什么茶養(yǎng)腸胃
夏季腸胃養(yǎng)生食譜。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“什么茶養(yǎng)腸胃”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多人平時(shí)都有喝茶的習(xí)慣，由于茶的種類是非常多的，因此不同的茶，對(duì)人身體所具有的保健功效也是不同的，大家都知道腸胃的好壞對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的，如果腸胃不好的話，不僅會(huì)影響人的消化功能，時(shí)間久了還會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，對(duì)人身體健康的影響是很大的，都說喝茶養(yǎng)胃，那什么茶養(yǎng)腸胃呢?
健脾養(yǎng)胃茶
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。
4、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。
6、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。
7、桂花茶
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
8、蜂蜜姜茶
做法：生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
9、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
yS630.Com相關(guān)推薦
養(yǎng)胃護(hù)胃才能夠更好的保護(hù)我們的健康，因?yàn)楝F(xiàn)在我們很容易發(fā)現(xiàn)，平時(shí)不注重自己的養(yǎng)胃保健工作，就容易受到一些腸胃疾病的影響，有些疾病甚至是威脅生命的，所以大家千萬不要小瞧養(yǎng)胃護(hù)胃的工作，那么在日常飲食上到底吃哪些食物，才可以起到很好的養(yǎng)胃效果呢！下面就為大家來推薦一下。
腸胃不好要少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點(diǎn)的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水果，葡萄和蘋果是不錯(cuò)的選擇。
要少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。其次是不要空腹吃水果。 溫?zé)犷愃校簵?、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。 寒涼類水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等
以上所介紹的這些養(yǎng)胃食物，其實(shí)都是非常平常普通的食物和蔬菜，所以說這也告訴著我們，想要養(yǎng)胃，保證我們的健康，當(dāng)然不可忽視的就是從身邊的飲食方式開始，而且通過飲食的方式去調(diào)理我們的腸胃的話，自然更加的安全健康了。
腸胃不好的人大多都是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的，要想改善必須先改變飲食，拒絕生冷的、有刺激性的食物。飲茶方面也要格外注意，紅茶、普洱茶對(duì)胃比較好，另外像茉莉花、康乃馨等花茶也是不錯(cuò)的選擇。
一、紅茶：
茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。
另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
二、普洱茶：
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長(zhǎng)期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶：行氣解郁，化濕和胃。
2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對(duì)胃酸、神經(jīng)有幫助。
3、檸檬草茶：具有滋潤(rùn)脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。
4、康乃馨茶：具有補(bǔ)腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
腸胃的康問題，在現(xiàn)在來說是需要格外注重的一件事情，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人由于沒有更多的時(shí)間為自己準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)又健康的食物，所以正是因?yàn)檫@樣，而導(dǎo)致更多的腸胃問題發(fā)生，給我們的健康造成了很多影響，那么在生活當(dāng)中哪一些食物，可以更好的幫助我們保養(yǎng)腸胃呢，看看下面所推薦的這些食物吧！
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少
飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
五色豆飲材料：赤小豆、綠豆、黑豆、黃豆、扁豆各50~100克。
制法：將豆用冷水浸泡一小時(shí)或過夜后，加適量的水煮至豆熟，加片糖或冰糖調(diào)味，當(dāng)茶飲用。
五花茶材料：金銀花、菊花、木棉花、雞蛋花、槐花各10~20克。
制法：將上述材料洗凈，浸泡一小時(shí)后，煮1小時(shí)，即可當(dāng)茶飲用。
綠豆赤小豆湯材料：綠豆100克，赤小豆100克。
制法：將綠豆、赤小豆洗凈后，浸泡1~3小時(shí)，加水煮至豆熟即可，可當(dāng)茶喝或加糖當(dāng)甜品食用。
冬瓜祛濕湯材料：冬瓜300克，扁豆20克，苡仁60克，瘦肉300克。
制法：將瘦肉、冬瓜洗凈切塊，冬瓜可保留皮；扁豆、苡仁洗凈用水浸泡，一小時(shí)后，將所有材料加上適量的水煮至1~2小時(shí)，或扁豆、苡仁熟透即可，用鹽調(diào)味。
這些食物都是平常普通的生活當(dāng)中，很容易吃得到的食物，但是它對(duì)調(diào)理腸胃卻可以達(dá)到很好的效果，所以想要保養(yǎng)我們的腸胃有效的預(yù)防和一些腸胃問題，那么以上所的這些內(nèi)容大家都應(yīng)該重視，盡可能的避免這些腸胃疾病。
