辣木煲湯的功效作用
養(yǎng)生湯煲湯。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《辣木煲湯的功效作用》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
湯是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種食物，在做湯的時(shí)候可以在里面加很多的配料，不同的配料功效也是不一樣的，比如說辣木煲湯相信大多數(shù)人是沒有聽說過的，但也有部分人會(huì)吃過都知道非常的美味，配料不同，功效也不一樣，而且口感也是不一樣的，下面給大家介紹一道正宗的辣木煲湯，保證大家可以熱愛上這一道美食。
一、可以做辣木烏雞湯，具體做法和用料：烏雞半只、豬骨500克、辣木梗500克、胡蘿卜1條、馬蹄8顆。
二、辣木烏雞湯具體做法：
1、烏雞皮去掉切塊，辣木梗表面的薄皮刮掉切片，其它材料切塊。
2、把豬骨，烏雞焯水，洗干凈，放鍋中略炒一下備用。
3、取出砂鍋放入適量的水，將所有材料放入鍋中，大火燒開轉(zhuǎn)小火，煲上120分鐘到180分鐘，加鹽即可。
三、烹飪技巧
口感體驗(yàn)：以雞肉，豬骨歷時(shí)二到三個(gè)鐘頭煲出的老火湯，湯水清潤(rùn)鮮美，辣木梗經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，青澀味褪去大半，依然能聞得到淡淡的清香。
用10--15克辣木片，另外可放些枸杞、蓮子、茨實(shí)、淮山、紅蘿卜、肉類或排骨熬湯，中火煲90分鐘左右即可?；蛘哂美蹦酒屠蹦灸廴~煲湯，加入豬骨包90分鐘左右即可食用，湯汁鮮甜美味。
辣木葉的營(yíng)養(yǎng)：辣木葉含有豐富的蛋白質(zhì)，含鈣量可以高達(dá)440mg/100g新鮮葉子，約為牛乳的4倍(牛乳含鈣量約為100mg/100ml);含鐵量7mg/100g鮮葉，約為牛肉的2.5倍(2.8mg/100g)。
辣木中的多肽類營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)風(fēng)濕骨病，關(guān)節(jié)炎非常有效，能舒經(jīng)活絡(luò)，祛寒除濕，活血化瘀，把體內(nèi)的寒濕逼出體外，因而對(duì)風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出、骨刺、股骨頭壞死有著藥到病除，標(biāo)本兼治的奇效，堅(jiān)持服用就能不藥而愈。
辣木中的鈣離子是中老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松不可或缺的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充元素。
常見疾病：常見的有自身免疫性結(jié)締組織病，紅斑狼瘡，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，皮肌炎，干燥綜合征，硬皮病，混合性結(jié)締組織、系統(tǒng)性血管炎、骨與關(guān)節(jié)的病變等。
主要癥狀：
疼痛是風(fēng)濕類風(fēng)濕的主要癥狀，也是導(dǎo)致功能障礙的重要原因，關(guān)節(jié)痛，頸肩痛，腰背痛，足跟痛往往是風(fēng)濕病的主要表現(xiàn)，有時(shí)還伴隨關(guān)節(jié)的腫脹，風(fēng)濕性多肌痛有頸肩痛，肢帶肌的疼痛及肌無力，關(guān)節(jié)腫痛，類風(fēng)濕因子陽性是類風(fēng)濕病的表現(xiàn)，風(fēng)濕類風(fēng)濕病常會(huì)引起焦慮癥。
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辣木籽應(yīng)該是大家有些聽說的，這類種子主要在熱帶或者我國(guó)南方地區(qū)存在，對(duì)于北方人來說大家接觸的機(jī)會(huì)要少一些，也正是因?yàn)榻佑|的機(jī)會(huì)少所以才有不少朋友對(duì)其缺乏了解，幫助大家了解印度辣木籽的功效下面內(nèi)容我們就專門來說說，希望下面的文章內(nèi)容能幫助大家！
辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、云南辣木籽、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源于印度，已經(jīng)有一千多年歷史，目前在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區(qū)均有種植。
辣木樹被稱為"奇跡之樹"，其葉子、花、嫩豆莢、籽實(shí)(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營(yíng)養(yǎng)，并且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯(lián)合國(guó)作為解決非洲食品缺乏的援助項(xiàng)目。近年來，辣木的食療價(jià)值和醫(yī)用價(jià)值被廣泛認(rèn)同。
