茶葉解藥嗎是真的嗎？
男性建康養(yǎng)生是真的嗎。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《茶葉解藥嗎是真的嗎？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
平時(shí)人們出現(xiàn)很多疾病的時(shí)候，首先都會(huì)想到吃藥治療，比如出現(xiàn)感冒咳嗽，或者出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀的時(shí)候，吃藥都是最常見(jiàn)的治療方式，在吃藥的時(shí)候，大家也要注意相關(guān)事項(xiàng)，比如有些東西是不能亂吃的，吃了會(huì)影響藥效，現(xiàn)在很多人都有喝茶的習(xí)慣，那么喝茶會(huì)不會(huì)解藥效呢？
茶葉能解藥效嗎？
“茶能解藥”有兩種說(shuō)法，第一種是說(shuō)能解除藥物的藥性，使藥物效果變低或者產(chǎn)生不良作用；第二種是說(shuō)能夠解除藥物的毒性，因?yàn)椤笆撬幦侄尽?。個(gè)人覺(jué)得第二種說(shuō)法沒(méi)有第一種靠譜。
求醫(yī)問(wèn)診時(shí)，人們總是被告誡不要用茶水來(lái)吃藥，茶水對(duì)藥的效用發(fā)揮是不利的。
尤其是純?nèi)~茶，比如鐵觀音，普洱等影響較大；例如金銀花，茉莉花等純花茶影響則較小。
這是由于茶水中含有茶堿，老葉濃茶含量更多，茶堿能使人的大腦皮層興奮，所以，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用的安眠藥，如速可眠、巴比妥，鎮(zhèn)靜藥如三澳片，鎮(zhèn)咳藥如咳必清以及中藥的貝母、知母、酸棗仁等不能與茶水同服，上過(guò)眼藥后也不宜喝茶，因?yàn)椴杷c這些藥物產(chǎn)生作用恰恰相反。
茶葉與藥物產(chǎn)生沉淀作用
茶葉中有大量鞣酸使一些藥物產(chǎn)生化學(xué)沉淀作用，影響藥效。比如治療貧血補(bǔ)血?jiǎng)┲械蔫F劑元素與茶葉中的祆酸結(jié)合沉淀，阻礙鐵元素的吸收，刺激胃腸道不適，體虛弱者甚至引起腹痛腹瀉。所以，最好用溫開(kāi)水送服藥物，在服藥兩小時(shí)后喝茶水較為安全。當(dāng)然也有嚴(yán)格限制不要喝茶的就堅(jiān)決不能喝。
茶葉與腸胃產(chǎn)生阻礙作用
茶葉鞣酸很容易與胃中的生物堿作用，從而使藥不能被人體吸收，發(fā)揮不了藥效作用。很多中藥有效成分是生物堿，如麻黃含有麻黃堿和偽麻黃堿，黃連、黃柏含有小糵堿，百部含有百部堿，其它如元胡、大薊、曼陀羅等的有效成分也主要是生物堿。
因此，含有這些成分的藥和茶水同服，就會(huì)發(fā)生結(jié)合而影響藥效的發(fā)揮。
茶葉中的鞣酸具有收斂作用
茶葉鞣酸阻止人體對(duì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因而在服用黨參、黃芪、山藥等補(bǔ)養(yǎng)藥時(shí)，飲茶，特別是飲濃茶，也會(huì)降低藥效。
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綠豆是很常見(jiàn)也很普通的一種豆子，和紅豆、黃豆、黑豆是一樣的。夏季的時(shí)候天氣比較炎熱，所以我們會(huì)準(zhǔn)備一些綠豆湯，就可以起到清熱降火，排毒消暑的作用，是很受歡迎的一道夏季的飲品。但是最近關(guān)于綠豆的解藥性有了一定的爭(zhēng)論。到底綠豆水會(huì)不會(huì)解藥性呢？下面我們就來(lái)給大家解答這個(gè)問(wèn)題。
綠豆本身也是一味中藥，有清熱解毒、消暑生津、利水消腫的功效。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，這和所患疾病的種類有關(guān)：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系統(tǒng)感染、便秘等熱癥實(shí)癥時(shí)，在服中藥的同時(shí)服用綠豆湯(粥)或綠豆糕等，可起到相輔相成的作用，達(dá)到事半功倍的效果。
此外，綠豆所具的解毒功效，是綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收，因此，農(nóng)藥中毒患者在服用中藥的同時(shí)可服用綠豆湯或用生綠豆研粉沖服，以增加療效。由于綠豆偏寒，故對(duì)脾胃虛寒、身體陽(yáng)虛者無(wú)益，如患有慢性胃腸炎、肢體關(guān)節(jié)冷痛、麻木、活動(dòng)不利、腹痛、腹瀉、痛經(jīng)等虛癥寒癥時(shí)，在服用中藥治療的同時(shí)應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅會(huì)降低中藥的藥效，而且會(huì)加重病情。
