云南白茶功效
冬季養(yǎng)生喝白茶。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“云南白茶功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我國是茶文化比較悠久的國家，而且全國有很多地區(qū)種植茶葉，品種也很多，大體分為綠茶、紅茶、黑茶以及白茶。最近幾年云南白茶走進(jìn)人們的生活中，之所以受到人們的喜愛，這與云南白茶功效有一定的作用。云南白茶功效包括防癌、解毒以及治牙痛等方面。云南白茶如果鑒別的問題還是很重要的，大家要多了解了解。
一、云南白茶的功效
白茶的藥效性能很好。具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對(duì)煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨(dú)特、靈妙的保健作用。
治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。
促進(jìn)血糖平衡
白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功。
明目
白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。
保肝護(hù)肝
白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。
另一方面，二氫楊梅素能夠改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，從而起到保肝護(hù)肝的作用，大幅度降低乙醇對(duì)肝臟的損傷，使肝臟正常狀態(tài)迅速得到恢復(fù)。同時(shí)，二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝護(hù)肝，解酒醒酒的良品。
二、如何科學(xué)飲用云南白茶
飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時(shí)間約3分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要5分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。
白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者，隨時(shí)飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。
飲用白茶的用具，并無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。
白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。
這里還要給大家提個(gè)醒，腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細(xì)水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。
古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時(shí)而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神?！憋埱芭c臨睡前這段時(shí)間，就不宜飲茶。
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現(xiàn)實(shí)生活中越來越多的人知道了茶的養(yǎng)生功效，同樣是具有提神的作用，越來越多的人選擇喝茶。茶不僅可細(xì)分為很多種品種，且每一種品種都有其獨(dú)特的養(yǎng)生功效。安吉白茶是一種具有保護(hù)視力、預(yù)防高血糖，去脂等多種功效的茶品，而且茶香四溢，非常適宜人群飲用。
1、預(yù)防高血糖
平時(shí)人們多喝一些安吉白茶，能有效預(yù)防高血糖發(fā)生，因?yàn)榘布撞柚泻卸喾N天然活性酶，這些活性酶進(jìn)入人體以后，能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪分解和代謝，可以增加胰島素的分泌量，而且能促進(jìn)人體血液中糖類的分解與代謝，能能有效預(yù)防高血糖發(fā)生，而且那些高血糖的人群在喝安吉白茶以后還能讓血糖恢復(fù)正常。
2、清熱解暑
