早產(chǎn)兒可以吃益生菌嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“早產(chǎn)兒可以吃益生菌嗎”，希望能為您提供更多的參考。
早產(chǎn)兒的消化功能相對比較差，容易發(fā)生便秘，容易導(dǎo)致脹氣的癥狀表現(xiàn)，這時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用一些益生菌，益生菌能夠促進腸道菌群平衡，在促進孩子消化，預(yù)防便秘，調(diào)理孩子腸胃方面都有很好的作用，還有抑制有害細菌生長的效果，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
早產(chǎn)兒可以吃益生菌嗎
益生菌適合早產(chǎn)兒吃。吃益生菌有以下好處：
1、提高寶寶自身抵抗力。
通過占位排擠有害菌，產(chǎn)生有機酸及多種天然抗菌物質(zhì)，防止害菌過度繁殖。
激活免疫系統(tǒng)，促進吞噬細胞的活性，增強免疫力。
促進免疫細胞產(chǎn)生黏膜分泌抗體sIgA，預(yù)防呼吸道和胃腸道感染。
2、雙向調(diào)節(jié)，預(yù)防寶寶的常見腸道疾病，如便秘、腹瀉。
產(chǎn)生有機酸，降低腸道的pH，抑制腐敗菌(大腸桿菌、梭狀芽孢桿菌)生長，調(diào)整腸道菌群。
3、益生菌可以促進機體營養(yǎng)吸收。
促進機體產(chǎn)生B族維生素，產(chǎn)生乳酸，乙酸等各種消化酶，促進營養(yǎng)吸收。
促進機體新陳代謝，對蛋白質(zhì)的消化、吸收和利用和合成各種氨基酸。
促進機體對鈣、鋅、鐵和維生素D的吸收，具有幫助消化增進食欲的作用。
合生元益生菌怎么樣
1、合生元益生菌
世界糧農(nóng)組織將益生菌定義為“當充足補充時，對宿主健康有益的活的微生物”。合生元益生菌具有免疫調(diào)節(jié)功能，對寶寶的健康非常有益。合生元益生菌能夠保證給寶寶補充足夠的活的益生菌，得益于合生元菌種具有耐高溫、耐膽汁、耐胃酸的特點。此外，合生元特有的常溫保護技術(shù)進一步加強了對益生菌的保護，能夠在常溫下保持長久活性，服用后可直達腸道發(fā)揮作用。這種高品質(zhì)的益生菌得到世界級權(quán)威科研機構(gòu)巴斯德研究所認可。
2、目的
在人體內(nèi)有很多細菌，既有有益菌也有有害菌，共同組成體內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。正常情況下，寶寶體內(nèi)益生菌占優(yōu)勢，控制住壞菌處于健康狀態(tài)，若生病、濫用藥物等，益生菌的優(yōu)勢地位就要受到威脅，導(dǎo)致食欲下降、消化吸收功能差、體弱消瘦、抵抗力下降，若腸道內(nèi)有益菌數(shù)量不能及時恢復(fù)，有害菌就會乘機繁殖，使寶寶反復(fù)生病。日常飲食中，益生菌很難得到有效補充，因此，及時給寶寶補充合生元益生菌，可以幫助提高抵抗力。
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如何治療早產(chǎn)兒肺炎
1、內(nèi)科治療早產(chǎn)兒肺炎
防治感染性心內(nèi)膜炎呼吸道感染及心力衰竭早產(chǎn)兒動脈導(dǎo)管未閉可用消炎痛0.2-0.3mg/kg或阿斯匹林20mg/kg每日4次口服以抑制前列腺素合成使導(dǎo)管閉合對肺動脈高壓的較大兒童或成人可經(jīng)導(dǎo)管注入填塞劑或閉合劑以阻斷分流二外科治療:手術(shù)結(jié)扎與切斷縫合手術(shù)理想年齡為4-15歲若病情進展快或反復(fù)呼吸道感染心力衰竭難以控制的感染性心內(nèi)膜炎也應(yīng)爭取早日手術(shù)。
