無糖啤酒有那幾種
養(yǎng)生茶有幾種。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《無糖啤酒有那幾種》，希望能為您提供更多的參考。
啤酒其實歷史是非常悠久的，隨著社會的不斷發(fā)展，啤酒的種類也是越來越多的，啤酒根據(jù)顏色以及制作工藝都是有關系的，不同種類的啤酒，口感以及作用也是不同的，雖然說平時最好不要喝酒，經常喝酒對人身體健康是有害的，有些啤酒中是有麥芽糖的，有些啤酒中是有無糖的，那無糖啤酒有那幾種呢?
啤酒濃度
啤酒按原麥汁的濃度分類，可分為高、中、低濃度型。
高濃度型啤酒(濃度在16度以上);
中濃度型啤酒(8至16度);
低濃度型(小于8度)。
人們常說的12度啤酒和11度啤酒就是指原麥汁濃度說的，而并不是指酒精濃度，實際上它們的酒精含量只有3.4%到3.7%左右。
生產方式
啤酒按生產方式，可將啤酒分為鮮啤酒和熟啤酒。
鮮啤酒是指啤酒經過包裝后，不經過低溫滅菌(巴氏滅菌)而銷售的啤酒，這類啤酒一般就地銷售，保存時間不宜太長，在低溫下一般為一周。
熟啤酒，是指啤酒經過包裝后，經過低溫滅菌的啤酒，保存時間較長，可達三個月左右。
消費對象
按消費對象可將啤酒分為普通型啤酒、無酒精(或低酒精度)啤酒、無糖或低糖啤酒，酸啤酒等。
無酒精或低酒精度啤酒適于司機或不會飲酒的人飲用。無糖或低糖啤酒適宜于糖尿病患者飲用。
包裝容器
按啤酒的包裝容器，可分為瓶裝啤酒、桶裝啤酒和罐裝啤酒。
喝啤酒的危害
1.干擾血糖水平
喝啤酒實際上會干擾你身體的血糖水平。肝臟將儲存在其中的糖原轉化為葡萄糖并將其釋放到血流中。啤酒中的酒精干擾了這個過程。它會讓你產生饑餓感，讓你吃更多的食物。這是啤酒能增加體重的罪魁禍首，所以要在喝啤酒之前吃適當?shù)氖澄飦砭徑膺@一問題。
2.喝啤酒會胖嗎
普通商業(yè)啤酒含有較少的營養(yǎng)物質，但卻含有巨量的卡路里。這使的啤酒不太適合正在減肥的人。它會讓你的身體比正常情況消耗的卡路里更少。啤酒中的酒精被肝臟轉化為乙酸，然后身體燃燒乙酸變成能量和多余的脂肪仍然存儲在臀部和腹部。
3.脫水
當在炎熱的一天享受一杯冰啤酒確實可以舒緩身心。天然的抗利尿激素能幫助身體保持水分，而啤酒會減緩這種激素的釋放。因此，當你幾杯啤酒下肚時，你會感到排要尿尿的沖動加強了。當你鍛煉健身時，尤其有害。這種情況下，你會因過量尿液和汗水而脫水。
4.麩質過敏
市場上的大多數(shù)啤酒都含有大麥芽。大麥含有麩質，是一種蛋白質。有人對谷蛋白很敏感，如果您是其中之一，則需要選用無麩質啤酒。
5.對心血管健康有害
一些研究表明，喝啤酒對心臟有益，但這僅限于適量飲用的情況。此外，患有心血管疾病的人不會從飲用啤酒中得到一點好處，反而會更加惡化。
6.提高血壓
如果你每天喝幾杯啤酒，就會導致血壓水平的升高。所以，要堅持只喝一兩杯啤酒來控制血壓水平。
ys630.coM延伸閱讀
說到餃子第一反應是各種肉餡的餃子，其實生活當中越來越多的人，都不太愛吃肉餡餃子，因為能減肥瘦身，素餡餃子不容易發(fā)胖，同時滿足想吃餃子的口感，關于餃子的分類可以說是有不同類型的，除了韭菜雞蛋餡的，還有不同口味的，各種各樣的蔬菜搭配都可以用來做餃子。
方法/步驟