服中藥時(shí)能否服用綠豆，還和所服中藥的藥性有關(guān)：在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時(shí)，可與綠豆同服，可起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補(bǔ)類藥物及桂枝、干姜、細(xì)辛等溫經(jīng)散寒類中藥時(shí)，未經(jīng)醫(yī)生許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。
上文中我們知道了綠豆是具有清熱解毒的作用的，但是只是可以排除體內(nèi)的毒素。而且綠豆的解藥性也要根據(jù)服用的藥物的特性來(lái)判斷。如果是服用的清熱類的藥物，那么綠豆是有促進(jìn)作用的。但是如果服用的是散寒的藥物，那么就不能同時(shí)服用綠豆。
綠豆湯是夏季很受歡迎的一道甜品，幾乎家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備一些綠豆湯。因?yàn)榫G豆湯是涼性的，所以夏天喝的話是可以清熱解毒，消暑止渴的。夏天又是很容易上火的一個(gè)季節(jié)，所以綠豆湯是很適合夏天的。但是有人說(shuō)綠豆湯是會(huì)解藥性的，所以在服用藥物的時(shí)候不能喝。那么這種說(shuō)法正確嗎？
嚴(yán)格地說(shuō)，綠豆解的是藥物與食物中的毒性，而不是解藥。民間也常用綠豆煮湯來(lái)解救藥物或食物中毒者。那么，服用中藥時(shí)到底能不能吃綠豆呢？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，這和所患疾病的種類有關(guān)：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系感染、便秘等熱癥實(shí)癥時(shí)，在服中藥的同時(shí)服用綠豆湯（粥）或綠豆糕等，可起到相輔相成的作用，達(dá)到事半功倍的效果。此外，綠豆所具的解毒功效，系綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收。因此，農(nóng)藥中毒患者在服用中藥的同時(shí)可服用綠豆湯或用生綠豆研粉沖服，以增加療效。由于綠豆偏寒，故對(duì)脾胃虛寒、身體陽(yáng)虛者無(wú)益，如患有慢性胃腸炎，肢體關(guān)節(jié)冷痛、麻木、活動(dòng)不利，腹痛、腹瀉，痛經(jīng)等虛癥寒癥時(shí)，在服用中藥的同時(shí)應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅會(huì)降低中藥的藥效，而且會(huì)加重病情。
服中藥時(shí)能否服用綠豆，還和所服中藥的藥性有關(guān)：在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時(shí)，與綠豆同服，可起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補(bǔ)類藥物及桂枝、干姜、細(xì)辛等溫經(jīng)散寒類中藥時(shí)，未經(jīng)醫(yī)生許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。
通過(guò)文章中的介紹，我們知道綠豆的解藥性還要根據(jù)服用藥物的性能來(lái)確定。不同的藥物，可能也會(huì)引起不同的效果。所以根據(jù)文章中的介紹，我們?cè)诜媚撤N藥物的時(shí)候，是不能喝綠豆湯的，這點(diǎn)是需要引起注意的。當(dāng)然綠豆湯也不能喝得太多，也不適合體寒的人。
食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)雖然可以保證生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是有些營(yíng)養(yǎng)素卻是有沖突的。例如很多的食物就有搭配禁忌。另外，除了食材營(yíng)養(yǎng)上的沖突，對(duì)于藥物的使用來(lái)說(shuō)，也有一些的影響。例如吃藥的時(shí)候最好不要使用茶葉水，會(huì)出現(xiàn)解藥的情況。那么，黃豆解藥嗎？其實(shí)并不會(huì)。
黃豆的食用禁忌
1、黃豆在消化吸收過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的氣體，造成腹脹，因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少吃。