茶葉對(duì)于我們來說是一種經(jīng)常會(huì)喝的飲品，茶葉在中國(guó)有著悠久的歷史，而且茶葉也是一種文化，種類繁多，而且茶葉的功效也是特別明顯的，每種茶葉的功效和對(duì)人身體的作用也是不同的，茶葉已經(jīng)成了人們平時(shí)的最常用飲品，那么腸胃保健茶有什么呢？下面我們就來進(jìn)行一下了解。
1、大麥茶：
古方中醫(yī)專業(yè)人士介紹：過節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
2、柚子茶：
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，古方中醫(yī)專業(yè)人士建議最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。對(duì)于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
3、烏龍茶：
春節(jié)期間，也可選一些半發(fā)酵的青茶飲用，比如鐵觀音、大紅袍、臺(tái)灣烏龍茶等。青茶俗稱烏龍茶，烏龍茶具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩等保健功能，比如鐵觀音，是我國(guó)特有的名茶，歷史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩、美容減肥抗衰老。
4、白茶：
白茶是中國(guó)六大茶類之一。白茶除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明，長(zhǎng)期飲用白茶可促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡，有效地預(yù)防糖尿病。
白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。因此在春節(jié)期間看電視的過程中，多喝一些白茶有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，健體。
通過上述的介紹，我們知道了腸胃保健茶有什么，在逢年過節(jié)我們暴飲暴食了后或是一直就腸胃不太好的朋友，腸胃保健茶是我們進(jìn)行養(yǎng)生保健最合適的茶葉，在平時(shí)的時(shí)候我們可以代替水來喝，不但對(duì)身體好，而且還可以調(diào)理腸胃。
腸胃經(jīng)常的出現(xiàn)問題，要不然就是消化不良，要不然就是食欲不振等等情況。那么腸胃有問題該怎么辦呢?飲食療法是天然的養(yǎng)腸胃方法，更是綠色的養(yǎng)腸胃方法。接下來這篇文章主要針對(duì)的就是食物可以幫助養(yǎng)腸胃，以及是什么食物可以養(yǎng)腸胃等內(nèi)容的介紹。
腸胃出現(xiàn)問題了，那是危害很大的哦。所以今天的介紹，希望大家能夠仔細(xì)的閱讀，早發(fā)現(xiàn)自己的腸胃問題，早點(diǎn)的進(jìn)行合理的護(hù)理治療，那么是終身受益的哦!下邊大家就一起來看看吧!
養(yǎng)腸胃的食物有哪些呢?如下所述：
1、胡蘿卜：胡蘿卜有益腸道健康，因?yàn)槠浜邪⒗肴樘?，它是一種天然益生元(有利益生菌生長(zhǎng))。胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。
2、韭菜：韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。錳有助生成消化酶，而且產(chǎn)生大量維生素A，有助腸道內(nèi)壁修復(fù)。韭菜含有纖維較多且不易消化，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有較強(qiáng)的通便作用，從而可排除腸道中過多的養(yǎng)分。
3、大蒜：大蒜不僅有助益生菌的生長(zhǎng)，而且還有助抗擊“不友好”的腸道細(xì)菌。大蒜含有蒜辣素，這是一種強(qiáng)力植物殺菌素，具有特別的刺激性氣味，對(duì)腸道致病菌如痢疾桿菌、傷寒桿菌等均有很強(qiáng)的抑制作用，因此用來治療胃腸炎及腹瀉很有效。
4、姜黃：姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復(fù)，促進(jìn)益生菌發(fā)揮作用。姜黃中含有的姜黃素能夠刺激胃分泌黏蛋白，保護(hù)胃黏膜免于受損，尤其對(duì)慢性胃潰瘍有相當(dāng)功效。
通過上述內(nèi)容介紹，大家知道了上面的那四種食物是養(yǎng)腸胃的好食物。但是養(yǎng)生專家提醒大家：再好的東西都不建議過度食用。所以想要護(hù)好自己的腸胃，大家應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)氖秤蒙鲜鼋榻B的護(hù)腸胃食物。切勿貪多哦!
肝是人體排出毒素的重要功能器官。平時(shí)人們?nèi)绻麤]有很好的保護(hù)肝。尤其是男性吸煙喝酒就更容易引起肝火旺或者脂肪肝等情況的發(fā)生?，F(xiàn)在市面上有很多護(hù)肝的產(chǎn)品，如護(hù)肝藥品、護(hù)肝茶等。那么人們就會(huì)想了解護(hù)肝茶喝了會(huì)不會(huì)有效果呢？接下來我們就來詳細(xì)了解護(hù)肝茶的一些功效和效果吧。
? ? 養(yǎng)肝不要盲目跟隨，中醫(yī)養(yǎng)肝該當(dāng)此任。茶療是中醫(yī)養(yǎng)肝方法中的一顆璀璨明珠，中醫(yī)上，具有養(yǎng)肝作用的茶飲即為養(yǎng)肝茶。
養(yǎng)肝茶不是普通的茶飲，它將中草藥成分融入茶效之中，藥效和茶功相輔相成，在你輕松喝茶的同時(shí)，起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
幸運(yùn)的是，我結(jié)識(shí)的一位老中醫(yī)推薦我喝養(yǎng)肝茶。我就毫不猶豫的購(gòu)買了三個(gè)周期，全部喝完之后肝臟真的好了，身體也感覺通暢了不少?，F(xiàn)在我也一直在喝，它對(duì)身體沒有副作用，口感也很好，可以當(dāng)作日常茶飲，又不乏養(yǎng)肝的功效，何樂而不為！
說實(shí)話，我比較認(rèn)同喝養(yǎng)肝茶，我之前也通過很多辦法養(yǎng)肝，但是都沒有明顯的效果。因?yàn)轲B(yǎng)肝茶富含純中草藥枸杞、紋股藍(lán)、茵陳、枳殼等成分，通過茶飲的方式，將藥效通達(dá)全身，深入滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)肝效果自然不在話下。
? ?