2、支持療法治療早產(chǎn)兒肺炎
2.1、室溫應(yīng)保持在20℃左右為宜,相對濕度55-65%,以防呼吸道分泌物變干,不易咳出。防止交叉感染。
2.2、注意營養(yǎng)及水份供應(yīng);應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng),若人工喂養(yǎng)可根據(jù)其消化功能及病情決定奶量及濃度,如有腹瀉者給予脫脂奶,對幼兒或兒童宜供應(yīng)清淡、易消化、富有多種維生素的飲食,恢復(fù)期病兒應(yīng)給營養(yǎng)豐富,高熱量食物。
2.3、保持呼吸道通暢:應(yīng)及時清除鼻痂,鼻腔分泌物和呼吸道痰液。改善通氣功能,增加肺泡通氣量,糾正缺氧,減輕CO2潴留。痰多稀薄者,可以反復(fù)翻身拍背以利于痰液排出。也可口服祛痰藥物氯化銨合劑。痰粘稠不易咳出者,可吸痰或用超聲霧化吸入。
3、抗生素治療早產(chǎn)兒肺炎
3.1、肺部革蘭氏陽性球菌感染:肺炎鏈球菌肺炎,青霉素仍為首選。對青霉素過敏者改滴紅霉素。
3.3、支原體肺炎:多采用紅霉素,療程2周為宜。
早產(chǎn)兒肺炎的病因
1、吸入性肺炎
多因吸入胎糞、羊水、乳汁等引起,也可因吞咽反射不成熟、吞咽動作不協(xié)調(diào)、食管反流或腭裂等因素引起乳汁或分泌物吸入而引起。早產(chǎn)兒及顱腦及患病兒因吞咽功能不協(xié)調(diào),反射差或缺如,易發(fā)生嘔吐物、乳汁吸入性肺炎。
2、感染性肺炎
感染性肺炎分為宮內(nèi)、產(chǎn)時感染和生后感染。
產(chǎn)前、產(chǎn)時感染性肺炎:如為胎兒在宮內(nèi)感染,多為母親有感染,通過血行傳播所致。產(chǎn)時感染性肺炎多與產(chǎn)科因素有關(guān)。
產(chǎn)前感染:母孕期受病毒(如巨細胞病毒、單純皰疹病毒、風疹病毒等)、細菌、原蟲(如弓形體病)、衣原體和支原體等感染,病原體經(jīng)血行通過胎盤和羊膜侵襲胎兒。
產(chǎn)時感染:胎膜早破超過6h,羊水可能被污染,若胎膜早破超過24h以上,發(fā)生感染的可能達30%,或羊膜絨毛膜炎時,產(chǎn)道內(nèi)細菌如大腸埃希桿菌、克雷白桿菌、李斯特菌、B族鏈球菌等,上行導(dǎo)致感染,或胎兒在宮內(nèi)吸入污染羊水而致病。另外,急產(chǎn)、滯產(chǎn)或產(chǎn)道未徹底消毒等情況,胎兒在分娩過程中吸入產(chǎn)道內(nèi)污染的分泌物而發(fā)生肺炎。
早產(chǎn)兒肺炎的后遺癥
1、心力衰竭
發(fā)病時小兒躁動不安,呼吸困難和發(fā)紺、心率加快、180次/分,呼吸急促,60次/分,肝臟增大,下肢浮腫等,應(yīng)立即采取措施,控制其發(fā)展,利用強心劑,利尿劑等治療。
2、呼吸衰竭
小兒煩躁不安,呼吸困難和紫紺,呼吸早期加快,重時減慢,有呻吟呼吸和呼吸節(jié)律改變。重危時心率加快或減慢,并可出現(xiàn)昏迷和抽搐。
3、膿氣胸
金黃色葡萄球菌肺炎時,易發(fā)生膿氣胸。此時,高熱持續(xù)不退或體溫下降后又再度上升,咳嗽頻繁,呼吸急促,不能干臥,一側(cè)胸廓飽滿。
4、缺氧性腦病
肺炎呼吸困難缺氧重時,小兒嘔吐、頭痛、嗜睡或煩躁不安,繼之昏迷驚厥。腦病發(fā)病較急,來勢兇猛,病情險惡,往往與多種并發(fā)癥交錯出現(xiàn),相互影響,使病情變得更為復(fù)雜,病死率高。
胎兒都是應(yīng)該在母親的肚子里面呆了十個月才會有生產(chǎn)的跡象的，這樣出生的孩子是很健康的營養(yǎng)也是十分足夠的，但是事情總是會有意外的，有的寶寶就是在媽媽的肚子里面不夠十個月就跑出來了，這樣的寶寶身體會比較弱，所以，有的媽媽就會給孩子吃早產(chǎn)奶粉，早產(chǎn)兒吃早產(chǎn)奶粉好嗎?