安吉白茶最適合人們?cè)谙奶鞗_泡飲用，它性質(zhì)寒涼，而且含有多種對(duì)人體有益的氨基酸，能祛暑解毒，預(yù)防中暑，同時(shí)它也能生津止渴，平時(shí)在夏天多喝安吉白茶不但能預(yù)防中暑還能減少煩熱干渴等不良癥狀發(fā)生。
3、保護(hù)眼睛
安吉白茶還能保護(hù)人類的眼睛，因?yàn)榘撞杈哂幸欢ǖ乃幱脙r(jià)值，能清肝明目，同時(shí)這種茶葉中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收以后能轉(zhuǎn)化成視紫紅質(zhì)，可以提高視網(wǎng)膜功能，能預(yù)防視力下降也能減少夜盲癥發(fā)生。另外，安吉白茶還有出色的抗輻射功效，平時(shí)經(jīng)常沖泡飲用，能減少電磁輻射，對(duì)人類眼睛產(chǎn)生傷害。
4、美容養(yǎng)顏抗衰老
多喝安吉白茶還能美容養(yǎng)顏，也能延緩多種衰老癥狀發(fā)生，因?yàn)榘布撞杓饶莛B(yǎng)心也能養(yǎng)肝，還能提高人體的抗氧化能力，能細(xì)嫩滋養(yǎng)肌膚，也能減少外界刺激性物質(zhì)對(duì)人類皮膚的傷害，除此以外，人們經(jīng)常喝安吉白茶，還能清除身體內(nèi)的自由基，能減少毒素在人體內(nèi)沉積，能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
老白茶指的是儲(chǔ)存多年的白茶，當(dāng)然這個(gè)多年指的是合理的保質(zhì)期，一般來說能夠達(dá)到10年到20年之久，儲(chǔ)存多年以后老白茶會(huì)逐漸的變得醇和，湯色也變紅，它由良性會(huì)轉(zhuǎn)為溫性，不但比較昂貴，營養(yǎng)功效也是非常不錯(cuò)的，具有一定的防癌抗癌的作用，在減肥上面的功效也是不錯(cuò)的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
陳年老白茶的功效
1、抗癌、治牙痛
老白茶有防癌抗癌的功效，能治療牙痛。陳年的老白茶還可用作患麻疹的幼兒的退燒藥。
2、減肥
老白茶能促進(jìn)脂肪分解，有利于減肥。
3、維持血糖平衡
老白茶能有效控制胰島素分泌量，分解血液多余糖分，維持血糖平衡，挺適合糖尿病患者飲用。
4、退熱祛暑
老白茶有退熱祛暑功效，因此能防暑?；悸檎畹挠變喊l(fā)燒了，可以飲用老白茶，有退燒之效老白茶的功效和作用老白茶的功效和作用。
老白茶與新白茶區(qū)別
首先可以從茶葉的外形和香味來看。老茶的話顏色會(huì)比較深一點(diǎn)，呈現(xiàn)黑褐色，但是聞一下可以聞到陳年的幽香，而且香味不會(huì)讓人覺得渾濁，而是讓人覺得很醒神。而新茶的外表是比較褐綠色一點(diǎn)的，香氣和老白茶完全不一樣，會(huì)比較清新一點(diǎn)。
另外，將老白茶和新白茶分別沖泡之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯的區(qū)別。老白茶的香味是清幽而且?guī)в幸稽c(diǎn)中藥的香味的，口感會(huì)醇厚一點(diǎn)。而新茶口感有淡淡茶青味，稍微會(huì)清甜一點(diǎn)。
最后，我們可以看到老白茶是比新白茶要耐沖很多的。一般的沖泡法的話是可以沖二十幾泡的，茶味還在。而新茶最多沖七八泡就差不多了。
最近白茶比較流行，白茶不僅僅具有人體需要的營養(yǎng)成分之外，其實(shí)還是包含了不少人們身體上需要的活性酶，白茶的功效與作用受到人們的關(guān)注，尤其是一些患了血糖高的患者，還有一些希望補(bǔ)充身體胰島素的朋友們，對(duì)白茶是很關(guān)注的。
白茶的功效與作用比較多，我們可以看到，使用白茶的朋友，身體上的脂肪明顯減少堆積了，并且還促進(jìn)了人們身體上的脂肪分解，促進(jìn)了胰島素的分泌量。保健茶市場調(diào)研顯示，白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產(chǎn)區(qū)夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會(huì)中暑。因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。
白茶存放時(shí)間越長，其藥用價(jià)值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，健體。
