什么藥材泡酒對(duì)身體好
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很多中藥材都有泡酒的作用，在保健身體方面有著很好的效果，這方面的藥材是非常多的，比如說(shuō)當(dāng)歸酒就是一種常見(jiàn)的藥酒，具有強(qiáng)健筋骨，活血化瘀的作用，另外比較常見(jiàn)的還有紅花酒，平時(shí)出現(xiàn)跌打損傷，可以用紅花酒來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)，另外還有益母草酒等多種藥酒，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
什么藥材泡酒對(duì)身體好
1、當(dāng)歸酒
材料：當(dāng)歸250克，白酒1000克。www.cndadi.net
做法：將當(dāng)歸切薄片，在白酒中浸泡3到5天后即可飲用，每日3次，每次飲服10到20毫升。
2、紅花酒
材料：紅花200克，白酒1000克，紅糖適量。
做法：將紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同時(shí)裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加入白酒，加蓋封閉，浸泡7天即可飲用。每天服用一到兩次，每次20到30毫升。
功效：養(yǎng)血，活血通經(jīng)，散瘀止痛，適宜于婦女血虛，血淤型痛經(jīng)等癥。
3、益母草酒
材料：益母草200克，當(dāng)歸100克，白酒1L。
做法：將益母草和當(dāng)歸搗碎，用白酒浸泡七天，每天晚上喝一次，每次服用20毫升。
功效：活血化瘀，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適宜于治療瘀血阻滯的痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，小腹疼痛等癥。
4、雞血藤酒
材料：雞血藤60克，冰糖40克，白酒500毫升。
做法：將雞血藤切成薄片，放入干凈的砂鍋里，倒入白酒，用文火煮沸，待冷卻后加蓋密封。放置在陰涼處，五天后開(kāi)封，用細(xì)紗布濾去渣，再將冰糖融化后，同藥酒混合均勻而成。每天服用3次，空腹溫飲，每次15到20毫升。
功效：補(bǔ)血行血，舒筋活絡(luò)，適宜于女性血淤或血虛所致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，肢體麻木等癥。
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鹿茸是一種名貴的補(bǔ)藥，它主要具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。很多朋友都會(huì)用鹿茸泡養(yǎng)生酒來(lái)喝，常喝鹿茸酒的確對(duì)身體各方面的機(jī)能都有很大的幫助。其實(shí)鹿茸還可以搭配不同的藥材一起來(lái)泡酒，不同的藥材所起到的功效也是不一樣的。那么鹿茸與什么藥材一起泡酒比較好呢？
1.參茸大補(bǔ)酒
將30克人參，10克鹿茸，50克冰糖泡入50度以上白酒1.5升中，密封60天后服用。如果增減材料最好按照推薦的比例增加或減少。
2.鹿茸山藥酒
將10克鹿茸和30克山藥切成片泡入1L白酒中，白酒最好在50度以上，密封浸泡，時(shí)間至少一周，一周后可以去密封直接飲用。
3.鹿茸枸杞酒
取鹿茸10克，枸杞15克，山藥20克，五味子10克，泡入1L白酒中，白酒要求在50度以上，酒可以增加，但最好不要減少酒所占的比重，密封浸泡二至四周后可以飲用。
鹿茸酒的功效
1.鹿茸酒有強(qiáng)壯效果：鹿茸酒能滋補(bǔ)氣血，能改善人的睡眠質(zhì)量，甚至能提升食欲，還能提高人體的活性，促進(jìn)新陳代謝，有很好的強(qiáng)壯作用。
2.鹿茸酒對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處：經(jīng)常飲用鹿茸酒，可以調(diào)節(jié)心率，對(duì)于心率不齊有一定的效果，還能增強(qiáng)心臟的收縮能力，能降低血壓，能擴(kuò)張血管，對(duì)心血管系統(tǒng)的效果非常好。
3.鹿茸酒能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，刺激性能力：飲用鹿茸酒，可以使人明顯感覺(jué)身體發(fā)熱，同時(shí)還有性欲增強(qiáng)的感覺(jué)。
通過(guò)上面的介紹，我們對(duì)鹿茸泡酒的方法和鹿茸酒的功效都有了一個(gè)大致的了解。喜歡喝鹿茸酒的朋友們可以根據(jù)自己的需要選擇與之搭配的藥材。鹿茸酒作為養(yǎng)生酒來(lái)說(shuō)每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)對(duì)身體是有很大益處的，但是也不可過(guò)量飲用。
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，人到中年以后，身體體質(zhì)會(huì)逐漸的下降，尤其是在性功能方面，會(huì)有明顯的下降，除了平時(shí)要注意強(qiáng)健身體以外，也可以通過(guò)一些藥酒來(lái)進(jìn)行改善，從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥酒是比較多的，適當(dāng)飲用有調(diào)理和保健的作用，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