重視早產(chǎn)兒喂養(yǎng)的原因
早產(chǎn)兒除了消化和吸收能力不如足月新生兒以外，吸吮和吞咽能力也差，常常無力吃奶或不會吃奶。早產(chǎn)兒胃容量極小，有時多喂幾口奶也會因漾奶嗆入肺中而奪去微弱的生命。所以，早產(chǎn)兒的正常喂養(yǎng)是十分重要的。
如何對早產(chǎn)兒進行喂養(yǎng)
開始喂奶時間一般在生后6—12小時開始喂糖水，24小時開始喂奶，體重2公斤左右的早產(chǎn)兒可以每3小時喂一次奶，體重1.5公斤以下的早產(chǎn)兒每2小時喂一次奶。奶量計算法可以參考下列公式：最初10天內(nèi)早產(chǎn)兒，每日喂奶量(毫升)=(嬰兒出生實足天數(shù)+10)×體重(公斤)/100。生后10天以上，每日喂養(yǎng)量(毫升)=1/5—1/4體重(公斤)。
早產(chǎn)兒最好吃母乳，母乳容易消化吸收，不容易發(fā)生腹瀉和消化不良等疾病。有吸奶能力、體重在1.5公斤以上的早產(chǎn)兒，如一般情況好，可以直接吃母乳。開始每天吃1—2次，每次5—10分鐘，第一次喂2—3分鐘，如無疲勞現(xiàn)象，可逐漸增加喂奶時間和次數(shù)。
在給早產(chǎn)寶寶喂奶時一定要非常細致和耐心，抱起來喂奶，盡量避免嗆奶和吐奶。如果母乳喂養(yǎng)，媽媽的奶水很多、流速很快的話常會造成嗆奶，因為寶寶來不及吞咽。這時媽媽可以用手指掐住乳暈周圍減慢乳汁的流速，或?qū)⑶懊娴哪滔葦D出一些，再讓寶寶吃。由于母乳的前奶和后奶成分不同，前奶的蛋白質(zhì)多些，后奶的脂肪多些，這都是早產(chǎn)寶寶不可缺少的，所以要吃空一側(cè)再吃另一側(cè)。人工喂養(yǎng)時，要選擇合適的奶嘴，太大會嗆著，太小又費力。每次喂奶現(xiàn)配現(xiàn)吃，不要在室溫下放置過久。吃奶的用具注意清潔，每天消毒。
在每次喂奶后要把寶寶豎抱起來，趴在媽媽的胸前拍拍背。這樣做是為了幫助寶寶把吃奶時同時吃進去的氣體排出來，以免吐奶。在3個月以前，許多寶寶會溢奶，就是在吃奶后順著嘴邊流出一些奶來，尤其在寶寶使勁兒或活動以后。這是正常現(xiàn)象，慢慢大些就好了。如果出現(xiàn)嗆奶情況，馬上把寶寶側(cè)過身或面向下輕拍后背，把鼻咽部的奶液排出來，以防窒息。
如何選擇早產(chǎn)兒喂養(yǎng)方式?
