吃完李子可以喝水嗎
運(yùn)動可以養(yǎng)生嗎。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃完李子可以喝水嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
李子是我們經(jīng)常見到的一種水果，這種水果不僅味道酸甜可口，而且可以補(bǔ)充水分。李子不僅可以改善我們的皮膚缺水狀態(tài)，讓我們的皮膚更加有彈性，也可以達(dá)到美白的效果。如果你有黑眼圈，可以每天吃李子，可以快速消除眼部的水腫，提升眼周皮膚的緊致性。那么，吃完李子還可以喝水嗎？
一、吃完李子不能喝冷水。
一般情況下，吃李子之后是不能馬上喝水的。李子屬于涼性水果，吃完直接喝水會容易刺激腸胃，會容易導(dǎo)致腹瀉等。YS630.Com
不過，可以稍微喝一點溫開水，這樣不會出現(xiàn)腹瀉的情況。當(dāng)然，建議最好吃李子后不要喝水，除了不能喝水以外，也不要喝茶，喝茶也會拉肚子。
二、吃完李子多久可以喝水
一般是要隔半個小時的。
這類情況沒有具體的要求，根據(jù)個人的消化能力來定，避免可能導(dǎo)致的消化道負(fù)擔(dān)對人體的不良影響。一般是建議吃完水果后至少隔半個小時再喝水或喝茶。
三、吃完李子不能吃什么
1、醋
平時吃李子時，盡量不要吃醋，因為李子中含有大量的胡蘿卜素，它們遇到醋以后，會被破壞，發(fā)生營養(yǎng)流失，人們再食用李子也起不到應(yīng)有的作用。
2、蜂蜜
平時吃李子時也不能吃蜂蜜，因為兩者是相克的存在，蜂蜜中含有多種酶類物質(zhì)，它們與李子中的一些營養(yǎng)成分之間會產(chǎn)生生化反應(yīng)，會形成一些對人體五臟不利的成分，經(jīng)常把李子和蜂蜜一起，就會上人體五臟損害嚴(yán)重。
3、魚
李子和魚也不宜一起吃，特別是魚中的青魚，它性平味苦，能益氣化濕，還能健脾養(yǎng)胃，而李子這種水果則味酸，多汁，能助濕生熱，它們一起食用，會讓魚類的化濕功效大大降低，根本起不到應(yīng)有的作用。
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香蕉不僅可以補(bǔ)充維生素，還能通便潤腸，很多人都喜歡吃香蕉。剛采摘下來的香蕉是不能食用的，因為這個時期的香蕉還很硬，必須放上2-3天之后才能正常食用，味道變得更加美味。在吃香蕉的同時，有很多禁忌事項需要我們注意，如果不注意的話，可能會導(dǎo)致吃香蕉后的副作用產(chǎn)生。那么，吃完香蕉之后多久可以喝水呢?
1、未熟透的香蕉易致便秘
生香蕉皮的外表是青綠色的，因為其味道苦澀并不適合大家使用，因為其生長地域較遠(yuǎn)，為了方便運(yùn)輸，都是在香蕉還沒有完全成熟的時候采摘下來，然后經(jīng)過運(yùn)輸放置后，才能食用。香蕉中含有很多的鞣酸，即便是在經(jīng)過催熟以后仍然含有較多的鞣酸，因此并不是和老年人和小孩子食用，否則會引起便秘問題。
2、香蕉忌放于冰箱中冷藏
香蕉的成熟期是很快的，一般在采摘后半年左右成熟，一般在運(yùn)輸?shù)臅r的存儲溫度是11-13攝氏度的環(huán)境下，而冰箱中放置的溫度為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度。因此如果橡膠放置在這個溫度下，會出現(xiàn)凍壞的情況，不僅會影響口感，同時還會出現(xiàn)斑塊胡總和腐爛的情況。
3、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)
香蕉我因為口感香糯，往往很多人都會出現(xiàn)一次性吃很多的情況，這樣的做法對健康來說是非常不利的，因為香蕉中含有的大量的鎂、鉀等元素，這些物質(zhì)會造成在人體營養(yǎng)需求充足的情況下，造成身體內(nèi)的鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，進(jìn)而對健康造成威脅。另外，香蕉吃太多還會引起胃腸功能紊亂以及情緒波動過大等情況，因此建議大家要少吃。
上文中小編為大家介紹的三種情況都是對健康威脅較大的，建議大家在生活中一定要注意，避免出現(xiàn)這樣的問題。最后，小編提醒大家，在飲食上要注意避免空腹食用香蕉，因為香蕉中的微量元素，會造成身體內(nèi)的礦物質(zhì)出現(xiàn)失衡的情況。
李子是我們常吃的一種水果，用李子也是可以用來泡酒的，在喝藥酒的時候一定要掌握一個原則，那么就是一定要用高度的白酒，不能用低度的白酒，另外在泡酒之前所需要的容器一定要擦拭干凈，最好用開水燙一下，這樣能夠徹底的消毒，泡酒要在半個月以后才能夠飲用。
李子可以泡酒嗎
