綠茶能煮嗎
夏季養(yǎng)生綠茶。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“綠茶能煮嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
綠茶是我們生活當(dāng)中最常見的一種茶飲了。很多人都非常喜歡綠茶淡雅的茶香。一般來說，我們喝綠茶的時(shí)候，都是沖泡，但是很多人覺得這樣沒有發(fā)揮綠茶的香味，所以會(huì)用水來烹煮。那么，綠茶能煮著喝嗎？其實(shí)是不能的。綠茶最佳的飲用方法，一定是拿開水進(jìn)行沖泡。
綠茶不宜煮著喝，因?yàn)榫G茶中含有一種澀味的鞣酸．這種物質(zhì)在高溫作用下會(huì)過多地溶解出來，這就增加了茶水的苦澀味，口感就會(huì)很重的，而且還會(huì)破壞維生素。所以綠茶還是泡著喝比較好。
泡茶主要要掌握好茶葉的用量和水的溫度，才能使茶的味道更好。
茶葉的用量，有“細(xì)茶粗吃，粗茶細(xì)吃”之說。一般來說，細(xì)嫩之茶含茶汁較少，沖泡時(shí)要多放一點(diǎn);粗茶含茶汁多，要少放些。以250毫升一杯水為計(jì)，一般茶葉可放3~5克，而烏龍茶等精細(xì)茶應(yīng)放8克左右。
沖泡茶葉的水溫，要看水的質(zhì)量和茶葉的等級(jí)。如果水質(zhì)較好，燒開即可泡茶，過沸會(huì)損失水中對(duì)人體有益的微量元素，使茶湯失去香味;若水質(zhì)不佳，就要多煮一會(huì)兒，使雜質(zhì)沉淀。俗話說：“老茶宜沏，嫩茶宜泡?！彼^沏，就是用剛燒開的水;所謂泡，就是用熱水瓶中的水。從科學(xué)的角度來講，用濕度很高的水沏茶，會(huì)破壞茶葉中的維生素C，但水濕過低又不易使茶葉香味溢出。為兩全其美，品飲高級(jí)、細(xì)嫩的綠茶，水溫最好是80~90℃。特別嫩的茶，泡茶時(shí)水溫還可以再低一些。其他中低檔茶，可用100℃的滾水沖泡。至于紅茶、花茶，則宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。
茶和水的比例，一般是3~4克干茶，加200~250毫升的開水，泡3~4分鐘后慢慢品飲為好。高檔茶一次沖泡過多，會(huì)影響茶清幽、淡遠(yuǎn)的真味;低檔的用量過多，苦味較重，難以入口?？傊?，泡茶頗有學(xué)問。只有細(xì)心揣摸，反復(fù)實(shí)踐，才能享受到茶的芬芳和甘醇.
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茶葉蛋是煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋，是一種風(fēng)味小吃，也是我國(guó)的傳統(tǒng)食物之一。香噴噴的茶葉蛋是許多人早餐的首選。傳統(tǒng)茶葉蛋都是用紅茶煮的，如果拿綠茶代替紅茶煮雞蛋，食療功效會(huì)更好。
綠茶中含有能降糖降脂的茶多酚、預(yù)防心腦血管疾病的單寧酸、維持口腔牙齒健康的氟化物，而雞蛋中富含蛋白質(zhì)。這些物質(zhì)結(jié)合在一起，對(duì)人體健康十分有益。
綠茶煮雞蛋不但營(yíng)養(yǎng)，還可以起到化痰止咳的作用，對(duì)緩解咳嗽、支氣管炎、哮喘等癥狀都有幫助。
綠茶煮雞蛋方法很簡(jiǎn)單：綠茶15克，雞蛋2個(gè)，加水同煮。蛋熟后剝?nèi)サ皻?，再煮至水干時(shí)即可食用。最后，綠茶煮蛋不宜長(zhǎng)時(shí)間煮，否則會(huì)使雞蛋變性變味，口感不好。另外因其營(yíng)養(yǎng)豐富容易變質(zhì)，所以不宜久放，最好隨吃隨煮。
此外，煮茶葉蛋時(shí)一熟即可，不宜長(zhǎng)期蒸煮，否則會(huì)使雞蛋變性變質(zhì)，吃起來又脆又硬，口感不好。早餐時(shí)，再搭配清淡的食物、湯類，人的腸胃消化吸收起來效果更佳。
有很多人在吃完飯之后都有飲茶的習(xí)慣，其實(shí)經(jīng)常喝一些茶葉，對(duì)我們的身體也是有好處的，但是要記住千萬不能夠喝隔夜茶，因?yàn)楦粢共枥锩鏁?huì)產(chǎn)生一種致癌物，可能患者會(huì)出現(xiàn)一些咳嗽的情況，他們就會(huì)選擇買一些網(wǎng)上的止咳茶葉，但這種止咳茶葉并沒有科學(xué)根據(jù)，那么咳嗽能喝綠茶嗎?
