長(zhǎng)期喝生姜紅糖水好嗎
養(yǎng)生哪個(gè)季節(jié)喝生姜紅糖水好。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“長(zhǎng)期喝生姜紅糖水好嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
紅糖雖然也是甘蔗制作出來(lái)的一種糖，可是紅糖在制作的過(guò)程中加入了一些蜂蜜和其他物質(zhì)，因此紅糖對(duì)女性的身體是非常有好處的。生姜制作出來(lái)的飲品對(duì)人體的好處也是非常明顯的，但是如果使用紅糖和生姜混合在一起制作成生姜紅糖水的話，會(huì)讓這種飲品的味道上升一個(gè)層次?？墒侨绻L(zhǎng)期喝生姜紅糖水的話對(duì)身體好嗎?
紅糖姜水的功效
1、調(diào)理經(jīng)期、補(bǔ)氣血：女性朋友可以在每天中餐前，喝一杯生姜紅糖水，可以補(bǔ)血益氣。一杯生姜紅糖水也可以讓女性身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
2、除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞：由于生姜紅糖水能夠治療感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥狀，這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時(shí)，及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。
3、健脾胃、暖胃：紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。
喝紅糖姜水注意事項(xiàng)
紅糖姜水雖然功效非常好，但也不可過(guò)多的飲用。上午10點(diǎn)，下午3點(diǎn)左右都是比較適宜的飲用時(shí)間，這兩個(gè)時(shí)間的胃腸活動(dòng)較活躍，利于紅糖姜水營(yíng)養(yǎng)的吸收，有利于促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)。
紅糖姜水一次不宜喝過(guò)多，一次喝250毫升就夠了，喝溫?zé)岬募纯?，太燙易灼傷口腔，養(yǎng)成習(xí)慣對(duì)食道不好，40℃左右的溫?zé)岬募t糖姜水散寒活血效果最好。
紅糖姜水空腹，睡前，服藥時(shí)不宜飲用?？崭狗?，易刺激腸胃，引起胃粘膜不適;睡前飲用，晚上消化代謝緩慢，易堆積糖分，易長(zhǎng)胖;一般藥物的藥效較強(qiáng)，紅糖生姜水若與之同服，會(huì)影響藥效。
通過(guò)上面的分析我們了解了紅糖姜水的功效與飲用方面的一些知識(shí)。紅糖姜水雖然是好東西，但是不可經(jīng)常飲用，而且要根據(jù)自己的需求在合理的時(shí)間段飲用。再好的東西也不可以過(guò)多的、頻繁的食用，以免實(shí)現(xiàn)過(guò)量的補(bǔ)充，量的合理有效控制是非常的重要的哦。
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提及生姜紅糖水這種常見(jiàn)的糖水，相信很多人并不覺(jué)得陌生。因?yàn)樯t糖水的營(yíng)養(yǎng)和功效都是極高的，對(duì)于感冒，發(fā)燒，降血壓，抗菌等癥狀和疾病功效顯著。而且對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等癥狀。那么到底生姜紅糖水的功效與作用包括了哪些呢?經(jīng)常飲用對(duì)于身體有益處么?