韭菜雞蛋餡。將韭菜洗凈切碎，鍋里倒油，將雞蛋打散后炒熟盛出，與韭菜拌勻后加入鹽、味精調味即可。
韭菜蝦米餡。將韭菜洗凈切碎，如果蝦米本身就是有咸味的，只要跟韭菜拌勻后加入味精調味即可；如果本身沒有味道，就適量加點鹽。
白菜雞蛋餡。將大白菜去根洗凈，切成碎后焯水，瀝干后盛出。鍋里倒油，將雞蛋打散后炒熟盛出，與白菜拌勻后加入鹽、味精調味。
韭菜豆干餡。將豆干洗凈切丁，韭菜洗凈切碎，拌勻后加入鹽、味精調味即可。
素菜餃子的做法，今天介紹的素材餃子材料主要有紅蘿卜、蓮藕和蔥。
1.紅蘿卜洗凈后削成絲切碎
2.蓮藕洗凈后削成絲切碎
3.將紅蘿卜、蓮藕和切碎的蔥倒在一起
4.加入適量的鹽拌勻
5.取一張餃子皮在中間放入餡料包成餃子生胚
6.鍋里倒入水將餃子放在上面蒸熟
7.熱鍋淋油將雞蛋煎好
8.將煎好的雞蛋留在鍋里弄碎
9.倒入適量的水煮開
10.加入鹽和醬油
11.加入切碎的蔥煮開
菠菜素餡餃子
材料
菠菜、粉絲、雞蛋、面粉、面醬、醬油、油、鹽、雞粉
做法
1、首先是和面，軟面餃子，所以面活得軟一點好吃。
2、菠菜擇干凈，清洗干凈，下開水鍋焯一下，可以去掉草酸，然后撈出放涼水里浸泡。
3、兩個雞蛋打散，加半勺水和少量鹽攪打均勻，下鍋煎成蛋餅，剁碎。
4、粉絲用開水泡軟，剁碎。
5、菠菜把水擠干，剁碎，加入面醬、醬油、雞粉以及兩大勺植物油和一大勺香油調拌均勻。
6、最后包的時候再加入一點點鹽即可。
7、醒好的面搓條下劑子，搟皮、包餡，就不用說了~~~我家這是大個餃子，看面劑大小就知道了，太后包餃子的手法典型的膠東包法，呵呵~~~
無糖面包大家都有吃過嗎，其實大多數(shù)人在，食用無糖面包的時候，都覺得在外面購買比較方便，實際上如果感興趣的話，自己在家里面也是可以動手制作完成的，那么美味的無糖面包有哪一些，怎么動手去做呢，不妨看看以下所具體介紹的制作方法和步驟吧。
一、工具/原料
全麥粉 酵母 黃油 牛奶 雞蛋 葡萄干 自制草莓醬 芝麻
方法/步驟
1.準備好所有的東西，酵母放到牛奶里攪拌靜置，雞蛋打成蛋液，黃油軟化切成小塊，葡萄干稍微拿些水泡上；
2.把面粉，40G的蛋液，還有牛奶放入盆中混合，攪拌成團；
3.揉光滑了就可以加入黃油了，繼續(xù)搓揉至黃油完全消失為止，這會面團很軟，但是不怎么粘手；
4.揉成團后，放入烤箱進行發(fā)酵，（千萬要記得放盤水，要不面團太干）
5.發(fā)酵好的，按個坑，不很快的反彈就OK
6.進行分割，松弛，
7.然后把面紀子搟成長條狀，抹上草莓醬，封口，搓成長條狀，開始編辮子
8.這個6股得沒有編好，所以做成了一個花環(huán)狀，呵呵
9.繼續(xù)整形，整完后放入烤盤中，進行第二次發(fā)酵，40分鐘就行；
10.第二次發(fā)酵完后，把剩余的蛋液涂抹上，撒上黑芝麻，放上葡萄干做裝飾；
11.然后放入烤箱，170°，20分鐘就OK了。
二、注意事項
這個面包不用揉出來筋膜，所以它的口感比較實在，但是味道很好，不放糖比較有益身心健康，下次試試不放黃油的。微波爐做面包的效果不好、口感更不好。患有糖尿病的老人做吃的也好。
肥胖是很多人擔心的問題，肥胖和飲食有很大關系，糖分攝入過多也會引起肥胖，無糖無淀粉減肥食譜是很多人想知道的。無糖無淀粉的食物可以選擇一些低脂肪食物，控制脂肪的攝入。
1.第一天總熱量450卡
