清道夫魚(yú)肉的功效
養(yǎng)生的功效。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“清道夫魚(yú)肉的功效”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
清道夫魚(yú)其實(shí)是一種觀賞性魚(yú)類，因?yàn)榍宓婪螋~(yú)可以有效的清除水族箱當(dāng)中的垃圾，所以受到很多魚(yú)類養(yǎng)殖愛(ài)好者的喜歡。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，很少會(huì)有人吃清道夫魚(yú)，而清道夫魚(yú)肉的功效也和傳統(tǒng)的魚(yú)類沒(méi)有什么區(qū)別。所以說(shuō)，清道夫魚(yú)沒(méi)有任何特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效哦。
清道夫因喜食水族箱的殘餌、污物而起到凈化水質(zhì)的作用，故而得名，又名吸盤(pán)魚(yú)、吸口鯰，學(xué)名叫甲鯰，原產(chǎn)于南美洲的河流中，在中美洲也經(jīng)?？梢钥吹?。魚(yú)體呈半圓筒形，尾鰭呈淺叉形，喜歡弱酸性軟水，適宜水溫20℃以上，成魚(yú)體長(zhǎng)達(dá)到30厘米，不能自然越冬，活動(dòng)于水體的底層，具有適應(yīng)性強(qiáng)、易飼養(yǎng)、雜食性、耐低氧、起捕率高等特點(diǎn)，受到消費(fèi)者和養(yǎng)殖者的歡迎。
清道夫沒(méi)什么特殊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，就和普通的草魚(yú)，白鰱差不多的，清道夫又名：吸盤(pán)魚(yú)、垃圾魚(yú)、琵琶魚(yú)。
相關(guān)介紹如下：
1、基本簡(jiǎn)介
屬于鲇魚(yú)科，又叫吸盤(pán)魚(yú)、垃圾魚(yú)、琵琶魚(yú)，原產(chǎn)于南美洲各地的河流中。幾乎只要有水就能存活。它們經(jīng)常吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔，是水族箱里最好的清道夫。清道夫魚(yú)成年后食量巨大，除吃青苔等藻類之外，還經(jīng)常以其他魚(yú)類的魚(yú)卵為食，一天能吃掉3000至5000粒魚(yú)卵，也能大量吞食魚(yú)苗。
2、外形特征
全身灰黑色、有黑白相間的花紋，體表粗糙有盾鱗，頭部扁平，背鰭高聳，尾部側(cè)扁，吻圓鈍，口下位，有豐富的吸盤(pán)，須1對(duì)，胸腹棘刺能在陸地上支撐身體和爬行。從腹面看，很像一個(gè)小琵琶，故又稱為琵琶魚(yú)。魚(yú)體呈暗褐色，體上布滿黑色斑點(diǎn)。體長(zhǎng)可達(dá)250毫米。
3、市場(chǎng)價(jià)格
普遍價(jià)格都是比較便宜的，根據(jù)不同地方，幾塊錢(qián)到十幾塊錢(qián)都可以買(mǎi)到。
4、生活習(xí)性
原產(chǎn)地是巴西、委內(nèi)瑞拉。雜食，清道夫長(zhǎng)大以后食量很大，經(jīng)常吞食落在缸底的魚(yú)食，魚(yú)蟲(chóng)，更會(huì)吞食魚(yú)卵。
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鐵皮楓斗是由鐵皮石斛經(jīng)過(guò)加工制作而成的一種食材，在石斛來(lái)說(shuō)，鐵皮楓斗是石斛的極品。在中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，鐵皮楓斗是一種有很高藥用價(jià)值的藥材，而在食用上鐵皮楓斗也是一款很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，下面我就給大家具體介紹鐵皮楓斗的功效以及其食用方法。
鐵皮楓斗的功效
1、肺部的清道夫
鐵皮楓斗含有兩堿一糖，多種微量元素及氨基酸等。其中兩堿中的羥基楓斗堿、楓斗次堿，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿度，使陰陽(yáng)平衡，并排內(nèi)臟之毒，把滯留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾，形成黑炭，徹底排除體外。一糖是楓斗多糖，而且含量高達(dá)22.7%，具有打掃戰(zhàn)場(chǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高肺部纖維細(xì)胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力。
長(zhǎng)期食用鐵皮楓斗，可以排除大量塊狀黑炭，黑炭的顏色逐漸變淺，塊狀變小，直至肺內(nèi)陰影消失，呼吸順暢。呼吸中的含氧量也會(huì)逐漸增強(qiáng)，痰量大幅度減少直至清白，鐵皮楓斗的清肺排毒效果可見(jiàn)一般。
