喝綠茶對(duì)肝臟有好處嗎
喝養(yǎng)生茶對(duì)男性有什么好處。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“喝綠茶對(duì)肝臟有好處嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
綠茶的效果很多，對(duì)身體各個(gè)部位都有一定的好處。肝臟作為身體的造血器官，是很重要的一個(gè)部位。但是很多人不知道如何進(jìn)行肝臟部位的保健。肝臟部位的疾病可能會(huì)導(dǎo)致全身受到牽連，無(wú)法進(jìn)行正常的工作。綠茶對(duì)于肝臟也有一定的作用，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以保證肝細(xì)胞的新陳代謝。那么，喝綠茶對(duì)肝臟有什么好處呢?
1、多喝茶對(duì)身體有好處，茶葉的種類很多，不同的茶葉具有不同的養(yǎng)生功效。像綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的一種茶葉，這種茶葉內(nèi)含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素和兒茶素等物質(zhì)，可以起到抗癌和抗衰老、抗細(xì)菌和助消化、讓血脂降低等作用。此外，這種護(hù)肝綠茶還可以保護(hù)我們養(yǎng)肝。
2、不過(guò)，對(duì)于綠茶護(hù)肝，小編要提醒各位朋友，雖然綠茶的確可以防癌，也可以養(yǎng)護(hù)我們的肝臟?？墒?，已經(jīng)存在肝病的朋友并不適宜大量喝綠茶，也不可妄想通過(guò)喝綠茶就可以治療疾病了，這種想法是不科學(xué)、不現(xiàn)實(shí)的。
3、護(hù)肝綠茶適合日常保健，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝起到了一定好處，此外我們還得注意調(diào)整心態(tài)和飲食，改變不良生活習(xí)慣，這對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝有更大的幫助。尤其是肝病患者，病情嚴(yán)重的時(shí)候，綠茶對(duì)病情的緩解，效果非常小，一定要盡早去醫(yī)院檢查治療，這才是最關(guān)鍵的事。
肝臟對(duì)每個(gè)人而言都是必不可少、十分重要的器官之一，只有健康的肝臟，才能保證身體順利解毒，許多器官功能都依托于健康的肝臟?，F(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ髟颍３６夹枰米@對(duì)肝臟也是一種傷害，建議上班族在辦公室準(zhǔn)備些護(hù)肝綠茶，每天喝點(diǎn)綠茶，可以幫助你養(yǎng)肝護(hù)肝，讓肝臟可以健康工作。
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喝咖啡的習(xí)慣是生活中比較常見(jiàn)的，因?yàn)榭Х饶軌蚪o人們的生活帶來(lái)一些樂(lè)趣，特別是咖啡當(dāng)中含有一些物質(zhì)對(duì)身體能夠起到一定的影響，例如，咖啡因就是咖啡當(dāng)中的主要物質(zhì)，能夠讓人產(chǎn)生成癮的感覺(jué)，而咖啡因還有一定的藥物效果，下面就來(lái)看看咖啡對(duì)肝臟有好處嗎？
咖啡的確能降低某些肝病的發(fā)病率。
每天喝2杯以上可以使發(fā)生肝硬化的危險(xiǎn)降低80%。研究提示咖啡對(duì)酒精性或非酒精性肝硬化都有一定的預(yù)防作用。
咖啡中除了含有大量的咖啡因外，還有一種叫做抗氧化劑綠原酸的生物活性化學(xué)物質(zhì)含量極高，這種物質(zhì)聯(lián)通咖啡本身富含的蛋白質(zhì)、氨基酸、甘油三酯、游離脂肪酸、鉀鐵鋅等共同作用于人體，能讓人體中谷丙轉(zhuǎn)氨酶降低，因此降低部分肝病的發(fā)病率。
不是所有的咖啡都對(duì)肝臟有益
咖啡是否對(duì)肝臟有益，不在乎咖啡的種類，而是喝咖啡的方法。因?yàn)榭Х戎械目Х裙檀寄茉黾尤梭w血液中的膽固醇量，因此必須濾掉這部分成分才能有效養(yǎng)肝。因此建議大家選擇經(jīng)過(guò)科學(xué)處理的速溶咖啡或滲漏式咖啡。
咖啡易上癮，飲用慎過(guò)量
雖然咖啡已經(jīng)被證明對(duì)肝臟有好處，但因控制飲用量，因?yàn)榭Х纫蚰芘d奮人的中樞神經(jīng)，長(zhǎng)期飲用很容易上癮。而過(guò)量的咖啡能加大肝臟的解毒代謝壓力，反而可能加重肝病。
標(biāo)簽：咖啡養(yǎng)肝 咖啡降低肝病發(fā)病率 正確選擇健康咖啡 咖啡會(huì)上癮。
喝咖啡可以有效降低發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)，不論是何種病因所致。 當(dāng)然喝咖啡也要講究適量，每天1～2杯就可以產(chǎn)生護(hù)肝作用了，否則過(guò)猶不及。
