補氣的中藥泡水喝
泡水喝的養(yǎng)生中藥材。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避開有關飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“補氣的中藥泡水喝”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
氣血是人體中非常重要的兩個存在，特別是對于女性來說，由于女性身體天生比較虛弱，所以身體所需的氣血也比男性要多很多。而在補氣血的時候其實可以分開進行的，可以分別補氣和補血，因為有一些中藥材是專門針對補氣或者補血的，那么如果想要補氣的話，應該喝什么中藥材泡出來的水呢?
綿芪泡水的10大成效：
一、補氣升陽。是指脾氣虛，會致使乏力。主要癥狀：常常拉肚子、糞便不成形或糞便夾有食物殘渣、厭倦乏力、食少、或飯后易腹脹、久瀉致使的脫肛、子宮下垂等。
二，益衛(wèi)固表。是指是肺氣虛，會致使咳嗽氣短。主要癥狀：常常傷風，自汗，說話聲低無力，氣短等。
三、調理血糖。下降血糖以及胰島素形成的低血糖有增高成效。
四 、維護肝臟。有肝炎、胃潰瘍、胃炎或許肝損害的人平?？梢耘蔹c綿芪喝很有優(yōu)點。
五、抗癌效果。綿芪中含有的多糖合作抗腫瘤藥物可以增強藥效，并且副效果會下降。
六、滅菌消毒。對痢疾、肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌及有些葡萄球菌都有抑制效果。
七、利水消腫。早上后呈現(xiàn)的皮腫或許腿腫疑問，或許由于高血壓和糖尿病導致的水腫，都可以泡綿芪喝消水腫。
八、制瘡排膿。瘡瘍潰破后，久不收口，有生肌收口之效果。
九、維護心血管。綿芪自身具有強心、降壓、抗心律異常、維護心血管體系等效果，因而綿芪泡水喝適用于心臟病、心絞痛、心力衰竭、冠心病、高血壓等人群。
十、進步免疫力。在流感高發(fā)期，或許秋冬時節(jié)，綿芪泡水能防止傷風，進步體質。
使用方法：
許多人喜愛在平時日子中要綿芪泡水服用，特別是許多女性喜愛將綿芪和紅棗、枸杞子一同浸泡，這么不只可以增強體質，氣色也會越來越好。
1、洗凈。由于藥材是通過加工的，上面有一些塵埃之類的雜質。
2、放入2-3片到保溫杯(熬過的本來藥效才好)，用沸水沖泡，10-30分鐘后就可以慢慢飲用了。
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現(xiàn)代社會，很多女性朋友經(jīng)常有氣血不足現(xiàn)象，表現(xiàn)為氣色差，皮膚粗糙，長斑長皺紋等，這都是身體在提醒大家，該補氣血了。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，補氣血可以通過喝粥，喝湯水，喝茶的方法來補。今天我們?yōu)榇蠹医榻B一下補血補氣泡水喝的方子有哪些？
1.桂圓紅棗茶
補血補氣養(yǎng)生茶配方中，這種桂圓紅棗茶就是非常重要的配方，由于桂圓的功效十分突出，所以它受到許多養(yǎng)生人群的喜愛，具體來說，其具有養(yǎng)心安神以及滋陰補血的功效，能令女性面部更加紅潤，展現(xiàn)出年輕活力。這種茶非常適合體弱多病以及心悸失眠的女性，也非常適合面色無華的女性，所起到的效果是非常突出的，它是名副其實的美容佳品。