辣木籽的價(jià)值：
1、辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但辣木籽本身含有生物堿、辣木黃酮 ，高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經(jīng)醫(yī)師指示后酌量食用。
2、辣木籽營(yíng)養(yǎng)比例最高的成分是油酸，油酸是一種單不飽和Omega-9脂肪酸，存在于動(dòng)植物體內(nèi)，可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇，因此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)界將油酸稱為"安全脂肪酸"。油酸并不算什么稀罕物，開心果和大杏仁中也富含這種物質(zhì)，而開心果中的油酸含量約為22%，跟辣木籽差不多。
3、作為蔬菜和食品有增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，食療保健的功能;也廣泛用于醫(yī)藥、保健等方面，被譽(yù)為"生命之樹"，"植物中的鉆石"。
辣木主要是生產(chǎn)地是在我國(guó)的云南。多數(shù)地方的辣木也都是引種在云南多個(gè)地方種植?，F(xiàn)在云南主要的種植辣木的地方是在臨滄、楚雄、玉溪以及思茅和景東等地區(qū)。那么對(duì)于辣木的功效與作用有哪些呢？許多人并不是了解。接下來我們就來一起了解下辣木的一些主要功效和作用以及它的使用方法吧。
? 正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時(shí)間會(huì)改善的。入口五味辨癥：苦（肝功能勞損），酸（心臟小腸耗弱），澀（脾臟腸肺失衡）嘔（腦神經(jīng)及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛）。
? 辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。
? ?特別對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。
? ?辣木籽可協(xié)助改善、預(yù)防疾病，改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。
? 一、排毒促進(jìn)代謝
? ?辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現(xiàn)在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剝殼食內(nèi)籽）食用后再喝多量的水，你會(huì)對(duì)剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用一段時(shí)間后喝300-500CC溫開水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝改善睡眠增強(qiáng)免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。
? ?二、皮膚系列
? ?皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢（早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）。
? ?三、消化系列
? ?解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會(huì)宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味）。
? ? 四、泌尿系統(tǒng)糖尿病痔瘡便秘清宿便（早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。
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? ?通過以上對(duì)于辣木的功效與作用以及一些有效的使用方法的祥細(xì)介紹。相信大家對(duì)于辣木已有了一定的了解。平時(shí)人們?cè)谌粘Ｉ钪腥绻杏龅揭陨系囊恍┌Y狀時(shí)，就可以按照上面的方法來進(jìn)行嘗試通過辣木來緩解或是輔助治療一些常見的癥狀，如解酒、排毒等。