咳嗽患者能不能喝茶?
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。劇烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。咳嗽患者在日常生活中應(yīng)該多注意。
對(duì)于咳嗽的人來說，一般是不能喝茶的，因?yàn)椴杷畬?duì)咳嗽是有刺激作用的，咳嗽的人通常喝了茶水之后，病情會(huì)加重的。咳嗽的人最好每天喝點(diǎn)白開水，而且要盡量多喝，這樣是可以緩解咳嗽癥狀的。
經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡 因和鞣酸。茶堿、咖啡
因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。喝茶的注意事項(xiàng)：
1、茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
2、晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。
咳嗽
3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
4、晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
咳嗽在飲食方面需要注意什么?
咳嗽患者除了在喝茶方面需要比較注意外，咳嗽患者的飲食宜忌頁至關(guān)重要，凡是咳嗽之人的飲食宜忌，應(yīng)當(dāng)分別選擇：
1、風(fēng)寒型咳嗽：初起咳嗽痰稀或咳痰白黏，或兼有鼻塞流涕，或兼頭痛，舌苔薄白。其飲食宜吃辛溫散寒或化痰止咳的食品，忌吃生冷黏糯滋膩之物。
2、風(fēng)熱型咳嗽：也可稱為肺熱型咳嗽，咳痰黃稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛，或發(fā)熱聲啞，舌苔薄黃。此類咳嗽患者益吃具有清肺化痰止咳作用的食物，忌吃辛熱黏滋補(bǔ)益之品。
3、肺燥型咳嗽：干咳無痰，或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少浸。燥咳者宜吃具有潤(rùn)肺生津止渴作用的物品，忌吃香燥煎炸溫?zé)嵝晾钡氖澄铩?/p>
咳嗽人群一定要在飲食方面多加注意，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要合理，最好不要吃一些對(duì)疾病有影響的食物，避免接觸渾濁的空氣。
腎虛能喝綠茶嗎
1、腎虛能喝綠茶嗎
綠茶是國(guó)內(nèi)民間比較常見的一種養(yǎng)生佳品,在我們國(guó)家已經(jīng)有上千年的歷史了,在歷史的長(zhǎng)河中,大家一致對(duì)于這種保健飲品推崇備至,因?yàn)樗粌H僅是含有很多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且可以為我們的身心健康發(fā)揮很好的效果,尤其對(duì)于男性溫陽補(bǔ)腎方面的療效相當(dāng)?shù)拿黠@，所以腎虛能喝綠茶。
2、男人腎虛吃什么食物好
板栗:味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
琥珀核桃:補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿 ,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
龍眼肉粥:健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
3、腎虛怎么分辨
檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛怕熱,陽虛怕冷。
腎陰虛:主要會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟,面色發(fā)紅。心情煩燥,沒胃口,身體消瘦,失眠多夢(mèng)的癥狀。
腎陽虛：除了腰膝酸疼外,最明顯的就是肢體怕冷,尤其是手足,早晚畏寒怕風(fēng),還會(huì)常常出現(xiàn)腹瀉。
哪些人容易得腎虛
1、大量酗酒的人
大家都知道酒精的消化需要經(jīng)過腎臟來完成,研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)正常的成年人,腎臟能夠承受的酒精量大約為20毫升,也就是不超過2兩白酒,如果超過這個(gè)量那么腎臟就開始超負(fù)荷工作了。
2、生活不規(guī)律的男人
男人往往對(duì)于生活不那么精細(xì),生活和飲食不規(guī)律的男性不在少數(shù),尤其是一些年輕的都市男性,很多人都過著黑白顛倒的生活,這其實(shí)是對(duì)身體的危害特別大的,這類男人也比較容易患上腎虛。
3、長(zhǎng)期精神緊張的男人
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,大多數(shù)人都需要承受各種的生活和工作壓力,有其是對(duì)于男人而言,強(qiáng)烈的責(zé)任心往往讓他們需要承受更多的壓力,而如果長(zhǎng)期處于精神緊張或者壓抑的狀態(tài),那么很容易就會(huì)引起腎虛等問題。
腎虛會(huì)危害身體的哪些方面
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足,也會(huì)有一系列的并發(fā)癥。首先,它會(huì)讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會(huì)毀壞你的“媽媽之夢(mèng)”.其次,它會(huì)讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當(dāng)?shù)呐吕洹３酥?你還會(huì)因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
不少人患上腎虛之后都沒有及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,這就造成了腎虛的耽誤病情的惡化。這就是大家對(duì)腎虛這個(gè)病的不夠了解,其實(shí)腎虛對(duì)于身體的危害還是非常嚴(yán)重的,大家不能掉以輕心。下面我站專家給大家介紹一下腎虛的具體危害有哪些?
