手心脫皮吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“手心脫皮吃什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
手心脫皮的生活當中比較常見，引起手心脫皮的原因比較多，最常見的就是身體缺乏維生素a，我們知道維生素a屬于一種脂溶性的維生素，它對于我們身體的皮膚具有很好的保護的作用，如果身體缺乏這種維生素，可能會導致皮膚出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，這時候要注重飲食調(diào)養(yǎng)，可以適當?shù)某砸恍└缓S生素a的食物。
手脫皮吃什么
手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。維生素a屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a，對皮膚的表層有保護作用。
為了防止手脫皮，手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水;多吃富含維生素a的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a，平時不妨多吃一點。需要注意的是，每天洗手后涂抹護手霜，也可以用維生素e丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。
一到夏天手就開始脫皮，每年都是如此，我是遺傳的，一開始手就起一顆一顆的小泡，還很癢。最后那些小泡就破了就開始一層一層的脫，要脫好幾層。碰到還會痛。很是煩惱，求最有效的治療方法。
治療方法
1、 脫皮階段以外用藥保護新生長的表皮;
2、 較嚴重或反復發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。
3、維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。方法：先將手洗干凈，待稍干后，用維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻，待藥液干后發(fā)白時洗掉。每日2次，每次2毫升。療效：有報告用維生素C治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數(shù)日可愈。
4、患者還應保持樂觀情緒，避免精神緊張及情緒激動，盡量少接觸堿性洗滌劑。可防止該癥的發(fā)生。
5、生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時后涂在患處，每天1—2次，療效十分顯著。
6、鮮韭菜汁加紅白糖適量每日服一次連服4次有效。
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冬天手脫皮的情況是很多人會遇到的，而出現(xiàn)手脫皮的話也可能是維生素的缺乏所引起，因此要注意這些營養(yǎng)物質(zhì)的補充，西蘭花、玉米、黑芝麻、枸杞、胡蘿卜等這些食物對于改善冬天手脫皮有很好的效果。
1、西蘭花
西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。
2、玉米
玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。
3、黑芝麻
現(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。
4、枸杞
枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補強壯、養(yǎng)顏潤膚的營養(yǎng)物質(zhì)。作為美容食療方，枸杞可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制成藥膳，如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。
5、胡蘿卜
其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。
6、紅棗
紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，若同時配合維生素E使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。
大多數(shù)情況下嘴唇干裂脫皮除了要考慮，天氣，干燥的問題之外，那么對身體的一些營養(yǎng)補充問題也不可忽略因為有的時候，如果自己的身體缺乏一些營養(yǎng)元素的話也會導致嘴唇干裂脫皮現(xiàn)象，所以大家對這些常識應該注意多加了解，平時生活當中應該多吃一些，蔬菜和水果，緩解脫皮問題也有很好的效果，下面就是嘴唇干裂脫皮比較適合吃的水果介紹。
