腎氣湯配方是什么
養(yǎng)生粥的配方是什么。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腎氣湯配方是什么”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
對于很多男性朋友來說最擔心身體出現(xiàn)的疾病就是腎虛，一旦出現(xiàn)這種情況會十分影響男性朋友的性功能，對夫妻之間的感情也有影響，因此很多的男性朋友出現(xiàn)腎虛的情況之后，都會尋找各種方法去調(diào)理，其中中醫(yī)當中的腎氣湯對于腎虛的癥狀效果非常的不錯，那么，腎氣湯配方是什么?
第一，腎氣湯配方是什么?溫補 腎 陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。 湯中的熟地能滋腎填精，山茱萸養(yǎng)陰澀精，山藥補脾固精。以上三藥配合能滋 腎 陰 、養(yǎng)肝血、益脾陰而澀精止遺，澤瀉能清泄腎火，并能防止熟地之滋膩作用，牡丹皮能清瀉肝火，并能制止山茱萸的溫燥性，茯苓淡滲脾濕，能助山藥健脾之功效，
第二，可治療前列腺增生：中醫(yī)認為，前列腺增生屬于“癃閉”的范疇。由肺、脾、腎三臟氣化失司所致。有人用金匱腎氣丸治療前列腺增生，施治35例，治愈27例，見效3例，無效5例，總有效率為85.7%。服用此藥的方法是：每次服18克，早、中、晚各服一次，10天為一個療程，一般用藥1～3個療程即可使病情得到緩解或治愈?？芍委熇夏晷阅?失禁：有人用金匱腎氣丸治療老年性 尿失禁，施治36例，經(jīng)服藥3～5個療程后，治愈28例，見效7例，無效1例，總有效率為97.2%。服用此藥的方法是：每次服18克，早、中、晚各服一次，7天為一個療程，一般用藥一個療程即可使病情得到明顯好轉(zhuǎn)。
腎氣湯配方是什么?以上內(nèi)容對其進行了介紹，該配方還可治療老年性陰 蒂 炎：該病是由于女性絕經(jīng)后，其卵巢功能減退，雌激素水平降低，陰 蒂壁萎縮，使陰蒂局部的抵抗力下降，導(dǎo)致細菌入侵所引起的陰蒂炎癥。有人采用金匱腎氣丸治療此癥，施治45例，好轉(zhuǎn)3例，無效2例，總有效率為95.6%。服用此藥的方法是：每次服18克，每日服3次，7天為一個療程，一般用藥3個療程后即可使病情得到緩解或治愈。
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養(yǎng)生湯有很多，比如黃豆排骨湯、蘋果蓮子銀耳湯、黑木耳紅棗湯等。不同養(yǎng)生湯起到的作用是不一樣的，而且在不同的季節(jié)所吃的養(yǎng)生湯也是不同的。另外，養(yǎng)生湯在制作的時候方式方法也很有講究，如果稍不注意，制作出來的湯就起不到養(yǎng)生的作用，而且里面的有效成分還容易遭到破壞。
玉帶竹蓀雞湯的做法：雞骨架1個；雞湯1碗；竹蓀20克；絲瓜1條；枸杞20粒；鹽適量；竹蓀雞湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富，加入翠綠的絲瓜片，婉如一條條玉帶，和枸杞紅綠點綴，令人賞心悅目。玉帶竹蓀雞湯做法和步驟：竹蓀、枸杞、絲瓜備好。雞架、雞湯備好。竹蓀、枸杞泡發(fā)好，絲瓜用蔬菜切片器切成長片待用。雞架放入鍋里加入適量的水煮開后，關(guān)小火熬上30分鐘。放入竹蓀和絲瓜煮軟。再放入枸杞，撒入鹽拌勻即可。
竹蓀有一股特殊的味道，如果想減輕這種味道，可以在竹蓀泡軟后加一茶匙白醋，用手抓泡2分鐘，再用清水沖洗到?jīng)]醋酸味即可。竹蓀自古以來就被列為“宮庭貢品”，近代做為國宴名菜，同時也是食療佳品。對高血壓、膽固醇過高等都有較好的療效。竹蓀有“刮油”的作用，能減少腹壁脂肪的貯積，是天然減肥食品。竹蓀營養(yǎng)豐富，味道鮮美，質(zhì)地脆嫩，香氣濃郁，長期食用能調(diào)整人體血脂及脂肪酸，有活血、養(yǎng)顏等功效，特別適合體弱者食用。
除了上面介紹的養(yǎng)生湯之外，這里還介紹一款山藥鯽魚湯的做法。就是鯽魚打理干凈，然后上藥切成片放到水里面泡一泡，然后在鍋里面放油來煎一下鯽魚，接著放入清水煮，同時放入生姜以及料酒，一般是煮二十分鐘左右在放入山藥，再開大火煮，山藥熟了之后就可以起鍋了。
肝臟的健康對來說是一種很重要的，我們平時的肝臟都是用來排毒的腎臟是用來供血的，男性最擔心的一個問題，就是肝臟和腎臟問題，因為長時間的喝酒或是抽煙都有可能會傷及我們的肝臟，平時不注意活動身體，不注意養(yǎng)生就會傷到我們的腎臟，那么護肝養(yǎng)生灸的方法有哪些呢?