生姜紅糖水的主要制作材料包括了，甘草，杏仁，生姜，紅糖等等，而且制作方法并不復(fù)雜，在家就能夠輕輕松松制作了。下面就給大家詳細(xì)介紹一下生姜紅糖水的做法以及詳細(xì)的功效。
生姜紅糖水組成：杏仁120克(去皮、尖) 生姜180克(去皮) 甘草0.9克 桃仁15克(去皮、尖) 鹽花90克
營(yíng)養(yǎng)與功效
【成分】可食用部分95%。每100g中含能量172kj,水分87g、蛋白質(zhì)1.3g、脂肪0.6g,獵食纖維2.7g,碳水化合物7.6g、胡蘿卜素170μg、視黃醇當(dāng)量28μg,硫胺素0.02mg、核黃素0.03mg、尼克酸0.8mg;維生素C 4mg;鉀295mg、鈉14.9mg,鈣27mg,鎂44mg、鐵1.4mg,錳320mg、鋅0.34mg,鋼0.14mg,磷25mg,硒0.56μg。尚含促進(jìn)消化液分泌的姜辣素等成分。根據(jù)醫(yī)書(shū)的記載，生姜具有很多令人稱(chēng)奇的功效。發(fā)汗、解熱，鎮(zhèn)咳、去痰，健胃、祛風(fēng)，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)自、抗抑郁等功效。
用法：以上杏仁、桃仁、生姜，用濕紙同裹煨，砂盆內(nèi)研極細(xì)，入甘草、鹽，再研，瓷器貯之，湯點(diǎn)服。
主治
老人膈滯，肺疾痰嗽。1、月經(jīng)不調(diào)生姜末3克，紅糖1匙，與米酒30克同煮粥服，有溫下通經(jīng)之功效。2、月經(jīng)過(guò)多生姜15克，艾葉10克，雞蛋兩個(gè)。生姜、艾葉加水適量煮熱后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。3、痛經(jīng)干姜、紅棗、紅糖各30克。干姜洗凈切成片，紅棗洗凈去核，與紅糖共煎湯服;或生姜20克切絲，紅糖適量，沸水沖開(kāi)后加蓋3分鐘，趁熱代茶飲之;或生姜5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。4、閉經(jīng)生姜適量，去骨烏賊魚(yú)250克，加油鹽同炒吃，此法具有補(bǔ)氣通經(jīng)之效。
還適合其他各種癥狀：
1、妊娠嘔吐生姜1片含于舌下;或生姜少量切碎，待大米粥將熟時(shí)入鍋煮片刻即可，粥姜同食。2、產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)生姜100克，去皮切塊，豬腳兩只切開(kāi)，米醋100毫升同煮熟，分?jǐn)?shù)日吃完。具有健脾胃、補(bǔ)氣血、通乳汁、散瘀血的功效。3、產(chǎn)后缺乳生姜適量，木瓜500克，米醋500克，用瓦罐燉煮，分次服完。4、性欲低下生姜15～30克，當(dāng)歸30～50克，羊肉500～1000克。羊肉切塊、洗凈，放滾水內(nèi)先滾一下，取出。當(dāng)歸、生姜洗凈，切片，用布包好與羊肉一起入鍋煨湯，熟后去藥包，飲用。5、老年斑取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開(kāi)水浸泡5～10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。6、抗衰老生姜30克，鮮豬肉200克，洗凈切成絲，加調(diào)料同炒。需要注意的是，生姜不可一次食入過(guò)多，痛腫瘡癤、目赤內(nèi)熱、便秘或患痔瘡者不宜食用。腐爛生姜中含有黃樟素，可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。
生姜紅糖水的做法
做法一、
主料：生姜10克，紅糖30克，大蒜3瓣
做法步驟
1. 生姜去皮洗凈，切絲。2. 大蒜洗凈，拍碎。3. 鍋中加入一大碗水。4. 姜絲放進(jìn)去，開(kāi)始煮。5. 鍋中水燒開(kāi)后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。6. 加入大蒜，大火煮3分鐘即可。
做法二、
主料：當(dāng)歸10片，紅棗10粒，輔料：油適量，鹽適量，生姜1塊，紅糖1塊，枸杞子20粒，水2碗
步驟：1.當(dāng)歸，紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中。2.生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。3.大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。4.糖融化后加入枸杞子5.稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
看完了上面關(guān)于生姜紅糖水詳細(xì)做法，相信各位朋友已經(jīng)知道了紅糖水的作用和功效了。紅糖水可以治療各種癥狀和疾病，具有健脾胃，補(bǔ)氣血等功效和作用，對(duì)于一些婦科的疾病，例如：月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)等療效是非常顯著的，因此大家不妨多喝這類(lèi)飲品吧!
