秋葵和枸杞能一起吃嗎
枸杞什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“秋葵和枸杞能一起吃嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
說起秋天男性補(bǔ)腎的首選食物，第一反應(yīng)就是秋葵，因?yàn)榍锟谶@個(gè)季節(jié)比較常見，也是補(bǔ)腎調(diào)節(jié)身體的好食材，經(jīng)常吃能很好的增強(qiáng)身體的抵抗力功能，而且里面富含的微量元素及維生素，對(duì)身體也大有功效，除了秋葵還有枸杞，枸杞可以泡水也可以炒菜，關(guān)于秋葵和枸杞能不能在一起吃呢？
秋季男人首選食物是什么？
男性朋友的第一反應(yīng)莫過于秋葵，秋葵是最近幾年流行的補(bǔ)腎蔬菜，相信大家對(duì)秋葵一點(diǎn)都不陌生，秋葵中含有大量的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常性吃的話可以增強(qiáng)身體的抵抗力，可以滋補(bǔ)男人身體，對(duì)男人腎虛，精神萎靡都有很好的作用，其實(shí)秋葵還有很多我們意想不到的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
秋葵里面的礦物質(zhì)和微量元素都是對(duì)人體非常的好的，其中含有的大量的鋅和硒等微量元素可以增強(qiáng)人體的抵抗力和保護(hù)男性前列腺的作用。秋葵中的黏黏的液體物質(zhì)里面還有大量的多糖和果膠，可以減輕肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，另外秋葵還含有豐富的水量是減肥瘦身的好食物。
在我國(guó)經(jīng)典名著《本草綱目》中記載茯革參味甘性溫，有人把它稱為"植物偉哥"。中醫(yī)常常用于補(bǔ)腎陽(yáng)虛，精關(guān)不固等，是男子女子調(diào)養(yǎng)身體和房事后常見病的最常用的食療方。茯革參5克、枸杞15粒，用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補(bǔ)回來。Ys630.COM
優(yōu)點(diǎn)：連服10天為一個(gè)周期，從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對(duì)于提高精子的質(zhì)量和活性，加強(qiáng)腎臟的作用有非常重要幫助。
女性補(bǔ)腎方法：茯革參2克、大棗2枚、姜絲2克、紅糖2克、枸杞10粒溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。服用2周吧失去的氣血調(diào)起來、告別"黃臉婆"、月經(jīng)不調(diào)和性冷淡。
溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。服用2周吧失去的氣血調(diào)起來、告別"黃臉婆"、月經(jīng)不調(diào)和性冷淡。
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秋葵里面的功效，其實(shí)秋葵這樣的食物雖然不被那么多人喜歡，可是卻具有很高的價(jià)值，比如秋葵可以炒菜，可以煲湯，而且還可以烤干了后吃，秋葵做燒烤也是非常不錯(cuò)的，不過秋葵和海鮮能不能搭配在一起吃，這個(gè)還是要看一看怎么做才能變得更加美味。
秋葵海鮮煎餅
材料
秋葵 5支,櫻花蝦 適量,透抽 2小只,蒜頭 3顆,蔥 2支,干辣椒粉 適量,蛋 2顆,中筋面粉(量米杯) 8分滿,水 適量,玉米粒 適量,芝麻香油 適量,鹽 1小茶匙,糖 適量,白胡椒粉 適量
做法
1、秋葵.透抽切一切.蒜頭切末.蔥切蔥花；
2、拿一個(gè)碗.把秋葵.透抽.櫻花蝦.玉米粒.蒜末.蔥花.干辣椒粉..面粉.水.打2顆蛋.調(diào)味料一起攪拌均勻；
3、小火.放少許油把面糊.放下去煎.煎到2面金黃就可以了。
中式海鮮什錦披薩
材料
披薩醬材料(左邊的)：西紅柿300克，洋蔥半個(gè)，大蒜4粒，番茄沙司2湯匙，黃油50克，黑胡椒粉2小勺，鹽適量，糖2湯匙，牛至葉2小勺，羅勒1小勺，披薩餡材料(右邊的)：青燈籠椒1個(gè)，洋蔥半個(gè)，鮮蝦仁200克，冬菇8只，雞蛋1只，芝士片16片，披薩皮材料：高筋面粉200克，低筋面粉100克，水200克，橄欖油15克，砂糖10克，干酵丹1小勺，鹽1小勺，奶粉20克，馬蘇里芝士240克(我無馬蘇里芝士，放了法國(guó)百吉福原味芝士片)。
