香柚的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香柚的功效與作用”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在我們的生活中很多人都特別喜歡吃柚子，到了冬天的時(shí)候就是柚子成熟的季節(jié)，買到好吃的柚子吃起來(lái)口感特別的甜，而且柚子具有下火的功效，柚子分為紅心柚子和白金柚子兩種，紅心柚子吃起來(lái)口感要比白心柚子更好吃一些，那么香柚都有哪些功效與作用呢?
功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
1.促進(jìn)傷口愈合
具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。
2.降低血粘度降血糖
可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
3.防癌防中風(fēng)
中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
4.助消化
理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
5.促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的名貴水果之一。
1.含有豐富蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A原、B1、B2、C、p和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過(guò)其它水果。
2.柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成。
3.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。
4.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。
5.含豐富的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
柚子含有一定量維生素C，其熱量和鈉含量都較低，但它的其他營(yíng)養(yǎng)在水果中處于偏低水平，適宜減肥期間食用。
ys630.coM延伸閱讀
在冬天的時(shí)候就是吃柚子的季節(jié)，我們經(jīng)常吃的柚子，分為紅柚和白兩種，紅心柚子要比白心柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，吃起來(lái)口感也更甜一些，所以它的價(jià)格要更貴一些，有人把它稱作為紅肉柚，這種日子是可以用來(lái)補(bǔ)血的，還能夠補(bǔ)充維生素，那么紅肉柚都有哪些功效與作用呢?
紅肉柚子的功效與作用
紅心柚，又稱血柚，柚果呈球形、扁球形或梨形。果皮光滑，皮淡黃或橙色，果肉呈粉紅色。汁胞呈紅色，果汁豐富，味道酸甜，略帶苦味，品質(zhì)上等。
柚子的功效和作用：
1女性常吃紅心蜜柚最能符合“自然美”的原則。蜜柚還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì);同時(shí)，所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
2柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，不含鈉，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果，并且柚子中有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食療效益最佳的水果。
3如果寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮蜜柚留皮去核，配正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數(shù)瓶蜜糖(最好選用能潤(rùn)肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強(qiáng)健肺部。當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時(shí)，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開(kāi)胃、通氣，就可舒暢。
孕婦可以吃柚子嗎
柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過(guò)其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
孕婦吃柚子的好處：
1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。
2、柚子可以有助于消化、通便，會(huì)有效的緩解孕期便秘。
3、柚子中含豐富的維生素p，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。