白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)。當(dāng)酒精攝入過量，超過人體肝臟的代謝能力和解毒能力時(shí)，酒精就會(huì)對(duì)肝細(xì)胞產(chǎn)生直接或間接損害、刺激脂肪合成、缺氧、產(chǎn)生乙醛而誘導(dǎo)各有關(guān)酶系活性而導(dǎo)致擾亂肝臟代謝等等。引起一系列臨床癥狀，導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝、肝纖維化以致肝硬化甚至肝癌等的發(fā)生。另外，乙醇的代謝物乙醛是造成酒后第二天頭昏和惡醉的主要原因，是給肝臟帶來損害的主要物質(zhì)。
總而言之，在看了上面知識(shí)點(diǎn)介紹之后，我們知道白茶的功效與作用是比較多的，尤其是在平時(shí)飲用白茶的朋友，只要我們把握住白茶的引用量，就可以起到養(yǎng)生保健的措施，這點(diǎn)知識(shí)我們還是多加了解才是。
女性朋友對(duì)于木瓜并不陌生，因?yàn)橛幸环N說法是木瓜可以用來豐胸，雖然這種說法已被證實(shí)是錯(cuò)誤的，但是很多女性還是很喜愛食用木瓜，主要是木瓜含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以讓女性朋友延緩素素衰老。云南有一種酸木瓜，下面介紹下云南酸木瓜的功效。
一、酸木瓜
酸木瓜是云南特產(chǎn)，大小和芒果差不多，一般是青色的，放的時(shí)間越長顏色就會(huì)變成金黃色，酸木瓜在越接近黃色是越香，它散發(fā)出的果香非常的好聞，它有開胃、豐胸美容、治療風(fēng)濕痛等保健作用。酸木瓜還可以制作果脯、果酒、泡酒等?？梢宰霾?，做各式木瓜雞、木瓜魚、木瓜燉豬腳等等。其味道鮮美，是具美味、藥用價(jià)值為一身的綠色水果。
酸木瓜功效
酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，酸木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。酸木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
二、自制酸木瓜
1、選取生木瓜，沒有轉(zhuǎn)黃的木瓜;
2、去皮，切片(2-3mm)。加鹽(20g/kg木瓜)，用手?jǐn)嚢?，邊攪拌邊用力抓捻木瓜，直到木瓜軟下來為止，一般抓捻時(shí)間為2分鐘;
3、然后用暖開水(40度左右)沖洗去一次。在里面加入適量的糖和醋精(喜歡吃辣的加點(diǎn)辣椒)然后攪拌均勻，等待10分鐘就可以吃了。
相信基本上每一位女性朋友的家中或者宿舍中都有紅糖的存在，因?yàn)榧t糖是一種濃縮糖，其中含有大量的葉酸及其他微量元素，對(duì)女性具有補(bǔ)充氣血的功效。經(jīng)常喝紅糖的女性，會(huì)明顯感覺到痛經(jīng)問題正在逐漸減少，臉色也會(huì)變得更加紅潤有氣色。每一個(gè)地區(qū)制作紅糖的方法不同，而云南古法紅糖又具有怎樣的功效呢?
功效一 :氣虛補(bǔ)血
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為 ,紅糖通過“溫而補(bǔ)之 ,溫而通之 ,溫而散之”來發(fā)揮氣虛補(bǔ)血的作用。這對(duì)體弱血虛的人群 ,特別是對(duì)婦女兒童和老人有特別的療效。
對(duì)產(chǎn)婦來說 ,產(chǎn)后適當(dāng)食用紅糖水 ,不但有利于子宮的收縮和復(fù)原 ,還能促使惡露盡快排出。紅糖中富含的葡萄糖有利尿的作用 ,可助產(chǎn)婦避免泌尿系統(tǒng)感染。產(chǎn)婦食用紅糖要控制在 10天左右 ,避免慢性失血性貧血。女性月經(jīng)后身體虛弱 ,可以在每天午餐前 ,飲食一杯濃度為 20%的紅糖水 ,并連續(xù)堅(jiān)持一星期 ,以增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)經(jīng)期痛經(jīng)的婦女來說 ,紅糖是最好的活血化淤良藥。中醫(yī)認(rèn)為 ,痛經(jīng)與五臟六腑都相關(guān)。
功效二 :生發(fā)潤腑
現(xiàn)代人工作壓力大 ,生活節(jié)奏快 ,容易精神緊張 ,患上脫發(fā)禿頭、腸胃潰瘍等都市疾病。中醫(yī)認(rèn)為氣血雙補(bǔ)、滋陰降火、補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血益精、活血祛風(fēng)能促進(jìn)頭發(fā)的生長 ,疏解脫發(fā)者的煩惱。而紅糖有行血活血益氣的功效 ,正是治脫生發(fā)的良藥。下面介紹一種食用紅糖的生發(fā)古方 :
1、適用脫發(fā)、白發(fā)者。取黑芝麻、核桃仁各 250克 ,用文火油炒 ,加 500克紅糖 ,磨成糊狀 ,酌量分食?；蛘呒t糖放在鍋內(nèi) ,加水少許 ,用文火煎熬至濃稠 ,將炒熟的黑芝麻和核桃仁倒入 ,趁熱將糖倒在表面涂抹有植物油的盤中 ,冷卻壓平 ,切成小塊即可食用。
