排骨柴了怎么辦補(bǔ)救
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“排骨柴了怎么辦補(bǔ)救”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
做排骨吃是很多家庭的習(xí)慣，可以有效補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是做排骨柴了怎么補(bǔ)求呢？燉排骨的方式每個(gè)人都是不同的，但是發(fā)生柴的原因也是與各個(gè)方面有關(guān)。燉排骨時(shí)可加入一些料酒，可以有效去除腥味。另外，一個(gè)需要注意的方面就是用熱水來燉，肉會(huì)更加的鮮嫩，放鹽也不要著急，快出鍋時(shí)放入最好。
排骨柴是什么原因
或許你會(huì)說，燉的時(shí)間不一樣吧?其實(shí)關(guān)鍵原因在燉肉的過程中的一個(gè)小細(xì)節(jié)——鹽放得太早。
很多人燉排骨的習(xí)慣是先用醬油炒一下，然后所有作料(包括食用鹽)都放進(jìn)去，一起燉。最后發(fā)現(xiàn)肉吃起來比較柴，原因就在于、放鹽和醬油的時(shí)間點(diǎn)沒掐好。
燉排骨時(shí)，鹽或者醬油放得過早的話，鹽會(huì)溶解在湯中，湯的濃度增大，對(duì)肉的細(xì)胞膜產(chǎn)生了壓力，細(xì)胞內(nèi)的水就會(huì)排出。就像是一塊海綿，我們用手?jǐn)D壓，水就會(huì)排出一樣。水排出以后，蛋白質(zhì)和脂肪就會(huì)過早凝固，肉就會(huì)比較柴。
排骨怎么燉不柴要想燉排骨不柴的話用以下方法:
1、將排骨先在水里焯一下，去血漬去沫(必須是冷水入鍋，否則肉就燉不爛了)，撈出排骨。
2、換一鍋水，將排骨倒進(jìn)去繼續(xù)煮(這里的水也必須是開水)，不要加鹽等調(diào)料，可以加入姜，可以少量加幾滴醋(這樣燉出來的排骨鈣容易燉到湯里)。
3、開鍋后小火燉1小時(shí)(同高壓鍋?zhàn)龀鰜淼囊粯訝€)。
4、待排骨燉好后加入味精、鹽等調(diào)料。
烹飪要點(diǎn)
1、不要用高壓鍋來燉，高壓鍋雖然能把骨頭燉爛，但卻不能把肉燉的軟嫩不塞牙，砂鍋才是最適合的。
2、前20分鐘一定要大火而且不要蓋鍋，后面的100分鐘則要蓋上鍋蓋小火慢燉，一定要燉足120分鐘才行。提醒：最好選用小排來燉，大排燉出來口感發(fā)柴。
燉排骨湯小技巧
1、燉排骨時(shí)，在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮，可除異味和油膩感，同時(shí)，可以使你的湯味道更鮮美。
2、燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動(dòng)為止。
A、如果吃骨頭是想補(bǔ)鈣的話，就要燉2個(gè)小時(shí)左右，吃的時(shí)候要嚼嚼骨頭，因?yàn)楣穷^里的鈣很難融入水中，所以希望湯營(yíng)養(yǎng)美味就要久一些。
B、如果就是想吃排骨，時(shí)間不用很久，大約30~50分鐘就可以吃了。
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所謂的發(fā)物是民間的說法，一些發(fā)物確實(shí)容易對(duì)身體健康造成威脅，這是因?yàn)楫?dāng)身體有疾病的時(shí)候，如果吃了一些發(fā)物，就會(huì)容易導(dǎo)致病癥出現(xiàn)反復(fù)，這對(duì)于治療疾病和調(diào)理疾病會(huì)造成一定的危害，那么吃了發(fā)物應(yīng)該怎么補(bǔ)救呢？我們來了解一下。
當(dāng)出現(xiàn)一些皮膚炎癥，或者是傷口以及一些疾病的時(shí)候，如果不小心吃了發(fā)物，這時(shí)候可能容易導(dǎo)致病癥出現(xiàn)反復(fù)的情況，這時(shí)候也不要著急，要多喝水，注意保持充分的休息，這樣都有助于促進(jìn)體液的循環(huán)，促進(jìn)體液的代謝，如果出現(xiàn)些過敏的癥狀，而且癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