早餐：蘆薈汁500cc、水煮蛋
午餐：蝦仁翠玉白菜
材料：蝦仁60g、翠玉白菜半斤、小黃瓜半條、淡醬油1/2匙
作法：將蝦仁、翠玉白菜、小黃瓜、加入淡醬油、加水清煮即可。
晚餐：清蒸吻仔魚絲瓜
材料：絲瓜1條、吻仔魚100g、姜1片
作法：絲瓜上，再加上姜絲調味，放在火上小火蒸煮10分鐘即可。
2.第二天總熱量585卡
早餐：番茄汁、茼蒿
午餐：生菜肉松
材料：萵苣、海帶、青江菜、紫菜、豆腐1/4塊、肉松5g
作法：將萵苣洗凈瀝干，過水燙過，豆腐切成條狀，蔬菜燙過即可。
晚餐：清蒸鱈魚
材料：鱈魚200g、姜2片、鹽1/2匙、野菜少許
作法：姜切成絲備用，鱈魚洗凈并在表皮上撒鹽，置于盤中，再放入姜絲，放入蒸鍋中，15分鐘。
3.第三天總熱量630卡
早餐：蒟蒻湯、荷包蛋
午餐：柴魚海帶
材料：柴魚片5g、豆腐一塊、海帶芽70g
作法：將海帶芽洗凈燙水、豆腐切塊狀放在平底鍋，稍加熱即可。
晚餐：水煮里肌肉
材料：里肌肉200g，紅甜椒100g，蘋果50g，番茄醬2小匙，醋1小匙，水20cc，太白粉2小匙
作法：里肌肉切小片，甜椒洗凈切成小片。將醬油、番茄醬、醋、太白粉等一起放入鍋中，用小火不停攪拌至稠狀即可食用。
腎對于人體健康而言，是非常重要的，因為腎是人體的重要器官，如果腎出現(xiàn)了問題的話，那么人體的各項機能也將會受到影響，患者不僅會有身體上的痛苦，還會有精神上的損傷。所以在發(fā)現(xiàn)腎臟功能不好的時候，一定要及時補腎。那么，女人可以通過哪些食療方來補腎呢？
1、山藥百合大棗粥
材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。
做法：材料同時入鍋，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
功效：山藥具有補脾養(yǎng)胃補腎之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥、補腎養(yǎng)腎。山藥百合大棗粥，很適合腎虛的女性朋友食用。
2、板栗燉雞翅
材料：板栗、雞翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、蔥、姜、蒜等。
做法：板栗洗凈。用剪刀逐個在板栗頂端剪開十字口。鍋內放水燒開，要能沒過板栗，倒入板栗，加鹽，蓋上鍋蓋燜大約5分鐘。逐個取出剝取栗肉，備用。雞翅焯水，瀝干水分，用刀開花，利于入味。起油鍋，爆香蔥、姜、蒜、八角、花椒。出香味后，倒入雞翅翻炒，烹入料酒。翻炒兩分鐘左右，添加糖、鹽調味，加一點點老抽上色。雞翅5分熟時，倒入板栗。小火慢燉，至雞肉軟爛，板栗綿軟，加入蔥絲、蒜、彩椒翻炒，即可出鍋。
功效：板栗“補脾健胃、補腎強筋、活血止血”。雞肉的性味甘溫，主治功用十分廣泛，不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、水腫、病后虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養(yǎng)等，效益都很顯著。秋季養(yǎng)生食用最佳。
3、紫米蓮子甜湯
材料：紫米大半杯(量杯)、蓮子50克、冰糖20克、水6碗。
