檸檬白糖腌制方法
山楂檸檬冬季養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《檸檬白糖腌制方法》，僅供您在養(yǎng)生參考。
檸檬是我們很喜歡吃的一種水果，但是檸檬有些酸，很多人并不能直接吃檸檬。檸檬汁受到很多人的喜愛，可以補(bǔ)充維生素c。為了讓檸檬更好吃，有些人在檸檬當(dāng)中加白糖，這樣可以掩蓋掉檸檬當(dāng)中的酸味，讓口感更好，更有利于孩子和老人吃。那么，檸檬白糖腌制方法是怎樣的呢？有哪些注意事項(xiàng)呢？
一、抗衰老
現(xiàn)在有很多的女人都老得特別快，因?yàn)樯畹膲毫κ值拇螅疫€需要照顧孩子，而女生會出現(xiàn)衰老的情況，那么就可以選擇吃一些冰糖腌制的檸檬，它具有抗衰老的作用，因?yàn)楸请缰频臋幟蕸]有那么酸，有一點(diǎn)甜甜的，吃了之后對皮膚特別的好。
而檸檬本身的維生素也沒有消失，這樣的話對臉部的作用就會更加的好，一些感覺自己老的快的女生就可以嘗試一下吃一下冰糖腌制檸檬，相信你們看起來會更加年輕的。
二、解渴
很多人都知道，夏天的時(shí)候身體會消耗很多的水分，這樣的話我們就會出現(xiàn)特別容易渴的情況，其實(shí)這個(gè)時(shí)候也是建議你們多吃一下冰糖腌制的檸檬，因?yàn)樗哂薪饪实淖饔茫绻覀兒缺撬脑挘菦]有辦法解渴的，而吃一些腌制的檸檬，馬上就能夠解渴了。
夏天的時(shí)候就可以嘗試一下，而且夏天的時(shí)候檸檬特別的多，在哪里都可以買的到，有興趣的人就可以去吃一點(diǎn)點(diǎn)。
三、防止腎結(jié)石
現(xiàn)在有很多的人都會出現(xiàn)生病的情況，特別是有一些人會出現(xiàn)腎結(jié)石這一種病，這樣的話身體會出現(xiàn)很多的麻煩，所以一些腎結(jié)石的人可以選擇吃一些冰糖腌制的檸檬，因?yàn)闄幟仕峥梢宰柚挂恍┪镔|(zhì)轉(zhuǎn)化成腎結(jié)石，這樣就具有了抑制的作用，所以這個(gè)作用是十分重要的，身體不好的就人需要多吃一點(diǎn)點(diǎn)。
不管是什么情況都是可以吃冰糖腌制檸檬的，希望大家可以記住。但是吃的時(shí)候也不需要吃太多，吃一點(diǎn)點(diǎn)就好了，這樣同樣可以抑制腎結(jié)石，希望你們可以注意一下。
四、美白
很多人都喜歡自己白白的，因?yàn)槠つw白的人特別好看那么想要變白的人可以嘗試一下吃一些冰糖腌制的檸檬，它含有很多的維生素，美白的效果會十分的好，很多食物都沒有冰糖腌制檸檬的美白效果好，有需要的話就可以馬上吃一點(diǎn)點(diǎn)，這樣你們就可以變白了。
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檸檬是我們在平時(shí)食用比較多的一種水果，因?yàn)闄幟屎斜容^多的維生素C，是可以美容養(yǎng)顏以及解黑色素沉淀的，還可以促進(jìn)腸胃的消化，所以檸檬在很多飲料都是利用到，也深受消費(fèi)者的喜愛。檸檬的腌制方法是很簡單的，我們可以采用蜂蜜或者白砂糖進(jìn)行腌制，一般是腌制2個(gè)小時(shí)就可以完全入味的。
1、怎么腌制檸檬片
1.1、用蜂蜜腌制檸檬片
做法:將檸檬用溫水泡一會,然后取出撒上一些鹽,用手搓表皮,再用水沖干凈,擦去上面的水分;將檸檬的兩頭切下1厘米,將里面的水?dāng)D到備好的玻璃瓶中;將去掉兩頭的檸檬切成2毫米厚的薄片;將檸檬片分成兩部分,先取其中一部分平鋪在瓶中倒一層蜂蜜,再放入另一部分檸檬片,再倒入蜂蜜至瓶子的9分滿;倒入蜂蜜后檸檬片一會就會全部浮上來,這時(shí)要擰緊瓶蓋,將蓋沖下倒置檸檬蜜2小時(shí),再翻過來正。
1.2、用白砂糖腌制檸檬片
做法:檸檬用溫水洗凈(主要是怕表面有臘),再用清水泡半小時(shí)左右,切薄片,瓶底鋪一層白糖,在上面鋪一層檸檬片;再鋪一層白糖,這樣一層檸檬片一層糖交錯(cuò)來,直到檸檬片鋪完;最后在面上再厚厚的鋪一層白糖,白糖是保鮮的,所以得多放些;然后把瓶蓋好,常溫陰涼處保存即可, 心急的話一周后就可沖水喝了,不過,腌制時(shí)間長些更好。