4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子。
5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過(guò)的水果。
小編提醒：懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個(gè)。因?yàn)殍肿佑绊懡舛?，孕婦食柚量過(guò)多，會(huì)影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會(huì)引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。
水果這種東西我們?nèi)梭w每天都應(yīng)該有原則的攝入，畢竟水果富含極高的蛋白質(zhì)，不同的水果它的功效與作用，比如說(shuō)紅西柚，它具有一定的功效和作用，而且它吃起來(lái)也是非常美味的，適合各種人群食用，可能說(shuō)到這里還是有些人不明白紅西柚的功效和作用，那么紅西柚的功效與作業(yè)是什么？
西柚也叫葡萄柚，味苦，但多汁。俗話說(shuō)，良藥苦口利于病，雖然西柚本身比較有點(diǎn)苦，但是苦中有酸甜，而且非常敗火。這款蜂蜜西柚汁加了蜂蜜水來(lái)減輕西柚的苦味，味道很不錯(cuò)。
一、西柚汁美白功效作用:西柚中維生素C含量極高，讓你們自然的成為一種專門的美容水果，用西柚制作的美容護(hù)膚品十分暢銷。你們中的維生素C 可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝再生，可以淡化皮膚上的斑點(diǎn)，讓毛孔也變小。常喝西柚汁便可以讓皮膚的角質(zhì)軟化柔軟，皮膚便會(huì)變得光滑細(xì)膩，因此女性朋友們要多喝些西柚汁。
二、西柚汁防心血管功效作用:西柚汁可以抑制鈣離子的作用，鈣離子會(huì)加速血液的凝結(jié)滯留速度，西柚汁能夠讓血液循環(huán)更加迅速，促進(jìn)血液血管的流通順暢，解決人體心血管問(wèn)題。西柚汁還能夠輔助緩解高血壓，心肌問(wèn)題。
三、西柚汁的治腎結(jié)石功效作用:西柚汁中還有很多的西柚酸鹽，這種成分抑制鈣鹽結(jié)晶，也就是說(shuō)鈣鹽結(jié)晶的減少能夠降低腎結(jié)石發(fā)生的可能。所以國(guó)際上的研究也表面西柚汁可以預(yù)防和緩解腎結(jié)石。
水果蔬菜可是美女們的最愛(ài)，因?yàn)槌３运卟说呐圆粌H皮膚好，還具有養(yǎng)顏瘦身的功效，所以一直以來(lái)受到很多女性朋友的喜愛(ài)。要知道水果中含有豐富的維生素，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且水果香甜的味道也讓人欲罷不能。葡萄柚也是一種水果，其實(shí)葡萄柚也叫做西柚，雖然看著和別的柚子差不多，但是其中的各方面可就不同咯。
說(shuō)道葡萄柚的作用，常吃葡萄柚的女性是不是看起來(lái)更年輕，皮膚更白更光滑。那是因?yàn)槠咸谚种泻械奈镔|(zhì)能夠讓身體里的細(xì)胞充滿活力，還能夠預(yù)防疾病的出現(xiàn)呢。那么我們就來(lái)看看葡萄柚的功效和作用吧。
葡萄柚在北美等國(guó)家是屬于早餐的必需的水果，所以葡萄柚的銷量相當(dāng)?shù)拇?。并且在西方的?guó)家認(rèn)為吃葡萄柚是具有一種品位的，可見(jiàn)葡萄柚在人們眼中是多么重要的一種水果，那葡萄柚的功效又有哪些。
葡萄柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病，抗感染。治療毛孔粗大，調(diào)理油膩不潔皮膚。振奮精神，舒緩壓力，催眠?？咕趩?、抗菌、開(kāi)胃、利尿、消毒、使病理現(xiàn)象消散。深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)和緊實(shí)皮膚跟組織。
葡萄柚適合人群：
一般人群皆可食用。高血壓、心血管疾病者更宜食用。
葡萄柚食療作用：
葡萄柚味甜，略沖鼻，清新;具有增進(jìn)食欲，利尿，美白，強(qiáng)化肝功能，減肥，增強(qiáng)記憶力等功效;用于偏頭痛，耳聾，膽結(jié)石，抗蜂窩組織炎，月經(jīng)不調(diào)等癥。
看完上述的相關(guān)介紹后，大家對(duì)于葡萄柚的功效和作用是不是有了更進(jìn)一步的了解呢?雖說(shuō)吃水果能夠補(bǔ)充身體所缺的維生素，但是我們也要知道光吃水果不吃主食也是不對(duì)的。這樣很容易造成貧血的出現(xiàn)，所以水果和主食都是需要吃的，但要分清主次的位置，吃的健康才能有好的幫助。
酸奶含有很多的乳酸菌，對(duì)于腸道有很好的保護(hù)作用，而西柚也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，兩者是可以放在一起吃的，西柚酸奶作用與功效對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)還是很不錯(cuò)的?？梢园盐麒终ブc酸奶一起食用，只不過(guò)西柚是寒性的，再與涼的酸奶一起喝有可能刺激到腸胃，所以腸胃弱的人建議少喝。
