拉肚子可以吃菠菜嗎
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“拉肚子可以吃菠菜嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
菠菜營養(yǎng)功效很好，它含有豐富的膳食纖維，有促進(jìn)排便的作用，而且鐵質(zhì)元素比較豐富，有一定的補(bǔ)血功效，平時(shí)生活當(dāng)中如果出現(xiàn)拉肚子，這時(shí)候腸胃是比較虛弱的，在飲食方面應(yīng)該吃一些比較軟的食物，飲食上盡量不要吃一些富含膳食纖維的食物，所以說在拉肚子的時(shí)候盡量不要吃菠菜。
拉肚子可以吃菠菜嗎
菠菜的膳食纖維含量是比較高的，不建議拉肚子期間食用，會加重腹瀉，建議吃點(diǎn)主食以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物：過于油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，也會因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
5、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
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拉肚子可以吃南瓜嗎?對于這個(gè)問題很多人都是非常想要知道的。拉肚子是我們?nèi)梭w常見的一種情況，一般的拉肚子都是很正常的，可能是因?yàn)轱嬍巢恍l(wèi)生或者感冒所導(dǎo)致的，當(dāng)然水土不服也是會導(dǎo)致拉肚子的。但是如果經(jīng)常拉肚子的話就會有可能是一種疾病的表現(xiàn)了。一旦出現(xiàn)這樣的情況，大家就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。
說到南瓜，相信很多人都是吃過的，尤其是那些從小在農(nóng)村長大的人們，應(yīng)該是可以經(jīng)常吃到南瓜的。吃過南瓜的人都知道，南瓜吃起來甜甜的，而且還特別容易消化，所以很多人都是非常喜歡吃南瓜的。但是拉肚子的時(shí)候是否可以吃南瓜呢?下面就來具體說說這個(gè)問題。
拉肚子的時(shí)候是可以吃南瓜的。南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 且含糖量很低，幾乎不含脂肪，南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質(zhì)。所以拉肚子的患者是可以吃南瓜的。
拉肚子不能吃什么食物，拉肚子不能吃大蒜。也有很多人認(rèn)為拉肚子的時(shí)候不能吃油膩的食物，所以就多吃蔬菜。其實(shí)，拉肚子時(shí)不能多吃青菜。
很多新鮮蔬菜上都含有亞硝酸鹽或者是硝酸鹽。通常情況下這些蔬菜對身體沒什么不良影響，不過一旦放了太久或腌制的時(shí)間太長后，其內(nèi)的硝酸鹽會被還原菌還原為亞硝酸鹽，攝入過量的話就會引起中毒。拉肚子時(shí)消化功能失調(diào)，腸內(nèi)的硝酸鹽還原菌大量繁殖，這時(shí)即便蔬菜非常新鮮，多吃也容易導(dǎo)致中毒。
1.拉肚子不能吃大蒜?.因?yàn)?，大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，腹瀉時(shí)如再食大蒜，大蒜素就會再次刺激腸壁，使血管進(jìn)一步充血、水腫，使更多的組織液滲入腸腔內(nèi)，而加重腹瀉。
2.拉肚子不能吃油膩 油能抑制胃酸的分泌而影響消化，而動(dòng)物脂肪更不易消化，因此腹瀉病人在發(fā)病期間應(yīng)禁食油膩食品。
3.拉肚子不能吃牛奶、雞蛋 飲用牛奶會使腹痛、腹瀉癥狀加劇，雞蛋不僅難以消化，也會使腹瀉病態(tài)加重。
拉肚子不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的一個(gè)共同表現(xiàn)，它同時(shí)可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染;伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸癌;伴腹脹、食欲差等需警惕肝癌;伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外，腹瀉還可引起脫水、營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為皮膚干燥、眼球下陷、舌干燥、皮膚皺褶。
所以，當(dāng)消化功能紊亂時(shí)，一定要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇飲食，同時(shí)盡量減少蔬菜的攝入量。
所以，人們在拉肚子的時(shí)候是可以吃南瓜的，這對于身體是不會有任何的不良影響的。其實(shí)在人么拉肚子的時(shí)候又很多食物是不可以吃的，因?yàn)檫@些食物吃了是非常有可能會加重拉肚子的情況的，常見的就有：大蒜、油膩的食物、牛奶、雞蛋等等，尤其是油膩的食物是最不能吃的。
拉肚子屬于常見的肛腸問題，是胃腸出了問題。日常生活中吃了不干凈的食物或者生冷的過期的食物，過于寒涼的食物都有可能引起拉肚子。拉肚子之后就要學(xué)會更好的調(diào)適自己的身體了，以夠引起更大的不適感。那么拉肚子后日常吃食有哪些講究呢？經(jīng)常拉肚子的人可以吃些什么呢？
拉肚子可以吃青菜嗎
腹瀉初期，可以吃一些流食，比如：濃米湯、去油肉湯，過濾后的果汁等;
情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會導(dǎo)致身體中一定的營養(yǎng)流失。因此，最好是選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又對腸道刺激小的食物。
第一、谷類：粥，面包，發(fā)面蒸食、軟面條，拉肚子不能吃油膩辛辣的食物。所以要以清淡為主。
拉肚子吃什么食物好？
第二、肉類：瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟一些爛一些;便于消化。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果，比如：竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。這些不容易消化
拉肚子吃什么食物好？
第三、蛋類：除了煎蛋外，其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鮮
拉肚子吃什么食物好？
第四、蔬菜類：可以吃去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，這些蔬菜含纖維比較低，記得，一定要做熟了才能吃。
拉肚子吃什么食物好？
第五、甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。也不能吃粗糧，比如紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹飪上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
日常生活中，拉肚子是最為普通的疾病，引起拉肚子的原因是很多的，有可能是腸胃的疾病引起的腹瀉，還有可能是由于飲食不當(dāng)引起的腹瀉，不過不管是哪種原因引起的腹瀉，腹瀉是需要積極進(jìn)行治療的，如果腹瀉治療不及時(shí)，有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)脫水的癥狀，而且還有可能會引起其他的并發(fā)癥。
拉肚子可以吃白菜嗎?
