多喝奶茶的危害
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“多喝奶茶的危害”，相信能對(duì)大家有所幫助。
說(shuō)到奶茶相信大多數(shù)人都是比不陌生的，因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)的年輕人都非常喜歡喝關(guān)于奶茶也有很多種，有的是奶蓋，有的是奶茶，還有的是奶油加上奶茶，但是奶茶的脂肪含量很高，喝多了容易發(fā)胖，所以很多人一次性不敢喝的太多問(wèn)題，但有的人感覺(jué)自己身體瘦就可以多喝，其實(shí)奶茶喝多了也有危害。
飲食文化
1、易導(dǎo)致冠心病
奶精不僅價(jià)格便宜，而且味道更香濃，原因就是奶精中含有一種名為植脂末的化學(xué)物質(zhì)。而這種物質(zhì)中含有鉛、銅等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會(huì)受影響。正常情況下，奶精中含有的反式脂肪酸易導(dǎo)致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。
2、會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松
一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的喝咖啡會(huì)讓你精神百倍的，也會(huì)讓你提高記憶力，但是經(jīng)常的使用，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的，飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
3、易患肥胖癥
因?yàn)槭忻嫔腺u的這些奶茶都是由奶精構(gòu)成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，易胖。
4、易導(dǎo)致心血管病
常喝奶茶會(huì)增加患上心血管疾病的危險(xiǎn)，因?yàn)槟滩柚泻斜容^多的糖，同時(shí)還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質(zhì)都是會(huì)增加我們?nèi)梭w膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過(guò)多，所以會(huì)增加患上心血管疾病的危險(xiǎn)。
5、影響智力發(fā)育
奶茶中的香精和色素雖是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的，但喝多了就有危害，特別是對(duì)孩子智力發(fā)育和行為健康。
6、加劇高血壓
有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖?，在奶茶中具有反式脂肪酸?huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。
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有非常多的孩子們都是喜歡喝奶茶的，每次放學(xué)過(guò)后都會(huì)去奶茶店買一杯奶茶喝，這主要就是奶茶喝起來(lái)是非常香甜的，會(huì)有牛奶的濃郁和茶葉的清香，這樣的話就會(huì)讓人們非常的喜愛(ài)，但必須要記住奶茶絕對(duì)不能夠喝多的，如果是攝入太多的話對(duì)于自己的身體肯定沒(méi)有任何好處的，尤其是一些本身就是有血管方面疾病的老年人，盡可能不要去喝奶茶，否則的話是非常的有可能去加重高血壓的相關(guān)癥狀，甚至嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)有形成血栓的情況，另外還可能會(huì)造成人們的血液濃度過(guò)高。
1、會(huì)加劇高血壓。
由于氫化工藝，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸會(huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。糖分過(guò)高，還可能導(dǎo)致糖尿病的形成喔，所以，有這兩種病的人少喝為妙。
2、造成神經(jīng)過(guò)敏。
喝奶茶（咖啡）會(huì)使人興奮，所以很多人經(jīng)常犯困了會(huì)點(diǎn)一杯奶茶（咖啡）提神。事實(shí)上，經(jīng)常飲用會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。過(guò)于亢奮還會(huì)致使徹夜失眠。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
3、容易導(dǎo)致肥胖。
奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過(guò)多會(huì)加快體內(nèi)制造膽固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高，就容易致人發(fā)胖，脂肪堆積在肚子上，形成中廣體形。肥胖就不可避免了！
4、增加患癌幾率。
大多奶茶為了保鮮，在制作的時(shí)候會(huì)加入一些防腐劑，而有的防腐劑對(duì)我們的人體是有害的，甚至可能會(huì)致癌！比如一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，植脂末是化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)中含有鉛、銅等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會(huì)受影響。
5、影響精子活力。
奶精的主要成分是氫化植物油。這種植物油是脂肪酸的一種，會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，會(huì)影響精子的活力，讓精子的質(zhì)量大大下降，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生很大的影響。所以，育齡男性要少喝！