用什么泡酒對(duì)男人好
枸杞，人參，肉蓯蓉，鎖陽(yáng)，馬卡，鹿茸，冰糖等搭配泡酒，另外泡酒所用的白酒需注意，現(xiàn)在食用酒精酒泛濫，媒體最近老報(bào)道現(xiàn)在白酒市場(chǎng)7成左右酒都是酒精勾兌的，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兌，好多打著純糧的旗號(hào)其實(shí)是食用酒精勾兌，不宜用塑料桶酒，酒腐蝕性很強(qiáng)容易把塑料腐蝕到酒里,度數(shù)在55°到60°之間為宜。
中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥酒配方大全
一、枸杞人參酒
配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。
功效：大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益沛，生津固脫，安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
二、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥
配方：當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。
制法：將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個(gè)月以上，即可飲用。
成效：補(bǔ)益強(qiáng)身，養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強(qiáng)抗病才能，延緩衰老。
服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。
三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽(yáng)起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽(yáng)20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上藥用滾開(kāi)水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)身。
四、八珍酒
配方：當(dāng)歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
功效：和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。
身體對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是最重要的，沒(méi)有了身體就算了有金山銀山一切又有什么意思呢?因此對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的大部分人來(lái)說(shuō)保養(yǎng)自己讓自己擁有一個(gè)最好的身體，其實(shí)就是人生的一種最大的財(cái)富了，而眾所周知飲食是影響身體是否健康的一個(gè)關(guān)鍵性的因素。
那么生活中哪些食物對(duì)人體的健康有好處的呢?吃什么對(duì)于體的身體好呢?其實(shí)日常可以多吃一些含有纖維素的食物，維生素的食物，多吃一些含有豐富的梳酸的食物，對(duì)促進(jìn)人體的身體健康其實(shí)也都是會(huì)有很大的幫助的。
多吃些富含核酸的食物
此類(lèi)食物，如魚(yú)、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類(lèi)食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。
研究人員以30名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個(gè)月后觀察，9個(gè)人臉上的老年斑消失，5個(gè)人臉上的皺紋消失，8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn)，其他人的肌膚均比以前有所改善。
多吃些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。
所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
多吃富含膠原蛋白的食物
例如，豬皮、豬蹄、甲魚(yú)等。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。
特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能使人體皮膚長(zhǎng)得豐滿(mǎn)、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
多吃些富含堿性的食物
酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。
研究表明，過(guò)量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來(lái)到皮膚表面，就會(huì)使皮膚變得沒(méi)有活力，失去彈性，尤其會(huì)使面部的皮膚松弛無(wú)力，遇到冷風(fēng)或日光暴曬，容易裂開(kāi)。
多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對(duì)皮膚的侵蝕、損害。