做法：紫米洗凈，用清水浸泡2小時后瀝干備用;蓮子洗凈備用;將紫米放入煲內，倒入6碗水煮沸，轉小火煲30分鐘，再下蓮子煲30分鐘，最后下冰糖煮至融化即可品嘗。
功效：蓮子能滋養(yǎng)補益、養(yǎng)心安神，紫米則有滋陰補腎、補血益氣的功效，特別適合女性養(yǎng)生食用。
4、玉米干貝粥
原料：粥，干貝，玉米，胡蘿卜，豬肉，芹菜。
做法：胡蘿卜擦絲，玉米剝粒，豬肉剁成肉碎。干貝泡軟撕成絲。芹菜切碎。把大米和玉米一同放入高壓鍋煮成粥，等可以開蓋時打開后再開火，加入胡蘿卜絲，肉碎和干貝絲，再煮熟，加鹽調味灑上芹菜碎就好。
功效：干貝能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同”。
蛋糕是我們平時很常見的一種美食，不管是大人小孩都是非常喜歡吃的，大家都知道寶寶在成長的過程中，是需要不斷的給寶寶添加輔食，如果寶寶太小的話是不能吃油以及糖的，不然是會導致寶寶患上齲齒的，蛋糕雖然好吃，但是不能經常的吃，那嬰兒蛋糕無油無糖做法是什么呢?
嬰兒蛋糕無油無糖做法
第一，拿兩個雞蛋，把蛋黃和蛋清分開，一個碗里面放蛋黃， 一個放蛋清
第二，順時針把蛋黃打散，并加入80毫升的配方奶
第三，在加入80克的低精面粉在裝有蛋黃的碗里，并攪拌均勻
第四，用攪拌器把蛋清打泡，大概轉動10圈即可
第五，最后把兩個碗倒在一起，攪拌均勻即可，這樣我們需要的料就調好了。
第六，開火，放上平底鍋，加熱以后轉小火，用勺子把調好的料均勻的放到平底鍋里面
第七，兩分鐘后翻個面即可，待兩邊金黃即可出鍋，這樣寶寶的無糖無油蛋糕就做好了
蛋糕雖味美 這4類BB最好別吃
1.酥皮蛋糕
為了迎合大家的口胃，在現(xiàn)代商業(yè)化的驅使之下，不少美食“應運而生”，比如酥皮蛋糕。然而酥皮蛋糕脂肪含量高，且實用的是從植物當中提煉出來的植物脂肪。這一類脂肪不容易被人體消化吸收，可導致孩子腹脹、腹瀉、消化不良等病癥，不利于孩子的健康成長。家長們在給孩子選購蛋糕時，盡可能地不要選擇酥皮蛋糕，不要被它們的外表所迷惑。
2.含氰化植物油的蛋糕
雖然不少蛋糕房以鮮奶作為蛋糕賣點，但是制作蛋糕時所使用的往往并非鮮奶，這只是一種廣告性質的商業(yè)欺騙。不少店家在蛋糕當中添加氰化植物油，蛋糕看起來非常漂亮是因為使用了植物脂肪或是麥淇淋，孩子吃了易引發(fā)腸胃問題。很多家長往往被這些蛋糕漂亮的外表所吸引，孩子們也很喜歡它們漂亮的外表，卻不知道這些漂亮的蛋糕多半不是用真的鮮奶所幫出來，吃了也很不健康。
3.顏色鮮亮的蛋糕
好的蛋糕顏色純正，聞起來有一種淡淡的雞蛋奶香，這是比較傳統(tǒng)和健康的蛋糕香味。如果看上去顏色特別鮮艷，聞起來很香，這多半是添加了一些色素或是香料。這些添加劑不利于孩子的健康成長，甚至會導致孩子第二性特征提前出現(xiàn)，也就是我們所說的早熟。家長們在給孩子挑選蛋糕的時候，最好是先觀察，如果不行的話就貨比三家，一定要挑選到比較健康的蛋糕。
4.水果蛋糕
水果蛋糕所使用的水果一般時罐頭水果，不新鮮更是沒有營養(yǎng)，孩子吃了反而可能引發(fā)腸胃不適。家長們在給孩子選擇蛋糕時，最好是提前預定，交待店家要用傳統(tǒng)的黃油和真奶來做蛋糕，這樣可能價錢要貴一點，但相比之下要健康得多。
BB吃蛋糕要注意什么?