大家都知道，內(nèi)蒙古因?yàn)樘鞖夂洌卟怂a(chǎn)量少，所以很喜歡喝奶茶來(lái)補(bǔ)充熱量。很多喜歡喝內(nèi)蒙咸奶茶的朋友發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期下來(lái)，身體體重開(kāi)始增加，甚至還出現(xiàn)了高血脂、高血壓等疾病。因?yàn)殚L(zhǎng)期喝咸奶茶，但是沒(méi)有進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，所以很容易出現(xiàn)一些肥胖或者是三高疾病。
蒙古族主要居住在內(nèi)蒙古及靠近其邊緣的一些省、區(qū)，喝咸奶茶是他們的傳統(tǒng)飲茶習(xí)俗。蒙古族喝的咸奶茶，用的多為青磚茶或黑磚茶，煮茶的器具是鐵鍋。制作時(shí)，應(yīng)先把磚茶打碎，并將洗凈的鐵鍋置于火上，盛水2～3千克，燒水至剛沸騰時(shí)，加入打碎的磚茶25克左右。當(dāng)水再次沸騰5分鐘后摻入奶，用量為水的1/5左右。稍加攪動(dòng)，再加入適量食鹽，等到整鍋咸奶茶開(kāi)始沸騰時(shí)，即可盛在碗中待飲。
煮咸奶茶的技術(shù)性很強(qiáng)，茶湯滋味的好壞，營(yíng)養(yǎng)成分的多少，與用茶、加水、摻奶，以及加料次序的先后都有很大的關(guān)系。如果茶葉放遲了，或者加茶和奶的次序顛倒了，茶味就會(huì)出不來(lái)；如果煮茶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又會(huì)喪失茶香味。蒙古族同胞認(rèn)為，只有器、茶、奶、鹽和溫互相協(xié)調(diào)，才能制成咸香可宜、美味可口的咸奶茶來(lái)。在內(nèi)蒙古，當(dāng)姑娘從懂事起，母親就會(huì)向女兒傳授煮茶技藝，當(dāng)姑娘出嫁時(shí)，在新婚燕爾之際，便當(dāng)著親朋好友的面，顯露煮茶的本領(lǐng)。
制作方法
1、小奶鍋燒半鍋水。
2、放上一點(diǎn)磚茶，一點(diǎn)就可以
3、茶水燒開(kāi)后，把茶葉過(guò)濾掉，剩下茶水在鍋內(nèi)
4、放入牛奶，繼續(xù)燒開(kāi)，燒開(kāi)后關(guān)火
5、準(zhǔn)備碗，碗內(nèi)放入一小勺酥油、一把炒米，把奶皮掰入幾塊
6、用煮好的奶茶沖泡碗內(nèi)，即成。愛(ài)吃甜的加糖，愛(ài)吃咸的加少許鹽，一碗好吃的奶茶就做完啦。
奶皮也可以在奶鍋關(guān)火前放入，稍煮即可
速溶奶茶是現(xiàn)在非常流行的飲料，在冬天的時(shí)候喝一杯熱騰騰的奶茶是非常好的，但是速溶奶茶也并不是一定可以保證百分之百的健康，雖然現(xiàn)在的青少年們都非常喜歡喝速溶奶茶，覺(jué)得奶茶的味道差不多，而且沒(méi)有什么太大的區(qū)別，那么速溶奶茶的危害性究竟是什么呢？
速溶奶茶的壞處
現(xiàn)在男女青年非常愛(ài)喝的速溶奶茶，這些其實(shí)都很不健康。它們含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會(huì)減少男性激素分泌，抑制精子活力，還會(huì)影響卵細(xì)胞質(zhì)量，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。反式脂肪酸會(huì)影響激素合成，這可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙等。
奶茶的危害
1、增加患癌幾率
因?yàn)槟滩铻榱吮ｕr，所以在制作的時(shí)候，會(huì)加入一些防腐劑，而有的防腐劑對(duì)我們的人體是有害的，可能會(huì)致癌!比如說(shuō)是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，奶精中含有一種名為植脂末的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)中含有鉛、銅等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會(huì)受影響。
2、會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏
一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的喝咖啡會(huì)讓你精神百倍的，也會(huì)讓你提高記憶力，但是經(jīng)常的使用，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的，飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
3、影響精子活力
奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，會(huì)影響精子的活力，讓精子的質(zhì)量大大下降，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶好。
4、容易導(dǎo)致肥胖
曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高。因?yàn)槭忻嫔腺u的這些奶茶都是由奶精構(gòu)成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
5、會(huì)增加患上心血管疾病的危險(xiǎn)
因?yàn)槟滩柚泻斜容^多的糖，同時(shí)還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質(zhì)都是會(huì)增加我們?nèi)梭w膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過(guò)多，所以會(huì)增加患上心血管疾病的危險(xiǎn)!
