塑料杯泡茶好嗎？
男性泡茶養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“塑料杯泡茶好嗎？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人平時都喜歡喝茶，經(jīng)常喝茶對身體是有保健功效的，不過我們國家的茶文化是非常博大精深的，而且喝茶也是很講究的，一般情況下，喝茶還是不建議使用塑料杯的，塑料杯在高溫的條件下，是會產(chǎn)生一些對身體健康不好的物質(zhì)，喝茶通常最好使用玻璃杯或者是陶瓷杯，塑料杯還比較容易變形。
泡茶最好用以下幾種杯子最好：
1、陶土杯
最負(fù)盛名的紫砂壺是陶器的一種，成陶火溫在1000~1200°C，質(zhì)地密，既不滲漏，又有肉眼看不見的氣孔，能吸附茶汁，蘊(yùn)蓄茶味，且傳熱緩慢不致燙手，即使冷熱驟變，也不致破裂;用紫砂壺泡茶，香味醇和保溫性好無熟湯味，能保茶真髓，一般認(rèn)為用來泡臺灣的烏龍茶，鐵觀音等半發(fā)酵茶最能展現(xiàn)茶味特色。
2、瓷器杯
無吸水性，音清而韻長，瓷器以白為貴，約1300度C左右燒成，能反映出茶湯色澤，傳熱、保溫性適中，對茶不會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，泡茶能獲得較好的色香味，且造型美觀精巧，適合用來沖泡輕發(fā)酵、重香氣，如文山包種茶。
3、玻璃杯
質(zhì)地透明、傳熱快、不透氣，以玻璃杯泡茶，茶葉在整個沖泡過程中的上下穿動、葉片逐漸舒展的情形以及吐露的茶湯顏色，均可一覽無遺。玻璃茶具的缺點(diǎn)是容易破碎、較燙手，但價(jià)廉物美。用玻璃茶具沖泡龍井、碧螺春等綠茶，杯中輕霧飄渺，茶芽朵朵、亭亭玉立，或旗槍交錯、上下浮沈，賞心悅目別有風(fēng)趣。
以下幾種杯子要盡量少用：
1、一次性紙杯或暗藏潛在致癌物
一次性紙杯只是看起來衛(wèi)生、方便，其實(shí)產(chǎn)品合格率無法判斷，是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無法辨識。從環(huán)保的角度來講，還是應(yīng)該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質(zhì)可使細(xì)胞產(chǎn)生變異，一旦進(jìn)入人體就會成為潛在的致癌因素;
其次，那些不合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手;更有甚者，當(dāng)你用手輕輕觸摸紙杯內(nèi)側(cè)，能感覺到上面沾著細(xì)細(xì)的粉末，手指的觸摸處也會變成白色，這是典型的劣質(zhì)紙杯。
2、塑料水杯最易藏污納垢
塑料杯也應(yīng)該是不受歡迎的一種。因?yàn)樗芰现谐Ｌ砑佑性鏊軇渲泻幸恍┯卸镜幕瘜W(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細(xì)菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的食用級塑料所制的水杯。
3、五彩水杯易致重金屬中毒
五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。因?yàn)樵谀切r艷的顏料里藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉，當(dāng)杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會對人體造成危害。
Ys630.com相關(guān)知識
很多人日常生活中都有喝茶的習(xí)慣，茶葉的種類也是非常多的，不同的茶有不同的功效，茶葉中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如各種維生素以及礦物質(zhì)和茶多酚等，而這些對人體的有著很重要的作用，很多人平時喜歡用保溫杯來泡茶喝，大家都知道茶葉中的營養(yǎng)元素是最怕高溫的，如果用保溫杯泡茶喝是有很多害處的。
保溫杯泡茶的危害
保溫杯泡茶，茶葉中的芳香物質(zhì)會加速揮發(fā)，茶湯會失去應(yīng)有的香氣。鞣酸、茶堿易大量滲出，降低其營養(yǎng)價(jià)值。而維生素C等在超過80℃的環(huán)境下，會大量損失，茶的保健功能也相應(yīng)降低。
另外，用搪瓷茶具泡茶，也不妥。搪瓷茶具用久了容易磨損，露出鐵皮，金屬成分會溶解在茶水中，使茶水色澤發(fā)黃并失去原味。而且搪瓷茶具散熱、傳熱快，茶香也易散發(fā)。
