野生山楂的功效
養(yǎng)生的功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“野生山楂的功效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
山楂樹是我國(guó)一種特有的水果，這種水果一般都是生長(zhǎng)在比較嚴(yán)寒的地方，但是這種水果樹在我國(guó)南方和北方都有，野生山楂看起來(lái)他的個(gè)頭要小一些，吃起來(lái)味道更酸一些，雖然山楂的外形看起來(lái)都差不多，但是他們也是分為很多個(gè)品種的，那么經(jīng)常吃野生山楂都有哪些功效呢?
野山楂的功效與作用
1、山楂具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特定的藥理作用。據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所最新測(cè)定顯示，山楂中一是含有大量維生素。以百克果肉計(jì)，維生素c的含量在水果中僅低于鮮棗和獼猴 桃;維生素E的含量居水果之冠;胡蘿卜素的含量在薔薇科水果中名列前茅。維生素C、E及胡蘿卜素都是抗 氧化劑，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。因此常吃山楂能防老、美容、防癌和防治動(dòng)脈硬化。
2、野山楂能夠降低血脂。野山楂能夠有效降低血壓和膽固醇含量，從而防治心腦血管疾病的產(chǎn)生，食用野山楂還能起到軟化血管，防止肘動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)于腎炎患者來(lái)說(shuō)，野山楂還能利尿。
3、野山楂能夠開胃健脾。野山楂能夠開胃消食，有效地防止食物在體內(nèi)堆積，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加食欲，所以我們可以發(fā)現(xiàn)很多助消化的藥物中都添加了野山楂作為有效成分
4、野山楂能夠活血化瘀。野山楂具有活血化淤的療效，可以緩解患處的淤血凝集狀態(tài)，可以輔助治療一些外傷，對(duì)跌打損傷有良效。
5、野山楂能夠治療腹瀉。野山楂的有效成分可以抑制細(xì)菌滋生，還能夠治療腹痛、腹瀉，保護(hù)為倡導(dǎo)健康。
野山楂的形態(tài)特征
野山楂是落葉灌木，枝密生，有細(xì)刺，幼枝有柔毛。葉倒卵形，長(zhǎng)2～6cm，寬0.8～2.5cm，先端常3裂，基部狹楔形下延至柄，邊緣有尖銳重鋸齒。傘房花序，總花梗和花梗均有柔毛，花白色。梨果球形或梨形，紅色或黃色，直徑約1～2cm，宿萼較大，反折?；ㄆ?～6月，果實(shí)成熟期8～10月。果實(shí)較小，類球形，直徑 0.8～1.4cm，有的壓成餅狀。山楂果表面棕色至棕紅色，并有細(xì)密皺紋，頂端凹陷，有花萼殘跡，基部有果梗或已脫落。質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。
野山楂的多枝落葉灌木，高達(dá)1.5米。枝條有長(zhǎng)5~8毫米的刺針;幼枝有短柔毛。葉闊倒卵形與倒卵狀長(zhǎng)橢圓形，基部漸狹而接近于短葉柄，長(zhǎng) 2~6厘米，寬1~3厘米，基部楔形，邊緣有缺刻及不整齊鋸齒，頂端常為3裂，表面平滑無(wú)毛，背面有疏毛，脈上亦稍有毛，托葉近于卵形，有牙齒。花白色，傘房花序，3~7花叢生，萼片5片，花瓣5片，雄蕊20枚，花藥紅色，子房下位，3~5室。梨果球形或梨形，紅色或黃色，萼宿存而向外反曲。
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在南方，水稻的種植會(huì)比較多，因?yàn)槟戏降貐^(qū)比較潮濕，種植水稻比較適合，而在南方地區(qū)，種植小麥的會(huì)比較多，當(dāng)然，身為南方人的我也是經(jīng)常食用小麥的哦，我會(huì)吃燕麥片，當(dāng)然我也會(huì)吃小麥，聽說(shuō)小麥有通便的功能，因?yàn)樾←準(zhǔn)谴旨Z，所以經(jīng)常食用效果還是不錯(cuò)的。
因?yàn)樾←準(zhǔn)谴旨Z，所以含有豐富的維生素，同時(shí)在促進(jìn)人體代謝方面的作用也還是蠻大的，不過(guò)野生燕麥還有一個(gè)十分誘惑男人的效果，就是可以提升男人的性功能哦，是不是很誘惑呢。
功效
“血鉆野燕麥”的由來(lái)與療效：野燕麥的果實(shí)根莖鮮紅如血，并且珍貴稀有，所以被稱為“血鉆野燕麥”。野燕麥中含有豐富的睪丸活體素，
能滋養(yǎng)睪丸發(fā)育系統(tǒng)，具有強(qiáng)身壯陽(yáng)功效，適合疲勞、陽(yáng)痿、早泄、性功能障礙、器具短小的男士食物!
