備孕可以喝菊花茶嗎？
春季養(yǎng)生菊花茶。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《備孕可以喝菊花茶嗎？》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
平時(shí)人們會(huì)喝很多種類的花茶，這幾種喝得最多的就是菊花茶了，喝菊花茶的好處還是非常多的，比如老年人多喝一些菊花茶，能夠增加毛細(xì)血管的抵抗力，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處，另外在夏天的時(shí)候喝菊花茶，能夠起到清熱的作用，還具有抗菌等功效，那么備孕期間的人們能不能喝菊花茶呢？
備孕可以喝菊花茶嗎？
備孕期間是準(zhǔn)備懷孕的那段日子，很多人都知道從備孕開始夫妻雙方就不能隨便的想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，最好是多吃一些有利于備孕的食物，最好是多喝一些有利于孕育的飲品。很多人都喜歡喝菊花茶，那么備孕可以喝菊花茶嗎？
備孕可以喝菊花茶
據(jù)專家介紹，備孕期間是可以喝菊花茶的，對(duì)女性沒有什么影響，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)，對(duì)孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同于其它的茶葉，不會(huì)造成這種情況。
但是菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什么都有個(gè)度，最好不要喝太多，適時(shí)喝點(diǎn)無大礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點(diǎn)菊花茶可以有效緩解這種情況。
因此，準(zhǔn)媽媽們是可以喝菊花茶的，當(dāng)然最好買一些好點(diǎn)的菊花茶，有些不好的菊花茶是有下藥的，因此可能會(huì)有害，當(dāng)然，菊花茶本身偏寒，這樣才有降火的功能，但是就像女性朋友來月經(jīng)一樣，這段時(shí)間最好還是少喝點(diǎn)菊花茶。
備孕食譜
備孕食譜有哪些？溫補(bǔ)鵪鶉湯、黑豆糯米粥、杞子二肚湯、花旗參雪蛤等都是孕前營養(yǎng)食譜。備孕食譜不僅為準(zhǔn)備懷孕的女性提供機(jī)體所需要的營養(yǎng)，還能增強(qiáng)她們的體質(zhì)，為孕育健康的寶寶打好營養(yǎng)基礎(chǔ)。下面介紹四款備孕食譜。
1、溫補(bǔ)鵪鶉湯
食材：鵪鶉2只、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。
做法：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
2、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克。
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即可。
3、杞子二肚湯
食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量。
做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。
本文詳細(xì)介紹了備孕可以喝菊花茶嗎，也講了孕前吃什么好。作為一對(duì)備孕期間的夫妻，如果喜歡喝菊花茶，那么就可以喝一些菊花茶，但是需要注意的是，菊花茶性質(zhì)比較寒涼，最好是不要過量引用，適量飲用有好處，過量則過猶不及。
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女性朋友都知道在經(jīng)期是不能吃冷飲和生冷的食物。菊花茶是屬于寒性的，女性在月經(jīng)期間最好不要喝菊花茶，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、除了菊花茶，經(jīng)期也要盡量避免涼性的食物，和刺激性的飲品，咖啡和綠茶。綠茶若是在飯后飲用，會(huì)影響腸道粘膜吸收鐵質(zhì)，引起缺鐵性的貧血。可以用具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的茶飲來替代。如玫瑰茶、紅棗枸杞茶、紅茶等。具有活血化瘀的功效，比較適合經(jīng)期飲用。
《本草綱目》中對(duì)菊花茶的功效與作用也有詳細(xì)的記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣， 輕身耐勞延年?！?/p>
理化分析表明，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
菊花茶是一種很好的去火的涼茶，性寒，女性經(jīng)期本身身子虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經(jīng)期受寒氣容易會(huì)引起痛經(jīng)、寒滯血瘀、不利于血液循環(huán)造成月經(jīng)少流出不通暢等不良癥狀。另外，經(jīng)期最好不要喝茶，經(jīng)期期間原本體內(nèi)的鐵質(zhì)就會(huì)流失，茶盅的鞣酸會(huì)影響對(duì)鐵質(zhì)的吸收，從而引起貧血。
菊花有明目的功效，經(jīng)常用眼的人可以泡來喝，每天喝三到四杯，對(duì)視力恢復(fù)有幫助。但是在經(jīng)期就暫時(shí)忌口了，非經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬘?。在夏天喝菊花茶還有防暑降溫的功效。在經(jīng)期內(nèi)熱比較重的女性，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú杞到祷饸?，但是不要大量的飲用?/p>
菊花茶是人們?nèi)粘＝?jīng)常飲用的花茶之一，而菊花的品種很多，人們的選擇也比較的廣，菊花的功效繁多。人們經(jīng)常熬夜加班學(xué)習(xí)，工作學(xué)習(xí)壓力日益增大，對(duì)于人們來說，喝一喝菊花茶是能夠起到緩解的功效的，人們一旦出現(xiàn)上火的癥狀，就會(huì)選擇菊花茶來降火，喝菊花茶去火嗎?
