吃香菜上火嗎
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“吃香菜上火嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
吃香菜對身體是非常好的，但是不要一次大量的食入香菜，吃得太多不僅不會對身體好而且還可能會傷害到身體，一般吃香菜是不會導致上火的，再上火之后一定更要找出是虛火還是實火，然后再根據(jù)病癥來進行相對的治療，這樣去火的效果就會好得多。
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。
苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
補臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
ys630.coM延伸閱讀
提起香菜這種食物相信很多人都是不陌生的，這種蔬菜食品當中富含豐富的維生素C，比一般的蔬菜都要高，一般的成年人適用七克到十克就可以滿足日常的維生素需求，因此很多的家長也會讓小孩子食用，不過由于寶寶的胃腸功能還沒有完全的發(fā)育，所以在食用的時候一定要注意，那么寶寶能吃香菜嗎?
第一，寶寶能吃香菜嗎?寶寶是不適合吃香菜的，因為香菜的味道有些刺激，不適合味蕾還比較敏感的寶寶食用，媽媽們最好不要給寶寶吃香菜哦。在中醫(yī)里面，認為香菜是發(fā)物，而發(fā)物是不適合給寶寶吃的。不過香菜的營養(yǎng)價值卻是不可否定的，含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，而且維生素也比較豐富，維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等都對我們的身體健康十分有益。寶寶最好不要吃香菜，香菜雖然對我們成人來說是一種營養(yǎng)價值較高的食材，但是對于味蕾還比較敏感的寶寶來說卻太“重口味”了，這樣有些刺激的食物最好不要給寶寶吃。
第二，另外，作為一種發(fā)物，香菜也是不適合寶寶吃的。香菜含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，而且維生素也比較豐富，維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等都對我們的身體健康十分有益。香菜中的維C含量比許多普通蔬菜都要高，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。雖然香菜的營養(yǎng)成分這么豐富，但是由于味道辛辣，才不太適合寶寶吃。
寶寶能吃香菜嗎?可以吃香菜的，營養(yǎng)豐富，而且還可以防治多種疾病，是公認的十種最有益健康的蔬菜之一的，不過，，香菜的味道有點怪，有的小孩是不喜歡吃的，最好是少放一點，一點點的接受。香菜中胡蘿卜素的含量為番茄、黃瓜、茄子、菜豆的10倍以上，鈣、鐵的含量也高過許多蔬菜。它不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以防治多種疾病，是公認的十種最有益健康的蔬菜之一。
事實上香菜大家應該是比較熟悉的，可以作為調(diào)味料，也可以作為食物來烹煮，在飯桌上是我們常見的美味佳肴，可是香菜雖然好吃，但是對身體特殊的孕婦來說，是否可以吃香菜，很多人還是疑惑的，下面為大家來講解一下，孕婦是否適合吃香菜。
孕婦當然是可以吃香菜，但是要注意適量的食用，適量吃香菜，對于身體保健才可以發(fā)揮很好的效果，比如它能夠促進消化，因為孕婦在懷孕期間，容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良的現(xiàn)象，所以適當?shù)某砸恍┫悴?，其中含有的維生素，還有胡蘿卜素等這些，能夠幫助促進消化增強和改善食欲。
而且孕吐嚴重的孕婦，其實適當?shù)氖且恍┫悴耍€可以起到有效的止吐功效，比如加香菜搗成汁來溫服，效果是比較好的，同時對治療傷風感冒也有一定的效果，因為它能夠增強免疫力，防治傷風感冒等問題發(fā)生。
香菜還可以有效地防治高血壓問題，妊娠高血壓在孕期確實是比較多見的，所以通過一些飲食的方法預防比較有效，而適當?shù)某渣c香菜，對預防妊娠高血壓比較好，同時對高血壓人群來說，吃香菜對輔助治療高血壓，也可以達到很好的效果。
生病期間，身體比較虛弱，有些人為了增強體質(zhì)，需要吃一些有營養(yǎng)的食物來改善身體狀況，但是，感冒往往食欲不振，也有很多食物是不能隨便吃的，以免給身體康復帶來影響。有些人為了治療發(fā)燒，還會用一些民間偏方，香菜治療發(fā)燒，那么發(fā)燒真的可以吃香菜嗎?