野燕麥治療范圍：腎虧腎虛，腎衰竭、陽(yáng)痿早泄，前列腺炎、短小、勃起不堅(jiān)，射精無(wú)力，少精不孕、性欲低下，性功能衰退，腰酸體乏， 睡眠質(zhì)量差，陰囊潮濕，對(duì)于糖尿病、高血壓、心腦血管病導(dǎo)致的性功能障礙都可以安全服用。
野燕麥主要成分與副作用：主要成分：血鉆野燕麥、牡蠣蛋白質(zhì)、黃秋葵黏液、沙漠肉蓯蓉、西洋參、仙茅籽等。100%綠色草本植物、安全健康、無(wú)副作用。
因此，多食用燕麥不僅是可以通便的，在治療男性性功能方面的作用還是十分明顯的，而且野生燕麥?zhǔn)蔷G色食品，不比那些用藥物促進(jìn)男人性功能的，它不具有副作用，同時(shí)效果還會(huì)比藥物的效果更好，所以對(duì)于壯陽(yáng)還是挺不錯(cuò)的食品哦。
在我們的日常生活中，我們的身體狀況會(huì)隨著季節(jié)的變化，容易出現(xiàn)一些疾病，比如在炎熱的夏天，我們的身體特別容易引起上火等癥狀，如果不能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理就會(huì)影響到我們的身體健康，如果我們平時(shí)可以喝一些野生苦丁茶對(duì)身體條件行調(diào)解也是極好的，野生苦丁茶能夠有清熱降火和降血壓和血脂的好處，其實(shí)野生苦丁茶的好處是特別的多，下面我們一起了解一下野生苦丁茶的功效。
野生苦丁茶的功效:
苦丁味苦、甘、無(wú)毒。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。陸羽《茶經(jīng)》“苦甘入陰，延性養(yǎng)年?！崩顣r(shí)珍《本草綱目》載：“煮飲，止渴、明目、除煩，消痰利水，通小腸，治淋，止頭痛，煩熱，噙咽，清上膈，利咽喉?！笨喽〔锜o(wú)論用于健身或治病,均無(wú)副作用,男女老少皆宜。
苦丁茶的作用:
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無(wú)毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。據(jù)《中藥大辭典》等醫(yī)學(xué)權(quán)威著作記載及現(xiàn)代臨床試驗(yàn)證明：苦丁茶動(dòng)情含有皂苷、熊果酸、黃酮素、氨基酸、維生素等兩百多種有效成分，能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效；還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用；茶葉煮水外洗還可以殺菌，消炎可防治紅眼病及粉刺、暗瘡、痱子、香港腳等多種皮膚病。
苦丁茶 （ Ilex latifolia Thunb ） 冬青科苦丁茶屬植物，古書上稱之為 “ 皋盧茶 ” ，是藥飲兩用的名貴珍品，已有 2000 多年的歷史， 曾被列為元、明、清三代貢品。經(jīng)科學(xué)研究證明，苦丁茶內(nèi)含熊果酸、 香樹脂醇、桷皮素、天然硒化合物、氨基酸等250多種物質(zhì)以及人體所必需的多種有機(jī)質(zhì)和微量礦物質(zhì)元素。
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：其 “ 苦、平、無(wú)毒，南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸 ” 。
苦丁茶 能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效；還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用；用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。 常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。
