發(fā)燒可以吃豬肉嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“發(fā)燒可以吃豬肉嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在發(fā)燒的過程中，不少人都是沒有食欲的，因為發(fā)燒不僅會讓一個人的體溫變高，還會讓一個人感覺到頭重腳輕頭暈?zāi)垦盒南胪?。并且為了不讓發(fā)燒引發(fā)更嚴重的后果，大家一定要及時治療自己的發(fā)燒癥狀，而且在發(fā)燒期間也要注意自己飲食，盡量食用一些清淡的食物，可是在發(fā)燒過程中還可以繼續(xù)吃豬肉嗎?
發(fā)燒能吃豬肉嗎?對于這個問題，大家都是非常關(guān)注的，因為大家都知道這個問題是會關(guān)系到自己的身體健康的，而且很多時候也是會影響到自己的正常的生活的。說到發(fā)燒，也許很多人都是會表現(xiàn)得無所謂的態(tài)度，因為在他們看牢，發(fā)燒是不需要在意的，過幾天就會好的，甚至有時候是不需要藥物的幫助的。
其實上面的這種情況是存在的，不過還是少數(shù)情況。大部分時候的發(fā)燒還是需要藥物治療的，另外，在發(fā)燒期間有很多食物也是不可以吃的，因為這些食物是有可能會加重一個人的發(fā)燒病情的，這是所有人所擔心的事情。那么，下面就來仔細談?wù)劙l(fā)燒能吃豬肉嗎這個問題。
發(fā)燒是可以豬肉的，只是不要吃辛辣和冰冷的食物。
發(fā)燒的飲食禁忌：
1、千萬別吃雞蛋
很多人認為發(fā)燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養(yǎng)，對恢復(fù)健康有利，但這種做法是不科學(xué)的。發(fā)燒的病人吃雞蛋，會使機體內(nèi)熱量增加，因熱量無法散發(fā)，如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫(yī)師稱，雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。進食雞蛋加劇發(fā)燒癥狀，因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。
2、忌食河蚌
蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環(huán)境污染，重金屬含量較多，對發(fā)燒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。
3、忌食柿子
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型發(fā)燒群體，多食會容易斂邪，延緩發(fā)燒的痊愈，加重病癥。
4、忌香菜
對于患有發(fā)燒的人群來說，香菜是必須要避免的，發(fā)燒時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重發(fā)燒的程度。不僅僅發(fā)燒的人不能吃香菜，在平時容易發(fā)燒的人同樣應(yīng)該對香菜敬而遠之，以免引發(fā)或加重氣虛。
專家指出，產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應(yīng)該避免食用。
所以，對于發(fā)燒的人來說其實是可以吃豬肉的，而且適當?shù)厥秤秘i肉是不會加重發(fā)燒的病情的，也是不會影響他們的身體健康的。除此之外，在大家的生活中當遇到發(fā)燒的時候，有很多食品是不可以吃的，就像上文提及的那樣：雞蛋、河蚌、柿子、香菜等等，這些食物都是不可以吃的。
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生活中我們經(jīng)常會因為換季或者天氣變冷不注意導(dǎo)致生病發(fā)燒，而大家都知道在發(fā)燒的時期里病人都需要好好的補充營養(yǎng)，這樣生病了才會好的更快，很多人就喜歡在生病的時候吃雞蛋，覺得雞蛋又有營養(yǎng)又容易消化，但是很多人都說這種做法是錯誤的。所以今天我們就來了解下發(fā)燒時到底能不能吃雞蛋。
“發(fā)燒不能吃雞蛋”的理由是：雞蛋中含有較高的蛋白質(zhì)，增加人體的消化負擔。認為人在發(fā)燒時消化能力會下降，而食入含大量蛋白質(zhì)的雞蛋會增加人體的代謝負擔，從而增加人體的熱量，不利于退燒和康復(fù)。
發(fā)燒對胃口的影響：我們所說的發(fā)燒多數(shù)是由細菌或病毒感染引起的。發(fā)燒時由于體溫高，體內(nèi)的消化酶活性會受到抑制，導(dǎo)致了消化功能的下降，特別是一些消化道疾病更為明顯。