網(wǎng)傳“神方”
蔬菜三樣就能退燒
記者在某大型微博的搜索平臺上輸入了“寶寶發(fā)燒”四個字，立刻跳出了50頁的搜索結(jié)果，這些搜索結(jié)果多轉(zhuǎn)發(fā)自一個名叫“美食工廠”的博主，微博的標題為“寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安”。該微博介紹說，在寶寶生病發(fā)燒的時候，不要輕易給寶寶吃退燒藥，也不要輸液，用食療的方法也可以治好感冒：香菜去葉子留莖和根3至4根，白蘿卜2至3片，生姜1至2片，加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去出汗即可退熱。
這則微博一經(jīng)發(fā)出，便有不少網(wǎng)友積極回應，紛紛表示自己會收藏起來試試。在短短幾天時間內(nèi)，該微博就被轉(zhuǎn)發(fā)三萬多次，評論近兩千條。
一位網(wǎng)友表示，自己已經(jīng)收藏并存在了文檔里，等待備用。也有不少網(wǎng)友對該方法提出了疑問。
家長熱捧
不少家長躍躍欲試
記者就此事采訪了不少揚州本地的爸爸媽媽們。市民秦女士就表示，寶寶一生病她們一家人就十分擔心，平時的解決方法也是只要有發(fā)燒癥狀就往醫(yī)院跑。每次看到孩子輸液時被扎的針孔，她都特別心疼，同時，
對于西藥的副作用她也十分擔心。如果有這樣一種食療的方法可以安全健康的讓寶寶退燒，那么她愿意嘗試。
市民鄒先生則表示，自己4歲的女兒發(fā)燒的時候，他一般會給孩子喝一碗姜湯，再蓋上棉被，出了一身汗，發(fā)燒自然就會退了。但是他也坦誠，這個土方子也是時而有用時而沒用，不能一概而論，孩子發(fā)燒比較厲害的時候，他的第一選擇還是送醫(yī)院。
偏方可能加重病情
這則食療方法到底有用還是沒用呢?記者就此事采訪了蘇北醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師陳維銘。他表示，這一方子的原理與“生姜紅糖湯”功效一樣，寶寶在感冒發(fā)燒的時候多喝點熱飲自然不是什么壞事，生姜在治療風寒感冒的輔助方面大家也有目共睹。但這種藥方對于小兒發(fā)燒的療效還有待商榷，如果寶寶發(fā)燒在38.5℃以下，家長們可以試試，但如果發(fā)燒到38.5℃以上，還是需要立刻帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)院就診。
此外，他還告訴記者，因為香菜具有發(fā)散性，容易患氣虛感冒的患兒最好不要使用該偏方，因為這類患兒常存在不同程度的氣虛癥狀，香菜不但性溫而且味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛癥狀，導致感冒更加頻繁。所以，家長們在寶寶發(fā)燒后，最好不要擅自主張的為寶寶使用“食療偏方”，而是應當在服用前咨詢醫(yī)學專家。
38.5℃以下別急著吃藥
“如果孩子的感冒發(fā)燒在38.5℃以下，一般而言，我們不主張用藥，”蘇北醫(yī)院兒科主任朱玲玲表示。她告訴記者，如果孩子感冒發(fā)燒處于初
期，體溫低于38.5℃，此時，家長不要急著用藥，而是完全可以先觀察，通過一些物理方法降溫，如多喝水，用溫水洗澡，擦拭額頭、頸部等。如果發(fā)燒的溫度超過38.5℃，或者感冒低燒兩三天持續(xù)不好，家長們就要高度重視，及時將寶寶帶到醫(yī)院就診。
此外，她還提醒家長，引起發(fā)燒的原因多種多樣，一些腸胃疾病也能導致小兒發(fā)熱，因此，家長在發(fā)現(xiàn)自家寶寶發(fā)燒的時候切不可盲目大意，用一些偏方、土方去醫(yī)治寶寶。
生活中有很多疾病對于人們的身體健康造成了很大的威脅，痔瘡就是比較常見的一種疾病，他對人們身體造成了很多影響。甚至在嚴重的時候會出現(xiàn)脫肛便血的癥狀。相信對于痔瘡有一定了解的人都會知道，痔瘡患者在日常的飲食方面是非常關(guān)注的，因為一些飲食會導致腸道不通，大便非常困難，就導致痔瘡患者在大便的時候非常的痛苦。那么痔瘡患者可以吃香菜這種東西嗎?