西柚可以和酸奶一起吃嗎
吃完西柚能喝酸奶。西柚的營(yíng)養(yǎng)多，酸奶也有營(yíng)養(yǎng)，兩者并不沖突。
2、喝酸奶的好處
2.1、眾所皆知,酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的奶,酸奶不僅擁有牛奶中所有的營(yíng)養(yǎng)成份,同時(shí)酸奶還比牛奶多了益生菌,益生茵對(duì)促進(jìn)腸道健康,促進(jìn)消化都具有很大的幫助。
2.2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物質(zhì)產(chǎn)生的作用,因此常喝酸奶有利于預(yù)防癌癥。
2.3、酸奶具有減肥的作用,因?yàn)樗崮毯写罅康幕钚匀樗峋?對(duì)促進(jìn)腸胃功能蠕動(dòng),調(diào)節(jié)腸道菌的平衡具有很大的幫助。同時(shí)酸奶具有很強(qiáng)的飽腹感,只要飯前喝一杯酸奶的話,就可減少飯量,減少下一餐的進(jìn)食量,因此更有利于減肥。但是如果要喝酸奶減肥的話,最好不要選擇早上起床后,或者是實(shí)在太饑餓的時(shí)候,因?yàn)槿绻^(guò)于饑餓馬上喝酸奶的話,則會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)。
2.4、酸奶能美容,酸奶的營(yíng)養(yǎng)成份豐富,其中與維生素A,B1,B2,維生素E胡蘿卜素最多,而這些元素能減少人體內(nèi)細(xì)胞對(duì)不飽和脂肪酸的分解,更有利于保持皮膚上皮細(xì)胞的完整。
西柚的食療作用
增進(jìn)食欲,利尿,美白,強(qiáng)化肝功能,減肥,增強(qiáng)記憶力等功效; 用于偏頭痛,耳聾,膽結(jié)石,抗蜂窩組織炎,月經(jīng)不調(diào)等癥。
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會(huì)非常好。
葡萄柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒適,全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國(guó)和日本,是很多家庭早餐必備的水果和飲料,已經(jīng)成為柑橘類水果中消費(fèi)量?jī)H次于甜橙(orange)的重要農(nóng)產(chǎn)品。尤其是在西方國(guó)家的上層社會(huì)和白領(lǐng)階層,以吃葡萄柚為一種品位,而很少有人問(wèn)津老少皆宜的甜橙。
水果這種東西在生活是比較常見(jiàn)的，而且符合時(shí)令季節(jié)的水果相較而言也是比較便宜的，不同的季節(jié)適合吃不同的水果，這些水果一般對(duì)人體都有那么一定的功效與作用，但是水果吃多了對(duì)身體也不好，有些水果吃多了會(huì)導(dǎo)致上火的情況發(fā)生，有些人喜歡把水果榨成汁，那么西柚汁的功效與作用是什么？
西柚也叫葡萄柚，味苦，但多汁。俗話說(shuō)，良藥苦口利于病，雖然西柚本身比較有點(diǎn)苦，但是苦中有酸甜，而且非常敗火。這款蜂蜜西柚汁加了蜂蜜水來(lái)減輕西柚的苦味，味道很不錯(cuò)。
一、西柚汁美白功效作用:西柚中維生素C含量極高，讓你們自然的成為一種專門的美容水果，用西柚制作的美容護(hù)膚品十分暢銷。你們中的維生素C 可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝再生，可以淡化皮膚上的斑點(diǎn)，讓毛孔也變小。常喝西柚汁便可以讓皮膚的角質(zhì)軟化柔軟，皮膚便會(huì)變得光滑細(xì)膩，因此女性朋友們要多喝些西柚汁。
二、西柚汁防心血管功效作用:西柚汁可以抑制鈣離子的作用，鈣離子會(huì)加速血液的凝結(jié)滯留速度，西柚汁能夠讓血液循環(huán)更加迅速，促進(jìn)血液血管的流通順暢，解決人體心血管問(wèn)題。西柚汁還能夠輔助緩解高血壓，心肌問(wèn)題。
三、西柚汁的治腎結(jié)石功效作用:西柚汁中還有很多的西柚酸鹽，這種成分抑制鈣鹽結(jié)晶，也就是說(shuō)鈣鹽結(jié)晶的減少能夠降低腎結(jié)石發(fā)生的可能。所以國(guó)際上的研究也表面西柚汁可以預(yù)防和緩解腎結(jié)石。
西柚是一種熱帶水果，它富含高質(zhì)量的維生素，吃了對(duì)人體有那么給你的好處，它的功效與作用特別多，但是很多人都不知道，西柚是那種果肉呈紅色的水果，跟柚子還是有一定區(qū)別的，而且西柚比較甜一點(diǎn)，西柚皮也是有作用的，他渾身都是寶，那么西柚皮的功效與作用是什么呢？
內(nèi)皮的功效:1、柚子內(nèi)皮能止咳化痰。從中醫(yī)的角度看，柚子內(nèi)皮味辛、苦而甘，它性質(zhì)溫和，能清熱解毒，也能化痰止咳，對(duì)人類的肺炎以及氣管炎引起的咳嗽氣喘和痰多等多種呼吸道疾病，都有明顯治療作用，特別是人們出現(xiàn)咳嗽痰多時(shí)使用優(yōu)質(zhì)內(nèi)皮，能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。