當(dāng)今社會(huì)講究養(yǎng)生和預(yù)防疾病，不僅僅是老年人養(yǎng)生，一些工作生活壓力大的中年人甚至青年人都會(huì)選擇養(yǎng)生，現(xiàn)在很多市面上售賣的很多飲品長(zhǎng)期飲用對(duì)身體并不好，而中國(guó)養(yǎng)生講究喝茶，辣木茶就是一種，這種茶說很多高血壓朋友的養(yǎng)生保健首選。那么，辣木茶的功效與作用是什么。
第一，辣木茶的功效與作用是什么?提高免疫力，辣木茶可以增強(qiáng)身體體質(zhì)、提高免疫能力，抵抗各種疾病侵襲：長(zhǎng)期服用對(duì)身體體質(zhì)、免疫能力的提高效果尤為顯著。排毒利便，辣木產(chǎn)品具有降火除濕、排毒利便的輔助治療功效，對(duì)長(zhǎng)期縮便、秘便患者具有極為顯著的輔助治療作用。安神養(yǎng)腦，辣木茶具有提神醒腦、消除疲勞、抗憂郁的功效;辣木茶不含咖啡因成分，晚上飲用不影響睡眠，反而有安神養(yǎng)腦的功效。
第二，富含46種高效抗氧化劑成分，有效清除體內(nèi)毒素，加速新陳代謝，延緩衰老。辣木中的多種礦物質(zhì)、維生素、20多種氨基酸參與代謝，可維持心臟、腎臟、肌肉、神經(jīng)正常功能，調(diào)節(jié)免疫力，預(yù)防腫瘤發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：含豐富的總黃酮、酚類及甘類、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，全面營(yíng)養(yǎng)功能，快速修復(fù)細(xì)胞。
辣木茶的功效與作用是什么?辣木樹近年來新興的一種保健食品，以其高蛋白、低脂質(zhì)、高纖維、高維生素的含量特性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強(qiáng)心的保健效果而成為人們健康食品界的新星，科研表明：三湯匙的辣木樹葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A42%蛋白質(zhì)，125@的鈣，70%的鐵和22%的維他命C。辣木樹所含的鈣質(zhì)是牛奶的4倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑橘的七倍，維他命C是胡蘿卜的四倍。
很大多人在當(dāng)今社會(huì)都會(huì)去養(yǎng)生，努力的調(diào)養(yǎng)自己的身體預(yù)防疾病，然而要做到這點(diǎn)平時(shí)的飲食都會(huì)去改變，辣木茶就是養(yǎng)生人群喜愛的飲品，辣木茶長(zhǎng)期飲用會(huì)改善人的各方面素質(zhì)，具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的養(yǎng)生飲品，但很多人對(duì)于這種茶葉的了解并不多。那么，辣木茶的功效和副作用有哪些。
第一，辣木茶的功效和副作用有哪些?辣木原產(chǎn)于印度，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理，以其高蛋白、高維生素、高膳食纖維、低脂肪成為風(fēng)行世界的新一代健康營(yíng)養(yǎng)食品。辣木含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素A、B、C、E，及鈣、鉀、鐵、鎂、鋅等礦物質(zhì)和微量元素，還含有人體無法自行合成，合成速率趕不上身體新陳代謝的八種“必需氨基酸”，而氨基酸是活化細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)化性能力的重要元素。它是“三高”疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)衰弱等現(xiàn)代疾病的克星，能有效預(yù)防治療上百種疾病。
第二，辣木茶豐富且全面的營(yíng)養(yǎng)成分，是您補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的首選;本品特別適合于因減肥或長(zhǎng)期素食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，以及兒童由于偏食挑食所引起的營(yíng)養(yǎng)不良。增強(qiáng)身體體質(zhì)、提高免疫能力，抵抗各種疾病侵襲：長(zhǎng)期服用對(duì)中老年和兒童的身體體質(zhì)、免疫能力提高效果尤為顯著。辣木產(chǎn)品具有降火除濕、排毒利便的輔助治療功效，對(duì)長(zhǎng)期縮便、秘便患者具有極為顯著的輔助治療作用。
辣木茶的功效和副作用有哪些?鐵性貧血缺鐵性貧血患者如果喝辣木茶就會(huì)導(dǎo)致鐵的吸收受到影響，讓自己的貧血癥狀變得更加嚴(yán)重。神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱患者如果喝辣木茶，就會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝有所提升，讓自己的失眠癥狀變得更加嚴(yán)重。動(dòng)性胃潰瘍患者，胃潰瘍患者如果喝辣木茶會(huì)導(dǎo)致自己的病情更加嚴(yán)重，也會(huì)影響到潰瘍愈合。