另外對(duì)于發(fā)物這個(gè)問題，也要一分為二的看，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)了解能夠發(fā)現(xiàn)，所謂的發(fā)物最主要的還是針對(duì)于過敏性體質(zhì)的人士，過敏性體質(zhì)人群如果出現(xiàn)傷口的時(shí)候，這時(shí)候如果吃了一些所謂的發(fā)物，就容易導(dǎo)致傷口愈合變慢，甚至引起感染加重的情況。
所以平時(shí)只要不是過敏性的體質(zhì)，對(duì)于發(fā)物這個(gè)問題不要太過的深究，比如說，身體體質(zhì)比較好，沒有過敏性的現(xiàn)象，對(duì)于這樣的患者來說，應(yīng)該注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣才能夠促進(jìn)身體及時(shí)的恢復(fù)，而不是說過多的糾纏于所謂的發(fā)物。
以上簡(jiǎn)單的了解了吃了發(fā)物怎么辦？對(duì)于過敏性體質(zhì)來說，如果吃了一些容易導(dǎo)致過敏的食物，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)采取補(bǔ)救的措施，比如多喝水，保持充分的休息等等，如果要是癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
如果熬粥的時(shí)候不小心熬糊了，很多人會(huì)直接把這鍋粥倒掉，其實(shí)這樣的做法非常浪費(fèi)，熬糊了的粥會(huì)有一些糊味，但只要使用一些小辦法就可以把這種味道去掉，然后就可以正常食用了。
1、你可以用1棵蔥加點(diǎn)水煮一會(huì)試試。然后就沒有糊味了，你可以試試看。
2、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收
3、取十克左右的茶葉放在小電鍋里加兩杯水熬煮，沸騰后改小火煮2分鐘，關(guān)火燜上十幾分鐘，基本就可消除異味了，尤其對(duì)于魚腥等味道特別有效，但是要注意燜好后及時(shí)清洗干凈，否則遺留下茶漬就不好了。
4、到藥店買一些“烏賊骨”很便宜的，是一塊塊白色層狀的扁片，用它把小電鍋的內(nèi)膽細(xì)細(xì)摩擦干凈，也能驅(qū)除遺留的異味。
5、粥燒糊了的可以將茶葉事先放在濾網(wǎng)中，然后再放入鍋里與粥同煮，茶葉中的微量元素能幫助去除粥里的糊味，而且燒好之后的粥還會(huì)有一股茶葉的淡淡清香，另外也可以在粥中加入別的食材來掩蓋粥的糊味，還能使粥熬得更有營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)還要在熬粥的時(shí)候注意調(diào)節(jié)好時(shí)間，這樣煮出來的粥就不會(huì)糊掉，或者也可以在粥里面適當(dāng)?shù)募右恍}，這樣也能有效的防止粥被燒糊。
6、如果粥熬糊了就別喝了。煮白粥也是有竅門的，要先把米洗凈后加入一點(diǎn)鹽和一點(diǎn)食用油，將其攪勻，腌五分鐘，再加水，水要加足，并且放入一些干腐竹。
大火煮開，使粥始終保持沸騰狀態(tài)，至少要大火煮四十分鐘以上，再轉(zhuǎn)中火熬，這樣煮出的粥就會(huì)非常爛乎。
每一種食物都是非常多的做法的，排骨是我們生活中比較受歡迎的一種美食，它不僅味道鮮美還有及其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用能起到很好的補(bǔ)鈣和提高身體免疫力的作用，其中糖醋排骨就是生活中比較受歡迎的一種，還能很好的增加我們的食欲，但是一定要掌握好做法，下面一起了解下糖醋排骨有點(diǎn)酸怎么辦