2、柚子內(nèi)皮能防蟲。柚子內(nèi)皮可以防蟲，平時(shí)大家使用柚子時(shí)，把它內(nèi)層的白色果皮取下來(lái)，放在通風(fēng)的地方吹干，然后再曬干水分，用帶有小孔的袋子裝好，保存放在衣柜的角落或者米桶里了，就能有效預(yù)防蛀蟲的發(fā)生。
3、柚子內(nèi)皮能去除異味。柚子內(nèi)皮中含有天然的芳香油，具有自然的香味，平時(shí)把它放在冰箱中，能有效預(yù)防冰箱中異味的產(chǎn)生，另外平時(shí)家中剛剛裝修完成時(shí)，把室內(nèi)擺放一些柚子內(nèi)皮，也能快速讓室內(nèi)的異味去除，能讓空氣更加清新。
柚子內(nèi)皮的使用方法十分簡(jiǎn)單，平時(shí)需要的時(shí)候可以把柚子內(nèi)皮切成塊狀，放在鍋中，加入清水，再加入適量的冰糖，或者蜂蜜，一起煎制，煎好以后直接飲用就可以。柚子內(nèi)皮煎出的水，能清熱去火，也能預(yù)防多種炎癥，平時(shí)可以代茶飲用，對(duì)提高人體健康水平有很大好處。
可能大家對(duì)一些藥物的了解程度是比較薄弱的，根本就不知道葡萄柚精油是一種什么樣的藥物，更別談它的功效與作用了。為了彌補(bǔ)我們的醫(yī)學(xué)知識(shí)的薄弱，我們建議大家可以多閱讀一些相關(guān)的醫(yī)學(xué)常識(shí)，這對(duì)我們治療一些常見(jiàn)的疾病有很大的幫助，希望你們能夠引起重視，多了解一下葡萄柚精油。
葡萄柚精油的功效有很多，但主要的功效有治療頭痛、增強(qiáng)食欲、利尿、美白和滋養(yǎng)組織細(xì)胞等。如果你們想要了解更多的功效與作用，我們建議大家來(lái)閱讀下面的文章介紹。
功效：
1、偏頭痛，耳聾，強(qiáng)化肝功能，膽結(jié)石，增進(jìn)食欲，利尿，美白，抗蜂窩組織炎，減肥，月經(jīng)不順，增進(jìn)記憶力，凈化思緒，減輕憂郁不安，抗菌
2、有全面性的提振效果，所以在壓力狀況下使用極有效果。對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有平衡的作用，因此可以穩(wěn)定沮喪的情緒。能使人感到歡愉，渾身充滿活力，精神百倍。
3、是淋巴腺的刺激劑，滋養(yǎng)組織細(xì)胞，對(duì)肥胖癥和水分滯留能發(fā)揮效果。它利尿的特性也能改善蜂窩性組織炎。
4、葡萄柚富含維生素C，常用來(lái)舒緩感冒癥狀，減輕偏頭痛，經(jīng)前癥候群及懷孕期間的不適。
5、有助于消散瘀血。
使用方法：
1、熏香法：把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái)。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。
2、按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數(shù)為3滴的精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素。
3、沐浴法：放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，輕輕攪動(dòng)精油，接著你便可享受香薰SpA給你帶來(lái)的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開(kāi)，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會(huì)留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺(jué)如絲。
為了幫助更多的朋友在生活中正確的使用葡萄柚精油的功效與作用，我們建議大家可以多為文章做宣傳，讓你們身邊的朋友知道葡萄柚精油的食用方法和藥用價(jià)值，這樣對(duì)我們?cè)谏钪惺褂闷咸谚志偷墓πc作用有很好的輔助作用，希望你們好好了解。
說(shuō)起西柚相信大家也吃過(guò)不少，西柚也是水果中的一種。相信大家平時(shí)吃西柚也只是因?yàn)橛X(jué)得西柚好吃而已 ，但是西柚除了好吃之外，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很大的。所以我們?cè)诔詵|西的時(shí)候除了要欣賞它的美味之外還很有必要懂得它的存在價(jià)值，好比如西柚的功效與作用，我們就可以探討一下。
1、西柚可以清燥熱，生津解渴，行氣寬中，開(kāi)胃消食，通便，消口臭及腸中惡氣，化痰止咳，解醉，預(yù)防感冒和牙齦出血。
2、用于胃病、消化不良之癥：若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一只(留在樹(shù)上，用紙包好，經(jīng)霜后摘下)切碎，童子母雞一只(去內(nèi)臟)，放入鍋內(nèi)，加入黃酒、紅糖適量，蒸至爛熟，一至二天吃完。
3、用于傷酒，慢性咳嗽、痰多氣喘等癥：取柚子生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘，取柚子一只，去內(nèi)層白囊，切碎，放于有蓋碗中，加適量飴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至爛熟，每日早晚各一湯匙，沖入少許熱黃酒內(nèi)服。
