蘆薈湯的做法與功效是什么
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“蘆薈湯的做法與功效是什么”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在我們身邊，有很多植物都是既可以當(dāng)做食物，也可以當(dāng)做中藥材來使用的。最常見的莫過于蘆薈了，幾乎每家每戶都會(huì)種植，放在客廳里面是相當(dāng)具有觀賞性的。不過有的人認(rèn)為，蘆薈的味道有一些偏苦，但是良藥苦口利于病這個(gè)道理大家都治療。那么問題來了，蘆薈湯的做法與功效是什么?
一、蘆薈蔬菜湯
材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。
做法：
1、先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。
2、煮湯過程中如表面浮出殘?jiān)⌒囊ǔ?。如果水分蒸發(fā)，可再補(bǔ)充少許水分。
這是一道營養(yǎng)非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食欲及病后飲用。由于蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯里的蔬菜，營養(yǎng)也非常豐富。
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二、蘆薈炒肉絲
材料：蘆薈350克、豬里脊50克、精鹽、水淀粉、豆?jié){、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。
做法：
1、將蘆薈洗凈去皮，切成絲。
2、豬里脊切成絲，加入水淀粉、醬油攪勻。
3、坐鍋點(diǎn)火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調(diào)味，加少許水淀粉勾芡即成。
功效：通便，促進(jìn)傷口愈合，抗菌消炎。蘆薈還有美容作用，可使皮膚細(xì)膩光滑。
蘆薈的功效與作用
蘆薈營養(yǎng)價(jià)值很高。蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物,各種酶和礦物質(zhì),具有殺菌消炎、增強(qiáng)免疫功能、清除內(nèi)毒素和自由基的作用,能解除便秘、預(yù)防結(jié)腸炎,改善血液循環(huán),祛痘養(yǎng)顏,增進(jìn)全身健康。健康人的體液是堿性的,常服蘆薈制品能使體液維持堿性,保持健康體質(zhì)。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對食物中油脂的吸收,達(dá)到更好的減重和排毒目的。
減肥
由于蘆薈所含的有機(jī)酸是脂肪和蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物,是進(jìn)行碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三者代謝聯(lián)系的重要環(huán)節(jié)。蘆薈水中富含膳食纖維,在進(jìn)入人體腸道以后會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)身體排毒排便,達(dá)到減重的目的。
美容護(hù)膚
庫拉索蘆薈所含的蘆薈甙,可成為皮膚的防曬劑,其它所含成份如多種糖類、氨基酸、活性酶、蘆薈大黃素等,對人體皮膚有良好的滋潤作用,能加速皮膚新陳代謝,增強(qiáng)皮膚彈性,使之顯得柔軟、光滑、豐滿,還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。還有蘆薈新鮮汁液中,含有多種維生素,氨基酸和小分子營養(yǎng)物質(zhì),它們都可以直接被皮膚細(xì)胞吸收,達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的作用。新鮮蘆薈葉汁的護(hù)膚功效是非常明顯的,只要堅(jiān)持使用幾天,就可見到效果。
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? ?每個(gè)女生都渴望擁有一個(gè)完美的身材，隨著生活質(zhì)量的提高，很多人會(huì)選擇去吃減肥藥，或者是通過運(yùn)動(dòng)來減肥，大家都在尋找一種比較健康的減肥方式，由于經(jīng)濟(jì)全球化的影響，酵素這種減肥方式已經(jīng)傳入到我國，大家都知道蘆薈是一種純天然的植物，下面就將蘆薈酵素的做法介紹給大家，希望為那些女孩子們來提供幫助。 ?
? ?食材：蘆薈適量 功效 ：排毒消炎檸檬3粒 材料 ：大蘆薈7支， 冰片糖1包，檸檬3至5粒冰片糖2包 容器 ：2 litre 大玻璃罐1個(gè)大瓶莊好立克玻璃容器(確保洗凈后,務(wù)必曬干或風(fēng)干)
? ?食材處理 ：蘆薈去除外皮取肉食材處理：所有材料處理干凈;蘆薈和檸檬洗凈風(fēng)干再去皮切片,冰片糖切粒狀.釀制時(shí)確保刀具,沾板,雙手保持干凈,不能碰到水,油,免得發(fā)霉.做法:1.在玻璃瓶底層先鋪上一層蘆薈,再放切片檸檬,然后才撒上一層冰片糖.2.重復(fù)步驟1至玻璃瓶已有8分滿,在最上一層撒冰片糖.3.將瓶口蓋緊等待發(fā)酵.4.待三個(gè)星期后就可開封飲用.療效：淡化黑斑潤膚,促進(jìn)肌膚代謝.
