7個(gè)月寶寶香蕉小米粥
年輕女性養(yǎng)生小米粥。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的7個(gè)月寶寶香蕉小米粥，希望能對您有所幫助，請收藏。
寶寶出生后家長們首先會給寶寶喂母乳，隨著寶寶的成長，母乳中的營養(yǎng)已經(jīng)不能夠滿足寶寶身體的需求了，所以家長們在寶寶半歲左右的時(shí)候會逐漸的給寶寶增加輔食。有些家長會給寶寶買成品輔食，有些家長喜歡自己給寶寶做輔食，7個(gè)月寶寶香蕉小米粥能吃嗎?家長們可以來了解一下。
一、嬰兒輔食香蕉小米粥能吃嗎
半歲以上的寶寶可以用香蕉小米粥做輔食。
半歲左右是寶寶添加輔食的好時(shí)機(jī)，因?yàn)閷殞氶_始學(xué)習(xí)，會學(xué)習(xí)大人進(jìn)食，此時(shí)添加輔食寶寶接受快。并且寶寶腸胃已經(jīng)發(fā)育成可以進(jìn)行一些消化功能的程度，香蕉小米粥軟爛，易消化，寶寶可以食用。
二、香蕉小米粥寶寶怎么做
關(guān)于香蕉小米粥的做法其實(shí)還挺簡單的，只需要幾個(gè)步驟就能夠完成。接下來讓我們看看詳細(xì)的制作步驟吧。
食材：香蕉三分之一根，小米20克。
1、將小米洗凈，加適量水煮至軟爛。
2、三分之一根香蕉去皮，放于濾網(wǎng)上，用叉子壓成泥。
3、將香蕉泥加入小米粥中攪拌均勻，燒開。
4、用濾網(wǎng)過濾兩遍，濾去大顆粒，微微晾涼，寶寶即可食用。
在給嬰兒添加輔食的時(shí)候，一定要格外的注意。如果給寶寶喂養(yǎng)的是香蕉小米粥，一定要知道，孩子對于小米和香蕉是否有過敏的現(xiàn)象，可以每次少喂一點(diǎn)，慢慢的增加量。如果寶寶不愿意吃，或者在使用的過程中出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象一定要立即停止。
三、香蕉小米粥有哪些功效
香蕉是非常好吃的水果，大家都非常熟悉了。但是，您是否知道香蕉有著不一樣的營養(yǎng)功效，而香蕉小米粥更是美味而又營養(yǎng)。香蕉小米粥能夠?qū)θ梭w的毛發(fā)有良好的作用，可促進(jìn)皮膚的健康成長。
1、香蕉是一種性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。對人的脾胃具良好的營養(yǎng)價(jià)值。
2、香蕉小米粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以來點(diǎn)香蕉粥，不但美味香甜，還可以解解酒醉，實(shí)乃佳品。
3、香蕉小米粥可提高人體免疫力，提高抵抗能力，并能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)。經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。
4、香蕉小米粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對人體的健康起著至關(guān)重要的作用?？捎行Т龠M(jìn)皮膚增長、傷口愈合，令皮膚光滑通透。
5、香蕉小米粥還對人的情緒產(chǎn)生積極的影響，能夠減輕人體疲勞感，使人精神振奮，令人積極向上，充滿喜悅。
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八個(gè)月的寶寶，那么就應(yīng)該注意它選擇合適的輔食了，輔食的添加是保證他們營養(yǎng)所需的關(guān)鍵方法，而八個(gè)月的寶寶其實(shí)可以給他們熬一些小米粥，因?yàn)橛兄谙约盃I養(yǎng)的吸收，但是怎么做也應(yīng)該格外的注意，下面就為家長朋友介紹適合寶寶的小米粥制作方法。
1、淘洗干凈的小米，連同溫水，冰糖，紅棗，泡過的花生，一起煮開，并適當(dāng)攪拌；煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火煮20～25分鐘（中途稍微攪拌幾次）；
2、20分鐘后揭開鍋蓋，加入干桂圓肉和枸杞，煮大約5分鐘即可。小米是個(gè)好東西，大家可以隨時(shí)在家里備點(diǎn)兒，不但好吃好做，而且據(jù)說有滋陰養(yǎng)胃健脾的功效。
3、煮小米粥的話 ，前后30分鐘就足夠了，包括準(zhǔn)備的功夫；另外也可以和大米一起用電飯鍋?zhàn)龀扇粘５拿罪垼瑯幼悠劣形缚冢捕嘈I養(yǎng)。
4、小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值非常高，一般糧食中不含的胡蘿卜素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含的鐵量很高、磷也豐富，是其具有補(bǔ)血、健腦的原因。