1.3用鹽腌制檸檬片
做法:往寬口瓶灑一層鹽作底鹽,不必太厚;逐一將檸檬放入瓶中,放滿一小半瓶子,再倒入食鹽若干,以食鹽略能覆蓋檸檬為準(zhǔn);繼續(xù)投入檸檬,直至滿至瓶頸略下一點(diǎn)止;倒入食鹽,令食鹽能鋪蓋最上層檸檬為止;蓋上瓶蓋,密封程度不必很嚴(yán)格。
2、腌制檸檬片的過程需要注意些什么
2.1、用白砂糖腌制檸檬片時(shí),因?yàn)樘怯蟹栏淖饔?糖放少了,檸檬很容易長霉變質(zhì),所以用的糖量應(yīng)是檸檬重量的1/3。
2.2、腌制的過程中一定不能碰到水,要不然會變質(zhì)。
2.3、可在常溫下腌制,但開蓋后要在冰箱內(nèi)或者陰涼處保存。
3、糖泡的檸檬有什么功效
3.1、減肥排毒?？梢耘懦w內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得。
3.2、美白祛斑。檸檬由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
3.3、防治心血管疾病?？梢苑乐涡难芗膊?因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.4、預(yù)防腎結(jié)石。檸檬中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
白糖腌制檸檬片的做法特別簡單，做好之后可以直接吃也可以泡水喝，只需要檸檬還有糖和一個(gè)密封的罐子就可以制作，選擇檸檬的時(shí)候最好是選擇新鮮的檸檬，鮮檸檬具有健胃止瀉的功效，并且檸檬里面還有大量的維生素c，經(jīng)常飲用檸檬水還可以美容養(yǎng)顏，預(yù)防心血管疾病還可以提高自身的免疫力。
糖腌檸檬
材料：檸檬、糖(白砂糖、冰糖、或者蜂蜜) 密封容器一個(gè)(瓶、罐皆可)
做法：
1.將買回來的檸檬用鹽搓洗，用清水沖洗干凈(用鹽是為了洗掉檸檬上的蠟)，最好再用熱水滾一道消毒以免有細(xì)菌。
2.刀、切菜板、容器洗干凈，不要沾到油(有油會發(fā)霉，切記)，將檸檬去掉首尾，這樣口感會好些，然后切片，去籽。(不去籽的話做出來的成品會有苦澀感)。
3.在干凈的容器里先鋪一層白砂糖，然后一片檸檬一層糖，直至放滿。然后將容器放到冰箱或者陰涼通風(fēng)處，放置1個(gè)星期以上，當(dāng)所有糖都化成水后就可以了。
糖腌檸檬
備注:每次吃的時(shí)候勺子要洗干凈并擦干水分，再取出一兩片，加點(diǎn)汁水泡水喝。做的時(shí)候要多放些糖，糖是為了保鮮防止細(xì)菌滋生的，糖與檸檬的比例為3：1。糖腌檸檬可以放很久。據(jù)說做的好的話放一兩年都可以。
糖腌檸檬
原料
主料檸檬
輔料糖
做法
1.檸檬切薄片
2.一層糖一片檸檬的放好
3.放入冰箱一晚
4.第二天取出會發(fā)現(xiàn)上面有檸檬汁。
5.把檸檬片撿出來。把糖放到另一個(gè)碗中?，F(xiàn)在的檸檬可以吃了但放不長。
6.放糖的碗中加糖直到看不到檸檬汁了。
7.重新擺放。最下面一層放新的糖放厚點(diǎn)
8.放冰箱中一天后可從吃了吃完檸檬糖泡水渴
作用
1、檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預(yù)防心血管病。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
2、增強(qiáng)免疫力：檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效。
3、防治心血管疾?。簷幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、美容美白：鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。