因此，要喝上一杯保健、茶香濃郁的熱茶，最好用紫砂壺或陶瓷茶具沖泡?？梢韵葘⒉枞~泡好后，再將茶湯倒入保溫杯中。一來可以較長時間保溫，二來又能彌補(bǔ)營養(yǎng)成分流失的不足。
需要提醒的是，沖泡不同的茶，水溫也有差異。一般沏茶的水溫以70—80℃為宜。毛尖、龍井、碧螺春等喜愛70—80℃的水;鐵觀音等烏龍茶以及后發(fā)酵的普洱，偏愛高溫90—100℃的水;沖泡紅茶，可用80—90℃的水。
怎樣科學(xué)喝茶
1、一杯茶該泡幾次？茶葉的耐泡程度除與嫩度有關(guān)外，主要決定于茶葉加工的方法。初制過程中把茶葉切碎，茶汁就容易沖泡出來，粗、老、完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度就慢。
2、無論什么茶，第一次沖泡，浸出的量占可溶物總量的50％～55％；第二次沖泡一般約占30％；第三次為10％左右；第四次只有1％ 3％了。從其營養(yǎng)成分（茶葉中的維生素和氨基酸）看，第一次沖泡就有80％的量被浸出，第二次沖泡時約15％，第三次沖泡后，基本全部浸出。茶香氣和滋味，一泡茶香氣濃郁，滋味鮮爽；二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前；三泡茶香氣和滋味已淡乏；若再經(jīng)沖泡則無滋味。
3、一般的紅茶、綠茶和花茶，沖泡以3次為宜。烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老，可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶，通常適宜于一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經(jīng)過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質(zhì)（如某些極微量的殘留農(nóng)藥）逐漸浸出，對人體有害。理想的泡飲方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鮮感，又有茶香味。
4、四季飲茶有區(qū)別，飲茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。
?大家都知道蜂蜜是一個保健品，茶葉可以減肥呢，不僅是有些女生，很常喝蜂蜜水，很多人們都是不知道蜂蜜泡茶葉，這個喝的話好處也是很大的，連有些女生利用喝蜂蜜水來減肥，常喝蜂蜜水對人體會有一個大的作用，今天我們就來說一下喝蜂蜜水泡茶葉的知識，希望大家可以對它多了解一點(diǎn)。
?茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強(qiáng)了茶中能量，由于蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的，是最理想的天然美容飲品
?蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種，其中含有3%至5%的生物堿。
?綠茶屬不發(fā)酵茶，維生素保留量較高，維生素C不耐高溫，所以，泡茶時的水溫過高容易破壞維生素C。在第一次泡茶時，維生素C殘存80％，第二次泡茶時，會喪失約10％，依次遞減，所以不要以高溫泡綠茶，約60℃~70℃水溫即可。
?蜂蜜茶,主意不錯哦。
?和白砂糖相比,蜂蜜的糖份更容易被轉(zhuǎn)換成熱量而且消耗,所以在喝熱紅茶或者藥草茶時,就以蜂蜜代替砂糖吧.這樣不僅可以保暖身體，還能補(bǔ)充礦物質(zhì).
?現(xiàn)在就教你來制作簡單實(shí)用的蜂蜜茶:
?在一杯熱熱的紅茶中緩緩地注入一匙蜂蜜,記住一定要慢慢的加入,讓紅茶和蜂蜜充分調(diào)和在一起;感冒的時候還可以適當(dāng)?shù)脑偌狱c(diǎn)藥.或者將檸檬和柚子切成薄圓片浸在蜂蜜里,然后再注入熱水飲用,這樣的喝法可以預(yù)防感冒.
?無論是加紅茶還是加水果片,用蜂蜜調(diào)制在一起的蜂蜜茶都有一股特別的淡雅的清香,甜甜的,潤潤的,色彩也很誘人呢!
?上面敘述了喝蜂蜜泡茶葉的一些情況，蜂蜜是一個好東西，平時很多女性用來美容養(yǎng)顏，女生用來減肥，我平時就在喝蜂蜜水，先兌點(diǎn)開水，等放涼之后加入蜂蜜，再兌入開水，溫水服用，我個人感覺效果是非常好的，對于時間我是很講究的，所以大家要收藏好這些知識，希望大家都可以年輕漂亮，開心快樂每一天。
現(xiàn)在土豆泥的做法已經(jīng)流傳了很多地方，并且很多地方的人也特別的喜歡吃這個土豆泥，土豆泥可以給身體帶來很多好處，而土豆泥現(xiàn)在市場上都有售賣的，不過現(xiàn)在人們都不知道直接賣土豆，而是直接賣的土豆泥，土豆泥現(xiàn)已經(jīng)做成了杯裝，桶裝的，人們打開吃很方便，那么杯裝土豆泥吃了之后對身體好嗎?