奶茶是生活中很常見(jiàn)的一類飲品，奶茶在我國(guó)已經(jīng)擁有上千年的歷史，在今天，人們發(fā)明了種類非常繁多的奶茶，最常見(jiàn)的包括熱奶茶、甜奶茶、咸奶茶等等，尤其小孩子和女性更喜歡喝奶茶，不過(guò)提醒女性朋友們，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好不要喝奶茶，尤其不能喝冰奶茶，否則會(huì)有很多危害。
月經(jīng)期間喝奶茶的危害：
一、奶茶中的糖分比較高，蛋白質(zhì)也比較高，還有奶茶中使用的香精也比較，也很不衛(wèi)生，喝多了，容易發(fā)胖，對(duì)人女性愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，就不好了。而本就不衛(wèi)生的香精會(huì)加重對(duì)人體的傷害。
二、奶茶中的一些色素與香精雖然是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的，但是喝多了，其中色素防腐劑對(duì)人體的傷害很大。
三、市場(chǎng)上買的奶精都是比較便宜的，質(zhì)量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不僅容易使人發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，體型就會(huì)容易變形。
市面上大部分奶茶中使用的是甜蜜素而不是蜂蜜，因?yàn)槠鋬r(jià)格便宜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)，但食用過(guò)量甜蜜素，會(huì)危害到人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，特別是對(duì)代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸會(huì)提高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)孕婦的危害更大。
產(chǎn)婦可以喝奶茶嗎？
不可以喝。
奶茶含有反式脂肪酸，產(chǎn)婦過(guò)多攝入含有反式脂肪酸的食物會(huì)影響嬰兒的健康。嬰兒可以通過(guò)乳汁被動(dòng)攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏癥，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
喝完奶茶心慌怎么辦？
通常情況下，正常人喝了奶茶后一般不會(huì)出現(xiàn)心慌狀況，如果發(fā)生心慌狀況應(yīng)該是自身對(duì)奶茶中的某些物質(zhì)存在過(guò)敏情況，因?yàn)楝F(xiàn)在市售的奶茶都是由各類相應(yīng)的工業(yè)食品添加劑制成，導(dǎo)致對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏就十分常見(jiàn)，建議以后少喝或者不喝奶茶這類飲品。
出現(xiàn)心慌甚至更嚴(yán)重癥狀時(shí)一定要立即停止飲用，并及時(shí)進(jìn)行催吐，最大程度減少不適感。如果情況沒(méi)有改善則需要及時(shí)就醫(yī)，以防癥狀加重。之后最好不喝奶茶并需加強(qiáng)身體調(diào)理，注意合理膳食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，并要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
隨著越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到成品奶茶的危害，于是大家都開(kāi)始自制奶茶。相對(duì)于奶茶店里的奶茶來(lái)說(shuō)，自制的更加健康。但是有些朋友常喝自制奶茶也出現(xiàn)了一些肥胖等情況。這是為什么呢？其實(shí)自制奶茶也會(huì)使用很多奶類和糖類，這樣就會(huì)增加體重，嚴(yán)重的話，還會(huì)患有高血脂等疾病。
奶茶，兼具牛奶與茶的雙重營(yíng)養(yǎng)，香味濃郁可口，深受人們喜愛(ài)。但是放眼全國(guó)，奶茶行業(yè)黑幕曝光不斷，市售美味可口的奶茶到底是如何制作的？不合格的奶茶會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么影響呢？
奶茶，顧名思義，是將牛奶與茶作為基本原材料混合的一種飲料。然而，很多市售的奶茶卻根本不含牛奶和茶，而是將奶精、果味粉、糖漿、香精等和水混合調(diào)制而成。奶茶的奶香味源自于奶精。奶精是國(guó)家允許使用的一種添加物，但在用量上要嚴(yán)格控制，其主要成分是氫化植物油。氫化植物油含有大量的反式脂肪酸，其對(duì)人體的危害主要有兩方面：一方面，反式脂肪酸在人體內(nèi)代謝困難，可長(zhǎng)達(dá)51天，而普通脂肪的代謝僅需要7天；另一方面，如果長(zhǎng)期大量食用含有反式脂肪酸的食品，會(huì)增加肥胖、糖尿病、心血管等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不利影響。
