吃完葡萄可以喝水嗎
運動可以養(yǎng)生嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。就養(yǎng)生常識話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃完葡萄可以喝水嗎，僅供您在養(yǎng)生參考。
二、如何挑選葡萄三、如何洗葡萄吃完葡萄可以喝水嗎
1、吃完葡萄能不能喝水
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速了腸道蠕動,就產(chǎn)生腹瀉。所以,吃完葡萄不要馬上喝水。
2、葡萄的營養(yǎng)價值
葡萄是一種多元化的美容果,它的果肉富含深層潤膚、促進皮膚細(xì)胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質(zhì);而葡萄果核可軟化膚質(zhì),使皮膚滋潤保濕;其葡萄多酚具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明,當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可使癥狀得到緩解;葡萄中含有一種叫自藜蘆醇的化合物質(zhì),可以防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴散;葡萄中還含有維生素p可以治療胃炎、腸炎及嘔吐等;其天然的聚合苯酚,能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
研究發(fā)現(xiàn),葡萄比阿斯匹林阻止血栓形成的功效更強,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預(yù)防心腦血管病有一定的作用。
此外,葡萄中的鉀元素含量較高,能幫助人體積累鈣質(zhì),促進腎臟功能,調(diào)節(jié)心跳次數(shù)。
3、葡萄的種類
葡萄品種很多,全世界約有8000多種,我國現(xiàn)有700多種。但在我國生產(chǎn)上較大面積栽培的品種只有40—50個。
歐亞種群:為栽培價值最高的種,廣泛分布于世界各地。本種可分為兩亞種:野生順型森林葡萄和栽培類型。歐亞種葡萄的抗寒性較弱,易染真菌病害,不抗根瘤蚜,抗石灰能力較強,在抗旱、抗鹽及對土壤的適應(yīng)性等方面,不同品種之間有差異。
北美種群:包括28個種,僅有幾種在生產(chǎn)上和育種上加以利用,多為強健藤木,生長在北美東部的森林,河谷中。
如何挑選葡萄
新鮮的葡萄表面有一層白色的霜,用手一碰就會掉,所以沒有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的,白霜都掉了。還有就是,綠皮的葡萄看不出白霜,這個方法不適用。新鮮的葡萄果梗硬朗,果梗與果粒之間比較結(jié)實,庫存時間長的普通提起果梗果粒就搖搖欲墜了。
挑選飽滿的果粒。當(dāng)然不是說果粒越大越好吃,因為個人認(rèn)為小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多。但是,同一串上的葡萄,當(dāng)然是越大越好吃,所以挑選葡萄的時候要挑同一串上大果粒較多的。
一般越是果粒長的緊密的葡萄營養(yǎng)成分越充足,如果營養(yǎng)不足他們就會長得松散。但是,紅提葡萄要比其他品種的葡萄長的松散很多,所以當(dāng)你比較果粒的緊密程度的時候要注意比較同一種不要,不要拿紅提和玫瑰香去比較。
這也是一種常用的挑選葡萄的方法,兩串葡萄越是重的那一串就越好吃。不過也不能在不同的品種之間進行比較。
如何洗葡萄
用鹽洗葡萄:用食用鹽洗葡萄,也能輕松把葡萄洗干凈,在洗以前把葡萄取下果粒放在盆子中,加入適量的鹽攪拌,讓鹽均勻的包在葡萄的外表上再加入適量的清水,然后浸泡二十分鐘,把水倒掉以后,再重新放入清水,多洗幾次,把葡萄表面的鹽分洗掉,這時葡萄就會變得特別干凈。
用面粉洗葡萄:平時大家洗葡萄果,把葡萄一粒粒取下來放在水盆中,然后再取適量的面粉放入在葡萄上面,加入清水,用手在水來回攪動幾下,等面粉水變得混濁以后把葡萄取出,再換清水把葡萄沖洗幾次,這時再看葡萄就變得非常干凈了。
用毛巾洗葡萄:用毛巾洗葡萄也很實用,大家可以把干凈的毛巾鋪好,把葡萄取下葡萄粒,然后再用手拿起毛巾,放在水里來回篩動,多篩幾下,葡萄表面的附著物就會消失,這時再把葡萄取下來用清水沖一下,就可以直接食用了。
小編推薦
吃完草莓可以吃蝦嗎
1、吃完草莓可以吃蝦嗎
草莓和蝦不宜同食。從食物的性味來看,草莓性涼,蝦屬于海鮮產(chǎn)品,也是寒性食物,因此兩者不宜同食。從食物的成分上來看,草莓中含有檸檬酸、蘋果酸、鞣酸等酸性物質(zhì),而蝦中的蛋白質(zhì)含量豐富,蛋白質(zhì)遇酸易發(fā)生變性,因此草莓不宜與蝦同食。不過,少量的嘗一嘗味道也是可以的,別過量食用就沒什么問題。
2、草莓和蝦一起吃會怎樣
沒什么事,對于身體素質(zhì)比較好,并且食用草莓、蝦的量很少的人群來說,身體可能也不會出現(xiàn)什么不良反應(yīng),沒什么感覺。腹痛腹瀉,草莓性涼,含有一定的膳食纖維,與同樣為寒涼食物的蝦一起食用,容易刺激腸胃,引起腸胃的不適,出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。消化不良,草莓與蝦大量食用,易在體內(nèi)生成難以溶解的沉淀物,影響營養(yǎng)元素的吸收,而且還會出現(xiàn)消化不良的情況。
3、怎樣挑選草莓