發(fā)燒時，雞蛋的吃法有講究：油炒和油炸的方法來烹調(diào)雞蛋是不可取的哦！最好的是白煮雞蛋。但對于消化道疾病的發(fā)燒是不可以的，特別是嬰幼兒，可以選擇蒸雞蛋羹。
注意事項：
1.因為雞蛋易引起嬰幼兒過敏，所以發(fā)熱時最好不要給較小月齡的寶寶吃雞蛋。
2. 消化道疾病引起的發(fā)燒是不可以吃雞蛋的哦！
人在發(fā)燒的時候，經(jīng)常會感覺到口干舌燥，而且身體很容易丟失水分，因此人在發(fā)燒的時候一定要多喝水，這時候最好是喝溫水，另外要遵循飲食清淡的原則，而且飲食要吃得有營養(yǎng)，還有很多食物都要忌口，橙子是生活中非常常見的一種水果，吃橙子對健康有很多好處，那么人在發(fā)燒的時候是否可以吃呢？
發(fā)燒可以吃橙子嗎？
不少人認為感冒發(fā)燒不能吃水果，其實不然。感冒發(fā)燒了，吃些水果可以加快康復(fù)。那么感冒發(fā)燒吃什么水果呢？發(fā)燒能吃橙子嗎？吃哪種水果也要分情況，具體感冒發(fā)燒吃什么水果，下面小編為介紹。
發(fā)燒的患者是能夠吃橙子的，因為橙子中含有很豐富的維生素C元素，在被患者食用之后，能夠加速疾病的痊愈速度，并且也能夠在疾病治療期間，增強患者的抵抗力，另外，建議在感冒期間，應(yīng)該要多喝一些熱水，還可以多吃一些暖性的食物，不能夠吃冰冷的食物，在外出的時候，也要戴口罩，防止受到外界病毒的刺激，這樣的話，是能夠促進身體盡快恢復(fù)健康的。
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個即可，最多不超過5個，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
感冒發(fā)燒吃什么水果？感冒發(fā)燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營養(yǎng)豐富，同時還非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時候不妨在里面加入適量的糖，這樣寶寶會更樂意吃。
發(fā)燒比較高的人們特別喜歡吃些涼的，因為體內(nèi)發(fā)熱比較嚴重所以希望能夠通過食物進行降溫。其實吃冰淇凌對于發(fā)燒的人來說效果并不是特別好的，只能在吃下去的那一瞬間感覺到非常舒服。吃完了之后依然是很熱。盡量少吃奶油的，可以吃一些純水果制造的冰淇凌。不僅能夠補充維生素還能夠降溫。
原則上來說不管是大人還是小孩發(fā)燒千萬不能吃冰淇淋嗎，人在發(fā)燒的時候體內(nèi)產(chǎn)生熱，但是我們的體表卻不能馬上散熱，而雪糕等冰涼的東西不但會刺激腸胃，導(dǎo)致胃部痙攣拉肚子，還容易使體內(nèi)的熱量更加散發(fā)不出，影響病情。
發(fā)燒處理方法
發(fā)燒的時候口干舌燥，是非常想吃冰飲，但建議采用物理降溫的方法，比如用溫熱的毛巾擦拭胳膊、腋下和胸口，或者用冰塊敷在額頭，以緩解不適。但發(fā)燒超過39度則要馬上就醫(yī)，因為人體溫度一旦過高就會影響大腦的蛋白質(zhì)變性，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)和智力。
1.鮮蘋果汁
可能不知道，在發(fā)燒吃什么的問題中，鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素c，它可以補充體內(nèi)營養(yǎng)的需要，同時還能中和體內(nèi)的毒素。
家長在面對寶寶發(fā)燒吃什么食物的問題上，還要注意一點，那就是盡量不強迫孩子吃食，有時候食欲不振是寶寶發(fā)燒時自我保護的一種方法。
2.雞蛋羹
準備一兩個雞蛋，打勻后再在里面放入適量的水并且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補充蛋白質(zhì)，并且較容易消化吸收。
西瓜汁寶寶在發(fā)燒的時候，補水是非常重要的，因此在感冒發(fā)燒期間，不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效，同時還能有效的促進毒素的排泄。
3.補充水分
在孩子發(fā)燒期間，應(yīng)該保證充足的水分，以免小孩出現(xiàn)脫水的情況。同時還要給孩子補充大量的維生素以及無機鹽，并且供給孩子足夠的蛋白質(zhì)以及熱量，這樣才有利于寶寶病情的恢復(fù)。
并且在發(fā)燒期間家長還要注意，應(yīng)該給孩子吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，這樣也有利于寶寶吸收到食物中的營養(yǎng)。