醫(yī)學(xué)研究表明,如果男性腎虛且不及時(shí)正確地補(bǔ)足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如:“腎虛”會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認(rèn)為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足,也會(huì)有一系列的并發(fā)癥。首先,它會(huì)讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會(huì)毀壞你的“媽媽之夢(mèng)”.其次,它會(huì)讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當(dāng)?shù)呐吕?。除此之?你還會(huì)因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
其實(shí)一般食材都是有保質(zhì)期的，最好是不要超過保質(zhì)期去食用的，這樣的話對(duì)于身體是沒有好處的，如果是陳年綠茶的話就需要看是否是超過保質(zhì)期的，只要是在保質(zhì)期以內(nèi)的食材都是可以去喝的，而且多喝綠茶的話對(duì)于身體是有很多好處的，是具有很好的抗癌的效果，可以防止癌細(xì)胞出現(xiàn)的。
抗致癌
有助于預(yù)防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。
抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。
利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
緩解疲勞
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
冬天喝一些綠茶也是有好處的，當(dāng)然也要注意，綠茶的特性就是涼性。如果天氣比較冷，或者是腸胃不好，在冬天的時(shí)候最好不要喝綠茶。尤其是在冬天，長(zhǎng)期喝綠茶會(huì)損傷脾胃，一般來說在冬天的時(shí)候喝一點(diǎn)紅茶是非常有好處，不但有暖胃的作用，還有一定的保暖的效果。
冬天能喝綠茶嗎
綠茶性寒涼，通常不宜在冬天飲用，長(zhǎng)期冬天喝綠茶容易損傷脾胃。另外，對(duì)于脾胃虛寒、胃潰瘍、月經(jīng)期、哺乳期、更年期者來說，綠茶都不是可以選擇飲用的茶品。
那么，對(duì)于喜歡喝綠茶的朋友來說，難道冬天就必須遠(yuǎn)離這種口感清爽、清熱生津的飲品嗎?當(dāng)然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以規(guī)避綠茶的寒性，而盡享其它的保健功效。
補(bǔ)救方法
1、濃茶改淡茶
綠茶中的涼性物質(zhì)主要是草酸和綠酸等，如果把綠茶稍微的稀釋一下，可以降低它的涼性。
2、加入干花
可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售)，但是不包括干菊花，因?yàn)榫栈ㄐ院?/p>
3、加入姜絲
姜絲性溫，能散寒、溫胃，止嘔，能很好地平衡綠茶的寒性，這樣喝起來就不那么涼了。
4、加入鮮橘皮
橘皮可以平衡綠茶的涼性，同時(shí)具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。
注意事項(xiàng)
忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效，俗話說：茶水可解藥性。隔夜茶時(shí)間過久，維生素已喪失，而且茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
胃寒的人不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由于茶對(duì)乳汁有收斂作用。
肺癌能喝綠茶嗎
1、肺癌能喝綠茶嗎
綠茶最大的特性,即是保存較多的鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),其中茶多酚、咖啡堿保存鮮葉的85%以上,葉綠素保存50%左右,維生素丟失也較少,然后形成了綠茶“清湯綠葉,味道收斂性強(qiáng)”的特色。
經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研討證明,綠茶富含機(jī)化合物450多種、無機(jī)礦物質(zhì)15種以上,這些成分大多數(shù)都具有保健、防病的成效。綠茶中的這些天然物質(zhì)成份,對(duì)防變老、防癌、抗癌、滅菌、消炎等均有特殊效果,為其他茶類所不及。
研討發(fā)現(xiàn):假如大家多吃一些富含葉酸的綠葉蔬菜,或常常彌補(bǔ)復(fù)合維生素(含維生素A、C、K和葉酸、類胡蘿卜素及葉黃素),其肺癌遺傳基因變異發(fā)生率就會(huì)大大下降。因此,與那些每天至少喝1杯綠茶的煙民比較,每天不喝綠茶的吸煙者肺癌的發(fā)病率增加了12.7倍?？茖W(xué)家指出,這是由于茶葉(特別是綠茶)中所含的多種多酚物質(zhì)是有抗癌效果。