2.紅棗酒釀茶
這種茶的功效也非常明顯，長期服用的話，可以起到養(yǎng)血安神的作用，另外還有舒肝解郁的功效，時刻幫助身體排出廢物和垃圾，在寒冷的季節(jié)里，還可以增加保暖性，抵御寒氣進入身體。但是紅棗酒釀茶要十分重視質量，這些原料方面的質量要過高，這樣茶的品質也才會更高對于養(yǎng)生的作用也才會更大。
補血補氣養(yǎng)生茶配方一定要注意，要了解到各種補血補氣養(yǎng)生茶配方，這樣對于養(yǎng)生的作用是非常突出的。另外茶葉的攝入也要適量，切勿由于過量攝入茶葉而影響正常的休息，尤其是一些睡眠質量不好的人，如果為了養(yǎng)生作用，而多喝茶水的話，會嚴重影響自己的睡眠。
生活中，氣虛虛弱的人是非常多的，尤其是女性朋友。如何有效的通過常見的食物來補氣血，是很多朋友們都想了解的。那么，補血補氣泡水喝的方子有哪些?哪些食療法對于補氣血有好的幫助呢?下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望本文能夠對您有一定的幫助，了解如何正確的補氣血。
方一：核桃松子佛手
材料：豬腳一只、核桃、松子仁各30克。
做法：將豬腳洗干凈(選擇豬前腳更有肉，后腳更有筋吃起來更好吃)然后入鍋煮至半熟，然后去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用線扎緊。再將扎緊的豬腳皮裝入盤中煮爛，冷切就可食用了。
此方不僅補氣補血，關鍵還養(yǎng)顏，豬腳中含有豐富的膠原蛋白可延緩衰老，同時中醫(yī)認為豬腳還具有養(yǎng)陰氣的作用。而核桃和松子仁的不飽和脂肪酸，蛋白質也都是非常豐富的，其中的維生素E還可延緩細胞衰老，減少皮膚色不的沉著呢?
方二：烏賊桃仁湯
材料：新鮮的烏賊250克、桃仁15克，黃酒，醬油、白糖等調味品可適量。
做法：將烏賊肉洗干凈，切成條狀備用，然后將桃仁去皮洗干凈備用。再將烏賊肉，桃仁同清水一起放入砂鍋中用旺火煮沸后依據(jù)個人的口味加入調味品，然后再用小火煮至其爛就可。
此主具有養(yǎng)血調經(jīng)之功效。在《陸川本草》中說婦人經(jīng)閉，可食之方，可見烏賊本身就具有養(yǎng)血調經(jīng)之功效，加入桃仁就可活血。本方除孕婦以外一般女性都可食用。
方三：桑椹糯米粥
材料：桑椹1000克，糯米500克。
做法：先將桑椹葉洗干凈弄成汁，然后去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米干飯，冷卻之后加入適量的酒曲攪拌均勻，就可成酒釀。
桑椹糯米釀適合氣血不足之女性每日佐餐食用，其中可補中益氣，特別是對肝腎陰虧消渴者有著很好的保健功效。
以上便是關于補血補氣泡水喝的方子的介紹。相信看完這篇文章以后，您對于如何正確的補氣血也有了更多的認識。在補氣血的時候，建議在飲食方面應該要注意，盡量保持清淡合理，忌食辛辣刺激的食物，這對于氣虛的人來說是非常重要的。
隨著工作的壓力越來越大，不少的職業(yè)女性每天呆在辦公室里，很少鍛煉身體，女人的身體不鍛煉會引起氣血下降，引起月經(jīng)不調，月經(jīng)紊亂，白帶異常，這些所謂的癥狀是因為身體體質弱才導致的，用中醫(yī)的話來講就是缺血，那么什么泡水喝補氣血效果好呢?