相信很多人都沒有吃過辣木籽，辣木籽可以當(dāng)成普通的堅(jiān)果來吃，直接剝開殼就可以吃了，另外辣木籽的殼還可以用來泡水喝，據(jù)介紹，每天吃5到8顆辣木子，能夠起到很好的保健養(yǎng)生作用，這是因?yàn)槔蹦咀押卸喾N活性成分，這些成分對(duì)人體健康有好處，那么辣木籽主要有哪些作用呢？
辣木籽有什么作用？
辣木籽之所以這么火，主要是因?yàn)樗鼘?duì)人體健康的神奇之處。辣木籽有改善口臭、緩解便秘以及調(diào)理三高等多種功效。
印度辣木籽外殼呈深褐色，顆粒較大，外觀上白邊少，顯得干凈，而其他辣木籽白邊較多，雜質(zhì)較多，所以，營(yíng)養(yǎng)師強(qiáng)烈推薦印度特選級(jí)辣木籽。
1、調(diào)理腸道
辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷，如食用量控制適當(dāng)，可以排除人體內(nèi)各種毒素、宿便，起到潤(rùn)腸通便、減肥瘦身的作用。
2、調(diào)節(jié)血壓
辣木可以分解多余糖分，激活細(xì)胞活性，加速對(duì)有害物質(zhì)和壞死細(xì)胞的分解代謝，提高免疫力和自愈力，從而達(dá)到調(diào)理血壓的效果。
3、調(diào)節(jié)血糖
辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素，有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強(qiáng)因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。
辣木籽含有一定量的辣木素、神經(jīng)辣木素和皂角苷，如食用量控制適當(dāng)，可以排除人體內(nèi)各種毒素、宿便，起到潤(rùn)腸通便、減肥瘦身的作用。
很多客戶朋友會(huì)咨詢，買了辣木籽，但是也不知道是不是印度產(chǎn)的，那么如何鑒別真假印度辣木籽呢？下面會(huì)詳細(xì)介紹。
1、看形狀
印度辣木籽顆粒飽滿、粒大肉白，而其他地區(qū)的辣木籽顆粒小，形狀不規(guī)則；
2、看顏色
印度辣木顏色相對(duì)深一些，其他辣木顏色以褐色和深褐色為主，比印度辣木約淡一點(diǎn)；
3、看味道
印度辣木籽苦味持續(xù)時(shí)間短，回味甘甜；其他辣木籽口感較差，苦澀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；
4、看證書
鐵證如山，是就是、不是就不是，這個(gè)是最有力的證明，較大的正規(guī)辣木籽廠家都可以拿出印度進(jìn)口證明，這點(diǎn)是非常重要的。
相信很少人聽說過辣木樹，其實(shí)辣木這種植物在很多地方被視為寶貝，有著很神奇的功效，比如說能夠促進(jìn)新陳代謝，有很好的排毒養(yǎng)顏的作用，當(dāng)皮膚出現(xiàn)濕疹或者真菌感染的時(shí)候，使用辣木也有很好的治療作用，在解酒方面的效果也很好，另外還有促進(jìn)泌尿系統(tǒng)健康的作用。
一、排毒促進(jìn)代謝
辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現(xiàn)在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剝殼食內(nèi)籽）食用后再喝多量的水，你會(huì)對(duì)剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用一段時(shí)間后喝300-500CC溫開水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝改善睡眠增強(qiáng)免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。
二、皮膚系列
皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢（早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）。
三、消化系列
解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會(huì)宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味）。
四、泌尿系統(tǒng)糖尿病痔瘡便秘清宿便（早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。
五、富含抗氧化劑：
