1歲寶寶可以喝酸奶
老人養(yǎng)生可以喝什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《1歲寶寶可以喝酸奶》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
酸奶中富含豐富的乳酸菌，多喝酸奶可以有助于腸胃系統(tǒng)的平衡，還可以有助于消化和吸收。而且酸奶還具有一定的減肥作用，所以減肥的人千萬不要錯過使用酸奶的減肥方法。家長們在為寶寶的同時往往會考慮食物的一些營養(yǎng)程度，因為酸奶的營養(yǎng)價值特別高，所以一歲的寶寶可以喝酸奶嗎?
一歲寶寶能喝酸奶嗎
1歲以后的嬰幼兒，消化功能增強，以飯為主要食物來源，對于奶的要求就相對簡單些了。因此，如果有條件的話，1歲以上嬰幼兒推薦選用嬰幼兒配方奶;如果條件不允許，也可用普通奶喂養(yǎng)。當(dāng)然，一些特殊人群比如營養(yǎng)
不良、貧血或消瘦的嬰幼兒，應(yīng)盡量選用配方奶喂養(yǎng)。
酸奶是經(jīng)過發(fā)酵后的奶，喝起來更容易消化。因此，對于消化功能不太好的1歲以上的嬰幼兒，喝酸奶是有益的。酸奶營養(yǎng)豐富易于吸收，對于那些不喜歡喝奶但能夠接受酸奶的孩子來講，用酸奶代替普通奶也是很好的選擇，但是并不是所有寶寶都能喝酸奶。1歲以內(nèi)寶寶最好不要喝酸奶。
寶寶每天喝多少酸奶合適
酸奶中含有多種有益菌，對幼兒的腸胃有一定的保健作用。但是一歲以下的寶寶，胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低。而酸奶的pH值較低，進入胃腸道后，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。
此外，嬰兒胃腸道的微生物菌群處于生長變化階段，尚不穩(wěn)定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌群攝入過多，導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)，從而引發(fā)腸道疾病。Ys630.CoM
每天進食多少量的酸奶，并沒有一個嚴(yán)格的界限。對于滿6個月的嬰兒，可以嘗試點酸奶作為輔食之一。如1歲以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶，對于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。隨年齡增加，可酌情增加，貴在堅持。對于乳糖不耐受的幼兒，酸奶可能為飲食中奶類的主要來源。
經(jīng)過小編的簡單介紹之后，相信各位媽媽對一歲寶寶能喝酸奶嗎和寶寶每天喝多少酸奶合適都已經(jīng)有所了解了，對于那些不喜歡喝奶但能夠接受酸奶的孩子來講，用酸奶代替普通奶也是很好的選擇，但是并不是所有寶寶都能喝酸奶。1歲以內(nèi)寶寶最好不要喝酸奶。
yS630.Com相關(guān)推薦
鐵是一種在人體內(nèi)比較重要的營養(yǎng)元素，如果人體缺鐵的話，是很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血這種癥狀的。而缺鐵性貧血也會給寶寶帶來很大的影響，甚至?xí)苯佑绊懙綄殞毜恼０l(fā)育。而想要給寶寶補鐵，最好的方法就是食補。下面，就為大家推薦一些可以為寶寶補鐵的食物。
一、芹菜炒豬肝
1、先將肝臟放在自來水下沖洗幾分鐘，再浸沒于冷水中浸泡30分鐘，然后取出放清水中反復(fù)清洗干凈。
2、將洗好的豬肝切1CM左右的厚片，放在碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。
3、將嫩芹菜去根、去葉，斜切成3厘米長的段，入沸水中焯一下?lián)瞥?，過一下涼水，瀝干水分備用。
4、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段，繼續(xù)炒至斷生就可以出鍋了。
小貼士：1歲的小寶寶要盡量少吃鹽，在腌制豬肝的時候已經(jīng)加入了生抽、老抽，炒的時候就不要再放鹽了。
二、肝末蛋羹
1、將豬肝切成片，放在清水中用手輕輕抓洗。然后取出置于塑料或金屬漏盆中，在自來水龍頭下反復(fù)沖洗干凈。
2、洗干凈的豬肝放入開水中焯一下（為了消滅殘存在肝里的寄生蟲卵或病菌，焯水的時間不能太短，應(yīng)使肝完全變成灰褐色、看不到血絲為好），撈出，剁成肝末，放入碗內(nèi)。
3、將雞蛋磕入此碗中，加入蔥末、細(xì)鹽、放少量水調(diào)勻，在屜內(nèi)蒸熟，點香油即成。
三、番茄鴨血面