苦丁茶是廣西的傳統(tǒng)名茶之一，產(chǎn)于舊萬(wàn)承縣苦丁鄉(xiāng)，即現(xiàn)在的大新縣龍門鄉(xiāng)苦丁村。舊本《辭海》曾有記載：“苦丁茶者，廣西特產(chǎn)名茶也，產(chǎn)于萬(wàn)承縣苦丁鄉(xiāng),”故稱萬(wàn)承苦丁茶。
通過(guò)對(duì)野生苦丁茶的功效了解之后，我們平時(shí)生活中容易引起上火的朋友可以在平時(shí)多喝一些苦野生苦丁茶，而且他相對(duì)藥物來(lái)說(shuō)對(duì)身體沒(méi)有太大的傷害，也不會(huì)帶來(lái)一些副作用，因?yàn)橐吧喽〔枰彩且环N純天然的綠色食品。
野生葛粉的功效
野生葛粉是從野生的葛根中提煉出來(lái)的一種營(yíng)養(yǎng)元素，富含多種植物精華，可以說(shuō)是純天然保健食品之一。那么野生葛粉的功效有哪些呢？
1、解酒。野生葛粉中含有一種特殊物質(zhì)，可以分解乙醇，減少乙醇對(duì)人體的傷害。它還能減輕酒精對(duì)腸胃的刺激，促進(jìn)新陳代謝，幫助人體將血液中的酒精毒素給排出體外，是愛(ài)酒人士必備的保健品。
2、提高免疫力。野生葛粉中含有大量的膳食纖維，經(jīng)常食用能改善便秘、調(diào)節(jié)人體機(jī)制、增強(qiáng)體質(zhì)并減少癌癥的發(fā)生率。
3、降血壓、下火。野生葛粉中含有的葛根素具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的作用，可降低血壓和血黏度。同時(shí)，它還對(duì)感冒引起的咽喉疼痛、口舌生瘡等有明顯治療作用。
4、降血糖、血脂。野生葛粉中含有鈣、鐵、磷、銅、硒、鉀等多種礦物元素，有高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、肥胖癥的人群都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)食用。
5、改善膚質(zhì)。經(jīng)常食用野生葛粉，還能夠使肌膚變得細(xì)膩光滑，皺紋和斑點(diǎn)有明顯減少。并且，野生葛粉還具有激活卵巢活力的作用。
6、豐胸。葛粉中雌激素含量很高，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品。
野生葛粉怎么選
只有真正的野生葛粉，才保有野生葛粉的功效與作用，那么怎樣才能選到真正的純天然的野生葛粉呢？
1、看產(chǎn)地。在我國(guó)，野生葛根主要分布在安徽、湖南、江西等地；就全世界來(lái)說(shuō)，野生葛根也是主要生長(zhǎng)在亞洲的東部也中部，其他大洲少之又少。
2、看品質(zhì)。目前我國(guó)雖然對(duì)野生葛粉沒(méi)有嚴(yán)格的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，但是我們依然可以在農(nóng)業(yè)部綠色食品中心網(wǎng)站上查看哪些品牌的野生葛粉才是真正的野生葛粉。
3、在沖泡野生葛粉的時(shí)候，我們要看泡出來(lái)的葛粉羹顏色，聞氣味以及嘗味道。純正的野生葛粉應(yīng)該是微白的，一些地方的會(huì)泛黃，但是顏色分布是很均勻的。
野生葛粉怎么吃
野生葛粉最常見的吃法就是用水沖泡成糊狀了。其方法是：
取一小袋野生葛粉放入碗中，然后放入少量的冷開水，以沒(méi)過(guò)野生葛粉為宜。然后攪拌成漿，接著注入沸水，攪拌成糊狀即可。在夏季的時(shí)候，放入冰箱中冷藏后食用口感更佳。
還可以是做成葛粉涼皮、葛粉肉丸、葛粉雞蛋餅、葛粉年糕等多種食物，可以說(shuō)是吃法不同，口感也大不相同。