早產(chǎn)兒父母應(yīng)咨詢有經(jīng)驗的醫(yī)生，選擇合理的喂養(yǎng)方式。
1、母乳：對于出生體重2000克、無營養(yǎng)不良高危因素的早產(chǎn)兒，母乳仍是出院后首先的選擇。要注意母親的飲食和營養(yǎng)均衡。
2、母乳+母乳強化劑：極(超)低出生體重兒和出院前評價營養(yǎng)狀況不滿意者需要繼續(xù)強化母乳喂養(yǎng)至胎齡40周。此后母乳強化的熱卡密度應(yīng)較住院期間略低，如半量強化(73kcal/100ml)，根據(jù)生長情況而定。
由于母乳喂養(yǎng)對早產(chǎn)寶寶尤其重要，因此在寶寶住院期間，媽媽要堅持每天把奶擠出來送到醫(yī)院。吃不完可以將母乳冷凍，在6個月內(nèi)沒有問題。這樣媽媽的奶水才會越來越多，當寶寶出院后可以繼續(xù)吃到母乳。
3、早產(chǎn)配方奶：人工喂養(yǎng)的極(超)低出生體重兒需要喂至胎齡40周;如母乳喂養(yǎng)體重增長不滿意可混合喂養(yǎng)(早產(chǎn)配方奶不超過每日總量的1/2)，作為母乳的補充。
4、早產(chǎn)兒出院后配方奶：適用于人工喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒或作為母乳的補充。
5、嬰兒配方奶：適用于出生體重2000克、無營養(yǎng)不良高危因素、出院后體重增長滿意、人工喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒或作為母乳不足時的補充。
寶寶在不足十個月的情況之下出生的確是很應(yīng)該及時補充一些營養(yǎng)的，只有這樣做才可以及時保證寶寶的健康，可以健健康康的長大成人。早產(chǎn)兒吃的奶粉可以是比一般的寶寶吃的奶粉更加高級一些，所以，有的媽媽給自己的寶寶吃一些早產(chǎn)奶粉也是可以理解的。
34周早產(chǎn)兒會出現(xiàn)腦癱嗎
1、腦癱患兒中有40%由早產(chǎn)引起,且多發(fā)生于胎齡在28-34周的早產(chǎn)兒。出生時胎齡越小,腦癱發(fā)生率越高。小于28周的早產(chǎn)兒腦癱發(fā)生率為85.5‰,28-31周早產(chǎn)兒為60.4‰,32-36周早產(chǎn)兒為6.2‰,足月兒則僅為1.3‰。
2、32周前出生的早產(chǎn)兒腦癱發(fā)生率是32-36周早產(chǎn)兒的10倍。所以,家長要更重視小胎齡早產(chǎn)兒的早期干預(yù),減少他們的發(fā)育風險。
3、專家指出,腦癱在臨床上和生活中的主要的表現(xiàn)方式就是通過我們患者的不同的姿勢體位表現(xiàn)出來的:
3.1、仰臥位上的表現(xiàn):正常嬰兒能展開四肢仰臥于床上,腦癱嬰兒則頭部轉(zhuǎn)向一側(cè),這一側(cè)的手腳伸展,另一側(cè)的手腳屈曲。家屬用雙手去逗仰臥的小孩時,正常嬰兒能用雙手來玩家屬的手,且仍可保持平臥。腦癱嬰兒則是抓緊家屬的手不放,甚至懸起上身都是腦癱的臨床表現(xiàn)。
3.2、俯臥位上的表現(xiàn):俯臥時,正常嬰兒能用雙手臂撐起上身,并抬起頭。腦癱嬰兒則不會。家屬用手抬起小孩的頭部,正常嬰兒沒有抵抗,腦癱的嬰兒則有抵抗這些就是腦癱的臨床表現(xiàn)。
3.3、端坐時候的表現(xiàn):家屬用手按壓在端坐小孩的背后,正常嬰兒較穩(wěn)定,仍可坐穩(wěn)。腦癱嬰兒則不穩(wěn)定,很容易低下頭向前傾,伸開雙手上下擺動。
3.4、站立時候的表現(xiàn):家屬雙手握住小孩兩腋下,讓其雙足著地,正常嬰兒呈現(xiàn)足底著地的正常站立姿勢。具有腦癱的臨床表現(xiàn)嬰兒則出現(xiàn)足尖著地,足跟懸空,兩腿交叉的獨特姿勢。