1、將新鮮的鴨血倒入開水中，加幾根姜絲，將鴨血煮至八成熟，全部呈凝固狀，撈起，切成小碎丁。
2、燒開水，將洗凈的番茄放入沸水中煮至破皮，去皮，切碎。
3、熱鍋中放少量油，將蔥段和姜絲爆香，倒入切好的番茄炒出汁，加入適量的清水煮至微沸狀，加入面條煮熟。
4、將切碎的鴨血加入番茄面湯中，攪拌均勻，小火煮約一兩分鐘，關(guān)火后，可以再用余溫燜小會再撈起。
小貼士：煮鴨血的時候不需要完全煮熟，只要全部凝固就好~加點姜絲祛腥；如果沒有鴨血，可以用豬血或其它動物血。根據(jù)寶寶的咀嚼能力決定粗細(xì)度，如果咀嚼能力弱的可以直接剁碎。
很多寶媽在寶寶八個月左右就開始添加輔食，給斷奶做前期準(zhǔn)備。有些寶媽因為要上班大多會把寶寶教給保姆照顧，為了能讓寶寶均衡的吸收營養(yǎng)，一些寶媽會給寶寶準(zhǔn)備好食譜讓保姆做給寶寶食用。為了寶寶的身體健康寶媽們一定要了解寶寶每個年齡段什么可以吃什么不能吃，下面來了解一下1歲寶寶可以吃葡萄嗎?
一、寶寶能吃葡萄嗎?
寶寶是可以吃葡萄的。葡萄的營養(yǎng)比較全面，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，能滿足寶寶成長的需要。一般來說，到了寶寶添加輔食的年齡，媽媽就可以自己加工的葡萄汁給寶寶喝，如果想寶寶吃整顆葡萄，最好等到寶寶1歲多再進行。
寶寶成長時期需要的營養(yǎng)素需要比較全面，葡萄的營養(yǎng)價值很高，然而葡萄酸甜可口，可制成葡萄汁、葡萄干等，能讓寶寶的飲食多樣化，同時又能攝入營養(yǎng)，寶寶吃用葡萄還有以下好處：
1、補充多種營養(yǎng)元素。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素，具有很高的營養(yǎng)價值，葡萄汁被科學(xué)家譽為“植物奶”。
2、開胃消食。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃，對寶寶的身體大有好處。尤其是寶寶在炎炎夏日食欲不佳時，吃葡萄有助開胃。
3、補充糖分，易吸收。葡萄的含糖量很高，約10%-25%，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以消化能力較弱的寶寶可以多吃些葡萄。
4、舒筋活血，補鐵補血。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以有助于寶寶補血。
二、寶寶吃葡萄的禁忌
葡萄雖然營養(yǎng)豐富，對寶寶的好處也很多。不過糖分很高，因此寶寶在吃葡萄時，要注意適量，不然糖分過高，對寶寶的身體來說是一種負(fù)擔(dān)，寶寶吃葡萄時還有以下幾點注意事項：
1、吃葡萄后不能立刻喝水，很容易引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
2、吃葡萄別喝牛奶。葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對胃有傷害，如果寶寶同時吃這兩樣的話也會拉肚子，嚴(yán)重者還會嘔吐。
3、吃海鮮后別吃葡萄。在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
4、吃葡萄不宜過量。由于葡萄的含糖量很高，而且吃多了不利于消化吸收，會影響腸胃健康，所以寶寶吃葡萄不要過量。
5、吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，寶寶吃過以后若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
很多寶寶因為年齡太小腸胃系統(tǒng)發(fā)育的都還不夠完善，像這時候如果要給孩子添加輔食一定要特別注意，選擇食物的時候不僅要考慮食物的營養(yǎng)，也要考慮是否適合孩子食用。綠豆的營養(yǎng)價值是比較高的，但并不是所有的人都適合食用綠豆，那么1歲寶寶能喝綠豆湯可以嗎？
1.綠豆性味甘、寒，歸心、胃經(jīng)，功效是清熱解毒、消暑利尿。忌用于脾胃虛寒及腸滑泄瀉者。一般夏秋署天可稍多食用，冬季少食。1歲孩子，還屬于嬰幼兒階段，脾胃功能比較弱，因此建議這個季節(jié)盡量少食。白糖也不宜多吃。必要時去醫(yī)院看中醫(yī)辨證施治。
2.寶寶是可以食用綠豆的。但是1歲的孩子腸胃發(fā)育還不夠完善，所以要少吃。綠豆含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)如優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，無機鹽，維生素等等，寶寶吃綠豆可以補充營養(yǎng)元素，強身健體。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)，寶寶吃綠豆，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體免疫力，增強抵抗力。