5、此外，小米含有大量的碳水化合物，對緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，約為大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補(bǔ)虛，民間有“養(yǎng)人”之說，是老、幼、婦女最適宜的補(bǔ)品。
人體的水量通常維持在一個(gè)正常范圍內(nèi)，當(dāng)受到外部傷害引發(fā)大出血，或身體內(nèi)部出現(xiàn)一些導(dǎo)致血小板減少的疾病時(shí)，都是急需進(jìn)行輸血來維持血液的正常含量。因此關(guān)注血液健康狀況是非常有必要的。不少父母都發(fā)現(xiàn)自己的孩子患有貧血的癥狀，其主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白等。那么七個(gè)月寶寶貧血時(shí)應(yīng)該采用什么食譜進(jìn)行食療呢?
七個(gè)月寶寶貧血吃什么
寶寶在患上嚴(yán)重貧血癥狀時(shí)，需要及時(shí)服用硫酸亞鐵片或者維生素B等藥物治療，以及時(shí)改善骨髓的造血功能，防止引發(fā)大腦發(fā)育不良等并發(fā)癥。家長要重新為孩子制定合理的膳食計(jì)劃，一定要注意補(bǔ)充足量的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)等，可以經(jīng)常熬制魚湯、排骨湯等肉湯，也要適當(dāng)食用一些菠菜、動物肝臟和蛋黃等食物，要將紅棗、黑芝麻等補(bǔ)血食物作為日常輔食喂食寶寶。
七個(gè)月寶寶食譜：
1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個(gè)、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個(gè)時(shí)期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養(yǎng)平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。
②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。
③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。
寶寶幾個(gè)月可以添加輔食
1、一般來說，嬰兒出生15天后，就可以口服濃縮魚肝油滴劑;
2、1—3個(gè)月后，就要給嬰兒添加輔助食品，開始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等;
3、嬰兒4—6個(gè)月，可添加稀粥、軟面條、豆?jié){、代乳粉，以提供更多的熱量，適當(dāng)增加菜泥、蛋黃，以提供蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素;
4、7—9個(gè)月，因?yàn)閶雰阂呀?jīng)開始萌牙，可以添加蛋、魚、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長的食物;
5、10—12個(gè)月，可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜、豆制品、帶餡的食品、水果等，每日兩三頓，有條件的應(yīng)該及時(shí)斷乳，因?yàn)檫^延長哺乳時(shí)間，就會降低嬰兒的食欲。
通過以上介紹，對寶寶幾個(gè)月添加輔食好呢，以上也是有著詳細(xì)介紹，在給寶寶輔食添加上，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意的是，給寶寶在吃的時(shí)候，不能太多，可以少吃多餐，這樣利于寶寶身體營養(yǎng)吸收。
我們都知道，對于媽媽來說，她們都會對剛出生的寶寶倍加呵護(hù)，畢竟寶寶是媽媽身上掉下來的一塊肉，所謂的血濃于水就是這個(gè)道理吧，所以寶寶的穿衣方面，飲食方面都是媽媽們十分注重的地方哦，尤其是飲食方面，因?yàn)閯偝錾膶殞毝紱]有牙齒，所以媽媽們會弄一些比較細(xì)微的東西給寶寶吃。
當(dāng)然其實(shí)寶寶只是喝奶也是可以的，不過我們也可以做一些粥給寶寶們吃，當(dāng)然做粥的米要是小米，日常生活中我們吃的米可不敢給寶寶們吃啊，下面就介紹一下寶寶小米粥的做法吧。
材料
小米，冷水
做法
1.米洗凈，冷水燒開后放入小米;
2.煮開后，改小火煮;
3.待米粒已爛且粥掖粘稠時(shí)即可關(guān)火盛出。
小訣竅
1.要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底;
2.想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點(diǎn)的還可以加麥片以增加粥的口感，只不過因?yàn)辂溒斓每?，所以得等到米都熟了之后才能加入麥?