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較不錯(cuò)的，我們平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍幟逝菟坏写龠M(jìn)食欲的作用，也有助于身體的健康，尤其是有一定的防癌抗癌的作用，其實(shí)檸檬對(duì)肝臟的保護(hù)也是很好的，因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)身體的新陳代謝，有助于肝臟毒素的排出，平時(shí)適當(dāng)喝一些檸檬水，有益身體健康。
檸檬對(duì)肝臟有好處嗎
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開(kāi)水，它可以喚醒全身的機(jī)能。專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
檸檬汁的營(yíng)養(yǎng)成分
檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。檸檬汁具有改善人體血液循環(huán)、止咳化痰、生津健脾、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力等功效。檸檬汁還有祛斑美膚的功效，經(jīng)常飲用可令肌膚細(xì)膩光潔。
早上喝檸檬水好嗎
1、能清腸、除宿便
檸檬水在消化前呈酸性，消化后卻是呈堿性，所以是堿性食物，在鹽的輔佐下，是清理腸道細(xì)菌的理想清潔劑。早上空腹喝杯檸檬水，腸道在檸檬汁的“洗禮”之后，益菌和害菌都可以說(shuō)是奄奄一息，所剩無(wú)多。因此，過(guò)后要補(bǔ)充纖維和益菌，讓腸道充滿益菌叢，以達(dá)到保健的目的。
空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的溫開(kāi)水，不僅是身體好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。早上起床口氣不佳的話，喝一杯檸檬水也能幫你改善。
2、有益肝臟
早上喝一杯檸檬水是肝臟的愛(ài)。要排毒過(guò)程順利徹底，有兩個(gè)器官要特別照顧：肝臟和腎臟。肝是皮膚之外，大的人體器官。因此，每天排毒除了要纖維、水、益菌之外，還要給肝和腎一些補(bǔ)品：每天早上起來(lái)，喝一杯加了一、兩片新鮮檸檬的水。
由于肝臟要等到主人安睡后(大約是凌晨一時(shí)左右)，才能安心和專心地進(jìn)行排毒、重建的工作。到了第二天，肝臟可以說(shuō)是疲憊不堪，如果可以適時(shí)給它補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，你將會(huì)在新的一天中充滿活力。早上喝檸檬汁這也是瘦身專家提出來(lái)的建議哦!
3、緩解腎結(jié)石
每天早起喝一杯檸檬水(以30毫升的檸檬汁，加100毫升的涼開(kāi)水，如果怕酸可加入適量蜂蜜)，有助于腎結(jié)石患者病情的好轉(zhuǎn)。腎結(jié)石患者除了可以飲用檸檬水進(jìn)行食療之外，還可以將檸檬皮加入到食物中食用，也可以收到很好的效果。
想起大家在平時(shí)都會(huì)經(jīng)常吃食用醋，醋雖然很酸可是用途卻很廣泛，比如可以煲湯，可以做粥，還可以在燉肉燉菜的時(shí)候放上一點(diǎn)，不僅可以去掉腥味，還能改善掉其中的味道，尤其是在做酸辣粉的時(shí)候會(huì)加上一些醋，醋對(duì)身體是很好的，不過(guò)大家需要注意醋也是有它自己的作用，需要我們?nèi)ピ敿?xì)的了解。
醋，它是我們醋，它是我們?nèi)粘Ｉ钊粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚闹胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品調(diào)味品。醋。醋香味香味美，又能治病健身，從古至今被人們所喜食。
醋的主要成分是醋酸，此外，還含有少量美，又能治病健身，從 乳酸、蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等有機(jī)酸。
所以醋能使人增加食欲，幫助消化。還有較好的殺菌、抑菌作用。 醋在日常生活中有廣泛的食用價(jià)值，有人說(shuō)它是營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑，一點(diǎn)不夸張。在烹調(diào)菜肴時(shí)加點(diǎn)醋，可以使食物中的水溶性 B 群維生素和維生素 C 的化學(xué)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，不易因烹煮而破壞，從而保護(hù)了食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。
醋既能使菜肴脆嫩爽口，同時(shí)又能促進(jìn)食物中的銅、鋅、鉻等微量元素的溶解和吸收；醋還能溶解植物纖維和動(dòng)物骨質(zhì)，燒魚(yú)、燉肉、熬湯時(shí)放些醋，不僅能解除魚(yú)腥，使其肉爛味香，而且能溶解食物中的鈣質(zhì)，以利於身體的吸收利用；食用海帶，先放幾滴醋用水煮一下，海帶可變得柔軟可口；食用油膩食物時(shí)，加點(diǎn)醋或沾醋吃，就不感到膩口；醉酒的人，喝幾口醋可解酒。