2、誘發(fā)肺癌的原因
2.1、由于職業(yè)的原因。這是因?yàn)橛行┕ぷ鞅仨毭刻旖佑|鐳、鈾等放射性物質(zhì)以及芥子氣、石棉、石油、瀝青、煤焦油等致癌的物質(zhì),這些都是肺癌的病因。
2.2、由于肺部慢性疾病。一些人患了肺部慢性疾病后并不知情,這也有可能是肺癌的病因,比方說塵肺、矽肺、肺結(jié)核等。一旦患上這些肺病,患肺癌的幾率就會(huì)很大。
2.3、由于大氣污染原因。這方面肺癌的病因主要原因是由于工業(yè)和交通發(fā)達(dá)地區(qū),石油,煤和內(nèi)燃機(jī)等燃燒后和瀝青公路塵埃產(chǎn)生的含有苯并芘致癌烴等有害物質(zhì)污染大氣有關(guān)。
2.4、家庭環(huán)境。房屋的裝修材料、燒菜時(shí)產(chǎn)生的油煙中均含有不少致瘍物質(zhì),家庭成員中有人吸煙而造成的被動(dòng)吸煙,也可污染家庭小環(huán)境。
3、肺癌的危害
3.1、肺癌患者的支氣管被癌癥的腫瘤所刺激,長(zhǎng)期的刺激可以使支氣管內(nèi)的神經(jīng)受到危害,就會(huì)引起劇烈的咳嗽,而這種咳嗽不容易根治,如果長(zhǎng)期的劇烈咳嗽,會(huì)使支氣管的血管受到破壞,就會(huì)發(fā)生咳血的現(xiàn)象。
3.2、如果肺部的癌癥,長(zhǎng)期的無法治愈,繼續(xù)生長(zhǎng),就會(huì)越來越大,和占據(jù)肺部的面積越廣,繼續(xù)下去很有可能會(huì)影響患者的呼吸,威脅患者的健康。
3.3、如果肺癌嚴(yán)重,沒有及時(shí)的治療,就會(huì)使癌細(xì)胞擴(kuò)散,擴(kuò)散至全身,會(huì)危害患者的腦部,肝臟等一些重要的器官,就會(huì)使之這些臟器官的功能紊亂,導(dǎo)致無法正常的工作,就會(huì)危機(jī)患者的生命。
肺癌的治療方法
1、中醫(yī)藥治療:現(xiàn)在開創(chuàng)了血管網(wǎng)織細(xì)胞瘤的中醫(yī)療法,且在治療上效果明顯,在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上進(jìn)行進(jìn)一步研究,使這種肺癌轉(zhuǎn)移的治療方法具有增強(qiáng)人體免疫力,抗癌,防癌的功效,這就是治療肺癌的方法。
2、手術(shù)治療:肺癌轉(zhuǎn)移只要符合手術(shù)指征,應(yīng)首選手術(shù)治療,這對(duì)預(yù)后和延長(zhǎng)生命期,改善生存質(zhì)量,減少再轉(zhuǎn)移等方面起著重要作用,術(shù)后輔以化療或放療,提高肺癌轉(zhuǎn)移治療效果,這也是治療肺癌的方法。
3、免疫治療:這種治療肺癌的方法是通過使用免疫治療藥物,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)癌癥的免疫應(yīng)答作用,殺傷癌細(xì)胞,而且可以增強(qiáng)患者對(duì)放療或化療的耐受力。
4、放療:放療對(duì)小細(xì)胞癌最佳,鱗狀細(xì)胞癌次之,腺癌最差。但小細(xì)胞癌容易發(fā)生轉(zhuǎn)移,故多采用大面積不規(guī)則野照射,照射區(qū)應(yīng)包括原發(fā)灶、縱隔雙側(cè)鎖骨上區(qū)、甚至肝腦等部位,同時(shí)要輔以藥物治療。
肺癌的調(diào)理
1、總熱量
癌癥病人每日從食物攝入的總熱量一般盡可能爭(zhēng)取不低于正常人的最低要求,即每日在10千焦以上。
2、營(yíng)養(yǎng)要相對(duì)平衡
根據(jù)病人的需要,各營(yíng)養(yǎng)素要相對(duì)應(yīng)的適量,齊全,除充足優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)攝入外,一般應(yīng)以低脂肪,適量碳水化合物為主。
3、 食譜結(jié)構(gòu)要合理
癌癥病人食譜切不可簡(jiǎn)單和單一。應(yīng)該是品種多,花樣新,結(jié)構(gòu)合理,在制作食譜時(shí),要盡可能做到:清淡和高營(yíng)養(yǎng)優(yōu)質(zhì)量相結(jié)合,質(zhì)軟易消化和富含維生素相結(jié)合,新鮮和食物寒熱溫平味相結(jié)合,供應(yīng)總量和病人臟腑寒熱虛實(shí)證相結(jié)合。
4、 烹調(diào)方法和進(jìn)食方法要講究，設(shè)法增進(jìn)病人食欲
在食物的選擇,制作,烹調(diào)上,應(yīng)創(chuàng)造食物良好的感觀性狀,在色,香,味,形上下功夫,盡可能的適合和滿足病人的口味愛好和習(xí)慣。
感冒能喝綠茶嗎
1、感冒能喝綠茶嗎
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會(huì)加病情。另外茶葉中的鞣酸會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復(fù)。
