喝什么茶減肥豐胸
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝什么茶減肥豐胸，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
女性朋友們應(yīng)該都不愿意自身是一個(gè)平胸，大部分的女性朋友都希望自己可以擁有傲人的胸圍，但是這個(gè)事情是和自身的體質(zhì)有很大的關(guān)系，有的人天生就非常的豐滿，但是自身天生不夠的女性朋友也不要灰心，因?yàn)橛泻芏嗟姆绞蕉际强梢缘竭_(dá)豐胸的效果。那么，喝什么茶減肥豐胸_有什么茶可以豐胸呢?
第一，喝什么茶減肥豐胸_有什么茶可以豐胸呢?玫瑰花是滋陰補(bǔ)虛、改善婦科、幫助女人調(diào)節(jié)氣血的珍貴花茶，純正的玫瑰花茶散發(fā)濃郁的花香，但氣味溫和不猛烈，能隨著飲用而愈加香濃。玫瑰花在中藥材中被譽(yù)為女性保養(yǎng)的圣品，因?yàn)樗芡ń?jīng)活絡(luò)、軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)，幫助補(bǔ)充女性氣血。想要讓胸部變大并且變得白嫩有彈性，那玫瑰花茶一定很適合你。因?yàn)榇蠖鄶?shù)女生都有體質(zhì)偏寒的癥狀，因此伴隨著經(jīng)期乳房脹痛、下腹疼痛和小腿酸軟的情況，玫瑰花茶能暖宮保健，改善女性婦科健康狀況，這對(duì)乳房健康生長(zhǎng)是非常有利的。
第二，百合花茶如同花名，這是一種非常清香高雅的花茶，獨(dú)特的芬芳和怡人的香甜來(lái)自于百合花內(nèi)獨(dú)特的鎮(zhèn)定安神的成分。想要豐胸第一步就是要調(diào)整規(guī)律的作息，讓人體能夠吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)排出該排出的垃圾和毒素，所以高質(zhì)量的睡眠是決定一切的關(guān)鍵。干燥的秋季在午后來(lái)一杯溫暖的百合花茶，能夠滋養(yǎng)心肺、寧心安神，對(duì)于容易上火和焦躁的女生非常適用。如果你經(jīng)常睡眠很淺或是精神容易恍惚，百合花茶是非常適合你的。擁有高質(zhì)量的睡眠，才能讓胸部生長(zhǎng)發(fā)育得更好，所以趕緊來(lái)一杯試一試吧。
喝什么茶減肥豐胸_有什么茶可以豐胸呢?勿忘我的另一個(gè)別名也叫補(bǔ)血草，顧名思義這種花茶就是專門補(bǔ)氣補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏的，也是女性可以長(zhǎng)期飲用的保健花茶。由于勿忘我有調(diào)節(jié)新陳代謝和內(nèi)分泌的作用，因此能夠有效改善經(jīng)期病癥，提高機(jī)體免疫力，美膚豐胸效果顯著。如果你是希望胸部變得圓潤(rùn)光澤、堅(jiān)挺有型的女生，勿忘我花茶一定是你的首選，你還可以花茶中添加少許蜂蜜，不僅增加口感更能幫助排毒養(yǎng)顏。另一方面，勿忘我花茶還能提高機(jī)體對(duì)病毒和腫瘤的抵抗力，對(duì)預(yù)防乳房腫塊和病變非常有利。
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豐胸的方法有很多，相信很多女性對(duì)此深有體會(huì)，但是豐胸的效果卻是各不相同的。夏天據(jù)說(shuō)是一個(gè)特別適合豐胸的季節(jié)，尤其是夏天要穿的衣服都是低領(lǐng)，緊身，如果擁有挺拔的胸對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是特別自信的。夏天豐胸也是不錯(cuò)的季節(jié)，很多女性選擇了喝茶來(lái)豐胸，但是夏天喝什么茶豐胸效果好呢？
1、木瓜奶茶
材料：木瓜、牛奶、茶包
做法：木瓜清洗干凈，切成片狀，和茶包一起放到鍋里，加入適量牛奶，小火悶煮大約5分鐘即可。
功效：夏天喝什么茶豐胸，這其中自然少不了純天然的豐胸水果木瓜了，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。同時(shí)搭配高蛋白的牛奶效果更佳哦！
夏天喝什么茶豐胸
2、黃耆白果茶
材料：白果、黃耆、冰糖、茶包。
做法：只需將所有的材料一起放入壺中，用熱水沖泡5至8分左右即可。
功效：黃耆有補(bǔ)血、消腫的功效，而白果具有收腹的作用。若經(jīng)常飲用的話，在豐胸減肥的效果。
3、紅棗黃芪飲
材料：紅棗3粒，黃芪3-5片。
做法：用滾水沖泡，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。
功效：促進(jìn)女性的第二次發(fā)育。此道茶飲為豐胸補(bǔ)乳的食方，可以重復(fù)泡幾次，可長(zhǎng)期飲用。
4、青木瓜玫瑰茶
材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖（量依個(gè)人喜好斟酌）。