土豆的營養(yǎng)價(jià)值及藥理作用
一、營養(yǎng)豐富 土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。它所含的蛋白質(zhì)和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養(yǎng)角度看，它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。
二、利于減肥 土豆同大米相比，所產(chǎn)生的熱量較低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食，每日堅(jiān)持有一餐只吃土豆，對減去多余脂肪會很有效。
三、防中風(fēng) 每周平均吃上五至六個土豆，患中風(fēng)的危險(xiǎn)性可減少40%，而且沒有任何副作用。
四、和胃健脾 土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細(xì)嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
上面我們介紹了關(guān)于這個杯裝土豆泥的相關(guān)好處和相關(guān)功效，如果喜歡吃土豆泥的話就可以試試，讓自己吃到最健康，對身體最營養(yǎng)的土豆泥，在制作土豆泥的時候可以根據(jù)自己喜歡的程度來制作土豆泥，給自己制作土豆泥的時候也可以根據(jù)自己的口味來制作。
咖啡是很常見的一種飲品，特別是對于白領(lǐng)一族的人來說，咖啡是最好的提升飲品，生活中喝咖啡不僅僅是一種品位，而且也是提升最佳的飲品，特別是經(jīng)常熬夜工作的人，在加班的時候來上一杯咖啡無疑是最好的東西，但是大家都知道很多東西是不適合長期食用的，那每天喝一杯咖啡好嗎？
如果是長期堅(jiān)持每天喝一杯咖啡對于身體健康來說是否有利？
咖啡因在進(jìn)入人體會后，隨著血液進(jìn)入大腦，阻止大腦接受抑制神經(jīng)的腺苷酸，促進(jìn)腎上腺素和多巴胺的產(chǎn)生從而提神醒腦，提高記憶能力；
咖啡因還能夠加速您身體的新陳代謝，促進(jìn)胃腸道消化功能，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時間，排出毒素，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
對皮膚有益處。促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效；
含有很多營養(yǎng)價(jià)值，抗疲勞、抗抑郁、提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，能讓人生充滿激情；
具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用；
咖啡對于減肥有用嗎？
咖啡中的咖啡因可以提高基礎(chǔ)代謝率，增加運(yùn)動能力，所以在奧委會的例行尿檢中，如果咖啡因含量過高的話，那就會被取消比賽資格。
所以很多人想通過喝咖啡來減肥，前提是你一定要運(yùn)動，運(yùn)動前或者運(yùn)動中或者運(yùn)動后喝一些咖啡，確實(shí)可以幫助我們消耗一些脂肪，當(dāng)然如果你不喜歡喝咖啡。
又想讓脂肪消耗的多一些呢，可以選擇吃一些西紅柿，或者是喝番茄汁，也就是西紅柿汁，有一項(xiàng)研究證據(jù)表明，在運(yùn)動的過程中，用番茄汁來代替白開水，可以增加更多的脂肪消耗。
其實(shí)丙烯酰胺雖然是一種致癌物，但是您每天喝上一杯的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到致癌的效果，所以說您先不用擔(dān)心喝咖啡會致癌的問題。
咖啡因的戒斷反應(yīng)非常小，并且能夠戒斷的話差不多兩三天就會把體內(nèi)所有的不適感消除，這也就是咖啡不算是毒品的原因。
但是這并不代表他沒有戒斷反應(yīng)，大家可以嘗試喝一周咖啡，在中午或者是早上這樣的固定時間，當(dāng)某一日沒有喝咖啡或者是換成不含咖啡因的其他飲料，你會明顯的發(fā)現(xiàn)這段時間你會陷入一種低落的情緒中。
這就是由于戒斷反應(yīng)影響的自身激素分泌問題，但是當(dāng)你再次兩三天不喝咖啡之后，你會發(fā)現(xiàn)你不會在感覺到這種感覺。
咖啡因如果是過量：
可能會會引起咖啡因上癮的情況發(fā)生，比如失眠、惡心、心率不齊等等。建議您每天兩杯咖啡為宜，避免不良情況的發(fā)生。
咖啡喝多了傷胃，并且會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，會上癮，想戒掉還不容易。