清咽用杭菊。杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。
降火用滁菊。滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽(yù)。降火喝哪種菊花茶最好?滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀喝一些滁菊就能緩解。
明目用貢菊。貢菊也稱“黃山貢菊”，因在古代被作為貢品獻(xiàn)給皇帝，故名“貢菊”。貢菊花朵白，蒂呈綠色。沖泡的時(shí)間長(zhǎng)了，連茶湯也會(huì)變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方。
消炎用野菊花。與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。降火喝哪種菊花茶最好?野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，野菊花抗癌的作用也很強(qiáng)。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。
降火喝哪種菊花茶最好?滁菊是降火的最佳菊花。秋季干燥，本身就很容易出現(xiàn)上火，這個(gè)時(shí)候，適量的飲用一些菊花，還是非常有好處的。經(jīng)常飲用健康飲料，可以更好的保護(hù)身體健康。
菊花茶是消暑解熱的飲品，但是對(duì)于體質(zhì)比較虛寒的人們來說日常要注意避免過度飲用菊花茶，菊花性寒，本身體質(zhì)較寒的人，要注意減少對(duì)于菊花茶的飲用，在飲用時(shí)最好是加入枸杞，可以起到緩解的功效，對(duì)于清肝明目也比較有效。
我們知道很多食物是不可以空腹吃的，因?yàn)槲覀兊奈钙鋵?shí)是非常敏感的，我們空腹吃東西的時(shí)候是容易給我們的胃壁造成刺激的，所以那些容易刺激到胃壁的東西我們最好是不要空腹吃，那么我們是不是就能空腹喝東西呢？其實(shí)喝進(jìn)去的東西也是會(huì)給我們胃部直接的刺激。
所以對(duì)于喝進(jìn)去的東西我們更加需要注意才行，很多朋友都只知道空腹不能亂吃東西，但是卻不知道其實(shí)空腹亂喝東西也是非常危險(xiǎn)的，那么空腹可以喝菊花茶嗎？
菊花是指我國十大名花之一，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時(shí)也在白菊花中加些茶葉，起到調(diào)味的作用。 產(chǎn)地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。 產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作、濟(jì)源的懷菊花（四大懷藥之一）都有很高的藥效。
據(jù)古籍記載，味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱的功效、清肝明目和解毒消炎等作用.菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時(shí)也在白菊花中加些茶葉，起到調(diào)味的作用。 產(chǎn)地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。 產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作、濟(jì)源的懷菊花(四大懷藥之一)都有很高的藥效。黃山貢菊，它生長(zhǎng)在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對(duì)現(xiàn)代人來說，菊花茶具有更高的飲用價(jià)值。滁菊是四大名菊之首，1862年《本草綱目》云：“滁州菊，單瓣色白，味甘為上。”清朝光緒年間《滁州志》曾記載“甘菊產(chǎn)大柳（今南譙區(qū)大柳鎮(zhèn)）者佳謂勝于杭產(chǎn)而不可多得”。清朝光緒元年被朝廷納為貢品，故有“滁州貢菊”之稱，因此滁菊是四大名菊中藥用價(jià)值最高的菊花。干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 菊花茶除此功效與作用外，對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。
《本草綱目》中對(duì)的功效與作用也有詳細(xì)的記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣， 輕身耐勞延年?！?/p>
上文我們介紹了很多食物是不可以空腹的時(shí)候吃的，其實(shí)很多飲品在空腹的時(shí)候也是不能喝的，因?yàn)槲覀兊奈覆勘緛砭头浅５拿舾校瑏y喝東西是容易給胃壁造成刺激的，上文提到的菊花殘有很好的藥用功效，所以空腹可以喝菊花茶。
秋季是菊花大量盛開的季節(jié)，因此秋季也是賞菊的一個(gè)最好季節(jié)，同時(shí)在文人雅士的眼中看來菊花代表著君子，因此不少文人的鐘愛菊花。除此之外許多的菊花種類都可以在曬干之后制作出菊花茶，因?yàn)榫栈ú鑼?duì)人體可以起著清肝火明目的效果。那么在喝菊花茶的過程中，可以用開水煮菊花茶飲用嗎?