做法
披薩醬的做法：
1、西紅柿用開水燙過，去皮切小丁。
2、洋蔥去衣洗凈切小丁，大蒜剁成茸。
3、熱鍋放入黃油煮至溶化，放入洋蔥、大蒜炒1分鐘。
4、有洋蔥、大蒜的香味出來后，加入西紅柿丁，大火翻炒。
5、當(dāng)西紅柿炒出汁液后，加入糖、黑胡椒粉、牛至葉、羅勒、翻炒均勻，加蓋轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，煮的過程中不時(shí)打開鍋蓋翻炒一下，以免糊底。
6、煮好后此時(shí)如果水份比較多，轉(zhuǎn)大火收汁成醬，加入鹽、番茄沙司翻炒均勻即可。
披薩餡做法：
青燈籠椒去核切條，洋蔥切絲，冬菇用溫水浸軟切條，蝦仁用料酒、胡椒粉、食鹽拌勻，腌20分鐘入味。雞蛋打入碗里放鹽打散備用，芝士片可切絲或粒。
披薩皮的做法：
1、將所有材料揉成面團(tuán)，揉至面團(tuán)變得十分勁道，抻開面團(tuán)能形成比較薄的薄膜，把面團(tuán)揉至擴(kuò)展階段即可，在26度室溫下蓋上保鮮膜，發(fā)酵至2倍大。
2、把發(fā)酵后的面團(tuán)擠出空氣，放在室溫下醒發(fā)15分鐘。
3、把發(fā)好的面團(tuán)分成二份，放在案板上，用手按扁，用面杖把面團(tuán)搟成9寸大小園形面餅。
4、將面餅做成中間薄，四周厚的形狀，烤盤涂油，把面餅放在烤盤上。
5、在面餅上用叉子叉一些小孔，防止烤時(shí)餅底鼓起。
6、在餅上涂一層橄欖油，放室溫發(fā)酵20分鐘。
7、用毛刷在餅皮四周掃上一層蛋液，中間掃上披薩醬。
8、放入二片芝士撕碎、50克蝦仁、1/4青燈籠椒、1/4冬菇和洋蔥。
9、然后再放一層芝士、剩下的洋蔥、冬菇、青燈籠椒和蝦仁。
10、最后放上一層芝士。
烤箱200度預(yù)熱10分鐘，將披薩放入烤箱烤20分鐘，取出，在披薩上再放上一層芝士，再烤5一10分鐘，待芝
士溶化后即可出爐，叮：一個(gè)又胖又香的海鮮披薩出爐啦！
注意：以上材料是2個(gè)披薩的份量。
喜悅烹飪之韓式海鮮餅
材料
雞蛋......1只，
韭菜......100克，
蝦仁......100克，
面粉......30g，
泡菜......100g，
白糖......1小匙，
色拉油......15克
做法
1韭菜切段，泡菜切碎
2雞蛋和蝦仁攪勻，加一滴料酒，
3混合所有材料，加入面粉，白糖拌勻
4鍋內(nèi)放少量油，倒入，攤平，中火加熱，煎制面糊能滑動(dòng)
5翻面，煎熟另一面
苦瓜是生活中常見的一種蔬菜，這種瓜在國(guó)內(nèi)的種植面積很廣，每年的產(chǎn)量都比較高，吃過苦瓜的人都知道，吃起來會(huì)有明顯的苦味，所以很多人不喜歡吃苦瓜，實(shí)際上，吃苦瓜的好處是非常多的，比如具有很好的降血壓作用，另外夏天吃苦瓜可以清熱解暑等等，那么苦瓜是否可以和秋葵一起吃呢？
苦瓜和秋葵能一起吃嗎？
秋葵和苦瓜能一起吃。
秋葵和苦瓜都屬于常規(guī)蔬菜，這兩種食物不存在食物的相生相克，營(yíng)養(yǎng)成分之間也不存在相互反應(yīng)，完全可以一起食用，尤其適合在夏季食用，起到降火避暑之效。
秋葵和苦瓜一起的好處
清熱祛暑
從中醫(yī)的角度來看，苦瓜屬于苦寒食物，秋葵屬于寒性食物，這兩種食物都含有大量的寒氣，在食用之后會(huì)和體內(nèi)的熱氣中和，起到清熱去火的作用，夏季天氣炎熱，經(jīng)常外出的人體內(nèi)熱氣旺盛，食用秋葵和苦瓜能輔助降溫，避免中暑。
秋葵和苦瓜一起能多吃嗎
秋葵和苦瓜不能多吃。
秋葵和苦瓜在一起吃能起到清熱去火的效果，但是也正是屬性寒，這兩種食物中寒氣過剩，不能多吃，食用過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重，出現(xiàn)脾胃虛寒、宮寒痛經(jīng)等不適癥狀。
秋葵和苦瓜怎么一起吃
秋葵苦瓜甜咖喱
食材：新鮮秋葵幾個(gè)，苦瓜半根，西紅柿一個(gè)，蘋果半個(gè)，咖喱塊一塊，大米適量，小米適量，食鹽適量，蔥花少許，植物油適量。
做法：
1.將大米、小米、秋葵、苦瓜、西紅柿、蘋果等洗凈，瀝干備用。
2.大米和小米蒸成米飯，裝盤備用，秋葵切條、苦瓜切片。蘋果和西紅柿切丁。
3.鍋中放適量水，燒開，放入秋葵和苦瓜焯水，出鍋瀝干備用。
4.鍋中加適量食用油，放入蘋果和西紅柿炒軟出水，關(guān)火，放入咖喱塊，待融化之后再開火煮開，同時(shí)放入秋葵和將苦瓜拌勻，放入少許食鹽淋在米飯上即可。