? ?以上就是蘆薈酵素的做法，自己在家中制作蘆薈酵素，簡單又可靠，自己來購買原料，比那些在市場上賣的蘆薈膠書更加的安全，更加的天然，不添加任何的防腐劑，并且療效也是十分不錯(cuò)的。 ?
蘆薈膠是當(dāng)下很多女性都非常喜歡使用的一種產(chǎn)品，蘆薈膠確實(shí)有很好的美容作用，也可以用它來做一些面膜來保護(hù)皮膚，下面具體介紹一下蘆薈膠的功效。
1、當(dāng)補(bǔ)水面霜
當(dāng)面霜的話用量不能太多，多按膜讓皮膚充分吸收.如果用量太多，皮膚吸收不完，容易造成搓泥現(xiàn)象。因?yàn)樘J薈多糖，所以蘆薈膠用的時(shí)候可能有點(diǎn)粘的感覺。冬天擦了蘆薈膠后保濕力度可能不夠，會(huì)覺得有點(diǎn)干，最好用完蘆薈膠后再用點(diǎn)其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，補(bǔ)水而且不油膩，非常的清爽，用了非常舒服。
2、做面膜
潔面后先涂上厚厚的蘆薈膠打底，然后敷上泡了蘆薈蘚汁或者是純露或者是其他沒有刺激性的水水的紙膜，大約20分鐘后拿掉，皮膚會(huì)感覺吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且蘆薈膠有非常好的修復(fù)作用，能很好的修復(fù)皮膚破損組織，另皮膚光滑有彈性，皺紋明顯減少，皮膚變白晰。
3、蘆薈膠與隔離霜混合
蘆薈膠可以和隔離霜以2：1的比例混合后使用，這樣不會(huì)搓泥，而且很滋潤，不會(huì)覺得隔離霜太厚太干，而且蘆薈膠本身也具有一定的隔離作用，兩者混合隔離效果會(huì)更好，更容易上妝，使妝容更自然有光澤。
蘆薈和蜂蜜的日常生活當(dāng)中常見的兩種食材，現(xiàn)在的人越來越注重自己的容貌，那么蘆薈就可以起到消毒上演的功效涂抹在臉上不起了好好的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，然而蜂蜜，是由?nèi)而外進(jìn)行調(diào)解，常喝一些蜂蜜茶，可以起到清熱解毒和排毒的蹤影，那么下面小編就給大家講解一下，蘆薈蜂蜜茶功效是什么呢。
蜂蜜蘆薈茶絕對是美容的佳品，蜂蜜含豐富的礦物營養(yǎng)元素以及維生素，有很好的養(yǎng)顏，潤肺的功效;蘆薈有潤膚作用，蜂蜜和蘆薈都可以起到很好的潤滑腸道的作用，綠茶也有一定減肥作用，因?yàn)榉涿厶J薈茶熱量很低，所以蜂蜜蘆薈茶用來減肥也是很好的選擇，每天喝上一杯，就會(huì)起到減肥的效果哦!蜂蜜蘆薈茶的功效主要有：減肥美容、改善睡眠、潤肺止咳。
1、做蜂蜜蘆薈茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜，積安堂洋槐花蜂蜜質(zhì)量很不錯(cuò)，如果用加工的蜂蜜，對身體不好的。
2、做蜂蜜蘆薈茶的蘆薈要用可食用蘆薈內(nèi)質(zhì)要鮮厚的。
3、蘆薈蜂蜜茶口感較甜，所以可以依據(jù)自己的喜好用水，冬季用溫水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡覺前各一次。
? ? 以上就是蘆薈蜂蜜茶功效是什么做出的詳細(xì)解答，蘆薈蜂蜜茶的作用是非常多的，作為日常的保健飲品是非常簡單又實(shí)用的一種方法，當(dāng)然蘆薈蜂蜜茶也可以抹在臉上，當(dāng)面膜來用，其中的技巧和方法還需要多長約一些書籍，希望大家可以找到適合自己的美白方法。
炎熱的夏季來一碗蓮子綠豆粥真的是一種享受，不僅有清熱解毒的功效，還能起到極好的滋補(bǔ)作用。蓮子綠豆粥的做法很簡單，將準(zhǔn)備好的食材放在水里泡開，然后再煮的話能更爛的更快一些。
一、蓮子綠豆湯做法
材料：薏米3杯，綠豆1杯，蓮子15顆，少許野蜜、百合
做法：1、將買來的薏米攤開，然后把其中的黑仁和雜質(zhì)都挑出來扔掉；