平時發(fā)燒感冒是常見的癥狀表現(xiàn)，當出現(xiàn)發(fā)燒的時候，一定要注重飲食，多吃一些有助于退燒的食物，這時候也可以適當?shù)某孕┠瞎?，我們知道發(fā)燒的時候?qū)δc胃的影響也是較大的，這時候適當?shù)某砸恍┠瞎?，能夠保護腸胃黏膜，另外可以用南瓜熬粥喝，有很好的促進感冒痊愈的效果。發(fā)燒可以吃南瓜嗎發(fā)燒的時候是可以喝南瓜的。1：保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;2：南瓜粥性質(zhì)溫和，營養(yǎng)豐富、甜而不膩是很好的補養(yǎng)佳品，常喝有助于調(diào)養(yǎng)身體，感冒期間可以喝南瓜粥，有利于感冒早日痊愈。3：南瓜性溫，味甘無毒，入脾，胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿，美容等作用，4：南瓜也有可能成為過敏原，所以對南瓜過敏的人不宜吃南瓜粥。對南瓜過敏的人食用南瓜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群要避免食用南瓜及南瓜制品。5：南瓜性溫，多吃會助長濕熱，所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應(yīng)少吃，同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。以上人群在選擇食用南瓜或者是南瓜制品的時候需格外謹慎。我們的中醫(yī)講南瓜具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。它益于腸胃，好消化。發(fā)燒的時候溫熱的南瓜粥會是比西藥還好的藥品。當然，我們也要注意，有些人群會對南瓜過敏，這樣就真的不能喝南瓜粥了。 寶寶咳嗽能吃南瓜粥嗎？寶寶咳嗽可以吃南瓜粥，家長最好不要在南瓜粥內(nèi)加糖。在寶寶咳嗽期間的話最好是不要吃蛋類、肉類等的不好消化的，不利于寶寶恢復(fù)健康。對于寶寶的咳嗽，除了因細菌感染引起的應(yīng)選用抗生素治療外，采取一些簡便易行的措施同樣十分有效。還有就是平時注意給寶寶提供全面的營養(yǎng)，提高寶寶的免疫力是關(guān)鍵，多給孩子喝水，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素和水分，注意冷暖，不要吃刺激性、油膩的食物。一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大?？人曰純涸谶M食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋白過敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
發(fā)燒這種現(xiàn)象在生活中是特別常見的，患者因為發(fā)燒的原因抵抗力就會下降，所以在發(fā)燒期間患者應(yīng)該盡量少吃一些垃圾食品，不然很可能就會導(dǎo)致身體內(nèi)患上各種各樣的疾病，而土豆這種食物是大家都喜歡吃的食物，這種食物在生活中也是相當普遍的，那么對于發(fā)燒的患者來說可以吃土豆嗎？
患者在發(fā)作期間是可以吃土豆的，但一定要適量，不要多吃。土豆的塊莖含有2%左右的蛋白質(zhì)，薯干中蛋白質(zhì)含量有8%-9%。據(jù)研究，土豆的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值很高，其品質(zhì)相當于雞蛋的蛋白質(zhì)，容易消化、吸收，優(yōu)于其它作物的蛋白質(zhì)。而土豆的蛋白質(zhì)含有18種氨基酸，包括人體不能合成的各種必需氨基酸。高度評價土豆的營養(yǎng)價值，是與其塊莖中含有高品位的蛋白質(zhì)和必需的氨基酸，如賴氨酸、色氨酸、組氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不開的。馬鈴薯塊莖中含有多種維生素和無機鹽，對于發(fā)燒的康復(fù)也是非常有幫助的，所以在發(fā)燒期間土豆可以適當?shù)厥秤谩?/p>
發(fā)燒不發(fā)燒的正常吃土豆應(yīng)該是沒問題的，如果連續(xù)幾天都以土豆為主食那應(yīng)該是不成，甭管發(fā)燒不發(fā)燒都能憋出火來，土豆不太容易被消化。
土豆屬于薯類，而薯類富含柔軟的膳食纖維，膳食纖維是植物細胞的堅韌壁層，吃進人體后，不被吸收，也不提供熱量，但因在新陳代謝中的作用不可或缺，所以繼糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、水、礦物質(zhì)和維生素之后,被列為“第7類營養(yǎng)素”
