蘿卜生姜水的功效
生姜養(yǎng)生三大功效。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蘿卜生姜水的功效》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
白蘿卜這種蔬菜在民間有著非常崇高的地位，因?yàn)榘滋}卜自身的藥用價(jià)值很高，不少人認(rèn)為經(jīng)常吃白蘿卜的人，是不用跑藥鋪的人。有這種說法主要是因?yàn)榘滋}卜的自身藥效價(jià)值可以提高人體免疫力，讓人少生病。生姜作為一種很好的調(diào)味品，其實(shí)它也是一種很好的中藥材。使用蘿卜煮的生姜水有怎樣的功效呢?
我們可以知道白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。白蘿卜能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增加食欲、幫助消化、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、防癌抗癌。
白蘿卜含有大量的水份，各種微量元素，維生素也比較的豐富，白蘿卜湯是非常利尿的，對(duì)于腎虛型下肢水腫會(huì)有很好的幫助，經(jīng)常喝白蘿卜湯可以起到消除腎虛型下肢水腫的現(xiàn)象，另外白蘿卜是通氣效果比較的好，如果有胃脹氣，肚子脹氣，經(jīng)常打嗝放屁的人可以多喝白蘿卜湯，另外白蘿卜做成湯后，白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分才能更好的被人體吸收，效果才會(huì)更強(qiáng)。白蘿卜湯還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以孕婦是可以喝白蘿卜湯的，在懷孕期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┌滋}卜湯還能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。
白蘿卜可以起到行氣散寒的作用，而生姜主要就是散寒的。所以當(dāng)出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒的時(shí)候，不妨用白蘿卜和生姜在一起煮水喝，這樣就可以起到緩解癥狀的作用。尤其是家中寶寶出現(xiàn)了這種感冒癥狀，喝這樣的水，就可以避免濫用抗生素的危害。而這種白蘿卜姜湯的做法也非常的簡(jiǎn)單，就是把姜切成絲，把蘿卜切成絲放在砂鍋中煮，一般是三碗水煮成一碗水的時(shí)候就可以了。如果孩子不喜歡這種味道，可以加上一些冰糖、或者蜂蜜。
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紅糖生姜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，它是采用了紅糖還有生姜熬制成的一個(gè)成品。生姜是我們生活中經(jīng)常會(huì)使用它的調(diào)味料，它可以在制作食物的時(shí)候起到去味的作用，因?yàn)橛械氖澄锸欠浅Ｓ行任兜睦玺~類的食物，那么就需要使用到生姜。紅糖的用法也是有很多種的，一般都是和一些食物搭配在一起熬成時(shí)間久的食物。
只要的使用生姜，還有紅糖的食物，一般的人都是可以去食用的。因?yàn)檫@兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用都是對(duì)身體非常有益的。所以只要掌握住用它們制作食物的方法，我們就可以在需要的時(shí)候自己直接去操作。那么紅糖生姜水到底有哪些功效呢?
紅糖生姜水的功效
1紅糖生姜水適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者
感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對(duì)于感冒輕 型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時(shí)，及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。
2除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾
生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
3補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對(duì)皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。
4其他功效
黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;
取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
注意事項(xiàng)
謹(jǐn)慎食用生姜紅糖水：值得提出的是，姜糖水并不是包治感冒的“靈丹妙藥”，也是有嚴(yán)格適應(yīng)證的。從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，但不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對(duì)其他類型的嘔吐則不宜使用。
紅糖生姜水可以幫助我們治療傷風(fēng)感冒，這樣我們的病情就會(huì)得到康復(fù)。還可以幫助我們起到補(bǔ)中益氣的功效，不過這點(diǎn)是不太適合女性還有年紀(jì)大的老年人食用。所以只要是對(duì)身體有益的食物，我們學(xué)會(huì)了它們的做法這樣就可以有針對(duì)的去使用那么就會(huì)起到一定的作用。
現(xiàn)在越來越多的年輕人都不喝碳酸類、果汁類飲品了，主要是這些飲品對(duì)身體并沒有太多好處。有些人喜歡喝可樂生姜水，有的時(shí)候在飯店吃飯會(huì)點(diǎn)，有時(shí)在家自己也會(huì)做一些。家長(zhǎng)們?cè)诤⒆佑悬c(diǎn)感冒的時(shí)候也會(huì)給孩子煮一些可樂生姜水，讓孩子發(fā)熱出汗。下面給大家說下可樂生姜水的功效都有哪些?