3.綠豆的營養(yǎng)元素很豐富，有優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，維生素，無機鹽等等，因而也具有很多功效。據(jù)研究，綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑制劑，我們吃綠豆，補充胰蛋白酶抑制劑，有助于減少蛋白分解，保護肝臟。綠豆含有豐富的蛋白酶抑制劑。寶寶吃綠豆，還可以補充胰蛋白酶抑制劑，減少蛋白分解，維持蛋白質(zhì)，保護腎臟的健康。但是綠豆性涼，如果是體寒，腸胃虛弱易腹瀉的寶寶則不宜食用綠豆，或者不要多食綠豆。
專家建議1歲后孩子就可以喝鮮奶，這是因為國外的鮮奶有維生素A和維生素D的強化，所以國外鮮奶比配方奶更有營養(yǎng)。
如何選擇純牛奶？
1、喝純奶而不是加工的果味奶或者奶飲料
這里所說的牛奶是指天然純牛奶，不是加工過的牛奶制品，營養(yǎng)價值完全不同；
2、選擇巴式消毒奶
可以選擇巴式鮮奶，不能喝未經(jīng)消毒的鮮奶，或者喝保質(zhì)期兩個月以內(nèi)的那種，并不是保質(zhì)期越短越好，只是保鮮的方式不同而已；
3、2歲以內(nèi)要喝全脂牛奶，2歲以上可選擇低脂奶
全脂奶含有一些脂溶性維生素比如Va、Vd，ve等，如果把脂肪去掉，這些維生素也就損失了，所以2歲以內(nèi)，都要喝全脂奶。
4、控制奶量
國內(nèi)的建議是一天不超過480毫升，美國兒科學(xué)會的建議是不超過960毫升，差別有點大，這是不同國家飲食習(xí)慣的不同，我們不需要學(xué)國外喝這么多，
一歲以后的奶量一天一般是480～360毫升。
5、喝純牛奶需要補充維生素D
維生素d可以促進鈣吸收，雖然全脂奶有含vd但量太少了，國外的牛奶有強化vd，而國內(nèi)沒有，所以如果給寶寶喝純牛奶后，每天需額外補充vd400國際單位。
酸奶是我們在生活當(dāng)中比較常見的一種食物，含有豐富的營養(yǎng)成分，經(jīng)常喝酸奶對人體有很多的好處，酸奶也是深受人們喜歡的一種食物。當(dāng)小寶寶到了2歲的時候，也可以嘗試給小寶寶喝一些酸奶，這對小寶寶的生長發(fā)育有很多的幫助，只是給小寶寶選擇酸奶的時候要注意一些事情，小寶寶喝的酸奶還是和成人喝的酸奶有一些區(qū)別的。
2歲寶寶喝什么酸奶好
1、喝原味的
從原料和添加物來分，酸奶主要分為純酸奶、調(diào)味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復(fù)原奶作為原料發(fā)酵而成的是純酸奶;在牛奶或復(fù)原奶中加入食糖、調(diào)味劑或天然果料等輔料發(fā)酵而成的是調(diào)味酸奶或果料酸奶。建議父母給寶寶選擇原味酸奶更佳。
2、喝全脂的
從脂肪含量來看，則有全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶之分。全脂酸奶有豐富的維生素A或D,是酸奶產(chǎn)品中最富營養(yǎng)價值的，父母不妨為寶寶選擇全脂酸奶。
不適合寶寶喝的4種酸奶
1、特別濃稠的酸奶
現(xiàn)在市面上很多酸奶都主打自己“夠濃稠”，也有很多人覺得濃稠的酸奶營養(yǎng)成分和口感上都更勝一籌。但其實那些濃稠感不過是因為添加了“增稠劑”，只能增加口感，與營養(yǎng)價值可沒什么直接關(guān)聯(lián)!這種膠類的增稠劑還會影響小寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、添加果粒的酸奶
有果粒的酸奶，為了延長保質(zhì)期往往含有更多防腐劑。為了口味更好，當(dāng)然還需要添加各種糖分、色素和香料但是調(diào)味酸奶中添加的果肉、果醬等調(diào)味成分，也會使酸奶的乳含量被稀釋降低、
市面上的果粒酸奶中，果粒(果醬)的數(shù)量極少，而且加工過的水果長期泡在酸奶里，營養(yǎng)成分也消失殆盡，失去了吃水果的意義
3、添加了奶油和乳清蛋白的酸奶
有些酸奶中還會添加奶油和乳清蛋白，這種酸奶的熱量一般都比較高，而且乳清蛋白更針對健身人群或是身體瘦弱、容易疲勞的人，可不適合小寶寶喲!
4、復(fù)原乳
復(fù)原乳也叫做還原乳，是用奶粉沖調(diào)成的牛奶，再進行發(fā)酵成酸奶，口感和營養(yǎng)價值都不如鮮牛奶，媽媽們購買時一定要注意。
酸奶能給兒童哪些好處