發(fā)燒病人飲食應(yīng)清淡，不要吃雞蛋。雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。很多人認為，發(fā)燒生病時吃雞蛋有營養(yǎng)，對恢復(fù)健康有利，但這種做法是不科學(xué)的。如果發(fā)燒的病人吃雞蛋，會使機體內(nèi)熱量增加，因熱量無法散發(fā)，如同“火上澆油”，會燒得更厲害。
發(fā)燒時也不要吃瘦肉、魚等其他高蛋白食物，道理是一樣的，也會額外增加身體的熱量，應(yīng)該盡量少吃。
發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條等，并搭配一些新鮮蔬菜或水果。
退燒后，可以食用雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期，可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
紅薯這種食物有很多名稱，比如又可以稱為山芋，或者稱為地瓜等等，總的來說，這種食物都是非常受歡迎的，不僅吃起來味道非常香，而且營養(yǎng)非常豐富，比如紅薯富含蛋白質(zhì)、纖維素，另外還有多種維生素和淀粉，紅薯是人們公認的長壽食品，那么人在發(fā)燒的時候是否可以吃紅薯呢？
發(fā)燒可以吃紅薯嗎？
小孩子的身體體質(zhì)比較弱，抵抗力和免疫力都比成年人要差很多，經(jīng)常受細菌和病毒的侵襲，發(fā)燒、感冒是小孩最?；加械募膊。绻『⒆由×?，醫(yī)生會建議給孩子吃一些清淡易消化的食物，但是有的家長問到小編，小孩發(fā)燒能吃紅薯嗎？
小孩發(fā)燒能吃紅薯嗎
寶寶發(fā)燒可以吃紅薯。紅薯具有豐富的蛋白質(zhì)，富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，提高消化器官的功能，而且紅薯對于發(fā)燒沒有影響，但是紅薯容易導(dǎo)致積食，因此食用時要適量，不宜多吃。
小孩吃紅薯的好處
1、紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，這些物質(zhì)能保持血管彈性，促進人體免疫力增強。
2、紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹尽?/p>
3、紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，對便秘有較好的治療功效。
4、《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效?！凹t薯蒸、切、曬、收，充作糧食，稱做薯糧，使人長壽少疾?！薄侗静菥V目拾遺》說，紅薯能補中、和血、暖胃、肥五臟。《金薯傳習錄》說它有6種藥用價值：治痢疾和瀉泄、治酒積和熱瀉、治濕熱和黃疸、治遺精和白濁、治血虛和月經(jīng)失調(diào)、治小兒疳積?！蛾懘ū静荨氛f，紅薯能生津止渴，治熱病口渴。
發(fā)燒是人體不可避免的事情，每個人都有感冒發(fā)燒的時候。在身體感覺到不舒服的時候一定要及時的去醫(yī)院進行檢查，然后再對癥治療。飲食上最好是注意要清淡一些，而且還要多喝開水，這些做法對緩解發(fā)燒的情況都很有好處。竹筍是比較清淡的食材，發(fā)燒的時候吃一些竹筍對身體恢復(fù)很有益處。
1、羊肝
竹筍與羊肝同食相克。據(jù)香港《中國民歷》附《食物相克中毒圖解》稱：“竹筍與羊肝相克?！薄度沼帽静荨方榻B：“筍同羊肝食，令人目盲?！庇捎谥窆S內(nèi)存在一些生物活性物質(zhì)如酶類，與羊肝同炒（烹調(diào)）同食，產(chǎn)生某些有害于人體的物質(zhì)或破壞了其中的營養(yǎng)素如維生素A等，影響眼睛健康，故云令人盲目。
2、龜肉
龜肉含蛋白質(zhì)、碘、維生素很豐富，含有少量脂肪，尤其是龜背的裙邊部分，富含膠質(zhì)蛋白，有很好的滋陰效果。因龜肉有含蛋白質(zhì)高、含脂肪低的特點，所以，非常適合老年人滋補之用。但冬筍與龜肉食則中毒。甘草二兩煎水服可解救。
3、羊肉
竹筍中含有多種營養(yǎng)成分，與羊肉同時食用會發(fā)生復(fù)雜的生物化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致腹痛，可以用地漿水治療。
4、紅糖
筍不能和紅糖一起吃，否則會形成賴氨酸糖基，對人體不利。紅糖甘溫，竹筍甘寒，食物藥性稍有抵觸。但所說的相克主要在于二者的生化成分復(fù)雜。竹筍蛋白中含有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與糖共同加熱的過程中，易形成賴氨酸糖基，這種物質(zhì)對人體不利。