1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后氣血不足的調養(yǎng)。
(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調養(yǎng)。
(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。
(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。
(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
許多在辦公室女性每天喝一個茶杯，泡一些紅棗茶或是紅糖茶，細細的品味在喝的過程中，不僅可以補血補氣，調理身體，那么什么泡水喝補氣血效果好，以上介紹了配方，常喝一些有營養(yǎng)的茶能夠調養(yǎng)出好身體。
清肝利膽泡水喝的中藥
1、清肝利膽泡水喝的中藥
1.1、夏枯草:夏枯草煮水喝,可起到清肝火、降血壓之功效,適于體內干熱、熬夜后出現(xiàn)頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具體做法是用夏枯草10克、豬瘦肉50-100克與適量的水一起煲,煮至肉熟后,再加鹽少許調味,吃肉喝汁,每日1次。
1.2、菊花:去肝火推薦枸杞菊花茶,枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
1.3、桑葉:桑葉味苦性寒,有疏散風熱、潤肺潤燥功效,一種藥物兼有清、潤兩種功效實在難得?？梢赃x用干桑葉30克泡水,每日一次,也可以與梨皮、杏仁共煮。
2、清肝利膽的茶有哪些
2.1、消炎利膽茶(經(jīng)驗方)
【制備與服法】玉米須、蒲公英、茵陳各30g,加水1000ml,煎去渣,加白糖適量,溫服。每日3次,每次250ml。
【方義與功效】玉米須甘平,能利尿利膽,清熱消炎;蒲公英甘苦性平,能健胃利膽,抗菌消炎;茵陳甘苦微寒,有擴張膽管利膽清熱及促進肝細胞再生作用。此茶對膽囊炎、膽結石發(fā)熱疼痛期,有顯著療效。但必須大量飲用。
2.2、金錢敗醬茵陳茶(經(jīng)驗方)
【制備與服法】金錢草、敗醬草、茵陳各30g,煎汁1000ml,加白糖適量溫服代茶。
【方義與功效】金錢草甘咸微寒,入肝、膽、腎、膀胱諸經(jīng),功能利膽排石,清熱解毒;敗醬草辛苦微寒,能清熱解毒化瘀消炎,配茵陳消炎利膽。此茶有排石利膽消炎作用,經(jīng)臨床多次驗證,效果良好。
3、清肝利膽的食譜有哪些
3.1、紅棗滾芹菜
做法:紅棗12個、芹菜400克、生姜3片。各物分別洗凈。紅棗去核;芹菜切小段狀。在鑊或鍋內加入清水125毫升(約5碗量)放入姜、棗,武火滾沸后改文火約滾10分鐘,下芹菜,改中大火滾至剛熟,放入鹽、油便可。為3~4人用。
功效:紅棗能益氣補血、健脾和胃、祛風。而芹菜中醫(yī)認為它能平肝、解表,紅棗滾芹菜清甜鮮潤,有健脾疏肝利膽之功效,且男女老少皆宜。
3.2、薏米綠豆粥
做法:薏米50克,綠豆20克,薄荷5克,白糖適量。薄荷輕煎取汁,再煮薏米、綠豆,粥成后加入薄荷汁再煮兩沸,加白糖即可食用。
功效:清熱利濕,疏肝利膽。
清肝利膽的食物有哪些
1、苦瓜:苦瓜可補膽潤肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,還可治喉炎及風熱咳嗽。
2、山楂:山楂之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆,但其實山楂還是一種中藥材,其味酸甘,性微溫,屬肝膽脾經(jīng)。
3、烏梅:烏梅煎劑對膽囊有促進收縮和利膽作用,有利于引流膽道的膽汁,減少和防止膽道感染,還能增加膽汁分泌,并能使膽汁趨于酸性,所以烏梅四逆湯可作為肝膽疾患的基本方。
4、玉米:玉米味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。
清肝利膽的茶有哪些
1、金銀花茶:金銀花5g、綠茶3g。將金銀花和綠茶置于茶杯中,用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用,至茶味變淡為止。清熱,解毒;抗菌,增強免疫系統(tǒng)。
2、菊花茶:菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈,放入適量清水煮沸后,加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用,同時還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
3、決明子茶:決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用1520克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
近幾年來隨著肝病的復發(fā)率比例極度升高，因為它也具有一定的傳染性，所以在求職過程中也會受到很多的限制，并且在婚姻家庭中也會受到很多委屈，最可怕的是還會遺傳到下一代。從中我們就可以感受到肝臟對我們人體太重要了，那么什么中藥泡水喝護肝好呢?為了更好地解決這個問題，接下來的時間就由我為大家做出一個詳細的解答。
1、紅棗
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。
紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
2、枸杞
枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
3、決明子
決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。
決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。有清肝明目，解毒的作用。適宜于糖尿病伴口干、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內火的患者;對糖尿病合并毛囊炎、癤、癰的患者也有效;也適宜于上班族，有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效。
相信通過上述我為大家作出的解釋，廣大朋友們都已經(jīng)找到理想的答案了嗎?當然從上面的內容中我們也可以看出，造成一些肝病的原因也是由于不良的生活習慣和方式方法所導致的，因此這就需要引起我們更多的重視。同時也要多抽時間投入到戶外體育運動中，這樣才能增加自我抵抗力和免疫力。
夏天用什么泡水喝好?進入夏季，天氣越來越熱了，這個時候要注意降暑降溫，多喝茶水，夏天適當用些中藥泡水喝有消暑解暑的功效，那么夏天用什么泡水喝好呢?下面小編推薦8種適合夏天泡水喝的中藥，你可要留意了!