用料：黃李子約10斤(選擇硬的李子) 曲香型高度白酒 綿白糖
1、將李子洗干凈后徹底晾干水分，水果刀用酒精擦干凈消毒后將李子切十字刀
2、將泡酒器皿用開水燙過后再用高度酒涮一下，徹底擦干
3、將切好十字刀的李子鋪在罐子里，一層李子一層綿白糖
4、將李子和糖都碼好后，注入約1/3多一點的白酒(紅李子汁水多，會浸泡出許多汁液)
5、將器皿的蓋子密封好，放在陰涼背光處，有條件的最好放入冰箱保鮮
6、約半個月后可以喝酒，45天達(dá)到最佳口感
注意事項
1.白酒的口感根據(jù)自己的喜好自由選擇，但是一定要用高度的
2.李子的水分要徹底晾干或者擦干，刀具和泡酒的器皿要消毒
3.泡酒的盛器在一些大藥房和超市均有賣，紅色李子我用的20斤的器皿，黃色李子酒用的15斤
4.白糖盡量選擇綿白糖，口感比白砂糖要好，不要用冰糖，不易融化
5.選擇硬一些的李子比較好保存，可以隨喝隨添加白酒進(jìn)去，也可以在浸泡好以后逐層去除掉上面的李子
6.泡酒的器皿盡量放在陰涼背光處，冰箱冷藏里最好，若器皿太大，避免陽光直曬
7.浸泡一星期后，紅李酒的澀味開始變淡，兩周以后甜味釀了出來，著急的話這個時候就可以喝了，用這種方法做梅子酒、杏子酒都很好，只要消毒到位，成功率100%
俗話說，桃養(yǎng)人，杏害人，李子樹下埋死人，在夏天的時候正是李子成熟的季節(jié)，有很多人都特別喜歡吃栗子，因為酸酸甜甜的李子吃起來口感非常的好，但是李子不能多吃，因為多吃之后容易造成人的胃病，而且李子里面含有的熱量也是比較高的，那么減肥的人可以吃李子嗎?
李子可以協(xié)助減肥但是不說只吃李子就可以減肥了。減肥的核心手段還是平時合理的飲食與經(jīng)常保持運(yùn)動。
李子是低熱量水果，它的熱量僅僅是36卡路里/100克 ，并且它富含膳食纖維和維生素C，李子屬于一種偏酸性的水果，經(jīng)常食用李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，增進(jìn)腸胃蠕動，食用李子能夠促進(jìn)消化，對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手，因為李子有消化排便的作用，所以對人體內(nèi)人毒氣排出體外，因此李子可以協(xié)助減肥。
李子是低熱量水果，它的熱量僅僅是36卡路里/100克 ，并且它富含膳食纖維和維生素C，李子屬于一種偏酸性的水果，經(jīng)常食用李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，增進(jìn)腸胃蠕動，食用李子能夠促進(jìn)消化，對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手，因為李子有消化排便的作用，所以對人體內(nèi)人毒氣排出體外，因此對減肥瘦身有很大的幫助。但是不宜過量食用的。
另外，用李子來代替零食的話還能幫助抑制食欲和保持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定，對減少熱量攝入有非常大的幫助。但是李子不要同蜂蜜、雀肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鴨肉同食，否則會損五臟。也不要同赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食，否則食物中毒。
一 李子番茄減肥食譜熟透的番茄和紫李子都有誘人的顏色，紫色紅色的食物本身就是擁有魔力的。番茄也叫西紅柿，相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌艷，人們對它十分警惕，被稱作狐貍的果實。它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和C，尤其是維生素p的含量居蔬菜之首。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，美容延緩衰老。多吃西紅柿可以使皮膚保持白皙、健康年輕。用西紅柿來做湯可以利尿潤腸，特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏生活、壓力大的工作族。
原料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許;
罐頭是一種可以保存較長時間的食物，與此同時，可以制作成罐頭的食物非常多，但是大家在日常生活中最經(jīng)常食用的罐頭則是水果罐頭和魚罐頭。制作水果罐頭的方法非常簡單，例如大家喜歡吃的黃桃罐頭，想必許多人都會制作。但是如果在李子大量上市的季節(jié)，可不可以使用李子制作罐頭呢?