如果本身已有高血壓時，食用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達(dá)12小時。
每天一小杯咖啡不會引起骨骼脫鈣也不會造成健康的負(fù)面影響，建議每天可以早上喝一杯，有助于提升，對開始新的一天繁忙的工作有不錯的效果。
最好不要喝速溶咖啡。咖啡是好東西但不要過量。另外，有心臟病的高血壓的人士慎用咖啡產(chǎn)品。
現(xiàn)在花茶越來越流行起來了，很多人都會根據(jù)自己的喜好或者需求來選擇不同的花茶。菊花茶也是一種常見的花茶，具有散風(fēng)清熱、清肝明目、緩解耳鳴的作用，如果經(jīng)常上火的人喝一些菊花茶是很好的。菊花茶的好處有很多，但是喝茶的時間卻是很有講究，睡前喝花茶好嗎？
大家應(yīng)該都知道晚上喝茶是不好的，茶一般都能夠讓我們很興奮，如果晚上喝茶的話，就不能夠很好的入睡了，那么晚上喝菊花茶好嗎，菊花茶是很多人都會經(jīng)常喝的，它的保健作用是很多的。
晚上喝菊花茶好嗎? 晚上喝菊花茶要因人而異，如果你不怕失眠的話可以喝一些，但不要太濃的。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
泡法：
原料：野菊花15克、冰糖20克。
做法：取野菊花，沸水沖泡10分鐘，入冰糖溶化即可。[用法]每日2劑，代茶飲用，沖至無味。
作用：清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。[評注]野菊花甘苦微寒，清熱解毒，用于治療毒癰疥腫?，F(xiàn)代研究證實(shí)具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘涼潤燥，矯味適口，涼而飲之以增清熱之功。
菊花茶地功效：
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對菊花茶地藥效也有詳細(xì)地記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌地作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致地雙眼干澀也有較好地療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定地松弛神經(jīng)、舒緩頭痛地功效;中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長期食用，還有“利血?dú)?、輕身、延年”地功效。 現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)也證明，菊花可擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好地療效;菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好地療效。很多人喜歡喝，特別是常用電腦地上班族，菊花茶確實(shí)對保養(yǎng)眼睛有好處‘睡前喝太多地水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶地茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞地癥狀消退，如果每天喝三到四杯地菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
以上就是有關(guān)睡前喝花茶好嗎的介紹，可見晚上可以適量的喝一些菊花茶，但是不要沖泡太濃，太濃的茶會導(dǎo)致大腦過度興奮，不利于入眠和睡眠質(zhì)量。除此之外，如果想有一個好睡眠，還可以在睡前適量的喝一些白開水或者牛奶。
鮮紅欲滴美艷動人的玫瑰大家都看過吧，而且很多人都很喜歡，特別是一些女性朋友。玫瑰是從西方移植過來，而菊花，是本國的原有花種，也是很漂亮的?？墒?，這兩種美麗的花一起泡茶，大家聽過嗎?玫瑰具有美容的功效，菊花具有去火的功效，這兩種花泡茶對皮膚是有好處的，而且還可以調(diào)節(jié)人體的肝火問題。下面讓小編仔細(xì)為大家進(jìn)行分析。
玫瑰其主要成分含有香豆素、萜醇、芳香醇、檸檬醛、酮和酚等。
菊花的主要有效是黃酮類化合物、三萜類化合物和揮發(fā)油。
從有效成分即非營養(yǎng)素成分分析，沒有的大的沖突，類同的有黃酮類成分(稱為類激素成分，和激素的作用類似)，都是針對抗氧化消除自由基的。
功能類似但名稱結(jié)構(gòu)不同的有玫瑰的萜醇/菊花的三萜類，都是針對血管疏通等方面。
所以，他們之間沒有有害的成分，但是污染地區(qū)的有害金屬成分例外。以上科學(xué)發(fā)現(xiàn)的成分，理論上，目前沒有沖突。至于抗氧化的功能得到加強(qiáng)，對血管的維護(hù)得到加強(qiáng)。
但是，對身體是否有副作用呢?