? ?通過以上對(duì)護(hù)肝茶效果和功效的詳細(xì)介紹。相信大家已有所了解了。對(duì)于平時(shí)有肝火旺或者脂肪肝、肝不好的人群，不妨可以嘗試。但需要注意如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重肝方面的癥狀的人。就應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，確認(rèn)病情的程度，再對(duì)癥用藥。
什么叫做養(yǎng)肝茶呢?養(yǎng)肝茶就是一種可以幫助我們保養(yǎng)肝臟的草藥茶。長(zhǎng)期喝養(yǎng)肝茶對(duì)那些患有酒精肝，脂肪肝的人都有非常好康復(fù)作用?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏那么快，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楣ぷ鞅容^多，比較忙引起情緒的緊張，造成不規(guī)律的飲食習(xí)慣，大量的飲酒，熬夜，都會(huì)對(duì)我們的肝造成一定的傷害。什么養(yǎng)肝茶好喝呢，今天就給大家推薦一款。
牛肉杞子茶，牛肉所含營(yíng)養(yǎng)豐富，還是冬季御寒暖身佳品，而杞子所含的營(yíng)養(yǎng)元素又是養(yǎng)肝、明目、補(bǔ)腎、滋陰等佳品。合二者之精華所制成的一碗湯是養(yǎng)肝明目的佳品哦。
材料:
牛肉：150克枸杞子：1湯匙姜：1片水：3碗2-3人份
做法:
1.牛肉洗凈抹干水，剁碎，加水一碗，放入冰箱，浸泡兩小時(shí);
2.枸杞子洗凈;
3.將枸杞子和兩碗水放入寬口瓦煲，煮開后轉(zhuǎn)小火煲10分鐘，把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲內(nèi)，加入姜片大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煲至出味，約十幾分鐘;
4.飲用前將渣隔去，再次煮開，下鹽調(diào)味。
功效：
安中益氣，養(yǎng)血補(bǔ)血，補(bǔ)脾開胃，壯腰腳。(這碗牛肉杞子茶最適合在冬季飲用，不僅可以不僅可以補(bǔ)腎暖身，還可以養(yǎng)肝明目)
喝養(yǎng)肝茶要注意以下事項(xiàng)：
1、喝養(yǎng)肝茶要多飲水、少飲酒;
2、喝養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食;
3、喝養(yǎng)肝茶要保證少動(dòng)氣，盡量保持心平氣和;
4、喝養(yǎng)肝茶要適量運(yùn)動(dòng);
5、喝養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物;
6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶。
上面就是今天給大家?guī)淼囊豢铕B(yǎng)肝茶喝一些喝養(yǎng)肝茶的注意事項(xiàng)。在喝養(yǎng)肝茶的同時(shí)，一定要注意喝養(yǎng)肝茶要注意的東西，只有這樣我們才可以在達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱解毒，養(yǎng)護(hù)肝臟的作用和功效奧。要不然就會(huì)反受其累的!
很多人都喜歡喝茶，尤其是現(xiàn)在的茶葉品種也是很多的，每個(gè)季節(jié)也需要喝不同的茶葉，尤其是一些季節(jié)交替的時(shí)候，很容易出現(xiàn)肺部的感染問題，那么平時(shí)生活中喝什么樣的茶來養(yǎng)肺呢，下面就針對(duì)一些茶葉的知識(shí)進(jìn)行全面的了解，也幫助更多的人了解一些茶葉的知識(shí)。希望下面的幾種養(yǎng)生茶對(duì)大家有所益處。
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時(shí)曬干。清熱養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機(jī)打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時(shí)至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
吸煙喝什么茶清肺 十款茶飲有效養(yǎng)肺
4、羅漢果茶
果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實(shí)味甘性涼、有潤(rùn)肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時(shí)，也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。
希望上面的幾個(gè)養(yǎng)生茶能夠幫助更多的朋友，大家都知道養(yǎng)生茶確實(shí)是能夠有效的清肺的，特別是針對(duì)很多吸煙的人來說一定要多關(guān)注一下養(yǎng)生茶的信息，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙的人對(duì)于肺部感染是有一定的影響的，那么清肺茶肯定是非常的有好處的，適當(dāng)?shù)亩嗪冗€是挺有幫助的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《什么茶養(yǎng)腸胃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季腸胃養(yǎng)生食譜”專題。