人們常說的秋葵，真正的學(xué)名叫咖啡黃葵，這是一種一年生的草本植物，現(xiàn)在是人們非常喜歡的一種蔬菜，在我國(guó)的湖南以及兩廣地區(qū)，秋葵的產(chǎn)量都比較高，這種蔬菜具有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，其營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如富含維生素以及纖維素，而且秋葵具有一定的藥用作用，那么秋葵是否可以和苦瓜一起吃呢？
秋葵和苦瓜能一起吃嗎？
不建議一起吃。兩種食物倒也不存在食物的相生相克，營(yíng)養(yǎng)成分之間也不存在相互反應(yīng)，但是，秋葵屬于寒性的食物，因此最好不要和其他的寒涼性食物一起吃，避免出現(xiàn)脾胃虛寒。
秋葵和苦瓜從食物屬性上來說都屬于大寒性的食物，這種食物單獨(dú)食用時(shí)吃太多都會(huì)引起脾胃虛寒，如果兩者一起食用，寒性更甚，容易引起腹瀉，并且還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失。
秋葵和苦瓜同食有什么壞處
1、脾胃虛寒
秋葵和苦瓜都性寒，并且都是屬于夏季上市的蔬菜，食用時(shí)給人清涼感，可提高食欲，很容易吃多，也就容易導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥。
2、營(yíng)養(yǎng)流失
秋葵的主要的營(yíng)養(yǎng)體現(xiàn)在其含有大量的礦物質(zhì)和粘液蛋白，而苦瓜中含有較多的草酸和苦味素，這些成分就會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，降低秋葵的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外，一起食用還會(huì)影響吸收，造成營(yíng)養(yǎng)流失。
秋葵和苦瓜隔多久吃最好
夏季食用秋葵和苦瓜時(shí)，如果這兩種食物在一天內(nèi)食用，建議最好間隔2~3小時(shí)，等胃腸完成了其中一種食物的消化和吸收再說，避免引起胃腸不適。
秋葵和苦瓜一起能多吃嗎
秋葵和苦瓜不能多吃。
秋葵和苦瓜在一起吃能起到清熱去火的效果，但是也正是屬性寒，這兩種食物中寒氣過剩，不能多吃，食用過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重，出現(xiàn)脾胃虛寒、宮寒痛經(jīng)等不適癥狀。
秋葵中富含有豐富的黏液，別看秋葵的外觀長(zhǎng)得不好，其實(shí)秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，秋葵中富含有豐富的維生素及微量元素，而且最主要的就是秋葵里面的主要使用價(jià)值，可以炒著吃，烤著吃，油炸都是非常不錯(cuò)的，另外榴蓮這樣的水果比較適合用來燉湯，熬粥，那秋葵和榴蓮能不能一起吃？
秋葵炒雞胸肉的做法
雞胸肉切片，加料酒，白糖，生抽腌五分鐘左右
秋葵洗凈，水燒開，焯一分鐘，出鍋，涼一會(huì)兒，去頭尾切段
適量橄欖油，七分熟時(shí)，雞胸肉下鍋，變色后取出備用
適當(dāng)在鍋中加點(diǎn)油，切片的蒜瓣、辣椒，姜絲一起下鍋
秋葵下鍋，翻炒，加適量鹽
一分鐘后，加入備好的雞胸肉，翻炒一分鐘左右后關(guān)火，加雞精，出鍋
蔥香秋葵
材料
秋葵300g、蔥油、大蒜、醬油、白糖、鹽
做法
1.提前將原料準(zhǔn)備好
2.將秋葵清洗干凈去掉蒂，放入沸水鍋中焯熟（時(shí)間3分鐘即可，不要太長(zhǎng)時(shí)間）
3.將焯熟的秋葵撈出放入冷水中冷卻撈出瀝干水分裝入盤中待用
4.將大蒜切碎放入碗中，倒入提前準(zhǔn)備好的蔥油，倒入食用醬油、鹽、白糖調(diào)味
5.將調(diào)好的料汁淋在秋葵上即可食用
小訣竅
廚房小貼士
1.秋葵焯水時(shí)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免太老影響口感
2.蔥油可以增加秋葵的風(fēng)味，建議放一些
2.焯水后的秋葵放入冷水中可以保持秋葵翠綠的色澤
蘑菇炒秋葵
材料
秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，雞精，白胡椒面
做法
1、秋葵去頭尾，切段，蘑菇開半。
2、熱鍋下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻幾下放鹽，攪拌均勻放入勾玻璃芡（玉米粉、雞精、白胡椒面）。