藥理研究表明，鐵皮楓斗提取液能調(diào)節(jié)胃腸平滑肌蠕動(dòng)，明顯促進(jìn)家兔氣管纖毛的運(yùn)動(dòng)速度并促進(jìn)肺粉紅的排泄，證實(shí)了鐵皮楓斗的祛痰作用。鐵皮楓斗滋養(yǎng)調(diào)理五臟，有生津、潤(rùn)肺、排毒之功效，堪稱肺部清道夫。
使之變黑、變皺或長(zhǎng)斑。五臟之中，肺主氣，司呼吸，使氣血津液輸送到全身，以發(fā)揮滋養(yǎng)、濡潤(rùn)皮膚和毛發(fā)的作用，肺還有通調(diào)水道功能，是維持體內(nèi)水液代謝平衡的關(guān)鍵。鐵皮楓斗首先是滋養(yǎng)肺胃之陰，肺臟、胃臟的滋養(yǎng)能力增強(qiáng)后，人對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收好，氣、血、津液輸布全身的作用增強(qiáng)，維持體內(nèi)水液代謝平衡能力恢復(fù)，當(dāng)然會(huì)對(duì)肌膚有滋養(yǎng)作用。肌膚水潤(rùn)美白了，青春的光彩自然而然就煥發(fā)出來(lái)了。
2、舒心安神 促進(jìn)循環(huán)
心主神志，是指心具有統(tǒng)帥全身生理和情志等精神活動(dòng)的作用。中國(guó)自古有不覓仙方覓睡方的延年益壽之道，中醫(yī)認(rèn)為睡眠與覺(jué)醒是人體適應(yīng)自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)規(guī)律(即晝夜節(jié)律)的一種自我調(diào)節(jié)功能的表現(xiàn)，是人賴以生存的生理規(guī)律，此規(guī)律順之則生，逆之則害。因此，失眠多夢(mèng)、不易入睡，醒后感到疲乏或困倦等均是睡眠不好的表現(xiàn)。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦溢血等多種疾病發(fā)生，并可直接誘發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等。
長(zhǎng)期失眠的病因是陰陽(yáng)失衡，陰虛不能抑制陽(yáng)亢，以至心神被擾，神不守舍，根本原因在于陰虛火旺。心為五臟六腑的主帥，其盛衰在很大程度上影響并加速其它臟腑的盛衰，因此，心陰虛常常會(huì)導(dǎo)致腎陰虛、肝陰虛、膽陰虛等。失眠的根本原因在于陰虛火旺，血液循環(huán)不暢通，所以滋陰降火、促進(jìn)血液循環(huán)是解決失眠的根本之道。
3、補(bǔ)脾益胃的理想之選
鐵皮楓斗是歷代醫(yī)家公認(rèn)的養(yǎng)胃生津藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》、《名醫(yī)別錄》等均有記載，被尊稱為腸胃藥，能健脾益胃，久服厚腸胃。
現(xiàn)代藥理和臨床研究進(jìn)一步驗(yàn)證了鐵皮修復(fù)腸胃的神奇功效，它能促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化，并在胃腸道形成一道保護(hù)膜。中國(guó)藥科大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院研究表明，鐵皮楓斗能使人血中的促胃液素濃度升高，有益于慢性胃炎的治療。
當(dāng)代國(guó)醫(yī)泰斗、內(nèi)科專家，鄧?yán)蠜霾璧膭?chuàng)始人鄧鐵濤老先生就經(jīng)常用鐵皮楓斗入方治療胃炎等腸胃疾病，取得很好的療效。
北京市中醫(yī)研究所在印證鐵皮楓斗具有養(yǎng)胃生津的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)其對(duì)脾胃病中常見(jiàn)的致病菌幽門(mén)螺旋桿菌有較好的抑制作用，是脾胃疾病的理想藥物。
4、清熱生津之良藥
鮮藥治療疾病已有數(shù)千年的歷史，如三鮮湯，用鮮楓斗、鮮生地、鮮沙參3味藥，治療高熱急診有顯著療效;二鮮飲，鮮生地、鮮藕節(jié)，治療因熱引起的出血癥具有獨(dú)特療效。在全國(guó)高等院校教材《中藥學(xué)》中，就記載著許多鮮用的中草藥，如竹葉宜用鮮品、蘆根以鮮者療效為佳、鮮楓斗清熱生津之功效較干楓斗為好，所以熱病傷津，舌干口渴之證當(dāng)用鮮楓斗。
已故名醫(yī)、我國(guó)消化道專家魏長(zhǎng)春對(duì)新鮮楓斗用起來(lái)得心應(yīng)手，他用楓斗，不用干品，只用鮮楓斗，故有非鮮楓斗不用的美名，像小兒麻疹、一些成年人高燒不退，魏醫(yī)生就會(huì)叫病人想辦法去搞鮮楓斗?！吨嗅t(yī)臨床家魏長(zhǎng)春》驗(yàn)方中，鮮楓斗出現(xiàn)的頻率很高。
鐵皮楓斗怎么吃
鐵皮楓斗的最佳吃法----煎熬鐵皮楓斗。
1.取新鮮的鐵皮楓斗10-20克或者干鐵皮楓斗5克，用清水沖洗干凈。
2.將清洗干凈處理好的鐵皮楓斗或鐵皮楓斗放入鍋內(nèi)，加適量的水，用大火將水煮開(kāi)，再用小火慢慢熬3小時(shí)以上為佳。