一般情況下,水果的含糖量越高就越好吃,但含糖量的高低僅從外觀上無法判別。建議挑選個頭兒適中的草莓。這樣的草莓通常不會“空心”,而且富含水分。需要注意的是,過于成熟的草莓外觀局部發(fā)黑,很難保證新鮮度,最好選擇八成熟左右、紅而不軟的草莓,這樣的草莓口感最好。也就是說,挑選草莓要堅持“三不”原則:不能挑選畸形的,不能挑選個頭兒特別大的,不能挑選顏色特別紅的。最好選外形勻稱、顏色為自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。這樣的草莓可以在冰箱里保存兩三天。草莓外表高低不平,表皮很薄,稍稍用力就會破損,所以很難清洗。專家介紹,清洗草莓,首先用流動自來水連續(xù)沖洗幾分鐘,把草莓表面的病菌、農(nóng)藥及其他污染物除去大部分。把草莓分別浸泡在淘米水(宜用第一次的淘米水)及淡鹽水(一盆水中加半調(diào)羹鹽)中3分鐘。再用流動的自來水沖凈淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。用凈水(或冷開水)沖洗一遍即可。
草莓有什么保健作用
1、增強食欲,促進消化
據(jù)觀察,飯前食用草莓可刺激胃液大量分泌,促進消化,增強食欲,消除餐后腹脹等癥狀。
2、養(yǎng)血補血
草莓中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),如各種糖、枸櫞酸、蘋果酸、氨基酸及有機酸,且礦物質(zhì)含量比例均衡,易被人體吸收。故常食草莓有養(yǎng)血和補血的作用。
3、解毒療瘡
草莓含有多種有機酸、維生素和礦物質(zhì),有涼血解毒、排膿生肌之功。
4、養(yǎng)顏美容
草莓含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,常食草莓有助于增強機體的免疫力,并對頭發(fā)、皮膚均有很好的保健作用。
5、防治癌癥
據(jù)藥理研究和動物試驗證實,草莓中含有一種鞣酸的抗癌成分,它能防止多環(huán)芳香碳?xì)浠衔?、亞硝酸、黃曲霉素等致癌物質(zhì)對機體組織的傷害,并對抑制惡性腫瘤細(xì)胞的生長有作用。
草莓怎么做好吃
1、牛奶草莓西米露
原料:小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水適量、蜂蜜1勺。小西米放入沸水中煮到中間剩下個小白點;關(guān)火燜10分鐘。燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時。冷藏好的西米應(yīng)該飽滿膨大,吸足了牛奶的奶香味兒。把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。
2、草莓布丁
原料:鮮草莓100克、草莓果醬100克、淡奶油(超市有售)1升、明膠60克、草莓果汁30克。把明膠放入溫水中化開,另加入草莓果汁。往草莓上面加果膠,剛好覆蓋草莓即可。將奶油打起,把剩下來的果膠加入奶油中,放在選好的容器里,放入冰箱冰凍成形,然后倒入盤子里,成為奶油果凍。把做好的草莓凍輕覆在奶油凍上面。根據(jù)自己的喜好淋上少許果醬即可。
吃完芒果可以吃雞蛋嗎
1、可以。芒果和雞蛋在成分特性上沒有沖突的部分,兩者都含有非常豐富的營養(yǎng),只要食用者不對芒果過敏,一起食用是沒有問題的。
2、芒果是一種熱帶水果,含有豐富的維生素,還有消炎止咳的作用,雞蛋也是非常營養(yǎng)的食物,只要對二者不過敏,可以同時吃的。
3、芒果可以和雞蛋一起吃,個別體制芒果有過敏現(xiàn)象。芒果干可作為餐后水果服用,雞蛋一般正常作為三餐。
芒果的食用禁忌
1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等,這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多,接觸到人體的皮膚后,就會造成過敏,嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
3、芒果和酒不能同食
酒和芒果都是屬于辛辣的食物,吃多了對人體的腎臟器官是有害的。
4、芒果和菠蘿不能同食
同食易過敏,因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發(fā)口唇紅腫,又癢又痛,重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì),對人的皮膚、血管等有一定的副作用,且這種過敏常為速發(fā)型,多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
四類人不宜吃芒果
1、芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應(yīng)避免進食。芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食,以免令喉頭癢。而哮喘患者,亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃。
2、多食芒果對人的腎臟有害,所以,患急、慢性腎炎的病人應(yīng)忌食芒果。到醫(yī)院去探望腎炎病人時,切忌帶芒果去。
3、多吃芒果會引起過敏。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎,故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。
4、過敏體質(zhì)者,吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過敏反應(yīng)。最好是將芒果果肉切成小塊,直接送入口中。吃完芒果后,及時漱口、洗嘴,以避免果汁殘留。
芒果的功效
1、止吐。
食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、抗菌消炎。
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌。
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。
6、祛痰止咳。
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
7、降低膽固醇、甘油三酯。
