南瓜治療關(guān)節(jié)炎
中年女性關(guān)節(jié)養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《南瓜治療關(guān)節(jié)炎》，相信能對(duì)大家有所幫助。
南瓜是我們生活當(dāng)中常見的一種食材，它不但有很好的食療作用，還有一定的藥用效果，比如說(shuō)它在防治關(guān)節(jié)炎方面能夠發(fā)揮一定的作用，對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)上可以吃一些，除此以外它還有一定的抗癌功效，它對(duì)于預(yù)防男性前列腺癌也有很好的食療作用。我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
南瓜治療關(guān)節(jié)炎
南瓜與豆?jié){蒸煮，可防治退化性膝關(guān)節(jié)炎與防癌!南瓜營(yíng)養(yǎng)含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類，據(jù)報(bào)導(dǎo)，日本北海道有一個(gè)村子，村民以南瓜為主食，這村子沒(méi)有糖尿病和高血壓患者，因而南瓜成為風(fēng)靡日本的天然食品。
南瓜含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素、維生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴堿、甘露醇等。
南瓜花含95%的水分，其所含熱量(16千卡╱100克)較低。但南瓜是維生素A的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。對(duì)有意控制熱量者，在沙拉、湯和燴菜中可食用南瓜花。
南瓜子有抗癌作用：
南瓜子含有豐富的熱量(553千卡╱100克)，和豐富的蛋白質(zhì)、鋅、鐵和磷。因此，每天只要食用28克的南瓜子，就會(huì)在膳食營(yíng)養(yǎng)中發(fā)揮明顯作用。
南瓜子還含有南瓜氨酸、脂油和尿素分解脢。脂肪油中的成分為亞麻仁油酸、油酸、硬油酸等甘油酯。
南瓜子對(duì)人體子宮頸癌細(xì)胞培養(yǎng)株JTC26在體外篩選有抑制作用，抑制率在90%以上。
其他尚有抗血吸蟲及驅(qū)蟲蟲作用：南瓜子有遏抑日本血吸蟲在動(dòng)物體內(nèi)向肝臟移行的作用，用以治療血吸蟲病。
驅(qū)除蟲、蛔蟲，對(duì)牛肉蟲或豬肉蟲的中段及后段都有麻痺作用，使變薄、變寬，節(jié)片中部凹陷。
南瓜在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，可有效的預(yù)防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為“防癌食物”之一。
南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對(duì)人體危害，對(duì)防止結(jié)腸癌有其功用。
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胯骨關(guān)節(jié)炎問(wèn)題在生活當(dāng)中并不少見，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)造成的影響和困擾是比較大的，所以為了更有效的預(yù)防，減少這些關(guān)節(jié)炎疼痛對(duì)自己造成的困擾，也要了解科學(xué)的治療方法，現(xiàn)在藥物治療不可缺少，但同時(shí)在生活當(dāng)中也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，做好護(hù)理工作。
一、藥物治療
阿司匹林對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有迅速而神奇的療效，劑量每次0.9一1.2克，每日3次，飯后服。為了減少藥物對(duì)胃的刺激，可將藥片咬碎后咽下。療程4―6周。服藥過(guò)程中要定期查凝血酶元時(shí)間及轉(zhuǎn)氨酶，有出血傾向可加用維生素K。不能耐受阿司匹林者可選用扶他林，25―50毫克，每日3次，或萘普生，0.375 克，每日2次，或其它非激素類抗炎藥。為了清除鏈球菌感染的影響，發(fā)病初期主張并用青霉素80萬(wàn)單位，肌注，每日2―3次，療程10―14天。對(duì)青霉素過(guò)敏者，可改用紅霉素或乙酰螺旋霉素。
二、預(yù)防
1、關(guān)節(jié)制動(dòng)：急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位，減少運(yùn)動(dòng)。
2、局部按摩：關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。
3、關(guān)節(jié)體操練習(xí)：針對(duì)各個(gè)不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。
三、護(hù)理
1、關(guān)節(jié)藥熏：配制藥物進(jìn)行關(guān)節(jié)熏洗，水溫應(yīng)保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
2、關(guān)節(jié)溫水?。嚎蓪⒒疾￡P(guān)節(jié)或整個(gè)肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
3、關(guān)節(jié)保健灸：選取患部周圍常用的穴位2—3個(gè)，用艾條進(jìn)行保健灸，一般每日1次，1次20分鐘。