人參枸杞酒
配方：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。
功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。
八珍酒
配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
功效：和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。
以上的這個文章給大家介紹了護肝養(yǎng)生酒的配方，希望大家能夠按照，以上的這個配方來正確地學(xué)習，這一套護肝養(yǎng)生酒的做法，主要的功效是調(diào)理腸胃，滋補身體，增加脾胃健康，增強精神，對于陽痿早泄，頭痛有著很好的幫助。
?現(xiàn)在的人越來越關(guān)注自己的身體健康狀況，擔心自己的身體出現(xiàn)問題。所以都會通過一些食物食療的方法，對身體沒有很大的副作用，還能保障自己的身體健康狀況，四神湯就是一種有助于身體恢復(fù)的湯藥，下面我們就了解一下四神湯配方是什么。
?組成] 熟地15 當歸15 白芍10 川芎8
[功用] 補血和血
[主治] 營血虛滯證。心悸失眠，頭暈?zāi)垦?，面色無華，婦人月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少或閉經(jīng)，表現(xiàn)為舌淡，脈細弦或細澀。
[現(xiàn)代應(yīng)用] 現(xiàn)代常化裁用于治療月經(jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經(jīng)性頭痛等屬營血虛滯者。
[方解] 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養(yǎng)血填精，白芍補血斂陰和營；當歸補血活血調(diào)經(jīng)，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調(diào)和，使營血恢復(fù)。
?材料：淮山藥一小段（或干的淮山10g），茨實10g，茯苓10g，蓮子10g，草雞肉1斤。調(diào)料：蔥姜酒適量，鹽適量。
、先將山藥去皮，切成滾刀塊；雞肉洗干凈后斬成小塊，飛水一次。2、茯苓、茨實、蓮子用流動的清水沖洗干凈。3、準備砂鍋，放入茯苓、茨實、蓮子，加入浸泡過材料的清水，用大火煮開后，就調(diào)成小火慢慢燉煮2小時。4、然后開蓋加入山藥，繼續(xù)煮30分鐘，最后加入食鹽拌勻即可。四神湯的功效：具有健脾利濕、潤肺降噪、除煩安神、養(yǎng)心寧神的作用。
?茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁），匯集在一起后互相補遺，制成的湯水對人體具有養(yǎng)顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發(fā)揮出了“無敵”的功效，四神之名當之無愧。
?以上就是四神湯配方。一些女性要關(guān)注自己的身體健康，因為女性每個月都會來月經(jīng)，所以容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血，氣虛弱等狀況，為了緩解這樣的狀況，四神湯配方就顯得異常重要了，所以一定要關(guān)注自己的身體狀況。
對于很多生產(chǎn)完孩子的女性來說，身體的健康保養(yǎng)可是非常重要的，因為女性生完孩子對身體的，能量損傷可是非常大。在坐月子的時候多吃一些營養(yǎng)的食物補充身體才最重要，今天小編就為大家詳細的來介紹一下，月子生化湯的具體做法趕快來了解一下吧！
方法1：
配料：當歸40克、川芎30克、桃仁3克、蜜甘草3克、烤老姜3克，月子米酒1050毫升（店中可購買整桶裝）
做法：
一、用七百毫升月子米酒連同上述藥材，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮一小時至約剩兩百毫升的藥酒，倒出備用；
二、以煮過的藥材再加入三百毫升月子米酒，煮法同，熬煮半小時至約剩一百毫升的藥酒；
三、最后將第一次和第二次的藥酒共三百毫升倒在一起攪拌均勻。（也可放在保溫壺內(nèi)，當茶喝，一次一口，分數(shù)次喝完）。
飲法：順產(chǎn)者連服七天，剖腹產(chǎn)者連服十四天，體制虛弱、恢復(fù)力差者可連服三周。一日六次，飯前空腹一兩口慢慢喝下。