3.5、倒提時候的反應(yīng):家屬用手抓住小孩一條腿從臥位倒提起來,正常嬰兒會屈起另一條腿以對抗。腦癱嬰兒則伸直雙腿任您倒提,無明顯的對抗反應(yīng)。
34周早產(chǎn)兒成活率有多高
早產(chǎn)兒的死亡與孕周密切相關(guān),孕周小于20周的孩子,目前尚無一例成活。34周的胎兒發(fā)育基本上已經(jīng)成熟了,所以成活率在百分之九十以上,除非胎兒有病就另提別論了。
體重低于1000克的極低出生體重兒,過去也認為是無法成活的,近年來由于護理醫(yī)療條件不斷改進,在一些先進的新生兒中心,存活率巳在40%以上。這說明早產(chǎn)兒雖然五臟發(fā)育不夠完善,但只要根據(jù)其特點進行科學(xué)而精心的護理,還是可以成活的。
所以,34周早產(chǎn)兒的情況還不算是太嚴重,出現(xiàn)這種情況的時候,也沒有必要太過擔心,應(yīng)當時刻保持觀察,平時保護好自己,調(diào)整自己的心態(tài),防止對孩子的健康造成較大的影響。
34周早產(chǎn)兒護理事項
1、溫度
早產(chǎn)兒皮膚膚嬌嫩,身體脆弱,當早產(chǎn)兒能自己吮奶并保證每日吸入量;在室內(nèi)溫度21—24℃下能保持正常體溫;體重每日增加10—30克,并達到2300克以上;無并發(fā)癥;不須吸氧,無貧血及其他營養(yǎng)缺乏等疾病癥狀,即可出院。
2、注意保暖
對早產(chǎn)兒要注意保溫問題,但保溫并不等于把孩子捂得嚴嚴的,在家庭護理中,室內(nèi)溫度要保持在24-28℃,室內(nèi)相對濕度55%—65%之間,如果室內(nèi)溫度達不到,可以考慮用暖水袋給孩子保溫,但千萬注意安全。
3、洗澡
當嬰兒體重低于2.5千克時,不要洗澡,可用食用油每2—3天擦擦嬰兒脖子、腋下、大腿根部等皺褶處。若體重3千克以上,每次吃奶達100毫升時,可與健康新生兒一樣洗澡。
4、皮膚要勤清潔
很多家長都存在認識上的誤區(qū),認為早產(chǎn)兒體質(zhì)弱,怕感冒,就給他減少洗澡次數(shù),其實早產(chǎn)兒的皮膚薄,更容易受細菌感染,清潔顯得更為重要。
5、精心喂養(yǎng)
早產(chǎn)兒更需要母乳喂養(yǎng)。因為早產(chǎn)母親的奶中所含各種營養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸較足月兒母乳多,能充分滿足早產(chǎn)兒的營養(yǎng)需求;而且早產(chǎn)母親的奶更利于早產(chǎn)兒的消化吸收,還能提高早產(chǎn)兒的免疫能力,對抗感染有很大作用。
一些寶寶出現(xiàn)了早產(chǎn)的問題出現(xiàn)，那么就會出現(xiàn)嬰兒身體虛弱很脆弱的情況發(fā)生，因此就需要注意營養(yǎng)的物質(zhì)，避免對嬰兒造成傷害的情況發(fā)生，要注意這個問題的出現(xiàn)，可以喝圣元早產(chǎn)兒奶粉，那么圣元早產(chǎn)兒奶粉怎么樣呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
切身經(jīng)歷，挺不錯的奶粉!因為我家寶寶也是早產(chǎn)兒，生下來就特別小，后來一直吃的就是圣元優(yōu)博早產(chǎn)兒奶粉，后來就一天天的胖起來了。這款優(yōu)博早產(chǎn)兒奶粉聽 說很多寶寶都在用，營養(yǎng)豐富，能提供早產(chǎn)寶寶生長所需的高能量、高蛋白質(zhì)和高于普通奶粉含量的維生素、礦物質(zhì)，利于免疫系統(tǒng)自我完善，促進寶寶身體發(fā)育， 是咱們這些早產(chǎn)寶寶的理想選擇。