不過(guò)需要注意的是，在吃野生葛粉的時(shí)候，一定要不要空腹食用，如果是在早間起床之際服用，最好先吃點(diǎn)什么墊墊肚子，再吃野生葛粉。
野生葛粉適合所有人吃嗎
野生葛粉雖好，但不是所有人都適宜食用的，尤其是體質(zhì)偏寒、濕氣較重以及低血壓、低血糖患者是不宜食用的。
因野生葛粉是涼性食物，體質(zhì)偏寒和濕氣重的人吃了以后會(huì)加重體內(nèi)寒濕氣堆積，從而引發(fā)身體不適。
并且，野生葛粉具有降血壓、降血糖的作用，如果本身是低血壓、低血糖患者就不能食用了，不利于血壓、血糖的控制。
而對(duì)于孕婦和產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，是要盡可能少吃或者不吃葛粉的，想吃的話一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，比較葛粉是寒性食物，對(duì)孕婦及產(chǎn)婦身體都會(huì)有一定影響。
野生葛粉什么時(shí)候吃最好
野生葛粉是早中晚均可食用的食物。
但如果是豐胸，那么食用野生葛粉的最佳時(shí)間就是餐后一小時(shí)左右，即午餐或者晚餐后的一小時(shí)。這個(gè)時(shí)間腸胃剛好把食物消化得差不多了，且還處于活躍狀態(tài)，這時(shí)候食用野生葛粉能很好的吸收其中的養(yǎng)分，并且將養(yǎng)分傳輸?shù)饺梭w最需要的地方去。
而如果是需要借助野生葛粉來(lái)降血壓和血脂，最好就選在每天早上10點(diǎn)剛起床的時(shí)候以及晚上9點(diǎn)即將入睡之時(shí)。早上10點(diǎn)是身體各個(gè)組織器官蘇醒的時(shí)候，血壓和血脂會(huì)達(dá)到高峰，服用野生葛粉可以較好的控制血壓和血脂；晚上9點(diǎn)服用野生葛粉，能夠保證睡眠時(shí)血壓、血脂處于較平穩(wěn)的狀態(tài)。
在中醫(yī)上經(jīng)常將海馬入藥用來(lái)幫助人們強(qiáng)身健體，而海馬也是一味非常名貴的中藥材，尤其四野生的海馬，它在舒筋活絡(luò)、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等方面效果顯著，有許多地方也將海馬稱之為“南方的人參”，足以見其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，野生海馬在幫助男性朋友增強(qiáng)性能力方面有顯著的效果。
一、海馬功效
海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥，具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功效。海馬作為藥品，至少已經(jīng)有1500多年的歷史，最早出現(xiàn)在唐代的《本草拾遺》一書中。海馬尚有水馬之別名。
海馬還被稱為南方人參。俗語(yǔ)有北方人參，南方海馬之稱。
海馬味咸、甘、溫。歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。功效主要有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血散結(jié)、消腫止痛。可用于腎陽(yáng)虛衰的陽(yáng)痿精少、宮冷不孕、腰膝酸軟、尿頻等證。海馬還可以用于治療癥瘕積聚及跌撲損傷。此外，尚可以用于治療腎虛作喘，及外治陰疽瘡腫、外傷出血等。孕婦及陰虛者禁服。
二、野生海馬的功效
野生海馬因其頭部酷似馬頭而得名，但有趣的是它卻是一種奇特而珍貴的近陸淺海小型魚類，隸屬海龍目海龍科海馬屬頭側(cè)扁，頭每側(cè)有 2個(gè)鼻孔，頭與軀干成直角形，胸腹部凸出，由10～12個(gè)骨頭環(huán)組成，尾部細(xì)長(zhǎng)，具四棱，常呈卷曲狀，全身完全由膜骨片包裹，有一無(wú)刺的背鰭，無(wú)腹鰭和尾鰭。雄性海馬腹面有一個(gè)育兒囊，卵產(chǎn)于其內(nèi)進(jìn)行孵化，一年可繁殖2—3代。 （屬魚綱，海龍科。又名龍落子，是珍貴藥材，有健身、催產(chǎn)、消痛、強(qiáng)心、散結(jié)、消腫、舒筋活絡(luò)、止咳平喘的功效。）
