止腹瀉的食物
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拉肚子腹瀉這種疾病不僅很常見，而且發(fā)病人群也很廣泛，大多數(shù)人都是因?yàn)樵谌粘ｏ嬍钞?dāng)中吃了一些變質(zhì)的東西，或者是因?yàn)橐恍┘膊≡斐衫亲痈篂a的情況出現(xiàn)，這種疾病不一定非要采用藥物治療的，日常的飲食合理也是可以有效的治愈這種疾病，那么，止腹瀉的食物有哪些?
第一，止腹瀉的食物有哪些?大蒜對(duì)拉肚子有很好的預(yù)防作用，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔茫梢詺⑺酪恍┯泻Φ募?xì)菌，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜。許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
第二，拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點(diǎn)加鹽的白粥，既補(bǔ)充了體力，同時(shí)也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院?，味甘性寒，可清熱?rùn)腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形，對(duì)癥狀有很好的緩解作用。
止腹瀉的食物有哪些?米湯對(duì)于拉肚子來(lái)說(shuō)是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。
石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調(diào)勻蒸熟，冷后壓薄餅食。山楂補(bǔ)脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
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入秋后，天氣較為多變，人體腸道的抗病能力有所減弱，容易出現(xiàn)腹瀉等情況。秋季腹瀉怎么治療呢?腹瀉吃什么好?下面小編向你推薦8款養(yǎng)生粥，健脾腎，止腹瀉。為了你的健康，趕緊學(xué)一學(xué)吧。
一、羊肉黃芪羹
羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。先將黃芪、烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉(切小塊)、食鹽，文火煮至肉爛能食。
每日早、晚溫?zé)崾橙饪蕼?。用治脾腎陽(yáng)衰，久瀉不止，滑脫不禁之重癥，確有良效。
二、山藥羊肉粥
羊肉25克，鮮山藥100克，糯米100克。將羊肉、山藥切塊，入鍋加水800毫升，文火煮爛，入糯米煮成粥，每日早晚溫?zé)崾撤?/p>
此粥具有健脾溫腎，固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽(yáng)虛之泄瀉，甚為適宜。山藥羊肉粥功專溫補(bǔ)，凡實(shí)證、熱證泄瀉者忌用。
三、白扁豆粥
新鮮白扁豆100克或干扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫?zé)崾撤?/p>
中醫(yī)指出：扁豆粥專補(bǔ)脾胃。此粥味道香美，對(duì)慢性腹瀉，食欲欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時(shí)扁豆一定要燒至爛熟食用。
四、薏苡仁粥
薏苡仁50克曬干碾成細(xì)粉，與粳米75克同煮為粥食用。薏苡仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種氨基酸等，又能健脾利濕，老年慢性泄瀉、舌苔厚膩者宜用。
五、栗子粥
栗子12只去殼，與粳米或糯米100克同煮為粥。四季均可，供早晚餐服食?！侗静輬D經(jīng)》云：果中栗最有益，可益氣、厚腸胃、補(bǔ)腎、利腰腳。用治老年慢性泄瀉，腎虛、腰酸腿痛，頗有效益。
六、人參粥
人參末3克(或黨參末15克)，冰糖少許，粳米100克同入砂鍋煮粥。宜秋冬季節(jié)早餐空腹食用。
用于治療老年體虛，慢性腹瀉，食欲不振，心慌氣短，失眠健忘，勞傷氣損等一切氣血津液不足的病癥。注意陰虛火旺或身體壯實(shí)的中老年人不宜食用。在吃此粥期間，不可與蘿卜和茶水同服。
七、山楂粥
山楂30～40克，大米60克，白糖15克，共煮成粥，適用于飲食不節(jié)引起的腹瀉，表現(xiàn)為大便稀，帶黏液，酸臭不化。
八、花椒糯米粥
花椒適量，糯米30克，干姜6克，共煮成粥，一天分二次服下，連服1～2周，適用于受寒濕而引起的腹瀉。
身體的抵抗力如果比較差的話，很容易就會(huì)發(fā)生呼吸道的一些疾病癥狀。比如咳嗽、干咳等。這些癥狀如果不能很好的進(jìn)行治療的話，那么還可能會(huì)引發(fā)其他的一些更嚴(yán)重的身體疾病發(fā)生。這樣的話對(duì)于身體的健康是沒(méi)有好處的。那么哪些食物能有很好治療干咳的功效呢？下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
? 石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。