早產(chǎn)兒最重要的是母乳喂養(yǎng)，出院后也應(yīng)該加強母乳喂養(yǎng)，母乳不足的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用早產(chǎn)兒專用配方奶粉，這樣可以幫助加強母乳的不足。聽說圣元早產(chǎn)兒嬰兒奶粉2號是專門為出院后的早產(chǎn)兒準備的，對寶寶的健康成長有著重要的作用
因為寶寶早產(chǎn)出生，出院后醫(yī)生說需要由高營養(yǎng)逐漸到常規(guī)營養(yǎng)水平，作為父母自然對奶粉的要求是不可忽視的。在超市里聽銷售員介紹圣元早產(chǎn)嬰兒配方粉，是專門針對早產(chǎn)兒住院及出院后不同階段的特殊營養(yǎng)需求研發(fā)。
是給孩子喂奶粉的，要定時間喂，不可以等寶寶哭了才給吃，一般少食多餐，2-3小時就要吃一次的，吃奶間隔的時間里，寶寶醒的，也要給喝點溫開水的，這樣消化才好，還要看寶寶大便，如果是有大便干燥的，是上火了，多喝水，也要注意吃點媽咪愛才可以的。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果寶寶出現(xiàn)了上述的問題，那么寶寶可以喝上述的奶粉來保證身體的健康的問題，避免因為早產(chǎn)的問題導(dǎo)致寶寶身體出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，避免這類的情況，如果還有問題的人可以咨詢我來進行了解。
十月懷胎方能成功孕育一健康的寶寶，可是由于某些特殊因素的存在有些寶寶不足月就出生了，這就是所謂的早產(chǎn)兒，這些寶寶在選擇奶粉的時候要特別注意，必須是適合他們的早產(chǎn)兒奶粉才行，專家表示寶媽們可以根據(jù)成分選擇、根據(jù)寶寶年齡選擇、按寶寶的健康需要選擇。
1、根據(jù)成分選擇：牛奶中的α-乳清蛋白僅占 全部蛋白質(zhì)的4%，相對較少。α-乳清蛋白能提供適合寶寶的氨基酸組合，提高蛋白質(zhì)的生物利用度，降低蛋質(zhì)總量，從而有效減輕腎臟負擔。同時，α-乳清蛋白還含有 調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)，有助于嬰兒睡眠，促進大腦發(fā)育。
2、根據(jù)寶寶年齡選擇：奶粉說明書上都有適合的月齡或年齡，可按需選擇。適合寶寶的奶粉，首先是食后無便秘、無腹瀉，體重和身高等指標正常增長，寶寶睡得香，食欲也正常。再就是寶寶無口氣，眼屎少，無皮疹。
3、按寶寶的健康需要選擇：早產(chǎn)兒消化系統(tǒng)的發(fā)育較順產(chǎn)兒差，可選早產(chǎn)兒奶粉，待體重發(fā)育至正常(大于2500公克)才可更換成嬰兒配方奶粉;對缺乏乳糖酶的寶寶、患有慢 性腹瀉導(dǎo)致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶寶、有哮喘和皮膚疾病的寶寶，可選擇脫敏奶粉，又稱為黃豆配方奶粉;急性或長期慢性腹瀉或短腸癥的寶寶，由于腸道黏膜 受損，多種消化酶缺乏，可用水解蛋白配方奶粉;缺鐵的孩子，可補充高鐵奶粉。這些選擇，最好應(yīng)在臨床營養(yǎng)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
益生菌在現(xiàn)在的作用可以說是非常廣泛的，首先益生菌可以對腸胃功能的調(diào)節(jié)，有很大的幫助，能治療許多的疾病和炎癥，又能促進我們的身體吸收和健康，醫(yī)生均可不僅僅只是起到這些用途，還可以幫助我們的腸道消化和吸收，甚至有的人會用益生菌來減肥，益生菌真的可以減肥嗎？