1、薄荷
薄荷能緩解胃脹氣，是因為薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。此中藥對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
取薄荷10克，綠茶3～5克。將綠茶和薄荷用開水浸泡，根據(jù)個人愛好適量加糖，可以放涼后飲用。有清涼止渴、祛風利咽的作用。需要注意的是，薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的營養(yǎng)和藥用成分會散失。
2、金銀花
金銀花最突出的作用就是清熱解毒，號稱清熱解毒第一花。中醫(yī)認為，金銀花性味甘寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，有清熱解毒，宣散風熱，涼血止血之功，適用于熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風熱或溫病初起、熱毒血痢等。為夏日良藥。
可單味泡服或加入茶葉中泡服。取金銀花、白菊花各10克，開水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用。此飲料有清熱解暑止渴之功效，適應于外感風熱所致的頭痛患者服用。需要注意的是金銀花生性寒涼，孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應慎用，以免傷身。
3、菊花
眾所周知，菊花茶有清熱祛火的功效，對改善目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
有白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
4、三七花
三七花性味甘涼，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。三七花還具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止血、止痛，抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強人提免疫力功能等功效。
不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食用效果最好。
7、玄參
玄參是高大草本，高可達1米多，莖呈四棱形，支根呈紡錘形或胡蘿卜狀膨大，有清熱涼血、滋陰降火、解毒散結的功能。對因暑熱引發(fā)的口渴、煩躁有治療及預防作用，對高血壓有一定的降壓作用，可煎后泡服。
玄參5克，綠茶葉2克。將玄參、茶葉同置于茶杯中，沖入沸水適量，浸泡5～10分鐘后飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，適用于慢性咽炎、咽喉不利等屬虛火上炎者。
8、薔薇花
薔薇花性味甘、涼，入脾、肺、大腸經(jīng)，有清熱解暑、止血止痢之功，適用于暑熱侵襲、熱毒瀉痢等。藥理研究表明，本品含黃芪甙、揮發(fā)油等，對多種細菌有抑制作用。夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。
薔薇花茶的泡制很簡單，薔薇花三到五朵(鮮品)，或者茶包，置入杯中，再將沸水倒入，待薔薇花瓣泡開、色變、香味溢出即可。
夏天用什么泡水喝好?以上中藥適合夏季泡水食用，但在食用之前，最好找醫(yī)生咨詢一下自己的體質是否適合服用這些中藥。
5、西洋參
西洋參性涼味甘，具有補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效。肺陰不足之咳嗽喘促、胃燥津傷所致的咽干口渴者，最適宜用之。西洋參還適用于虛煩躁火、咽痛失音、倦怠乏力、食欲不振等癥以及煙酒過多者。
選西洋參切片或參須3克，置于杯中加適量沸水，蓋上杯蓋放置約5分鐘即可飲用，并可反復沖水至無參味后再嚼食;西洋參切片或參須3克，菊花0.5克，沸水沖泡代茶飲，具有滋陰生津，清熱明目之功效。
6、麥冬
麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。對因暑熱引發(fā)的口干舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
久泡的麥冬會變得白胖，半透明的樣子非?？蓯邸Ｒ惶煜聛?，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。
常用這種中藥泡水喝 不用再為疾病困擾
中藥養(yǎng)生是自古以來歷代醫(yī)者推薦的，在諸多中藥中，有一種中藥是較為常見的，也是備受人們歡迎的，它就是黃芪。在治療各種疾病中，它都能起到輔助的作用。其實除了與其他中藥一起混合熬煮食用之外，還可以單獨用它泡水喝，對人體也有諸多養(yǎng)生的功效!