一、可樂和生姜煮水治咳嗽嗎
可樂和生姜煮水可以治咳嗽。
可樂本來就是古老的止咳偏方，后來由于口感刺激，受人們喜歡，慢慢演變成現(xiàn)在的碳酸飲料，其止咳功效注意與其糖分含量有關(guān)，生姜也有一定的殺菌消炎作用，對(duì)咽喉腫痛引起的咳嗽也有治療作用，因此，喝生姜可樂能治療咳嗽。
二、生姜可樂什么時(shí)候喝治咳嗽
生姜可樂睡前喝止咳效果最佳。
晚上睡覺時(shí)才是一天中咳嗽最嚴(yán)重的時(shí)候，這主要與夜間室溫下降，呼吸對(duì)咽喉的刺激加重有關(guān)，因此，在睡前喝一杯生姜可樂能有效的緩解夜間咳嗽，減少對(duì)咽喉的刺激，對(duì)治療咳嗽效果最好。
三、直接喝可樂止咳嗎
直接喝可樂止咳效果不佳。
首先喝可樂多以冷飲為主，很少會(huì)將可樂加熱，因?yàn)榧訜嶂罂蓸分卸趸即罅苛魇?，就失去了刺激的口味，而直接冷飲?duì)咽喉反而還有一定吃刺激，止咳效果不好。
四、可樂煮生姜有什么功效
1、暖身暖胃
生姜從食物屬性上來說屬于大熱性食物，而可樂含有很多的糖分，屬于高熱量食物，這兩種食物一起煮成的糖水，味道甘甜，熱氣很足，適合風(fēng)寒、受涼的人飲用，有暖胃暖身的作用。
2、止咳化痰
可樂有很好的止咳作用，而生姜有較強(qiáng)的抑菌消炎功效，并且煮成的湯汁一般都是趁熱喝，對(duì)咽喉瘙癢、紅腫有緩解作用，可起到止咳化痰的效果。
3、治療風(fēng)寒感冒
生姜含有熱氣，而可樂含有糖分，生姜可樂一起煮湯喝時(shí)候，生姜起到驅(qū)寒治療感冒的作用，而可樂提供充足的能量，幫助機(jī)體恢復(fù)，因此，對(duì)風(fēng)寒感冒有很好治療效果。
4、暖宮止痛
很多女性在夏天喜歡穿漏臍裝，子宮長(zhǎng)久處于受寒狀態(tài)，在月經(jīng)期間痛經(jīng)十分嚴(yán)重，而可樂生姜水有很好的暖身暖宮作用，可緩解痛經(jīng)癥狀。
5、開胃健食
生姜可樂湯味道甘甜，帶有濃郁的香味，適合在飯前飲用，不僅僅能暖胃，還能增強(qiáng)人的食欲，起到開胃健食的作用。
五、喝生姜可樂水的注意事項(xiàng)
1、生姜可樂水屬于大熱性食物，有治療風(fēng)寒感冒的作用，但不適合風(fēng)熱感冒患者飲用，否則加重癥狀。
2、生姜可樂水不適合久煮，一般煮開即可飲用，久煮容易出現(xiàn)糖分焦化，反而影響食欲和消化。
中醫(yī)是一門很神奇的醫(yī)學(xué)，關(guān)系到日常生活中的方方面面，要知道平時(shí)大家所食用的普通瓜果蔬菜使用得當(dāng)?shù)脑?，其效果一點(diǎn)也不比藥物差。就比如說平常大家都會(huì)得的風(fēng)寒感冒來說，用白蘿卜、蔥白、生姜就能起到很好的治療效果，這樣治療的話沒有副作用，對(duì)身體也沒有傷害，下面就來說說白蘿卜蔥白生姜水的作用。
1、風(fēng)寒咳嗽癥狀
中醫(yī)學(xué)中的感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、氣虛四類，咳嗽也分因風(fēng)寒和風(fēng)熱造成的外感咳嗽，和由身體其他原因造成的內(nèi)傷咳嗽。一般秋冬季感冒，多由感受風(fēng)寒引起。
表現(xiàn)為：咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發(fā)熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊?；虬橛锌人蕴刀嗌踪|(zhì)稀。