拉肚子的話是可以吃白菜的，而且一般拉肚子，多數(shù)都是一些急性腸炎，一般與感染，受涼或者是飲食不潔，或者吃一些油炸油膩辛辣刺激的食物等都有很大的關(guān)系。這種情況最好還是多注意喝水注意休息，如果伴有一些腹痛或發(fā)熱的情況下，最好抗炎的藥物治療，同時(shí)給予蒙脫石散，雙歧桿菌膠囊，諾氟沙星膠囊，對癥治療。如果反復(fù)出現(xiàn)這種癥狀的話，最好還是完善一下，大便常規(guī)的檢查和血常規(guī)的檢查。
拉肚子吃什么好
1、荔枝
荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
3、蘋果
蘋果在拉肚子的時(shí)候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的，人后放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子。
4、白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
6、香蕉
一般香蕉是可以治療便秘，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，但是在拉肚子的時(shí)候也可以適量的吃些香蕉，能夠緩解拉肚的癥狀。
出現(xiàn)拉肚子的朋友是可以吃稀飯的，因?yàn)槔亲訒屔眢w流失大量的水分和熱量，可以適當(dāng)?shù)氖秤孟★堁a(bǔ)充身體水分和熱量。除了稀飯之外，還有水果和豆制類食品都是可以食用的。
拉肚子吃什么好
1.粥類。拉肚子不妨熬些暖胃的小米粥或白粥，放點(diǎn)鹽，不放肉(肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān))，滋陰又補(bǔ)虛;或者熬碗紅豆粥，可以止吐止瀉。
2.合適的水果。拉肚子可以適當(dāng)?shù)爻孕┨O果、石榴等水果，但切記不要吃香蕉、西瓜，雪梨等涼性的水果。后者會加劇拉肚子。冬天吃水果的話，不妨將水果切塊清煮幾分鐘，去去水果的寒性。
3.豆類制品。拉肚子可以吃些豆腐、豆?jié){等豆類制品，益氣和胃，清熱解毒，有效治腹瀉。
4.面食。拉肚子不妨先將米飯放在一旁，用清淡又營養(yǎng)的面條、面包等面食來代替主食，緩和胃酸又容易消化。
拉肚子不能吃食物
1.刺激性強(qiáng)的食物。拉肚子的話，不能吃辣椒、芥茉、大蒜等刺激性強(qiáng)的食物，否則會刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2.油膩的食物。拉肚子的話，不能吃燒烤、麻辣燙等油膩的食物，否則會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，也會因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉。
3.生冷的食物。拉肚子的話，不能碰冷飲、涼菜、綠豆、菠菜、西瓜等生冷的飲食，否則會損傷脾胃陽氣，刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，加重腹瀉現(xiàn)象。
4.通便潤腸的食物。拉肚子的話，不適合吃桃子、香蕉、蜂蜜等通便潤腸的食物，否則會加重病情。
相信很多人都經(jīng)歷過拉肚子的情況吧，拉肚子這種疾病如果不注意飲食的話，就會加重病情，同時(shí)也有很多的食物是可以緩解拉肚子癥狀的，如果大肚子的時(shí)間過久，就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫水，從而就會讓內(nèi)功能出現(xiàn)紊亂，這個(gè)時(shí)候患者最好是飲用一些葡萄糖水，那么拉肚子可以吃韭菜嗎?
第一，拉肚子可以吃韭菜嗎?不可以吃韭菜的。韭菜不好消化，不能吃。在飲食上要注意不可以吃辛辣,刺激性教大的食物，如牛肉,鯉魚,韭菜,可以多吃些山楂,楊梅之類的東西。腸胃不好的患者飲食應(yīng)選用易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入。所以腸胃不好的患者是不能吃韭菜的。
第二，因?yàn)榫虏吮旧硎前l(fā)物，也叫斷腸草，平時(shí)的時(shí)候盡量的要注意，拉肚子期間少吃一點(diǎn)點(diǎn)可以，韭菜不但可以食用而且還可以藥用，經(jīng)常吃韭菜不但有補(bǔ)腎的功效而且還能治療男性朋友的陽痿，所以我們一定要懂得如何利用韭菜來為我們的健康服務(wù)，韭菜的做法有很多種，不過吃太多韭菜可能會出現(xiàn)拉肚子的癥狀。韭菜本來就有“斷腸草”之稱，韭菜，根據(jù)中醫(yī)藥籍記載，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素c;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血;能治陽萎、早泄，故又名「起陽草」。而就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，韭菜富含較多的纖維素，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對預(yù)防腸癌有極好的效果。此外，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對高血脂及冠心病患者頗有好處。
拉肚子可以吃韭菜嗎?腸胃不好的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，又要適當(dāng)減少飲食中的纖維素成分，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣飲食，以減輕高纖維素成分可能給結(jié)腸黏膜帶來的機(jī)械性損傷。要限制乳制品的攝入，如牛奶等。少量使用少纖維素、低脂肪食物，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，少食用食糖和淀粉類食品，可是適量地食用一些水果，不要吃生冷，堅(jiān)硬及編制的十五，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
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