1、乳酸菌是人體有益菌，在腸道內(nèi)抑制病原菌和有害菌的生長繁殖，起到預(yù)防感染的作用，同時促進食物消化吸收并預(yù)防便秘發(fā)生，降低血清膽固醇的水平，預(yù)防由冠狀動脈硬化而引起的心臟病，提高人體的免疫力，增強對癌癥的抵抗能力。
2、酸奶的脂肪成乳糜化的極小的顆粒狀態(tài)，溶點低、易消化吸收，同時使奶具備其天然香味。酸奶是鈣質(zhì)的最好來源，1袋酸奶約可提供250到300毫克鈣，可達推薦膳食供給量的半數(shù)。
貧血對于寶寶來說，是有著極其大的危害的，這會給孩子的正常發(fā)育帶來一定的影響，所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶有貧血的問題，家長們應(yīng)該在第一時間內(nèi)給寶寶補充充足的營養(yǎng)。而食療，就是一種可以很好的補血方法。那么，對于一歲寶寶來說，哪些食譜是比較適合給其補血的呢？
一、雞肝芝麻粥
適合：4個月——1歲寶寶
原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。
制作方法：
1.將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎
2.將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀
3.大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。
營養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素。有很好的補鐵效果哦!
二、泥鰍湯粥
適合：2歲——3歲寶寶
原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片。
制作方法：
1.將泥鰍去頭，剖腹去內(nèi)臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎
2.鍋內(nèi)注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開后去浮沫，待泥鰍熟后，取湯
3.將泥鰍湯與大米同煮。
營養(yǎng)提示：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶濕疹。
三、魚泥豆腐雞蛋羹
適合：4-6歲
材料：魚肉、豆腐、雞蛋
做法：
1、將魚肉洗凈，剁成泥狀
2、豆腐一小塊，放到碗里用勺子碾碎
3、把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個雞蛋、少許水?dāng)嚢杈鶆?/p>
4、放到鍋里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鱈魚塊，沒有小刺，而且肉質(zhì)比較細(xì)嫩。
四、豬肝瘦肉粥
適用：8個月―1歲的寶貝
原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。
制法：
1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。
2.將大米洗干凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
很多寶媽在寶寶八個月左右就開始添加輔食，給斷奶做前期準(zhǔn)備。有些寶媽因為要上班大多會把寶寶教給保姆照顧，為了能讓寶寶均衡的吸收營養(yǎng)，一些寶媽會給寶寶準(zhǔn)備好食譜讓保姆做給寶寶食用。下面給大家推薦一些適合1歲以內(nèi)寶寶食譜，需要的寶媽們可以借鑒下哦~
一、一歲寶寶蔬菜食譜
此時的寶寶在飲食上越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于寶寶可以吃的食物的和種類大大增多，其中就包括了軟飯、面包、面條、通心粉、薯類等等。對于寶寶而言，新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營養(yǎng)素，還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。
寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。
1、胡蘿卜山藥粥食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥
食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。
二、一歲寶寶主食食譜