方法2：
可以服用的。當歸8錢，川芎6錢，桃仁5分（去蕊），黑姜5分，炙甘草5分，米酒是原料，
制作分3步
1.第一藥∶使用藥方重量十倍米酒（約600cc），浸泡1小時，再以大火煮沸後，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。
2.第二藥∶將煮第一藥剩下的藥材用5倍量米酒煮（約300cc），小火煮沸後，過濾取汁。
3.將第一次和第二次藥汁混合，小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300cc，裝於保溫瓶中備用。
上面的介紹，大家現(xiàn)在對于月子生化湯的具體做法都了解清楚了。掌握了它的制作方法那么在坐月子期間，在家里為自己來做一些月子生化湯，對你的身體保健以及能量的恢復(fù)可是有非常好的作用哦！
導(dǎo)讀：腎氣不足吃什么好？腎氣不足就容易腰膝酸軟、無精打采、頭暈耳鳴，食療補腎氣是比較簡單有效的方法。那么，腎氣不足吃什么好呢？下面介紹9個食療，試試吧。
腎氣不足吃什么好？
1、芹菜蛋羹
材料：芹菜300克、1個蛋黃、少許面粉和1杯濃肉湯。
做法：將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
功效：補腎，強腰益氣。
2、杞地山藥粥
材料：取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。
做法：將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。
功效：此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
3、一品山藥
材料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
做法：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。
功效：滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。
4、鹽水蝦
材料：蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒適量。
做法：將蝦剪去須爪，洗凈，瀝干；在鍋中放入500毫升的水，燒開，然后加入蔥、姜、鹽、花椒，燒到有香氣的時候，再將蝦放入；放入蝦后，加入黃酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后將湯連蝦一起倒入陶鍋，待涼即可食用。
功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。
5、首烏煨雞
材料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。
做法：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜；何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時即成。
功效：大補腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發(fā)早生等癥。
6、枸杞頭汆雞片
材料：雞脯肉150克，枸杞頭1 00 克，火腿腸1 5克，豬油（煉制） 15克，料酒1 0克，鹽3克，味精2 克，雞湯適量。
做法：雞脯肉剔去筋、膜、洗凈，切成5厘米長的薄片放入碗內(nèi)，加清水和料酒浸泡。枸杞頭擇去根洗凈，火腿切成薄片。鍋置于旺火上，放入雞湯燒開，倒入雞片并用手勺輕輕推動，待雞片呈白色時，撈出瀝干水分，放入湯碗內(nèi)。將湯鍋內(nèi)浮沫撇凈，放入火腿、精鹽、味精燒開后倒入枸杞頭、熟豬油。翻動幾下，待枸杞頭塊變色時，起鍋麝入裝有雞片的湯碗內(nèi)即成。
功效：滋肝補腎，益精明目。
7、蓮子桂圓湯
材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
做法：將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。
功效：此方具有補心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
8、參元湯
材料：人參6克，桂圓肉10枚。