糖醋排骨有點(diǎn)酸怎么辦
糖醋排骨的燒法也有不同，一般情況是將排骨油炸后，再裹上糖醋料，這樣的做法很考驗(yàn)掌廚者對(duì)火候的掌控，炸過頭了排骨中的肉會(huì)很柴，炸的沒到時(shí)候肉就會(huì)咬不下來。所以我家一般不用油炸，一來是怕浪費(fèi)油，重要的是自己炸不好排骨，燒的方法比較適合家庭版的糖醋排骨哦。
制作過程：
準(zhǔn)備的材料：排骨2根，調(diào)味料：鹽、生姜、白糖、醋、熟的白芝麻
1、先將排骨切塊洗凈后，放入鹽、生姜腌制2、3小時(shí)左右。，
2、腌制好的排骨放到鍋中，方式了的清水和幾片生姜焯水，
3、焯水后，撈出瀝干水分備用，
4、鍋中放少許油，倒入大量的白糖，小火燒至顏色變深
5、倒入排骨翻炒，讓排骨上色，
6、加沒過排骨的清水量，蓋上蓋子。
7、放入白醋，翻炒均勻，大火收汁，最后撒上芝麻。
溫馨提示：
1、有的糖醋排骨是油炸過的，最后用糖醋汁包裹一下，而我家是糖醋和排骨一起燒，口感上會(huì)有些不同，但是味道一樣哦。
2、炒糖的時(shí)候一定要用小火來，不然很容易燒焦了，就不能吃哦。
3、放醋的量按照自家的口味來放，收汁的時(shí)候放最好，因?yàn)榇兹菀讚]發(fā)。
上面就是對(duì)糖醋排骨有點(diǎn)酸怎么辦的介紹，通過了解之后我們知道糖醋排骨在制作的時(shí)候一定要掌握好糖和醋的比例，這樣才能使味道更加的正宗，另外平時(shí)在生活中我們一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要吃得太過油膩，要多吃水果和蔬菜。
我們都知道做燒排骨的時(shí)候，排骨是要放糖的，但有些時(shí)候因?yàn)榛鸫罅颂蔷蜁?huì)糊，會(huì)造成排骨燒糊了，味道變苦的現(xiàn)象，其實(shí)把排骨燒糊了，味道變苦了，基本上是不能補(bǔ)救的，只能夠下次注意了，但也可以將排骨過一下水，然后再做一遍，那么紅燒排骨苦了怎么補(bǔ)救呢？
只能下次再注意了~~~或者可以不上炒糖色，直接燒的時(shí)候放白糖也是一樣的紅燒排骨的做法：
1、把洗好的排骨放入開水里焯一下，目的是把洗不干凈的血沫打掉,然后將排骨撈出來，控干水分備用
2、在鍋里倒入油，此時(shí)一定要用小火，放入少許糖，待糖化了不停的用鏟子攪動(dòng)，以免糖粘鍋糊了；等到糖的顏色變成紅色糖漿時(shí)，倒入排骨翻炒，此時(shí)還是要用小火，否則做出來的排骨會(huì)有糖焦味；
3、炒大約2分鐘左右排骨完全上色后，放入料酒繼續(xù)炒1分鐘。
4、熱水倒入鍋中漫過排骨，放入適當(dāng)?shù)柠}、醬油、味精，大火燒開換成小火收濃湯汁即可
不用燒焦糖，單放糖也很好吃， 非得燒用小火 ，油容易糊控制不好火，可以用水代替 有點(diǎn)慢，料酒別放太多，如果開始用醬油上色，注意醬油別炒糊了， 我不放耗油， 耗油干了也會(huì)苦，
最簡(jiǎn)單的做法，不炒糖， 蔥姜蒜爆香，放排骨兩邊煎變色， 放料酒老抽（生抽少） 1/3 糖，上色， 汁略干， 放水不用齊平（網(wǎng)上說放開水，我是涼水）， 慢火燉 ，燉一會(huì)，翻個(gè)， 水一半了，放鹽 計(jì)算好之前老抽的鹽量別放多， 剩下的2/3糖, 一點(diǎn)或少量雞精， 大火燉一會(huì)， 排骨盛出， 大火燒汁，別離開干得很快， 然后快干了排骨放入，燉一會(huì) 差不多收汁了，出鍋
雞湯人體所起到的滋補(bǔ)效用是非常明顯的，所以身體受了重大傷害的人們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯來促進(jìn)身體的恢復(fù)，特別是處于坐月子期間的女性更應(yīng)該喝雞湯來補(bǔ)充氣血。但是雞湯雖然好喝，在制作雞湯的過程中也需要掌握一定的制作方法。有些人在制作雞湯的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)雞湯過于咸了，應(yīng)該怎么辦呢?