選擇質量好的蛋糕。
蛋糕要給孩子買質量好的，盡量選擇品牌的，質量有保證，所用材料會好一些，不要買街頭小攤販的蛋糕。
控制買的數(shù)量。
給孩子買蛋糕時，只買一小塊 就可以了，否則孩子吃不了，浪費了。即使孩子過生日，也不要買太大的。
不要總是讓孩子要蛋糕。
孩子不能總是要蛋糕，否則會讓孩子迷戀蛋糕的，家長可以拿一些別的零食給孩子吃，比如餅干等，畢竟奶油吃多了不好。
告訴孩子吃多了蛋糕的壞處。
口香糖是很多人年輕人包包中必備的一種食物，而且口香糖也很多種口味供我們選擇，能很好的幫助我們去除口氣和鍛煉咀嚼肌，但是很多口香糖中含有大量的糖分經常使用對牙齒的傷害是非常大的，我們會經常在電視上看到無糖口香糖，下面一起了解下無糖口香糖是像廣告說的無糖嗎。
無糖口香糖是像廣告說的無糖嗎
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。
口香糖已經成為了大家最常吃的食品,可以很好的幫助我們清新口氣,預防蛀牙,尤其是年輕人及女性,包里總會找到口香糖的身影。
標寫“無糖”，其實是用代糖取代了蔗糖，沒有了卡路里，不過甜味還在。比如益達口香糖,不是無糖,而是添加了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖.
代糖是可以提供甜味的可食用合成化學品，對于糖尿病人或需要減肥的嗜甜人士，代糖幾乎是不可或缺的。以阿巴斯甜為例，該物質熱量超低，甜度則比同分量的蔗糖高出二百倍。
上面就是對無糖口香糖是像廣告說的無糖嗎的介紹，通過了解之后我們對無糖口香糖就有了更多的了解了，我們平時在生活中最好不要過量的食用口香糖，想要保證口氣清新和牙齒健康最好是勤刷牙。
減肥人士總會想尋找到一些可以不用辛苦運動，并且也不用忌口和節(jié)食的減肥方式。由于人們對減肥的需求越來越高，所以在現(xiàn)代社會有關于減肥的方式也是越來越多。一般的可樂中含有的糖分物質都是較高的，所以減肥人士是不適宜喝可樂的，無糖可樂中沒有糖分含量，而無糖可樂有助于減肥嗎?
無糖可樂可以減肥嗎?