1. 益生菌有助減肥的研究
益生菌成為了現(xiàn)代社會中的熱門話題，我們幾乎每周都能聽到關(guān)于這些聚集在你的腸道內(nèi)數(shù)以百萬計的小細菌的新消息，那就是它們又被發(fā)現(xiàn)能給我們帶來什么好處。
最近的研究表明，益生菌有助于消化，治愈疾病。一項發(fā)表在英國營養(yǎng)學(xué)雜志的最新研究表明，益生菌能夠幫助人們減肥。但是你相信這份科學(xué)報告的聲明嗎？
首先我們來看看這份科學(xué)報告是怎么來的：一組日本研究團隊將210位體重超標的實驗對象分成三組。然后每個人每天攝入7盎司的發(fā)酵乳，其中兩個組喝的發(fā)酵乳分別添加了分量不同的益生菌乳桿菌SBT2055，這種益生菌在過去的研究被發(fā)現(xiàn)和體重減輕有關(guān)。
12周后，每日攝入含有益生菌配方發(fā)酵乳的人們減掉了大約8％至9％的內(nèi)臟脂肪--在你的心臟和其他內(nèi)臟器官周圍及其不健康的脂肪類型。 同時研究還表明，這兩組攝入益生菌發(fā)酵乳的人們都減去了1％至3％的腹部脂肪。
"你的腸道負責你每天所吃食物的消化和吸收，研究中所提到的這種益生菌進入腸道后還可能起到減少腸道炎癥和幫助消化的功能，同時還可以防止體內(nèi)脂肪堆積。"日本Snow Brand 公司研究員，這份報告的共同作者Yukio Kadooka解釋道。
但這個研究有如下問題，Kadooka介紹道：首先，本研究中提到的這種益生菌在美國市場是非出售型；其次，根據(jù)Kadooka的研究，大部分有關(guān)益生菌有益于減肥的研究都已經(jīng)被利用相關(guān)技術(shù)生產(chǎn)減肥產(chǎn)品的公司所掌控或者資助著。
"這并不意味著研究是無效的"，加拿大益生菌研究及發(fā)展中心副主任，Jeremy Burton博士說，"公司投資科學(xué)研究并沒有什么錯，但最好能保持研究的獨立性，這樣研究結(jié)果才客觀。"Burton博士補充道。
2. "認清"益生菌
到目前為止，該獨立研究是不確定的或者說相互矛盾的。國際肥胖雜志發(fā)表的一項研究中發(fā)現(xiàn)，雖然一些菌株的益生菌有助于減肥，但是有一些益生菌是會導(dǎo)致肥胖的。"這項研究現(xiàn)在發(fā)表定論還為時過早，它還需要更多的分析才行！"該研究的共同作者、醫(yī)學(xué)博士、法國馬賽微生物學(xué)家Didier Raoult說。
益生菌的對身體的好處是可以肯定的，Burton說，而且研究結(jié)果也認可益生菌產(chǎn)品關(guān)于助消化和有益健康的說法，例如達能的Activia酸奶。但是如果說益生菌有助于減肥，這個確實還有待于考察。
"益生菌肯定有一定節(jié)食的作用，"Burton說，"但其發(fā)揮功效的機制仍有待研究。"所以現(xiàn)在，不要指望用益生菌來完全代替你的運動或節(jié)食計劃哦。
益生菌這種東西對于治療口臭是有一定療效的，主要是因為益生菌是可以解決消化不良以及緩解口氣重的藥效，但是益生菌只能起到一定的改善作用，并不能徹底的治療好口臭，我們治療口臭，還需要采用茶水漱口以及蜂蜜水等，這些都是可以幫助治療口臭的，但是要注意口腔的衛(wèi)生問題。
一、益生菌的主要功效
近幾年來，益生菌的食用功能一直備受養(yǎng)生保健專家們的追捧和認可。只需要適量的益生菌，就可以促進腸胃的蠕動、增強消化系統(tǒng)的功能。每天只需要服用小小的一瓶，就可以輕松解決消化不良、便秘不適、口氣味重等問題。但是需要大家注意的是，益生菌只是起到一定的預(yù)防和改善作用，并不能夠徹底根治身體的病變。
二、口臭該怎么辦?