有兩層含義，首先是成分對每個人是否沖突。這點(diǎn)上面分析，非常少副作用，如果從中醫(yī)角度，可能會導(dǎo)致泄氣過快，對虛弱體質(zhì)的人群不是很合適。
其次是以上的成分對個別人的過敏問題。這個容易解決，經(jīng)常使用三天以上，有不良的不舒服癥狀出現(xiàn)，建議停止，可能是過敏現(xiàn)象。原理類似花粉過敏一樣。
所以，玫瑰花和菊花一起搭配泡茶，對高血壓，火氣大，肝氣旺人群還是很有幫助的。而且這種花茶既好看又有功效，所以很多女性朋友都很喜歡，但是，小編要告訴大家的是，孕婦和內(nèi)分泌失調(diào)的人是一定不能喝的，因?yàn)殚L期和這種茶，會引起激素混亂。所以，如果要喝的話，最好是分開喝，功效也是不同的。
很多人都聽說過早上起來喝一杯淡鹽水對身體很好。在鹽水能補(bǔ)充我們身體里面所需要的物質(zhì)。也能平衡我們的水鹽，早上起來喝一杯淡鹽水是很好的。但是不要空腹。要注意放鹽的量和水的溫度等等。我來跟大家講一講早上起來喝淡鹽水的相關(guān)常識吧！ 希望大家能健康的飲用早晨的第一杯水。
生活中聽很多朋友說早晨起來喝一杯淡鹽水有排毒等功效，這是真的嗎？下面一起來聽聽專家是怎么認(rèn)為的吧。
晨起飲水的目的是補(bǔ)充前一夜丟失的水分，并稀釋血液。研究和實(shí)踐表明，白開水是承擔(dān)這一任務(wù)的最佳選擇。
但有專家認(rèn)為，早上喝空腹喝一杯淡鹽水，有很好的潤腸通便的作用，可以排除體內(nèi)的宿便，促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的代謝。
但是從健康的角度來說，早上喝鹽水是不提倡的，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致血壓高，晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識是不科學(xué)的。
任何含鹽、糖、油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。相反，可能造成血液的進(jìn)一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日2～3克，自然飲食完全可以滿足。如果沒有大量出汗或其他特殊需要，沒有必要飲用淡鹽水，特別是沒有必要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習(xí)慣。有時為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事。
晨起飲用淡鹽水有一定風(fēng)險(xiǎn)不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結(jié)果可能還不至于造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導(dǎo)致病情波動。
另外，對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達(dá)到第一個高峰，對心臟病患者來說，清晨是病情波動的最危險(xiǎn)時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應(yīng)避免。這對高血壓患者尤應(yīng)注意。
溫馨提示晨起喝淡鹽水是不提倡的，最好在吃早餐前先喝白開水，這樣有利腸道的清除。
淡鹽水對我們的身體是非常好的。我們的身體需要靠自己日常的注意和調(diào)理。大家應(yīng)該多掌握一些必要的養(yǎng)生知識。好的身體需要自己多注意的。祝大家身體健康。
很多人平時都有喝咖啡的習(xí)慣，如果是單純的研磨費(fèi)工費(fèi)力，最簡單的方式就是喝速溶咖啡。速溶咖啡價(jià)格低廉，而且使用方便，受到很多人的喜歡。不過，如果經(jīng)常喝速溶咖啡的話，比較擔(dān)心可能會給我們身體產(chǎn)生影響。那么，每天一杯速溶咖啡好嗎?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
從量上來說并沒有什么問題，但是還需要考慮個人的自身情況，在個人精神狀態(tài)不好、身體狀態(tài)不好的情況下喝咖啡肯定是不好的。很多人喝咖啡是為了提神，其實(shí)從某種程度上來說身體狀態(tài)已經(jīng)不是很好了，建議根據(jù)自身狀態(tài)調(diào)整，不應(yīng)養(yǎng)成對咖啡的依賴。
速溶咖啡好處：
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。
速溶咖啡處：
1.緊張時添亂
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達(dá)12小時。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
在美國，可以很容易地喝到現(xiàn)煮的脫因咖啡。而在中國，基本上只能靠速溶脫因咖啡，這就更有必要了解速溶咖啡在健康上的利弊。
每天都給自己喝一杯西紅柿汁到底好不好呢?很多人覺得每天都給自己喝西紅柿汁對身體非常的好，因?yàn)槲骷t柿本身是很養(yǎng)生和保健的食物，用西紅柿來做的美食也相當(dāng)?shù)亩?，選擇西紅柿來做美食的時候可以讓西紅柿炒著吃，煮湯吃，而西紅柿打成汁的話就當(dāng)成是飲料喝，那么每天喝一杯西紅柿汁好嗎?
好
如何去斑以及預(yù)防斑點(diǎn)的竅門
斑點(diǎn)是怎么生成的 常識：什么是曬斑?