維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤
維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。
注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
民以食為天，吃以人天的身體健康可以說(shuō)是息息相關(guān)的，那么今天你吃對(duì)了嗎?吃對(duì)了食物就可以讓自己達(dá)到一個(gè)延年益壽的作用了，而如果吃錯(cuò)的食物的話(huà)，那么也是等于給自己的健康增加了很多的危害，以上就是日常生活中一些對(duì)人體健康有好處的食物，希望大家可以多吃一點(diǎn)。
隨著現(xiàn)實(shí)生活中的節(jié)奏越來(lái)越快，很多人都忽略了飲食養(yǎng)生，尤其是女性，女性身體比較虛弱，加上生理期間排不干凈的垃圾毒素都會(huì)堆積到體內(nèi)，十分影響健康，在生活中可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來(lái)保持身體健康，緩解疲勞等。
多吃這些對(duì)身體有好處
一、橙子
1、防癌：一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。所有的水果中，柑橘類(lèi)所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類(lèi)和17種類(lèi)胡蘿卜素。黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類(lèi)胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
2、橙汁不能代替鮮橙：橙子中含有維生素A、維生素B1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽，以及纖維和果膠，如果僅僅喝橙汁，保健效果會(huì)大打折扣。因?yàn)樵谡ブ倪^(guò)程中，纖維幾乎全部損失，維生素C和黃酮類(lèi)、類(lèi)胡蘿卜素等損失得也比較多。
二、雞蛋
1、增強(qiáng)記憶力：雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大作用，還可對(duì)記憶力減退有一定的阻擋作用。
2、美容：用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部皮膚血管舒張，增強(qiáng)血液循環(huán)，皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再用冷水使毛孔和血管收縮，是簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的美容方式。
3、不再無(wú)精打采：如果人體內(nèi)缺乏維生素B2，人就會(huì)情緒抑郁、終日懶洋洋，還經(jīng)常感到全身無(wú)力。每天堅(jiān)持吃一兩只雞蛋，你很快就會(huì)變得精神煥發(fā)了。
4、別丟了蛋黃：只吃雞蛋中的蛋白部分，是一種非常不科學(xué)的吃法。蛋白中有一種會(huì)消耗人體的維生素H，總是只吃蛋白，皮膚可能會(huì)變差。而蛋黃不僅不會(huì)消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
三、西紅柿
1、防癌：西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護(hù)細(xì)胞不受傷害，也能修補(bǔ)已受損的細(xì)胞，抑制和清除人體內(nèi)的自由基。保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低心臟病、高血壓的發(fā)病率，對(duì)防癌、抗癌有一定效果。
2、給你好食欲：西紅柿中含有豐富的維生素A、C、p、B、纖維素、有機(jī)酸、鈣等，常吃可以遠(yuǎn)離口腔潰瘍，改善消化不良，增強(qiáng)食欲。
3、精力旺盛：將西紅柿和面包一起吃，可以增強(qiáng)人的耐力，如果與蛋黃、培根一起吃，還能提高人的精力。
4、美白：想保持皮膚的白皙么當(dāng)然少不了常吃西紅柿、它含有的維生素p是細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著。
四、蘑菇
1、營(yíng)養(yǎng)豐富：蘑菇中的蛋白質(zhì)含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。
含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。
2、提高免疫力：香菇經(jīng)太陽(yáng)照射后，所含有的特殊物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素D，它被人體吸收后，對(duì)增強(qiáng)抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，消滅體內(nèi)的病毒，因此香菇對(duì)預(yù)防感冒也有一定的作用。
3、減肥：蘑菇中有大量無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，人們的飲食要求也隨之增加，從吃飽到吃好，越來(lái)越多的人開(kāi)始在意起食品安全的問(wèn)題。相繼報(bào)道出的死耗子肉裝牛羊肉，地溝油等問(wèn)題引起了人們的恐慌，食品安全成了廣大群眾最為重視的問(wèn)題，所以好多朋友都會(huì)問(wèn)，吃什么食物對(duì)身體好？請(qǐng)閱讀下面文章，從中得到答案。