在桂花盛開的季節(jié)，很多人都喜歡將桂花進(jìn)行腌制，可以制作成桂花糕或者桂花魚等，因?yàn)楣鸹ê蟹浅Ｇ逍碌奈兜溃梢越o食物增添鮮味，所以大家可以了解一下白糖腌制桂花的做法，然而在桂花的季節(jié)，采摘一些桂花，然后跟著文章介紹的步驟去為家里人制作美味的白糖桂花或者桂花糕等。
桂花的最佳采摘時(shí)間是花期開放的第2-3天，一定要等早晨霧氣全部散去時(shí)采摘，這個(gè)時(shí)候采下的桂花香氣最濃郁。關(guān)于桂花要不要清洗，這個(gè)要看桂花的生長環(huán)境，如果是自己家院子里種的可以不用洗，摘下后分揀一下就可以直接腌制，如果是小區(qū)或街道里的桂花建議還是清洗一下晾干再腌制，但成品肯定是不清洗的更香。
材料：桂花、細(xì)砂糖、高度白酒
做法：
1.將桂花從樹上小心采下，盡量只采花瓣部分
2.將桂花清理干凈就可以進(jìn)行腌制了
3.如果不能確定桂花干不干凈，就用水清洗一遍，平攤放置在陰涼通風(fēng)處等水份全部晾干之后再做
4.取一個(gè)消毒干燥的玻璃瓶，底下先鋪上一層細(xì)砂糖，然后一層桂花，依次堆放直至滿瓶，最后一層必需是細(xì)砂糖噢
5.最后淋上一些白酒，白酒的量以能濕透最上層白砂糖的表面為宜，千萬不要太多！不喜歡放白酒的也可以在最上層蓋一層蜂蜜。
6.將做好的糖桂花放入冰箱冷藏，隔天查看一下，如果大部分的白糖都已融化的時(shí)候，打開蓋子用一只干凈干燥的筷子順時(shí)針輕輕攪拌一下，讓每個(gè)花瓣都裹上糖液之后重新放回冰箱冷藏，期間桂花稍稍有些變色是正常的！白糖的量一定要比桂花多！一定要密封冷藏！白糖桂花腌制過程需要一些時(shí)日，建議一月后再食用，保存得當(dāng)放一年都沒問題。
小貼士
注意此方中用到的是細(xì)砂糖或綿白糖，最好用綿白糖或烘焙用的細(xì)砂糖，太粗的白糖不容易出水！白酒建議用40度以上高度白酒，量不要太多，稍微浸濕上層的白糖就可以了！注意此方中用到的是細(xì)砂糖或綿白糖，最好用綿白糖或烘焙用的細(xì)砂糖，太粗的白糖不容易出水！白酒建議用40度以上高度白酒，量不要太多，稍微浸濕上層的白糖就可以了！至于桂花糖的食用方法，大家可以去百度搜索。
檸檬是很多人比較喜歡吃的一種水果，到了夏天的時(shí)候，很多人比較喜歡腌制檸檬，然后用來泡水喝，它有預(yù)防中暑的作用，還有很好的清熱解毒的效果，另外檸檬的vc含量也比較高，對身體調(diào)理保健的作用是比較不錯(cuò)的，咸檸檬的腌制方法也比較簡單，下面就來了解一下咸檸檬的腌制方法。
咸檸檬的腌制方法
一、腌咸檸檬的材料
平時(shí)在家中腌制咸檸檬時(shí)需要準(zhǔn)備三百克新鮮的檸檬，還要準(zhǔn)備一百克海鹽和適量的面粉以及食用鹽，另外還要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃瓶子。
二、腌咸檸檬的做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的新鮮檸檬放入到清水中，浸泡一段時(shí)間，再加入面粉調(diào)勻以后浸泡十五分鐘，然后把檸檬取出用清水洗凈去掉水分。
2、把去掉水分以后的檸檬放入到玻璃瓶子中，放的時(shí)候要放一層檸檬放一層鹽，如此反復(fù)，最上層放鹽，然后把瓶子的蓋蓋好，讓瓶子密封起來放到陰涼的地方腌制，一個(gè)月以后里面的檸檬就能變色，而且也會變軟，這時(shí)自己做的咸檸檬就已經(jīng)腌好，想吃時(shí)隨時(shí)取出食用就可以。
3、平時(shí)在家中腌制咸檸檬時(shí)，一寧選擇個(gè)頭較小的國產(chǎn)青檸檬，腌制以前要把它清洗干凈，如果不想用面粉也可以用淡鹽水進(jìn)行浸泡，只有浸泡以后，青檸檬表面的臟東西和果膠才能全部清除干凈。