芒果中含維生素C量高于一般水果,為56.4～98.6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
8、防治高血壓、動脈硬化。
芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
9、防治便秘。
土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
吃完榴蓮可以吃蝦嗎
1、吃完榴蓮可以吃蝦嗎
榴蓮是水果,它含有非常豐富的維生素C,而蝦里富含一種砷化物及某些金屬元素,這豐富的維生素C可以把蝦里面的金屬還原出來。如果體質(zhì)不好的人同時食用了榴蓮和蝦,就很有可能產(chǎn)生腹瀉的狀況。所以說榴蓮不能和蝦一起吃。所以吃完榴蓮最好不要吃蝦。
2、榴蓮有什么營養(yǎng)價值
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促使體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補品。榴蓮營養(yǎng)價值極高,經(jīng)常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。
3、榴蓮的藥用價值
榴蓮果皮—滋潤養(yǎng)陰,用榴蓮皮內(nèi)肉煮雞湯喝,可作婦女滋補湯,能去胃寒。榴蓮皮的食用是只食用里面白色的部分,用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯,味道十分的鮮甜,而且很清熱,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用。
榴蓮果核—溫和補腎,榴蓮核也有一定的藥用價值,民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉,榴蓮的核質(zhì)較溫和,曬干煮湯有補腎、健脾的作用。
可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老等癥?？捎糜陲L(fēng)熱等癥?？捎弥吸S疸?？捎弥谓臧_、皮膚瘙癢等癥。
吃榴蓮注意事項
1、榴蓮不能和白酒一起同時食用,因為榴蓮和白酒都屬于熱氣的食物,如果患有糖尿病的人同時食用榴蓮和白酒,那么非常容易導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致血管爆裂,從而引發(fā)中風(fēng)情況的出現(xiàn),所以宜小心謹(jǐn)慎的食用。正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例,因此這一點是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物,同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮,會導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。
4、肥胖人士宜少食,因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮,因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。
6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎,哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮,吃了會導(dǎo)致病情加重。
7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。
吃蝦的好處
1、蝦的營養(yǎng)價值很高,全身是寶。蝦腦,含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養(yǎng)成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)品。蛋白質(zhì)含量高達40%以上,粗脂含量7%左右,鈣含量9%,除此之外還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。
2、蝦含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高食物之一,是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
3、蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭游镄蕴琴|(zhì)。
4、蝦中含的?；撬崮軌蚪档腿说哪懝檀?所以在預(yù)防代謝綜合征方面有一定療效!
5、蝦中含有豐富的微量元素鋅,它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病癥。
6、蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好地保護心血管系統(tǒng)。它可降低血清膽固醇值,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗塞。
7、蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣,對小兒、孕婦尤有補益的功效。
8、常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
又到了吃柿子最好的季節(jié)，此時的柿子皮薄、肉多、味鮮美，且營養(yǎng)豐富;柿子營養(yǎng)豐富，但是要注意搭配。有些人平時有喝茶的習(xí)慣，那么吃柿子可以喝茶嗎?吃完柿子立刻喝茶好嗎?帶著這個問題，本文就給大家詳細(xì)介紹下。
吃柿子可以喝茶嗎?