喝黃芪水好處
不需要用大火熬煮，只需要用幾片黃芪進行泡水喝即可，人們嘗試飲用黃芪水對身體健康有諸多益處!
1、治胃炎
據(jù)調查數(shù)據(jù)顯示，60%以上的人群患有不同程度的胃病，如果該病不及時治療則會導致胃炎的產(chǎn)生。對于胃炎是較為可怕的疾病，除了長時間服用藥物進行該疾病的治療之外，不妨每天可以適量喝些黃芪水，因為這種水可以有效的治療胃炎，從而保護胃的健康。
2、增強心肌收縮力
人到了一定的年齡，各臟器就會出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象，而心臟就是如此。想要使心臟健康，可以適量喝些黃芪水，因為這種水可以增強心肌收縮力，能夠有效的預防心臟出現(xiàn)衰竭的情況。對于年齡較大的人群，小編建議可以適量喝點黃芪水，不但可以增強心臟功能，而且對自身的健康也有保健的作用。
3、降血壓
暴飲暴食、經(jīng)常飲酒易使人體血壓有明顯的增加。血壓較高的人群，對于日常的飲食是非常重視的。小編建議這類人群在吃降血壓藥物的同時可以每天喝點黃芪水，因為該水具有降血壓的功效。對于沒有高血壓的患者也是可以適量飲用這種水，因為它也可以預防這種疾病出現(xiàn)。
4、去除浮腫
長期久坐及久站的人群易出現(xiàn)下半身浮腫的現(xiàn)象，除此之外，如果晚上在睡前大量的飲用水也會使人體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。對于如何去浮腫的方法，諸多人是不了解的，所以，小編建議大家可以喝些黃芪水，因為這種水具有去浮腫的功效。
7、治療骨質疏松癥
隨著年齡的增大，人體的骨骼密度會出現(xiàn)下降的趨勢，這時人易患上骨質酥松，對于這種疾病，除了每天服用含鈣的食物之外，不妨喝些黃芪水，因為它對骨質酥松的治療是相當不錯的。不過小編不是很建議老年人服用各種含鈣的保健品進行補鈣，因為長時間服用含鈣保健品，易使人體出現(xiàn)嚴重性便秘的癥狀，這種便秘即使吃藥物也是較難治療的。如果長時間便秘，還會導致肛腸疾病的出現(xiàn)。所以，小編建議大家食用含鈣的食物進行補鈣。
8、增強人體免疫力
作息時間不規(guī)律、暴飲暴食等，不但易使自身的健康受到威脅，而且免疫力也會降低，這時提高免疫力的至關重要的。如何提高免疫力?小編建議大家可以每天用適量的黃芪進行泡水喝。在用黃芪泡水的同時加些蜂蜜、生姜等其對人體更好，還有防治感冒的作用。所以，小編極力推薦大家常飲用黃芪水!
5、緩解心絞痛
有一種癥狀是任何人都會出現(xiàn)，而這種癥狀也是被人們稱為是正常的生理現(xiàn)象，它就是常見的心絞痛。心絞痛一般是突發(fā)性的，不會長時間出現(xiàn)這種癥狀，但該癥狀一旦出現(xiàn)會使人非常難受，如何緩解是人們不知道的，其實緩解的方法也是有的，就是飲用黃芪水。經(jīng)實驗證明，常喝黃芪水有很好的緩解心絞痛的功效。
6、治療糖尿病
糖尿病患者對于自身的飲食是非常注重的，一旦食用錯的食物，對自身的健康是非常不利的，對于該疾病，小編建議大家可以適量喝些黃芪水，因為這種水有防治糖尿病的作用。如果想要其效果更好，可以在用黃芪進行泡水喝的時候加點葛根也是相當不錯的。糖尿病患者的面部膚色是較為難看的，一般呈現(xiàn)蠟黃色，所以，喝黃芪水可以調節(jié)面部的膚色。
薏米想必大家都不陌生這是人們日常生活中比較常見的一種米類了，這種米不僅吃起來味道非常的棒，最為主要的是其對于人體存在有許多的好處，比如可以清熱去火、預防癌癥亦或者是增強腎功能以及延緩衰老等等，因此是非常順順歡迎的。薏米泡水喝很常見的方法，下面來介紹一下薏米泡水喝有什么好處?