3.熬3小時(shí)后關(guān)火，稍等冷卻即可飲用。一時(shí)喝不完的可以先裝入保溫瓶保溫，喝的時(shí)候再倒。
4.飲畢，將鐵皮楓斗或鐵皮楓斗取出嚼服。
楓斗性微寒，對(duì)于脾腎虛寒的人來(lái)說(shuō)，大量服用后會(huì)引起消化不良或腹瀉;
楓斗具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛濕盛者大量服用會(huì)滋膩礙胃，引起消化不良。
感冒初期不宜吃，由于鐵皮楓斗偏于滋膩，服用后不利于感冒的治療。
總結(jié)：在平常的一些生活中我們是很少接觸到鐵皮楓斗的，因?yàn)殍F皮楓斗還是用于中藥的成分比較多，但是鐵皮楓斗也是可以運(yùn)用在生活中的，而我們對(duì)鐵皮楓斗的食用就是泡茶用的情況比較多，所以我們不妨也買(mǎi)點(diǎn)鐵皮楓斗用來(lái)食用，也會(huì)為我們的健康多加一份保障。
人的身體上下布滿了血管，血管的流通，促進(jìn)了氣血的活躍，提升氣血的吸收和利用。平時(shí)大家一定要注意血管的疏通，才能有益于血管的疏通。血管在平時(shí)不注意清理，就會(huì)導(dǎo)致血管局部受損，血管壁端出現(xiàn)障礙，對(duì)此危害性也是比較大的，所以在平時(shí)需要注意清理血管，疏通血管。下面就讓我們來(lái)看一看，有什么能疏通血管的食物來(lái)調(diào)節(jié)體質(zhì)。
現(xiàn)代污染無(wú)處不在。好在大自然中也有天然的“清道夫”，讓你在享受美味之余筑起污染的防線。在此介紹6種可清除體內(nèi)污染的食物。
海帶抗輻射
海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)等，且含有大量的碘，被譽(yù)為“碘的倉(cāng)庫(kù)”。
最近武漢大學(xué)羅瓊教授發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖能抑制免疫細(xì)胞凋亡，從而對(duì)輻射引起的免疫功能的損傷起到保護(hù)作用。海帶這種天然的抗輻射食物的應(yīng)用，將給進(jìn)行放射治療的腫瘤患者帶來(lái)福音。
小米抗噪音
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，小米中蛋白質(zhì)含量是谷類中較高的，特別是其中色氨酸含量較高(202毫克/100克)。色氨酸有鎮(zhèn)靜安眠的作用，這與中醫(yī)提到的小米能養(yǎng)心除煩相呼應(yīng)。
在噪聲環(huán)境中，體內(nèi)的B族維生素消耗量很大，因而多吃小米可以減少噪聲的損害、提高聽(tīng)力、預(yù)防聽(tīng)覺(jué)器官損傷。
牛奶驅(qū)鉛
牛奶是人們最喜愛(ài)的食物之一。最近人們還發(fā)現(xiàn)，牛奶是驅(qū)鉛的好食物。
一方面是牛奶中含有豐富的鈣，而鈣磷比例恰當(dāng)可以降低機(jī)體鉛負(fù)荷。中國(guó)食物中一般不缺磷，但鈣相對(duì)不足，適當(dāng)補(bǔ)充鈣可以減少鉛吸收。其二，牛奶所含的蛋白質(zhì)能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性化合物，可以促進(jìn)鉛的排泄。
血豆腐抗粉塵
血豆腐不僅是滑嫩可口的營(yíng)養(yǎng)食品，還是治病的良藥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬血中的蛋白經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒、潤(rùn)腸的物質(zhì)。這種物質(zhì)能與進(jìn)入體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)，將這些粉塵帶出體外。
大蒜抗亞硝胺
大蒜又名葫蒜。是人們喜愛(ài)的食物。它不僅能調(diào)味，還能防病健身，常被人們譽(yù)為“天然抗生素”。
眾所周知，長(zhǎng)期進(jìn)食腌制、熏烤制品是消化道惡性腫瘤的重要危險(xiǎn)因素。這些食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，可與肉中的二級(jí)胺合成亞硝胺，而亞硝胺是導(dǎo)致胃癌的直接原因。
大蒜對(duì)亞硝胺的合成有明顯的抑制作用，因此，常吃大蒜可以預(yù)防消化道腫瘤。
黑木耳抗鎘
黑木耳可以軟化血管、降低血液黏度，預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓。
現(xiàn)代社會(huì)中鎘污染也很常見(jiàn)，如廢電池中的金屬鎘，吸一包煙體內(nèi)鎘增加2-4微克……慢性鎘中毒會(huì)造成人體腎臟損害，或引起骨骼疾病等。而黑木耳含有植物膠質(zhì)，可吸附通過(guò)消化道進(jìn)入體內(nèi)的鎘，使其排出體外。