做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：青木瓜自古以來(lái)就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因?yàn)榍嗄竟现泻胸S富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。（適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足）。同時(shí)還能防止皺紋，滋陰潤(rùn)肺。
5、薏仁龍眼涼飲
材料：龍眼、薏仁、冰糖。
做法：將薏仁用清水泡到微微軟的時(shí)候，放入鍋中熬煮5分鐘；然后放入龍眼和冰糖，再用小火熬煮10分鐘即可。
功效：薏仁有去脂的功效，而龍眼則有補(bǔ)血的作用，若是將兩者結(jié)合起來(lái)，則能減肥又能豐胸。
6、益母草玫瑰茶
材料：益母草5克，玫瑰花3克，當(dāng)歸3克。
做法：先把所有材料清洗干凈，然后放到鍋里，加入約300毫升水，浸泡20分鐘，煮沸，再用文火煮15分鐘，方可飲用。
功效：益母草是調(diào)經(jīng)良藥，當(dāng)歸可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，玫瑰花活血養(yǎng)顏，有助于調(diào)養(yǎng)女性身體，并有豐乳的效果。
7、山藥菊花茶
材料：菊花、山藥、當(dāng)歸、茶包一包、少量冰糖。
做法：將茶包煮開(kāi)后，再至入菊花、山藥、當(dāng)歸于鍋中，一起敖煮30分鐘，后就可以飲用了。
功效：這道養(yǎng)生茶除了補(bǔ)經(jīng)調(diào)理，再加點(diǎn)瘦身的效果就是最佳瘦身豐胸茶，不過(guò)月經(jīng)來(lái)潮的期間，不能服用此茶。
8、人參烏龍茶
材料：人參、烏龍茶葉。
做法：只需要將人參、烏龍茶葉一起放入壺中沖泡就可以了。
功效：人參能補(bǔ)充人體的元?dú)猓鵀觚埐鑴t能幫助消除體內(nèi)油脂，是一款非常不錯(cuò)的豐胸養(yǎng)生茶。很多女孩都苦惱自己的身材，所以想找到最簡(jiǎn)單的減肥方法。市面上就有很多的減肥茶，但是這些減肥的產(chǎn)品效果雖有，但是卻容易反彈。其實(shí)日常生活中，人們只要掌握了喝茶的方法，是很容易能減少自身的脂肪。喝什么茶減肥好呢？每種茶都有自己的功效，今天我們就為大家詳細(xì)介紹一下。
1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶
當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
4、節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
喝什么茶減肥好呢？肥胖的人們通常便秘、愛(ài)吃油膩的東西，所以建議減肥的人們可以喝烏龍茶和決明子茶。如果是濕熱體質(zhì)的肥胖者，那么就可以多喝薏仁茶。這些茶都是很常見(jiàn)的，并且沏茶也是很簡(jiǎn)單的，所以摒棄不健康的方式，輕輕松松喝茶刮油膩吧。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)豐胸是一直熱聊的話題，胸部豐滿的話穿衣服很有型，對(duì)于女性豐胸來(lái)說(shuō)有很多方法，比如按摩，飲食，運(yùn)動(dòng)等各方面來(lái)豐胸，還有一些種類的茶葉有利于豐胸，茶葉清淡而幽香，很多女性都有喝茶的好習(xí)慣，喝什么茶能夠快速的豐胸？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一、木瓜奶味豐胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包
做法：木瓜片，擱進(jìn)茶包，以微火燜煮3合，加入少許牛奶拌勻。
過(guò)效： 木瓜性味甘酸、溫、歸肝、脾二經(jīng)。具平肝舒筋、祛溫和中之功效。促進(jìn)胸部有肌膚代謝，從而讓胸部皮膚通暢，肌膚更白嫩、柔滑。
二、青木瓜枸杞茶：
材料：青木瓜20克、枸杞15克。
做法：將青木瓜、枸杞煮沸后即可飲用。
功效：青木瓜和枸杞具有消脂的功效，既可減肥又可豐胸。含豐富的木瓜酵素，用于美胸可去死皮，溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)。
三、木瓜牛奶茶：
材料：適量木瓜，一杯牛奶。
制法：將木瓜洗凈切片狀，以文火燜煮3分鐘。煮好后加入適量牛奶。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者一起飲用效果最好。
四.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)豐胸
每天睡覺(jué)前利用舉啞鈴來(lái)訓(xùn)練胸肌直接將兩手向外廓或是向上高舉，堅(jiān)持做50個(gè)雙手向外伸直的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，都有助于胸肌的伸展與強(qiáng)化。