吃水果并非越多越好，因?yàn)椴煌臓I(yíng)養(yǎng)成分以及成熟程度的差異，不同的身體狀態(tài)對(duì)水果的選擇也是有差別的。應(yīng)根據(jù)具體情況，選擇性地食用水果。 經(jīng)常大便干燥的人可選擇桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝病患者可選擇香蕉、蘋(píng)果、西瓜、梨、大棗，少吃酸性及較硬的水果；胃潰瘍患者可選擇香蕉，能促使胃潰瘍愈合。
體質(zhì)偏寒的人，自然要擇食溫?zé)嵝缘模缋笾?、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴蓮等?相反實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，易口渴舌燥，常便秘。這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等等。 平和類(lèi)的水果，如葡萄、菠蘿、木瓜、蘋(píng)果、椰肉、梨、橙、芒果、橄欖、白果、李子等等，不同體質(zhì)的人均可食用?！拔骞葹轲B(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。”也就是說(shuō)水果可以有助健康、有養(yǎng)生的功效。水果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，預(yù)防疾病，增進(jìn)健康。
閱讀了上述文章，我們知道了不是所有有營(yíng)養(yǎng)的食物就是最好的，也不是所有最貴的就是對(duì)人體好的，我們要根據(jù)自己的體質(zhì)和過(guò)敏源來(lái)決定吃什么，不吃什么，這樣才有助于我們的健康。另外，盡量避免在外就餐，不給不良商家一丁點(diǎn)傷害我們健康的機(jī)會(huì)。
吃什么食物對(duì)身體好？很多人平時(shí)都忙于工作和其他事情，往往忽略了自己一日三餐吃的是什么。其實(shí)吃的對(duì)，對(duì)我們的身體是很有好處的。那么對(duì)身體好的食物有哪些呢？下面就一起來(lái)看看吧。
一、吃哪些食物對(duì)身體好
1、檸檬--美白、消除雀斑;
2、酸奶--排毒養(yǎng)顏;
3、地瓜--預(yù)防便秘，降膽固醇、血脂;
4、綠豆--清熱解毒、除濕利尿;
5、黃瓜--清熱解渴、利水消腫;
6、黑木耳--排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血;
7、蓮藕--健脾開(kāi)胃、養(yǎng)血止血;
8、白蘿卜--促進(jìn)排便，利于減肥。
二、日常飲食養(yǎng)生多吃?xún)深?lèi)食物
1、粗糙食物
粗糙食物之所以粗糙，是因?yàn)榇祟?lèi)食物中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等?？删褪沁@些膳食纖維，能幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。如果你在吃高脂菜肴的時(shí)候擔(dān)心發(fā)胖，可以吃這些食物，因?yàn)檫@是粗糙食物發(fā)揮效力的最佳時(shí)刻。膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，以溶解于水中可分為兩個(gè)基本類(lèi)型：水溶性纖維與非水溶性纖維。
纖維素、半纖維素和木質(zhì)素是3種常見(jiàn)的非水溶性纖維，存在于植物細(xì)胞壁中。非水溶性纖維可降低罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可經(jīng)由吸收食物中有毒物質(zhì)預(yù)防便秘和憩室炎，并且減低消化道中細(xì)菌排出的毒素。果膠和樹(shù)膠等屬于水溶性纖維，存在于自然界的非纖維性物質(zhì)中，常見(jiàn)的食物中的大麥、豆類(lèi)、胡蘿卜、柑橘、亞麻、燕麥和燕麥糠等食物都含有豐富的水溶性纖維，水溶性纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)體內(nèi)有毒重金屬的排出。
2、澀味食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來(lái)的。這些物質(zhì)都是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，對(duì)預(yù)防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發(fā)澀的品種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，比如，酸澀的小蘋(píng)果就比大而甜的富士蘋(píng)果好。
澀味食物中的單寧在美容產(chǎn)品中的應(yīng)用很廣泛，主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以說(shuō)，澀味食物對(duì)女人來(lái)說(shuō)真的非常不可多得的美容食物。