營養(yǎng)價值
薏米含有維生素E、薏苡素、硒微量元素等營養(yǎng)成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療，薏米可以跟多種食材搭配，對身體有很好的保健作用。
1、薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
2、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
3、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
4、薏米含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
功效作用
薏米，為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生。含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質等營養(yǎng)物質?，F(xiàn)代人把薏米視為營養(yǎng)豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。并有利水滲濕、美白肌膚、益肺排膿之功效。
1.利水消腫
薏米丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中。常用于治療脾虛濕盛所導致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等癥狀。
2.健脾止瀉
薏米可以滲除脾濕，健脾止瀉，尤其善于治療脾虛濕盛所導致的泄瀉。
3.滲濕除痹
薏米能夠滲濕除痹，能舒筋脈，緩和拘攣，可用于治療脾虛濕盛而筋脈攣急疼痛等病癥。
4.清腸排膿
薏米可以清腸之熱，排膿消癰，可用于治療肺癰胸痛，咳吐濃痰，亦可用于治療腸癰等癥。
5.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E，能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
6.防治腳氣
薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
【薏米食療方】
薏米八寶湯
制作方法：薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：“八寶清補涼”。
功效：有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口干失眠，夢多，男子遺精夢泄，婦女白帶淋漓等癥。
薏苡仁醪
制作方法：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒曲適量拌勻(與制作糯米酒方法相同)，發(fā)酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。
功效：有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關節(jié)炎。
薏米美容酒
制作方法：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。
功效：有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。(薏米食療方)
紅棗泡水適合經(jīng)常熬夜的城市白領，可補肝腎，補氣養(yǎng)血，保持面部紅潤。2、適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人，可以補氣護嗓。3、適用孕婦，可以緩解孕期便秘，貧血等癥狀，而且可增加寶寶的抵抗力。
紅棗泡水的做法
怎樣用紅棗泡水才是正確的呢?紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑(類似烤紅薯)然后將3到4顆紅棗浸泡到水中，在浸泡2-3三分鐘左右，會發(fā)現(xiàn)水變成金黃色，這說明棗中的營養(yǎng)物質完全的到達水中，這樣泡水紅棗的價值才能被充分的利用，您不妨試試!
紅棗泡水喝的功效
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個,不要超量。
俗話說“要想皮膚好,煮粥放紅棗”,它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時空腹喝紅棗水,讓其營養(yǎng)物質便于吸收。方法如下:預備一個暖壺,每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進已燒開的熱水中,等水再開便立即熄火,倒進預先準備好的暖壺內,浸過一夜后,早上就可以喝了,份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點值得留意的是,紅棗必須要去核,否則會太過燥熱。飲用一段時間后,就會發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了,臉上斑點少了,就算不化妝,兩頰也是紅撲撲的,也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。