每天起床后，雙手握胸，旋轉(zhuǎn)按摩20分鐘，左右各10分鐘，每天起床和睡覺(jué)前做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)15分鐘。
五.按摩豐胸
按摩胸部可以促進(jìn)胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個(gè)乳房。
六.冷熱水交替洗澡
每天洗澡的時(shí)候可以用熱水和冷水交換著利用水柱的力量從胸部下邊給上沖洗來(lái)達(dá)到刺激乳房的作用。這樣可以爭(zhēng)強(qiáng)胸部的結(jié)實(shí)程度也可以讓皮膚富有彈性。按摩身上的皮膚促進(jìn)血液循環(huán)，讓身上的細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)，結(jié)締組織慢慢緊繃，胸部皮膚也變的更有彈性。
七.注意事項(xiàng)
豐胸真的是要毅力與耐力，除了平日喝茶飲之外，可以加上按摩效果就會(huì)卓越。
有很多人使用各種方法減肥成功之后，但是他們卻會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部也跟著瘦下來(lái)，對(duì)于女性朋友而言，這自然是自己不樂(lè)意看到的，所以我們就需要去了解一下，既可以幫助自己減肥又不會(huì)讓胸部變小，可以起到豐胸的方法，比如下面所推薦的喝豆?jié){減肥豐胸方法，就有很好的效果。
? ? ? 大豆蛋白 營(yíng)養(yǎng)燃脂
? ? ? 很多營(yíng)養(yǎng)師都認(rèn)為，肥胖不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)性的營(yíng)養(yǎng)不良而造成。由于生活條件改善，人們過(guò)度食用含動(dòng)物性脂肪的食品，造成內(nèi)分泌和脂肪代謝失調(diào)，進(jìn)而引起脂肪積蓄。因此，減少動(dòng)物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，便是健康減肥的方法之一。
? ? ? 據(jù)研究顯示，豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)過(guò)量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進(jìn)脂肪燃燒；大豆皂素可抗氧化和預(yù)防動(dòng)脈硬化；大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。
? ? ? 持續(xù)三日 體重驟減
? ? ? 豆?jié){果汁這種喝法，最早由歐美發(fā)明，經(jīng)由雜志介紹到日本，結(jié)果廣受歡迎。因?yàn)槿毡救撕芘露節(jié){中因大豆 皂素產(chǎn)生的澀味，又不愛(ài)喝加糖飲料，可是把豆?jié){加上新鮮蔬果打成汁，既可喝到豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)，又可同時(shí)攝取蔬果的豐富纖維；最重要的是，口感里兼具蔬果的甜味和豆?jié){的香味，減肥時(shí)比較容易持續(xù)下去
? ? ? 調(diào)身清腸 聚脂豐胸
? ? ? 經(jīng)常攝取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想減肥，為了健康理由，都可藉由飲用豆?jié){，幫助調(diào)整內(nèi)分泌與脂肪代謝系統(tǒng)，進(jìn)而分解多余脂肪、清潔體內(nèi)腸壁、降低血液中的膽固醇。
從上述這些內(nèi)容分析我們就可以了解的到，喝豆?jié){在一定程度上可以幫助你起到瘦身的功效，而且又能夠有豐胸的效果，所以這樣的減肥方法自然是比較健康科學(xué)的，當(dāng)然也提醒每一個(gè)減肥的朋友們，千萬(wàn)不要盲目的使用減肥藥物或者減肥產(chǎn)品，以免造成更多不利的影響。
經(jīng)期是不能減肥的，會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀。特別是喜歡用茶飲減肥的女性更不提倡這種方法了。女性在月經(jīng)期屬于失血的過(guò)程，這時(shí)候是需要多補(bǔ)充鐵質(zhì)的。而喝茶會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收。月經(jīng)期間女性的抵抗了最低，這時(shí)候減肥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀，在月經(jīng)后的一周里是減肥的最佳時(shí)期，女性朋友可以把握這個(gè)時(shí)間段，做些有氧運(yùn)動(dòng)，控制飲食，不吃甜食和高熱量食物，這樣減肥才是最科學(xué)的。