3.如果喜歡甜食可以放些冰糖;
4.最好不要使用高壓鍋制作小米粥，因?yàn)樾∶椎念w粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發(fā)一些安全隱患。
這樣，寶寶小米粥就做好了，做好的寶寶小米粥媽媽分可得先嘗一嘗，溫度也不能太高，不然會傷到寶寶的，而且如果小米顆粒比較大的話，媽媽們最好咀嚼下再給寶寶們吃哦，做好的小米粥寶寶們吃一點(diǎn)就好了，少吃多餐對寶寶才好哦。
小米粥的營養(yǎng)價(jià)值很高，是大家平時(shí)經(jīng)常吃的一種粥類。小米粥的做法有很多，你知道怎么做既美味又營養(yǎng)嗎？你知道小米粥的功效與作用有哪些嗎？今天小編推薦給大家7款小米粥，能為你除病，趕緊來看看吧。
1.紅糖小米粥防產(chǎn)后血虛
做法：小米200克，紅棗10枚，紅衣花生15克，紅糖15克。
小米淘洗干凈，紅棗洗凈去核，花生洗凈，上三味用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟時(shí)，加入紅糖，熬煮3~5分鐘即成。有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛的功效。
2.法半夏小米粥防反胃嘔吐
做法：小米150克，法夏(法半夏)6克，生姜3片。法夏、生姜兩味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分鐘，去渣取汁備用。
小米淘洗干凈，加入上述藥汁，再加適量清水，熬煮成粥，溫服。有健脾益胃、降逆止嘔的作用。
3.百合小米粥防腳氣病
做法：小米100克，百合30克。小米淘洗干凈，百合洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，熬煮成粥即成。有健脾養(yǎng)陰、平腳氣的功效。
4.小米山藥粥防脾虛止瀉
做法：小米200克，山藥鮮者150克(干品30克)。上兩味洗凈，加適量水，共同熬煮成粥即成，有益氣健脾、止泄的功效。
5.麥冬小米粥治口瘡
做法：小米200克，麥冬15克，大棗5枚。小米淘洗干凈，麥冬、大棗淘洗干凈，共同放入砂鍋，熬煮成粥，有健脾益氣、養(yǎng)陰清胃的功效。
6.蔥白小米湯治感冒
做法：小米100克，蔥白6段，生姜3片。小米加適量水，熬煮成粥，取上層粥油，加入蔥白、生姜，熬煮片刻即成。服后蓋被出汗，有益氣解表的功效。
7.小米蓮藥粥治小兒脾虛食積
做法：小米50克，山藥12克，蓮子肉6克，雞內(nèi)金6克，白糖適量。山藥、蓮子肉、雞內(nèi)金共研細(xì)末，與小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪7款小米粥可以為你除病了嗎？你知道小米粥的做法有哪些了嗎？小米粥的養(yǎng)生功效有很多，大家不妨經(jīng)常食用，一定可以給你帶來神奇的功效的。
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主料：50g小米、30g糯米、1根香蕉
配料：適量冰糖
制作步驟
1準(zhǔn)備好食材。
2小米和糯米用清水淘洗干凈，再浸泡10分鐘。
3鍋中水燒開放入小米和糯米。
4大火煮開撇去浮沫小火熬煮。
5粥稠米爛加入冰糖。
6煮上2分鐘關(guān)火。
小貼士
加入少許糯米可使粥更粘稠，營養(yǎng)也更好。香蕉最后再放，煮開即可關(guān)火，時(shí)間長了香蕉口感不好。
雖然只是一款粥，可是用心的煲起粥來給家里的人送上這份早餐，可以讓家人體會到滿滿的愛意。香蕉是一種大家都喜愛的水果，里面含有的糖分與膳食纖維不僅可以讓人有飽腹感，還有益便秘的治療。早餐喝香蕉小米粥，絕對是一個(gè)好選擇。
紅棗香蕉是可以和小米粥一起熬制的，這樣的話就可以使得味道變得更加的豐富多彩一些，讓人們更加的愛吃的，而且也會使得小米粥當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)變得更高的，特別是紅棗，這種食材的營養(yǎng)價(jià)值很豐富的，在食用以后就會讓人們達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)氣的效果，尤其是對于女性朋友們來說是很好的。
藥用價(jià)值