做法：共煮內(nèi)服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。
功效：人參益氣健脾，桂圓肉養(yǎng)血安神。
9、紅棗枸杞白鴿湯
材料：600克白鴿肉、十全大補湯藥包1包、紅棗8克、香菇適量（洗凈泡發(fā)）、姜片適量、枸杞適量。
做法：白鴿洗干凈汆燙，然后和水、姜片、香菇，加藥包燉兩個小時。加入紅棗/黑棗再燉半個小時。最后加入枸杞，加鹽調(diào)味即可。
功效：補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。
看了以上介紹的內(nèi)容，現(xiàn)在你知道腎氣不足吃什么好了，這些食療男女都可以食用哦。
腎氣不足有什么癥狀
1、愛吃味道濃的東西
社會上有許多“吃辣一族”,很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢?這主要是人的脾胃功能弱(味道的感覺弱)了,實際是脾弱的表現(xiàn)。中醫(yī)認為,“脾主運化”。脾是統(tǒng)調(diào)六腑的主要器官,負責飲食在體內(nèi)的“轉(zhuǎn)化”,有助于“腎氣”的溫升。脾的初始狀態(tài)是借助于“元氣”(腎氣);元氣不足影響著脾的運化功能。這種現(xiàn)象的實質(zhì)其實就是“腎氣不足”的表現(xiàn)。
2、老年人小便時頭部打激靈
小孩和老人小便時有一個現(xiàn)象,就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用,腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來,所以小便時氣一往下走,下邊一用力,上邊就有點空,就會激靈一下;而老人是腎氣不足了,氣血虛,所以下邊一使勁上邊就空了。所以,老年人小便時一定要咬住后槽牙,以收斂住自己的腎氣,不讓它外泄。
3、每天17~19點發(fā)低燒
有些人認為發(fā)高燒不好,實際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn),小孩子動不動可以達到很高的熱度,因為小孩子的氣血特別足。人到成年之后,發(fā)高燒的可能性就不大了,甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況,特別在下午17~19點的時候,很容易發(fā)低燒,這實際上是氣血水平很低的表現(xiàn),表示腎氣已經(jīng)大傷了。
4、坐著時總是不自覺地抖腿
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿,你也許會認為這是個很不好的毛病,是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn),其實這也說明了這個人的腎精不足。
5、年紀輕輕頭發(fā)就白了好多
走在大街上我們會發(fā)現(xiàn),好多年輕人已經(jīng)有了白頭發(fā),這是怎么回事呢?中醫(yī)認為,發(fā)為腎之華。頭發(fā)是腎的外現(xiàn),是腎的花朵。頭發(fā)的根在腎,如果你的頭發(fā)花白了,就說明你的腎精不足了,這時候就要補腎氣了。
6、春天手腳冰涼
有很多人到了春季手腳還是冰涼的,這主要是由于人體在冬天精氣養(yǎng)得不足造成的。我們知道,如果冬天腎精藏得不夠的話,供給身體生發(fā)的力量就少了,精氣到不了四肢,所以就出現(xiàn)四肢冰冷的癥狀。這時候,就需要補腎了。
7、睡覺時總出汗
睡覺愛出汗在醫(yī)學(xué)上稱為“盜汗”。中醫(yī)認為,汗為心液,盜汗多由于氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
腎虛的危害
醫(yī)學(xué)研究表明,如果男性腎虛且不及時正確地補足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如:“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的并發(fā)癥。首先,它會讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當?shù)呐吕?。除此之?你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