2、老年人吃黃豆要適量，不可貪多。因?yàn)槔夏耆烁髋K器功能減弱，過(guò)多的攝入黃豆制品，不完全蛋白質(zhì)會(huì)分解的非蛋白氮要通過(guò)腎臟排出體外，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
3、黃豆含有大量的嘌呤堿，嘌呤堿會(huì)加重肝、腎的代謝負(fù)擔(dān)，因此，當(dāng)肝、腎器官有嚴(yán)重疾患時(shí)，注意要少吃或不吃黃豆。
4、少吃干炒黃豆。因?yàn)閷ⅫS豆炒熟吃，不僅妨礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，而且黃豆中的胰蛋酶抑制物和尿酶、血球凝集素等有害因子不能在干熱條件下被分解。
黃豆的功效與作用
1、減輕女性更年期綜合征癥狀，大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促進(jìn)骨生成、降血脂等。
2、防止血管硬化，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟，大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過(guò)多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
3、讓頭腦聰明，在平時(shí)適量多吃黃豆，還能有效達(dá)到預(yù)防老年癡呆的功效。而且在黃豆中還含有一種叫甾醇的物質(zhì)，它能有效的增加神經(jīng)機(jī)能，從而促進(jìn)其活力的功效。
大多數(shù)人治療疾病的時(shí)候都會(huì)選擇重要的治療方式，但是中藥喝起來(lái)味道是特別苦澀的，所以有很多人喝完中藥之后就會(huì)吃一些比較甜的食物用來(lái)甜口，橘子這種水果是我們生活中比較常見(jiàn)的水果，而且橘子水分也比較大，我們一般吃的橘子味道都比較甜，那么橘子解藥嗎?
橘子會(huì)不會(huì)解藥
不會(huì)解藥性，但是寒熱相沖的會(huì)影響效果。吃關(guān)于降火氣的中藥，不宜吃橘子一類熱(火)性的水果。
水果的四性]
所謂水果的四性，就是『寒、涼、溫、熱』四種屬性。而寒熱偏性不明者，則為平性，水果的四性分類，是講究針對(duì)體質(zhì)來(lái)選擇適合的水果，譬如體質(zhì)寒冷的人就不適合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，會(huì)讓你『冷上加冷』讓身體更加不適，破壞了原本健康吃水果的美意。
寒、涼性的水果
中醫(yī)而言，此類水果可清熱、降火氣，西醫(yī)則認(rèn)為是會(huì)使人體能量代謝率降低，讓熱量下降的水果，適合熱性體質(zhì)、熱性癥狀者。
香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。
溫、熱性的水果
中醫(yī)來(lái)說(shuō)，可以怯寒補(bǔ)虛，消除寒癥 ; 西醫(yī)而言 , 是可使人體的能量代謝率提高，增加熱量的水果，適合寒性體質(zhì)、寒性癥狀者。
紅毛丹、柳橙、楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗子、櫻桃、榴連。
平性的水果
平性水果可開(kāi)胃健脾、補(bǔ)虛、容易消化，身體健康者可長(zhǎng)期食用，適合較溫和、任何體質(zhì)。
釋迦、李子、木瓜、藍(lán)莓、蘋(píng)果、波羅、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無(wú)花果、人心果、葡萄、蓮霧。
橘子的功效與作用
橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動(dòng)，還可降低毛細(xì)血管的脆性，減少微血管出血。
橘子可以說(shuō)全身是寶，肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。
1、橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;
2、橘絡(luò)，即為橘肉上的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，含有一定量的維生素p，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效，可治療胸悶肋痛、肋間神經(jīng)痛等癥;
3、橘核性味苦、無(wú)毒，有理氣止痛的作用，可以用來(lái)治療疝氣、腰痛等癥;