建議：吃完柿子最好不要立即喝茶。
根據(jù)文獻，目前沒有直接的科學(xué)研究可以說明柿子不能與茶同吃。但是柿子和茶同性，其中都含有鞣酸。柿子本身的果膠和鞣酸就容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生粘稠的物質(zhì)，若不能及時消化的話，很容易產(chǎn)生結(jié)石。所以柿子不能空腹吃。
柿子不能空腹吃，更不能吃了柿子再喝茶，尤其是像綠茶、生普等涼性的茶類，對于胃不好或者脾虛的人來說，會產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。
所以建議大家吃完柿子最好不要馬上喝茶，切忌空腹吃柿子喝茶飲。
【吃柿子的其它注意事項】
1、不要與含高蛋白食品一起吃
中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食，同時的后果很容易腹瀉。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
2、糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
3、吃柿子后漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。
溫馨提示：吃柿子可以喝茶嗎?雖說沒有特別科學(xué)證明不能吃，但是不同的人不同體質(zhì)，如果吃后有反應(yīng)，最好不要這樣吃哦。
每天應(yīng)該喝多少水
室內(nèi)工作者：一到單位就先喝一杯水，再打上一杯水放在觸手可及的地方，在水里放片檸檬，味道更好，也能吸引你多喝點。每工作半個小時左右休息一會兒，并喝100毫升左右的水。養(yǎng)成這種習(xí)慣不但能夠為身體補充足夠的水分，還能使工作更有效率，并防止久坐導(dǎo)致的身體損傷。
室外工作者：隨身攜帶水杯或水壺，裝約400—500毫升的礦泉水或者開水，稍覺口渴就喝。因為室外工作水分丟失較多，建議每天至少喝2000毫升的水。
在家老人：定個喝水時間表，然后按照計劃喝水。不妨上個鬧鐘，至少每小時提醒一次，每次喝幾口水。出門時帶上水杯，走到哪兒喝到哪兒。另外，老年人消化功能差，建議最好減少每次的喝水量，增加喝水次數(shù)。
人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數(shù)人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利于保證水分平衡。
吃榴蓮吃粗糧要多喝水
吃榴蓮要多喝水
愛吃榴蓮的人都有這樣的體會，榴蓮吃多了容易出現(xiàn)口干和嗓子不舒服等所謂“上火”癥狀。
上火是個很復(fù)雜又很難定義的概念，不過吃榴蓮后的一些相關(guān)癥狀，確實可通過科學(xué)來解釋。中山六院臨床營養(yǎng)科主任賀青認(rèn)為，吃榴蓮導(dǎo)致“上火”的罪魁禍?zhǔn)祝羁赡苁瞧渲械母咛欠?。一方面，高血糖?fù)荷的飲食，會導(dǎo)致痤瘡加劇，其機理可能是血糖水平與雄性激素水平呈正相關(guān)。另一方面，過于甜膩的口感，還會使人覺得齁得慌，最典型的癥狀就是口干和嗓子不舒服。
因此，如果你是容易冒痘痘的體質(zhì)，或是吃完榴蓮后覺得口干舌燥，應(yīng)少吃一些，并多喝點水。
吃完粗糧要多喝水
粗糧中含有較多膳食纖維，需要有充足的水分才能保證胃腸道的正常消化。
因此，如果吃的粗糧制品中含水量較少，比如雜豆飯、玉米窩頭等，就要適當(dāng)多喝水。
在日常生活中和多喜歡吃葡萄，葡萄不僅營養(yǎng)價值高，還具有防癌、抗癌的作用。但是不正確吃法也會導(dǎo)致疾病，所以要注意吃葡萄的好習(xí)慣。那么吃葡萄要注意哪些事項呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
葡萄的功效與作用
葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素，以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養(yǎng)成分，對大腦尤有補益作用。
一、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
二、葡萄別與牛奶同吃
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴(yán)重者還會嘔吐。
三、吃海鮮后別吃葡萄
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
四、吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
五、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
六、葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利于身體健康。
溫馨提示：
葡萄食用禁忌 ;糖尿病患者、便秘者、脾胃虛寒者、少食。忌與海鮮、魚、蘿卜、四環(huán)素同食，服用人參者忌食吃后不能立刻喝水，易引發(fā)腹瀉。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《吃完葡萄可以喝水嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“運動可以養(yǎng)生嗎”專題供您欣賞！