此外,人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。因為腎在中醫(yī)里并不是一個單一的器官,它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后,必然會影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。
腎虛的原因
1、濫用鎮(zhèn)痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,其次是關(guān)木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
4、吃過于松軟的面包
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
在漫長的生活中，每個人都會遇到一些身體不舒服的情況，比如經(jīng)常會有人出現(xiàn)氣血運行不暢的情況，如果女性出現(xiàn)這種情況的話，來月經(jīng)的時候就很容易出現(xiàn)痛經(jīng)，除此之外，廣大女性們經(jīng)常會因為細菌感染而出現(xiàn)多種婦科炎癥，這時候都可以吃七白蓮參湯幫助治療，那么這道湯的正宗配方是什么呢？
七白蓮參湯是什么配方？
七白蓮參湯根據(jù)中醫(yī)秘方改良，取材于白靈芝、白人參、白芷、白蓮子、名蘭等中草藥配方，與豬骨一起燉服即可，主治婦科炎癥，對于婦科炎癥感染引起的白帶多、發(fā)黃、水樣白帶、豆腐渣樣白帶、白帶血絲，異味及瘙癢、腰酸、腹痛等癥有良好的治療效果，可直接購買但不建議自行配制服用。
七白蓮參湯是中醫(yī)食療配方，與豬骨或雞一起燉服。此湯微苦略甘，清淡利口，食用后能理氣、清涼、消炎、利尿路，對治療婦科炎癥如陰道炎、宮頸炎（糜爛）、盆腔炎、附件炎或細菌感染引起白帶發(fā)黃、白帶增多、異味、白帶褐色、白帶帶血、白帶豆腐渣樣及瘙癢等癥有良好的治療效果，是治療婦科白帶異常的經(jīng)典中醫(yī)藥膳名方。
七白蓮參湯根據(jù)中醫(yī)秘方改良，取材于白靈芝、白人參、白芷、白蓮子、名蘭等中草藥配方，與豬骨一起燉服即可，服用后能理氣、清涼、利尿路。它遵循中醫(yī)內(nèi)病內(nèi)調(diào)理念，依據(jù)腎為人體精氣之本原理，具有運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能，通過中藥內(nèi)調(diào)改善內(nèi)循環(huán)，理順氣血，達到全身內(nèi)外上下通暢，代謝穢物，消滅炎癥，從而達到根治白帶異常的目的，對治療女性白帶發(fā)黃、白帶增多、異味、白帶褐色、白帶帶血等癥有顯著的療效。
七白蓮參湯主藥材取自廣西深山，溫熱潮濕等復(fù)雜環(huán)境下生長的珍稀藥材，其消炎殺菌除濕熱功效顯著。與豬骨或雞骨一起燉服，此湯微苦略甘，清淡利口，食用后能理氣、清涼、利尿路，治療女性炎癥及菌類感染引起的白帶發(fā)黃、白帶增多、異味、白帶褐色、白帶帶血、白帶豆腐渣樣等白帶異常及瘙癢、小腹隱痛、下腹墜脹等癥，食療方法無任何毒副作用，以治療炎癥及感染為主，殺菌抑菌，清除體內(nèi)濕熱，標本兼治，是治療炎癥及感染引起白帶異常的經(jīng)典中醫(yī)藥膳名方，良好的入藥理念及可靠的療效，堪稱“文物級國藥配方”。
身體有濕氣是日常生活中比較常見的一種身體癥狀，而長期有濕氣就會容易導(dǎo)致皮膚沒有光澤，而且大便不正常，容易導(dǎo)致便秘，或者是大便粘粘，不成形等，而紅豆薏米是具有除濕的功效，經(jīng)常飲用紅豆薏米除濕湯可以有效達到除濕的作用，而且配方也很簡單，將紅豆以及薏米加在一起煮開即可，也可以制作成紅豆薏米粥。
紅豆薏米除濕湯的做法
做法一
原料：紅豆100g，薏米50g，飲用水1500g。
步驟
1、紅小豆和薏米洗凈后，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。
2、泡好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。
3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火
做法二
原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中國小元宵，小湯圓代替)
調(diào)料：冰糖50g
步驟
1、準備以上食材和調(diào)料。