潔白皓齒是每個(gè)人都想擁有的，擁有一口潔白的牙齒，不僅是身體健康的標(biāo)志，更關(guān)系到了一個(gè)人的禮儀和外表，那么怎樣才能夠讓牙齒變白呢?在健康飲食上，能夠美白牙齒的食物有很多，這些食物不僅食物營(yíng)養(yǎng)豐富，更是我們牙齒的清道夫，讓您在大飽口福的同時(shí)，擁有迷人笑容。
能夠美白牙齒的食物：
1、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
2.香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
3、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
4、芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
5、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
6、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)蛔尲?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。
8、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇
所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。
以上就是我們給您介紹的能夠美白牙齒的食物，這九種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不僅能夠補(bǔ)充日常我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能夠幫助我們美白牙齒，保護(hù)牙齒健康，趕走惱人的黃板牙，是我們?nèi)粘ｏ嬍持?，適宜多吃的好食物。
豬血被稱作為“液體肉”是理想的補(bǔ)血佳品，豬血的蛋白質(zhì)含量很高而且容易消化吸收。豬血還含有一定量的卵磷脂和鐵質(zhì)，以及人體所需的多種微量元素。豬血所提供的正鐵血紅素，比其它亞鐵鹽所提供的鐵更容易被人體吸收和利用。
豬血營(yíng)養(yǎng)分析：
1、豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動(dòng)脈硬化等癥。
2、豬血中含有的鈷是防止人體內(nèi)惡性腫瘤生長(zhǎng)的重要微量元素，這在其他食品中是難以獲得的。
3、豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
4、豬血還能為人體提供多種微量元素，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處，可用于治療頭暈?zāi)垦?、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥。
5、除此之外，豬血還能較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對(duì)人體的損害。民間相傳吃動(dòng)物血可潤(rùn)肺除塵，特別是常常拿著粉筆在黑板上寫(xiě)字的老師們，更需要經(jīng)常吃動(dòng)物血來(lái)清除肺里的粉筆灰。中醫(yī)認(rèn)為，肺和大腸相表里，肺和心臟是密切相關(guān)的，心主血脈，吃動(dòng)物血可以達(dá)到補(bǔ)血的功效，而且補(bǔ)血就是補(bǔ)心，因此可以對(duì)肺起作用，達(dá)到清肺除塵的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒及潤(rùn)腸的物質(zhì)，這種物質(zhì)能與進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)，然后通過(guò)排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。
豬血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有專家認(rèn)為吃血可以補(bǔ)血，有些缺鐵性貧血患者甚至可以不吃藥，多吃動(dòng)物血就可以治好。吃動(dòng)物血不僅可補(bǔ)血，還可補(bǔ)鐵。動(dòng)物血有豬血、鴨血、雞血、羊血、牛血、狗血、鹿血 等，它們富含蛋白質(zhì)、鋅、鐵、維生素B2以及食用價(jià)值較高的三價(jià)鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，很容易被人體消化吸收，從而起到補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的功效。
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