1、甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。
我國古代醫(yī)學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫(yī)認為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
推薦食譜：甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。準備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據(jù)自家容器調(diào)整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽。
2、香蕉
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
日常生活當中，我們也會建議大家多吃一些水果，因為不同的水果當中富含的營養(yǎng)價值各不相同，可以很好的幫助我們補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，緩解不適的癥狀，所以對這些飲食問題大家要更加重視。
如果你發(fā)現(xiàn)自己屬于經(jīng)常性的嘴唇干裂脫皮的話，那么一定要了解一下自己的身體是否是因為缺乏某一些，營養(yǎng)元素造成的，因為有一些人缺乏維生素的話，那么嘴唇干裂脫皮的情況會比較明顯，所以這個時候想要快速的緩解，肯定要及時的補充這些維生素了，下面我們就來具體介紹一下，嘴唇干裂應該補充哪些維生素比較好。
嘴唇干裂是很常見的現(xiàn)象，造成的原因多樣，就個人而言，可能是因為缺乏維生素B2、維生素A，也可能僅僅是因為缺水！ 嘴唇干裂多發(fā)生在秋冬季節(jié)，主要原因是秋冬氣候干燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素?？梢赃m當使用護唇膏，切忌頻繁舔嘴唇。 防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。
應盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽紫涂擦，每日2次。
用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。
希望大家在平時的生活當中，對于這些淳樸的一個護理保健工作也不能夠忽視，因為唇部的保養(yǎng)問題也是比較重要的，只要注重正確的保養(yǎng)方法，才能夠避免，脫皮干裂情況的發(fā)生，而且這些維生素的補充，對我們的健康也比較有利。
現(xiàn)在有一種機器，可以把很多的東西全部脫皮，就連綠豆都可以脫皮，去皮以后的綠豆主要是用來做綠豆沙的，這也是為什么我們吃到的綠豆餡里面沒有綠豆皮的原因，已經(jīng)提前把綠豆去皮，所以不存在綠豆皮，這樣也不用擔心會影響口感，脫皮的綠豆可以做很多的美食，下面給大家介紹一下相關(guān)的種類。
去皮綠豆沙餡的做法去皮綠豆沙餡的做法
1.綠豆泡水一夜（豆子是綠色的表示不是陳年的豆子，可以放心食用）1.綠豆泡水一夜（豆
2.去除雜質(zhì)淘洗干凈后，加適量的水，用高壓鍋水開后壓20分鐘
3.煮爛的綠豆用篩子去除外皮（外皮可以去，也可以不去，這個根據(jù)各人喜好問題）
4.去除外皮后的豆沙就非常細膩了
5.放入鍋中，加入適量的油（鍋建議用比較厚的底，另外不要用鐵鍋）
6.以及適量的白糖（也可以放入冰糖）
7.慢慢炒干水份，可以包餡的樣子就可以。（炒的時候要有些耐心，千萬不能心急，只有水份充分炒干了，你包的時候才容易制作，一定要小火，大火會糊）
8.過篩后的綠豆皮也不用扔了，加些水和白糖煮開
9.煮好后，放入攪拌機攪拌成綠豆湯，清涼解暑
綠豆湯
材料
綠豆，開水，冰糖
做法
1.首先把綠豆淘洗干凈，用開水浸泡40分鐘左右；
2.瀝干水分，將綠豆放入鍋內(nèi)，加開水，水量應該略多于綠豆（浸沒綠豆約半寸）為宜；
3.蓋上蓋子，用大火燒煮，煮至湯水將收干時關(guān)火；
4.添加滾開水，并把鍋蓋嚴，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加冰糖即成綠豆湯。
綠豆糕
材料
去皮綠豆200克，白糖100克，油10克，麥芽糖20克，紅豆沙適量
做法
1.綠豆浸泡一夜后蒸熟稍涼用攪拌機打成泥(沒有的用勺子壓.會比較粗)，加糖再攪勻后取出放油和麥芽糖拌成團，分成20個左右包入豆沙.
2.用月餅模壓實.做好后放入燒開水的蒸鍋小火蒸4-5分鐘(這一步是為了消毒，如果你認為足夠衛(wèi)生可以不蒸).
3.涼后放入冰箱冷藏.