咸檸檬的功效與作用
據(jù)《綱目拾遺》、《粵語》記載，以鹽腌檸檬，歲久色黑，可治痰炎，下氣和胃。檸檬腌泡的年份越長，功效越神奇，十年份的檸檬可是治病良藥哦！咸檸檬平時(shí)可以泡水喝，緩解咽喉疼痛，也可以當(dāng)開胃小菜，配白粥。
感冒初期的時(shí)候用咸檸檬泡水喝，就能起到立竿見影的治療效果。每當(dāng)換季抵抗力較差的人就容易會感冒。感冒通常還會伴隨著咳嗽，兩種病癥同時(shí)襲來，非常影響正常生活。如果在感冒初起的時(shí)候用咸檸檬泡水喝，就能快速將感冒治愈，效果立竿見影。
除了可以治療感冒以外，用咸檸檬泡水喝還可以止咳化痰。感覺喉嚨多痰或者是有痰咳不出的時(shí)候，早上用溫?zé)岬拈_水沖泡咸檸檬飲用，可以順利將痰咳出，并且能大大減少不適感。秋冬季節(jié)經(jīng)常用咸檸檬泡水喝，可以起到護(hù)嗓潤肺的作用。一般的咽喉腫痛更是不在話下。
檸檬是大家公認(rèn)的一種美容養(yǎng)顏圣品，因?yàn)樵跈幟手泻写罅康木S生素c，維生素c在延緩衰老，抗氧化的方面起著明顯作用。但是檸檬的味道非常酸澀，所以檸檬不適宜直接食用。而大家最經(jīng)常使用檸檬的方式就是將檸檬拿來泡水，腌檸檬可以讓檸檬的味道變得更好。接下來就一起看一看關(guān)于腌檸檬的制作方法。
1、檸檬怎么腌制
步驟:
1.1、準(zhǔn)備用開水燙過晾干的可密封的瓶瓶罐罐若干。
1.2、青檸檬洗凈晾干。
1.3、沸水燙過晾干的玻璃瓶里倒入腌漬鹽,加入涼開水制成飽和鹽水,水位達(dá)到瓶子一半即可,瓶底要預(yù)留2-3厘米腌漬鹽。
1.4、將檸檬放入,壓實(shí),密封,腌漬一年后食用。
2、檸檬的營養(yǎng)元素
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。
3、檸檬的食療功效
3.1、檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分,可以生津解暑,開胃醒脾。
3.2、能預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
3.3、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng),濕濁郁積日久就可生痰。
檸檬水適合什么時(shí)候喝
每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏的功效、減肥的作用、提神、美白、預(yù)防感冒的功效。
需要注意的是:最好加上蜂蜜,一來可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效;二來可以增加檸檬水的口感,減弱的檸檬水的酸味和苦味。最好是用60度到80度的溫?zé)崴輽幟仕?這樣的檸檬水不會苦,容易泡出檸檬的營養(yǎng)物質(zhì)。溫?zé)岬乃粫碳の浮?/p>
一定要注意適量:不能喝太多的檸檬水;檸檬片要少放,放一片就可以了。腸胃不好的人,如果經(jīng)?？崭购葯幟仕?如果過酸,容易出現(xiàn)反胃惡性的現(xiàn)象,容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍,妹妹們要警惕了。
建議:如果,喜歡早上空腹喝檸檬水的人群,最好是加上一勺蜂蜜,檸檬片不能放太多,檸檬水要淡為好。腸胃不好的人,最好是早上不要空腹喝檸檬水,或者少喝。將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時(shí)最好選用溫開水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