4.治黃疸：民間以柚子2只，燒灰研細(xì)末，每日飯后服6-9克，一日三次。
5.用于痰多咳嗽：將西柚切塊，去核，酒浸一宿，煮爛，以蜂蜜拌勻，時(shí)時(shí)含咽。
西柚的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值：西柚中含柚皮，枳屬、新橙皮，胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2、維生素C，煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等。
由以上內(nèi)容，大家可以清楚地看到西柚的功效與作用。但是西柚的具體價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些的，就算是西柚皮對(duì)人體健康方面也有一定的作用，不知道大家可曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)這些。不過(guò)感興趣想知道更多
提起西柚，相信大家也有一定的了解吧，那么西柚的功效與作用有哪些呢?很多人都喜歡吃柚子，西柚的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值是比較高的，女人吃西柚的好處也是非常多的。下面就讓小編帶大家了解一下吧。
西柚的功效與作用
1、西柚可以清燥熱，生津解渴，行氣寬中，開(kāi)胃消食，通便，消口臭及腸中惡氣，化痰止咳，解醉，預(yù)防感冒和牙齦出血。
2、用于胃病、消化不良之癥：若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一只(留在樹(shù)上，用紙包好，經(jīng)霜后摘下)切碎，童子母雞一只(去內(nèi)臟)，放入鍋內(nèi)，加入黃酒、紅糖適量，蒸至爛熟，一至二天吃完。
3、用于傷酒。緩慢咳嗽、痰多氣喘等癥：取蜜柚生食，用治醉酒。若痰多氣喘，取蜜柚一只，去內(nèi)層白囊，切碎，放于有蓋碗中，加適量飴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至純熟，每日遲早各一湯匙，沖入少量熱黃酒內(nèi)服。
3、治黃疸：民間以柚子2只，燒灰研細(xì)末，每日飯后服6-9克，一日三次。
4、用于痰多咳嗽：將西柚切塊，去核，酒浸一宿，煮爛，以蜂蜜拌勻，時(shí)時(shí)含咽。
西柚的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值
1、柚皮具抗炎作用。
2、新鮮西柚果汁中，含有胰島素樣的成份，能降低血糖。
3、西袖含多種維生素，以維生素C尤為豐富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。
西柚中有天然的維生素p和維生素C以及可溶性纖維素。它的含糖量也非常的少。維生素p能夠增強(qiáng)皮膚及毛孔的功用，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參加人體膠原蛋白組成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功用。
4、西柚是罕見(jiàn)的富含鉀而幾乎不含鈉的生果。因而，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療生果。由于高血壓患者常服用降壓藥，以掃除體內(nèi)多余的鈉，保持身體正常的生化代謝平衡，但同時(shí)會(huì)又使體內(nèi)必需的鉀丟失。而鉀對(duì)于保護(hù)心臟、血管、腎臟的功用，是非常重要的。
5、西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。因?yàn)榈兔芏戎鞍资且饎?dòng)脈硬化，導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足，是心臟病或大腦及腎病等病變的禍?zhǔn)住Ｒ虼擞行哪X血管病的人應(yīng)該多吃西柚。
6、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。
7、西柚中所含的西柚甙可刺激細(xì)胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生長(zhǎng)。兒童多吃西柚是非常有益的。
說(shuō)到無(wú)花果你是什么感覺(jué)呢?有的人酷愛(ài)無(wú)花果，只怪無(wú)花果上市的時(shí)間太短，錯(cuò)過(guò)了就吃不著了。還有的人覺(jué)得無(wú)花果根本就不好吃，散發(fā)著一股說(shuō)不上來(lái)的味道。其實(shí)無(wú)花果不僅僅是一個(gè)普通的水果，它還有很多的功效和作用哦，文章馬上為你介紹。
無(wú)花果的功效與作用
輕瀉作用
無(wú)花果含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，供食用。在便秘時(shí)，可用作食物性輕瀉劑。樹(shù)的乳膠汁中含有抑制大鼠移植性肉瘤之成分(注射時(shí))，無(wú)花果有一定的輕瀉作用。
抗艾氏肉瘤