2、將離火續(xù)煮鍋里的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。
3、燒開后，提起離火續(xù)煮鍋的內(nèi)鍋放入續(xù)煮鍋的外鍋。
4、放入外鍋后，還能繼續(xù)煮能持續(xù)沸騰30分鐘，保溫8個小時呢。
5、蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。
6、40分鐘后就可以開鍋吃了。
薏米紅豆湯的功效
紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。
酸梅湯一直都是被公認的是夏天消暑降溫的最好飲品，是老北京傳統(tǒng)的一種飲料。常喝酸梅湯建議祛病除疾和強身保健的作用，由于酸梅湯還有去油解膩和開胃的作用，越來越受到大家的喜歡，但是人們都希望自己可以喝到最正宗的酸梅湯，就要和原汁原味的那個感覺，現(xiàn)在就說說酸梅湯配方是什么。
酸梅湯配料：
烏梅11顆，干山楂片30g，陳皮15g，甘草片5g，洛神花5、6片，冰糖100g，純凈水2000ml。這些都是常見的食材，很容易買到，價格也不是很貴。準備好之后，用清水輕輕沖洗，去除浮塵即可。
1.烏梅又名酸梅，
薔薇科，我國多地都有種植，以南方居多。烏梅有消毒的功能，保護腸胃，對便秘也有一定的好處，尤其是在夏天，還可以增強食欲，對血管也不錯，據(jù)說還可以抗衰老。酸梅是酸梅湯的靈魂。
2.山楂，
大家最熟悉不過的食物了，糖葫蘆的主料。山楂又名山里果，也是薔薇科，有健胃消食的功效，對心血管疾病有一定的預(yù)防功效。夏天腸胃不好，它對腸道消毒也有一定的功效。
3.陳皮，
就是晾干的橘子皮，不是你吃完橘子扔了的橘子皮，是剛采摘就剝下來的整個橘子皮，放的時間越久，價值越大，可入藥，也可飲食配料。中藥歸經(jīng)：入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)。
4.甘草，
小時候咳嗽藥有一種就是甘草片，有鎮(zhèn)咳祛痰的功效，其實它的作用十分廣泛，有調(diào)和諸藥的能力。
5.洛神花，
很偶然的機會認識它，一種花茶，富含各種氨基酸、蛋白質(zhì)，有機酸和VC，配上它，相當于吃水果的功效。
酸梅湯做法：
把所以食材洗好之后放入鍋中，加入純凈水，大火熬制，開鍋之后換小火30分鐘，放入冰糖不斷攪拌，直至融化。把湯水濾出來，殘渣可以放涼之后放在花盆里；湯水放涼，再裝入瓶中放入冰箱冷藏。到此酸梅湯熬制完成了。
痛風是一種非常古老的疾病，這種疾病對患者的危害是很大的，所以到了今天，人們找到了很多治療痛風的措施，但讓廣大痛風患者非常頭疼的事，這種疾病很容易復(fù)發(fā)，如果患者在飲食上以及生活中的相關(guān)事項沒注意到的話，就有可能會復(fù)發(fā)?，F(xiàn)在出現(xiàn)了一種痛風斷根湯，里面包括了多種中藥成分，下面詳細介紹這道湯的配方。
痛風斷根湯：
組方：蒼術(shù)9g，黃柏9g，川牛膝9g，薏米30g，萆薢18g，澤瀉15g，土茯苓15g，澤蘭9g，蘇木9g，大黃5g（后下）
功效：清熱利濕、消腫止痛
主治：痛風
用法：水煎服，一日一劑
注意事項：禁食啤酒、海鮮、辛辣
病因病機；痛風現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為是嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄障礙所導(dǎo)致的疾病。
中醫(yī)認為是由于濕熱下注阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血運行不暢，以致關(guān)節(jié)、肌肉腫脹、疼痛、屈伸不利而成。
方藥釋義；本方由治療痛風的經(jīng)典古方——四妙丸，脫化而來。四妙丸（黃柏、蒼術(shù)、薏米、牛膝）功善清熱利濕，是古人經(jīng)過上千年的經(jīng)驗積累，總結(jié)出來的治療痛風的名方，以此方為君藥。萆薢、土茯苓兩味藥既可以清利濕熱，又有通利關(guān)節(jié)，除痹止痛之效，故用其為臣藥。久病必淤，痛則不通，所以除了針對病因用清利濕熱的藥外，還要用一些活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的藥，蘇木、澤蘭這兩個藥不僅可以活血化瘀，舒筋活絡(luò)，而且還可以消腫止痛，用于痛風十分合拍，故用其為使藥。澤瀉善于泄熱，利小便，大黃瀉下通大便，可以使?jié)駸幔蛩幔亩闩判苟?，可謂是釜底抽薪，二味藥合用共為使藥。諸藥合用則濕熱可清，腫痛可消，病必能愈！本方經(jīng)付濟華醫(yī)師多年來臨床使用，療效極佳，可以放心使用！