醋有哪些藥用及保健作用呢？
醋對(duì)鏈球菌、肺炎雙球菌、白色葡萄球菌和流行性感病毒等都有一定殺菌作用；醋還可治病，如醋或醋泡中藥可治療體癬、手足癬；喝醋可驅(qū)除腸道蛔蟲(chóng)。
另外，醋能殺菌和抑制細(xì)菌繁殖，可預(yù)防腸道傳染病，所以，夏天吃涼拌菜時(shí)適當(dāng)放些醋，不但味鮮可口，而且可幫助殺菌。冬春季節(jié)經(jīng)常食醋，對(duì)呼吸道疾病也有一定的防治效果。
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于肝臟的病人也具有很多的好處，不過(guò)需要注意正常的飲用方法，一定要去合理的喝牛奶，才能對(duì)肝臟和身體具有很多的好處，如果錯(cuò)誤的引用是會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果，甚至可能還會(huì)出現(xiàn)一些不好的影響，下面就給大家介紹一下，關(guān)于喝牛奶對(duì)肝臟的好處。
喝牛奶對(duì)肝臟有好處嗎
肝病患者還應(yīng)根據(jù)自己病情的輕重緩急，遵循個(gè)性化的飲食原則。例如肝硬化患者，飲食以軟、涼、易消化食物為主，例如饅頭、面條、面片、雞蛋湯、火腿腸等，杜絕食用過(guò)硬、過(guò)熱食品，防止上火、便秘，杜絕食用油炸食物、過(guò)硬食品(如烙餅、蘿卜等)以及帶刺食品(如鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、草魚(yú)等芒刺較多)，因?yàn)閹Т淌称泛芸赡軇潅颊咔鷱埖奈傅缀褪车漓o脈，造成消化道出血。
肝硬化患者切忌短期內(nèi)大量食用高蛋白質(zhì)食物，以防血氨濃度急劇上升，造成肝昏迷。
肝病患者是可喝牛奶的，另外，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質(zhì)，對(duì)于加強(qiáng)肝病病人機(jī)體免疫功能十分有益。綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇，對(duì)于新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用。
肝病患者喝牛奶好嗎?
肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)。一日三餐要合理搭配，葷素相間，盡可能少食辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物，避免養(yǎng)成偏食的不良習(xí)慣。
每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋、二到三兩精瘦肉(豬、牛、羊、雞、魚(yú)肉均可)，一塊豆腐，每天兩種蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黃瓜、香菇、木耳等任選)交換搭配，吃兩個(gè)水果(蘋果、梨、桃、香蕉等不限)。
盡可能避免食用麻辣火鍋、海鮮發(fā)物、油炸油煎、動(dòng)物內(nèi)臟等不易消化的食品。同時(shí)，要禁酒戒煙。在飲食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸棗、西紅柿等。
肝病病人如何飲用牛奶
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鎂和維生素B1、B2、C。營(yíng)養(yǎng)專家建議肝病患者應(yīng)每日喝2杯牛奶，它可補(bǔ)充每日所需蛋白質(zhì)的1/10、每天所需維生素B2的?和維生素A的1/8。乙肝病人飲用牛奶應(yīng)注意：
1. 不宜飲用牛奶的患者：乙肝急性期或慢性乙肝活動(dòng)期，有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者，不宜飲用牛奶，易導(dǎo)致腹脹等不適。在消化道癥狀緩解及康復(fù)期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者，不宜喝牛奶，否則會(huì)誘發(fā)肝昏迷。
2. 不宜大量或過(guò)快飲用：牛奶中含有5%乳糖，當(dāng)體內(nèi)乳糖酶不足時(shí)，而中國(guó)人大多缺少這種酶，過(guò)多過(guò)快地飲用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹脹、腹瀉。所以，喝牛奶時(shí)宜小口喝，待唾液與牛奶混勻后再咽下。
我們知道綠茶不僅可以喝，而且可以通過(guò)外用的手段讓身體皮膚更加滋潤(rùn)。有些女生在睡覺(jué)之前都會(huì)通過(guò)綠茶敷臉，因?yàn)檫@樣可以讓自己的臉部水分得到補(bǔ)充，更加晶瑩剔透。綠茶當(dāng)中含有豐富的物質(zhì)，可以通過(guò)皮膚滲透到皮膚基底層，產(chǎn)生很好的養(yǎng)生效果。那么，綠茶對(duì)皮膚有什么好處呢?