干果的水提取物經(jīng)活性炭、丙酮處理后所得之物質(zhì)有抗艾氏肉瘤的作用。
降壓作用
從未成熟果實(shí)中所得的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發(fā)性乳癌，致使腫瘤壞死。又能延緩移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之發(fā)展，使其退化。將聚花果水浸液，或以石油醚提取后再以乙醚處理的提取物靜脈注射，對(duì)麻醉兔和貓均有降壓作用。
抗腫瘤作用
無(wú)花果屬於?？浦参?，果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果實(shí)和植物的乳汁中均含抗腫瘤的成分，乳汁中還含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。現(xiàn)代研究的結(jié)果表明，無(wú)花果有一定的輕瀉作用，乾果的水提取物經(jīng)處理后有抗腫瘤作用。
治療咽喉刺痛
無(wú)花果對(duì)咽喉腫痛也有很好的效果，不過(guò)需要注意的是必須使用已經(jīng)熟透的無(wú)花果才可以。你可以直接生吃，也可以像做冰糖雪梨那樣把無(wú)花果進(jìn)行一下加工。方法就是把無(wú)花果去皮切碎，加入水和冰糖，小火燉二十分鐘就可以了。
緩解哮喘
除了感冒發(fā)燒引起的咽喉腫痛之外，還有一些人是因?yàn)檫^(guò)度勞累或者說(shuō)話太多，出現(xiàn)聲音嘶啞甚至發(fā)不出來(lái)聲音的情況。這個(gè)時(shí)候吃無(wú)花果也是很有效果的，同樣建議你可以煮著吃，或者直接加入熱水泡水果茶。據(jù)說(shuō)長(zhǎng)期服用還可以有效的減輕哮喘。
預(yù)防冠心病
我們都知道水解酶和脂肪酶都是對(duì)冠心病患者非常好的東西，正好無(wú)花果里面就含有大量的這些酶元素。如果你正在被冠心病困擾著，那么就非常推薦你可以多吃一些無(wú)花果，來(lái)分解和降低血脂。
防癌作用
未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。
女人吃西柚的好處
1、美容美膚
西柚中含有維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。
2、祛斑除皺
西柚含有豐富的維他命C，能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。
3、促進(jìn)鈣鐵的吸收
西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì)。
4、減肥
西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
5、清潔血液
西柚中含有一種天然果膠的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6、預(yù)防貧血
西柚所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。
7、助胃暢通
西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
如何挑選西柚
1.買的時(shí)候要選擇重量差不多，顏色呈黃色的是比較優(yōu)質(zhì)的。而且要挑選皮非常光滑并且有光澤皮薄比較軟的，如果感覺(jué)皮比較硬，那水分會(huì)比較少，口感會(huì)相對(duì)差一些。
2.買的時(shí)候可以用手用力按一下，如果不容易按的動(dòng)，那就代表里面的果肉非常緊實(shí)，是優(yōu)質(zhì)的西柚。但是如果個(gè)頭特別大，但是拿在手中卻非常輕，那就代表皮比較厚，果肉非常少，口感會(huì)比較差。
吃西柚的注意事項(xiàng)
1) 雖說(shuō)它能夠清熱去火、抗氧化抗炎消炎、開(kāi)胃通便以及解酒和預(yù)防感冒，還可以調(diào)節(jié)血糖血壓。但是要注意如果是腸胃不適有腹痛、痰多咳嗽的人不建議多吃，因?yàn)樗鼘儆诤运?/p>
2) 而且高血壓患者也最好別多吃，因?yàn)樗锩婧械钠咸谚种瓡?huì)和降壓藥想抵抗，會(huì)出現(xiàn)副作用。除此之外，和喂藥也有不良的反應(yīng)，因此要注意。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)西柚的功效與作用也有了一定的了解了，西柚有美容美膚、祛斑除皺、促進(jìn)鈣鐵的吸收、減肥、預(yù)防貧血等功效。總之經(jīng)常吃西柚是對(duì)身體非常好的哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
山柚油其實(shí)就是山茶油，在海南當(dāng)?shù)乇淮蠹曳Q之為山柚油，而且這種果樹(shù)只有種植五年以上才會(huì)開(kāi)花結(jié)果，果實(shí)的成長(zhǎng)周期也非常的慢，一般都是在一年之久，所以山柚油含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常的多，不是一般水果所能比的，山柚油在古代就已經(jīng)是貢品了，那么山柚油的功效與作用有哪些?