注意：大黃性寒瀉熱通便，不宜久服，年輕人可以前七前服用，七天后去掉大黃，其它藥繼續(xù)用，年老體弱者可以不用大黃。
胡辣湯是一種常見湯品，一般家庭都會制作。但你知道胡辣湯到底是從哪里從什么時候起源的嗎?據(jù)了解，胡辣湯從我國明朝就已經(jīng)起源。好在現(xiàn)如今胡辣湯的制作方法一直在不斷延續(xù)不斷改良，才能讓我們享受如此美味。下面就來簡單介紹不同地區(qū)胡辣湯的正宗做法。
一：
1、主料：牛肉丁、花生、豆筋(切絲)、海帶(切絲)、干黃花菜(水發(fā)開切段)、粉條
2、輔料：胡椒粉、生姜粉、十三香、鹽、淀粉、味精或雞精、香油
做法：
鍋里加水燒開把牛肉丁煮熟，下入花生煮，
想吃脆點的花生，這時即可下入海帶絲、豆筋絲、黃花菜段，
再煮十來分鐘，放入粉條出鍋前插手輔料胡椒粉、生姜粉、十三香、鹽、淀粉、攪勻。
末端點些味精或雞精。喝時淋點香油
二：
原料
面粉300克、香菜50克、菠菜50克、粉條50克、海帶絲50克，蔥、姜末適量。精鹽5克、胡椒粉10克，醬油、醋各5克。
做法
1、把鹽參入面粉中,加少量水攪揉成團,爾后不休加水，直到揉出粘稠而有彈性的面筋和面筋水。
2、鍋置火上加水燒開,放入面筋。待面筋熟后將面筋水倒入鍋中,燒至湯汁變稠時,放入香菜、菠菜、粉條、海帶絲、蔥、姜末、精鹽、胡椒粉，旺火燒沸即成。
風味特點：稀疏如粥，酸辣適口。
三：河南胡辣湯做法：
先將紅薯粉條和切碎的胖子肉放入鐵鍋里燉，同時加入花生仁、芋頭、山藥、金針、木耳、干姜、桂仔、面筋泡等。待八沖弱后勾入過量精粉，寄望攪拌。爾后兌入配好的調(diào)料及花椒、胡椒、茴香、精鹽和醬油，稍加食糖少量，一鍋色香味俱佳的胡辣湯就做成為了(據(jù)說正宗的還要加藥材。。不得而知)
四：河南肉丁胡辣湯的制造辦法下列：
〔 質(zhì)料〕(制30碗)熟羊肉1.6公斤，羊肉鮮湯10kg，面粉1.5千克，粉皮(或粉條)500克，海帶100克，油炸豆腐150克，菠菜250克，胡椒粉15克，五香粉8克，鮮姜20克，鹽10克，香醋500克，芝麻油150克。
〔唱功〕分為資料加工、洗面筋、制湯三道工序。
牛雜是我們最熟悉的美味佳肴之一了，它的做法也是有很多的，比如有紅燒的有用來煲湯的，不管是哪種的做法，它的營養(yǎng)都是比較豐富的而且做法也不是那么的復(fù)雜，那我們要怎么樣才會是做出來的牛雜湯更加的美味更加的好吃就是我們最關(guān)心的事情了，下面我們就一起來學(xué)習一下牛雜湯底的做法吧。
食材：八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面各5克、蘿卜兩斤，精鹽、老抽、白糖、白酒、味精適量。
方法：1牛雜的做法很簡單，它的主要原料就是牛肉、牛肚、大腸、牛肺、牛心、牛百葉、牛肺等等。
、2將牛骨、牛雜洗凈。牛骨打碎與牛雜一起放人鍋內(nèi)，加入清水（以淹過牛肉為度），用旺火燒沸，并不斷撇去浮沫，見牛雜呈白紅色，潷去湯水，牛骨、牛雜仍放鍋內(nèi)，倒人老鹵水，放人香料包（將花椒、肉桂、八角用布包扎好）、白酒和精鹽，再加清水400克左右，旺火燒沸約30分鐘后，改用小火繼續(xù)燒1．5小時，煮至牛雜酥而不爛，撈出晾涼。
3、加入味精、辣椒油、醬油、花椒面調(diào)成味汁。
4、將晾涼的牛雜分別切成4厘米長、2厘米寬、0．2厘米厚的片，混合在一起，淋入湯汁即成。
提示：制作精細，色澤美觀，質(zhì)嫩味鮮，麻辣濃香，非常適口。
關(guān)鍵: 牛骨、牛雜必須反復(fù)洗凈，去除異味
其實喜歡吃牛雜的朋友們會發(fā)現(xiàn)在做牛雜湯的時候，我們還可以根據(jù)自己的口味做出更加好吃的牛雜湯哦，比如我們可以在牛雜湯里面放點蘿卜或是青菜類的，當然還可以放點豆芽，建議可以根據(jù)自己的餓口味來添加輔料，比如愛吃辣椒的朋友們可以做成香辣味的。
如何恢復(fù)腎氣
1、如何恢復(fù)腎氣之運動保健
1.1、太極拳:太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動,非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腰為腎之府,經(jīng)?；顒友?能使氣血通暢,從而起到補腎的作用。
1.2、縮肛功:平臥或直立,全身放松,自然呼吸。吸氣時,做收腹縮肛動作;呼氣時放松,反復(fù)進行30次左右。早晚均可進行。本功能提高盆腔周圍的血液循環(huán),促進性器官的康復(fù),對防治腎氣不足引起的陽痿早泄、女性性欲低下有較好的功效。