咸檸檬是廣西等地區(qū)比較常見的一種檸檬的做法，就是用新鮮的檸檬，然后腌制。在預(yù)防中暑，清熱解毒方面的作用都是不錯(cuò)的，另外，咸檸檬腌制的方法也比較簡單，準(zhǔn)備新鮮的檸檬，準(zhǔn)備適量的海鹽，另外準(zhǔn)備適量的食用鹽和面粉，再準(zhǔn)備一個(gè)消過毒的玻璃瓶子就能制作了。
正宗咸檸檬的腌制方法
腌咸檸檬的材料
平時(shí)在家中腌制咸檸檬時(shí)需要準(zhǔn)備三百克新鮮的檸檬，還要準(zhǔn)備一百克海鹽和適量的面粉以及食用鹽，另外還要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃瓶子。
腌咸檸檬的做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的新鮮檸檬放入到清水中，浸泡一段時(shí)間，再加入面粉調(diào)勻以后浸泡十五分鐘，然后把檸檬取出用清水洗凈去掉水分。
2、把去掉水分以后的檸檬放入到玻璃瓶子中，放的時(shí)候要放一層檸檬放一層鹽，如此反復(fù)，最上層放鹽，然后把瓶子的蓋蓋好，讓瓶子密封起來放到陰涼的地方腌制，一個(gè)月以后里面的檸檬就能變色，而且也會變軟，這時(shí)自己做的咸檸檬就已經(jīng)腌好，想吃時(shí)隨時(shí)取出食用就可以。
3、平時(shí)在家中腌制咸檸檬時(shí)，一寧選擇個(gè)頭較小的國產(chǎn)青檸檬，腌制以前要把它清洗干凈，如果不想用面粉也可以用淡鹽水進(jìn)行浸泡，只有浸泡以后，青檸檬表面的臟東西和果膠才能全部清除干凈。
咸檸檬在港式餐廳較為常見，眾人熟悉的咸檸七，便是杰出代表。咸味檸檬可以止咳化痰，尤其是秋冬季節(jié)服用可以護(hù)嗓潤肺。一般的咽喉腫痛、感冒咳嗽，吃點(diǎn)咸檸檬保證立竿見影。雖然咸檸檬制作起來非常簡單，但其功效卻不容小視。只需食鹽，檸檬，水和干凈的罐子，時(shí)間的沉淀即可幻化出一味良藥。
檸檬白糖水這種東西在我們的生活中應(yīng)該是比較少喝的吧，我們一般是將檸檬片泡水然后加入蜂蜜，根本就沒有加入過白砂糖。其實(shí)，對于檸檬片這種東西，我們建議大家在生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?，特別是女性朋友，你們在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍幟拾滋撬梢云鸬矫廊菅a(bǔ)水的作用。
檸檬是一種富含維生素c的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬有一定的防止牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率的作用，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。 所以檸檬中起作用的主要是維生素c，維生素c是一種抗氧化劑,一般在室溫下都會留失，所以盡量用溫開水來沖果汁比較好。所以檸檬水里如果加白砂糖不會影響它原有的效果。糖吃多了可能會長胖。可以改為加蜂蜜。
有一個(gè)減肥的方子想提供給大家，特別適合上班族：一個(gè)新鮮的檸檬，切片，里面的檸檬子要保留，將切好的檸檬片放入燒水壺中，加入三碗水，待滾后十分鐘的時(shí)候加入一點(diǎn)白糖，就可以飲用了，一個(gè)星期喝一次為宜。
將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，可以用熱水燙幾分鐘，去除表面的蠟質(zhì)。然后進(jìn)冰箱冷凍2玄奧世，取出后用切片機(jī)切薄片，灑點(diǎn)點(diǎn)鹽腌好。切個(gè)15-20片的樣子吧。剩下的檸檬擠出檸檬汁待用。將水燒開后冷卻時(shí)加入細(xì)砂糖制成糖漿水。將檸檬薄片倒入一個(gè)透明容器里，將切薄片剩下的檸檬倒入冷壺中。