此外，奶茶的含糖量也很高，一般是在調(diào)制過(guò)程中加入焦糖或白砂糖，而一些不良商家為了降低成本，用糖精或甜蜜素等食品添加劑進(jìn)行替代，雖然這些是國(guó)家允許使用的食品添加劑，但其本身存在安全性問(wèn)題。而且，商家在使用時(shí)往往沒(méi)有在用量上進(jìn)行嚴(yán)格控制。即便不使用食品添加劑，長(zhǎng)期喝含糖量高的奶茶，也會(huì)增加肥胖、糖尿病、齲齒、痛風(fēng)、高血壓等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于市售不合格的奶茶，蛋白質(zhì)含量低（幾乎不含蛋白質(zhì)），含糖量高，且添加了多種人體不需要的食品添加劑，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)素密度都很低的飲品，所以，我們應(yīng)盡量避免或少量飲用。如果有條件，在家自制奶茶是很不錯(cuò)的選擇，不僅衛(wèi)生安全且營(yíng)養(yǎng)美味。那么如何自制營(yíng)養(yǎng)奶茶呢？
自制奶茶的方法很簡(jiǎn)單，奶茶的制作一般選擇紅茶，可以取紅茶葉4-6克或紅茶包1包，用滾水浸泡2-3分鐘，然后濾掉茶包，加入1杯牛奶，再加入適量焦糖或細(xì)砂糖，拌勻即可。要泡熱奶茶，可以用熱牛奶或者加入牛奶以后稍加熱，泡冰奶茶則需要在沖泡紅茶時(shí)減少滾水的用量，最后再加入冰塊，一杯濃郁香醇的營(yíng)養(yǎng)奶茶就制作好了。茶葉、牛奶和糖的量都可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行增減，但應(yīng)注意盡量減少糖的用量，《中國(guó)居民膳食指南（2016）》建議，成人每人每天糖的攝入量不超過(guò)50克，最好控制在25克以下。當(dāng)然，除了奶茶，還有很多可以自制的營(yíng)養(yǎng)飲品，比如將核桃、花生和牛奶放入豆?jié){機(jī)中做成核桃花生牛奶，其中，牛奶可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，核桃與花生均含有豐富的B族維生素和維E以及磷脂，可防止細(xì)胞老化，能夠改善大腦功能，增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。當(dāng)然，因?yàn)楹颂液突ㄉ挠椭枯^高，應(yīng)控制加入的量。
通過(guò)以上制作方法可以看出，自制營(yíng)養(yǎng)飲品應(yīng)遵循“控制總能量，食材多樣化，減少糖用量”的基本原則，具體搭配可根據(jù)個(gè)人喜好。
平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)喝奶茶，奶茶的種類有很多，其中就包括非常有名的蒙古奶茶，去蒙古地區(qū)旅游或者工作的話，肯定會(huì)少不了喝這種茶，這其實(shí)是一種奶制品，喝起來(lái)有一股咸味，據(jù)介紹，這是當(dāng)?shù)胤浅鹘y(tǒng)的一種飲品，蒙古奶茶營(yíng)養(yǎng)很豐富，那么如果經(jīng)常喝蒙古奶茶的話，對(duì)健康會(huì)不會(huì)有什么危害呢？
蒙古奶茶的危害：
小心糖精
奶茶的另外一個(gè)不得不說(shuō)的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的來(lái)源。甜蜜素（即糖精）代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化鎂，這都是工業(yè)用的，人能吃嗎？正常的甜味應(yīng)該來(lái)自蔗糖，但奶茶中的甜味卻是來(lái)自甜蜜素，即糖精。
小心高血壓
加劇高血壓，有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖?，在奶茶中具有反式脂肪酸?huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。
小心發(fā)胖
經(jīng)常飲用奶茶，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。奶茶主要成分是香精和奶精，長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)人體很不好，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重發(fā)胖，除非不是易發(fā)胖的體質(zhì)。如果真的喜歡喝奶茶的話，可以選擇無(wú)糖奶茶，低脂奶茶，或酸奶代替，最好自己沖一杯。
喝奶茶的危害
1.容易導(dǎo)致肥胖。
奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過(guò)多會(huì)加快體內(nèi)制造膽固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高，就容易致人發(fā)胖，脂肪堆積在肚子上，形成中廣體形。肥胖就不可避免了！
2.增加患癌幾率。