老人工作一輩子，身體或多或少都會(huì)有一些問(wèn)題，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)腸胃比較差，會(huì)出現(xiàn)身體機(jī)能比較差的情況，老年人在平時(shí)一定要針對(duì)自己的身體狀況，來(lái)加強(qiáng)飲食方面的調(diào)養(yǎng)，那么老年人吃什么對(duì)身體好呢？我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
魚(yú)肉對(duì)老年人來(lái)說(shuō)有著很好的保健作用，魚(yú)肉有助于心血管的健康，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)血管疾病是非常重要的一個(gè)威脅，經(jīng)常吃些魚(yú)肉，有助于控制身體的膽固醇水平，能夠預(yù)防心律失常，是非常好的保健的食物。
老年人平時(shí)生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃堅(jiān)果的人士在壽命上能夠延長(zhǎng)兩年半以上，之所以見(jiàn)過(guò)有如此的效果，主要還是里面富含一些不飽和脂肪酸，另外富含維生素和礦物質(zhì)，在抗衰老方面發(fā)揮的功效比較好。
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，一定要戒煙戒酒，這里說(shuō)的就是一些白酒或者啤酒，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t酒，紅酒有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，在防止記憶力減退，預(yù)防心臟病和糖尿病方面都能發(fā)揮一定的效果。
老年人的腸胃相對(duì)比較差，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┒垢?，既能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)預(yù)防出現(xiàn)腸胃不良的情況，豆腐對(duì)于老年人促進(jìn)血管的健康以及去預(yù)防骨質(zhì)疏松方面，都能發(fā)揮很好的作用。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)也是比較健康的一種食物。
大家應(yīng)該都知道早餐在一天之中的重要性，早上吃什么食物直接關(guān)系到腸胃等器官的健康，能夠影響到人的精神和活力，所以如何安排早餐就顯得極為重要了。接下來(lái)小編就要推薦一些適合在早晨吃的食物，大家可以以此作為參考，以便能為自己和家人制定出合理健康的早餐計(jì)劃。
早上，人的消化系統(tǒng)功能還沒(méi)有完全調(diào)動(dòng)起來(lái)，因此，早餐是否容易消化和能否調(diào)動(dòng)食欲非常重要。尤其是主食，盡量不要用油炸或者燒烤食品，當(dāng)然，可以偶爾吃一次油條、油餅等食物。通常經(jīng)過(guò)發(fā)酵的面食和煮成粥的谷米更容易消化，所以最好是吃這類(lèi)食物，比如豆沙包和小米、大米等粗糧粥、全麥面包和綠豆粥、玉米金銀卷和百合山藥粥、麻醬花卷和枸杞燕麥粥，都是較好的組合。另外水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋羹、五香豬肝等都是極好的選擇。酸奶、純牛奶和奶酪等乳制品更易于消化，而且納豆、豆腐、腐竹、豆?jié){等大豆制品也是不錯(cuò)的食物。
同時(shí)還可以選擇吃一些新鮮的、深顏色的蔬菜水果，比如彩椒拌黑木耳、芝麻醬拌油麥菜、花生碎拌紫甘藍(lán)、素炒西蘭花等清淡蔬菜都適合安排在早餐食用。這幾類(lèi)食物也可以混搭組合，比如胡蘿卜絲炒雞蛋、酸奶拌草莓粒、彩椒紫甘藍(lán)拌豬肝等。如果早上時(shí)間比較倉(cāng)促，吃上幾塊蘋(píng)果或橙子等一類(lèi)的水果也可以。
這篇文章幾乎涉及到了各方各面適宜作為早餐的食物，一般可以滿(mǎn)足不同口味人群的需求，所以以后在吃早餐時(shí)可以按照小編的建議來(lái)選擇。另外，小編還要提醒經(jīng)常不吃早餐的朋友們，一定要盡快改掉這一不良習(xí)慣，以免傷害到身體。
對(duì)肺好的中藥材
1、對(duì)肺好的中藥材
枸杞子?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)枸杞子久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑。《本草匯言》贊之使氣可充,血可補(bǔ),陽(yáng)可生,陰可長(zhǎng)。枸杞子有類(lèi)似人參的適應(yīng)原樣作用,且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老之功效。
蜂王漿。蜂王漿是蜂制品中的珍品,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí),因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥。
2、肺病的種類(lèi)有哪些
肺病的種類(lèi):哮喘:主要表現(xiàn)是發(fā)作時(shí)喉中哮鳴有聲,呼吸氣促困難,甚則喘息不能平臥。肺癆:以咳嗽、咯血、潮熱、盜汗及身體逐漸消瘦等癥為主要表現(xiàn),有傳染性。肺癌:以咳嗽、咯血、胸痛、發(fā)熱、氣急為主要表現(xiàn)的惡性疾病。肺脹:臨床表現(xiàn)為喘息氣促,咳嗽,咯痰,胸部膨滿(mǎn),憋悶如塞,或唇甲紫紺,心悸浮腫等。肺癰:臨床以發(fā)熱,咳嗽,胸痛,咯吐腥臭濁痰,甚則膿血相兼為主要表現(xiàn)。
3、肺氣腫患者注意事項(xiàng)