海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥，海馬性味甘，溫，功能溫腎壯陽(yáng)，調(diào)氣活血、海馬的藥用價(jià)值甚高，民間有“南方海馬，北方人參”之說(shuō)。歷代古醫(yī)籍及我國(guó)藥典歷次版本(中藥部分)均有收載。李時(shí)珍在《本劃綱目》中稱海馬有“溫腎臟、壯陽(yáng)道之功效”、臨床上常用于腎陽(yáng)虛虧所致的陽(yáng)痿早泄，腰酸不育及跌打損傷等癥，具有良好的補(bǔ)益強(qiáng)壯的功效。（正如《本草新編》所載：“海馬，亦蝦屬也。入腎經(jīng)命門，專善興陽(yáng)，……海馬功用不亞于膃肭臍，乃尚膃肭臍不尚海馬，此世人之大惑也……”）另其還具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對(duì)于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效，自古以來(lái)備受人們的青睞，男士們更是情有獨(dú)鐘。
山楂在日常生活中比較常見，經(jīng)常給小孩子吃一些山楂片可能習(xí)以為常了。其實(shí)山楂的富含著很多的維生素和一些微量元素，常常被人們拿來(lái)當(dāng)成很好的保健品。這些元素不但可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)，也可以彌補(bǔ)身體所缺的元素。還有些老人認(rèn)為山楂是可以促進(jìn)腸胃消化，改善消化系統(tǒng)的一類食物。
那么山楂片究竟有哪些功效呢?這個(gè)問(wèn)題耐人尋味。其實(shí)山楂比較顯著的一個(gè)功效就是促進(jìn)消化，在日常食用了過(guò)多油膩的肉類時(shí)，食用山楂就可以緩解腹脹的效果，下面還介紹了其他的一些功效。
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。 亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強(qiáng)心、降血脂、降血壓 臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào) 中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。
了解了山楂的主要功效，認(rèn)識(shí)到了日?？此破匠５纳介谷贿€有那么多的功效。以后當(dāng)肚子消化不良的時(shí)候就可以食用這類食物了。對(duì)于常年患有胃病的患者應(yīng)該控制山楂的攝入量，避免出現(xiàn)不良的癥狀。
大家都知道黑枸杞有花青素之王的美譽(yù)之稱，但是你知道野生野生黑枸杞的功效與作用具體的都有哪些嗎?不知道的朋友就看過(guò)來(lái)，讓你清楚明白的喝黑枸杞。
野生黑枸杞含有多種均衡合理的營(yíng)養(yǎng)成分以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)物，因此，黑枸杞具備多種保健和治療功能，傳統(tǒng)上可用于增強(qiáng)精力、提高生育力、改善性功能、治療更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥，另外，還具有抗癌和抗白血病等作用。
黑枸杞的爆紅，離不開花青素之王的美譽(yù)。
含有花青素的食物有哪些?