菊花可以清肝火，解毒，明目，可以煮著喝。但不要放太多，放多了茶可能變綠，而且煮過了的話會(huì)破壞維生素。最好還是泡著喝。
菊花茶的功效
1、預(yù)防高血壓高血脂
平時(shí)多喝些菊花茶，能吸收豐富的甙類成分，它們不但能軟化血管，還能凈化血液清理血液中的膽固醇，平時(shí)經(jīng)常飲用可以預(yù)防高血壓和高血脂發(fā)生，對(duì)人類的心腦血管有明顯保護(hù)作用。
2、抗輻射預(yù)防癌癥
菊花茶除了能清肝明目，清熱解毒以外，還是一種能抗輻射的養(yǎng)生茶，它含有的微量元素被人體吸收以后，能有效提高人體抵抗力，可以減少放射物質(zhì)對(duì)人體的傷害。另外菊花茶中還有一些黃酮甙，這些物質(zhì)可以消滅人體內(nèi)的病毒，預(yù)防細(xì)胞癌變，對(duì)現(xiàn)在人類的高發(fā)癌癥有明顯預(yù)防作用。
喝菊花茶的禁忌
1、體虛禁止飲用
菊花茶是一種性質(zhì)寒涼的飲品，它能清熱解毒，但不適合那些體虛的人群飲用，特別是腎陽虛或者脾胃虛寒的人群，在喝菊花茶以后，會(huì)讓這些病情加重，對(duì)身體健康十分不利。
2、孕婦不宜飲用
菊花茶雖然味道清香，營養(yǎng)豐富，但它卻含有一些對(duì)胎兒發(fā)育不利的成分，平時(shí)孕婦也不適合飲用，不然會(huì)讓胎兒發(fā)育不良或者會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。另外生活中的易過敏人群也不適合飲用菊花茶，以免讓身體吸收菊花中的花粉誘發(fā)過敏，像皮膚上起丘疹和紅斑以及出現(xiàn)痛癢等，就都是人們過敏以后的常見不良反應(yīng)。
菊花茶是現(xiàn)在生活中經(jīng)常會(huì)飲用到的一種茶品，在飲用茶之前還是需要去了解這種茶是否是什么情況下都是可以飲用等等這些問題，只有清楚的了解我們才能夠正確的去食用它們。菊花茶其實(shí)也是屬于養(yǎng)生茶的一種，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值還是相對(duì)的存在的，這也是人們?nèi)ナ秤盟脑颉?/p>
感冒的現(xiàn)象是我們每個(gè)人都經(jīng)歷過的，在感冒期間食用什么樣的食物成為了關(guān)鍵，因?yàn)橛行┦澄锊焕诟忻安∏榈暮棉D(zhuǎn)。只有食用一些利于感冒好轉(zhuǎn)的食物，這樣才能夠讓身體更快的恢復(fù)。那么感冒可以喝菊花茶嗎?
感冒可以喝菊花。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)，改善患者的一般狀況，菊花對(duì)感冒沒有直接的影響，如果有必要，可以喝菊花，不影響感冒的治療。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花的功效與作用：具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
菊花茶還具有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。菊花甘苦微寒，清熱解毒，用于治療毒癰疥腫?，F(xiàn)代研究證實(shí)菊花茶的功效與作用顯著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越來越多人的關(guān)注和喜愛。
感冒是可以喝菊花茶的，因?yàn)榫栈ê星鍩峤舛镜墓πА４送怙嬘镁栈ú柽€可以幫助我們提神醒腦，對(duì)于一些高血壓的患者來說，食用菊花茶可以起到降壓的作用。菊花茶還可以幫助我們有效的抵抗癌癥的現(xiàn)象，就是因?yàn)榫栈ú钃碛兄@么多的作用和功效所以贏得很多消費(fèi)者喜愛。
菊花茶是所有花茶中最常見的一種，對(duì)人體的營養(yǎng)功效也是非常大的，經(jīng)常喝菊花茶還可以達(dá)到養(yǎng)生的效果。很多體質(zhì)的人都可以喝菊花茶，對(duì)于有的人而言，菊花茶的功效作用更為巨大，而很多女性好奇菊花茶是否能夠瘦身，那菊花茶能減肥嗎？
1.菊花茶不能減肥
菊花茶沒有減肥的功效的，但是有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎的效果，如果經(jīng)常上火的人可以吃一些的。一般上班對(duì)電腦多的人尤其適合喝，對(duì)防止眼睛發(fā)干有不錯(cuò)的效果，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等也有很好的效果的。
2.明目護(hù)眼
大部分電腦族每天都需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，因而經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個(gè)時(shí)候適量的多喝菊花茶便可有效的進(jìn)行緩解。我國自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，并且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護(hù)眼睛健康的作用。
3.清熱解毒
我國中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。對(duì)于一些上火的人群來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
4.防癌抗癌
經(jīng)過一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，菊花被用作中國傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細(xì)胞。在這項(xiàng)研究中表明，菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，它與化療相結(jié)合可以集中病源細(xì)胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效。
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