我們有時候會出現(xiàn)腳心手心發(fā)熱的現(xiàn)象，很多朋友一旦出現(xiàn)了腳心手心發(fā)熱的癥狀都不知道應該如何處理才好，雖然腳心手心發(fā)熱不會威脅到我們的生命，但是出現(xiàn)腳心手心發(fā)熱的癥狀往往意味著我們的身體出現(xiàn)了問題，所以我們要弄清楚腳心手心發(fā)熱的原因并且做成針對性的治療才行。
手和腳是人體的重要器官之一，有時候能預報健康和疾病，如果在體溫并沒有上升的情況下，自覺手心發(fā)熱，甚至有手心腳心發(fā)燙冒火的感覺，那一定要引起警惕，因為這多與某些疾病有關(guān)。
1、陰虛所致的手心熱
多見于腎陰不足，或肝腎陰虛。表現(xiàn)為腰膝酸軟，手足心熱，咽干口燥，舌質(zhì)紅少津，嚴重者可出現(xiàn)性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。
2、血虛導致的手心熱
多見于年輕女性，多伴有痛經(jīng)。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養(yǎng)氣血的藥物，或者用當歸6g、黃芪30g，配合來熬湯。
3、疳積脾虛引起的手心熱
多見于小孩，由于脾胃虛弱，飲食不節(jié)，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導致食積癥。多表現(xiàn)為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養(yǎng)血的方法，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。
在上面的文章里面我們介紹了常見的一種癥狀，那就是腳心手心發(fā)熱，我們知道導致腳心手心發(fā)熱的原因有很多種，上文詳細介紹了腳心手心發(fā)熱的原因，希望上文介紹的信息對大家有用。
到了冬季，我們的肌膚最容易因為缺水而引發(fā)皮膚嘴唇干燥等問題。我們除了要補水之外，在我們?nèi)粘Ｉ钪袛z入的果蔬食品也可以起到滋潤的作用，那吃什么水果有效呢?今天小編就為你介紹幾種抗干燥的水果，還你水潤雙唇。
1、甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。
我國古代醫(yī)學家還將甘蔗列入補益藥。中醫(yī)認為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
推薦食譜：甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。準備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據(jù)自家容器調(diào)整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽。
2、香蕉
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)熱者寒之的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
推薦食譜：香蕉冰糖湯
做法：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。香蕉剝皮，切3段，陳皮浸軟，去白。把香蕉、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。
功效：湯中香蕉性味甘寒、滑利，清熱潤燥、解毒生津，《本草求源》說它能止渴潤肺、解酒、清脾、滑腸，是潤腸通便、降火生津常用果品。冰糖甘潤，少佐陳皮行氣健胃，使滋而不膩。合而為湯，滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋陰潤燥甜品。
3、枇杷
成熟的枇杷味道不錯，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐頭，或以批杷釀酒。枇杷性涼，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。
推薦食譜：枇杷銀耳粥
做法：粳米100克，枇杷40克，銀耳(干)30克，冰糖10克。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，撈起，瀝干水分。枇杷沖洗干凈，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發(fā)，擇洗干凈，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。
4、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝，以此來達到清熱解毒的功效。
推薦食譜：蜂蜜蒸梨