干燥粉狀辣木葉含有40來種抗氧化劑類型，包括類胡蘿卜素、鉻，鋅、硒、和維生素B、辣木葉還有多種抗炎化合物，包括鈣、銅、葉綠素、這些物質(zhì)共同作用大大增加了辣木養(yǎng)分的吸收。
六、辣木營(yíng)養(yǎng)密集：
辣木與多數(shù)超級(jí)食物一樣富含許多營(yíng)養(yǎng)，辣木葉所含的鉀是比香蕉多了 3 倍、而辣木所含的氨基酸比綠茶多2000來倍、鐵比菠菜或烤牛肉多 3 倍、鈣比牛奶多3倍。
七、辣木有完整的蛋白質(zhì)：
辣木葉有30% 至 40% 左右的蛋白質(zhì)，并含有多種氨基酸，這讓辣木成為完整蛋白質(zhì)的來源，但是這種植物，在植物界是很少見的。
八、辣木還可以制成辣木油：
除了辣木葉含有豐富營(yíng)養(yǎng)之外，它的種子也很有用途。而且辣木油非常耐用，不易變質(zhì)，作為香水很不錯(cuò)
用板栗煲湯也具有很好的滋補(bǔ)作用，板栗是比較常見的一種堅(jiān)果。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，用板栗來煲湯有很好的養(yǎng)胃，健脾的作用，在補(bǔ)充維生素方面的效果也是比較好的，尤其是具有補(bǔ)充維生素b2、核黃素的作用，在預(yù)防口腔潰瘍方面的效果很好，另外對(duì)于牙齒的保健作用也是比較不錯(cuò)的。
板栗煲湯的功效作用
1.養(yǎng)胃健脾：
有非常好的養(yǎng)胃健脾的作用，與其它幾味中藥一次使用，可以治療反胃和吐血癥狀，而且效果是非常明顯的。
2.補(bǔ)充維生素：
板栗里面含有很多的維生素b2和核黃素，經(jīng)常食用的話可以治療我們的口腔潰瘍，同時(shí)可以促使皮膚和毛發(fā)正常生長(zhǎng)，提高我們的視力，也可以緩解眼睛的疲勞感。
3.預(yù)防疾病：
經(jīng)常使用粒子可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等等，能夠有效地防治冠心病和高血壓，還有動(dòng)脈硬化的形成，同時(shí)可以增強(qiáng)我們的免疫力，對(duì)大腦也很有好處，還能夠緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀，是非常有營(yíng)養(yǎng)，而且功效明顯的。
4.保護(hù)牙齒和牙齦：
栗子里面含有非常豐富的維生素，這些物質(zhì)可以保護(hù)我們牙齒和牙齦的健康，同時(shí)能夠預(yù)防很多疾病。
5.延年益壽：
經(jīng)常食用栗子可以延緩衰老，同時(shí)還可以治療糖尿病，緩解糖尿病的很多癥狀，老年朋友經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康是有很大好處的。
6.健脾胃：
我們只需要將風(fēng)干之后的生栗子直接食用，就可以對(duì)我們的脾胃有非常好的保健作用，而且可以用栗子和米一起煮粥，這樣吃起來可以緩解慢性腹瀉的情況，對(duì)于消化不良也有很好的改善效果。
如果我們經(jīng)常感到腰膝酸軟，筋骨疼痛和乏力，可以食用一些板栗，它能夠有效地緩解這些癥狀，有舒筋活絡(luò)的功效，而且使用方法比較簡(jiǎn)單，但是要注意的是無論生吃還是炒食，我們必須細(xì)嚼慢咽，這樣才可以起到更好的效果，讓它的功效和作用發(fā)揮到最大。
現(xiàn)在人們的生活水平在逐步的提供，在日常的飲食中已經(jīng)是越來越豐富，越來越精細(xì)，但是人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間確越來越少了，于是很多人的身體就出現(xiàn)了一些慢性問題，比如肥胖、心血管問題等。所以很多具有保健功效的產(chǎn)品就出現(xiàn)在市場(chǎng)上，也收到了人們的歡迎。辣木茶就是近些年新興的保健食品，但是人們還是對(duì)它的功效和有沒有副作用比較擔(dān)心。
辣木茶副作用目前沒發(fā)現(xiàn)，孕婦嬰能喝使用:喝茶泡飲即
但是功效還是蠻多的。
1. 辣木茶豐富且全面的營(yíng)養(yǎng)成分，是您補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的首選;本品特別適合于因減肥或長(zhǎng)期素食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，以及兒童由于偏食挑食所引起的營(yíng)養(yǎng)不良。
2. 增強(qiáng)身體體質(zhì)、提高免疫能力，抵抗各種疾病侵襲：長(zhǎng)期服用對(duì)中老年和兒童的身體體質(zhì)、免疫能力提高效果尤為顯著。
3 辣木產(chǎn)品具有降火除濕、排毒利便的輔助治療功效，對(duì)長(zhǎng)期縮便、秘便患者具有極為顯著的輔助治療作用。
4.辣木茶具有提神醒腦、消除疲勞、抗憂郁的功效;辣木茶不含咖啡因成分，晚上飲用不影響睡眠，反而有安神養(yǎng)腦的功效。