李子罐頭做法：
①選擇原料：選擇新鮮飽滿，個大肉厚，無病蟲害、無腐爛、無損傷的李子。要求每只李子橫徑在30毫米以上。
②去皮漂洗：按李子大小、色澤和成熟度分級，再用清水沖洗干凈。配制濃度為10%的氫氧化鈉溶液加熱至95~100℃，倒入洗凈的李子，浸泡1~1.5分鐘燙皮，撈出后迅速去皮。同時用流水反復(fù)沖洗，去盡殘堿液。成熟度不同的李子要分鍋去皮，以保證去皮效果;去皮后黏附在果肉上的殘堿，可用0.4%的鹽酸浸泡5分鐘，以中和殘堿.然后再用清水漂洗干凈。
③沸水煮制：將李子倒入沸水中煮10分鐘左右，以煮軟不爛為度。如果不立即進(jìn)行煮制，最好用1%的食鹽溶液泡住.以防變色。
④配制糖水：將適量清水倒入鍋內(nèi)，加白糖煮化后，再加入0.1%~0.2%的檸檬酸，離火，用紗布過濾，待用。糖水的濃度及用量應(yīng)根據(jù)原料的糖分含量及成品的要求來確定，一般為25%。
⑤原料裝罐：將罐頭瓶洗凈、消毒，趁熱裝入李子和糖水，立即封口。500克玻璃瓶裝果肉310克，糖水190克。糖水溫度不低于70℃，注入糖水至離罐口1厘米為止。
⑥殺菌成品：封罐后放在90℃的水中煮10分鐘，然后取出冷卻，即為成品。
李子是生活中非常著名的一種水果，這種果子在各地都有種植，而且產(chǎn)量極高，大多數(shù)人都非常喜愛吃，但是李子的味道以酸為主，多吃很容易對身體產(chǎn)生副作用，因此，吃李子一定要適當(dāng)，而小孩可以吃李子嗎？下面就來看看講解吧，希望對此有疑問的人士們能夠了解一下。
李子含高量果酸，所以說不宜多吃。但李子悅面養(yǎng)容之功十分奇特,經(jīng)常食用鮮李子能使顏面光潔如玉,實為不可多得的天然精華。俗話說；桃養(yǎng)人,杏傷人,李子樹下埋死人。未熟透的李子不可吃。每天吃6-8個即可。另外，鴨蛋不可與李子同吃,會引起中毒。
寶寶應(yīng)該少吃李子。 李子味道酸酸甜甜，營養(yǎng)豐富，是人們喜愛的夏季水果之一，有清肝滌熱，活血生津的作用，寶寶食用可以促進(jìn)消化、明目等。因此，寶寶可以食用李子。 李子含高量的果酸，會傷害寶寶嬌嫩的胃腸道，而且多食易生痰濕、傷脾胃，又損牙齒，因此寶寶最好少吃。
小貼士：最好給寶寶吃成熟了的李子，未成熟的李子較酸，會傷害寶寶的牙齒。
寶寶適量食用李子的好處
1、促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、小兒壯熱、瘧疾引起的驚癇，則煎湯洗身，效果良好。同時可以治療目翳，鎮(zhèn)痛消腫。
很多人吃完飯后就有喝水的習(xí)慣，在他們看來這并不會給身體造成什么影響，但事實上這樣的習(xí)慣對身體健康是不利的，而且影響到我們的消化，所以下面就為大家介紹一下，為何不建議吃完飯馬上大量喝水，我們需要注重這些常識, 以后盡可能的減少這樣的習(xí)慣產(chǎn)生的影響。
人在吃飯時，口腔中的唾液、胃里的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，并沖淡胃液，而影響消化。
另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細(xì)菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細(xì)菌繁殖易患腸胃炎。飯后也不要馬上大量喝水
飯前、飯后忌飲水 飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛(wèi)生的。因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養(yǎng)成分，就被消化成容易被人體吸收的物質(zhì)了。
如果在吃飯前、吃飯時或飯后喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進(jìn)餐，就不致影響胃的消化功能了。
通過以上的內(nèi)容分析我們就可以看得出來，飯后直接大量的喝水，對健康以及飲食消化問題是非常不利的，所以在了解了這些內(nèi)容之后，每個人都應(yīng)該引起重視，保持良好的飲食習(xí)慣，其實也是為了更好的幫助自己，保健身體預(yù)防疾病。
? ? ? 肥胖是現(xiàn)在每個人都很在意的事情，現(xiàn)在大部分的人都知道肥胖對于身體是沒有什么好處的。而且還影響到美觀，尤其是女性。所以每個人都在拼命的減肥和控制體重。這樣做其實對身體是有好處的，但是只要不過分就行。減肥是要從生活中每一個小細(xì)節(jié)做起的。下面我們就說下吃完飯喝水會不會容易胖。
? ?水分沒有熱量，喝水是不會發(fā)胖的。喝水會發(fā)胖只有兩個原因：第一、你喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。第二、你的腎臟和其它與水分代謝有關(guān)的器官，可能有問題：例如肝臟不好、心臟不好或腎臟有病，這樣才可能因為喝太多水而發(fā)胖。 但是這種發(fā)胖是水分的滯留而不是脂肪的增加，只要針對疾病加以改善或是短暫使用利尿劑就可解決。