豆腐
有清熱潤(rùn)燥作用。《醫(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。
白蘿卜
蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。
冬瓜
冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
梨
有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。
若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
杏仁
秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤(rùn)肺、止咳，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤(rùn)肺效果更勝一籌。
百合
中醫(yī)認(rèn)為，百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。
吃百合的方法很多，可以當(dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。
絲瓜
絲瓜善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。
? 干咳的癥狀使用這些食物后，能有非常好的治療效果。如果能經(jīng)常使用的話，那么干咳的癥狀還能被很好的預(yù)防。除了多吃一些這樣功效的食物外，還要在平常的時(shí)候多注意養(yǎng)生保健，增加身體的抵抗力。這樣才會(huì)比較少的發(fā)生干咳等不好的癥狀。
食物之所以能夠引起腹瀉，主要是因?yàn)檫@些食物被細(xì)菌或者病毒污染。細(xì)菌當(dāng)中容易導(dǎo)致腹瀉的大致有：沙門菌、大腸桿菌、志賀菌等。病毒中容易導(dǎo)致腹瀉的有：輪狀病毒、柯薩奇病毒等。腹瀉之后，往往還伴隨身體發(fā)熱，嘔吐等癥狀。另外就是某些食物被污染之后會(huì)導(dǎo)致食物中毒，也會(huì)引起腹瀉。
吃變質(zhì)的食物，會(huì)引起拉肚子。因?yàn)槔锩婕?xì)菌很多。喝沒(méi)有燒開的不干凈的水，會(huì)引起拉肚子。有些純凈水水長(zhǎng)時(shí)間不喝，也會(huì)滋生細(xì)菌。吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國(guó)植物圖譜數(shù)據(jù)庫(kù)收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大；食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會(huì)引起拉肚子。利用食物相克的道理引起拉肚子：兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會(huì)引起腹瀉。
除此之外，秋冬季節(jié)天氣嚴(yán)寒，如果沒(méi)有注意保暖，著涼了，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，這樣也會(huì)腹瀉。一些疾病，比如說(shuō)腸結(jié)核病，腸炎病，胃腸功能紊亂等都能夠到腹瀉。所以說(shuō)，我們?yōu)榱祟A(yù)防腹瀉，不但要注意飲食衛(wèi)生，還應(yīng)當(dāng)注意避免著涼。
腹瀉很常見，并且生活中很多人沒(méi)有注意預(yù)防。為了避免腹瀉，衛(wèi)生一定要特別注意，餐具以及廚具都要定期做好消毒工作。衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成良好，吃飯之前以及大小便之后，都要用香皂或者肥皂將雙手徹底清洗干凈。飲用水一定要保證清潔衛(wèi)生，變質(zhì)的食物絕對(duì)不能夠吃，剩飯剩菜最好不吃。
烏骨雞：可補(bǔ)虛勞羸弱，能治脾虛滑泄?！侗静菥V目》載有一法：“治脾虛滑泄：烏骨母雞一只，洗凈。用豆蔻1兩，草果2枚，摻入雞腹內(nèi)，扎定煮熟，空腹食之?！被鹜龋哼m宜欠瀉者服食。用火腿肉50克，川椒6克，先將火腿切片，加水適量，煎煮成湯，湯沸后入川椒及蔥、鹽少許，再燉1一2沸，撇去浮油，趁熱食肉飲湯。鵪鶉：其性平，味甘，具有益氣補(bǔ)虛的功效。慢性脾虛型腹瀉者食之最宜。
栗子：栗子可治腹瀉。蘋果：有治療輕度腹瀉和便秘的作用。治療腹瀉時(shí)，只吃蘋果泥，不吃其他東西，一兩天內(nèi)即可恢復(fù)正常。因?yàn)樘O果中含有鞣酸和有機(jī)酸，兩者有收斂作用。介紹一方：蘋果干粉15克，空腹時(shí)溫水調(diào)服，1日2-3次，可治慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎、初期腸結(jié)核。
上面介紹了很多在腹瀉的時(shí)候可以吃的食物，這些食物對(duì)腹瀉僅僅能起到一些緩解或者調(diào)理作用，腹瀉之后更主要的是到醫(yī)院做檢查，找出引起腹瀉的原因，這樣才好對(duì)因治療。有的人復(fù)習(xí)后癥狀嚴(yán)重，身體脫水，酸堿平衡紊亂，此時(shí)應(yīng)當(dāng)積極對(duì)癥治療，比如說(shuō)補(bǔ)水，并且糾正酸堿平衡等。