做法：梨1個，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調(diào)羹將梨核挖掉。梨中加一調(diào)羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋，水開后，蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。
5、獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
推薦食譜：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌。倒出加入蜂蜜，于餐前一小時飲用。
功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍帷┛省⒀屎砟[痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。
6、柿子
柿子的營養(yǎng)成分十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。要論預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以每日一蘋果，不如每日一柿子。柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。
推薦食譜：柿子茶
做法：鮮柿子30g、綠茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶飲用。
功效：清熱止渴，潤肺祛痰，降壓止血。
綠豆還被稱為青小豆，是在日常生活中十分常見的一種食材。特別的在夏天的時候，綠豆就更加的受歡迎，因為綠豆具有清熱降火，解毒防暑的功效，很多人喜歡買一些綠豆回來煮綠豆湯給全家喝，在炎熱的夏天喝一碗涼爽的綠豆湯會感覺特別的舒服。綠豆還能制作出很多好吃有營養(yǎng)的食物。
搟面杖去皮
1、平時想快速去除綠豆皮兒，應該把綠豆挑選一下去除，有蟲蛀或者變質(zhì)的綠豆，然后再燒一壺沸水吧，沸水倒入到綠豆中蓋好蓋，悶泡一小時左右，這是水中的氯度會略微膨脹，把它取出以后裝入的，干凈的保鮮袋中。
2、保鮮袋中的綠豆不能裝入過多站保鮮袋的1/4左右就可以，然后把保鮮的攤開，讓里面的綠豆平鋪在面板上，再取平時軋餃子皮兒的搟面杖，在綠豆上來回搟動，幾分鐘以后就能發(fā)現(xiàn)，里面的綠豆和豆皮兒已經(jīng)完全分離。
3、把保鮮袋中的綠豆取出以后，用流水沖洗一下，他的綠豆皮兒就能全部漂走，余下的就是去皮以后的綠豆。
泡發(fā)以后去皮
1、平時想快速去除綠豆皮，可以把綠豆放在清水中浸泡12小時左右，這時綠豆會吸水膨脹，它的肚皮會漲開。
2、把泡好以后的綠豆放在一個較大的容器中，然后再加入適量清水，讓清水完全沒過綠豆，把綠豆洗凈以后，在水中浸泡。
3、去皮以后的綠豆多會沉在水底，而綠豆皮會漂在表面，在感覺水中綠豆全部去皮以后，把水倒掉，這時綠豆水皮會與水一起流出容器，而余下的也就是去皮以后的綠豆了。
吃綠豆的好處
1.營養(yǎng)豐富：
綠豆中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需;
2.保護心腦血管：
綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而可以防治冠心病、心絞痛;
3.降低膽固醇：
綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內(nèi)膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對膽固醇的吸收;
4. 治蕁麻疹：
據(jù)臨床實驗報道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等疾病;
5. 消炎：
綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒;
6. 保護肝腎：
綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。
綠豆是我們在生活中非常熟悉的一種食材，很多人非常喜歡吃一些綠豆制作成的美食，尤其是在夏天的時候，綠豆湯更是深受很多人的喜歡，夏天天氣炎熱，喝一些綠豆湯有清熱解毒和防暑降溫的作用，綠豆還可以做出綠豆糕、綠豆粥和綠豆餅等食物，經(jīng)常吃一些綠豆制品會讓夏天的時候感覺更加的清涼。
綠豆脫皮竅門
1、浸泡法
這個是大家最常用的，用清水浸泡3-5個小時再煮，很快就爛；
2、炒制法
將綠豆放到鍋里干炒，小火10分鐘左右，綠豆外皮略焦即可，吃的時候拿出來煮又方便又快捷，而且很容易去皮出沙；
3、冰凍法
將綠豆放入冰箱冷凍4個小時以上，吃的時候再煮，很容易開花；
4、冰水法
沒處理過的綠豆放鍋內(nèi)煮開之后，加入1碗冰水，被冰水激過的綠豆更容易煮爛。