2、風(fēng)寒咳嗽喝蘿卜蔥白生姜水
針對(duì)風(fēng)寒咳嗽，可用蘿卜、蔥白和生姜燉服。方法是取蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，一天喝兩三次，幾天后就可見到效果。
3、其它治療風(fēng)寒咳嗽的食療方
白蘿卜蜂蜜：大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈"切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
姜蔥粥：生姜、蔥白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟時(shí)加生姜、蔥白，稍煮即可，趁熱食用，具有發(fā)散風(fēng)寒解表的功效。
上面給大家詳細(xì)介紹了白蘿卜蔥白生姜水的作用，主要是用來治療風(fēng)寒感冒中的咳嗽，其療效很是顯著，而白蘿卜加上蜂蜜也是能化痰止咳的，所以在發(fā)現(xiàn)病情的初期大可以使用這些偏方來治療也是可以的，因?yàn)檫@本來就是用來治療咳嗽的止咳藥膳。
蜂蜜水是很多女性都不陌生的，它是很多女性都比較喜愛的，蜂蜜水具有很好的解酒效果，另外，分析蜂蜜水對(duì)于潤(rùn)肺，止咳，祛痰都有著很好的效果，而生姜相信大家也不陌生，很多女性在特殊時(shí)期會(huì)想到?jīng)_一杯生姜水，這對(duì)于暖身體有著很好的效果，那么，生姜蜂蜜水有什么功效呢?以下就是關(guān)于“生姜蜂蜜水的功效”的介紹。
其實(shí)，生姜蜂蜜水是一種比較常見的飲品，尤其受到很多女性的喜愛，但是，在人們的認(rèn)識(shí)中，對(duì)于生姜蜂蜜水的認(rèn)識(shí)也只是限于減肥，暖宮，其實(shí)，生姜蜂蜜水的功效也遠(yuǎn)不止于詞，下面大家來了解一下“生姜蜂蜜水的功效”吧。
蜂蜜和生姜是我們生活中常見的食物，而且對(duì)人體也有各種好處，你們知道嗎?蜂蜜和生姜結(jié)合在一起的作用更大哦，小編就知道一些關(guān)于蜂蜜生姜水的功效。生姜蜂蜜水的功效生姜蜂蜜水是用優(yōu)質(zhì)冬蜜加上冬至期間收成的生姜精制而成，其味甜中帶辣。姜“溫中止血、出汗、逐風(fēng)，”蜂蜜“益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病和百藥??”，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對(duì)治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。
許多人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基作用。蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，長(zhǎng)期吃蜂蜜的內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，還能防裂補(bǔ)血。
實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會(huì)明顯改變，甚至消失。服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲.