白菜是一種很多人都喜歡吃的蔬菜，也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，經(jīng)常吃白菜，對(duì)于身體健康，是有著很好的促進(jìn)作用的。很多人都想知道白菜能不能解藥。其實(shí)，白菜并不存在著解藥的功效。無(wú)論是想解藥還是不想解藥，吃白菜都是沒(méi)有影響的。那么，哪些食物可以解藥呢？
1、綠豆
是很好的清熱解毒食品，只要和藥物隔開(kāi)時(shí)間30分鐘即可，尤其是常服藥物者，建議常食綠豆，因?yàn)樗梢耘懦w內(nèi)藥物的毒副作用。
2、茶
能解藥主要是指茶葉中含有茶堿所以不能與西藥，補(bǔ)血?jiǎng)┩瑫r(shí)服用。這主要是針對(duì)西藥。而中醫(yī)在很早前就視茶為萬(wàn)病之藥，它的解毒，宜氣潤(rùn)腸，消脹助消化的功 能早已廣為人知，中醫(yī)里用茶葉來(lái)配藥的古方就有數(shù)千種。其中茶葉中所含有的兒茶素，茶多酚具有極強(qiáng)的吸附作用，能將胃腸壁和血液中的有害物質(zhì)，重金屬，病 菌，合成氨，自由基等，是最好的天然排毒物質(zhì)，而其所含的對(duì)人體有益的維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，多糖等多達(dá)數(shù)十種；而茶油又是清熱化濕，潤(rùn)腸清胃，殺蟲(chóng)解毒的良藥。
3、服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外)
服用人參等滋補(bǔ)類中藥忌吃蘿卜，是因?yàn)樘}卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果，使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。同時(shí)不能吃辣椒，特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒。
4、甘草
甘草含有甘草甜素。甘草解毒作用的有效成分主要為甘草甜素。甘草甜素水解后釋放出的葡萄糖醛酸可與含羧基、羥基的毒物結(jié)合，減少毒物的吸收；通過(guò)物理、化學(xué)沉淀毒物以減少吸收，如甘草可沉淀生物堿；腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，并改善垂體-腎上腺系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，提高機(jī)體對(duì)毒物的耐受能力；提高肝細(xì)胞色素p-450的含量，增強(qiáng)肝臟的解毒功能。甘草也可用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對(duì)胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。
綠茶是很多人都比較喜歡的一種茶葉，尤其夏天的時(shí)候喝一些，有很好的清熱解暑的作用，有一定的提神醒腦的功效，是比較好的一種保健茶，在喝綠茶的時(shí)候，一般情況下不會(huì)影響藥物的作用，當(dāng)然要注意吃中藥的時(shí)候盡量不要喝綠茶，避免弱化藥效，要了解一些喝綠茶的禁忌內(nèi)容。
綠茶解藥嗎
綠茶不會(huì)解藥,但是有可能會(huì)影響藥物的效果。綠茶含茶多酚等化學(xué)物質(zhì),與水的成份相比多了。而藥含有這樣或那樣的化學(xué)物質(zhì)以抵抗疾病,茶水和藥一起喝下去,勢(shì)必會(huì)增加藥效弱化的機(jī)會(huì)。綠茶可以解藥嗎
喝綠茶禁忌
1、忌喝新茶。綠茶是未發(fā)酵,炒制后就可以喝,但因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶應(yīng)該忌喝。
2、睡覺(jué)前忌飲綠茶。因?yàn)椴枞~都有提神的功效,因此喝綠茶容易睡不著,影響睡眠。
3、忌用綠茶服藥,忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀,阻礙吸收,影響藥效,俗話說(shuō):茶水可解藥性。隔夜茶時(shí)間過(guò)久,維生素已喪失,而且茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
4、忌空腹喝茶?？崭购炔杩上♂屛敢?降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀,好和不好的習(xí)慣是綠茶的功效與禁忌的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn),好之恒好,壞之恒壞。