腹瀉這種問(wèn)題說(shuō)小不小說(shuō)大不大。這主要是因?yàn)槎鄶?shù)腹瀉的患者再通過(guò)簡(jiǎn)單的治療過(guò)后就能夠完全康復(fù)，但是還是有少部分腹瀉的病人永遠(yuǎn)沒(méi)有積極采取有效的治療措施，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如說(shuō)因?yàn)榭滤_奇病毒感染之后引發(fā)的腹瀉，如果治療不積極則能夠?qū)е滦募〖?xì)胞損害，甚至引發(fā)急性病毒性心肌炎。
金橘：具有理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒之功效。不論是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，都適宜使用金橘煎湯喝或泡茶飲。《本草綱目》稱它“下氣快膈”?！峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾;辟穢，化痰，消食。”而在民間，人們還習(xí)慣把金橘做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食2枚，效果甚好。檳榔：具有下氣除脹、消食解酒之功效。氣滯或食滯腹脹的患者都適宜食用。但是，檳榔畢竟是破氣耗氣之物，只適宜身體壯實(shí)的腹脹患者暫時(shí)食用。
白豆蓋：屬于一種芳香健胃調(diào)味品，具有行氣、暖胃、消食、寬中、除脹之功效。患有氣滯腹脹或食滯腹脹的病人都適宜用白豆蔑3到5克，煎水服用，以代茶飲。橘餅泡水，橘餅也可以治療拉肚子的情況，很多地方都有橘餅賣。把橘餅放入杯子中，用開水沖泡一會(huì)后可當(dāng)茶飲，能夠很有效的治療因?yàn)槭秤眠^(guò)多出現(xiàn)消化不良的拉肚子情況。
食物治療腹瀉僅僅針對(duì)輕微腹瀉有作用，如果是嚴(yán)重的腹瀉則首先不應(yīng)當(dāng)考慮食物療法，而是應(yīng)該到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，找出導(dǎo)致腹瀉的病菌，或者通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致腹瀉的其他原因，找準(zhǔn)原因之后才能夠更有效的治療。如果是急性腹瀉，更應(yīng)該第一時(shí)間到醫(yī)院采取治療措施。
腹瀉就是我們俗稱的拉肚子，如果每天排便的時(shí)間間隔非常短，并且拉出來(lái)的糞便非常稀薄，水分明顯增多，每天排便的量在200克以上，在大片當(dāng)中還有一些未曾消化的食物，或者大便呈現(xiàn)出粘液特征，就可以叫做是腹瀉。能引起腹瀉的原因很多，其中我們每天所吃的飲食就是腹瀉的重要病因。
兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會(huì)引起腹瀉。田螺與冰制品相克：導(dǎo)致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會(huì)引起腹瀉。 花生與毛蟹相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。 花生與黃瓜相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。
注意：腹瀉飲食要非常注意，飲食有宜忌，飲食應(yīng)該選擇清淡、易消化、容易吸收有豐富營(yíng)養(yǎng)的飲食，腹瀉體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流逝快，采取正確的飲食有助于治療。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動(dòng)，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。糾正不良飲食習(xí)慣。進(jìn)食足量食物，多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，定時(shí)口服少量的小麥麩皮（膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者），飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml。
為了避免腹瀉一定要注意平時(shí)飲食的衛(wèi)生條件，餐具要定期消毒，衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成良好，飯前便后都應(yīng)該記得洗手，飲用水要保持潔凈，變質(zhì)的食物不要吃，如果是要生吃蔬菜瓜果，則生吃之前一定要洗干凈。還應(yīng)當(dāng)注意剩菜剩飯盡量不要吃。
食物是生活中很常見的，不同的食物對(duì)人體的幫助也是不同，在對(duì)食物選擇上，也是不能盲目的進(jìn)行，否則對(duì)人體各方面，也是有著很大損害，那腹瀉吃什么食物呢，對(duì)腹瀉的時(shí)候，在食物選擇上，也是有著一些講究，食物選擇正確對(duì)腹瀉也是有著很好改善，如果食物選擇錯(cuò)誤，也不利于身體發(fā)展。
