞紅棗菊花泡的水還具有降壓降脂，清肝瀉火的功效，很適合秋天飲用。雖然有很多，不能過度飲用，在泡枸杞紅棗菊花的時(shí)候要適量飲用。
決明子和山楂我們應(yīng)該都很熟悉，特別是山楂，健胃消食效果很好，平時(shí)經(jīng)常飲用決明子山楂水對身體很好，最重要的是用決明子山楂泡水喝減肥效果很好，女性朋友快來喝吧。
一、山楂加決明子泡水喝能減肥嗎？
山楂能起到健胃消食，和胃止嘔的功效，決明子可以潤腸通便，這兩個(gè)藥物同時(shí)服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到減肥的作用。
小貼士：不建議大家長期服用此類中藥來減肥，最好是通過控制食物和運(yùn)動(dòng)，長期服用也會(huì)有依賴性。
二、決明子如何泡水喝？
原料：山楂（干的） 決明子各個(gè)40克
做法：將準(zhǔn)備好的干山楂和決明子出去雜志放入家用的保溫瓶中，將剛燒好的開水倒入保溫瓶中，浸泡12個(gè)小時(shí)后即可飲用。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，決明子可以清肝明目還有降低血脂的功效，決明子中還含低聚糖可以降低血壓和總膽固醇以及甘油三酯。山楂性溫和，能夠消食化滯、散瘀止痛、益肝美容之功效，臨床證實(shí)山楂葉有調(diào)脂降壓的作用。兩者一起服用效果更佳明顯。
三、副作用：
對于生山楂片和決明子泡水這種喝法對人體消化吸收、明目通便都很有作用，但是養(yǎng)生專家說，山楂只消不補(bǔ)，脾胃須弱者不宜多食，決明子體虛的人少喝。
有些人喝之前還是需要注意的，第一是空腹不能喝?？崭购热菀仔纬赡I結(jié)石，所以注意一定要飯后喝。第二是便稀的人不能喝。
決明子和山楂在生活中比較常見，兩者可以單獨(dú)泡水喝，也可以同時(shí)泡水。決明子和山楂本身營養(yǎng)豐富，對于高血壓高血脂等疾病有緩解作用。決明子和山楂一起泡水喝還有減肥的功效。
1、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
2、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。
3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
4、山楂決明子茶可以減肥，因?yàn)樯介c決明子都有通便的作用，所以可以讓人體更好的排出毒素，從而達(dá)到減重的效果。
5、山楂能起到健胃消食，和胃止嘔的功效，決明子可以潤腸通便，這兩個(gè)藥物同時(shí)服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到減肥的作用。不建議大家長期服用此類中藥來減肥，最好是通過控制食物和運(yùn)動(dòng)，長期服用也會(huì)有依賴性。
山楂片酸酸的，甜甜的，可以當(dāng)成開胃小零食，但是山楂片分為幾種類型，有的是用山楂泥研磨出來的，山楂片里面加了糖，味道不會(huì)那么酸，但是有的山楂片是直接用山楂切成片后晾曬的，像這種山楂片不建議空腹吃太多，平時(shí)用來泡水喝最好，但是山楂太酸，搭配上一點(diǎn)菊花可以溶解，同時(shí)又能調(diào)和菊花梨的寒性。
山楂片泡水喝的功效：山楂片泡水喝的功效：
促消化：山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會(huì)緩解這種情況。
降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。
利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
山楂泡水喝的副作用：
1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，所以如果平時(shí)喝多了如果損耗身體中的氣，特別是孕婦服用之后對于自身的健康以及胎兒的發(fā)育都會(huì)造成損傷。除此之外，山楂還具有增強(qiáng)子宮收縮的作用，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。
2、山楂不能夠和人參等這些補(bǔ)藥一起服用，這一點(diǎn)需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹(jǐn)慎。
3、胃酸過多的人在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導(dǎo)致惡心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴(yán)重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發(fā)生。
4、山楂中含有大量的果酸，這種物質(zhì)具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人身體功能比較多，特別是脾胃功能比較差，孩子的腸胃功能也沒有完全發(fā)育成熟，如果老人和孩子吃了太多的山楂，那么就會(huì)損耗身體中的胃氣，這樣身體的消化能力就會(huì)下降，如果問題比較嚴(yán)重不僅僅出現(xiàn)消化不良的情況，甚至身體不能夠攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致出現(xiàn)體形消瘦的情況。