2、適用于消化性潰瘍出血停止后或無發(fā)生出血者 ,若潰瘍出血未止時(shí) ,則不能服用。
紅糖桃仁粥 :紅糖 50克 ,桃仁 10克、生地 10克 ,粳米 100克 ,桂心粉 2克。桃仁浸泡后 ,去皮棄尖 ,兩藥洗凈后加入適量冷水 ,武火煮沸后 ,文火慢煎。 30分鐘后 ,去藥渣 ,將洗凈的粳米加入藥汁中煮粥。粥熟加桂心粉、紅糖。每次食 1小碗 ,每天 3次。
功效三 :排毒養(yǎng)顏
科研人員發(fā)現(xiàn) ,紅糖中特有的“糖蜜”實(shí)際上屬于一種多糖 ,具有強(qiáng)效的抗氧化功能 ,有助于抗衰老 ,加快人體的新陳代謝的作用和很好的排毒養(yǎng)顏功效
云南紅糖是比較有名的一種紅糖，它屬于一種特制的紅糖，有很好的養(yǎng)生保健的作用，尤其是對(duì)于女性來說，有很好的補(bǔ)氣血的作用，有預(yù)防腹痛的效果，有很好的緩解女性出現(xiàn)痛經(jīng)的作用，對(duì)于女性早產(chǎn)或者是流產(chǎn)，也有很好的保健的作用，能夠出演惡露的排出，我們來了解一下云南紅糖的功效。
云南紅糖的功效
中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤,且八脈空虛,每致腹痛。凡偏淤者,醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散,并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服,目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的?！芭硬豢砂偃諢o糖”,指的就是紅糖。據(jù)說有一女青年,因長期患 病,身體瘦弱。她懷孕后擔(dān)心本身承受不了,經(jīng)采取中國傳統(tǒng)的食療方法,設(shè)計(jì)以溫?zé)嵫a(bǔ)虛寒的“對(duì)癥之食”:給她吃糯米酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物,結(jié)果不僅產(chǎn)下了健 康的嬰兒,而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實(shí)健康。
中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為
性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用。相對(duì)而言,白糖雖味甘,然其色白,性平,故其補(bǔ)血的效果遠(yuǎn)不及紅糖。家庭常備紅糖并食之,對(duì)身體是大有裨益的。特別對(duì)于女性更為重要,其功效具有清熱解毒、活血調(diào)經(jīng)、經(jīng)期紊亂、補(bǔ)氣養(yǎng)血等。
日本美容界每年花巨資對(duì)中國的民間配方進(jìn)行深入研究,力求找到平安又具療效的美容新方法,近年,日本研究人員從中國古方及日本江戶時(shí)代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā),對(duì)紅糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更具平安性,療效更徹底。還原健康細(xì)胞,真正做到美白從細(xì)胞開始。
竹園鎮(zhèn),地處云南高原,是云南紅河彌勒縣下屬的一個(gè)小鎮(zhèn),風(fēng)景秀麗,屬于熱帶氣候,一年中日照時(shí)間長,且水源豐富,是最適宜甘蔗生長的地方。小鎮(zhèn)擁有眾多的龍?zhí)?地下水出口),用水幾乎都來自龍?zhí)?水質(zhì)純凈無污染且富含礦物營養(yǎng)。這樣的山泉水同時(shí)也灌溉著這一帶的甘蔗。另外云南高原純凈的空氣也滋補(bǔ)著這些甘蔗。用這樣的新鮮甘蔗制造的紅糖才配稱為“
擁有健康的飲茶習(xí)慣是很好的，每個(gè)地方的茶文化不盡相同，而每種茶的功效和作用也不盡相同，你可以根據(jù)自己的洗好，或者根據(jù)自己的要求目的等等，選擇一款適合自己的茶種類。其中云南鎮(zhèn)的人們習(xí)慣飲用紅茶，云南鎮(zhèn)紅茶名揚(yáng)，下面給大家具體講下這云南鎮(zhèn)紅茶的功效與作用。
茶的作用:有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高機(jī)體免疫能力的功效.據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有稗益. 使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密.綠茶可使香煙的害處減至最低限度.