黑枸杞
被稱為花青素之王，其含量超過(guò)藍(lán)莓，是目前含花青素最多的野生植物，對(duì)人體有很大好處。
藍(lán)莓
花青素在歐洲，被稱為口服的皮膚化妝品尤其藍(lán)莓花青素，營(yíng)養(yǎng)皮膚，增強(qiáng)皮膚免疫力，應(yīng)對(duì)各種過(guò)敏性癥狀。
葡萄籽
葡萄籽中提取的原花青素(OpC)其抗氧化清除自由基的能力是維生素E的50倍維生素C的20倍。
紫甘藍(lán)
紫甘藍(lán)也就是俗稱的紫包菜，其中也含有豐富的花青素，因此平時(shí)也購(gòu)買一些紫包菜來(lái)吃可補(bǔ)充花青素達(dá)到抗氧化清除自由基的效果。
茄子皮
你一定想不到茄子皮中會(huì)含有花青素。很多時(shí)候人們都習(xí)慣在吃茄子之前去掉皮，認(rèn)為這樣吃更健康。其實(shí)茄子中最營(yíng)養(yǎng)的部分就在茄子皮中。
紫薯
紫薯除了含有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分以外，最大的優(yōu)點(diǎn)就是和葡萄籽一樣有能清除體內(nèi)自由基、抗氧化的花青素。
富含大量花青素的野生野生黑枸杞的功效與作用
1.延緩衰老。黑枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名卻老子。黑枸杞中的維生素C含量比橙子高，-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2.壯陽(yáng)。黑枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令人喜出望外。
3.美白養(yǎng)顏。對(duì)于女性而言，常吃黑枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
4.養(yǎng)肝明目。黑枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效。
5.補(bǔ)虛生精。黑枸杞全身都是寶，黑枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。
6.抑癌防癌。黑枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
野生石斛功效有什么
隨著人們對(duì)日常保健越來(lái)越重視，石斛也逐漸走進(jìn)了人們的視野?？梢哉f(shuō)，我國(guó)以石斛入藥來(lái)治療各種疾病已經(jīng)有了非常悠久的歷史，到底野生石斛功效有什么呢？
首先，野生石斛內(nèi)含有豐富的多糖類物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力，具有滋陰養(yǎng)血的功能。
其次，石斛對(duì)幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等疾病。同時(shí)，口服野生石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
此外，野生石斛有較好的利膽作用，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。還能用于惡性腫瘤的輔助治療，改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，提高生存質(zhì)量，延長(zhǎng)生存時(shí)間?！?/p>
最后，臨床研究表明，野生石斛可以有效地增強(qiáng)胰島活性，顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。因此可以用于糖尿病人的輔助治療。
野生石斛多少錢一斤
俗話說(shuō)“北有人參，南有石斛”，這句民間諺語(yǔ)形象地點(diǎn)出了石斛極高的藥用價(jià)值，作為國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)中藥材品種，野生石斛深受市場(chǎng)歡迎，需求量日益增大。野生石斛價(jià)格也因此日益水漲船高。究竟野生石斛多少錢一斤呢？
石斛具有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、促進(jìn)消化、降血糖、保護(hù)視力、抗腫瘤等作用。在石斛的功效尚未被廣泛了解以前，野生石斛的價(jià)格僅為每斤100元左右。但是近年來(lái)，隨著市場(chǎng)需求激增，野生石斛資源瀕臨枯竭，嚴(yán)重供不應(yīng)求，野生石斛的市場(chǎng)價(jià)格已經(jīng)飆升至每斤1000多元，甚至上萬(wàn)元。
目前市場(chǎng)上所銷售的石斛多為人工種植的品種，但其價(jià)格仍不低于野生石斛，最低也在每斤300元左右?？梢哉f(shuō)，石斛的價(jià)格還是非常之高的。
野生石斛怎么吃效果好
野生石斛不僅藥用價(jià)值高，其吃法也有很多種，不僅味道很好，而且營(yíng)養(yǎng)又健康。這里就向您逐一介紹野生石斛怎么吃效果好。
在所有的吃法中，將野生石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著。此外，新鮮的石斛也可以直接食用。把新鮮的石斛洗凈后放入口中細(xì)細(xì)咀嚼，味道甘甜而略微有點(diǎn)粘，清新爽口，咬出來(lái)的渣還可以吞咽下去，毫不浪費(fèi)。
還可以將石斛來(lái)用來(lái)煎湯。將石斛洗干凈后切碎或是拍破，放入鍋中加水用文火先煎煮約半小時(shí)，然后放入些小西洋參，再煮上半小時(shí)，湯可以用來(lái)喝，渣可以食用。
也可以用石斛來(lái)泡茶，將其洗凈后切成薄片，加開水沖泡后飲用，可以適當(dāng)加入蜜糖、枸杞或冰糖，可以重復(fù)沖泡。當(dāng)然它的渣也是能吃的。