在月經(jīng)期，要多吃高纖維食物，攝取足夠的蛋白質(zhì)，不要吃太熱或太冰、溫度變化大的食物。
最適合中青年女性飲用的是玫瑰花。玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效.當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí)，面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效, 由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
普洱茶，影響月經(jīng)就是因?yàn)榭Х纫?，而普洱屬于黑茶，咖啡因含量最少，而降脂排油效果也最?/p>
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
月經(jīng)期間的女性朋友要保持健康的生活狀態(tài)，多休息，注意保暖，不要減肥和做劇烈的運(yùn)動(dòng)。吃清淡易消化的食物，不吃冷飲喝冷水，多和熱水。注意陰部的清潔，用溫水清洗下體。陰道洗液最好不要隨意使用，過(guò)度清潔更容易導(dǎo)致婦科疾病。
炎炎的夏日我們平時(shí)當(dāng)然要以解暑去火的涼茶為主了，然而秋天的氣候已經(jīng)比較清爽了，這個(gè)時(shí)候就不再適合飲用一些寒涼性的茶水了。不過(guò)對(duì)于想要減肥瘦身的朋友們來(lái)說(shuō)，太過(guò)溫補(bǔ)的茶飲對(duì)于消食瘦身沒(méi)有太大的效果，那么秋天想要減肥究竟該喝些什么茶才好呢？下面就簡(jiǎn)單的為大家介紹一下。
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：將所有材料放進(jìn)茶壺里，用開(kāi)水浸泡。加蓋泡15-20分鐘即可飲用。
功效：每天喝一次即可，這些材料可以多次反復(fù)沖泡。明荷茶具有消積潤(rùn)腸、減肥降脂的作用。最適合便秘有肥胖癥的MM飲用。
桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克。
做法：將桂花、茶葉放入茶壺里用開(kāi)水浸泡。加蓋浸泡15-20分鐘即可。
功效：桂花茶清香怡人，最適合瘦身減肥、消積。材料可以沖泡多次，每天至少飲用一次，當(dāng)茶飲用也可。
橘皮茶
材料：干橘皮6克，茶葉6克。
做法：將橘皮茶葉放入茶壺里，加入沸水浸泡，浸泡10-15分鐘即可飲用。
功效：每天至少喝一次，分兩次沖泡，在飯后飲用。橘皮茶對(duì)于健脾消積，減肥降脂有不錯(cuò)的功效。對(duì)于肥胖癥、高血壓、高脂血癥有治療作用。
烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了幾種適合在秋季飲用能夠起到減肥作用的茶飲，看過(guò)之后的朋友們想必對(duì)此都已經(jīng)有所了解了，有興趣的朋友們可以試一試。除此之外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是減肥的有效方式之一。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們消脂瘦身，還能起到強(qiáng)身健體的作用。
肥胖的問(wèn)題是讓我們很多女性朋友都不能接受的一個(gè)大問(wèn)題，很多女性朋友都在采用各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行減肥可，以多喝一些紅茶，在冬天喝紅茶可以幫助我們提高自身的免疫力，又會(huì)達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的促進(jìn)熱量消耗的效果，總結(jié)一下喝什么茶可以減肥吧。
一、降火清毒：菊花蜂蜜茶
菊花是秋季最常見(jiàn)的花卉，菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對(duì)菊花茶比較敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜來(lái)緩解這個(gè)癥狀，蜂蜜是很溫和的保護(hù)腸胃的食品，這道茶品建議在飯后1小時(shí)飲用效果更佳。
二、消化開(kāi)胃：烏梅蜂蜜茶
烏梅是經(jīng)過(guò)腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用來(lái)泡水喝。獨(dú)特的酸爽口感能促進(jìn)消化吸收，幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。發(fā)酵的烏梅也含有很多對(duì)人體有利的物質(zhì)，搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然后加入1-2勺蜂蜜即可飲用。