秋葵是一個(gè)很好的蔬菜，在家里面幾乎每逢到夏天，大家都會(huì)吃秋葵，秋葵不僅僅能通血管，還能促進(jìn)新陳代謝，秋葵中的粘液對(duì)身體有很大的好處，而且甜甜的秋葵和絲瓜也是絕妙的搭配，秋葵加上絲瓜一起煲湯，口感上會(huì)非常的棒，而且還可以和很多的食物搭配。
食材
主料秋葵3個(gè)絲瓜3個(gè)輔料油適量鹽適量白糖1勺大蒜3瓣香醋1勺
步驟
1.絲瓜去皮洗凈，秋葵洗凈
2.絲瓜和秋葵分別切成滾刀塊
3.大蒜拍扁稍微切一下
4.熱鍋涼油，下入大蒜爆香
5.下入絲瓜，加少許鹽翻炒均勻
6.待絲瓜變軟出水后加入秋葵，并淋入一勺香醋
7.最后加入少許鹽和白糖調(diào)味即可
小貼士
本身絲瓜味道就甜甜的不要過多放入調(diào)料
所需食材
絲瓜 適量
秋葵 適量
雞蛋 適量
玉米油 適量
鹽 適量
雞精 適量
制作方法
1.所需食材，洗凈切好
2.把雞蛋磕入碗里，打散
3.坐鍋入油，下絲瓜，秋葵翻炒
4.加鹽，雞精繼續(xù)翻炒，然后注入水煮開
5.再把蛋液延鍋沿慢慢倒入
6.然后用鏟子推勻
7.裝盆上桌
注意事項(xiàng)
1. 絲瓜不宜生吃，可烹食，煎湯服;或搗汁涂敷患處。 2. 絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營(yíng)養(yǎng)成分隨汁水流走。 3.
烹制絲瓜時(shí)應(yīng)注意盡量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點(diǎn)。 4.
絲瓜的味道清甜，烹煮時(shí)不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。
食用須知
女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。
1.絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥
2.由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺
3.絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過敏作用。
秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高、具有保健功效的蔬菜，可以與多種食物搭配食用。牛肉就是其中之一。秋葵和牛肉可以一起烹制，制成秋葵炒牛肉這道菜。秋葵炒牛肉，彌補(bǔ)了這兩種食物一個(gè)偏寒、一個(gè)溫?zé)岬娜秉c(diǎn)，不僅有著令人回味無窮的口感，同時(shí)在營(yíng)養(yǎng)上，也要優(yōu)于很多其他食物！
1、秋葵炒牛肉
秋葵又叫羊角豆，是一種高檔的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，特別適合胃炎，胃潰瘍，消化不良，貧血的人食用，但是脾胃功能不良的人就要少吃。秋葵在飲食上并沒有什么禁忌，秋葵可以常規(guī)的肉類搭配一起吃，比如牛肉。
秋葵屬于偏寒性的蔬菜，牛肉屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的肉類。秋葵和牛肉一起炒，既可以降低牛肉的溫?zé)嵝裕植恢劣诔缘煤疀鰝似⑽?。秋葵搭配牛肉，非常適合夏季食用，這道菜口感俱佳而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
2、制作的過程
需要準(zhǔn)備的食材有：牛腱肉，秋葵，西紅柿，洋蔥，蒜瓣。將牛肉切成薄片，用冷水泡一下，然后洗凈瀝干，倒入盤子里加鹽，胡椒，料酒，淀粉，蒜瓣混合均勻，腌制20分鐘。吧秋葵清洗干凈去蒂，焯水一分鐘后撈起，冷卻晾干切塊。起鍋后倒入食油燒熱，加入姜絲，干辣椒，蒜瓣爆香，倒入腌制的牛肉片，快速翻炒，加入秋葵，西紅柿塊煸炒兩分鐘，加入少量調(diào)味品就可以起鍋了。
3、飲食提醒
秋葵炒牛肉加入西紅柿，有助于發(fā)揮西紅柿的抗氧化作用，保護(hù)食材的營(yíng)養(yǎng)以及人體吸收率。上面介紹的制作方法中，牛肉是新鮮的生嫩牛肉，牛肉可以切成塊狀的，那就需要焯水再來煸炒，大家也可以買熟牛肉做。焯水的時(shí)候可以加幾滴油，撈起之后用冷水淋，可以保證牛肉肉質(zhì)鮮嫩，秋葵更加爽脆嫩綠。
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