2、如何恢復(fù)腎氣之刺激腳心
中醫(yī)認為,腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎,舒肝明目,清心寧神,可促進睡眠,強身健體,防止早衰。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。方法是:兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手搓左腳心,每日早晚各一次,每次搓300下。
3、如何恢復(fù)腎氣之飲食調(diào)理
民以食為天,吃與我們的健康息息相關(guān),生活中有很多食物對補腎有好處,例如枸杞子,海產(chǎn)品,鮑魚,韭菜,豬腎,雞蛋,黑芝麻,狗肉,蓮子等等可以說這些食物對補腎有著很大的幫助,相反的生活中還有一些食物是會引起腎虛的,例如經(jīng)常吃沒有經(jīng)過加工的籽油,香煙,冬瓜,春筍,芹菜,菱角,杏仁,等等這些食物對人體的腎臟健康有著很大的影響。因此春季補腎要多吃對腎有好處的食物,少吃可能引起腎虛的食物。
4、如何恢復(fù)腎氣之日常保健
都說細節(jié)決定成敗,的確生活中的很多細節(jié)都會直接影響到身體健康的,因此建議你如果想擁有一個健康的腎臟功能的話,那么日常生活中就要做到保證充足的睡眠,飲食有度,起居有節(jié),適度的運動,由其是腰部的運動,睡覺前養(yǎng)成腳心按摩的習慣,每天用冷熱水交替洗浴,這些對促進人體的血循環(huán),促進腎臟健康都有很大的幫助。
腎氣不足的癥狀
1、聽力下降、耳鳴心煩。在中醫(yī)理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng),耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽力就好。反之,當出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。
2、牙齒松動。腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關(guān)系,腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會不堅固,出現(xiàn)牙齒松動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導(dǎo)致牙齒松動。
3、哈欠連連,精力不足。腎為先天之本,腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力,腎精充足,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng),則神疲乏力,哈欠連連。
4、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白。從中醫(yī)理論來說,“發(fā)是腎之華,觀發(fā)色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過度,頭發(fā)都會受影響。
男性腎氣不足的危害
1、陽痿早泄:男性腎虛患者,出現(xiàn)性功能降低,性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄等性功能衰退癥狀。顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,嚴重的話,導(dǎo)致不育。
2、腦力衰退:記憶力下降,記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
3、情志不佳:常常情緒不佳,情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
4、意志薄弱:缺乏自信,信心不足,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
5、泌尿綜合癥:男性腎虛患者,出現(xiàn)尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
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