以上就是關(guān)于“生姜蜂蜜水的功效”的介紹，希望能夠引起人們的重視，正確的飲用生姜蜂蜜水才能達(dá)到更好的效果，希望朋友能夠使得生姜蜂蜜水的作用很好的利用。
有些人喜歡喝生姜水，因?yàn)榭梢则?qū)寒止咳和預(yù)防感冒；有些人卻習(xí)慣和蜂蜜水，因?yàn)榭梢责B(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，提高睡眠質(zhì)量。那么大家有沒有嘗試過和生姜蜂蜜水呢？相信有些人就喜歡呵生姜蜂蜜水，有些人對(duì)它也有好感。現(xiàn)在就讓小編給大家介紹一下生姜水加上蜂蜜到底有什么好處。
一、長(zhǎng)期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤(rùn)的作用。
二、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長(zhǎng)期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長(zhǎng)期服用。許多人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基作用。蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，長(zhǎng)期吃蜂蜜的內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，還能防裂補(bǔ)血。
三、促進(jìn)消化。一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用。
四、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時(shí)可以多喝一些。
相信看了上文的種種好處，又會(huì)有很多人喜歡上喝生姜蜂蜜水了，但值得注意的是，生姜不適宜在晚上尤其是睡前食用，雖然在白天它有增強(qiáng)脾胃作用，但是到了夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大禍害。
生姜不僅是一種的調(diào)料的良品，還是一種非常可觀的藥物，當(dāng)然這是對(duì)于小病，如感冒這類的疾病，用生姜水是非常有效的的。作為一種藥療的重要食物，它還具有祛寒的功效，但眾所周知，它的功效還不僅僅是一些，尤其是泡成的生姜水，它的功效又有哪些呢？下面來看看它的一些功效。
齲齒：每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。神經(jīng)衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補(bǔ)氣、提神之效。持續(xù)下來，對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對(duì)禿頭亦有一定治療效果。
看完上面關(guān)于生姜水的功效，是不是覺得生姜水是一種很好的食材，而且上面的功效還只是一部分而已，他還有許多其他的功效，這里就不詳說了。需要注意的是秋季不宜多吃生姜，還有長(zhǎng)了牙的生姜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低，不吃更好。
青蘿卜是我們?cè)陲嬍成铣３缘囊环N蔬果，青蘿卜的口感和味道是非常適宜大眾的，脆脆的口感搭配清甜的味道，并且青蘿卜可以搭配許多的食材，味道都是非常好的。利用青蘿卜來煮水飲用對(duì)人體也是有很多好處的，比如可以提高人體的消化功能、清熱潤(rùn)肺止咳化痰、預(yù)防三高等等。
青蘿卜水的功效與作用
1、提高消化功能
平時(shí)用青蘿卜煮水喝能提高人體的消化功能，因?yàn)榍嗵}卜本身就被人們稱為“自然消化劑”， 它含有大量的淀粉酶以及多種天然的消化酶素，人們用它煮水以后可以快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，能加快身體內(nèi)脂肪與淀粉的消化與吸收，能加快腸胃蠕動(dòng)，也能促進(jìn)人體新陳代謝。
2、清熱潤(rùn)肺止咳化痰
平時(shí)適量喝一些青蘿卜水能清熱解毒，它能消除氣管中的炎癥，也能擴(kuò)張氣管稀釋痰液，能加快痰液排出，它對(duì)人類的氣管炎以及咳嗽痰多等癥都有很好預(yù)防與緩解作用，另外多喝青蘿卜水還能預(yù)防肺燥咳嗽發(fā)生。
3、預(yù)防三高
青蘿卜水還能預(yù)防三高，它不但能清理血液中的膽固醇，還能增強(qiáng)血管彈性，延緩血管衰老，另外青蘿卜水的含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分還能促進(jìn)腺島素分泌，可以預(yù)防血糖升高，也能加快身體內(nèi)糖類物質(zhì)的代謝，所以經(jīng)常喝青蘿卜水不但能預(yù)防高血脂與高血壓，還能減少高血糖發(fā)生。
4、減肥瘦身
減肥瘦身也是青蘿卜水的重要作用之一，它的熱量特別低，而且含有一些天然干擾素和酶類成分，它們能加快體代謝，減少脂肪堆積，也能讓人體內(nèi)的脂肪盡快分解并排出體外，平時(shí)經(jīng)常飲用能讓人們的體重明顯減輕。另外平時(shí)多喝一些青蘿卜水，還能減少冠心病和動(dòng)脈硬化以及膽結(jié)石等多種疾病發(fā)生。
大家都知道嬰兒在小的時(shí)候身體內(nèi)的抵抗力是比較差的，所以在這個(gè)時(shí)候一定要給孩子吃一些比較滋補(bǔ)的食物，特別是在孩子添加輔食的時(shí)候，一定要多給孩子的在燉粥的時(shí)候里面加入一些蔬菜，這樣就能夠使嬰兒吸收到各種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，蘿卜是非常好的一種蔬菜，那么蘿卜水對(duì)嬰兒有哪些功效呢?