大多奶茶為了保鮮，在制作的時(shí)候會(huì)加入一些防腐劑，而有的防腐劑對(duì)的人體是有害的，甚至可能會(huì)致癌！比如一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，植脂末是化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)中含有鉛、銅等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會(huì)受影響。
3.會(huì)加劇高血壓。
由于氫化工藝，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸會(huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。糖分過(guò)高，還可能導(dǎo)致糖尿病的形成喔，所以，有這兩種病的人少喝為妙。
可樂(lè)是大部分年輕人以及孩子的最愛(ài)，但是我們都知道可樂(lè)是碳酸飲料的一種，碳酸飲料對(duì)我們的身體是百害而無(wú)一利，所以長(zhǎng)期喝可樂(lè)必定會(huì)帶來(lái)危害。那么大家知道長(zhǎng)期喝可樂(lè)有什么具體危害嗎?下面小編就為大家詳細(xì)列舉一下多喝可樂(lè)的危害，請(qǐng)大家一定要牢牢記住。
1、可樂(lè)含有咖啡因，長(zhǎng)喝上癮。
2、可樂(lè)含有碳酸，喝多了對(duì)身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性時(shí)狀態(tài)最佳。
3、可樂(lè)喝多了傷牙。由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。
4、可樂(lè)中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過(guò)量。長(zhǎng)喝會(huì)發(fā)胖。
5、可樂(lè)中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸?lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收?？蓸?lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
7、 可樂(lè)可以溶解鐵釘。曾有人做過(guò)試驗(yàn)，將鐵釘放入可樂(lè)中，鐵釘居然會(huì)逐漸溶解!可樂(lè)中的磷酸屬于強(qiáng)酸，即使經(jīng)過(guò)稀釋，還有一定酸度?？蓸?lè)雖然不會(huì)溶解掉我們的胃，但還是會(huì)給胃部帶來(lái)一定負(fù)擔(dān)，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂(lè)喝多了易得食管癌。印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂(lè)等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。
現(xiàn)在朋友們知道了吧，長(zhǎng)期喝可樂(lè)竟然有這么多的危害，你還跟把可樂(lè)當(dāng)成水一樣的喝嗎?家長(zhǎng)朋友們也要注意了，盡量少的讓自己的孩子接觸可樂(lè)，并且讓他們養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。因?yàn)樗泻卸喾N微量元素對(duì)人體健康十分有好處。
在生活中，很多人特別喜歡和奶茶，奶茶已經(jīng)成為生活中不可或缺的飲品，有些人也喜歡自制奶茶，口味隨意調(diào)制，不過(guò)有人比較擔(dān)心奶茶如果喝不完隔夜第二天能不能繼續(xù)喝，倒掉又太浪費(fèi)，其實(shí)奶茶只要保存得當(dāng)，沒(méi)有變質(zhì)的話，即便過(guò)夜也是可以喝的，但是最好還是新鮮的喝比較好，比較過(guò)夜的奶茶口感沒(méi)那么新鮮了，喝起來(lái)也不夠香醇。
奶茶放一晚上第二天還能喝嗎
低溫或者做過(guò)保鮮處理的隔夜奶茶可以喝。
如果奶茶沒(méi)有開(kāi)封，而且天氣的溫度比較的低的話，那么是可以飲用的，如果奶茶已經(jīng)開(kāi)封，沒(méi)有做過(guò)任何保鮮處理放置了一夜盡量是不要飲用。
隔夜奶茶有什么危害嗎
隔夜奶茶不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。
產(chǎn)生變色是正常的，隔夜奶茶的變化是茶多酚的進(jìn)一步氧化，顏色加深。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產(chǎn)物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產(chǎn)物是無(wú)毒的。
喝不完的奶茶要怎么保存
如果是冬天或者氣溫比較低的情況下，密封好放在陰涼處即可，溫度稍高，喝不完的奶茶要放在冰箱中冷藏保存，避免細(xì)菌發(fā)酵引起變質(zhì)。
隔夜奶茶怎么喝
隔夜的奶茶，只需要微波爐加熱煮沸一下就可以飲用了，但是要注意是否有變質(zhì)的現(xiàn)象，如奶茶中結(jié)塊、或者氣味有變化。
奶茶是現(xiàn)實(shí)生活中比較常見(jiàn)的一種飲品，一般是由茶葉以及奶所制作而成，由于茶葉當(dāng)中富含一些咖啡因子，容易對(duì)孕婦身體產(chǎn)生危害，因此孕婦不宜飲用奶茶，容易導(dǎo)致孕婦心跳加快，身體出現(xiàn)疾病等。