一、湯煮咸了怎么辦
1、加入面粉或大米
找一塊干凈的紗布或者抹布(一定要消過毒的哦，食品級(jí)的最好啦)，包上兩茶匙的生粉或者面粉、大米都行，放在“鹽湯”里攪拌煮一下，鹽分就會(huì)被吸收進(jìn)去，湯自然就變淡了，如此，一鍋好湯可以出鍋了。
2、加入熟雞蛋
雞蛋很吸鹽的，平時(shí)我們炒雞蛋的時(shí)候，菜是甜的，但是雞蛋就已經(jīng)很咸了，所以，用煮熟的雞蛋放在鍋里吸一會(huì)也能讓湯味變淡。雞蛋黃的效果更好了。
3、加入土豆
湯要是咸了，可以把土豆去皮切成片，然后一片一片的往鍋里放，放一片等一分鐘，嘗嘗湯味，如不行繼續(xù)放第二片，知道湯味合適為止。土豆片不要切的太薄了，煮爛了就撈不出來了。這個(gè)方法主要是因?yàn)橥炼狗浅５哪芪}分，并且還不會(huì)損壞原湯的味道。
4、加入糖
可以放一塊糖進(jìn)去，等一開始溶化就可取出，糖也能吸去多余的鹽分。同樣，如果一次不成，可進(jìn)行第二次、第三次。
5、加入番茄或豆腐
做菜或做湯時(shí)，如果做咸了，放入適量番茄或者豆腐，可以減輕咸味。
二、煮湯小技巧
1、煲湯肉類應(yīng)先以冷水浸泡后氽燙
買回來的肉，切適當(dāng)大小放入盆中，置于水槽中以流動(dòng)的水沖洗，除了可以去除血水外，還有去腥、去雜質(zhì)、讓肉松軟的作用，沖凈之后應(yīng)浸泡約1小時(shí)。之后入沸水中氽燙，更可去除殘留的血水和異味，也能消除部分脂肪，避免湯過于油膩。
2、煲湯藥材需沖洗
中藥材的制作，多會(huì)經(jīng)過干燥、曝曬與保存，可能會(huì)蒙上一些灰塵與雜質(zhì)。使用前，最好以冷水稍微沖洗一下，但千萬不可沖洗過久，以免流失藥材中的水溶性成分。此外，中藥材一次不要買太多，免得用不完，放久后發(fā)霉走味。
3、細(xì)火慢燉，但也不宜過久
煲湯雖然需要長(zhǎng)時(shí)間以慢火熬煮，但并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，大多數(shù)湯品以1~2小時(shí)為宜，肉類則以2~3小時(shí)為最能熬煮出新鮮風(fēng)味。若使用葉菜類為主，就更不宜煮太久。
4、火候大小是關(guān)鍵
通常先以大火，以一定的高溫?zé)踔?，尤其是有骨髓的肉類食材時(shí)，應(yīng)先用大火將血水、浮沫逼出，以免湯汁混濁。待沸騰后，需要調(diào)至接近爐心的小火，慢慢熬煮，記住不要火力忽大忽小，這樣易使食材粘鍋，破壞湯品的美味。
5、調(diào)味增美味
如果喜歡清爽喝原味，可不加調(diào)味，若想調(diào)味的話，建議起鍋前加些鹽提味。過早放鹽會(huì)使肉中所含的水分釋出，并加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味。若是喜歡重口味，亦可加上雞精或是香菇精。如果煮魚，則可以酌量加姜片或米酒去腥。
湯煮咸了怎么辦?這個(gè)確實(shí)是一些家庭主婦經(jīng)常遇到的難題，很多人都會(huì)在這個(gè)問題上很矛盾，一方面，不想加入清水在沖淡咸味的同時(shí)也沖淡了湯中的營(yíng)養(yǎng)成分，另一方面，湯煮太咸了也很難入口，勉強(qiáng)喝了對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)相應(yīng)加重。所以，把握好湯的咸度是很重要的。