白蘿卜煮水可以止咳化痰
蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數(shù)幼兒感冒時(shí)出現(xiàn)喉干咽痛、反復(fù)咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染癥狀。多吃點(diǎn)爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開胃、助消化，還能滋養(yǎng)咽喉、化痰順氣，有效預(yù)防感冒。一連數(shù)日受到咳嗽困擾，晚上難以入睡的寶寶，家長(zhǎng)可以買幾根白蘿卜，然后每晚將半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜煮水熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。連續(xù)喝幾天晚上，咳嗽就能減少，堅(jiān)持喝，咳嗽可痊愈。冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對(duì)肺有很好的滋養(yǎng)作用。
白蘿卜煮水止咳的做法
1、選白蘿卜一個(gè)，去掉莖葉，洗干凈。選擇純白的蘿卜，不要那些青蘿卜。
2、將蘿卜切成片，或者切成塊都行，只要記住不要去皮就可以了。
3、用鐵鍋，放入冷水，將冷水燒沸后，放入切好的蘿卜。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。)
4、用沸水煮15分種以上，煮的時(shí)候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以后，等水稍涼后，盛起來，連湯帶水一起吃掉，主要是喝煮出來的水。蘿卜能吃掉最好，不喜歡的話，只喝水不吃蘿卜也沒什么影響。每天睡前喝一次，一般喝兩三天就會(huì)明顯緩解。蘿卜片此時(shí)也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可給孩子慢慢地嚼，一點(diǎn)點(diǎn)地吃下去。兩歲以內(nèi)的寶寶可以只喝這個(gè)蘿卜水。
白蘿卜水有兩種情況可以用
1、在熱癥感冒的時(shí)候，比如此時(shí)咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發(fā)燒，舌苔比較厚等等，外寒里熱或者里熱的情況。此時(shí)，該用什么解毒的藥就用什么解毒的藥，而白蘿卜水，是輔助使用的，您千萬(wàn)別孩子高燒不退，咽喉紅腫，然后給孩子什么藥都不用，就喝白蘿卜水，然后說：怎么沒有效果呢?
2、這個(gè)第二種情況，是使用白蘿卜水的主要陣地，在外感已經(jīng)基本過去，或者外感不嚴(yán)重，可是咳嗽卻比較頻繁的時(shí)候，此時(shí)，這種咳嗽是干咳無痰，感覺有熱，口舌干燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個(gè)時(shí)候，是喝白蘿卜水的最佳時(shí)期。
此時(shí)喝白蘿卜湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復(fù)的機(jī)會(huì)。如果在服藥治療外感的同時(shí)，服用白蘿卜水，可以使得積食消散，令氣機(jī)下行，最終達(dá)到清咽利喉的作用，這樣非常有利于身體驅(qū)除外邪。
一般情況，在孩子咳嗽的時(shí)候，只要孩子不是流著清鼻涕，打著噴嚏，渾身發(fā)冷的受寒的狀態(tài)，您都可以試試這個(gè)白蘿卜水的，一定會(huì)有輔助的調(diào)理作用的。
說到白蘿卜水的功效很多人那是不明白的，因?yàn)樵诖蟛糠秩说默F(xiàn)實(shí)生活中一般是不會(huì)喝白蘿卜水的。很多人不免會(huì)很奇怪，因?yàn)榘滋}卜這種食物在大多數(shù)人的日常生活中還是很常見的，也有很多人經(jīng)常是會(huì)吃到白蘿卜的，那為什么不會(huì)喝到白蘿卜水的呢?其實(shí)這個(gè)原因很簡(jiǎn)單，那主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人吃白蘿卜是做菜吃的。
白蘿卜水的做法很簡(jiǎn)單，一般人都是會(huì)的。其實(shí)所謂白蘿卜水就是指的白蘿卜煮水而已，相信大家聽到這里應(yīng)該都知道了該怎么去做白蘿卜水了。白蘿卜的功效大家都是知道的，而白蘿卜水的功效其實(shí)和白蘿卜的功效是差不多的。下面就來詳細(xì)地介紹一下關(guān)于白蘿卜水的功效。
白蘿卜水的功效具體如下;
1冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦;
2白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦;
3白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;