2、綠豆也需要把一些壞豆和雜質(zhì)挑出并扔掉；
3、蓮子一定要逐顆逐顆地檢查，然后將蓮子芯去掉；
4、把這三種食材混合在一起淘洗干凈后再放入水中浸泡至少2小時(shí)以上；
5、把泡好的食材全部放入煮鍋中，再加入適量的清水，先用大火煮開以后再改小火熬煮，直到薏米變得軟爛；
6、煮好后的薏米蓮子綠豆粥待其稍微冷卻一點(diǎn)，即可調(diào)入野蜜食用。
二、蓮子綠豆粥的功效與作用
蓮子有清熱瀉火、鎮(zhèn)靜強(qiáng)心的功效，可治療口舌生瘡，并有助于睡眠。綠豆擁有消腫通氣、清熱解毒、補(bǔ)益元?dú)獾墓πВ募究墒钱?dāng)食用解暑氣。百合具有潤燥清熱、寧心安神的作用，可治療肺燥或肺熱咳嗽、熱病后的失眠多夢、心情抑郁等癥。由蓮子、綠豆、百合和大米一起熬煮成的粥，能夠清熱解火、潤肺止咳，對暑氣、咳嗽不止、秋燥等都有一定的效果。這樣的一道食譜可以有去暑的效果，特別適合秋季食用，而且還可以緩解秋燥的情況，滋潤肺部，同時(shí)也可以有抗衰美容的功效哦，具有解暑降溫的效果。
蘆薈的種類有很多種，據(jù)統(tǒng)計(jì)至少有300多種，分布在世界各地，其中有一種盆栽蘆薈，它可以放在屋里做為一種觀賞和起到清新空氣的作用，今天小編為你介紹盆栽蘆薈的功效與作用。
盆栽蘆薈有空氣凈化專家的美譽(yù).一盆蘆薈就等于九臺(tái)生物空氣清潔器,可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫.一氧化碳等有害物質(zhì).尤其對甲醛吸收特別強(qiáng).在4小時(shí)光照條件下..一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛,還能殺滅空氣中的有害微生物,并能吸附灰塵,對凈化居室環(huán)境有很大作用.當(dāng)室內(nèi)有害空氣過高時(shí)蘆薈的葉片就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn).這就是求援信號.只要在室內(nèi)再增加幾盆蘆薈.室內(nèi)空氣質(zhì)量又會(huì)趨于正常。
如遇刀傷、燒傷、燙傷、扭傷或蚊蟲叮咬，蘆薈的功效與作用折取一段蘆薈，涂抹在傷處，有治療的作用。 蘆薈的作用還有很多，對許多疾病多有治療的功效，家庭中養(yǎng)一盆
其葉含蘆薈大黃素、異蘆薈大黃素及蘆薈苦味素等，藥理實(shí)驗(yàn)有瀉下、抗癌作用。蘆薈花性寒，味苦澀，有清熱、止咳、止血功效，可治療
蘆薈膠很多人都會(huì)使用到的一種肌膚護(hù)理產(chǎn)品，我們都知道它比較天然無副作用，所以對于緩解肌膚存在的一些問題和癥狀，可以達(dá)到很好的功效，但是想要正確地利用它們幫助自己解決一些肌膚問題，那么對它還是應(yīng)該有科學(xué)的了解，所以現(xiàn)在我們就具體介紹一下，蘆薈膠的好處以及壞處。
蘆薈的功能很多，也對人體有很好幫助，因含有殺菌消炎，修復(fù)再生等功能也就對痘痘有很好的修復(fù)做用，如沒有用手去擠過的痘痘用蘆薈來擦還可以起都不留疤或淡化疤痕的效果，蘆薈雖好但種類有四百多種，而并不是每一種蘆薈都具備這樣的功效，全世界只有五種有藥用價(jià)值，可見這不是隨時(shí)隨地可以摘得到了.
即使你手上的有用但沒有經(jīng)過提煉就使用刺激性還是很大的（發(fā)癢也是一種體現(xiàn)）所以為安全起見建議你還是去買完美牌的蘆薈來使用，它采用的是世界上一等蘆薈美國褲拉索蘆薈，非常安全效果又好
不管是誰存在一些肌膚問題的話，都希望能夠快速有效的解決，因?yàn)樗鼤?huì)給自己的整體形象造成影響，所以說對于一些肌膚護(hù)理產(chǎn)品的選擇也不能夠盲目，只有合適自己的，才可以達(dá)到最理想的效果，快速的解決姐夫問題。
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