除茶葉的特點(diǎn)要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅(jiān)決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風(fēng)寒感冒適當(dāng)喝姜茶,對(duì)風(fēng)寒感冒具有一定防治作用。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒的臨床表現(xiàn)
俗稱“傷風(fēng)”,又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等引起。
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
感冒如何預(yù)防
1、注意冷暖
當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會(huì)乘虛而入。
2、不要?jiǎng)诶?/p>
勞累時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長(zhǎng)。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對(duì)預(yù)防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認(rèn)為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí),他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會(huì)沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒食療方
1、銀花豆豉粥:金銀花9克、淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克、白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖溫服,并日服3―4次。
3、香菜蔥白飲:香菜15克、蔥白(帶根)3段,并將兩者洗凈,加水適量后煮沸,再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊、淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開后改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,并以白糖調(diào)味即可飲服。
在我們的生活中很多人都特別喜歡喝蒲公英茶，特別是在夏天的時(shí)候喝一些蒲公英茶，能夠有效的降火清熱，大多數(shù)人認(rèn)為蒲公英茶的效果和綠茶是一樣的，因?yàn)榫G茶喝起來口感也是比較清新的，也具有降火的功效，當(dāng)然體內(nèi)的火比較旺盛的時(shí)候就想要兩者同飲，那么蒲公英和綠茶能同飲嗎?
1蒲公英和綠茶能同飲嗎
蒲公英和綠茶可以適量同飲。
蒲公英性寒味苦，綠茶性涼味甘，兩者皆是寒涼之物，少量服用對(duì)身體并無大礙，適合體質(zhì)燥熱，生熱上火的人群服用。
2蒲公英和綠茶怎么泡
材料：蒲公英、綠茶、熱水。
做法：先將蒲公英和綠茶用熱水沖泡醒茶，倒掉第一遍水，然后倒入熱水沖泡，待水溫后就可以飲用了，如果喜甜食也可在其中放入蜂蜜，增加風(fēng)味。
3用蒲公英和綠茶泡茶一天喝多少
建議一天蒲公英的用量不宜超過10克，綠茶5-10克較好。
因?yàn)槠压⑿再|(zhì)寒涼，綠茶又是清涼降火之物，兩者適量服用可以祛除體內(nèi)熱氣，緩解上火的不適癥狀，但若是過量服用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重，容易引起感冒，頭疼等癥狀。
4綠茶和蒲公英一起泡的作用
利尿消腫
綠茶中含有多種維生素及礦物質(zhì)元素，適量飲用能夠促進(jìn)新陳代謝，去除體內(nèi)多余毒素，而蒲公英具有消腫散結(jié)之效，兩者泡水服用，有一定利尿通淋的功效。
清熱解毒
蒲公英性寒，具有清熱解毒的養(yǎng)生功效，日常喝些蒲公英水對(duì)免疫力的提升也很有好處，而綠茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，其強(qiáng)大的抗菌能力食用后可以提高身體的抗菌能力。
熱感冒能喝綠茶嗎
1、熱感冒能喝綠茶嗎
熱感冒是能喝綠茶的，得了風(fēng)熱感冒病人體內(nèi)的火氣很大,可以喝一些綠茶能改善癥狀,但是一定要注意,不能在吃藥的時(shí)候喝茶水,因?yàn)椴杷軌驔_淡藥物的療效,讓藥物的效力不能很好地發(fā)揮出來,要等一段時(shí)間再喝。
2、感冒吃什么食物好
2.1、瘦肉
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機(jī)體的免疫力。另外一種重要營(yíng)養(yǎng)元素鋅,可激活人體內(nèi)對(duì)抗病毒感染的白細(xì)胞,并增強(qiáng)細(xì)胞活力。
2.2、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