5、糖漿
制造糖漿的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖漿含糖量非常高，若是竹筍與糖漿一起食用，會引起中毒反應(yīng)。原理與紅糖的相似。
6、豬小排
豬小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上邊是肋排和子排。豬小排富含優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必需的脂肪酸、易吸收的鈣質(zhì)和膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。但筍不能和豬小排一起吃，同食會影響鈣的吸收。
7、鷓鴣肉
明代醫(yī)圣李時珍在《本草綱目》中有“鷓鴣補五臟、益心力”、“一鴣頂九雞”之說，足見其營養(yǎng)、滋補、保健功效的神奇。雖然鷓鴣肉營養(yǎng)功效高，但竹筍與鷓鴣肉不可同食，同食令人腹脹。
8、豆腐
竹筍不能與茭白、栗子、豆腐等同吃。這些蔬菜有的里面含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而有的含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且易導(dǎo)致結(jié)石癥。
如果身體出現(xiàn)發(fā)燒的情況，其實也是可以吃雪梨的，但是最好是通過烹煮的方式去做好再進行食用，因為直接食用雪梨的話有可能會讓身體出現(xiàn)不適的情況。身體發(fā)燒的時候，還需要多喝熱水，去維持和調(diào)理身體的內(nèi)環(huán)境平衡。
1、梨的效果
梨具有清熱去火的效果，在止咳去火方面有著很好的功效，這也是為什么很多人在出現(xiàn)長時間咳嗽的時候會選擇熬煮梨湯來進行治療。因此，在我們出現(xiàn)干嘛發(fā)燒的情況的時候，是可以適量的食用一些梨的，梨肉當中的氨基酸可以促進我們細胞的新陳代謝，并且增加我們身體中維生素的含量。
2、注意事項
梨雖然是一種很好的水果，但是要注意在吃完梨子之后不要立刻的飲用熱水，梨和熱水在一起相互作用之后，會導(dǎo)致腹瀉的情況。另外，梨也要注意不要從冰箱當中取出來就立刻食用，而是要在室外放至一段時間，待其變成室溫之后再食用。
3、食用方法
在感冒發(fā)燒的時候，最好將梨制作成梨湯之后再食用，這樣可以避免出現(xiàn)因為食用完梨之后再喝熱水可能會出現(xiàn)的腹瀉的情況。首先將梨洗凈削皮，并且切成小塊，之后將砂鍋中加入清水，大火煮開之后將切好的梨塊加入到水中，煮上五分鐘左右，轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)燉煮半個小時之后，即可關(guān)火，加入適量的冰糖之后，等到梨湯涼至正常的溫度之后，就可以飲用了。
會選擇去健身的人一般不是為了強身健體就是為了減肥，而為了讓健身達到更好的效果，在健身期間他們也會嚴格控制自己的飲食狀況。盡量吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，而少吃一些脂肪含量高的食物，因為質(zhì)量脂肪含量高的話容易讓一個人長胖。但是一個人在健身的過程中可以食用豬肉嗎?
為什么很多健身的人首選不是瘦豬肉呢?我想，可能和健身文化與烹飪方式有關(guān)：以前看到的肌肉男大多是西方的，好像一張歐美臉就理所當然配一身肌肉，當然現(xiàn)在中國健身也越來越普遍了，但是很多健身者會受到西方健身文化的影響，參照國外健身健身者的飲食方案。
以前的歐洲缺乏養(yǎng)豬的基礎(chǔ)條件，導(dǎo)致歐洲人直到中世紀，還沒有完全馴化野豬，這最終導(dǎo)致牛肉和雞肉在美國的肉類飲食文化中占主導(dǎo)。而我國是馴化家豬最早的文明發(fā)源地，導(dǎo)致今天肉類消費以豬肉為主。
還有就是歐洲很多宗教是不吃豬肉的，這種中西方在肉類飲食上的消費差異，導(dǎo)致我們看到國外健身者的健身餐里看不到豬肉。想當然的認為，只有吃牛肉的人肌肉才會變大。就是這種認知上的錯誤，最后形成群體認同——牛肉、雞肉的飲食崇拜。
在中國，你能想到豬肉的菜肴有什么?回鍋肉、紅燒肉、東坡肘子、梅菜扣肉......基本上都是肥瘦相間才美味，單純瘦豬肉的菜很少見。
烹飪方式也都是為了美味，額外增加了很多熱量，比如被過油以增強口感的鍋包肉，用了糖的糖醋肉。
因為瘦豬肉真的很瘦，口感就會很柴，沒有脂肪的油潤，只能通過油炸和調(diào)料來改善口感味道，所以國內(nèi)健身者比較抗拒豬肉是情有可原。
所以大家不要再對豬肉有偏見了瘦豬肉一點都不輸牛肉和雞胸肉而且方便購買價格實惠對于需要補充大量蛋白質(zhì)吃大量肉的健身者凹凸覺得豬肉性價比還是很高的!