好處一：抗氧化
綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化劑BHT、BHA的4~6倍，是維生素E的6~7倍，維生素C的5~10倍，應(yīng)用于護(hù)膚品可幫助清除肌膚的自由基，減少紫外線照射引起的肌膚曬傷及老化。
好處二：消炎舒緩
綠茶中的茶多酚擁有天然的收斂和抗菌作用，不僅能潔凈肌膚，還可以保護(hù)肌膚免受損害。此外，綠茶中含有的茶氨酸還具有鎮(zhèn)靜的功效，幫助放松神經(jīng)、舒緩身體，護(hù)膚的同時(shí)也令肌膚得到感官上的享受。
好處三：排毒凈化
綠茶中含有豐富的維生素，能夠有效抑制黑色素細(xì)胞的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，綠茶的抗輻射作用也能幫助掃除肌膚晦暗，改善暗啞，使皮膚回復(fù)通透白皙的健康質(zhì)感。
好處四：軟化皮膚
綠茶有助于軟化皮膚，甚至還能改善膚色。用3茶匙蛋黃醬與1茶匙綠茶葉混合，然后涂抹在洗干凈的皮膚上滯留20分鐘，最后用溫水漂洗干凈。這種方法能軟化皮膚和減少毒素。
好處五：抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
好處六：抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
苦瓜是一種對(duì)于人的健康有著非常大的幫助的食材，盡管大家都知道了健康的生活習(xí)慣對(duì)于人的健康有著非常大的幫助，但是在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，許多的人在平時(shí)還有這暴飲暴食，大魚(yú)大肉的習(xí)慣，這就造成了許多人的肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題?？喙显谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是一種非常好的食療食材，那么多吃苦瓜對(duì)肝臟有好處嗎？
我國(guó)南方人喜歡食用苦瓜，雖然苦瓜味苦，但是對(duì)肝臟有著重要的保護(hù)作用，因?yàn)榭喙喜粌H是一種護(hù)肝的好食物，同時(shí)也能夠降低肝癌的發(fā)生率。
1、苦瓜具有養(yǎng)血滋肝的功效
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎。民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。
2、苦瓜能夠降低肝癌的發(fā)生
苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當(dāng)于番茄的近3倍。而維生素C是優(yōu)秀的抗氧化劑，能提高機(jī)體應(yīng)激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常細(xì)胞的癌變，促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用，降低發(fā)生肝臟發(fā)生癌變的危險(xiǎn)性。
另外，還具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。3、苦瓜是“脂肪肝”殺手
苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。
多吃苦瓜對(duì)肝臟有好處嗎這個(gè)問(wèn)題在上面的文章已經(jīng)給了大家一個(gè)清晰的介紹。專家介紹苦瓜對(duì)于人體的肝臟有著非常的幫助，可以降低肝臟癌癥、肝臟脂肪等，所以想要健康的人可以多吃一些苦瓜，還有就是在日常的生活中應(yīng)該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣這樣對(duì)于健康會(huì)更好。
茶是一種常見(jiàn)的飲品，有很多人喜歡喝茶，不僅僅因?yàn)樗兜狼逑悖矣捎诓枞~的多種多樣，不同種類的茶葉對(duì)人體所發(fā)揮的作用也是不同的，在一定程度上，往往發(fā)揮積極有效的作用。那么，常喝綠茶對(duì)身體有什么好處呢？
綠茶是有效的健康飲料。常飲綠茶，可以降低血壓、血糖、膽固醇，可以預(yù)防感冒、蛀牙、白內(nèi)障、脂肪肝、壞血病、腦血栓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化、食物中毒，可以增強(qiáng)免疫力、不易患癌癥。
綠茶中的維生素C上，它抑制黑色素的生成有顯著效果，因此對(duì)皮膚具有獨(dú)特的美白功效，是重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一，保證肌膚的健康潤(rùn)澤。在一定程度上，還具有降脂減肥，防止心腦血管疾病的作用。
其中所含有的的煙酸可以預(yù)防皮膚病；維生素B2有抑制過(guò)氧化脂質(zhì)生成的作用，從而可以有效預(yù)防皮膚的老化；葉酸能預(yù)防貧血，保證肌膚健康色澤。單寧酸類有近乎百倍于類黃酮的效果，對(duì)抗病毒、抑制病毒孳生非常有效，對(duì)花粉癥、特異性皮炎亦有療效。
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的處理過(guò)的,最新科學(xué)研究結(jié)果表明,綠茶中保留的天然物質(zhì)成分,對(duì)防衰老,防癌,抗癌,殺菌,消炎等均有特殊效果,為其他茶類所不及.
大家在平時(shí)都是有喝過(guò)綠茶的，我們也都知道綠茶的香甜可口，比較受人歡迎，而且經(jīng)過(guò)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)喝綠茶是有一定好處的，首先是可以抗衰老，還可以防止真菌感染，里面有著降血糖降血壓的功效，所以被人體吸收和利用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。
1.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.降血脂
科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
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