綠豆的功效
1.清熱解毒：
①用于一切癰腫瘡毒，以本品煮湯頻飲；若治丹毒煩熱，可生研后冷開水絞汁服；若防治癰瘍毒盛內(nèi)陷入里，可用本品60克，制乳香30克，甘草15克，朱砂6克，為末，每次6克，1日2次沖服；若防治痘瘡、麻疹之流行感染，可與赤小豆、黑豆、生甘草煎湯頻飲。
2.消暑止渴：
用于暑熱煩渴、瘟病傷津、口干渴及夏令炎熱之際，煮湯飲，有消暑、除煩、生津止渴之效；若暑而兼濕者，可與薏苡仁同煎服。
3.利水消腫：
用于風熱犯肺、肺失清肅、不能通調(diào)水道而癥見突然眼瞼和面部浮腫，發(fā)熱，惡風，咳嗽，咽紅腫痛，尿赤短澀，可先用綠豆清肺熱、宣肺氣、利水消腫。
4.清胃厚腸：
用于夏令暑濕傷及腸胃、消化失常，癥見腹痛泄瀉，瀉下急迫，或瀉而不爽，可用本品清熱利濕，清胃厚腸，則泄瀉止。
綠豆的挑選方法
1、顏色，優(yōu)質(zhì)綠豆外皮有光澤，呈自然的豆綠色；
2、飽滿，優(yōu)質(zhì)綠豆顆粒飽滿，大小均勻，很少破損；
3、純凈，優(yōu)質(zhì)的綠豆干凈無雜質(zhì)，很少破碎；
4、味道，優(yōu)質(zhì)的綠豆味道清香，沒有霉味、沒有異常氣味。
其實大多數(shù)人的手心都很少出汗，就算是在天氣異常炎熱的時候也只是稍微潤濕一下，但假如是不論是什么季節(jié)，手都是濕漉漉的，呈現(xiàn)水滴狀的話就是手汗癥了。
如果手心經(jīng)常出汗，可能是這些原因?qū)е拢?/p>
首先是交叉性神經(jīng)功能紊亂，當你在面對對你來說非常重要的事情時，你會緊張會興奮，這樣會增加你的平滑肌運動的幅度和頻率，增加心肌收縮力，從而促進血管的擴張和汗腺的分泌，導致手心出汗，這個也稱精神性發(fā)汗。
其次，手汗癥的出現(xiàn)是家庭遺傳導致，研究表明13%的手汗癥患者是來自家庭遺傳，父母有一方是手汗癥患者的話，子女很有可能也會有手汗癥。
還有就是體虛，有些人身上不出汗只是手心出汗，到了冬天還特別的怕冷，手腳發(fā)涼，還出汗，那這就是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，建議多吃些溫補的食物，加強體育鍛煉，增強血液循環(huán)和新陳代謝。
最后就是可能是某些疾病的前兆，例如佝僂病，甲狀腺亢進，糖尿病等，這樣的疾病都會伴有容易緊張焦慮，手心易出汗的現(xiàn)象。
手心出汗頻繁可以有一些小方法來對付：
1：保持手部清潔干燥，盡量在用水之后擦干保持手的干燥性。
2：用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。
3：用中醫(yī)熏洗，蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，然后用來清洗手部。
4：保持良好情緒，多吃水果蔬菜，少食辛辣刺激食物。
手心出汗雖然會給工作生活帶來不便，但是也不要過于擔憂，保持輕松的心情其實才是最重要。
提子富含豐富的維生素，在生活中很多人都愛吃，盡管是一種備受喜愛的水果，但是很多人界的在吃的時候剝皮比較麻煩，因為它的外皮比較酸澀，很多人在吃提子的時候都習慣的用手從缺口剝開，但是這樣比較臟手，又很耗時間，于是吃提子如何快速脫皮是很多人都想解決的一個問題，接下來九尾大家介紹一下提子快速剝皮的方法吧：
工具/原料
剪刀，溫開水，面粉，鹽
方法/步驟
1剪
首先，在洗提子之前，應該先用剪刀在提子果蒂與果實交接處小心剪開，這樣就能避免在清洗揉搓提子的時候讓硬枝刺傷其它的提子，避免污水污染提子肉。
2洗
其次，洗提子的時候最好加一些面粉或者食鹽來浸泡清洗，這樣可以去除果皮上的細菌和殘留農(nóng)藥。方法很簡單，在一盆溫開水中加入適量的面粉或者食鹽，把提子倒進去，浸泡一會兒之后沿著一方方向攪動，就可以洗得更干凈了。
3剝
在剝提子皮的時候，要從提子底部向上撕，便可以完全除去果皮。這是因為提子的皮其實分開幾層的，越近頂部的位，皮的層數(shù)就越少，如果要將所有皮撕去當然就要在皮層最厚的底部開始了!
也有網(wǎng)友認為可以先把提子放在熱水中浸泡一下，或冷凍一段時間，這樣剝皮也更容易
提子皮是可以吃的，而且提子皮的營養(yǎng)價值還很高呢，在提子皮中，含有十分豐富的花青素，花青素是一種有很強抗氧化性的物質(zhì)，它能夠保護我們的心血管健康，同時還能抗衰老，對身體有不錯的保健功效。而且我們在吃提子的時候也會發(fā)現(xiàn)，提子皮沒有葡萄的皮那么容易剝下，所以不少人都會連皮一起吃，只要你洗干凈，一般是沒啥問題的哦!
當然，吃提子皮的前提一定得是你完全洗干凈了，我們都知道，現(xiàn)在的種植中都會使用農(nóng)藥，保不準你正在吃的提子上就附著殘留農(nóng)藥，這樣吃到肚子里豈不是害了自己嗎?所以大家買回來的提子一定得洗干凈了，用鹽水或者面粉來清洗提子，確保果皮表面的有害物質(zhì)被徹底清除了，否則吃提子皮只會對健康造成損傷。
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