茶的禁忌:干燥性皮膚不要用綠茶洗臉,更不是說喝了綠茶就可到太陽下暴曬,那就太極端了.茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑.據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果,證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍.
1.每天用「腦汁」工作,或常熬夜苦讀的讀書人→應(yīng)該多喝茉莉花茶. 2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng),或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶. 3.需要經(jīng)常騎摩托車,或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶. 4.整天坐著不動(dòng),平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人-→就要喝綠茶、花茶. 5.煙酒不離手的人→多喝綠茶. 6.肉食性動(dòng)物者【一天不吃肉就會(huì)感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶. 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事,經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔! 8.膽固醇過高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和計(jì)算機(jī)「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔!】 正當(dāng)和計(jì)算機(jī)搏斗時(shí),不妨泡杯茶,有空就喝它幾口,不但可防止輻射線的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲勞,是保健養(yǎng)身的方法
1.有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性
2.有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用
3.有助于美容護(hù)膚
4.有助于醒腦提神
5.有助于利尿解乏
6.有助于降脂助消化
7.有助于護(hù)齒明目
8.有助于預(yù)防和治療輻射傷害(常用電腦者適宜)
9.有助于抑制和抵抗病毒菌
陳皮和白茶能夠單獨(dú)使用，也可以放在一起，能夠增加藥用的價(jià)值，做成陳皮白茶以后，保健的作用會(huì)比較明顯，經(jīng)常喝一些陳皮白茶，能夠達(dá)到很好的養(yǎng)生的效果。不但味道陳醇茶香，沁人心脾，同時(shí)還有很好的清熱去火，清熱解毒的作用，在預(yù)防便秘，促進(jìn)消化，預(yù)防疾病方面的效果都是不錯(cuò)的。
陳皮白茶的功效與作用老白茶與老陳皮美麗邂逅，兩者搭配，不論是表還是內(nèi)在，均渾然天成，可謂一絕。白茶退熱祛寒、降火解毒。陳皮性溫，回肺、脾經(jīng)，理氣健脾，燥干化痰，兩者合一可以調(diào)理，最好用壺煮飲效果更好味也更醇，保健功效十分顯著，堪稱日常飲用的保健佳品。陳皮與老白茶煮飲，不僅具陳醇茶香，又有清新陳皮香氣，沁人心脾，茶味的甘醇和陳皮的清苦，交織一起，入口細(xì)膩滑爽，回味甘甜，飲之口齒生津。常喝陳皮白茶的功效和作用是什么煮茶秘籍：（使用7年以上老白茶與5~10年廣東新會(huì)陳皮組合，使用致靜玻璃煮茶器套裝或者陶壺，）以下泡法：取5-7克老白茶，3-5克老陳皮。幾壺水下來，老白茶的味道慢慢淡下來，多了幾分陳皮的清苦，淡雅清新的口感也是別有一番滋味。另外，煮茶時(shí)間可依個(gè)人口味調(diào)整，喜歡濃濃的茶就慢慢煮，陳皮藥香和清苦會(huì)明顯些，喜歡淡雅清新口感的可減少煮茶時(shí)間，更能感受到白茶的醇爽。此煮茶法也適用于7年以上散茶等老白茶，另外也可6克老白茶與3克陳皮直接一起煮，第一壺煮三四分鐘，第二壺煮五六分鐘，后面再適當(dāng)延長。常喝陳皮白茶的功效和作用是什么陳皮白茶是不錯(cuò)的茶飲，我們可以適量的堅(jiān)持飲用。長期喝茶是對(duì)身體健康很有好處的，選擇適合我們自己的體質(zhì)飲用的茶，那么我們可以堅(jiān)持喝茶來保健身體。