其實要想消除這個尷尬的煩惱并不困難，首先在平時的生活中，至少要養(yǎng)成健康的清潔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚都要刷牙，每次用餐之后都要記得漱口，這樣才能避免食物殘渣附著在牙釉質(zhì)里面。不僅如此，不喜歡吃藥的人群，其實喝茶也不失是一個好方法。一杯大濃茶輕輕松松就可以沖淡口腔里面為異味。但是這個方法需要長期堅持才有效。但是切記不要總是吃辛辣油膩的食物，以免加重口臭問題。
一般情況下，經(jīng)常吸煙喝酒等壞習(xí)慣的人群，口臭比常人還嚴重。因為尼古丁和酒也是引起口腔問題的一個主要原因。所以大家要想徹底擺脫口氣重的問題，一定要戒煙戒酒。以上的建議都是屬于日常的養(yǎng)生注意。如果還是沒有太大的功效，則就要去正規(guī)的醫(yī)院看看醫(yī)生。檢查是否是因為身體的疾病導(dǎo)致的。
人體腸胃出現(xiàn)消化不良情況，很有可能都是因為腸胃系統(tǒng)菌群失調(diào)造成的，這時候就可以適當?shù)难a充益生菌和乳酸菌。對嬰兒的腸胃正處于一個逐漸健全和發(fā)育的狀態(tài)，所以與成人比較起來，嬰兒的腸胃更加脆弱，這時候家長們就會想著給嬰兒補充一些益生菌，但是嬰兒在很小的時候可以吃益生菌嗎?
益生菌可以長期吃嗎
益生菌并不需要長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不可擅自使用。
益生菌不能長期吃，否則對人體的危害較大。正常情況下，我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌，人的身體里也一樣。
當腸胃功能出現(xiàn)問題時，通常會導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，如有益細菌減少，有害細菌增多，這個時候補充益生菌，相當于直接補充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收，達到調(diào)整腸道內(nèi)菌群失調(diào)的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處于動態(tài)的平衡狀態(tài)，也就是常說的“菌群平衡”，并不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導(dǎo)致其他有益菌的減少，即產(chǎn)生“菌群失調(diào)”，身體就會出現(xiàn)問題。我們甚至可以把這個“菌群平衡”想象成大自然的生態(tài)平衡，任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態(tài)系統(tǒng)。
因此，補充益生菌最好是要遵醫(yī)囑，要根據(jù)?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那么就要注意不能長期吃一種，要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理更換。
益生菌吃多久合適
益生菌具體服用時間應(yīng)遵醫(yī)囑。免疫力低下的人，一般是服用2個月的周期。應(yīng)用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，在癥狀完全緩解后可以繼續(xù)服用益生菌制劑一周以上，以鞏固療效。
益生菌什么時候吃好
益生菌飲用的最佳時間是飯后，因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。
吃益生菌的好處
益生菌能預(yù)防甚至治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關(guān)性腹瀉(ADD)。對于腸易激綜合征(IBS)、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病，益生菌可能也有改善病情的作用。
吃益生菌的注意事項
1、據(jù)科學(xué)研究,適量食用益生菌維持良好的體內(nèi)菌群平衡才是最恰當?shù)摹o論是益生菌奶制品,還是純益生菌制劑,都不要過量使用。
2、從預(yù)防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生,增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極作用。
3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態(tài),并沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統(tǒng),增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。
4、益生菌千萬不要多吃,不要希望通過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產(chǎn)生強烈的依賴感,否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。
5、目前市面上的益生菌很多,每一種都是不同益生菌的組合。因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌,那么就要注意不能長期吃一種,要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理更換。
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