5、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)山楂中含有大量的發(fā)酸糖類，這類物質(zhì)都是含有比較強(qiáng)的腐蝕性。所以經(jīng)常服用山楂茶會(huì)腐蝕我們牙齒表面的琺瑯質(zhì)，如果大量的服用那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)齲齒的情況，甚至還有可能出現(xiàn)各種牙病。
桑葉，菊花都屬于中藥，而且都入肝經(jīng)，對治療實(shí)熱證有比較好的療效。在日常生活中，很多醫(yī)生會(huì)建議高血壓的病人多喝一些菊花茶，這樣能起到輔助降血壓的作用。在感冒的時(shí)候，感冒過后很多人都會(huì)有咽喉腫痛的情況，用桑葉泡水喝就能緩解。接下來我們就具體的介紹一下，夏枯草桑葉和菊花泡水喝的功效。
功效
1.具有清肺潤燥、清肝明目之功效。
2.菊花之芳香可使人心曠神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。
枸杞子具有滋陰明目作用，除含維他命A之前驅(qū)物β胡蘿卜素外，尚含有人體所需之天然氨基酸。
3.桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目作用，常用于夏季之風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花。
很多年輕女性，由于長期使用電腦和晚上睡覺少的緣故，發(fā)現(xiàn)眼睛好像干干的，鼻子干干的，這些都提示太干了。盡管有些人準(zhǔn)備了眼藥水，或者想一些其他解決的辦法，卻不能從根本上解決問題。這是因?yàn)椋绻L時(shí)間用眼過度，表面上是眼睛干澀，內(nèi)在的原因則是消耗了肝血。
4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血。”這里的“血”，指的就是肝血。實(shí)際上，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密?！案尾匮?，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過度用眼，會(huì)使肝血虧虛，雙目得不到營養(yǎng)的供給，從而出現(xiàn)眼睛干澀、看東西模糊，甚至還會(huì)引發(fā)夜盲癥狀。
面對這種情況，就要注意護(hù)肝養(yǎng)血。從五色上來講，青色入肝，平時(shí)我們吃的一些青色食物，例如菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、綠豆等，都具有明目的功效，桑葉自然也不例外；
而桑葉除了入肝經(jīng)之外，還歸于十二經(jīng)絡(luò)的另外一條經(jīng)絡(luò)——肺經(jīng)。而中醫(yī)有“肺主皮毛”之說，因此桑葉也具有烏發(fā)的功效。所以，女性朋友們?nèi)魣?jiān)持長期飲桑菊茶，不但能夠擁有一雙健康美麗的明眸，還可讓自己的頭發(fā)黑亮柔順起來。
當(dāng)然，您還可以充分利用桑葉和菊花具有清肝明目這一特性，搭配枸杞子、決明子以及各種動(dòng)物肝臟等，為我們的眼部健康保駕護(hù)航。
注意事項(xiàng)
1.現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
2.陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。
山楂還有枸杞都是很好的藥材，各自都有很高的藥用價(jià)值，如果放在一起的話會(huì)有什么作用呢？比如說山楂枸杞茶就是一種將這兩者都結(jié)合起來的飲品。這兩者結(jié)合起來藥效也是很不錯(cuò)的。山楂枸杞泡水里面含有豐富的營養(yǎng)，比如說花青素、維生素等等 ?；ㄇ嗨鼐鸵环N很好的營養(yǎng)元素，能夠幫助抵抗紫外線，避免紫外線對人體皮膚的損傷。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。
制作方法：
山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。此款的功效是滋補(bǔ)肝腎，消食化積，益智明目。適用于眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。
1. 將山楂(5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗凈后置于茶杯中
2. 沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。
還有一種功效就是山楂枸杞泡水還能夠幫助預(yù)防輻射，現(xiàn)在很多人都不離手機(jī)還有電腦，雖然輻射不多，但是手機(jī)。電腦畢竟還是有一些影響的，所以常常喝一些山楂枸杞泡水對身體也好，能夠稍微幫助預(yù)防一些輻射，平常可以多喝一些。
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