懷孕可以喝奶茶嗎
奶茶中含有茶成分，茶，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是忌服的，一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
奶茶中的另一成分：糖，孕婦在壬辰期間，糖分的攝入量也需要控制，它容易讓人發(fā)胖不說(shuō)，吃多了可能導(dǎo)致血糖偏高造成妊娠高血糖，這樣對(duì)胎兒就不好了。
而且，目前市面的珍珠奶茶(街邊小攤、超市奶茶類飲品)多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。
每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
對(duì)于懷孕期或哺乳期的婦女，過(guò)多攝入含有反式脂肪酸的食物會(huì)影響胎兒的健康。研究發(fā)現(xiàn)，胎兒或嬰兒可以通過(guò)胎盤或乳汁被動(dòng)攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏癥，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
青壯年時(shí)期飲食習(xí)慣不好的人，老年時(shí)患阿爾茲海默癥(老年癡呆癥)的比例更大。反式脂肪酸對(duì)可以促進(jìn)人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。
容易發(fā)胖。
反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導(dǎo)致肥胖。喜歡吃薯?xiàng)l等零食的人應(yīng)提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會(huì)造成明顯的脂肪堆積。
易引發(fā)冠心病。
反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。
容易形成血栓。
反式脂肪酸會(huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。
影響男性生育能力。
反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。
影響生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年對(duì)必需脂肪酸的吸收。
反式脂肪酸還會(huì)對(duì)青少年中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。
現(xiàn)在的年輕人很多都喜歡吃一些新鮮的食物，像是奶茶之類的，奶茶是從臺(tái)灣那邊傳進(jìn)來(lái)的，什么味道的都有，基本可以滿足所有人的口味，還可以加入珍珠，珍珠很有嚼勁，有些人把奶茶代替了水，因?yàn)檎l(shuí)沒(méi)有味道，不如奶茶好喝，但是奶茶對(duì)我們沒(méi)有影響嗎？我們一起來(lái)看看奶茶對(duì)人體的危害有哪些呢？
? ?奶茶的奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它加入了很多化學(xué)劑，最后制作成類似牛奶的飲品。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長(zhǎng)期在體內(nèi)的積累，就會(huì)肥胖，對(duì)人體有很大的危害。
? ?一杯奶茶的熱量相當(dāng)于一碗飯，珍珠奶茶主要由茶水、糖漿、奶精、固體添料和液體添料組成。如果，你每天喝兩杯奶茶，你可想而知，減肥夢(mèng)就破滅了。
? ?同時(shí)奶茶還會(huì)增加血液的粘稠度，對(duì)記憶力有一定的損害。如果長(zhǎng)期攝入過(guò)多反式脂肪酸就會(huì)增加女生身體的危害。現(xiàn)在20歲左右的年輕朋友非常喜歡喝，一定要注意到它的危害。
? ?椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等病。老年人也要注意。
? ?奶茶中的蜂蜜水學(xué)名環(huán)己基氨基磺酸鈉。甜蜜素是一種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的人工合成甜味劑，但食用過(guò)量甜蜜素，會(huì)對(duì)人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，特別是對(duì)代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。長(zhǎng)期食用將使人中毒。
? ?以上的內(nèi)容告訴我們了奶茶對(duì)人體的危害，奶茶是很多人都喜歡的飲品，但是奶茶代替水是不可取的，奶茶雖是現(xiàn)場(chǎng)沖的，經(jīng)常喝肯定會(huì)有影響，偶爾喝一次是可以的，我們還是應(yīng)該要喝白開(kāi)水為主，這樣對(duì)我們的身體健康才是有益的，為了健康也要少喝一點(diǎn)奶茶。
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