哪些人不適宜喝綠茶
1、胃不好的人不適合喝綠茶
因?yàn)槲覆缓玫娜撕染G茶容易造成胃腸脹氣等癥狀。
2、經(jīng)期女性
經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)鐵質(zhì),茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。
3、孕期女性
茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷。
4、哺乳期女性
茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性
喝綠茶可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
生病了就會(huì)吃藥，日常生活中，很多人食物都是不能藥物同時(shí)食用的，因此是會(huì)出現(xiàn)解藥現(xiàn)象的，不過(guò)豆?jié){只是一般的食物，不具有解藥的作用的，一般情況下，吃完藥之后是不宜在吃乳制品了，豆?jié){中蛋白質(zhì)的含量是非常高的，不然很可能會(huì)和有些藥物發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致藥效降低。
女人喝豆?jié){的好處
豆?jié){有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補(bǔ)鈣健體等功效與作用，男女老幼皆適宜飲用。其中，女人喝豆?jié){更是有諸多的好處，主要體現(xiàn)為以下方面。
1、 延緩衰老
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
2、 治療貧血
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富，女性適量喝豆?jié){，對(duì)補(bǔ)充每個(gè)月經(jīng)期身體流失的鐵成分有一定的作用。豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。
3、 放癌
研究認(rèn)為，女性衰老和雌激素減少有關(guān)，而豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認(rèn)的天然雌激素補(bǔ)充劑，可預(yù)防危害女性健康的癌癥，如子宮癌、乳腺癌等。
4、 減肥
豆?jié){中所含的營(yíng) 養(yǎng)成份都不斷地在幫助燃燒脂肪,在消化吸收的5個(gè)階段中發(fā)揮瘦身力.另外，豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆,除了大豆蛋白質(zhì),還含有大量的大豆異黃酮,大豆配醣體等成份,這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類,發(fā)揮燃燒體脂肪的效果.
豆?jié){又被稱為“植物牛奶”，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以與牛奶相媲美，因此近年來(lái)不少原本崇尚喝牛奶的國(guó)家也逐漸加入了喝豆?jié){的行列。在喝豆?jié){的人群中，女性消費(fèi)者的熱情最高，因?yàn)楹榷節(jié){不僅能美容，還有一定的減肥瘦身功效。
女人喝豆?jié){減肥這是眾多女性對(duì)喝豆?jié){如此熱衷重要理由之一。研究發(fā)現(xiàn)，豆?jié){中含有非常豐富的大豆蛋白，不但能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助減少血液內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒，而且豆?jié){中還含有大量的卵磷脂，可以抑制脂肪在體內(nèi)大量堆積，對(duì)對(duì)于提高睡眠質(zhì)量也非常有幫助。
晚上睡覺(jué)前2個(gè)小時(shí)喝一小杯的無(wú)糖豆?jié){，有利瘦身減肥同時(shí)，還能有效為人體提供鈣質(zhì)含量，預(yù)防骨質(zhì)疏松。另外，有暴飲暴食習(xí)慣的人，或者是經(jīng)常攝入高熱量的人群，常喝豆?jié){都能夠幫助調(diào)節(jié)好身體的脂肪代謝功能，清理腸胃，并且降低血脂。另外那些身體比較瘦弱的女性也非常適合喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){也有豐胸的功效。
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