4白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助;
另外，白蘿卜水還有其他的功效，具體如下：
白蘿卜水對(duì)呼吸系統(tǒng)的功效
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
白蘿卜水對(duì)泌尿系統(tǒng)的功效
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
白蘿卜水的其他功效：
美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。
所以，相信大家通過對(duì)于上面內(nèi)容的了解，現(xiàn)在大多數(shù)應(yīng)該已經(jīng)了解到了白蘿卜水的功效了。其實(shí)通過上面的了解，我們就會(huì)很輕易地發(fā)現(xiàn)白蘿卜水的功效主要表現(xiàn)為：化痰、止咳、殺菌消毒、預(yù)防感冒、促進(jìn)消化等等。所以，大家在以后的生活中如果遇到上述的問題，不妨試試白蘿卜水吧。
生姜跟冰糖相信很多人都不會(huì)感到陌生，生姜是人們?nèi)粘Ｗ霾藭r(shí)用的一種調(diào)料，生姜對(duì)人體的好處有很多，如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間吃生姜的話不但可以散寒出汗，還可以和胃，冰糖可以生津止渴，對(duì)肺部有滋潤(rùn)的作用，冰糖跟生姜一塊吃對(duì)人體也有很多的好處，冰糖生姜水的功效有什么？接下來我們來看看吧。
一.生姜冰糖水一起食用有什么功效
導(dǎo)語(yǔ):相信每個(gè)人對(duì)于生姜與冰糖都不陌生,生姜是現(xiàn)在每家每戶菜肴中必不可少的一種調(diào)料,長(zhǎng)時(shí)間的食用生姜可以散寒出汗,和胃。
一、生姜冰糖水有溫補(bǔ),升陽(yáng),溫中,養(yǎng)血,補(bǔ)氣,補(bǔ)充糖分的功效的,對(duì)于人體養(yǎng)身有著極其重要的作用。
二、冰糖水可以去火化痰,生姜可以驅(qū)寒暖胃,對(duì)于風(fēng)寒的感冒,鼻塞頭暈頭痛,淋雨后的發(fā)熱,流鼻涕,打噴嚏,有一定的療效。
三、生姜具有驅(qū)寒作用,適量食用可以驅(qū)寒暖胃的功效,適合脾胃虛寒體質(zhì)的食用,冰糖,成分以蔗糖為主,具有補(bǔ)中益氣,止渴化痰、去火的作用功效;生姜冰糖水對(duì)于食用寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉有一定的效果。
四、生姜冰糖水同樣具有溫煦身體、溫中散寒、回陽(yáng)通脈的作用,此外配合冰糖還能夠起到鎮(zhèn)咳化痰的功效。
溫馨提醒:雖然生姜與冰糖都不是特別名貴的藥材,但是長(zhǎng)時(shí)間的服用生姜冰糖水對(duì)于人體的養(yǎng)生卻有著極為重要的作用,此外,不要盲目偏袒名貴藥材的作用,任何一種食物正確的服用對(duì)身體都產(chǎn)生著舉足輕重的作用。
五.冰糖功效
1.化痰止咳
冰糖對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。
2.清熱降火
冰糖能養(yǎng)陰生津，清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，適宜上火、口瘡、風(fēng)火牙痛等癥。
3.止渴
冰糖具有潤(rùn)喉去燥、生津止渴的作用，食用后可以使人感覺清爽舒適。
4.潤(rùn)肺
冰糖富含維生素A，具有滋陰潤(rùn)肺、去除肺燥肺熱的作用，能夠保護(hù)呼吸道上皮、提高免疫球蛋白的功能，起到預(yù)防呼吸道感染、使人呼吸通暢舒適的作用。
5.補(bǔ)充能量
冰糖含糖分較高，能補(bǔ)充體內(nèi)水分和糖分，具有補(bǔ)充體液、供給能量、補(bǔ)充血糖的作用。
6.解毒
冰糖可以有效清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，有益于身體排毒，增加免疫細(xì)胞的活性，從而消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
? 我們?cè)谏钪谐Ｂ牭郊t糖生姜水這個(gè)名詞，特別是對(duì)于我們女性朋友來說，紅糖生姜水有利于緩解痛經(jīng)和調(diào)節(jié)經(jīng)血的作用。其實(shí)我們都知道紅糖生姜水有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖生姜水有利于我們的身體健康。那么紅糖生姜水具體有什么功效呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。
功效1、生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