痔瘡病人能吃香菜嗎，建議最好是不要吃。痔瘡朋友飲食最好別吃辛辣食物，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴、香、白酒等。因為辛辣食物對直腸黏膜有直接刺激作用，會使它明顯充血，造成排便時肛門口灼痛。
痔瘡包括內(nèi)痔、外痔，混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。任何年齡都可發(fā)病，但隨年齡增長，發(fā)病率增高。
日常飲食方面可以多吃以下蔬菜：
1、菠菜。菠菜營養(yǎng)價值高，含有豐富的鋅、葉酸、氨基酸、葉黃素、胡蘿卜素等等，菠菜還具有很好的補血作用，痔瘡病人多吃一點能夠稍微補充因便血引起的身體內(nèi)缺血液的狀況，同時菠菜對于便秘還有著很好的療效，所以痔瘡病人吃菠菜是綠色不錯的食物。
2、空心菜?？招牟艘步修巢耍鱾€地方的名稱會有所不同?？招牟撕写罅康拇掷w維，能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助通便解毒。空心菜對痔瘡病人來或者健康的人們來說都是一款很好的美味。尤其是在夏天，經(jīng)常吃一點空心菜，還能起到清熱解暑、排毒養(yǎng)顏以及預防痔瘡的作用。
得了痔瘡平時該吃什么好?適合食品
1、主食和豆多吃粗谷類作物，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等等。
2、肉蛋奶豬瘦肉、豬大腸、鴨、甲魚、海參、牛奶和豆制品;便血太可用的鰻魚，青魚和止血作用的食物。
3、水果的選擇橙色、柿子、梨、桑椹、草藥、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
4、蔬菜的選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、大白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等;便血可以吃黑木耳，新鮮的蓮藕來保持血止血。
5、其他核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹飪時多用一些芝麻油、菜籽油等，提高腸內(nèi)容難以捉摸。
香菜有著保護血管還有提高免疫力和促進食欲，保護眼睛等等功效的，所以在平時做菜的時候都可以加一些，不僅好處多多而且味道也是比較好的，小孩子只要是不對香菜過敏并且可以接受香菜的味道的話就是可以吃的，適量的吃一些香菜是有好處的。
一歲寶寶能吃香菜嗎?
可以適量的吃一些，它不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以防治多種疾病，是公認的十種最有益健康的蔬菜之一。
1、保護血管
香菜中豐富的維生素C和鉀等物質(zhì)具有降血脂，擴張血管，增加冠脈血流量，降低血壓和膽固醇，軟化血管等作用，對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。
2、提高免疫力
香菜含有大量的胡蘿卜素，它能夠有效保護眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜，防止細菌和病毒的感染，從而提高人體的免疫能力。
3、促進食欲
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質(zhì)，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進食欲。同時，在某些菜肴中加些香菜，還能起到祛腥膻、增味道的獨特效果。
4、保護眼睛
香菜中含有的維生素A和維生素C可以調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成，緩解眼疲勞，預防干眼病和夜盲癥的發(fā)生。
5、其他療效
香菜中含有的黃酮類、多種維生素和微量元素等物質(zhì)還具有抗癌、護腎、降血糖等作用。
女性懷孕后，因為需要顧及腹中的胎兒，所以在吃東西吃有一定的禁忌。在飲食上注意，是保證母體和胎兒健康的前提。女性在備孕時要對孕婦的飲食有一定的了解。這樣就會在不知不覺懷孕后，不因吃錯東西而后悔。對于懷孕的婦女來說，是否能吃香菜呢？一起來看一下。
孕婦能吃香菜嗎
香菜的營養(yǎng)：
香菜性溫、味甘，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利于減肥美容。香菜，傘形科芫荽屬一年生或二年生草本。
香菜性溫、味甘，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利于減肥美容。香菜，傘形科芫荽屬一年生或二年生草本，原產(chǎn)地中海沿岸，常以嫩葉作調(diào)料蔬菜食用，漢代張騫出使西域時引入中國，現(xiàn)中國南北都有栽培。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)，是中國生熟菜肴的調(diào)味品。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅(qū)風解毒。種子含油量達20～30%，可提煉芳香油。
孕婦吃香菜的好處
1、能促進消化
很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良。若是有此癥狀的，孕媽不妨吃點香菜。因為香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進消化，增強食欲。
2、能治孕吐
孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加水溫服。很有效果的哦!孕媽不妨一試。
3、能治傷風感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還有一定的預防和治療感冒的作用。
4、能防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓哦!可以用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。
孕婦吃香菜的安全禁忌
1.孕婦吃香菜不宜多食，因為香菜吃多了會導致宮縮，且有損人的精神。
2.孕婦吃香菜不宜與黃瓜、動物肝臟、白術(shù)、蒼術(shù)、丹皮、黃瓜、豬肉一起同食，因為這些食物與香菜同食會導致腹瀉。
3.患有口氣、狐臭、胃潰瘍的孕婦少吃香菜。
4.香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。
香菜的營養(yǎng)價值
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，香菜性溫味辛，能健胃消食、醒脾和中、發(fā)汗透疹、驅(qū)風解毒?！侗静菥V目》說：“胡荽辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢?！薄读_氏會約醫(yī)鏡》謂“辟一切不正之氣，散風寒、發(fā)熱頭痛，消谷食停滯，順二便，去目翳，益發(fā)痘疹?！爆F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)。
香菜營養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
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