最后，野生石斛還可用來(lái)做菜。同樣是要洗凈切碎或拍破，然后和雞鴨等材料一起用文火燉，燉爛了后連渣一起食用。也可以加入其他原料，煮粥、做羹或煲湯都可以。
野生石斛哪些人不能吃
野生石斛的藥用價(jià)值既高，服用起來(lái)也很方便。但是，無(wú)論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，都要有一定的限量，野生石斛哪些人不能吃？吃了會(huì)不會(huì)有什么副作用呢？
俗話說(shuō)“是藥三分毒”，什么藥都是不能隨意吃的。野生石斛屬于滋陰藥，所以痰濕體質(zhì)的人不適合服用野生石斛。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)為陽(yáng)虛、怕冷，舌厚膩。
而為防止一些不良癥狀，如過(guò)敏、皮炎等的發(fā)生，身體健康的人也建議不要長(zhǎng)期服用野生石斛。
此外，孕婦在服用野生石斛之前，最好也先咨詢一下醫(yī)生，不要擅自服用。
還要注意的是，野生石斛本身是無(wú)任何毒副作用的，但由于石斛能起到收斂的作用，所以感冒、咳嗽等溫?zé)岵〔灰诉^(guò)早地用本品，濕溫尚未化燥者也忌服。
野生石斛怎樣辨別好壞
野生石斛的種類非常之多，有鐵皮石斛、霍山石斛、金釵石斛、銅蘭石斛、黃草石斛等等許多不同的品種，在這么多分類里，如何挑選出最好的呢？下面就為您分析一下野生石斛如何挑選。
在野生石斛的諸多分類中，品質(zhì)最好的當(dāng)屬紅桿軟腳鐵皮石斛，尤以云南文山出產(chǎn)的最好。在購(gòu)買時(shí)，一定要注意仔細(xì)區(qū)分紅桿鐵皮石斛和紫桿鐵皮石斛。辨別的最佳方式就是看鐵皮石斛的鮮條。紫桿鐵皮石斛的節(jié)很長(zhǎng)，有的甚至長(zhǎng)達(dá)60-70公分，莖桿也很細(xì)。而紅桿軟腳鐵皮石斛最長(zhǎng)的也只有30多公分，大多數(shù)在20多公分以內(nèi)，莖桿較粗，節(jié)很短。
在市場(chǎng)銷售的野生石斛還有一部分是銅蘭石斛、黃草石斛，這類石斛煎成的湯水多為紫色，只能起到?jīng)鲅虻淖饔茫⒉荒茏萄a(bǔ)身體。
此外，新鮮的野生石斛，長(zhǎng)短均勻，表皮顏色呈鐵綠色，切斷后黏性強(qiáng)，煎煮后無(wú)色，口味淡、無(wú)渣。
新疆野生黑枸杞功效與作用
1、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)?胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。
2、生津止渴、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。
3、養(yǎng)肝明目、增進(jìn)視力
新疆野生黑枸杞功效與作用
黑果枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
4、補(bǔ)血安神、改善睡眠
可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
【導(dǎo)讀】枸杞功效與禁忌癥，吃枸杞不僅僅是有很大的功效，更是有很多禁忌，那么枸杞的功效與禁忌都有哪些呢?小編給大家講講枸杞的功效與禁忌癥。
枸杞功效與禁忌癥
1、補(bǔ)血安神、改善睡眠
可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年?yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
2、抗衰老
中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑.所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。最佳答案枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫，并對(duì)免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
枸杞功效與禁忌癥
3、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)?胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。
4、生津止渴、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。
5、潤(rùn)肺止咳、減緩衰老
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題。花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
6、抗衰老
中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑.所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。最佳答案枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫，并對(duì)免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
7、美白養(yǎng)顏
對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
新疆野生黑枸杞功效與作用
8、滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
9、養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
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