有益關(guān)節(jié)健康的食品包括哪些呢?劉健向我們推薦大豆制品、甜椒、香蕉、綠茶、三文魚、奶酪等。延緩關(guān)節(jié)退化的食品有含類黃酮食物，如柑橘、草莓等水果和具有鮮艷顏色的新鮮蔬菜;抗氧化食物，如含維生素A和類胡蘿卜素的杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、含維生素C的橙子、奇異果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥蘭、含維生素E的麥芽、葵花子、杏仁、核桃、腰果、花生、綠葉蔬菜、含硒的大蒜、洋蔥等;含鈣質(zhì)食品，如牛奶、小魚、蝦類、蛤和牡蠣以及豆類、豆制品和深色蔬菜;含ω-3脂肪酸食物，如深海冷水魚鮭魚、鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚等。如果不吃魚，也可服用魚油膠囊代替。
在日常生活中，劉健還開出有益關(guān)節(jié)健康的食療方：
生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會(huì)飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛、喜暖怕寒者。
鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只，鹿茸3～6克，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。
赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟后放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痹。
防風(fēng)薏苡仁粥：防風(fēng)10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
木瓜湯：木瓜4個(gè)，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用。能通痹止痛。
老桑枝煲雞：老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒、清熱除濕。
豬腳伸筋湯：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1～2只，放于鍋內(nèi)，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎。
關(guān)節(jié)炎是日常生活中比較常見的疾病，尤其是在中老年人群中更是高發(fā)，患者常常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，疼痛的難忍的狀況，這嚴(yán)重的影響了人們的正常生活。因此為了更快的告別病痛，在治療的同時(shí)一定也要配合著食療。那么關(guān)節(jié)炎吃什么好呢？
1、三七丹參粥用法：三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時(shí)加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利。
2、三七燉雞用法：雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。功效：溫陽(yáng)，益氣，定痛。主治證屬陽(yáng)氣不足者。
3、豬腎粥用法：取豬腎1對(duì)洗凈切片，人參6克,核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益腎氣。主治證屬腎氣不足者。
4、防風(fēng)粥用法：取防風(fēng)12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。功效：祛風(fēng)濕。主治證屬風(fēng)濕痹阻者。
5、桃仁粥用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。
6、冬瓜薏仁湯用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時(shí)酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利濕。主治證屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)而濕邪偏盛者。
7、葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用于頸項(xiàng)僵硬者。
8、伸筋草鯧魚湯：當(dāng)歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用于起四肢麻木、足軟無(wú)力者。
川烏蜜粥
〔功效〕可散寒除濕，通利關(guān)節(jié)，溫 經(jīng)止痛。適用于風(fēng)寒濕痹、寒偏盛 的關(guān)節(jié)劇痛或久痛不愈以及小兒麻 痹后遺癥，小兒抽搐、絶壅等癥。
【材料】川烏5?10克，粳米50克， 生姜汁1?2克，蜂蜜30克。
【做法】
(1)將川烏與蜂蜜一同放入砂 鍋中，用大火煮沸，再用小火煎煮 2小時(shí)以上，取藥汁200克，備用。
(2)粳米淘洗干凈，入鍋，加500克水，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀 粥，調(diào)入藥汁和生姜汁，攪勻即成。
【用法】溫?zé)崾秤?，日?劑。凡陰 盛陽(yáng)虛，熱證疼痛，小兒身體過(guò)弱 者和孕婦均不宜服用。
草灰根粉蔥姜泥
〔功效〕可溫經(jīng)散寒，除濕止痛，對(duì) 治療關(guān)節(jié)冷痛而導(dǎo)致的風(fēng)濕痛有顯 著療效。
【材料】生姜60克，香樟根粉6克， 連須蔥白、糯米草灰各30克。
【做法】將上述材料一起搗爛成泥， 袢均勻后置于鍋內(nèi)炒熱，貼敷于患處即可。
【用法】每日1次，貼敷至病愈為宜。
蔥白胡椒粥
〔功效〕蔥白氣味辛辣，性溫，有發(fā) 汗解熱、散寒通陽(yáng)的功效。適用于 風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)炎。