想必大部分人都了解喝紅糖水對(duì)于女性的身體來(lái)說(shuō)是非常有益的，喝紅糖水能夠起到補(bǔ)血的作用，女性的子宮天生就怕寒冷，需要女孩子們用溫暖的環(huán)境來(lái)保護(hù)它，如果子宮一旦受涼就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，所以女孩子應(yīng)該在平時(shí)多喝一些紅糖水來(lái)保養(yǎng)子宮，那么來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水好嗎？
糯米紅糖粥適合女性經(jīng)期喝嗎糯米紅糖粥是可以在經(jīng)期喝的，但是要添加的是紅蔗糖，不要加赤沙糖，兩者是有區(qū)別的。糯米紅糖粥具有滋陰潤(rùn)養(yǎng)、清熱去濕、強(qiáng)壯身體的功效。女性經(jīng)期不適可以喝糯米紅糖粥調(diào)理身體，但是痛經(jīng)的情況還是可以選擇紅糖水或者糯米粥等緩解的。
糯米紅糖粥
一、材料：圓糯米150克、
二、配料：紅豆20克、花生30克、核桃15克、紅棗20克、桂圓15克、紅糖適量。
三、做法：1、糯米洗凈用清水浸泡數(shù)小時(shí)，準(zhǔn)備所有配料。(其中紅豆花生也要提前數(shù)小時(shí)浸泡好)2、把紅豆花生先煮熟后，在加糯米和其他配料同煮。3、全部煮熟后，加紅糖再煮兩三分鐘即可。糯米紅糖粥用的是我們常說(shuō)的江米食用的，糯米紅糖粥富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣質(zhì)、磷、鐵等，有溫補(bǔ)強(qiáng)壯身體的功效，而且糯米紅糖粥營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾養(yǎng)胃的功效，還可以止虛寒。糯米紅糖粥有非常高的食療價(jià)值，糯米里面添加紅糖還有補(bǔ)腎的功效，可以潤(rùn)腸通便、延年益壽。
喝紅糖水最好選擇在中午飯前喝，也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝，由于早上空腹時(shí)，經(jīng)過(guò)一整個(gè)晚上的新陳代謝，體內(nèi)需要的是排除毒素，喝白開(kāi)水能起到清洗腸胃的作用，而不是喝紅糖水。由于紅糖是未經(jīng)過(guò)精煉加工而制成的粗糖，因此含有豐富的糖分。建議最好不要在晚上睡覺(jué)前喝，睡前喝多紅糖水，容易導(dǎo)致糖分在體內(nèi)累積，對(duì)身體健康不利。
女性在月經(jīng)期間身體相對(duì)比較的虛弱，此時(shí)很容易造成貧血的出現(xiàn)。有的女性這段時(shí)期身體較虛，常常會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，這時(shí)就應(yīng)該選擇一些進(jìn)補(bǔ)的食物或者飲品，那么女性經(jīng)期喝紅糖水好嗎？
專(zhuān)家表示，月經(jīng)周期期間喝紅糖水可活血化瘀，對(duì)腹痛也有緩解，而且有溫補(bǔ)的作用。紅糖對(duì)女性來(lái)說(shuō)是生活中的益母草，不僅在經(jīng)期喝，經(jīng)前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補(bǔ)血益氣，還可以活血止痛，有助于經(jīng)血下行；如果經(jīng)期后還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點(diǎn)兒干凈；另外如果經(jīng)期感冒，可以煮紅糖水加幾片姜片。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排的較為順暢。
經(jīng)后若感覺(jué)精神差，起色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水，不適癥狀較重時(shí)可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一個(gè)星期即可有效改善。
月經(jīng)期間除了可以飲用紅糖水之外還要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，月經(jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液，因此建議要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。同時(shí)經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果等也不錯(cuò)。