此時，絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了，在設(shè)計寶寶的菜單時，應(yīng)保證包括谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強，要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習(xí)慣，以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，如進餐時間以20-30分為限，讓寶寶坐在兒童餐椅上，和大人異同吃飯等。同時要記住脂肪對寶寶生長發(fā)育的重要性，所以在這個時期應(yīng)合理攝入，而不是限制。
在輔食的實際制作中，爸媽可以為寶寶制作一些爛飯、饅頭、餅干機肉末、碎菜和水果等食物，豐富食物種類。還可以適當(dāng)增加寶寶的食量，每日喂食2-3次輔食，代替1-2次母乳，以補充寶寶身體發(fā)育所需的營養(yǎng)元素。不過口味不要太重，并且要避開刺激性較強的調(diào)味料，以免寶寶對其他食品產(chǎn)生厭惡感。
1、板栗雞絲粥
食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。
做法：大米洗凈后加少許油拌勻，腌制30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細(xì)絲，用少許油和鹽腌制片刻。板栗切碎。鍋中倒入適量清水，大火燒開后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘。待米粥軟爛時將雞絲放入鍋里，用勺子攪拌均勻，繼續(xù)用小火再煮5分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。
2、繽紛紅薯粥
食材：白米30克、紅薯半個。
做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
對于寶寶們來說，他們的腸胃通常的事比較脆弱的，所以在飲食方面一定要格外的注意。因為他們腸道內(nèi)的細(xì)菌還沒有下像大人那樣平衡，在吃一些東西的時候容易造成消化不良或者食物中毒。蜂蜜這種對人體可以產(chǎn)生很大好處的東西，其實其中也有很多細(xì)菌存在。那么對于一歲的寶寶來說，可以喝蜂蜜水嗎?
一、寶寶一歲以前盡量不要喝蜂蜜水
1、肉毒桿菌中毒
因為國產(chǎn)很多蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，受到肉毒桿菌的污染。一歲以內(nèi)的寶寶抵抗力弱，消化系統(tǒng)都在不斷的成熟中，腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，特別是6個月以內(nèi)的寶寶容易被感染，而出現(xiàn)中毒癥狀，比如、疲倦、食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，給嬰幼兒身體造成一定傷害。所以，建議在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
2、出現(xiàn)性早熟
蜂蜜營養(yǎng)價值高，且有潤腸通便的功效，一歲以后的寶寶可以開始吃了。而且如果喝奶粉上火了，可以在牛奶中加少量蜂蜜促進排便。但是，國產(chǎn)很多蜂蜜由于摻假或不良加工的原因中還可能含有一定雌性激素，如果長時間食用，還可能導(dǎo)致寶寶提早發(fā)育和性早熟。
二、一歲以后小孩喝蜂蜜水的注意事項
1、控制好飲用量
即使是一歲以上的寶寶，也不能隨心所欲的吃蜂蜜，偶爾作為調(diào)味品加一點還可以。估計等孩子到了10歲以后，對蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。小孩不滿10歲前建議每天喝蜂蜜不宜超過10克，且不能天天喝，沒有便秘或者非必須的時候最好不要喝。
2、觀察有無過敏
給寶寶喝蜂蜜水留心過敏注意，有的孩子對蜂蜜過敏。因為蜂蜜有不同花釀成的。有的是槐花，有的是棗花，有的是紫云英等等。如果給較小的孩子喝了，有的會發(fā)生嚴(yán)重的過敏，比如身上起紅包、癢，嚴(yán)重的會造成呼吸困難。所以，喝蜂蜜水的時候注意看看有沒有過敏現(xiàn)象。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《1歲寶寶可以喝酸奶》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人養(yǎng)生可以喝什么”專題。