2.3、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
3、感冒哪些食物不能吃
3.1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
3.2、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。
3.3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3.4、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
感冒的早期癥狀有哪些
1、感冒流鼻涕。表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風(fēng)熱感冒,暑濕感冒),用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風(fēng)寒感冒,則可喝生姜紅糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,對(duì)癥處理。
2、感冒鼻塞。各類感冒均有鼻塞,但風(fēng)寒證無汗,鼻塞流清涕;風(fēng)熱有汗,鼻流濁涕。暑濕感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。
3、感冒喉嚨痛。喉嚨痛一般是熱感冒,表現(xiàn)為鼻流粘液或黃涕,咽喉腫痛,咳嗽痰黃稠,口渴,可選用清熱解毒類藥物。
4、感冒咳嗽?？人月曇舾呖簽轱L(fēng)熱感冒,發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風(fēng)寒感冒,怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
日常生活中應(yīng)如何預(yù)防感冒
1、多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力
避開氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子,選擇天氣好的時(shí)候,呼吸戶外的空氣,戶外玩耍或散步,有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時(shí)。
2、不要待在公共場(chǎng)所
感冒病毒的種類多達(dá)數(shù)百種以上,這些病毒都是由空氣傳播。換言之,人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張,但盡量避開有病毒的公共場(chǎng)所,在感冒流行的季節(jié)里,盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在人群中,遠(yuǎn)離空氣污濁的場(chǎng)所和人群密集的地方,特別是有人吸煙的地方。
3、注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖
因?yàn)槿绻┑锰?不僅行動(dòng)不便,調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能也不能好好運(yùn)作。此外,被子蓋得太厚也可能使睡眠不足,而容易患感冒。
綠茶，作為最為常見的一類深受大眾喜愛的茶品，不僅味道清香，另人神情氣爽，而且具有多種有對(duì)身體有益的作用。綠茶不光能夠?qū)笛?、降血壓，而且還能延緩衰老、預(yù)防癌癥及心血管疾病。其所含有的豐富維生素C，能起到肌膚抗氧化功效，因而具有美白肌膚的效果，因而說，喝綠茶的女人看上去更美麗。
一、喝綠茶的好處
養(yǎng)生延年益壽
綠茶的養(yǎng)生功能，自古以來就被記載。綠茶含有兒茶素成分與β-胡蘿卜素、維他命C、維他命E等，對(duì)清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥有奇效
2.預(yù)防心血管疾病
它可防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，預(yù)防心血管疾病。
3.抗壓神清氣爽
神清氣爽，讓人有舒緩、放松心情的感受，是大部分人對(duì)綠茶香氣的第一印象。市面上的綠茶產(chǎn)品，香味聞起來可以振奮精神。
二、綠茶的美膚作用
1.美白功效
就兒茶素在茶中的含量，以綠茶最多，烏龍茶次之、包種茶次之，而紅茶則最少。所以，要想美白，不妨多喝綠茶。而且綠茶呈涼性，正好適合春夏季，讓你在清體熱的同時(shí)，還兼具了美白、抗輻射的效果。
綠茶美膚法
平時(shí)洗完臉后，你還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強(qiáng)度增高，健美皮膚的功效。3.綠茶去斑
每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時(shí)一樣涂上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。
可以美白的食物
維生素C高的水果