雌激素水平失衡--女人最常見的是黃褐斑，斑點(diǎn)的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關(guān)，如卵巢、乳腺、腦垂體等關(guān)系密切，因?yàn)檫@些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發(fā)生病變，體內(nèi)激素就會失去平衡，表現(xiàn)在臉上就是長出色斑。多見于長期服用避孕藥、患有盆腔炎、子宮肌瘤等癥的婦女。
護(hù)膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì)，外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車后排，使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會發(fā)癢，一見光就會長色斑。
過度化學(xué)脫皮--些人為了美白，通常做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。
如何護(hù)膚去斑 推薦：白果牛奶菊梨湯潔膚除斑 面部黃褐斑怎么辦
去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經(jīng)常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產(chǎn)品首先要知道自己是什么類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙?jiān)谧约罕亲由习匆话?，發(fā)現(xiàn)試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性，應(yīng)該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的范圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點(diǎn)油，又不是那么嚴(yán)重，則可以選擇霜劑。
如果每天喝西紅柿汁的話，是可以的，但是，雖然說西紅柿汁吃了對身體好，對身體的改善效果不錯，還能滋補(bǔ)身體，讓身體更營養(yǎng)，也能改善面容衰老的現(xiàn)象，但是再好吃，營養(yǎng)在好的食物都是不能每天都吃的，必須要每種食物吃點(diǎn)，這樣才能保證營養(yǎng)搭配合理。
我們?nèi)梭w每日都需要大量的水分進(jìn)入，因?yàn)槲覀兩眢w的運(yùn)作離不開水，就像魚離開水之后不能存活很長時間，但是我們每天需要的水都是白開水嘛？其實(shí)不是這樣，我們每天排出的汗液都是含有鹽分的就像我們的眼淚流進(jìn)了嘴里我們可以嘗出來它是咸的。所以我們每天需要適當(dāng)?shù)牡}水但是我們需要的淡鹽水量并不多大家不能像和白開水一樣。
? ? ? 鹽中含有豐富的鈣，鎂，溴化物，鉀，鈉等各種微量元素都是人體所需要的成份之一，常言道，人不可一日無鹽，鹽雖來自無窮的海水之中，但是其在日常生活中的應(yīng)用也是非常廣泛的，現(xiàn)代人更是把鹽當(dāng)成了一種調(diào)味品，一種清潔用品，一種排毒清腸妙方……，其實(shí)鹽的作用很多，今天就讓我們一起來簡單的了解一下如何利用淡鹽水清腸排毒吧。現(xiàn)實(shí)生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡鹽水的習(xí)慣，其實(shí)應(yīng)該說早上空腹喝淡鹽水對身體健康是有很多的好處的，首先可以排出身體的毒素，改善腸胃的作用，促進(jìn)消化，幫助排出體內(nèi)多余的垃圾，由其是可緩解口腔異味的作用，由其是在過量的出汗之后，補(bǔ)充淡鹽水更可促進(jìn)新陳代謝。
其實(shí)淡鹽水清腸排毒還有其它的功效，美容達(dá)人林志玲就曾經(jīng)暴出利用粗鹽美容的方法。她說在每次洗澡之前在自己想要變瘦的部位適當(dāng)?shù)耐可洗蛀}，半個小時之后輕輕的按摩就可促進(jìn)這些部位的減肥了。其實(shí)這是因?yàn)辂}具有發(fā)汗的作用，可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助軟化皮膚上的污垢，同時可排出體內(nèi)多余的水份，經(jīng)常利用粗鹽洗澡你會發(fā)現(xiàn)不但想瘦的部位變瘦了，皮膚也變得更加緊繃了。
或者你可以直接用淡鹽水來泡澡也都是可以的，由其是對于那些敏感肌膚的朋友說，用粗鹽水沐浴不僅經(jīng)濟(jì)而且安全有效，如果堅(jiān)持下去的話，會看到非常不錯的效果的。
對于經(jīng)常會有頸腰椎酸痛的朋友來說，日常也可用粗鹽炒熱了，用紗布袋裝起來熱敷，都可以起到一個緩解的作用?；蛘甙殉礋岬柠}做成紗袋當(dāng)枕頭，不僅透氣性極好，而且還有助于緩解偏頭痛。? ? ? 大家現(xiàn)在的養(yǎng)生意識不斷加強(qiáng)但是我們需要有正確的養(yǎng)生方法，不要只是一味地聽別人說跟風(fēng)，這樣我們的養(yǎng)生也只是我們嘴上說說的養(yǎng) 生，嚴(yán)重的還有可能對自己身體產(chǎn)生危害。
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