辣木茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
辣木樹近年來新興的一種保健食品，以其高蛋白、低脂質(zhì)、高纖維、高維生素的含量特性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強(qiáng)心的保健效果而成為人們健康食品界的新星，科學(xué)研究表明：三湯匙的辣木樹葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A42%蛋白質(zhì)，125%的鈣，70%的鐵和22%的維他命C。辣木樹所含的鈣質(zhì)是牛奶的4倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑橘的七倍，維他命C是胡蘿卜的四倍。
海馬是一種動(dòng)物，它生存在海里，屬于海洋生物，它還有其他的名字，水馬，龍落子。海馬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，功效也是相當(dāng)了得，非常神奇。海馬還是一種有非常高價(jià)值的名貴中藥材，它具有強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎壯陽等功效，還有消炎止疼，平喘止咳的藥物功能，海馬的用途有很多種，可以用海馬來泡酒，還可以用海馬來煲湯。
海馬的功效與作用
l、性激素樣作用：海馬的乙醇提取物(即“海馬酒”)既能誘發(fā)和延長(zhǎng)雌性小鼠的動(dòng)情期，使子宮和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明顯增加，表現(xiàn)為雄激素樣作用。
2、抗衰老：海馬能增強(qiáng)小鼠耐缺氧性，減少單胺氧化酶的活性，降低過氧化脂體在體內(nèi)的含量。此外，各種海馬提取物均有鈣通道阻斷劑的作用。通過阻斷鈣內(nèi)流，達(dá)到保護(hù)神經(jīng)元的功效。
3、抗癌活性。
海馬煲湯的功效與作用
海馬煲湯的主要功效是補(bǔ)腎壯陽，調(diào)氣活血祛瘀，但是用海馬來煲瘦肉湯，卻有清痰化咳的作用。
海馬煲湯的做法
1.海馬20克(約5錢),瘦肉200克(約5兩)，蜜棗2粒，陳皮1片，先把海馬斬碎;煮滾適量開水后，放入所有材料，再滾后慢火煲約2小時(shí)。
2.干海馬不用什么處理的，直接加骨頭(冬天用老母雞)、淮山、茨實(shí)、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補(bǔ)而不燥，海馬不用放多，一對(duì)就夠了，好是一公一母的。
3.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨參,枸杞一起煲湯，不但有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效不能活血祛風(fēng)
4.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黨參,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪一起煲湯，具有很的補(bǔ)腎功效。
水魚也被稱之為甲魚，一般來說甲魚在吃的時(shí)候都是煲湯喝的，它的滋補(bǔ)功效是很多食物無法相比的，味道不僅十分優(yōu)秀，而且還能夠幫助人們治療一些疾病。不過，很多人喝甲魚湯都是在飯店，如果能夠自己在家熬湯，不僅十分安全還更省錢。那么水魚煲湯的功效與作用是什么?
甲魚湯的功效與作用
1、甲魚湯能滋補(bǔ)身體
滋補(bǔ)身體是甲魚湯的重要功效之一，甲魚中含有的大量的蛋白和多種氨基酸，其中對(duì)人體有益氨基酸數(shù)量就超過18種，它在煮制成湯以后，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收和利用，能有效緩解身體虛弱，可以起到明顯的滋補(bǔ)作用。
2、甲魚湯能滋陰壯陽
滋陰壯陽也是甲魚湯的重要功效，甲魚這種食材具有滋陰壯陽和補(bǔ)腎以及軟堅(jiān)散結(jié)等多種功效，用它制成的甲魚湯其補(bǔ)腎壯陽功效更加出色，可以提高男性的性功能，也能緩解陽痿早泄等多種不良癥狀。
3、甲魚湯能補(bǔ)血也能補(bǔ)鈣
甲魚湯中含有多種對(duì)人體有利的微量元素，特別是微量元素鐵的含量十分出色，它能有效提高人類的造血能力，可以補(bǔ)血也能預(yù)防貧血，另外甲魚中還含有大量的鈣與磷，這些物質(zhì)呆以促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高骨密度，促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，平緊經(jīng)常食用可以起到良好的補(bǔ)鈣作用。
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