另外，女性朋友在月經(jīng)期間還要注意合理安排作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。如經(jīng)期女性過(guò)度勞累，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，而引起經(jīng)血過(guò)多等不良現(xiàn)象。
大家都知道紅糖水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于白糖，喜歡喝糖水的老年入就可以選擇用紅糖泡水喝，它的含糖量不像白糖那么高，不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致血糖偏高的問(wèn)題。女性適量的喝紅糖水可以美容養(yǎng)顏，特別在經(jīng)期飲用，可以緩解痛經(jīng)與其他的小情緒。小編為大家整理了紅糖水的相關(guān)知識(shí)，讓大家了解長(zhǎng)期喝紅糖水的好處。
如果在每天都喝一杯加了適量紅糖的紅糖水是非常有益的，紅糖水可以加快血紅細(xì)胞的分裂，這樣以來(lái)身體內(nèi)血液的質(zhì)量就有了提高。然而在睡覺(jué)前喝紅糖水是不提倡的，睡覺(jué)之前喝了大量紅糖水會(huì)導(dǎo)致大量糖堆積在身體里，長(zhǎng)時(shí)間如此之后有的糖尿病的威脅。
溫補(bǔ)是紅糖的一大特點(diǎn)，紅糖中的葡萄糖對(duì)于身體來(lái)說(shuō)吸收非常容易，并且利用能力高，對(duì)于補(bǔ)充體力有立竿見(jiàn)影的效果。兒童也同樣可以飲用，長(zhǎng)期可以治療營(yíng)養(yǎng)不良，中氣不足等問(wèn)題。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，生理期好多人存在受涼小腹疼痛，容易感冒等問(wèn)題，此時(shí)喝紅糖水也可以達(dá)到驅(qū)寒緩解腹痛的效果。
老年人也可以喝適量的紅糖水，老年人身體大多虛弱，易生病，抵抗力低，紅糖的溫補(bǔ)之效果可以有效的強(qiáng)身健體，同時(shí)還有潤(rùn)腸通便，活血化瘀，緩肝明目的特殊效果。紅糖水不僅飲用時(shí)對(duì)身體有效，特殊情況時(shí)還可以進(jìn)行外敷，紅糖水外敷時(shí)有明顯的排毒，滋潤(rùn)皮膚的功效，例如在被蜜蜂蟄了之后，傷口會(huì)出現(xiàn)紅腫痛癢的情況，此時(shí)涂抹高濃度的紅糖水就能有效緩解疼痛，并且快速消腫。到了秋冬季節(jié)，皮膚會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)干燥瘙癢的情況，此時(shí)在皮膚上涂抹適量濃度的紅糖水就能有效緩解瘙癢，皮膚更加緊致潤(rùn)滑，是一種特殊的美容美膚之法。
晚上喝生姜紅糖水的壞處，這是很多人都想全面了解的，特別是一些喜歡喝生姜紅糖水的人，對(duì)這些方面的知識(shí)更想了解，下面的內(nèi)容就給很多喜歡喝生姜紅糖水的人，詳細(xì)介紹了晚上喝生姜紅糖水的害處，你可以全面地來(lái)了解一下，以免對(duì)自己的身體構(gòu)成危害。
最好不要晚上睡前喝，可以提前1小時(shí)，你搞的臥倒了喝，這個(gè)偏熱，可能搞得人興奮，一夜失眠難耐，，所以，不要睡前喝，早上起來(lái)喝最好
生姜其味辛性溫，能升陽(yáng)出陰，宣暢陽(yáng)氣，祛五臟六腑的陰濁。逢春則天地之間陽(yáng)氣升發(fā)，正合乎生姜之性。早晨太陽(yáng)升起，正對(duì)應(yīng)于春天，因此，春天的早晨最適合于用生姜。晨養(yǎng)一日之陽(yáng)氣，春則養(yǎng)一年之陽(yáng)氣，善養(yǎng)生者，此時(shí)可晨服生姜紅糖水，借生姜以升陽(yáng)，用紅糖以養(yǎng)血，血足陽(yáng)升而肝氣自然舒暢。
生姜紅糖水類(lèi)似于桂枝湯的作用，善于用桂枝湯的醫(yī)者都知道此方的巨大作用。生姜紅糖水可以說(shuō)是桂枝湯的簡(jiǎn)版。