每100g瘦肉中蛋白質(zhì)含量：豬肉約為20.3g，牛肉約20.2g，雞肉約19.3g。我們都知道牛肉的氨基酸含量大，其實豬肉的氨基酸含量并不比牛肉低。研究結(jié)果顯示牛肉的必需氨基酸含量為39mg/g，而豬肉的含量高達44mg/g。另外從肌酸的角度來看，豬肉里的肌酸含量相對更高，豬肉5.0g/kg、牛肉4.5g/kg。而肌酸對于增長肌肉、增強力量、促進身體恢復(fù)有很好的效果。尤其對于高級訓(xùn)練者，如果不愿意使用外源性的肌酸補劑，吃瘦豬肉可以很有效的補充肌酸。總結(jié)：瘦豬肉不但不像大家想的那樣，除了肥之外一無是處，反而是增肌減脂的好幫手，重點就是要選瘦豬肉，而不是肥肉也不是肥瘦相間的豬肉!還有烹飪方式也很重要，避免油炸、紅燒、糖醋、爆炒等高熱量的烹飪方式。
以下幾種適合健身吃的豬肉吃法：1、豬肉丸子材料：絞肉、蔥、紅蘿卜、冬瓜、生抽、味醂、胡椒粉、鹽做法：1、紅蘿卜切丁、蔥切末、冬瓜切小塊(小塊入味)2、把紅蘿卜、蔥末、豬絞肉混合，加入味醂或米酒、鹽、生抽、胡椒粉攪拌均勻，豬肉摔到出漿，有一點黏黏有彈性即可3、用手把絞肉漿弄成圓球狀4、蒸盤上鋪上冬瓜塊，上面放豬肉丸5、大火蒸熟，撒上蔥花
2、瘦肉湯材料：瘦肉、蝦米、白蘿卜、姜、鹽做法：1、豬肉切絲，白蘿卜切塊、姜切絲2、熱鍋放少許油，炒香姜絲和蝦米3、倒入水，加白蘿卜大火煮開，轉(zhuǎn)小火4、白蘿卜快熟的時候，轉(zhuǎn)大火，放肉絲，大火煮熟，放鹽即可
3、木耳炒肉材料：黑木耳、瘦豬肉、鹽、蔥、蒜、油、耗油、生抽(黑木耳可以換成別的菜)做法：1、將豬肉洗干凈切絲，木耳切絲，蔥、蒜切末(如果吃辣就切一些辣椒一起)2、鍋加熱放少量油，放入蔥、蒜爆炒出香，如果有辣椒一起放3、在炒至肉絲變色后放入木耳絲一起炒，如果鍋干可以加點水，木耳熟后加入鹽、耗油、生抽調(diào)味出鍋
發(fā)燒是人體常見的疾病，發(fā)燒可能是因為身體著涼所引起的，也有一部分原因是因為身體有炎癥所導(dǎo)致的，發(fā)燒后身體就會缺乏水分，時常會感到口渴等，而西瓜被稱為水果之王，果汁非常多，很多人在發(fā)燒后都選擇吃一個西瓜補充水分。
西瓜有很好的退熱食療作用，有發(fā)燒的患者可以適當?shù)某砸稽c西瓜，不宜過多會適得其反引起腹痛腹瀉等其他疾病，最好喝榨好的西瓜汁，當成每天白開水進行補水。西瓜有去火的作用，對于病人降低熱度是很有效果的。
平時多注意喝一些白開水，多吃一些蔬菜水果，西瓜淋尿雖好但不適宜多吃，可以通過其他的水果蔬菜補充體內(nèi)的水分，也可以達到補水排毒增強免疫力的效果。
需要注意的是，由于感冒的引起類型比較復(fù)雜多變，其中如果是菌痢拉肚子引起的發(fā)燒發(fā)熱就不宜食用西瓜，會加重腹瀉拉肚子的情況發(fā)生，以免引起不必要的疾病。
西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)
西瓜含有能使血壓降低的物質(zhì)，能起到降血壓的作用
吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
注意事項
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，而從中醫(yī)的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導(dǎo)致過寒而損傷脾胃。
腎功能出現(xiàn)問題的病人如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內(nèi)儲存過量，血容量增多，容易誘發(fā)急性心力衰竭。
糖尿病患者吃西瓜會導(dǎo)致血糖的升高。病情較重的甚至會出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致患者愈合時間延長。
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