那腹瀉吃什么食物呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問(wèn)題，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，也都知道吃什么食物最佳，利于身體健康，不會(huì)加重腹瀉。
腹瀉吃什么食物：
楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。
石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調(diào)勻蒸熟，冷后壓薄餅食。山楂補(bǔ)脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補(bǔ)末，煨熟食之。豬腎理腎氣，消積滯，骨碎補(bǔ)
豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。
黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調(diào)味，煮湯適量常服。黃牛肉補(bǔ)脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。
赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血，對(duì)一些過(guò)敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
鵪鶉：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，赤小豆50g，生姜數(shù)片，煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。
豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。
黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉適量，切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。
蕎麥面：蕎麥面適量做飯吃，連吃4天。蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛。本法專治腹瀉。
通過(guò)以上介紹，對(duì)腹瀉吃什么食物呢，也是有著很好的了解，因此對(duì)腹瀉的時(shí)候，都是可以選擇他們，它對(duì)人體各方面，都是有著很好的幫助，而且在治療腹瀉上，也是有著很好的效果，但是要注意的是，吃的時(shí)候，都是要適量最佳。
人們?cè)诟篂a的時(shí)候首先就是開始懷疑自己的飲食，開始懷疑是不是自己飲食不當(dāng)，飲食不正規(guī)不合理的原因造成的這種腹瀉現(xiàn)象，本來(lái)腹瀉就是很困難和很痛苦的一種癥狀，而腹瀉如果是因?yàn)槭澄镆鸬脑挘敲春芏嗍澄锞筒荒艹粤?，生活中還有很多食物吃了會(huì)導(dǎo)致腹瀉加強(qiáng)，沒(méi)有腹瀉患上腹瀉，那么會(huì)導(dǎo)致腹瀉的食物有哪些?
腹瀉是指大便的次數(shù)增多，每天大約排便三次，并且大便量增多，糞質(zhì)有改變，稀薄，混有膿血粘液或不混有膿血粘液。夏季是患胃腸道疾病的高發(fā)期，得了腹瀉應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
按照腹瀉發(fā)病部位，分兩大類，一種是小腸性腹瀉，一種是結(jié)腸性(大腸性)腹瀉。小腸性腹瀉一般指大便次數(shù)一天三至十次，個(gè)別不計(jì)其數(shù)，伴有臍周疼痛，糞質(zhì)明顯稀薄，水樣性或脂肪瀉，(脂肪瀉指大便油亮，有臭味，含有不消化的食物)。另外，無(wú)里急后重(大便完還想便);結(jié)腸性腹瀉的特點(diǎn)是：腹痛多在下腹部，包括左、右下腹部，大便常混有膿血粘液，可以有里急后重。
產(chǎn)生腹瀉的原因總的分兩類：一類為感染性腹瀉，一類為非感染性腹瀉。感染性腹瀉是由于細(xì)菌、病毒、毒素感染腸道后引起的腹瀉，最常見的有食物中毒引起的急性胃腸炎、慢性菌痢、阿米巴痢疾、血吸蟲病腸病、腸道寄生蟲感染(蛔蟲、絳蟲、鉤蟲等引起的感染)、腸結(jié)核等。非感染性腹瀉是由于腫瘤、免疫性疾病、全身各臟器疾病引起的腹瀉，先天的代謝異常(如對(duì)面食過(guò)敏、脂肪不能吸收等)、精神心理異常、胃腸功能異常、胃腸道臨近臟器(如膀胱、子宮、卵巢等)的異常等引起的腹瀉。
治療腹瀉首先應(yīng)明白引起腹瀉的原因，尤其是長(zhǎng)期腹瀉的病人，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查、診斷，查明原因，對(duì)癥施治，切不可有病亂投醫(yī)，或覺(jué)得是小病而貽誤治療時(shí)機(jī)。
上面內(nèi)容中我們介紹了到底哪些食物會(huì)引起這種腹瀉的現(xiàn)象，哪些食物吃了對(duì)腹瀉有幫助，如果腹瀉的話就千萬(wàn)不要吃一些會(huì)導(dǎo)致腹瀉的食物，腹瀉嚴(yán)重的話必須要多給自己喝水，腹瀉嚴(yán)重的時(shí)候還要記得改善自己的一些不良習(xí)慣，熬夜和情緒不好的現(xiàn)象都必須要改善。
本文導(dǎo)讀：有些食物單吃有營(yíng)養(yǎng)，如果混搭吃，可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉。你知道腹瀉的飲食禁忌有哪些嗎?