無糖可樂不可以減肥，無糖可樂里面含有較低的糖，過量飲用還是得會導致發(fā)胖的。
“從無糖碳酸飲料的配表來看，熱值確實很低，但這并不表示說不含糖。安賽蜜、蔗糖素屬于甜味劑，是含量值較低的糖。因此，人們正常量的飲用不會因攝入過多的糖分而引起發(fā)胖。但這些飲料中都添加了碳酸，飲用過多對腸胃沒有好處，而且還會影響消化。”
無糖可樂的危害有哪些
無糖可樂的危害有腐蝕牙釉質、身體產生短暫的成癮反應、還會增加食欲等。
在喝下無糖可樂的第一個十分鐘，味蕾遭欺騙，牙齒受攻擊。可樂中的磷酸腐蝕牙釉質，而阿斯巴甜這種人工甜味劑則觸動味蕾，讓身體誤以為將開始處理糖分。第二個十分鐘，身體受刺激分泌胰島素，開啟脂肪儲備模式。喝下三四十分鐘時，身體產生短暫的成癮反應。無糖可樂中的咖啡因和阿斯巴甜會引起短暫的成癮反應，與可卡因很相似，稍后大腦因神經元過度興奮而感到疲憊。等到喝下去五六十分鐘時，身體并不像攝入普通可樂那樣略感滿足，而是仍然渴望糖分，會覺得又餓又渴，讓你十分想再喝一罐或吃點垃圾食品。
哪些人不適合喝可樂
兒童不宜
由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。
老年人不宜
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。
高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
女性朋友都喜歡吃一些甜點、喝一些甜品，因為甜食可以讓人們心情愉悅。有些女性因為害怕奶茶中含有的糖分高、熱量大而不敢喝奶茶，有些商家推出了無糖奶茶，但是女性朋友對無糖奶茶熱量還是抱有懷疑的態(tài)度。市面上的無糖奶茶含糖量真的為0嗎?一起來了解下吧
1、號稱無糖奶茶全部含糖是真的嗎奶茶熱量高含糖量高是事實，于是很多人會選擇喝無糖奶茶，近日有研究稱號稱無糖奶茶全部含糖。從實體店下單20款網紅奶茶，有14款宣稱“無糖”，送廣東省食品檢驗所檢測均檢出糖分。以500g/杯計，每杯奶茶平均含糖量達到14.8g，最高為“Coco都可”的珍珠奶茶，含糖量24.5g，“1點點”脂肪含量最高。
2、無糖奶茶熱量高嗎無糖奶茶同樣含糖有高熱量，喝多了照樣長胖。所以不用再拿“無糖”來安慰自己啦，飲料喝多了影響健康的同時還影響身材，適當控制自己才是關鍵。
夏天到了，網紅奶茶，因為顏值高、風味佳，而受到消費者，特別是年輕女性們的追捧。有的人喝了奶茶睡不著，有的人想減肥，就去喝“無糖奶茶”。喝奶茶對健康可能會產生哪些潛在風險?來看看專業(yè)機構的檢測結果吧↓↓
14款宣稱“無糖”的奶茶均檢出糖分，以500g/杯計，每杯奶茶的總糖含量范圍為4.45-24.5g，平均含量達到14.8g;最低為“爺茶”的魚池茶奶(無糖)，最高為“Coco都可”的珍珠奶茶(無糖)。
3、自制奶茶做法1)、泡茶：用3-5包紅茶包，在熱水里泡，一邊泡一邊加熱。這樣茶的味道才會完全散放出來!
2)、把泡好的紅茶倒在茶杯里，最好是咖啡杯大小的有耳朵的杯子，加入脫脂淡奶適量，(脫脂奶最好是“三花”牌子的，而且淡奶會比牛奶或奶粉更有口感，應該說更滑一些)。再加入糖槳。多少隨個人喜好的甜度加就行了。(加糖槳比加沙糖要好，我覺得加沙糖奶茶喝的時候會有種酸的感覺。)輕輕的攪拌幾下，熱熱的喝一口，香香滑滑的!試試看吧!
家里自己奶茶不僅方法簡單，味道也很不錯哦!奶茶可以代替其他飲料，咖啡或者茶等，而咖啡等其飲料中含有咖啡因，會使大腦興奮，增加心臟負荷，導致夜晚失眠，難以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不會影響睡眠，而精神不佳。泡一杯奶茶需要消耗一點時間的。泡奶茶的時間比較悠閑輕松，比起讀書與上班的時候的枯燥無味，可以緩解一下負面情緒，并可以緩解一下緊張的神經，讓大腦放松。有時間的話，不妨嘗試一下自制奶茶吧!
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