? ?想減肥的朋友還是要多喝水，千萬不要被這種觀念所誤導(dǎo)而不喝水。 而且喝水是有利于新陳代謝的,簡單說就是利尿。這樣會將身體的一些東西排泄出去,多喝水有利于健康,不會長肉的. 一般說"我是一個喝水都發(fā)胖的人"這是一個比喻沒有任何實際意義并且喝水還可以減肥。
? ?首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應(yīng)該不會發(fā)胖才對，但我們經(jīng)常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：“我吃什么都會胖，連喝水也胖!”嚴(yán)格來說，喝水會發(fā)胖只有兩個原因：一、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機(jī)能有問題，例如肝臟不好或心臟不好等，才可能因為喝太多水而發(fā)胖。這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，只要用利尿劑就可以解決。 而喝水能不能減肥？坊間的傳言是：人體的新陳代謝會消耗熱量，產(chǎn)生水分，倘若一天攝取超過五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的熱量；而且喝水的飽足感也會影響正常的食量，占據(jù)了胃內(nèi)的空間，自然而然會吃得比較少。 ? ? ? ? ?
? ?現(xiàn)在的人經(jīng)常因為上班或上課忙碌或不方便，而刻意減少喝水，避免常跑廁所，因此常有水分?jǐn)z取不夠的問題。事實上，這種刻意減少水量攝取的習(xí)慣很不好，除了心臟病和腎臟病患者因疾病因素必須限制飲水外，一般人應(yīng)該多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康。
? 控制體重對身體的好處大家都是知道的，但是怎么樣才能健康的控制體重也是大家需要知道的。在控制體重的時候，千萬不要為了控制體重而做一些對身體有害的事情。那樣的話，雖然體重是控制住了。但是對身體卻是非常有害的，是得不償失的。
每年到了夏天的時候，人們能夠吃到很多種類的李子，相比之下，人們吃黑李子并不多，黑李子有很多名稱，比如又稱為黑布林，或者稱為新不倫等等，這種水果的口感比較甘甜，肉質(zhì)也比較厚，而且吃黑李子具有潤腸通便等很多好處，是人們公認(rèn)的健康食品，那么孕婦能不能吃黑李子呢？
孕婦可以吃黑李子嗎？
孕婦是一個需要得到細(xì)心呵護(hù)的群體。孕婦的一舉一動，一衣一食都需要特別的注意，不然的話就可能會直接影響到腹中胎兒，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)問題，甚至是導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。孕婦吃東西一定要特別的注意，不能吃的東西最好是不要吃。那么孕婦可以吃黑色李子嗎？
一、孕婦能吃黑李子嗎
黑李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，而且營養(yǎng)豐富，所以孕婦是可以適量吃點黑李子的，但是不要因為愛吃就過量食用。李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養(yǎng)成分外，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖，維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口，而且對肝病有較好的保養(yǎng)作用。只要適量食用，孕婦吃黑李子的好處可不少。
1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充。
2、預(yù)防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。
3、預(yù)防孕期貧血
李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。
二、孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒。
3、急慢性胃腸炎患者忌服。
4、沒有熟透的李子切記不能吃。
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。
通過本文的介紹可以知道孕婦是可以吃黑色的李子的，孕婦吃李子有很多的好處。但是孕婦吃李子的時候需要注意的問題還是非常多的，如果是一位孕婦，那么最好是認(rèn)真參考一下本文的內(nèi)容，這樣就可以讓享受到美味李子的滋養(yǎng)，但是又不會對胎兒造成不利影響。
夏天的時候，是人們吃李子比較多的是季節(jié)，和其他很多水果一樣，李子也含有多種對人體健康有好處的成分，比如富含多種氨基酸，另外還有維生素b1、胡蘿卜素，還含有鈣和鐵等微量元素，所以吃李子能夠預(yù)防便秘，可以增強(qiáng)食欲等等，那么懷孕晚期的時候能不能吃李子呢？
孕晚期可以吃李子嗎？