紅棗泡水的誤區(qū)紅棗泡水大家可能對這種吃法有個誤區(qū)，有的人認為就是把紅棗(或金絲小棗)扔到熱水中浸泡后就可以了。其實這是錯誤的，紅棗本身有層外皮，這層紅紅的外衣營養(yǎng)價值極高，是由膳食纖維素，維生素、微量鈣、多種氨基酸等組成堅韌不易損壞，其結構用熱水是不能破壞的，因此養(yǎng)分不能浸透到水中，由于這層棗皮的阻斷紅棗內部的營養(yǎng)成分也難以到達水中，所以僅僅簡單的用紅棗泡水是沒有多大作用的。
紅棗泡水的另一種錯誤認識，有的人在用紅棗泡水的時候，把紅棗掰開扔到熱水中，認為這樣營養(yǎng)成為就會轉移到水中，其實這種做法也不正確。掰開扔到熱水中浸泡喝的時候可能感覺有點甜味，這僅僅是因為滲透作用把紅棗中的糖分逼到了水中，而其它的營養(yǎng)成分基本還留在了紅棗中，作用也微乎其微
隨著生活節(jié)奏加快，很多的朋友們，因為平時不注重自己的健康，在日常生活中，難免會遇到貧血，現(xiàn)在很多的女性朋友，出現(xiàn)的月經(jīng)不調，氣血不足，長期下去會造成貧血，所以說接下來給大家介紹的補氣補血的中藥都有哪些。
當歸養(yǎng)血膏
具有養(yǎng)血益氣、活血調經(jīng)的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經(jīng)不調等癥狀。每次15克，每日兩次，用溫開水沖服。
桑葚蜜膏
具有養(yǎng)血潤燥、滋補肝腎之功效，主要治療肝血虧虛、腎陰不足導致的失眠健忘、頭暈目暗、精神疲憊、須發(fā)早白及年老血虛、腸燥便秘的等癥。每次15-30克，每日2次。溫開水沖服。脾胃虛寒泄瀉者勿用。
阿膠補血膏
具有養(yǎng)血滋陰、補中益氣之功效，主治久病體弱、血虧陰傷、目暗不明、視物昏花、月經(jīng)量少、虛勞咳嗽等癥。每次20毫升，每日早晚各一次。溫開水沖服。健血沖劑具有養(yǎng)血益氣、祛瘀生新之功效，主治放療、化療后的白細胞減少癥，以及職業(yè)性原因不明的白細胞減少癥。每次15克，每日3次，溫開水沖服。
以上為大家介紹了補氣補血的中藥，出現(xiàn)了貧血的朋友們，可以根據(jù)以上為大家介紹的藥品，進行治療，多吃一些富含營養(yǎng)的食品，加上營養(yǎng)的食物，進行調理和搭配。
在中醫(yī)上講，氣為血帥，氣行則血行，尤其是對于一些女I系那個來說，如果氣血都很虧的話，那么皮膚質量就會變差，面色變黃，頭發(fā)就好像枯萎的小草一般。而且臉上會長出來很多斑點。所以，女性如果想要擺脫這些煩惱，必須要多吃一些補氣活血的中藥。這些中藥都有什么呢?
當歸粉——補血活血
當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產(chǎn)于我國四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。醫(yī)學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡。凡婦女月經(jīng)不調，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)(月經(jīng)來潮時，出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當歸。
黃芪——補氣
中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
阿膠;有補血止血、滋陰潤燥、安胎的功效，可用于血虛引起的面色發(fā)黃、頭暈眼花、心慌等癥，是補血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進行不養(yǎng)，只要使用得當就能達到滋潤肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經(jīng)等。但要注意;阿膠滋膩，有礙消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。
熟地黃;明代著名醫(yī)家張景岳曾說：熟地黃“熟地黃能夠大補血衰、滋培腎火，填骨髓，益真精，專補腎中元氣?！币恢币詠恚斓攸S被廣泛地用于治療精血虧虛所致的耳聾、視物昏花、牙齒松動、須發(fā)早白、面色而不華，是美容方中使用最頻繁的重要之一。中醫(yī)認為;熟地黃性微溫、味甘、歸心、肝、腎經(jīng)。應當注意的是：熟地黃性質黏膩、有礙消化、凡脾胃虛弱、氣滯痰多、脘腹脹滿及食少便溏者忌服。還有生地黃與熟地黃的功效不同。生地黃的主要作用是清熱涼血、養(yǎng)陰生津，多用于血熱出血或壯熱神昏、口干舌紫等，因此生地黃為滋陰涼血的要藥。經(jīng)過加工后的熟地黃味甘、性微溫、養(yǎng)血滋陰、精血陰液虧虛偏寒或熱輕者都可用，是補血的要藥。所以生地黃和熟地黃不能互相替代。
當然，除了上述的中藥材能夠補氣活血之外，還有很多中藥有這樣的作用。在選擇中藥的時候，大家一定要記得仔細深入的了解中藥的藥效與作用，千萬不要盲目的選擇。盡量去問一下老中醫(yī)，他們的經(jīng)驗可以指導我們健康安全的用藥。
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