第一，山柚油的功效與作用有哪些?山柚油的單不飽和脂肪酸含量遠(yuǎn)高于花生油，玉米油，大豆油，菜籽油。長(zhǎng)期食用對(duì)某些患有癌癥、肥胖者、糖尿病、高血壓、高血脂、老年癡呆具有積極防治作用。除此之外，山柚油亦可藥用，也可以做潤(rùn)發(fā)油。在上世紀(jì)70—80年代，很多人都是用山柚油的油渣來(lái)當(dāng)洗發(fā)露，比現(xiàn)在的化學(xué)洗發(fā)露更加保養(yǎng)頭發(fā)。
第二，養(yǎng)顏美容、防止老化、預(yù)防心血管疾病、降低癌癥罹患率。含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性朋友瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。平日養(yǎng)生潤(rùn)肺，增強(qiáng)免疫力;飯后食用有助於消化、通便，維持身體代謝循環(huán)之效。含豐富的維生素p，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。柚肉屬於柑橘類堿性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性體質(zhì)，醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，多吃柚果可有效降低癌癥罹患率。
山柚油的功效與作用有哪些?柚子皮洗澡，美容又可防蚊蟲：柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊蟲的騷擾，因?yàn)槲孟x不喜歡柚子的味道。柚子皮可當(dāng)做冰箱之除臭劑：把剝下來(lái)的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的異味，并散發(fā)淡淡的柚子香。海南本地人在日常生活當(dāng)中更多的是把茶油當(dāng)做藥物及滋補(bǔ)保健品來(lái)使用，用來(lái)防治感冒、體虛、支氣管炎、嗓子痛、扭傷、割傷、毒蟲叮咬引起的瘡或瘡疹等諸多病癥，幾乎把茶油用成了“靈丹妙藥”。
小茴香又被稱之為土茴香和野茴香，小茴香具有祛寒止痛、理氣和胃等功效。還有一些人用小茴香來(lái)給肉類食物去腥，而且小茴香是屬于中藥材的一種，是可以幫助治病的，服用小茴香對(duì)我們健康是有幫助的，但是在服用的時(shí)候也有一些禁忌，如有小腸，膀胱胃腑等問(wèn)題不適合食用小茴香，而且食用要適量，一旦服用太多對(duì)我們的身體健康會(huì)有影響的，
功效一：
茴香（調(diào)料：小茴香是一味中藥）
大、小茴香都是常用的調(diào)料，是燒魚燉肉、制作鹵制食品時(shí)的必用之品。因它們能除肉中臭氣，使之重新添香，故曰“茴香”。大茴香即大料，學(xué)名叫“八角茴香”。小茴香的種實(shí)是調(diào)味品，而它的莖葉部分也具有香氣，常被用來(lái)作包子、餃子等食品的餡料。它們所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，排除積存的氣體，所以有健胃、行氣的功效；有時(shí)胃腸蠕動(dòng)在興奮后又會(huì)降低，因而有助于緩解痙攣、減輕疼痛。別名茴香子，小茴，茴香，懷香、香絲菜，小茴香。
功效二：
小茴香又能理氣和胃，如遇胃寒嘔吐、食欲不振、胃脘脹痛者，可與干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人表現(xiàn)出胃脘冷痛、喜溫、畏寒肢冷等癥狀的，可用小茴香100克、生姜200克同搗，再炒黃研末，于每日早晚用小米湯送藥10克治療。
功效三：
把小茴香炒熱，裝入布袋中溫熨胃脘或小腹，對(duì)上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛經(jīng)都有良好的止痛效果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，小茴香治療胃腸道病癥的機(jī)理在于其細(xì)胞內(nèi)含有豐富的茴香油，該物質(zhì)能刺激胃腸道蠕動(dòng)，可幫助排除氣體、減輕疼痛，故臨床多作為安全高效的消脹藥使用。
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