多喝一些紅茶多喝一些苦丁茶都可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗的效果，同時(shí)我們?nèi)粘？梢赃M(jìn)行一些有氧健身鍛煉，可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥瘦身的效果，也盡量少吃一些富含添加劑的膨化食品。
喝什么茶減肥效果最好？大家是不是有時(shí)候也在思考這個(gè)問(wèn)題？其實(shí)，喝茶也是有講究的，什么樣的人配什么樣的茶。今天，我們就來(lái)給大家介紹喝什么茶有減肥功效。為大家增長(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)，也為大家減肥添柴加火，希望可以幫助大家。
油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
護(hù)胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開(kāi)水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
利尿降脂酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
食肉者喝山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
今天我們給大家介紹的關(guān)于喝什么茶可以減肥的知識(shí)，就介紹到這里。不知道給大家介紹的幾種茶大家是否還喜歡呢？有條件有空的情況下，建議大家可以自行在試用。當(dāng)然，大家也可以去尋找更多有助于自己減肥的方法以及茶飲。
事實(shí)上喝茶是一個(gè)很好的養(yǎng)生習(xí)慣，正確的選擇一些茶，還可以幫助我們起到減肥的功效和作用，有常見(jiàn)的荷葉茶，還有烏龍茶以及玫瑰花茶，都可以起到減肥作用。
一、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
二、 節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
三、護(hù)胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開(kāi)水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
四、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
減肥這個(gè)話題在現(xiàn)代的人能當(dāng)中是很流行的。人們都想要漂亮都會(huì)去減肥去瘦身所以說(shuō)各種減肥湯藥各種減肥產(chǎn)品各種瘦身丸就迎接而來(lái)。當(dāng)然要是靠不吃飯只吃了蔬菜來(lái)瘦身減肥是不科學(xué)的這是不可取的。茶也可以減肥，我們也可以通過(guò)喝茶來(lái)減肥。正確的減肥才是正確的。
1、荷葉茶
荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用，用荷葉茶瘦身效果非常好。
取適量荷葉茶，用開(kāi)水沖泡，基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
2、決明子茶
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。取適量決明子，直接用開(kāi)水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點(diǎn)蜂蜜。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，能降壓，降脂、治便秘。
3、普洱茶
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開(kāi)水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的減肥茶。
4、檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開(kāi)水泡開(kāi)，可以重復(fù)沖泡幾次，還可以加入蜂蜜調(diào)味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。
以上介紹的四種茶可以瘦身，不妨大家都可以去試試這樣子的話既可以瘦身又可以嘗到減肥何樂(lè)而不為呢？比起那些廣告上說(shuō)的，瘦身茶之類的還不如制作這些茶來(lái)得更真實(shí)更有效果。廣告上的受傷啥可能還會(huì)有副作用所以我們還是要用科學(xué)的方法來(lái)瘦身。
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