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄?，?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后進(jìn)食葡萄。
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。
3、葡萄+海鮮
吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)腐蝕性，易造成齲齒。
4、吃葡萄后立刻喝水
有關(guān)資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。還含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)大腦尤有補(bǔ)益作用。葡萄食用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致身體不適。吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水。胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時(shí)食用。
瓜切小丁和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時(shí)也喜歡來(lái)一碟花生米拌黃瓜丁。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。
99藥劑師溫馨提示性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。
很多腸胃不好的人吃壞東西就會(huì)引起腹瀉，吃壞東西也可能是食物搭配的錯(cuò)誤而不被大家所熟知。比如，葡萄不能與牛奶搭配，吃了黃瓜不能吃花生等等，現(xiàn)在小編就把這些錯(cuò)誤的搭配列舉出來(lái)，以免引起腹瀉。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄幔瑫?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后進(jìn)食葡萄。
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。
這是因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。
3、葡萄+海鮮
吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)腐蝕性，易造成齲齒。
4、吃葡萄后立刻喝水
有關(guān)資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。
還含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)大腦尤有補(bǔ)益作用。葡萄食用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致身體不適。
吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時(shí)食用。
6、白糖生吃
有人吃食品時(shí)，喜歡蘸些生白糖，其實(shí)這種吃法對(duì)健康不利。因?yàn)榘滋窃谏a(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、貯存過(guò)程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖，會(huì)引起胃腸不適、腹瀉等癥狀。在吃白糖時(shí)只要加熱到70℃并超過(guò)3分鐘即可。
7、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時(shí)也喜歡來(lái)一碟花生米拌黃瓜丁。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會(huì)說(shuō)，我常這樣吃，可我沒(méi)有拉肚子啊。是的，對(duì)于那些腸胃功能超好的人來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有關(guān)系，但對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+雞蛋
雞蛋不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會(huì)刺激腸胃道，引起腹瀉。
總之，健康才是我們飲食的最大目標(biāo)，不管是目的是為了瘦身還是養(yǎng)生。我們要在攝取食物營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)更要注重健康營(yíng)養(yǎng)的吸取。
對(duì)于腹瀉，我們并不陌生，而引起腹瀉的原因其實(shí)也是不是單一的，有可能是病毒性的腹瀉，也有可能是日常生活當(dāng)中沒(méi)有注意飲食健康衛(wèi)生所造成，所以對(duì)于腹瀉的人群來(lái)說(shuō)，為了防止嚴(yán)重腹瀉引起的脫水或者是其他不良癥狀，一定要注意合理健康的飲食，正確調(diào)理治療，而腹瀉的人，建議多吃一些水果，像蘋果、石榴有一定的收斂止瀉效果，也可以喝一些白粥，避免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，飲食盡量以清淡為主，面食容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)改善腹瀉吸收消化不良有很好的效果。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。
5、蘋果
蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。
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