功效2、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
功效3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
功效4、除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
上面文章為我們?cè)敿?xì)的介紹之后，我們知道紅糖生姜水除了飲用之外，還可以用于外敷。我們了解到紅糖生姜水不僅具有緩解女性朋友的月經(jīng)和活絡(luò)氣血的功效，還可以作為點(diǎn)心食用。紅糖生姜水具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以它在生活中具有十分重要的作用。
蜂蜜生姜水這種食材我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍?duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，主要是因?yàn)榉涿凵梢云鸬届铒L(fēng)除濕的作用以及減少脂褐素的沉淀等，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于蜂蜜生姜水的功效有一定的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在就讓我們一起來看看蜂蜜生姜水的功效吧。
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。
中醫(yī)認(rèn)為老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。
蜂蜜建議用土蜂蜜，有條件的可以購(gòu)買積安堂的土蜂蜜，那種蜜才能泡出滑而不膩的蜂蜜水。但值得注意的是，生姜不宜在夜間食用， 其姜酚刺激腸道蠕動(dòng) 白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語(yǔ)云：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
因此，老年人可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長(zhǎng)，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。
對(duì)于文章介紹的蜂蜜生姜水的功效，希望你們?cè)谏钪锌梢院煤玫倪M(jìn)行利用。當(dāng)你們?cè)谙奶烊テ鞯臅r(shí)候，你們剛起來的時(shí)候最好是喝一杯蜂蜜生姜水，這樣可以起到預(yù)防感冒的作用，而且我們?cè)谏钪蟹梅涿凵梢灶A(yù)防老年斑的發(fā)生。
蜂蜜生姜水的功效
蜂蜜生姜水這種食材我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍?duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，主要是因?yàn)榉涿凵梢云鸬届铒L(fēng)除濕的作用以及減少脂褐素的沉淀等，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于蜂蜜生姜水的功效有一定的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在就讓我們一起來看看蜂蜜生姜水的功效吧。
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。
中醫(yī)認(rèn)為老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。
蜂蜜建議用土蜂蜜，有條件的可以購(gòu)買積安堂的土蜂蜜，那種蜜才能泡出滑而不膩的蜂蜜水。但值得注意的是，生姜不宜在夜間食用， 其姜酚刺激腸道蠕動(dòng) 白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語(yǔ)云：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
因此，老年人可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長(zhǎng)，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。
對(duì)于文章介紹的蜂蜜生姜水的功效，希望你們?cè)谏钪锌梢院煤玫倪M(jìn)行利用。當(dāng)你們?cè)谙奶烊テ鞯臅r(shí)候，你們剛起來的時(shí)候最好是喝一杯蜂蜜生姜水，這樣可以起到預(yù)防感冒的作用，而且我們?cè)谏钪蟹梅涿凵梢灶A(yù)防老年斑的發(fā)生。
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