李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，很多孕婦喜歡吃李子來緩解孕吐。不過俗語說“李子樹下埋死人”，可是嚇壞了不少孕婦，那么孕婦可以吃李子嗎？
孕婦是可以吃李子的，李子營養(yǎng)豐富，果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。不過要注意適量食用，每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應(yīng)少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對于脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙。
孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，每天最好不要吃超過5個，過量吃李子容易易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
2、脾虛痰濕的孕婦不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒；
3、患有急慢性胃腸炎的孕婦忌服；
4、生澀的、沒有熟透的李子切記不能吃；
5、孕婦吃李子時，忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。
鑒于孕婦的特殊體質(zhì)，為了胎兒的安全，建議少吃，如果很喜歡，也要適量才好。
孕婦吃李子的方法
李子是常見水果之一，可生食、煎湯，或制果脯，亦可制成罐頭。李子性味甘酸平，有清肝滌熱、生津、利水的作用，妊娠嘔吐稍食李子可開胃止嘔。飯后食李，能增加胃酸，幫助消化；在暑熱時食李，有生津止渴，去暑解熱的功能。
1、早晚各吃新鮮李子1～3個，可以治療消化不良。
2、取酸李子2～3個，連核搗爛，加少許鹽，以開水沖勻，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治療慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生瘡。
3、取甜李子2～3個，連核搗爛，加溫開水一杯，攪勻后取汁液飲用，每天早晚各1次?？梢灾委煾斡不?、小便不利。
4、取李子仁15克打碎以水煎，每隔4小時服用1次。對大便干結(jié)有療效。
我們每一個人都有自己的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，良好的習(xí)慣則會讓自己的生活更加的順利，同時還可以有效的保護(hù)我們的身體健康。如果養(yǎng)成了壞習(xí)慣，那么就可能給自己帶來很大的麻煩。有一些人，在吃完飯的時候，總是馬上喜歡喝一大杯水，這樣做對于我們的身體健康有好處嗎？
飯后喝水當(dāng)然不好,容易沖淡胃液，影響食物的吸收和消化,最好在飯前和飯中間適當(dāng)喝點湯水,這樣飯后也不容易口渴了,當(dāng)然口味也不要太重,清淡一點比較好.
常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經(jīng)之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進(jìn)一點水），等于給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
吃飯間，中途不時進(jìn)點湯水也是有益的。因為這有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對食物的消化和吸收。
若飯前不喝湯，吃飯時也不進(jìn)湯水，則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產(chǎn)生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，養(yǎng)成飯前或吃飯時不斷進(jìn)點湯水的習(xí)慣還可以減少食道炎、胃炎等的發(fā)生。
同時也發(fā)現(xiàn)，那些常喝各種湯、牛奶和豆?jié){的人，消化道也最易保持健康狀態(tài)。
當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進(jìn)湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。
進(jìn)湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進(jìn)湯。
總之，進(jìn)湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”。
綜上所述，不論是在吃飯的時候還是剛剛吃完飯，都不能喝大量的水，如果你希望自己的腸胃健康，那么就應(yīng)該改掉這類壞習(xí)慣。水這種東西平時不能多也不能少，該喝的就應(yīng)該多喝，不該喝水的時候一滴都不要喝，這樣才能對身體健康有益。
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