患有肺氣腫應(yīng)該注意相關(guān)的療法,注意及時(shí)的護(hù)理治療,這對(duì)于肺氣腫的治療是有很大的幫助的,應(yīng)該注意及時(shí)的了解治療。肺氣腫患者呼氣時(shí),進(jìn)行緩慢的治療,深呼吸治療,同時(shí)兩肘關(guān)節(jié)向前靠攏,以約束胸部。吸氣時(shí),兩肩向后擴(kuò)胸,以增加肋骨活動(dòng)幅度。重復(fù)兩個(gè)八拍。
肺氣不足怎么辦
對(duì)本臟虛損、肺氣不足。癥見(jiàn)氣短喘促,或咳嗽,聲音低微,神疲乏力,血壓偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白、脈虛無(wú)力者,當(dāng)補(bǔ)益肺氣,宜用保元湯加五味子:人參9克、黃芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2～3次服;或用開(kāi)水浸泡,代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子:人參9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克,加水煎煮取汁,一日分23次服。
對(duì)易患風(fēng)寒感冒,癥見(jiàn)鼻塞、頭昏頭痛、惡風(fēng)寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無(wú)力者,宜用玉屏風(fēng)散加紫蘇:黃芪15克、白術(shù)15克、防風(fēng)12克、生姜6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁,1日分3次服。未患感冒,當(dāng)益肺氣固表,宜用玉屏風(fēng)散(前方去紫蘇)煎湯口服,1日2次。或用玉屏風(fēng)丸1次6克(或沖劑),1日2次。也可用北芪片1次4片,1日2次;或用人參北芪片,1次4片,1日2次。
肺受損有哪些癥狀呢
局部肺挫傷。局部肺挫傷是肺損傷最常見(jiàn)的類(lèi)型,由于從破裂血管流出的血液充滿(mǎn)肺泡及其周?chē)姆伍g質(zhì),臨床表現(xiàn)為咯血和氣短。它只是一個(gè)孤立的損傷,并無(wú)重要的臨床意義。即使血液流入支氣管內(nèi),導(dǎo)致遠(yuǎn)段肺組織實(shí)變,如無(wú)重大的肺實(shí)質(zhì)破裂,血塊很快被吸收,使肺復(fù)張。
肺血腫。與肺挫傷后因支氣管被血液堵塞后并發(fā)的肺實(shí)變不同,肺血腫是由于肺實(shí)質(zhì)撕裂所產(chǎn)生的淤血積聚形成,是鈍性胸部損傷較常見(jiàn)的并發(fā)癥。臨床表現(xiàn)為胸痛、中度咯血、低熱和呼吸困難,通常持續(xù)1周后逐漸緩解,肺血腫在初期的X線(xiàn)胸片上,其陰影的輪廓模糊,幾天后由于其周?chē)e血被吸收,輪廓逐見(jiàn)分明,通常位于大葉后段,直徑2～5cm。肺血腫所處的特殊地位,使人認(rèn)為鈍性損傷引起的肺血腫,是由于反作用力機(jī)制在肺實(shí)質(zhì)深部產(chǎn)生剪切力造成。
男性想要補(bǔ)身體往往是采用大補(bǔ)刺激性的東西，因?yàn)槟艽碳つ行陨眢w中的荷爾蒙，增加更明顯的男性特征。男性的大補(bǔ)品中最不能少的就是泡酒。藥材泡酒可以讓藥里的有效成分融進(jìn)酒里，功效會(huì)更大。男性喝了特定藥材泡酒可以讓陽(yáng)具更強(qiáng)健，腎功能更良好。下文就介紹了一些可以壯陽(yáng)的藥材，用來(lái)泡酒是再好不過(guò)了。
一、枸杞人參酒
配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。
功效：大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益沛，生津固脫，安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
二、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥
配方：當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。
制法：將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個(gè)月以上，即可飲用。
成效：補(bǔ)益強(qiáng)身，養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強(qiáng)抗病才能，延緩衰老。
服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。
三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽(yáng)起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽(yáng)20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上藥用滾開(kāi)水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)身。
四、八珍酒
配方：當(dāng)歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
功效：和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。
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