陳皮歷史：從宋代開始已經(jīng)入食入藥。在藥用上，陳皮有理氣、健胃、燥濕、祛痰的功效，常用于治療消化不良，疏肝理氣，化痰健脾;在入食里，廣東人早已將它運(yùn)用于粵菜調(diào)味、湯羹燉品、糖水、粥品之中，用以去腥提鮮，增添滋味。尤其是廣東新會(huì)陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”的美譽(yù)，是“廣東三寶”之一。 白茶：白茶是茶葉里的瑰寶，藥效性能很好的茶之奇葩，其中，老白茶消熱降火，消暑解毒，具有治病之作用。白茶自由基含量，黃酮含量，氨基酸含量平均值高于其他茶類，具有降血壓、降血糖、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤，人體免疫力細(xì)胞的干擾素分泌量增加5倍等作用，能起到非常好的養(yǎng)生作用。常喝陳皮白茶的功效和作用是什么
瑪卡是一種云南特產(chǎn)的藥物，它是一種比較常見的保健品，它的主要功能和作用是提高男性的性功能，還能夠強(qiáng)身健體。有一些男性出現(xiàn)性功能上的問題，就會(huì)選擇服用瑪卡來調(diào)節(jié)，一些經(jīng)常睡眠不好的人也可以服用瑪卡來提高自己的睡眠質(zhì)量。那么云南瑪卡還有什么其他功效呢?
瑪卡的功效一
能抗疲勞，恢復(fù)人體精力，能快速補(bǔ)充體力，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。
現(xiàn)代人生活壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，長期透支身體精力等，使人體長時(shí)間處于超負(fù)荷，導(dǎo)致各種癥狀，大都是亞健康狀態(tài)。而瑪咖具有55種人體必需營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用瑪咖能有效補(bǔ)充缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，全面調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡，提高免疫力，強(qiáng)健身體，遠(yuǎn)離亞健康!
瑪卡的功效二
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥
瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
瑪卡的功效三
增強(qiáng)免疫功能，抗疲勞，抗貧血
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，改善貧血癥狀。
瑪卡的食用方法
瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過的人會(huì)有體力充沛、精神旺盛不會(huì)疲勞的感覺。
隨著人們對(duì)身體健康越來越重視，很多人談事情從酒桌上轉(zhuǎn)移到了飯桌，有些老年人為了讓年輕人修身養(yǎng)性而去學(xué)習(xí)茶道，茶文化越來越被人們重視。茶有很多種，人們熟知的紅茶、綠茶，還有不被熟知的白茶。下面給大家介紹下安吉白茶的功效與作用，大家如果想喝的話可以先來了解一下。
安吉白茶是白茶中的精品，它屬于“低溫敏感型”的茶葉，主要出產(chǎn)在中國浙江的安吉，它多在春季谷雨前后采收，茶芽鮮嫩，茶香淡雅，是平時(shí)人們最喜歡沖泡飲用的一種茶葉，其實(shí)安吉白茶不但茶香誘人，它的保健功效也很出色，想具體了解可以和小編一起去看看。
1、預(yù)防高血糖
平時(shí)人們多喝一些安吉白茶，能有效預(yù)防高血糖發(fā)生，因?yàn)榘布撞柚泻卸喾N天然活性酶，這些活性酶進(jìn)入人體以后，能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪分解和代謝，可以增加胰島素的分泌量，而且能促進(jìn)人體血液中糖類的分解與代謝，能能有效預(yù)防高血糖發(fā)生，而且那些高血糖的人群在喝安吉白茶以后還能讓血糖恢復(fù)正常。
2、清熱解暑