紅棗所含有的環(huán)磷酸腺苷，是人體細(xì)胞能量代謝的必需成分，能夠增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用;中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病癥有較好療效;紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)等。
性味歸經(jīng)
味甘，性溫，無毒。
功效主治
補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。預(yù)防輸血反應(yīng)，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，抗腫瘤，抗氧化，降血壓、降膽固醇，保肝護(hù)肝，提高免疫力，防治腦供血不足，抗過敏，防治心血管病，防治骨質(zhì)疏松和貧血。
食用價(jià)值
美容
滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。
取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫?zé)崾撤?，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
減少老人斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑
蒸雞蛋是很有營養(yǎng)的一種食物，對于寶寶來說，蒸雞蛋可以算是一種非常合適的食物了，因?yàn)檎綦u蛋不僅可以為寶寶補(bǔ)充多種營養(yǎng)，且吃起來也是比較爽滑可口的，且消化起來也比較容易，對于消化功能尚未發(fā)育完全的寶寶來說，不會給其腸胃帶來負(fù)擔(dān)。那么，給寶寶吃的蒸蛋該怎么做呢？
一、普通蒸蛋
制作流程主料：雞蛋 300克調(diào)料：鹽 2克 味精1克 醬油1克 小蔥 15克 各適量
制作流程：
1、將雞蛋打碎在一個(gè)小盆里，放少許鹽和味精，用筷子打勻。
2、然后一邊加水，一邊繼續(xù)用筷子攪拌、
3、水最好是隔夜的熱水或是溫開水，如喜歡吃硬一些的可以少加些水，如喜歡吃軟的可多加些水。
4、只是一定要攪拌均勻，然后把上面的浮沫用小勺撇去。
5、可以切些蔥末灑在上面，也可以不放，然后上鍋蒸。
6、熟后加醬油和香油，就可以享用了。
7、如果怕煮老了，最好在小盆上扣個(gè)盤子。就不會出現(xiàn)蜂窩狀。
二、牛奶蒸蛋
制作食材：牛奶250ml、雞蛋1只、蛋黃1只、白糖適量
制作流程
1、將1只整雞蛋和1只蛋黃充分?jǐn)嚧?，打散?、將牛奶緩緩地添加到打散的蛋液中，再攪打均勻。
3、將白糖添加到牛奶蛋液中，再充分?jǐn)嚧蚓鶆颉?、如果有不銹鋼篩網(wǎng)，可以將打好的牛奶蛋液過濾一遍，以保證做出來的口感細(xì)膩；如果沒有篩網(wǎng)，用勺子將牛奶蛋液上的沫沫撇清。
5、在碗口上覆蓋一層保鮮膜，蓋好后隔水蒸約15分鐘就可以了。(覆蓋保鮮膜是為防止水蒸氣滴進(jìn)蛋液中，這樣做出來的布丁表面更平滑)
三、芙蓉蒸蛋
制作食材：蝦仁5克、青豆粒5克、火腿5克，雞蛋白100克、花生油10克、鹽10克、味精5克、清水少許。
制作流程：
1、蝦仁切粒、火腿切粒。
2、雞蛋白加清水、鹽、味精拌在一起，倒入深一點(diǎn)的碟內(nèi)。
3、蒸鍋燒開水，放入原料，用小火蒸8分鐘拿出，燒開油淋入原料上即成。
肉松做為一種美食，不僅成年人喜愛，對于小寶寶們來說也同樣是一種喜歡的零食，而且蛋白質(zhì)含量高，對于孩子長身體來說是不錯(cuò)的選擇。7個(gè)月寶寶肉松的做法_七個(gè)月寶寶肉松的做法是怎樣的呢？七個(gè)月的寶寶是可以少吃一些肉松的，如果家長自己做，會更加的健康一些，而具體做法大家可以借鑒一下。
七個(gè)月寶寶肉松的做法
1、材料：豬里脊、蔥、姜、花椒、大料、生抽、鹽
2、做法：里脊肉切塊過水，為的是去除血沫等雜質(zhì)。加入蔥、姜、花椒、大料、生抽、鹽(如生抽咸淡適口，也可以不加鹽)。大火燒開，小火慢燉。時(shí)間大概2~3個(gè)小時(shí)，用筷子能扎透就可以了。油鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油，煸炒一下燉好控干水分的肉，繼續(xù)收汁和去除水分，直到肉比較干松為止。放到打碎機(jī)打碎。打過的肉基本上成肉松模樣了，在干凈紙上鋪開。