民間俗語(yǔ)云：早上吃姜?jiǎng)偃藚?晚上吃姜賽砒霜。這是為什么呢?人活在天地之間，天地的氣機(jī)變化是晨則陽(yáng)氣升，午則陽(yáng)氣浮，夕則陽(yáng)氣沉，夜則陽(yáng)氣潛。人要適應(yīng)天地的氣機(jī)變化，這樣才能健康無(wú)病，并且能長(zhǎng)壽。因此，人亦要早晨讓機(jī)體的陽(yáng)氣升起來(lái)，晚上讓陽(yáng)氣潛下去，如此即是適應(yīng)了天地規(guī)律。姜是升陽(yáng)的，早晨服最適合于升陽(yáng)。而晚上要潛陽(yáng)，就不能吃姜。晚上偶爾吃姜是不要緊的，或者，生病了藥方中有姜，晚上亦可服用。但不能長(zhǎng)期堅(jiān)持晚上吃姜，那會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣不能斂藏，使機(jī)體不能順應(yīng)天地的陽(yáng)氣變化，這會(huì)影響我們的健康。
晚上喝生姜紅糖水的害處，本文內(nèi)容就為很多人詳細(xì)做了介紹，對(duì)于很多經(jīng)常喝生姜紅糖水的人，已經(jīng)通過(guò)以上的介紹，全面了解了晚上喝生姜紅糖水的壞處，所以在了解以后，要改變喝生姜紅糖水的方法，在早上喝效果會(huì)特別的好。
到了冬天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夥浅：?，所以女性們?jīng)常會(huì)出現(xiàn)宮寒，擁有宮寒的女性，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最容易出現(xiàn)疼痛，而且還會(huì)出現(xiàn)血塊等等，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，大家可以煮生姜紅糖水來(lái)喝，因?yàn)樯t糖水具有很好的驅(qū)寒作用，能夠快速緩解痛經(jīng)問(wèn)題，那么小孩子能不能喝生姜紅糖水呢？
小孩能喝生姜紅糖水嗎？
紅糖姜水的功效與作用有多種，那么兒童能喝嗎？小孩子在沒(méi)有進(jìn)入青春期前，最好不要給他喝紅糖姜水。尤其是對(duì)0~2歲的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，更是不可以喝的。因?yàn)榧t糖姜水里面含有大量的糖分，同時(shí)還有生姜，所以，容易刺激到孩子的腸胃，使得孩子發(fā)生上火，胃潰瘍等情況發(fā)生。所以，最好不要給寶寶喝紅糖姜水。如果寶寶出現(xiàn)受涼等情況，需要喝姜水來(lái)補(bǔ)充的話，也不要放紅糖，因?yàn)樘a(bǔ)了，反而影響孩子的成長(zhǎng)。
紅糖姜水是一種具有活血暖胃的茶水，不少的女性比較喜歡喝這種茶水。這種茶水雖然好喝，而且具有保健的功能，尤其是一些感冒風(fēng)寒的人士更適合喝這種茶水，但是并不是所有的人士都適合喝，那么小孩喝紅糖姜水的禁忌有哪些？
小孩喝紅糖姜水的禁忌有哪些？
小孩子在沒(méi)有進(jìn)入青春期前，最好不要給他喝紅糖姜水。尤其是對(duì)0~2歲的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，更是不可以喝的。因?yàn)榧t糖姜水里面含有大量的糖分，同時(shí)還有生姜，所以，容易刺激到孩子的腸胃，使得孩子發(fā)生上火，胃潰瘍等情況發(fā)生。
所以，最好不要給寶寶喝紅糖姜水。如果寶寶出現(xiàn)受涼等情況，需要喝姜水來(lái)補(bǔ)充的話，也不要放紅糖，因?yàn)樘a(bǔ)了，反而影響孩子的成長(zhǎng)。
小孩喝紅糖姜水好嗎？
1、紅糖姜湯水具有驅(qū)寒、暖胃的效果，對(duì)驅(qū)走寒氣和治療感冒有一定的作用，紅糖姜湯水里面含有大量的糖分和刺激腸胃的生姜，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)一定要注意，兩歲以上的寶寶才可以選擇喝紅糖姜湯水，因?yàn)檫@是屬于民間偏方，千萬(wàn)不要以此作為日常保健方法。
2、民間經(jīng)常會(huì)利用紅糖姜湯水來(lái)治療感冒風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，頭痛鼻塞等癥，患者在喝上一碗紅糖姜湯水之后，體內(nèi)發(fā)熱之后會(huì)流汗，渾身都會(huì)感覺(jué)非常的舒暢，對(duì)預(yù)防會(huì)有很大的作用，能夠祛除風(fēng)邪寒濕熱，傷寒，頭痛，鼻塞等癥，也可在其中加入桂圓，具有補(bǔ)血的效果。
3、從治病的角度來(lái)說(shuō)，紅糖姜湯水適合風(fēng)寒，感冒或淋雨之后有畏寒或發(fā)熱的寶寶，如果日常想要防風(fēng)寒感冒，最好給寶寶一星期喝一次就好。寶寶出現(xiàn)感冒同時(shí)伴有咳嗽的癥狀，可以在紅糖姜湯水里面加入幾瓣兒大蒜一起煮，對(duì)寶寶感冒引起的咳嗽癥有治療的作用。
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