維生素C的食物是很好的美白幫手，水果中不少都含有豐富的維生素C，如西紅柿、柑橘類、草莓、奇異果等等。不妨多吃一些富含維C的水果，這樣能夠使皮膚保持健康明亮，還能夠保障它不被紫外線曬傷。
富含胡蘿卜素的蔬果
胡蘿卜素能夠幫助肌膚抵抗氧化，許多暖色調(diào)的蔬果和食物，還包括深綠色的葉菜都含有豐富的胡蘿卜素，如胡蘿卜、芒果、地瓜、木瓜、空心菜等等。
大豆制品
大豆制品包括豆腐、豆?jié){、豆皮等以大豆為原料制成的食物，這些食物熱量少，還有很好的美白功效，可以在平日中多食用。所以人們也常說，女性想美麗，喝豆?jié){，確實(shí)有一些道理。
風(fēng)寒感冒能喝綠茶嗎
1、風(fēng)寒感冒能喝綠茶嗎
1.1、感冒不可以喝綠茶,因?yàn)椴枞~中含有咖啡因這些物質(zhì)會(huì)增強(qiáng)我們的血液循環(huán),對(duì)于感冒發(fā)燒患者來講其實(shí)是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時(shí)候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
1.2、茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時(shí)飲用茶水,會(huì)使病人的體溫升高,病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。
1.3、另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā),就難以及時(shí)降低體溫,影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時(shí),應(yīng)該多喝一些溫開水。
2、綠茶的飲用方法
2.1、沖泡綠茶時(shí),水溫控制在80℃～90℃左右、若是沖泡綠茶粉、以40℃～60℃左右溫開水沖泡。份量是2克綠茶粉配450cc的白開水。
2.2、綠茶粉不可泡得太濃,否則會(huì)影響胃液的分泌,空腹時(shí)最好不要喝。
3、綠茶的功效
3.1、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
3.2、抗致癌
有助于預(yù)防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚,對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。
風(fēng)寒感冒的診斷
辨風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒:感冒常以風(fēng)夾寒、夾熱而發(fā)病,因此臨床上應(yīng)首先分清風(fēng)寒、風(fēng)熱兩證。二者均有惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕、頭身疼痛等癥,但風(fēng)寒證惡寒重發(fā)熱輕,無汗,鼻流清涕,口不渴,舌苔薄白,脈浮或浮緊;風(fēng)熱證發(fā)熱重惡寒輕,有汗,鼻流濁涕,口渴,舌苔薄黃,脈浮數(shù)。
時(shí)行感冒:起病急,全身癥狀較重,高熱,體溫可達(dá)39℃-40℃,全身酸痛,待熱退之后,鼻塞流涕、咽痛、干咳等肺系癥狀始為明顯。重者高熱不退,喘促氣急,唇甲青紫,甚則咯血,部分患者出現(xiàn)神昏譫妄,小兒可發(fā)生驚厥,出現(xiàn)傳變。
暑濕感冒:面垢身熱汗出但汗出不暢,身熱不揚(yáng),身重倦怠,頭昏重痛,或有鼻塞流涕,咳嗽痰黃,胸悶欲嘔,小便短赤,舌苔黃膩,脈濡數(shù)。
暑熱感冒:出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
風(fēng)寒感冒的中藥治療
1、中成藥
可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。
2、方藥:荊防敗毒散。
本方以荊芥、防風(fēng)解表散寒;柴胡、薄荷解表疏風(fēng);羌活、獨(dú)活散寒除濕,為治肢體疼痛之要藥;川芎活血散風(fēng)止頭痛;枳殼、前胡、桔梗宣肺利氣;茯苓、甘草化痰和中。風(fēng)寒重,惡寒甚者,加麻黃、桂枝,頭痛加白芷,項(xiàng)背強(qiáng)痛加葛根;風(fēng)寒夾濕,身熱不揚(yáng),身重苔膩,脈濡者,用羌活勝濕湯加減;風(fēng)寒兼氣滯,胸悶嘔惡者,用香蘇散加減;表寒兼里熱,又稱“寒包火”,發(fā)熱惡寒,鼻塞聲重,周身酸痛,無汗口渴,咽痛,咳嗽氣急,痰黃粘稠,或尿赤便秘,舌苔黃白相兼,脈浮數(shù),解表清里,用雙解湯加減。
腎結(jié)石患者需要嚴(yán)格注意自己的飲食。因?yàn)?，如果攝入過多的食物，可能會(huì)導(dǎo)致哪些物質(zhì)無法順利通過腎臟。腎結(jié)石患者是需要注意體育鍛煉的，可以通過一定的鍛煉促進(jìn)的排出，而且效果很好。很多食物都不適合腎結(jié)石患者食用，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致結(jié)石癥狀的嚴(yán)重。那么，腎結(jié)石患者可以喝綠茶嗎?