民以食為天，食物對(duì)于人們來說是非常重要的，菜肴不僅是滿足人們的口腹之欲，還是給人們身體提供能量的重要途徑。菜肴的種類有很多，制作的方法也五花八門，然而有時(shí)人們?cè)谥谱饕恍┬枰犹遣穗鹊臅r(shí)候，會(huì)出現(xiàn)有菜太甜的情況讓人非常的困擾，那么菜太甜了怎么補(bǔ)救呢？
炒菜時(shí)糖放多了，可以放些醋壓一壓甜味。如果菜里還沒有放鹽，加些鹽也能減弱甜味。
炒菜時(shí)鹽放多了，可以放適量的白糖，菜就不咸了。不喜歡吃甜或家中有糖尿病人，可以在菜中加些醋，也會(huì)沖淡咸味。燒魚的時(shí)候鹽放多了，可以放入適量白酒，去咸去腥兼得。燉肉、煮湯時(shí)鹽放多了，可以用紗布包一小把大米放在鍋中，讓大米吸附咸味。加入較厚的土豆片、西紅柿片或豆腐塊，能讓湯味變淡。
做菜時(shí)不小心把醬油放多了，可以加點(diǎn)牛奶補(bǔ)救一下，能減輕醬油的咸味，還能沖淡醬油的顏色。如果還有菜花、土豆、胡蘿卜等配菜，可以放進(jìn)鍋內(nèi)一起炒，降低醬油對(duì)菜色和味道的影響。
拓展資料：
菜做得太甜的話，會(huì)導(dǎo)致吃先下去的時(shí)候給身體提供了過多的熱量成分，以及會(huì)增加身體的血糖成分，長(zhǎng)期這么做會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體高血糖的癥狀，甚至是有糖尿病的可能性的，建議在糖分放多了的時(shí)候，最好可以再加上一些醋來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，因?yàn)榇桌锩婵梢苑纸膺^多的糖分，以及使得原本過甜的食物變成糖醋的酸酸甜甜的味道，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)上和味道上都是比較好的。
不少人都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問題，要想做出美味佳肴一定不能少了鹵水的參與，因此熬制鹵水成了一道不可缺少的工序，只是時(shí)間長(zhǎng)了鹵水會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸現(xiàn)象，要想補(bǔ)救的話可以先將鹵水重新燒沸，把上面的一層沫舀出來，然后放入切好的洋蔥、白蘿卜熬煮，之后再放入一些白酒、糖、小蘇打等就可以了。
一、鹵水酸了怎么補(bǔ)救
1.先把鹵水燒沸，舀出上面那層浮沫。
2.放一斤切塊的洋蔥和一斤白蘿卜同煮半小時(shí)左右，不要加蓋，以利于酸味的蒸發(fā)。
3.撈出洋蔥和蘿卜，加入適量白酒和少量白糖。
5.放入適量的小蘇打以中和酸味，不能加太多，否則鹵水會(huì)發(fā)苦。
6.如果以上都做了，仍然不行，只能重新鹵一鍋了。
二、鹵水的成分
鹵水中，常含有K+、Na+、Ca2+、Mg2+、Cl-、SO4 2-、CO3 2-、HCO3-、B、Li、Br、I、Sr、Rb、Cs等離子。鹽鹵中含有70%以上的二價(jià)鎂。
評(píng)價(jià)鹵水礦床時(shí)，應(yīng)詳細(xì)研究鹵水的賦存狀態(tài)、水力學(xué)性質(zhì)，劃分其水化學(xué)類型。
三、鹵水的作用
這種物質(zhì)可以使蛋白質(zhì)凝固，所以在日常生活中常用于制作豆腐。大量吞服鹵水可引起消化道腐蝕，鎂離子吸收后，對(duì)心血管及神經(jīng)系統(tǒng)均有抑制作用。
鹽鹵在醫(yī)學(xué)上也被用作藥用，可治療大骨節(jié)病、克山病、甲狀腺腫三大地方病。但大量口服或誤服，也可以導(dǎo)致嚴(yán)重中毒。