【材料】蔥3根，大米半杯，黑胡椒 粒1小匙。
【做法】
(1)蔥洗凈，取蔥白部分切3厘米長(zhǎng)的段；大米洗凈泡水1小時(shí)。
(2)深鍋內(nèi)放入米和 5杯水，用大 火煮開后改小 火煮。
(3)同時(shí) 加入蔥白及黑胡椒粒，煮至粥黏稠 及香味飄出即可。
【用法】每日2次，早晚各1次，7 日為1個(gè)療程。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是人們常說(shuō)的風(fēng)濕病的一種，這種疾病對(duì)人體健康影響很大，比較典型的癥狀就是疼痛。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎除了疼痛還有發(fā)熱現(xiàn)象，需要盡快治療控制。除了藥物治療，也可以嘗試中醫(yī)治療。
1.藥物治療
治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。常用的抗風(fēng)濕病藥物如下：
（1）慢作用抗風(fēng)濕藥多用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病。對(duì)病情有一定控制作用但起效較慢。常用的有金合劑（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。
（2）腎上腺皮質(zhì)激素是抗炎、抗過(guò)敏藥物，明顯地改善了系統(tǒng)性紅斑狼瘡等結(jié)締組織病的愈后，但不能根治這些疾病。其眾多的副作用隨劑量加大及療程延長(zhǎng)而增加，故在應(yīng)用時(shí)要衡量它的療效和副作用而慎重選用。
但藥物只能止痛，不能治痛，長(zhǎng)期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用，關(guān)節(jié)炎患者剛開始的時(shí)候都會(huì)使用這種方法治療關(guān)節(jié)炎，但是這種方法治療關(guān)節(jié)炎度對(duì)人體的腎臟影響太大;不建議使用這種方法治療關(guān)節(jié)炎。
中醫(yī)治療
中醫(yī)對(duì)于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療的理論認(rèn)為"風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)脈，致使經(jīng)脈不通，不通則痛"，所以中藥治療即當(dāng)以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)、活血化淤為目的，同時(shí)亦須溫腎助陽(yáng)、扶正固本，以達(dá)強(qiáng)筋壯骨、根除關(guān)節(jié)炎癥之功效。
物理療法
可選用熱療、中藥熏洗、蠟療、超聲波、離子導(dǎo)入等治療，能緩解疼痛和伴發(fā)的肌肉痙攣，有助維持及恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。但某些療法極易對(duì)人體產(chǎn)生副作用。氣候變化如關(guān)節(jié)受寒可使癥狀加重，因此老人到了秋冬季，要特別注意關(guān)節(jié)保暖防寒，進(jìn)行合理的體育鍛煉，如太極拳、慢跑、各種體操等。
關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)疾病，平時(shí)不會(huì)發(fā)作但是一旦發(fā)作起來(lái)患者就會(huì)感到生不如死，那么有沒(méi)有溫和的辦法可以治療關(guān)節(jié)炎呢？接下來(lái)為您推薦食療的方法，希望可以幫助到您
無(wú)花果豬瘦肉湯
原料：無(wú)花果150克，豬瘦肉100克。
制作方法：將無(wú)花果、瘦肉分別洗凈切片，加水300毫升，燒開后加入精鹽，煮至熟透，下味精、淋麻油。
功效：適用于風(fēng)濕疼痛。
獨(dú)活黑豆湯
原料：獨(dú)活12克，黑豆60克，米酒少許。
制作方法：將獨(dú)活、黑豆放入清水中，文火煮2小時(shí)，取汁，兌入米酒，1日內(nèi)分2次溫服。
功效：祛風(fēng)勝濕，活血止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻者。
甘草附子湯
原料：甘草9克，白術(shù)12克，炮附子9克，桂枝12克。
制作方法：上料加清水5碗，煎至1碗，分2次溫服。
功效：溫陽(yáng)逐濕，祛風(fēng)止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹阻者。
蛇肉歸紅湯
原料：當(dāng)歸15克，黃芪25克，薏苡仁50克，紅棗(去核)6枚，蛇肉200克。
制作方法：將當(dāng)歸、黃芪、薏苡仁、紅棗分別洗凈。蛇肉洗凈，切成小塊。把全部用料放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。飲湯吃蛇肉，每天1料。
功效：補(bǔ)氣益血、祛濕除痹。用于慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等之關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)不便者。
生姜雞
原料：剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g。
制作方法：將公雞、生姜切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會(huì)飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。
功效：用于關(guān)節(jié)冷痛，喜暖怕寒者。
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