女性朋友在平時(shí)飲用檸檬白糖水的時(shí)候，如果你們覺得味道比較甜了，那么建議大家可以采用檸檬蜂蜜糖水。我們在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍幟拾滋撬兄谖覀兦謇砟c胃以及補(bǔ)充一些身體所需的維生素C，所以大家是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑摹?/p>
檸檬是一種非常酸的水果，一般不可以直接食用。大家平時(shí)購買檸檬的話都會用檸檬來泡水或者是沖茶喝。檸檬蜂蜜水就是一種美容養(yǎng)顏的佳品。在購買到檸檬之后，應(yīng)該把檸檬進(jìn)行切片處理，然后再撒上白糖，用白糖將檸檬腌制起來，放置一段時(shí)間后就可以用來沖水。那么，白糖腌檸檬的功效是什么呢？
1、檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預(yù)防心血管病。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
2、增強(qiáng)免疫力：檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效。
3、防治心血管疾?。簷幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、美容美白：鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用
檸檬洗凈，晾干后橫向切成薄圓片，放入干凈的玻璃瓶中，放一層檸檬片灑一層白糖，最上面撒一層白糖后，蓋好瓶蓋放入冰箱，幾天后白糖化為檸檬甜汁。飲時(shí)取兩片腌好的檸檬片和茶葉一起沖飲。檸檬氣味清香，冬季敗火，夏季解渴。檸檬是非常好的美容食物，可以減肥還可以美白，建議不要加白砂糖，會和檸檬中的酸類物質(zhì)減弱，削減檸檬的功效。一般2-3天，更入味!
女性是美麗的最好體現(xiàn)，同時(shí)女性也在不停的追尋美麗，擁有完美的身材和白皙紅潤的皮膚也是很多女性的追尋目標(biāo)，如果我們能合理的搭配好飲食，并且長期的進(jìn)行堅(jiān)持就能達(dá)到這樣的效果，平時(shí)可以多喝些檸檬蜂蜜水，而且它的口感比較酸甜可口，而且營養(yǎng)價(jià)值也是特別豐富，下面一起了解下檸檬蜂蜜水的做法腌制方法。
主要功效
.蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
蜂蜜檸檬水
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分，還具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用
檸檬蜂蜜水的做法腌制方法
1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。
2.注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。
3.放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。（早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，
以免刺激腸胃）
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。
其實(shí)生活中很多對身體有調(diào)理作用食物制作出來是比較簡單的，上面就是對檸檬蜂蜜水的做法腌制方法介紹，通過了解之后我們知道想要擁有健康的身體，就離不開我們的日常對身體的保養(yǎng)，但是保養(yǎng)并非一朝一夕的事情，需要我們擁有一顆持之以恒的心，才能收獲到明顯的效果。
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