鹽鹵對(duì)皮膚及口腔、食管、目的粘膜腐蝕作用很強(qiáng)烈，口服后即出現(xiàn)胃部燒灼感、惡心嘔吐、口干、痙攣性腹痛、腹脹、腹瀉，可伴有頭暈、頭痛、皮膚出疹等癥狀，臨床表現(xiàn)主要有劇烈腹痛、煩躁、消化道出血、全身乏力、瞳孔散大、呼吸困難、紫紺、血壓下降、尿少、尿閉，嚴(yán)重者可致昏迷，甚至呼吸麻痹和休克，以致循環(huán)衰竭而死亡。
在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，如果我們飲食不當(dāng)?shù)脑挘敲淳涂赡軙?huì)導(dǎo)致中毒的情況發(fā)生，這樣的情況是非常可怕的，不及時(shí)治療的話，那么還會(huì)危及到我們的生命，所以當(dāng)出現(xiàn)出現(xiàn)中毒情況的時(shí)候，一定要做好護(hù)理工作，降低中毒的可怕性，可見了解中毒的解決方法是非常關(guān)鍵的，下面我們一起了解下。
解決中毒的方法需要根據(jù)我們是什么食物中毒來判斷，這樣這樣讓解決的效果更加理想，避免我們的生命受到影響，那么中毒了怎么辦?怎么解決食物中毒呢?下面我們一起看看介紹吧。
(1)?如果發(fā)生的是螃蟹中毒，就必須立即設(shè)法讓食物從胃里吐出來，辦法是給中毒者喝5-6杯加了鹽的水，然后救護(hù)者用兩個(gè)指頭伸到其嘴里，抵住舌根進(jìn)行催吐，再服些消炎藥片。如果病情不重，經(jīng)催吐后即會(huì)好轉(zhuǎn)。民間也有這樣的辦法：取大蒜15克，搗碎后用冷開水浸泡去渣，加紅糖25克，一次喝下，再隔1小時(shí)喝1次，連喝3-4次，有一定效果。
(2)?如果是毒蕈中毒，發(fā)現(xiàn)較早者，應(yīng)立即洗胃催吐，洗胃液可用1：2000-1：4000的高錳酸鉀(即pp粉)溶液。洗胃催吐完畢，可給病人灌一點(diǎn)烤焦的饅頭粒，借以吸收殘留在胃內(nèi)的毒物。
(3) 如果明確是誤食發(fā)了芽的馬鈴薯中毒，若食后不久，應(yīng)立即采取洗胃催吐，吐盡胃內(nèi)毒物。
(4) 如果誤食腐敗變質(zhì)食物而引起的細(xì)菌性食物中毒，除催吐洗胃外，應(yīng)隨帶這些食物及吐瀉物，以便迅速查明中毒原因，采取相應(yīng)的急救措施。
有關(guān)中毒了怎么辦的問題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助，為了更好的保證我們的身體健康，我們一定要正確飲食，遠(yuǎn)離一些過夜或者是已經(jīng)酸掉的食物，這樣才能降低食物中毒的幾率，但是如果不幸真的中毒的話，那么一定要盡快解決，以防止我們的生命受到威脅。
很多女性在減肥的時(shí)候，都是會(huì)選擇節(jié)食減肥方法，這樣的減肥方法雖然對(duì)人體健康有一些損害，但是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行使用，對(duì)調(diào)理人體各方面都是有著很好的幫助，所以在對(duì)這樣減肥方法選擇的時(shí)候，也是要知道該如何進(jìn)行，那節(jié)食減肥的時(shí)候，餓了怎么辦呢，是很多女性不知道該怎么做的。
很多女性都有減肥時(shí)候餓了情況，那餓了怎么辦呢，也是有著一些很好的解決方法，在出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，都是能夠及時(shí)的解決，使得解決饑餓的情況。
餓了怎么辦：