腎結(jié)石患者飲茶注意事項(xiàng)
1.茶涼后含大量草酸鹽，會(huì)形成小結(jié)石，并且溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分。因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時(shí)再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，引起黏膜病變。此外，反復(fù)沖泡或沖泡時(shí)間太長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會(huì)增多。
2.有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，這個(gè)過程中如果不添加茶葉，茶中的草酸含量不會(huì)發(fā)生變化，因此可不必?fù)?dān)心。但中途加熱水，不易使茶中營(yíng)養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。
3.不要空腹喝茶，否則會(huì)有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。
4.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動(dòng)量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環(huán)境，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，每天稍微多喝一些也沒關(guān)系。
在很多人的觀念里，既然喝水能夠起到防治腎結(jié)石的作用，那喝茶也應(yīng)該有同樣的功效，專家建議，腎結(jié)石患者盡量少喝茶。腎結(jié)石患者喝茶也是很有講究的，不能空腹喝茶，不宜飲用太多的茶。
感冒咳嗽能喝綠茶嗎
1、感冒咳嗽能喝綠茶嗎
感冒咳嗽沒吃藥,病又不是很重的話,一般還是可以喝的,關(guān)鍵看是寒癥還是熱證。熱癥可以喝綠茶,寒癥可以喝紅茶或者普洱。另外茶葉中的鞣酸、咖啡堿、多酚之類的容易和藥發(fā)生反應(yīng),會(huì)影響藥效,所以吃藥的時(shí)候就不要喝茶了。
如果感冒發(fā)燒的人就不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高,加重發(fā)燒病情,如果是服用退燒藥也容易影響藥效。
2、感冒咳嗽能不能吃的東西
甜食
在發(fā)生感冒的時(shí)候我們是需要注意的,甜食我們最好是不要食用的,無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高鹽食物
感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。
忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對(duì)呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。
3、不宜喝綠茶的人群
貧血的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì),容易減少身體對(duì)于鐵的吸收,貧血患者本就需要大量補(bǔ)鐵,喝綠茶會(huì)加重貧血病情的。
肝胃不好的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的咖啡堿會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激,同時(shí)咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解,如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
患胃潰瘍病的人不適合綠茶。因?yàn)楹染G茶易引起大量的胃酸分泌,從而刺激潰瘍面,很容易加重病情。
患有尿結(jié)石的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有草酸,而尿結(jié)石通常就是草酸鈣結(jié)石。尿結(jié)石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。
正在服藥的人不適合喝綠茶。因?yàn)樵诜幹缶G茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng),從而影響藥效。
風(fēng)熱感冒咳嗽適宜喝的茶飲
菊花龍井茶
做法:菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內(nèi),沖入開水,加蓋泡10分鐘后飲服。
功效:有疏散風(fēng)熱,清肝明目的功效,對(duì)早期高血壓、慢性肝炎、風(fēng)熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。
貫眾藍(lán)根茶
做法:貫眾、板藍(lán)根各10克,加水適量煎煮取汁,代茶頻飲,每日1劑。
功效:具有清熱解毒、清咽利喉的功效。常用于治療風(fēng)熱感冒、流行性感冒等。
金銀花連翹茶
做法:金銀花20克、連翹15克,水煎后代茶飲。
功效:這道茶適合風(fēng)熱型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
風(fēng)寒感冒咳嗽適宜喝的茶飲
姜糖茶
材料:生姜3片,紅糖適量。
泡法:上2味以開水沖泡。每日1~2劑,不拘時(shí)溫服。
功效:發(fā)汗解表,溫中和胃。適用于風(fēng)寒感冒,惡寒發(fā)熱,頭痛,咳嗽,無汗,或惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥。
姜蘇茶
材料:生姜、蘇葉各3克。
泡法:生姜切細(xì)絲,蘇葉洗凈,放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘,代茶飲用,每日2劑,分上、下午溫服。
功效:疏風(fēng)散寒,理氣和胃。適用于風(fēng)寒感冒,頭痛發(fā)熱,或有惡心,嘔吐,胃痛,腹脹等癥的腸胃不適型感冒。
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