給寶寶做輔食的忌禁
1、2歲以前的孩子，都應(yīng)以奶為主食,其他食物為輔食。2歲以后，才以奶為輔，以飯為主?，F(xiàn)在好多嬰兒，在10-11個(gè)月就開始以飯為主了，這是不對的。對嬰兒來說，吃輔食能吃飽的量，不能滿足他們營養(yǎng)的需要量。如果能滿足他們營養(yǎng)需要的輔食量，卻是他們無法吃到那么多的。
2、2歲以下嬰兒的奶量：0-6個(gè)月孩子能吃多少就吃多少，吃飽為準(zhǔn)。6-12個(gè)月每天保證800ML奶量，12-18個(gè)月每天保證700ML奶量。18-24個(gè)月每天保證600ML奶量。
3、輔食的喂養(yǎng)啟動不應(yīng)早于17周(4個(gè)月)，也不能晚于26周(6個(gè)月)。如果嬰兒長得很好，6個(gè)月添加輔食就可以。但6-7個(gè)月以前，一定要開始添加鋪食。如果到10個(gè)月還沒有開始添加輔食，可能會增加今后的喂養(yǎng)困難。
給寶寶做的輔食也是要很注意的，寶寶的腸胃適應(yīng)能力比較弱，特別是兩歲前的孩子。爸爸媽媽制作輔食食譜時(shí)也可以咨詢一下醫(yī)生。寶寶越小越不能大意。一定要在母乳喂養(yǎng)期間增加輔食。也就是和母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，進(jìn)行輔食的喂養(yǎng)啟動，這樣做是為了寶寶腸胃的適應(yīng)性。
七個(gè)月的寶寶可以少量的吃一些輔食了，在添加輔食的時(shí)候，一定要注重原則問題，要注意從少到多，從稀到稠，我們知道蝦的蛋白質(zhì)含量非常的高，營養(yǎng)價(jià)值也非常的不錯(cuò)，七個(gè)月的寶寶如果想吃蝦也是可以的，但是一定要先少吃，可以，搗成蝦泥喂給寶寶，如果寶寶沒有過敏的現(xiàn)象，再逐量的適當(dāng)添加。
1、7個(gè)月寶寶能吃蝦嗎
蝦是一種蛋白質(zhì)非常豐富、營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中維生素A、胡蘿卜素和無機(jī)鹽含量比較高，而脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，另外，蝦的肌纖維比較細(xì)，肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收，對寶寶的生長發(fā)育有好處，而且還能補(bǔ)鈣。7個(gè)月的寶寶首次吃蝦，應(yīng)該先少量嘗試蝦泥，只要沒有發(fā)生過敏現(xiàn)象就可以慢慢添加，但是一定要控制量。
2、7個(gè)月寶寶各類輔食添加順序
從種類講：應(yīng)按淀粉（谷物）到蔬菜到水果到肉類”的順序來添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素（如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等）。
建議動物性的食物添加順序?yàn)椋旱案唷Ⅳ~泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)也不要再寶寶未滿6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食。
從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。
從質(zhì)地講：按如下順序添加先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。
從時(shí)間講：建議從4月齡開始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。從6月齡開始添加半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等）。7到9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等）。1到12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。
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