多吃水果也發(fā)胖
別以為多吃水果就胖不了，熱帶水果，比如，榴蓮、火龍果、紅毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中屬于熱量偏高的，請(qǐng)盡量回避。其他水果每100克的熱量都在60大卡以下。
餓的難受怎么辦
餓的難受怎么辦-教你個(gè)既省事又營(yíng)養(yǎng)的方法：加入2勺蛋白粉，用脫脂牛奶沖泡。可以腹飽而熱量也僅有170卡而已哦。
經(jīng)常更換運(yùn)動(dòng)種類
最好經(jīng)常更換有氧運(yùn)動(dòng)的種類，不能長(zhǎng)時(shí)期盯著一種運(yùn)動(dòng)做。估計(jì)也堅(jiān)持不下來，因?yàn)槿梭w也是有惰性的，習(xí)慣了一種節(jié)奏和強(qiáng)度，效果就不那么明顯了。
睡前腹部按摩
對(duì)于肚子的減肥是最為痛苦的千萬不要想著一蹴而就，而是要打“持久戰(zhàn)”，堅(jiān)持在每晚睡覺前用滾輪式的按摩工具，以打圈的方式按摩肚子達(dá)到消脂的作用。
通過以上介紹，對(duì)減肥餓了怎么辦呢，都是有著很好的解決方法，不過要注意的是，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，在食物吃的時(shí)候，也要適量，而且不要出現(xiàn)狼吞虎咽的現(xiàn)象，這樣對(duì)消化是沒有任何好處的，這點(diǎn)是要注意的。
在生活中很多人都特別喜歡喝粥，經(jīng)常喝粥對(duì)胃是特別好的，而且對(duì)于產(chǎn)后虛弱的人來說，喝粥也是最容易消化的，粥里還可以加入一些有營(yíng)養(yǎng)的食物用來補(bǔ)身體，但是總有一些人在熬粥的時(shí)候會(huì)將粥熬糊，這個(gè)時(shí)候不僅會(huì)影響食物的味道，那么粥煮糊了該怎么補(bǔ)救呢?下面小編來給介紹
1、把有糊味的粥從火上拿下，不能讓它冷去。用大一點(diǎn)的勺子，把新鮮的蔥兩根，拆斷放在勺子里。再把勺子入在粥的上面，不能讓勺和蔥融進(jìn)粥中。把煮粥的鍋蓋蓋上，悶10分鐘。打開鍋蓋糊味會(huì)減少很多。
2、以上面同樣的方法，用大一點(diǎn)的勺子，把栗碳5小快放在勺子里。再把勺子入在粥的上面，不能讓勺子和栗碳融進(jìn)粥中，把煮粥的鍋蓋蓋上，悶10分鐘。打開鍋蓋糊味會(huì)減少很多。
1千萬不要鏟鍋底
如果煮粥煮糊了首先一定不要去碰糊了的鍋底，應(yīng)該將上層的粥倒出來，放入另外
一個(gè)鍋中待處理。如果鍋底糊了還把鍋底鏟起來，不僅影響粥的看相，也可以也會(huì)將鍋底中的致癌物質(zhì)混入上層粥中。
千萬不要鏟鍋底
2茶葉去糊味
將適量茶葉用紗布或?yàn)V網(wǎng)包好以后放入粥中，加少量水，再次煮沸即可。茶葉中的某些成分也具有去異味的作用，而且粥中還會(huì)留下些許茶香味。
3插蔥去糊味
粥糊了不妨用筷子在粥面上戳幾個(gè)洞，然后將長(zhǎng)短適中的蔥一一放入，蓋上鍋蓋3~5分鐘糊味即可去除，這主要是利用蔥去異味的長(zhǎng)處。此外，也可以將蔥碎末均勻地撒于粥面上去除糊味。
4牛奶去糊味
當(dāng)然我們的牛奶主角就出來了，方法更簡(jiǎn)單，取少量牛奶，在糊了底的粥中倒上少許，像之前一樣攪動(dòng)就可以了，攪勻了，當(dāng)然是開著火的時(shí)候一起攪動(dòng)了。
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