安吉白茶最適合人們?cè)谙奶鞗_泡飲用，它性質(zhì)寒涼，而且含有多種對(duì)人體有益的氨基酸，能祛暑解毒，預(yù)防中暑，同時(shí)它也能生津止渴，平時(shí)在夏天多喝安吉白茶不但能預(yù)防中暑還能減少煩熱干渴等不良癥狀發(fā)生。
3、保護(hù)眼睛
安吉白茶還能保護(hù)人類的眼睛，因?yàn)榘撞杈哂幸欢ǖ乃幱脙r(jià)值，能清肝明目，同時(shí)這種茶葉中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收以后能轉(zhuǎn)化成視紫紅質(zhì)，可以提高視網(wǎng)膜功能，能預(yù)防視力下降也能減少夜盲癥發(fā)生。另外，安吉白茶還有出色的抗輻射功效，平時(shí)經(jīng)常沖泡飲用，能減少電磁輻射，對(duì)人類眼睛產(chǎn)生傷害。
4、美容養(yǎng)顏抗衰老
多喝安吉白茶還能美容養(yǎng)顏，也能延緩多種衰老癥狀發(fā)生，因?yàn)榘布撞杓饶莛B(yǎng)心也能養(yǎng)肝，還能提高人體的抗氧化能力，能細(xì)嫩滋養(yǎng)肌膚，也能減少外界刺激性物質(zhì)對(duì)人類皮膚的傷害，除此以外，人們經(jīng)常喝安吉白茶，還能清除身體內(nèi)的自由基，能減少毒素在人體內(nèi)沉積，能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
貢眉白茶是我國一種特殊的茶葉，也屬于一種珍品茶葉，因?yàn)樗漠a(chǎn)量是非常少的，它的湯色黃綠青嫩，口感滋味鮮醇，有很好的治療和預(yù)防便秘的作用，能夠促進(jìn)排便，平時(shí)在喝貢眉白茶的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，另外在防治疾病，增進(jìn)食欲方面都能發(fā)揮一定的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
貢眉白茶的特點(diǎn)與功效及禁忌
白茶是我國茶類中的特殊珍品。屬輕微發(fā)酵茶，程度在20-30%，它對(duì)茶樹鮮葉原料有特殊要求，即要求嫩芽及其以下1~2片嫩葉都滿披白毫，加工特點(diǎn)是不經(jīng)炒、揉直接進(jìn)行干燥而成。白茶湯色黃綠清澈，滋味鮮醇。
【貢 眉】貢眉，有時(shí)又被稱為壽眉，是白茶中產(chǎn)量最高的一個(gè)品種，其產(chǎn)量約占到了白茶總產(chǎn)量的一半以上。它是以菜
茶茶樹的芽葉制成，這種用菜茶芽葉制成的毛茶稱為“小白”，以區(qū)別于福鼎大白茶、政和大白茶茶樹芽葉制成的“大白”毛茶。
貢眉白茶的功效與作用
(1)有助排便?，F(xiàn)代兒童與電視機(jī)、游戲機(jī)等為伍，電子輻射、環(huán)境污染，都危害兒童的健康成長。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質(zhì)，與其結(jié)合后排出體外的功能，對(duì)某些疾病也有早期預(yù)防作用。
(2)防治疾病，提高免疫力。白茶含氟量較高，可保護(hù)牙齒;茶葉中的滅菌成分，可以防治口腔炎，清除口氣，可以補(bǔ)充維生素C的不足，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質(zhì)以保護(hù)視力。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度講，白茶還有清火作用，可“上清頭目，中消食滯，下利兩便”。
(3)增進(jìn)食欲?，F(xiàn)代家庭孩子“地位”很高，零食吃得多，不肯吃飯的多。適量飲白茶可以消食去膩，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。
(4)防止肥胖。飲白茶可以去膩，輕身健體。
(1)白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。
(2)胃中性者，隨時(shí)飲用都無妨。
(3)胃“寒”者則要在飯后飲用。
白茶的禁忌
(1)白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。
(2)胃中性者，隨時(shí)飲用都無妨。
(3)胃“寒”者則要在飯后飲用。
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